給料日まであと10日！食費が一万円しかない場合どんなメニューでしのぎますか？

[1. 匿名]

今月予定外の出費が立て続きにあり、あと財布の中に一万円しかありません。。。
給料日まであと10日…夫婦＋3歳の子供の家族3人で、夕食＋お昼のお弁当を10日間一万円で、皆様ならどんなメニューでしのぎますか？

[2. 匿名]

実家独身だが、あと5800円・・・・

[3. 匿名]

もやし炒め

[4. 匿名]

梅干しご飯

[5. 匿名]

１日１０００円あれば大丈夫！

[6. 匿名]

焼きそば！そうめん！うどん！＋おにぎり。

[7. 匿名]

１０日で１万でその家族構成ならいけるでしょ

[8. 匿名]

市販の餃子20個入って200円しないのにメインとして出せるから、よく利用してます

[9. 匿名]

半額の商品狙う

[10. 匿名]

湯豆腐

[11. 匿名]

3人で1日千円ってきついなあ

[12. 匿名]

もやし先生の出番です

[13. 匿名]

結構余裕だよね
中国産とか気にしないなら
野菜は業務スーパーで冷凍で

[14. 匿名]

パスタは安く上がる。

[15. 匿名]

お米があれば大丈夫だよ。

[16. 匿名]

大量にカレー作って３日分にする

[17. 匿名]

豚の小間切れと、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、キャベツあたりがあればだいぶ使いまわせそう。

[18. 匿名]

こどものご飯をまずきちんと考える！
大人2人はもうなんとでもなる

[21. 匿名]

アマゾンで100円レシピの本を買ってやりくりする。

[22. 匿名]

納豆ごはん

出典：image.space.rakuten.co.jp

[23. 匿名]

お弁当はおにぎり

[24. 匿名]

もやしに大活躍してもらう。
若しくは卵99円の日を狙って買って目玉焼き。
レトルトのカレーも100円で買えるから助けてもらってる。

[25. 匿名]

私ならカレーやシチューなど２日続けて
食べられるのを出す。
しかしお弁当があるとなると、おかずも一緒に作りたいですよね～

[26. 匿名]

お米があるなら
なんとかなる

[27. 匿名]

野菜はもやしメイン
肉はひき肉
うどん
チャーハン
豆腐鍋

[28. 匿名]

ニラ（ネギでもOK）と卵で天津丼

[29. 匿名]

貯金を少し下ろした方がいいんじゃ…

[30. 匿名]

半額になってる冷凍食品。

[31. 匿名]

知らんがな

[32. 匿名]

数日前から20のような島田紳助の画像を貼りまくる荒らしがいます。
皆さん通報お願い致します。

[33. 匿名]

閉店間際の値引き商品に頼るかな。
でも確実じゃないから。

[34. 匿名]

カレーをいっぱい作って何日も食べる。
たまにカレーうどんやドリア、グラタンなどアレンジする。

[35. 匿名]

食料品を買い込んでそのままだと痛むので、新鮮なうちに調理して冷凍しておく。
食品ロスがなくなると思います。

[36. 匿名]

湯豆腐いいねw

[37. 匿名]

麺類は安くあがるよ。
おかずいらないから。

[38. 匿名]

[39. 匿名]

安いパスタ、食パン、卵などを応用して凌ぐ

[40. 匿名]

一玉20〜30円のうどんは使える。
オムライスも安く作れるよね。

[41. 匿名]

粉物、お好み焼きとかかな
パン粉でカサ増しハンバーグとか…

野菜は高いからカサ増しオカズになるなあ

[42. 匿名]

あのさ、トピ申請する人は画像を自分で用意した方がいいよ。20みたいな荒らしがいるから。

[43. 匿名]

夕飯ならもやし卵とじ、玉ねぎの卵とじ丼、カレーと結構自由が効くと思う
お弁当が難しいね…おにぎりと漬物？そぼろご飯とか？

[44. 匿名]

一日千円あれば何とかなりそう。焼きそばとか麺類は一品で十分だし比較的安く上がる。

[45. 匿名]

使い回しできる食材を安く買って過ごす。もやしは味方！あと、弁当は10日くらい前の日のおかずを弁当用にとっておいて朝つめればいいよ！一万あれば充分！

[46. 匿名]

鍋
⇩
ビーフシチュー
⇩
カレー

[47. 匿名]

残り2日は余り物でカレーにすればいい

[48. 匿名]

私もあとお財布にあと1万円しかない…。

一人暮らしだから無駄使いしなければ余裕だけど、普段は外食ばっかりだから漠然と不安になる…。
とりあえず、パスタと納豆と豆腐ともやしを買ってきます！

[49. 匿名]

みなさんの材料を合わせて、
うどん
もやし
豆腐
あと何か足して鍋は？

[50. 匿名]

おでんは意外と高くつくね
大量に作れば3日くらいいけるけど

[51. 匿名]

彼氏2号に奢ってもらいます
帰りは彼氏3号に車で送ってもらう！オススメですよみなさん！
もちろん本命の彼氏1号は大切にしてます。

[52. 匿名]

子供にはしっかり食べさせて
大人はダイエットだと思って健康的な粗食で。

[53. 匿名]

ほんとにピンチなら半額になるまで待つ

[54. 匿名]

