効果のあった美容法

[1. 匿名]

みなさんが実際にやってみて効果があった美容法を教えてください♫⭐️

[2. 匿名]

心を綺麗に素直に過ごすことです！

[3. 匿名]

ヨーグルトを顔にぬりたくる！
休みの日なんかは一日中ヨーグルトまみれです。

[4. 匿名]

清潔・睡眠

[5. 匿名]

暴飲暴食しない
あと汗をかく

[6. 匿名]

白湯を飲む
何となく便秘は解消されたように思う。

[7. 匿名]

SＫ2が一番よかった

[9. 匿名]

高い美容液より睡眠とサプリ

[10. 匿名]

バナナジュースでお腹スッキリ、肌にもいいし一石二鳥です

[11. 匿名]

いい皮膚科医に出会うこと

[12. 匿名]

ホホバオイルでマッサージ

[13. 匿名]

レーザーフェイシャル

[14. 匿名]

夏も乾燥するのでやっぱり二ベア塗ります。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

甘酒気になってます！
飲んでいる方いますか？
効果と飲み方を教えて下さい！

[17. 匿名]

アミノコラーゲン

[18. 匿名]

水をたくさん飲む！

[19. 匿名]

入浴

お風呂好きな人って、肌の綺麗な人が多い！

[20. 匿名]

生理前は便秘になって吹き出物が出てたけど、毎朝ヨーグルトを食べるようにしたらお通じが良くなって生理前の吹き出物が軽減しました。

[21. 匿名]

過度なダイエット（食事制限）をやめたら化粧のり良くなった

[22. 匿名]

腹式呼吸

私はひどい便秘なのですが
これが一番効いた！
1日に2～3分だけど、翌朝すっきり

[23. 匿名]

やっぱり規則正しい生活とストレスをためないこと！

[24. 匿名]

16
甘酒好きだけど、肌にいいと思って飲んでるわけじゃなかったし効果は意識したことが無いからわからない
冬しか飲まないけど暖めてショウガ入れて飲むよ

[25. 匿名]

甘酒は夏バテに効果あるよね。
あと夜だけ断食するときに飲んだり。ダイエットで使ってる。

[26. 匿名]

早寝早起き。

[27. 匿名]

ベビーローション

赤ちゃんに塗った後そのまま手についてた分を自分の顔に塗ってたらツヤツヤ美肌になった！それ以外何もしてない。

[28. 匿名]

朝のレモン水（常温で）
肌荒れが減ったよ

[29. 匿名]

顔に直接シャワーを当てない

[30. 匿名]

朝のレモンとか柑橘系はシミになるよ

[31. 匿名]

水に濡らしたタオルをレンジで20秒くらいチンして作った蒸しタオルをアイクリーム塗った目元にのせて3分。
びっくりする程目元のクマが消えて乾燥小ジワも消えますよ！

[32. 匿名]

甘酒、いいです。
私も冬だけしか飲まなかったけど、夏バテにいいと思います。
こうじが、いいのかも。。。

肌には、保湿性があると思います。
体調と肌は、つながってますよね。。。

[33. 匿名]

塩サウナ
ニキビだらけの背中がつるつるになった！

[34. 匿名]

皮膚科でしか買えない化粧水に変えたら、エステとか行かなくても、明らかに肌が生まれ変わった。

[35. 匿名]

トマトたくさん食べてリコピン摂取した！
少しだけど日焼け改善された！

[36. 匿名]

睡眠と腸内環境を整える事
どんな高級化粧品使うより大事

[37. 匿名]

甘酒でも麹で作ってる甘酒の方がいいですよ
よくスーパーとかで売ってる赤い缶の甘酒は
砂糖入れて甘くしてあります

[38. 匿名]

半身浴

[39. 匿名]

徹底的に食生活を見直した。
安部司の「食品の裏側」を読んで、いかに今まで添加物まみれの物ばかり食べていたか驚愕した。
朝（食材にこだわった和食）と昼（手作りのお弁当）をしっかりと食べ、夜は食べない。
お菓子は一切食べない。
ケーキの類いも一切食べない。
甘いものが食べたい時は果物のみ。
これで、１年で22キロ体重を落とした。
体調めちゃくちゃ良くなり、便秘改善、お肌も髪もつやつやといいことだらけ。

