良質な睡眠を取りたい！

1. 2017/05/30(火) 11:32:08

「最近よく眠れない」と、最近に関わらず聞きますが
皆さんはどういう工夫をされていますか？
ちなみに私はベッドに入ってから、きっちり３分間深呼吸します。
けっこうオススメです。

2. 2017/05/30(火) 11:32:47

ブラック！オフ！！！！と心の中で唱える

3. 2017/05/30(火) 11:33:04

枕を低くしたらスッキリ眠れるようになった！

4. 2017/05/30(火) 11:33:07

>>1
へ〜！やってみる！！

5. 2017/05/30(火) 11:34:01

昼寝しない