スポットで日払いのバイトとか…子供が小さいから無理か～

[55. 匿名]

ひき肉使えるよ
もやしと餡かけ、玉ねぎ多めでキーマカレー、ひき肉炒めチャーハン

[56. 匿名]

お米があればなんとかなる！
豚肉もカナダ産とかだと1パック200円台であったりするし
あとはじゃがいも、人参、玉ねぎ、もやし、卵、豆腐があればいけるよ

[57. 匿名]

車麩を使ったレシピ
ボリューム出るし、タンパク質も摂取出来る
戻した車麩をめんつゆで玉ねぎと煮て、卵でとじる

[58. 匿名]

お米はあるの？

[59. 匿名]

朝ごはんは食べないの？

[60. 匿名]

>>17
豚のこま切れって炒めたらなくならない？
あれはいつも騙された気持ちになる笑

[61. 匿名]

葉野菜高くて買えない時は豚肉ともやしだけの鍋美味しいよネギ1本あれば緑も足せるし

[62. 匿名]

米なかったら、まず米は買わなきゃね。5キロで安い米とかさ。おかずは皆のアドバイス通りなんとかなる。

[63. 匿名]

食費だけを心配してるけど急な出費が出来たらどうするの？
節約も大切だけど収入を増やす努力もしないとね。

はいトピずれでしたね。
失礼しました。

[64. 匿名]

ひじきと大豆の煮もの、きんぴらごぼう、鶏胸肉のハムなど
低予算で常備菜を大目に作って使い回す。ひじきの煮ものは混ぜご飯にもできるよ～。鶏胸は色んな料理に使えるしお財布の味方。
主さんの近所に野菜が安いスーパーがあればいいんだけど。

[65. 匿名]

雑炊にしたら米のカサが増す

出典：www.hqnet.org

[66. 匿名]

主さんの近所には夜までやっているスーパーはないですか？
閉店ぎりぎりに行くとお惣菜がかなり割引になるところが多いです。
金欠の時は、半額お惣菜を買って冷凍すると作るより安いこともあります。ひじき煮、かぼちゃ煮、ハンバーグなどなど。
（お子さんに添加物とか気にするなら旦那さんのお弁当だけでも）

[67. 匿名]

カップ麺
安くてお腹にたまる

[68. 匿名]

グラタンも意外と安い
マカロニと安い鶏肉使えばかなり節約できる
腹持ちもいいし

[69. 匿名]

揚げ出し豆腐とか簡単だし安いし、薬味なくてもおいしいよ！

[70. 匿名]

油あるかな？あげればお腹いっぱいになるよ。次の日の弁当にもokだし。

ちくわの磯辺揚げ。
胸肉でチキン南蛮、とり天
揚げたしどうふ。
肉じゃがして、次の日肉じゃがコロッケにするとか。

[71. 匿名]

ダイソーのパスタ500g、100円に助けてもらってるよ（笑）
あと、スーパーの安い弁当の半額狙い。。。

[72. 匿名]

朝は、納豆ごはん、豆腐ともやしの味噌汁。

昼は、鶏胸肉のから揚げ、卵焼き、青のりジャガイモ。

青のりジャガイモは、ジャガイモが柔らかくなるまで茹でる、もしくは電子レンジ。
フォークで潰して、塩少々、青のりかけて混ぜる。
大人はそのまま弁当の端っこに詰めてもいいし、子供用は、ラップでコロンと丸くする。

晩御飯は、もやし、ひき肉を炒めて、冷蔵庫にある調味料で味付け。
焼肉のたれあればOK。なければ、醤油、みりん、塩コショウ少々、最後にごま油ちょっと。
出汁をきかせた炊きこみご飯、具はきのこ。あれば人参、鶏肉。

結局、自分で作るのが一番安いと思う。がんばろー。

[73. 匿名]

>>60
脂身が多いってこと？

[74. 匿名]

こうやって聞くけど
主って出てこないよねぇ

[75. 匿名]

１日千円ってキツイ？
うちんち３人だけど計算だと１日千円だよ
とりあえずお米食べさせれば？
鶏胸肉とコマ切れのローテーション

[76. 匿名]

釣りトピってことか

[77. 匿名]

余裕余裕。
うちなんてあと10日5000円くらいでいく予定。
家族構成も一緒。
もやし、鶏肉、豆腐、納豆、カレー、シチュー、パスタ、焼きそば、うどん、業務用餃子、半額食品でいけるよ。
野菜はどこも高いけど、安いもの狙うしかない。

[78. 匿名]

>>54
日払いとは言ってもその日にもらえるわけじゃないよ。

[79. 匿名]

はんぺん、 油揚げ、納豆、厚揚げは値段変わらないし安いからよく使う

[80. 匿名]

そうだよね、米よりパスタが安いね。

[81. 匿名]

>>51
ネタにマジレスして申し訳ないけど、毎日人に奢ってもらうの面倒くさいよね。笑

身支度→移動→食事→移動→帰宅で、最低2時間とられるよね。

自宅なら、焼きそば作って食べて、食後に風呂に入りながら読書して、その後にドラマ観ながらストレッチしてガルちゃんで実況参加する所まで出来る！笑

よし！今日も家だな！笑

[82. 匿名]

うち、大体1日1000以内になるようにしてるわ・・・。

[83. 匿名]