[40. 匿名]

ゆる体操。これすげー

[41. 匿名]

甘酒は疲れに効く気がする。仕事と人生に疲れてるから甘いものがほしいだけかもしれないけど。

[42. 匿名]

甘酒ってでもまずくて飲めない、、、

[43. 匿名]

ダーマローラー

[44. 匿名]

毛穴に悩んでいて
毛穴パック→氷マッサージしても効果なし(>_<)

蒸しタオル→泡洗顔→しっかり保湿と睡眠を徹底させたら時間はかかるけど改善されますかね？？

どなたか毛穴ケアで効果があったものを教えてください！！

[45. 匿名]

汗はデトックス効果ほとんどないよ

[46. 匿名]

まずはストレスの無い環境にする。
転職とかね。
私は毒親から離れ、一人暮らしをし始めたら、中学生から悩まされ続けたニキビが治ったよ。

[47. 匿名]

栄養のバランスを考えた食生活
それだけで効果ありました

[48. 匿名]

断食
腸内が一度リセットされて肌も綺麗になりました。
その後の食生活も気を付けなきゃですけど。

[49. 匿名]

酒粕パックと、夜トマトジュース！

[50. 匿名]

仕事辞めて久しぶりに元同僚に会ったら肌が綺麗になったと言われた
ストレスが無くなったからかな
あと毎日仕事行くのにバッチリ化粧してたけど今は週に3回くらいしか化粧しなくなったからかな

[51. 匿名]

口の中で舌をまわす顔の体操？
フェイスラインのたるみに効果ある気がします！

[52. 匿名]

騎乗位で腰を振る…エロいけどインナーマッスルに効くのは確か。

[53. 匿名]

朝起きて、ラジオ体操を日課にしてたら痩せやすくなったし、身体が柔らかくなった！！

[54. 匿名]

バランスのとれた食事と睡眠。
紫外線に当たらないこと。
化粧もなるべく薄めに。

[55. 匿名]

マリエン薬局の美肌ハーブティー

ハーブティーて苦手だったけどここのは抵抗なく飲めた。

色白になってた。

[56. 匿名]

ビタミンシャワー。
口コミもまぁまぁ良くて本当に体に良いのか疑ったけど、原水の時とビタミンの時を比べたら、ビタミンの時めっちゃ髪綺麗になった。

シルクミトン洗顔も、こんな布で何が良くなるの？と思いながら一回洗顔したら、一皮剥けたようなツルツル肌になった。
ピーリングジェルも使ってたけど、角質の取れ方が綺麗なのはシルクミトン！

[57. 匿名]

とにかくプラス思考で素直な笑顔でたくさん笑うこと！
笑うと腹筋も付くし、何よりも人生も肌も体調も絶好調になる！

[58. 匿名]

おでこのブツブツにはリンパマッサージ!
ニキビじゃないブツブツは老廃物なのでリンパマッサージで流してあげるとなくなります。

[59. 匿名]

ヨーグルト！
毎日食べてたら快便で快便で！20日で2kg痩せました！

[60. 匿名]

私、湯船嫌いで
いつもシャワーのみだけど
肌は凄くツルツルです♡
ファンデーション無し！？って
言われます。

肌は、やはり
ストレスが１番原因ですね。
ストレス感じた時は、肌汚いけど
ここ１年、彼と出会ってからは
肌が生まれ変わりました！

[61. 匿名]

大好きなケーキ、アイス、クッキー、パン、グラタン、パスタ、揚げ物などを
絶対に食べないように和食にしたら３日間で肌の調子はバツグンに。

[62. 匿名]

蒸しタオルの後洗顔

[63. 匿名]

POLAのエステ
高い！とにかく高いけど、効果があったな〜

[64. 匿名]

