コアリズムしたことある方。効果はどうですか？

1. 2017/01/10(火) 13:45:25

ずいぶん昔に流行ったコアリズム。妹から借りたのではじめてみようと思ってます。
経験ある方、効果はどうでしたか？

30代後半、ポチャ体系です。

2. 2017/01/10(火) 13:46:31

やってみたら？
私は続かなかったけど

3. 2017/01/10(火) 13:46:56

コアリズムは
ちゃんと意識して腹筋使わないと
腰とか痛めるよ。効果はもちろん
ちゃんとやっていればある！

4. 2017/01/10(火) 13:47:20

コアリズムって、どんなんだったっけ？
ビリーとは違うよね？
色々ありすぎて覚えてない。

5. 2017/01/10(火) 13:47:31

要は体をうごかせばいい話