普段は買わないけどこんな時は仕方ないから
業務スーパーに売ってる2キロ600円くらいのブラジル産鶏モモ肉を買う

あと安くても200円くらいしちゃうけど、色々使い回しが出来る大根やキャベツ白菜など
でかい野菜を買って何とかする

[84. 匿名]

10日で1万円もあれば十分じゃない？

[85. 匿名]

豚こま、じゃがいも、玉ねぎ、人参を煮込んで、
半分は味噌で味付けして豚汁。
半分は翌日カレーに。

ホットプレートで、豚バラ、もやし、ニラ、キャベツ等のその日安かった肉、野菜を蒸し焼きにして、醤油、みりん、ごま油で作ったタレで。
肉、野菜を規則正しくきれいに並べると見栄えします。
熱々をフーフーしながら食べると満足度あがるよ。

[86. 匿名]

安い油揚げか揚げ玉　どちらかを使って、
玉ねぎを玉子でとじてキツネ丼かタヌキ丼

[87. 匿名]

自分の定番は、納豆目玉焼き丼です。お好みでマヨネーズかけても美味しい。

余裕あれば、安売りの唐揚げちょっとそえて、

[88. 匿名]

春雨やお麩、乾物のヒジキ、高野豆腐、マカロニやパスタ
白菜、キャベツ、葉付きの大根のような何種類かの料理に使える野菜
きのこ類、鉄板のもやし ネギ
小麦粉、餃子の皮
卵、竹輪、薄揚げ、厚揚げ こんにゃく
豚コマ、鳥の胸肉

こういうのを組み合わせて作ってみては、、

例えばお麩と胸肉に小麦粉を薄くつけてお出汁でさっと炊く

[89. 匿名]

白菜だけのあんかけ丼　ネギだけのあんかけ丼　もやしだけのあんかけ丼
余裕があれば豚肉入りで。

[90. 匿名]

ネギと卵だけのチャーハン

[91. 匿名]

>>48です！
>>55さんのキーマカレーと>>72さんの青のりポテト、美味しそう！

今日は青のりポテトと何かにして、今日の夜に作り置きして明日の夜にキーマカレー食べよう！

[92. 匿名]

ペペロンチーノ

[93. 匿名]

特売の袋麺に玉子、野菜とか入れても
一人１００円かからない
極めたらどうにでもなる、贅沢を言わない。

[94. 匿名]

１、うどん（残り野菜、あれば鶏肉）→最後おじやにする
２、チャーハン（豚引き、卵）
3、豚バラカツ
4、カレー
5、→翌日はめんつゆダシたしてカレーうどん
6、アジ+炊き込みご飯（めんつゆ、野菜）
7、鶏胸カツ
8、→余った胸カツでカツ丼
9、昆布出しでキノコパスタ
10、グラタン（胸肉少し取っといたもの）

で10日かな？
安い胸肉を使い回し、
うどんや面類を入れるとコスト下がるよ。
献立10日分考えて10000万以内に抑えよう！

[95. 匿名]

うちも同じ状況。
昨日買い物しまくった後に奮発してすき焼きやってしまったからツケが…

うどん、パスタ、チャーハン…で乗り切ります。

[96. 匿名]

夕飯だけ考えるなら簡単だよー
朝食も含めると1日1000円は難しいよね。。
子供に牛乳、ヨーグルトは食べさせたいし。

子供が保育園に行ってるかどうかでも変わってくると思うけど。

[97. 匿名]

炒飯
焼きそば
煮込みうどん

[98. 匿名]

おひとり様ですから多すぎますわ
私は月１万５千円で暮らしてますから
同じような方が多いと思います

[99. 匿名]

お米さえあれば夫婦は何とかなる！お子さんは栄養バランス心配だけど>_<
グッチ雄三さんがオススメしてたたぬきむすびが安くできて美味しいよ！めんつゆと天かすがあれば出来る

[100. 匿名]

なか卯とかでモーニングと夜食べたら、１日千円で済みそう。

[101. 匿名]

米は食べないと体にガタくるから米

[102. 匿名]

金欠のときはパスタばかりになる。
ペペロンチーノとか和風パスタとか簡単で材料も安い。
あとは鶏肉の安いやつ買う。
ミキサーでミンチにしてガパオライスとか作る。

[103. 匿名]

野菜高いから、切干大根とかひじきとか、最近乾物活躍してます(^_^;)
生より栄養価高いし♩
品数よりも、丼、カレー、パスタあたりなら満足できるものが多いから多めにするとか。

[104. 匿名]

納豆嫌いじゃないけど写真にするとなんか汚らしいからトピ画に上がると何ともいえない気分になる

[105. 匿名]

うちの食費から考えると余裕だ…

[106. 匿名]

鍋→豚汁→豚汁うどん

鍋→鍋焼きうどん→カレー

[107. 匿名]

私がよくやるのは

カレー2日間
鍋2日間(うどんや豆腐追加)
チャーハン
オムライス
炊き込みごはん
もやし炒め乗っけたラーメン

メインを炭水化物にして1週間くらい乗り切る！

[108. 匿名]