ガルちゃんで牛乳石鹸がいいって書いてたから試してみたら、ずっと悩んでたフェイスラインのニキビが全くと言っていいほどできなくなった。これには本当にびっくり！試してみてよかった

[65. 匿名]

恋！！！誰かを好きになる　それだけで世界が変わる

[66. 匿名]

34さん
何ていう種類の化粧水ですか？
私も皮膚科に通っているんですが、販売してる基礎化粧品が数種類あるみたいで…

[67. 匿名]

横になっておへその下とみぞおちのあたりに順番に湯タンポをのせる。おへその下で3曲、みぞおちのあたりで3曲好きな音楽を聴きながらリラックス。翌日、快便。腸を温めるのがいいらしい。

[68. 匿名]

普通のファンデからミネラルファンデに変えた。クレンジングをしなくて良くなり、石鹸で一回洗うだけになったからか肌荒れしなくなった。

[69. 匿名]

甘酒は純ココア（甘くないやつ）混ぜると美味しいですよ！
ココア好きな方なら好きなはず(^_^)！
あとは、豆乳やスキムミルク混ぜたり。
毎日甘いもの食べ過ぎてたけど、最近は甘酒ココアで落ち着いてます(^_^)
たまにそれを凍らせてアイス風にしても美味しいです♡

[70. 匿名]

枯れてたほっぺたやおデコのお肌がダーマローラーでハリ、ツヤ出てきて感動！！
デコルテや首も年中荒れてたし、毛穴が目立ってたけど、今までで触ったことない位つるつるフカフカになって何でもっと前からやらなかったんだろーって悔しくなった！
あと、下回しは最低でも3日やればだいぶ変わるから急な予定の時にホント助かる！

[71. 匿名]

44さん
いつかの石鹸が効果ありました。
私も毛穴ゆるみきって笑うと繋がってシワになるほどひどかったのですがかなり改善しましたよ。
オススメです！

[72. 匿名]

やぱ


ソンバーユとの出逢い(ノ´∀｀*)


シワが気にならなくなった‼

[73. 匿名]

湯シャンと、3日に1度程の炭酸頭皮もみ（クエン酸と重曹で）。
毎日シャンプーしていたころの、夕方の頭皮のかゆみが完全になくなりました！

[74. 匿名]

今まで手でパシャパシャしてた化粧水を、冷蔵庫で冷しておいた上でコットンに染み込ませて、肌を軽く拭き取るようにしたら驚くほど肌が明るくきめ細かくなった！
1500円くらいのドラストのだけど、これだけで効果がアップ！！！

[75. 匿名]

え、何故ところどころマイナスされてるの？

[76. 匿名]

泡洗顔
手が絶対に肌に触れないよう、よーく洗顔石鹸をよーく泡立てたものを肌の上で転がすように洗うと、洗った後のすべすべ感がやっぱ違う。忙しいときはつい、たっぷり泡立てるのが面倒になり泡立てが甘い分自ずと肌に触れちゃうんだけど。

[77. 匿名]

夜お風呂から上がったらデパコスブランドの保湿クリームをパック並みにたっぶりと塗って軽くマッサージして寝る
お金かかるけどこれが一番肌が元気になる

[78. 匿名]

元有名ホテルスパのアロマセラピストです。キャリアオイル(スイートアーモンド＋マカダミア)を顔、体、髪など全身にくまなく使ってます。

特に髪には効果絶大！シャンプー後に毛先までオイルをなじませてからトリートメントすれば乾かした後がしっとりさらさら。

今年は２回ブリーチ、３回カラーリングしてますが、ぜんぜん傷みがなく黒髪の時と同じツヤなので美容師さんに驚かれます。
髪すごく丈夫なんですね〜と言われますが、
日々のオイルケアの賜物です！

オイルはうまく使うと本当に美容に役立ちますよ〜。

(※ちなみにミネラルオイルというのは石油です。鉱物＝ミネラルです。ベビーオイルと呼ばれるものもそうです。植物由来のキャリアオイルとは全く別物です。知らない方が多いようなのでご参考に...)

