お腹の肉

[1. 匿名]

気になる人いませんか？
私は標準体重よりやや軽いのですがお腹の肉がひどいです。
最近は腰周りに硬い肉がついてなかなか落ちません。
妊婦さんと間違われてもおかしくないくらいお腹が出てます。

同じような方いませんか？

[2. 匿名]

焼けばいい

[3. 匿名]

私も！
ズボンに乗っかってますよ

[4. 匿名]

逃げ恥見ながら重いフラフープ！
すっきりするよ

[5. 匿名]

肉巻きベルト戦隊1号の登場

[6. 匿名]

痩せててもお腹だけにつく人多いよね
っていうかグラドルなみにウエスト引き締まってる子なんて数人しか見たことない
みんなこじはるとかローラの腹で文句言ってるけど自分の腹見てみろって思うよ

[7. 匿名]

30代になったら引っ込めきれなくなった

便秘の時は腹のデカさが倍増する

[8. 匿名]

私もー！太ってはいないのに、お腹だけすごい出てる。。。
腹筋がないのと、姿勢が悪いせいかな(-_-;)

[9. 匿名]

試着室ルームで暴れる

[10. 匿名]

腰回りの肉は腹筋じゃ落ちない。
ひねりまくる！！

[11. 匿名]

トピタイのあっさり具合にﾜﾛﾀw

[12. 匿名]

横足上げ
お腹に力をいれて姿勢をよくする

[13. 匿名]

くびれは割とすぐできるけど、
お腹の真ん中が(´･_･`)

腹斜筋、腹横筋、腹直筋と、それぞれ鍛える筋トレしてるけど真ん中がぽこってなる

全然平らにならない。プニプニしてる。

[14. 匿名]

冬なのに浮袋付けてるよ♪

[15. 匿名]

肉っていう文字見たらお腹すく

[16. 匿名]

[17. 匿名]

わかります。痩せてる人のほうが
お腹の肉って目立ちますよね(T . T)

私も30過ぎから腹筋したり…
腰をクネクネしたり…

でも、お腹は痩せないよ(ノ_＜)

[18. 匿名]

>>16
通報レベルのキモさww

[19. 匿名]

三十路を迎えたあたりから、本当体に厚みが出てきた！２０歳の頃の代謝をお金で買えるなら買いたいわ(￣▽￣)

[20. 匿名]

ハラミは横隔膜。腹じゃない…

[21. 匿名]

ミートテック

[22. 匿名]

ウチの母ちゃん3サイズ全て一緒かお腹が微妙に大きいかもw

[23. 匿名]

ズボンはジャンプしながら履くもの
ボタンを締める時には腹を引っ込め
座る時には気を付ける

[24. 匿名]

>>18
本当にww
全てがイラつくわー

[25. 匿名]

今まで生きてきてスッキリした自分のお腹見たことない

[26. 匿名]

立派なのが腹にありますよ(*´Д｀*)

[27. 匿名]

食欲の秋？
冬の方がすごいんですが。

[28. 匿名]

貧乳だからよけい気になる

[29. 匿名]

お餅見たいに腹プルプル

[30. 匿名]

2歳の娘はぽんぽこりんのお腹なのに段がなくて細身の私のほうが3段になっている。悲しい。

[31. 匿名]

>>6
芸能人と一般人を比べるのはどうかと

[32. 匿名]

ウォーキングで6㎏落としましたが、不思議なくらいお腹のお肉が落ちません。

[33. 匿名]

ご飯の量は普通の人より少ないけど、お菓子たくさん食べるから痩せません(むしろ太る)
三度の飯よりチョコレートが好きなんです

[34. 匿名]

>>1
「標準体重」って、もしかしてBMI22ぐらいを言ってるなら、お腹回りはダブっとしてて当然だよ。
医学的な標準であって、審美的にはややポッチャリだから。

[35. 匿名]

かろうじてジーパンのホックは止まるけど、座るのは無理。食べながらこっそり外さないと苦しくて死にそうになるw

[36. 匿名]

>>35
すごくわかります（笑）
座る時は苦しくて外してますw
そして誰にも見られないようにこっそりボタンやホックを付けてる自分がいます。

[37. 匿名]

両手で寄せて、ハートの形が作れます

[38. 匿名]

>>16
これがトピ画にならなくて良かった

[39. 匿名]

腹筋より体幹トレーニングするようにしたら気持ち腹の厚みが減った気がする

[40. 匿名]

朝の仕事前の着替えの時。タイツ履いてピタッとしたヒートテック着た状態で横向きで鏡見ると毎日びっくりする。

[41. 匿名]

>>34
トピ主です。
標準体重よりは結構軽かったです。
161cm、50kgです。

[42. 匿名]