卵で→オムライス、天津飯、お弁当に卵サンド

鳥胸肉→親子丼、鶏肉炒め

パスタ→ナポリタン、ミートソース、カレーのルーで薄いスープ作ってカレースープスパ

スーパーのめん売り場で20円前後の安いうどん、焼そば、そば、中華めんを使う

小麦粉→節約具材でお好み焼き、すいとん(沢山作っておいて主食にしてもお腹いっぱいになります。)

食パン→スーパーの１斤使っても100円以内。朝ごはんやお弁当に。

あと、きのこは使えます。野菜と違ってシーズン通して値段一定なので マイタケ、えのき、なめこなど。

[109. 匿名]

お米があれば何とかなります！
あとはアレンジとして、大量にカレーを作ったら、別日にチーズのせてドリア風にしたり、ジャガイモに混ぜてコロッケにしたりと一工夫でお子さんも喜ぶと思いますよ。
クックパッド活用すれば低コストでアレンジ上手になれるはずです。

[110. 匿名]

もやしと鶏胸肉に活躍してもらう
あと豆苗も安いのに再生するからよく使う

鶏ひき肉＋豆腐で
麻婆豆腐とかつくねとかそぼろとか

[111. 匿名]

クックパッドで検索♪

[112. 匿名]

卵を買ってくる。安くて高タンパク。
お昼ご飯は、おにぎり。

[113. 匿名]

当たり前だけど買い置きしてる食品をチェックして買い物行った方がいいよ、うちも給料日前で苦しいけど、インスタントしるこが2つ戸棚にあったから嬉しかったw甘い物食べれる！

[114. 匿名]

朝昼は食べない。適度におかしを間食。
夜だけ安いスーパーの弁当。

[115. 匿名]

うちもよくある｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
金欠で節約したいと思ってるけど、子どもと私だけなら余裕、でも旦那が外食したい&出歩きたいとワガママで高くつくので土日にいかに出費しないかが鍵になる。

[116. 匿名]

子供にはタンパク質が要るので、玉子焼きとか、豚小間と野菜でおかずを。大人は炭水化物で行く。

[117. 匿名]

肉豆腐。お肉はちょろっと。人参、玉ねぎ、きのこ、糸こんにゃくあたりでカサ増し。たまごが安ければ仕上げにたまご落とせば満足感アップ。

[118. 匿名]

うちも毎月のごとく金欠！
食べ盛りの男子２人と大食いの親だからw食費が痛い…
夕飯だけで済まないもんね…

[119. 匿名]

食費だけならぜんぜん余裕だよね

生活費全額となったら、臨時出費とかあるときついけど

[120. 匿名]

10日で1万円かー。
そんな節約しなくても普通にいけるのでは…？
毎日肉や魚も十分食べれる！
ただし、和牛ロースとかのいいお肉やお刺身とかはやめといたほうがいいかな～。

[121. 匿名]

>>100
なんでマイナスなのー
モーニング230円だよ。

[122. 匿名]

そうめんが残ってるから、にゅーめんにして 一品ふやすわ〜

[123. 匿名]

油揚げを買ってきてお稲荷さんを自分で味付けして作れば安上がり。お米があれば。

[124. 匿名]

>>102
お昼の弁当代と夕食って書いてあるよ

バカなの？半島へお帰り！

[125. 匿名]

ローソン100は卵も6個で100円だし、何かと助かるよー。味、原産気にしなければ。。

[126. 匿名]

>>102 ❌
>>121 ⭕️

[127. 匿名]

たまねぎ大量にかうといいよ。じゃがいもも。
おかしもポテチかわずに、じゃがいも、ピューラーで薄く切れば29円でポテチ一袋ぶんつくれるよ。

[128. 匿名]

豆腐やすいし、豆腐ハンバーグ量産して冷凍したらいろいろ使えるよ
ソースの味付け変えたり、崩してそぼろっぽくしたり、崩してチャーハンにしたり…弁当にも使えるし

[129. 匿名]

みんな凄いな～
誰か作りに来てほしい(*´-`)

[130. 匿名]

>>94
大人で夜ごはんだけならそれでもいいけど、朝とお弁当があるとけっこう難しくない？
うちはそれプラス旦那が大食いで、少量では満足できないからなぁ…
少食で済む旦那さんが羨ましいです笑

[131. 匿名]

高野豆腐の卵とじどんぶり
ちくわと残り野菜の
オイスターソース炒め
とにかく給料出たらお米を
買う　何とかなる。

[132. 匿名]

豆腐料理

[133. 匿名]

>>124
ああ、ちゃんと読んでなかった。
（ガルちゃんいつもなんとなくでやってて）
ありがとうと言いたいところだけど、最後の行がひどすぎる。

[134. 匿名]

あと10日で1万しかないのはまずいけど
食費1万なら結構使えるじゃん
うちは家族3人で食費3万いかないから
1日1000以下だから普通に生活できるわ
このトピ立てた人って日頃食費いくらなの？

[135. 匿名]

1日目ナメコの味噌汁、米、シシャモフライ
2日目ふの味噌汁、米、ササミカツ
とか…ある程度献立を決めておくのが良いかも？

[136. 匿名]

一万円もあれば俺がパチンコで10万円に増やしてきてやる。ちょっと待ってろ、上手いもん食わしてやるからな！

[137. 匿名]