[79. 匿名]

美顔水→ハトムギ化粧水でコットンパック→ニベア青缶→ベビーパウダー

ニキビがなくなってすべすべつるつるになれました！ プチプラなので続けられる。

[80. 匿名]

自営で超ハードワーカーな友達が病気で手術することになり入院しました。
心配でお見舞いに行ったら、病人のはずなのに肌がツルツルで健康そうでびっくりした。

それまで何年も徹夜で仕事が当たり前だったのに、入院生活で夜9時に寝るという生活を送っていたらすっかり肌がきれいになったそう。
もともと美人で、コスメやサプリもちゃんと気を遣っていた友人だったけど、
どんな高級な化粧品よりも睡眠がいかに大切かよく分かりました。

[81. 匿名]

甘酒、飲む点滴とか美容液って聞くから私も気になってたから食いついた！！

甘酒って二種類ありまして
酒粕を溶かして砂糖やはちみつを入れて甘味をつけるやつは、酒粕臭いし、砂糖の量が気になるのであまりおすすめしません(個人的にですが)
米こうじから作った甘酒は、酒粕のと飲み比べるとびっくりするくらい美味しい！砂糖を入れなくても自然の甘さで　こっちの方が美容にいい気がします。
作り方は。。。調べれば分かるのですが、温度とかなんか面倒なので　私は希釈して飲む袋に入った商品をスーパーで買っています(´Д｀)

[82. 匿名]

ものっすごく疲れて帰ってきて、どうしてもチョコとかアイスを食べたいときには
「これは体が欲しているから、摂取すると肌にいいもののなんだ！！！」と暗示をかけてからいただきます(´ー｀)
調子にのって食べてばっかりいて荒れてきたときは「ああ、やっぱりね」と思うんですけどね！！！！笑

[83. 匿名]

78さん

ちなみにどちらのオイル使用していますか?

[84. 匿名]

夜のホットヨーグルトとでニキビが出来にくくなった！毎日食べないとまた出てしまう(Ｔ＿Ｔ)

[85. 匿名]

10万以上する美顔器。半額で買ったけど。

長年悩んで、エステなどで金つぎ込んでは元にもどって落ち込んでた日々がほんっとに嘘のように。
長く続ければもとがとれると思って買って良かった…ほんとに法令線が消えた…

[86. 匿名]

胃腸炎で1週間くらい
ヨーグルトとリンゴだけしか食べれなかった時、
めちゃくちゃ肌が綺麗になった!!
胃腸炎治ってご飯やお菓子食べるようになったら
また元の肌になったから
やっぱ食生活はかなり影響があるんだって実感しました。

[87. 匿名]

85さん！
なんて美顔器ですか？
ほうれい線気になってます(;_;)

[88. 匿名]

87

アリーヴォで検索を。
小さいタイプでなく、大きいタイプの最大でやってます。
というのも、これと同じ効果のメソポレーションエステをやって上がったんですよ、顔が。
まずメソポレーションをお試しでやってみたらどうでしょう。

一日では変わらないですが、半年くらいかな。使って、ほんとになくなりました。
元手が高いので、あらゆる手段を使って安く買うことをおすすめします。かなり検索しました。

そしてポチる時にはかなり勇気が…苦笑
高い買い物なので、まずはメソポレーションのお試し、お薦めします。

[89. 匿名]

前に30日チャレンジのトピ見てから回数少ないながらもスクワット毎日してたら脚のライン変わってきました。
前屈みにならないようにやれば背筋腹筋にも効きますよ～。
ちなみに私は初日50回がまずムリだったので(笑)、10～30回ぐらいを一ヶ月ちょい細々と続けた結果です。

[90. 匿名]

88です、追記で

メソポレーションでっていったけど、実際はEMSのような作用が聞いてると思う
メソポレーションの効果はあんまりないような…苦笑
やってみればわかるけど、美容液が中に入って行くことはないように思う。