猫背の線がお腹にできてるから
二段腹に見える…。
デスクワークしてるとどうしても猫背になっちゃう泣

[43. 匿名]

グワシッて両手でつかめます(涙)この贅肉ヤロー！ってつかみながら自分で言ってます…。

[44. 匿名]

あーおんなじです！
スクワットするくらい腰を落として∞をやってます。
脂肪って、いやだなあ・・・河北桃子とか桐谷美玲
がうらやましいです。

[45. 匿名]

本気でジャンプしたら実家の床ぬけそうな位ヤバい

[46. 匿名]

スクワットを毎日する！

[47. 匿名]

>>39
たとえばどんな？教えて下さい。

[48. 匿名]

44です。
ごめんなさい。
桃子じゃなくて麻友子

[49. 匿名]

>>41
私は163センチ52キロ。
下っ腹だけがぽっこり出てる。

全体で見たら普通なんだけどお腹だけが出てる（ ; ; ）
腹筋くらいじゃ凹まないね。今＋有酸素運動してるけど全体的に減るからかな、相変わらずボテッと居座ってる。
どこまで痩せたら無くなるのよこのお腹。

[50. 匿名]

全然引っこまない。
ならばせめて胸に移動できればと思う。

[51. 匿名]

姿勢良くして生活してたら腹に肉つかないよ

[52. 匿名]

1ヶ月で4キロ太ったらお腹周りの形が変わった

[53. 匿名]

腹筋だけでは落ちないよ。
ジョギングとか全身を揺らす？動かす運動が効く。
マラソン選手がお腹とか二の腕細いのは腕を振るとかの動作が良いらしい

[54. 匿名]

肉、固くないの。
ゆるっゆる、つか、ぷるぷる・・・
へそ下付近から。
毎日３０分、ワンコ散歩で歩いているのですが・・・

[55. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[56. 匿名]

お腹にちょっときついくらいに紐を締めて、常にお腹を凹ませるように意識させるといいらしい
ドローイング？とかいうやつ
私は試してないので効果は分かりませんが

[57. 匿名]

レジで、カゴを運んでくれて。妊婦と勘違いされたこと、数回あるよー。めっちゃ傷つく。薬の副作用で太ったので、そういう場合もある。

[58. 匿名]

私の中で、お腹の肉はダイエットしたら1番痩せやすい場所だからいつでも痩せられる！と思って結局放置。

[59. 匿名]

冬眠するために脂肪を蓄えているのです。はい。

[60. 匿名]

>>47
プランク（ホバー）と言われている肘をついた腕立て伏せの姿勢をとって30秒くらいキープ×3セットやヒップリフト（肩をついたブリッジでお尻を上げ下げ）10回×3セット。あと一般的な腹筋背筋運動などです。たまにバレエビューティフルのDVDをやったりもしてます。

[61. 匿名]

産後、かなり体重落ちて、妊娠前より体重少ないのにお腹から腰回りの太さは妊娠前以上。
食べすぎが続いたあとは、お風呂で足洗うときにお腹がつかえる

[62. 匿名]

>>41
>>49
寝そべって上体を起こす普通の腹筋運動じゃなく、インナーマッスルを鍛える運動をするといいよ。
腹筋が弱くなると、お腹、とくに下腹部がポッコリするから。
私はこれで同じぐらいのBMIまで痩せたとき、お腹も凹んだよ。

[63. 匿名]

ジムとかで筋肉鍛えて腹筋も定期的にすればわりとすぐ治るって

[64. 匿名]

>>16
びっくりしたよ。。
あたしの写真使われてるって思ったわ。

[65. 匿名]

内臓が垂れてるのかもと思ってる。御飯のあとはドーーンてなるし。反り返ってこう腰を、クイックイッと左右に動かすと、腹の中身も左右に移動する。(わかるかな…)

[66. 匿名]

出典：www.suruga-ya.jp

なっちのお腹の肉

[67. 匿名]

>>66なっち衣装からお腹の肉はみ出てるよ

[68. 匿名]

>>66
そんなのは肉じゃない‼

細くて羨ましい

[69. 匿名]

一念発起して68㎏から58㎏まで落としたのが40才の時
体調崩して入院したのが42才の時
退院後、大事にし過ぎて75㎏まで太りました現在45才

お腹の肉はカッチカチに固く酒も飲まないのにビヤ樽のようです
どうやったら落とせるのか途方にくれています

[70. 匿名]

>>66飯田みたいな体型なりたい

[71. 匿名]

>>60
>>47です。今更だけどありがとう^^

[72. 匿名]

お腹に巻いて振動で鍛えるやつ、なんてやつでしたっけ？(´･_･`)
使ったことある方いますか？

動かずに痩せたい…
本音…