袋入りの千切りキャベツ半額を適当に刻んで、千切りした竹輪を炒めて適当に味付けした溶き卵でオムレツにする。またはスペイン風の平たいやつ。
本当にお金が無かった時に作ってました。竹輪入れるとコクが出る。チーズがあればもっと美味しいです。

[138. 匿名]

逆に１日１０００円の食費が確保されてるのが羨ましい…あと10日を5000円で全てをこなさないといけない私は全てエコに…でも食事我慢するとエネルギー湧かなくてもう絶望的

[139. 匿名]

おいしいパスタつくったお前

[140. 匿名]

ケチャップとバターかマーガリンでナポリタン。ハムやベーコン、お弁当用のソーセージでも残ってたら少量いれれば味だけでもよくなる。具は玉ねぎだけでもなんとかなる。

[141. 匿名]

うちも同じ家族構成。

いつも1日予算1000円。

でもな～、後1万しかないと思ったら焦るよね。

崩すとすぐに無くなるし、

洗剤とか子供のおやつやら買ってると、あっという間にレジで2千円超えてるとか
結構ある。

痛いよー！

[142. 匿名]

物価の高い地域なのかな？
普通にやれると思うのだけども。

[143. 匿名]

>>121
朝食じゃなくて、昼食の弁当＋夕飯の話だよ。
あと1日の予算が1000円だよ。
なか卯だと3人分の夕飯だけで1000円位使っちゃわない？

それと、3歳の子供がいるから毎日のなか卯や丼系ファストフードに行くのは大変だよ。

[144. 匿名]

豆腐ステーキ、揚げ出し豆腐、豆腐の唐揚げなど
豆腐をフル活用！
豚のしょえがやきを豚こまと玉ねぎで
作ったり、もやしいれてみたり。
うちは田舎だから一万あれば余裕(笑)

[145. 匿名]

10日で一万円あれば十分よくない？
夫婦と３歳でしょ？
うちは夫婦と中学生と小学生の男の子で10日で一万円だよ❗

[146. 匿名]

うちなんて給料日即日支払いで金ない→クレジットカード利用→翌月支払いの負の連鎖。給料日が5日なのに既に数千円しかない…一万ある主が羨ましい。笑

[147. 匿名]

>>94
10000万以内～　!!

[148. 匿名]

うちはあと7000円
今週コープで買ったもろもろで乗り切る。来週は、もやし、もやしたっぷり鍋が続くよ。

[149. 匿名]

お米はもちろんとして、ジャガイモ・玉ねぎ・人参・豚肉・ツナ缶があれば楽かなー。
白滝なしの肉じゃが→カレー→コロッケ。
ツナのホワイトシチュー→マカロニ足してグラタン。シチューは安いルーを買ってコンソメとかで自分で味を調整する。とろみが足りなかったら片栗粉を入れる。
パスタはソースを工夫すれば子どもでもいけるかな。ゆかり、お茶漬けの素はそのままかけるだけだからガス代とかの節約にもなるよね。塩昆布を刻んだのをマヨネーズと醤油と和えても美味しい。
もやしを炒めて玉子とじにしてあんかけをかけると見栄えがします。人参や豚肉があればなお良いかと。
あと10日のうち休日が３日だからお弁当は７日分。出来合いのひじきの煮物とかを小分けにして冷凍しておくと冷食で買うより安いよ。
遠くても業務スーパーとか安売りの店で5000円くらい買ってそれを１週間で使い切るつもりで献立を考えると結構いけます。クックパッドとか利用しましょう！
ちなみにうちは大人３人子ども２人で月の食費3万5千円です！１日千円あれば良いもの作れますよ！

[150. 匿名]

一日1000円だね。
急な出費がなければ何とかなるけど、ジャガイモ、玉ねぎ、にんじんなどの常備野菜を使って、カレー、肉じゃが、野菜炒めのローテーションになるかな。
豆腐は一丁50円、納豆は3パック100円、油揚げ、豚小間、豚ひき肉、鶏胸肉あたりを使いまわす。

[151. 匿名]

うち毎日4品作るけど、3人で一週間の食費5000-6000円だから全然きつくないよ！
スーパーが近くだけで7店舗あって、色々回ってから安い特売品を色々買ってからメニュー考えます。
思いつかなかったらクックパッドでさがしたりしてね！それで毎日一汁四菜だよ！

[152. 匿名]

一万もあるならいいもん食えるわ！！

[153. 匿名]

これオススメです♪

簡単！ゆかりマヨパスタ☆ by honeymit [クックパッド] 簡単おいしいみんなのレシピが252万品

「簡単！ゆかりマヨパスタ☆」茹でて混ぜるだけの簡単パスタです！簡単なわりにとっても美味しいよ☆2015.6.8 れぽ１００人大感謝です！ 材料:スパゲティ、☆ゆかりふりかけ、☆マヨネーズ..