ただ、あの吸い付くようなビリビリした筋肉に効いてる電気振動は、たるみにかなり聞きます。
最初は引き締めてるのかと思ったけど、最近ほぐしてるのかと思ったり。
いずれにしろ、顔面体操で法令線が余計に増えた自分にとって、変な表情じわがができず筋肉に働きかける美顔器があってました。

[91. 匿名]

ココナッツオイルでメイクを落とすとツルツルになります(^o^)
頭皮をマッサージしても効果的でした♡

[92. 匿名]

洗顔後にブースターとしてオリーブスクワランをのばしてから、

化粧水＋乳液で仕上げるとしっとりスベスベになり美白効果もあり。

身体にも効果あり。

基礎化粧品を色々試したけれど高価な物でなくても、

この方法なら確実に保湿＆美白の効果があるのでもう悩まなくなった。

[93. 匿名]

83さん
キャリアオイルは手作り化粧品材料で有名なMONDAY MOONさんなど通販でたくさん購入しています。自宅でこのように瓶に移して保管、ミニボトルに小分けにして、顔に使ったり髪に使ったり、とにかく全身くまなくたっぷり使います。
スパ、サロンなどでもこうやってオイルを合わせてお客様の体に使っていましたのでそのまま生活に取り入れました。
顔にはさらに、ローズヒップオイルを足して美容液として使っていますよ。その時はトリロジーやコスメアなど海外のオーガニックブランドを選んでいますね。
有名な高級化粧品ブランドを使わなくても、自分で成分の効用を調べて、料理のレシピみたく組み合わせて使うと肌や髪の悩みはほとんどなくなります。
オイルは本当に素晴らしい、地球からの贈り物です( ˘ω˘ )
人それぞれ合う合わないがオイルにはあるので安価で安全なものをたくさん試されるのがおすすめです。
(ちなみに私はホホバオイルが全くダメで全身ブツブツで大変なことになりました。。)

[94. 匿名]

バランスの良い食事と、早寝早起き。
週１日でもジムなどで汗を流すこと。
洗い物のとき、爪先立ちなど、合間時間で体を動かすこと。
日焼け止めは必ず塗る。
ハンドクリーム、ネイルオイルは常に持参。

当たり前の積み重ねを続けて20年。
体重も体型も変わっていないし、肌も綺麗と言われます。

[95. 匿名]

８８さん
ご丁寧にありがとうございます！
参考にしてみます(^^)！

[96. 匿名]

レモンパック

[97. 匿名]

レモンパック

[98. 匿名]

入院して美肌になるのは睡眠時間だけじゃなく
薄味でバランスのとれた病院食も関係あると思う。

[99. 匿名]

よく食べて、よく寝て、よく働いて、恋愛して、楽しくて自然に笑える生活がやっぱ一番綺麗になると思う。

具体的なこととすれば、テレビ観ながらのながら筋トレが結構身体締まるしお金もかかんないし、オススメです。

[100. 匿名]

マイナスかもしれませんが
顔を過剰に洗わないことです。
洗顔料をやめて
朝はぬるま湯、夜はお化粧した日は
クレンジングミルクでぬるま湯洗顔です。

そのかわりぬるめの浴槽に浸かって
毛穴をじっくり開き、汗をかきます。
2年続けていますが
調子がいいです。

[101. 匿名]

大葉美容法！

今までで、一番効果があった。

ダイエット効果に、
と始めたのがきっかけだったけど、
そちらは食欲が押さえられるぐらいで、
大幅に痩せたなってのはなかった。

でも、お肌に効果絶大でした！！
乾燥肌でヒビが目立ってきたと焦ってたけど、
大葉を食べ始めてから目立たなくなりました。
個人差はあるかもだけど、
ずっと使ってるオールインワンの美容液なんて、
全然効かなかったからビックリ！
モチモチ、つるつる、張りのあるお肌になりました。

ちなみに、大葉は毎日10枚必ず食してました。
味噌汁に入れたり、料理に入れたり、
私の場合は面倒くさかったので、
おかずをツツきながら葉っぱのまま食べてました(笑)

お肌に悩んでる方がいらっしゃれば、
やる価値はあると思います！！