[154. 匿名]

一応、楽天見たんだけど
１０キロこんなものかな？
米だけは色々ありすぎて選択が難しいです。

[155. 匿名]

お米代はコミ？
お米はあるなら、

夜

豚カレー、ゆで卵、千切りキャベツ、トマト、ポテトサラダ

肉じゃが（豚）、小松菜ともやしの卵炒め、味噌汁

麻婆豆腐、もやしのあんかけ炒め、卵焼き、白菜の塩昆布あえ

厚揚げと白菜と玉ねぎの卵とじ丼、味噌汁、ピーマンとちくわの甘辛炒め

二色そぼろ（合挽き、卵）と鶏むね肉の照り焼き、味噌汁、糸こんとピーマンとにんじんのきんぴら

オムそば（豚肉少量）、ジャーマンポテト（ベーコン少量）、味噌汁、ほうれん草のバターコーン炒め

ブリの照り焼き、味噌汁、卵焼き、もやしとコーンのカレー粉いため、トマト、きゅうり

豚丼（豚少なめ、糸こん多め）、味噌汁、かぼちゃの荷物、味付き煮卵、じゃがいものそぼろあんかけ

スコッチエッグ、千切りキャベツ、味噌汁、マカロニサラダ、にんじんグラッセ

焼き鮭、小松菜と油揚げの煮物、卵焼き、味噌汁、蒸し野菜（キャベツ、にんじん、じゃがいも）アリオリソース

昼

おにぎり+卵焼き 4回 （菜飯、ゆかりなど、色は日華やかに）
焼きおにぎり+味付き煮卵 2回
オムライス 1回
チャーハン 1回
+残り物

お弁当は彩りを諦めて潔くお米ベースにしてしまった方が楽だと思うな(*^_^*)

[156. 匿名]

え、うちんちなんか月末給料日で６人家族、あと３千円しかないけど？

今週分の食糧はあるから、実質のこりの１週間と２日を３千円…なかなかムリゲー(笑)

まあやるしかないわ(T_T)

[157. 匿名]

主です。
皆様の色々なメニュー参考になりますm(__)m

お米はあと五合くらい残っていて、スーパーは近くにコープとイオンくらいです…
子供が卵アレルギーなので、別メニューの日も多く食費がかさばる事もあり、10日間で一万円はキツイと考えてましたが、この機会に節約メニューも勉強して給料日まで乗り切りたいと思います！！

[158. 匿名]

>>157
卵が使えないとかなり厳しいね…
がんばって！

[159. 匿名]

>>157
うん、究極の節約すれば、いかにいつも贅沢してるか気づくはず
勉強がてら頑張ってね！(^O^)／

[160. 匿名]

二色丼です!!!!

あとは、
おでんは基本的には材料費は高いけど、
3日目とかになったらカレーに変更したり、どて焼きにしたりします。

そう考えると長期間食べれるものを作ってしまう方がいいな。

[161. 匿名]

余裕じゃない？
大家族じゃないなら

[162. 匿名]

>>76
でも皆真剣に考えてやってる。。。優しい人が多いなー。

[163. 匿名]

えらいね、うちなんて今日またお金おろしてきちゃった。お金増えた気になってお菓子まで買ってしまった。
節約して貯金する人はこんなことしないんだね。反省

[164. 匿名]

おからは？
うの花作って余ったら、コロッケのかさ増しに使えばお弁当のおかずにもなる。

[165. 匿名]

あと一万円になってから２週間…
やっと明日給料日です。
なんとか食費3000円残して、給料前日の今日は3000円使って娘と二人ですきやきをしました！
それまでは割り引きされた食品で細々とおかず二品にしてがんばりました(笑)

[166. 匿名]

>>23
おにぎりって米の消費半端なくない？

[167. 匿名]

もやし、ツナ缶で焼きそば。

[168. 匿名]

うちは夫婦二人と2才半のチビがいるけど一週間3,000円で朝、昼、夜と旦那のお弁当やりくりしてるよ(´Д｀)子供がわりとなんでも食べてくれるから同じ食材の子供vrの味付けで昼は子供の分だけ作って私はお弁当の残りのおかずや麺類で済ませます(笑)ちなみにお米とお醤油はありがたい事に旦那の実家から頂けるのでおかずのみの食費です(^^)

[169. 匿名]

>>2
パパママの用意してくれる朝ごはんと夕ご飯でのりきれる。ランチを580円以内で済ませれば難なく10日過ごせる。

[170. 匿名]

お弁当作れば余裕でしょ。
250円弁当ならお釣りも来るよ。

[171. 匿名]

卵アレルギーの献立は、大変ですね。市販品も使えない物が多いと思います。１つの食材で、三品考えると幅が広がります。
例えば、かぼちゃ。煮物、コロッケ、スープ。コロッケは、卵無しで、小麦粉を水で溶いて、パン粉付けて下さい。
栄養士でした(^^)

[172. 匿名]

>>157
コープとイオンだけだったら厳しいね(>_<)割りと高めのスーパーだし(^_^;)うちは九州のド田舎なんで安いスーパーやドラッグストアを回ってます(笑)
うちはきびしかったら麺類とか(焼きそば、パスタ、うどん)グラタンやドリア、丼もの(親子丼、牛丼、カツ丼麻婆もやし丼、麻婆豆腐丼)カボチャやもやし、豆腐や春雨はいつでも安いので工夫して使い回したり！今は野菜も高いし卵アレルギーなら献立かなり限られてるので大変だとは思うけど頑張ってくださいね(^o^)/

[173. 匿名]

家は夫婦と中学生と小学生とばぁばの５人暮らしです。
貯蓄なしの財布の中身は残り４０００円弱…
どうしようか悩み中
旦那のお弁当もいるし
冷蔵庫には何とか３日分はあるけど、お米がヤバイ
もやしにお手伝いしてもらうか

[174. 匿名]

>>157
お米が5合10日間は間に合うかしら。
冷凍讃岐うどんや乾麺を勧めます。
パスタも安上がりですよ。

[175. 匿名]

夕飯は丼系や一品料理でいいんじゃない？
親子丼と汁物
カレー
豚丼
お好み焼き
八宝菜もどき
焼きそば
鍋

キャベツと人参ともやしと肉があれば野菜炒め、八宝菜、回鍋肉になるよ

[176. 匿名]

>>171
うちもそうしてます！一つの食材を一種類のおかずだけで使いきったことない(笑)
豚こま→しょうが焼き、野菜炒め、豚丼、カレー　

鯖の切り身→塩焼き、鯖味噌煮、ほぐして混ぜご飯の具にする。

豚ミンチ→シュウマイ、そぼろ丼、カボチャのそぼろ
　　　　　　煮、肉団子、豆腐ハンバーグ

豆腐→湯豆腐、ハンバーグ、炒り豆腐、お好み焼き
　　　　麻婆豆腐

高菜→高菜炒め、チャーハン

家でよく使う食材です(笑)
高菜に関しては特製高菜炒めが大好評でこれと白飯さえ出せば誰も文句言わないと言う代物！

一応作り方書いて置くので騙されたい人はぜひお試しあれ(笑)　　

[177. 匿名]

キャベツ、かさ増しに使えるのにすごく高いよね(>_<)
一玉400円近くするよ…。

[178. 匿名]

厚揚げを２センチ位の厚さに切ってお皿に並べてめんつゆとチーズを適当にかけてトースターで焼くと美味しいよ。
取り分けてお弁当にも使えるし、ネギをまぜたり、甘めにしたお味噌をつけて焼いたり、バリエーション豊富なのでお試し下さい。

[179. 匿名]

私もお米5合は何かの間違いではと思います。5キロの間違いじゃない？
5合は3日も持たないと思います。

[180. 匿名]

高菜炒め

材料　　　高菜200　豚こま50　板こんにゃく大1枚　ごま

調味料　[酒　味醂 醤油 ]　大2　[砂糖]大3　ごま油　　　　＊味付き高菜の場合は醤油のみ1



豚こまと板こんにゃくを粗みじん切りにする。

熱したフライパンにごま油を入れ豚こま、こんにゃくを炒めて豚こまの色が変わりはじめたら高菜を入れ炒める。1分くらい。

酒、味醂、砂糖、醤油を入れて汁気が少なくなれば完成！！味の調整、ごまはお好みでどうぞ☆

簡単だけどこれを熱々ご飯に乗せてマヨを少し乗せ頬張ると・・幸福です(* ´ ▽ ` *)

[181. 匿名]

余裕というコメント多くてびっくり！！

丼と麺類は、それだけですか？
汁物とかサラダとか副菜付けないと、夕飯って感じしなくて･･･

[182. 匿名]

ローソン100の山形食パン美味しい
100円でこれは優れもの
今まで買ってた180円の食パンは何だったのか！

[183. 匿名]

米５合は…もう5kgは買わないとね。
卵アレルギーはきつい！
ストーブで芋ふかしたり、
煮物とかうどんとか汁ものはガス代節約になるよ。

[184. 匿名]

へそくりの出番ですよ～

[185. 匿名]

シーチキン使えるよ
トップバリューのなら、4個で200円ちょっとだし
チャーハンとかチキンライスもどきのシーチキンライスにしたり
野菜と炒めても美味いし
シーチキンマヨのおにぎりとかさ
卵焼きの具にもいいよ
食パンにケチャップ塗ってシーチキンマヨとチーズのっけて焼いても美味い

[186. 匿名]

業務スーパーのムネ肉100g39円とかだからそればっかり買う。鶏チリ、南蛮、酢鶏、回鍋肉などなんでも鳥で代用します！

[187. 匿名]

鶏そぼろ丼とか？

[188. 匿名]

ごはん、味噌汁

[189. 匿名]

1人暮らしなら、ご飯と海苔とかご飯とバターと醤油とか、ご飯と鰹節と醤油とか笑
たまに味噌汁あればいいや笑
せめてご飯は炊きたてがいい

[190. 匿名]

なんとなくだが家にこういった本があった

実際にやったけどその当時の物価で3000円切ったの覚えてる

[191. 匿名]

>>7うちは坂だらけの場所に住んでて唯一近くにあるスーパーは高いのなんのって…
1日少なくて2000円はかかるわ。

[192. 匿名]

本当皆さんの優しいコメント嬉しいけど、疑いたくないけどこの主
おかしくない？米5合ってさー。毎日料理作ってたらいくら三人でも１日2合はたくよね。
やっぱ釣りなのかな？皆さん優しいのに残念だわ。

[193. 匿名]

揚げ出し豆腐ならぬ
揚げ豆腐を揚げる
通称揚げ揚げ

ネギと生姜で美味しいよ！

[194. 匿名]

>>192
多分5合と5キロを間違えただけでしょ
なんでちょっとの間違いで、すぐ揚げ足とって釣りって思うのか謎
別にこの内容で釣りしても主になんの得もないやろ

[195. 匿名]

チャーハン
具は玉子だけ。

[196. 匿名]

ローソンストア100があるじゃん。安くて便利。ただ安かろう悪かろうでもある。

[197. 匿名]

給料日前は必ずオムライス。子供にとっては豪華なのに安上がり！
鶏胸肉で唐揚げ。煮込みうどん、丼物もいける！
一品でお腹いっぱいにさせることが大事！

[198. 匿名]

カレー、カレーうどん、カレー鍋、親子丼、冷蔵庫のあまり野菜でかき揚げ作って丼なり麺なり…、鮭のホイル焼き、ハヤシライス、オムハヤシ、鶏肉料理、野菜炒め！
10日こんな感じなら一万円余裕じゃないかと(･∀･)

[199. 匿名]

私の友達、5人家族で月3万だって。。
小学生の子供、3人いるよ。
１日、千円てことですよね。

うちは、夫婦で5万って話したら、驚かれた。

お金ないのか、節約なのか…

お菓子とか食べれるのかなぁ。

なんか、子供には、良いもの食べさせたいと思うんだけど、わたし子供いないけどね。

ちなみに、うちの飼い猫チャンは、高級なご飯食べさせてるよ。やっぱ可愛いからさ。

[200. 匿名]

油揚げ買って味付けしていなり寿司作る！それに味噌汁があったらパーフェクト！

[201. 匿名]

主さんのわかるー
うちも、小一の息子いるんだけど、卵アレルギーで全卵除去食だから、毎日の献立本当悩む
うちも、後10日で5000円で乗りきらないとなんだけど、節約メニュー調べると卵料理多いんだよねー。やっぱ卵すげーと思って見てる。
主じゃないけど、皆さんのメニュー参考にします( ≧∀≦)ノ

[202. 匿名]

ずっと使わないままになってる食材があるはず
高野豆腐とか！
それを使い切る献立を立てる
それでもお金なくなったら
パン屋でパンの耳をもらってこよう

[203. 匿名]

とりあえず使えそうな、人参、玉ねぎ、キャベツ、豚こま、豆腐、は買うかな

[204. 匿名]

鍋用のカット野菜400円と100g100以下の肉を買って夜は鍋。
弁当のおかずは余った肉と見切り品の野菜で作る
後は納豆ご飯

[205. 匿名]

お米の買い置きがあれば何とか行けそうな気がするけど。

[206. 匿名]

私も金欠で２週間２千円か３千円で過ごそうとしてます。
お一人様です。鶏ミンチ買いこもうかと悩んでます。
鶏そぼろに豆腐ハンバーグに鶏だんごに鶏団子を油揚げに突っ込んでギョウザに
あとつくねでも作ろうかと思ってます。しかし買っても面倒になっちゃうんだよなぁ～
ほとんど途中までの工程が一緒だからちょっとづつ手を加えていけば別の物に代わる
クックッパドでめちゃくちゃおいしいつくねの作り方があって何回もリピしてるレシピ。

節約レシピ♪ムネ肉でつくねの照り焼き♪
このタイトルで検索すると一番上に出ます。

[207. 匿名]

お米と調味料が揃っているなら
大丈夫(^-^)！

￥50以下の豆腐を４丁買って、
もやし２袋、
お肉はアメリカ産で量多めの
広告の品をいくつか買って、冷凍！
挽き肉も、いくつか買って冷凍！
きのこも買った後、手でほぐして、
ジップロック(またはラップに包み)
冷凍！
野菜も切って、小分けして、冷凍！

まとめ買いをした日に、
とにかく小分けして、冷凍！

10日で￥10000なら、
余裕でしょ！
保存方法と、献立で、余裕余裕！

挽き肉と豆腐を混ぜ合わせて、
煮たり、焼いたり、スープにしたり、
それだけで３日はもつし、
多めに作れば弁当にも使える！

1匹￥100の冷凍鮭を買って、
漬け焼き、石狩鍋、みそバター焼き、
ムニエル…４日もつよ？
￥100×3人分　×４日分でも、￥1200！
お弁当用に多めに買っても、
￥1600くらいで済む。

肉と魚を交互に、味を変え、
食卓に出す。野菜も添えてね。

あとは、オムライス！
オムライスの具を増やすより、
オムライス＋サラダ＋スープ
になるように、
豪華な一品より、見た目３品の方が、
視覚で空腹を満たせるから。
工夫してみて！

難しくなんかないよ！大丈夫！
頑張ってね(*^▽^*)

[208. 匿名]

湯豆腐はまじでおすすめ！もやしも入れてかさ増しするw全国かは分かりませんがドンキで売ってる28円？くらいの豆腐が安いだけじゃなくて美味しいのでおすすめです

[209. 匿名]

すごい…すごいよ！皆さん！
すごく勉強になる！私、頭固くて料理のレパートリー思い付かなくて。このトピ見て頑張ってみる！

[210. 匿名]

食費削るとどうしても粗末な食材しか手に入らないのかね
普段はもやしとか豆腐でたまに安売りの肉焼いて食わせときゃオッケーみたいな
安いものって味落ちるし何が入ってるか分からんないから怖い
子供にすくすく育って欲しいから良いもの食べさせたい

[211. 匿名]

鶏むねのひき肉400グラムを買う。
100グラム60円として240円。
豆腐は大きめの1丁でこれも業務スーパーとかだと60円ぐらい。
200グラムに豆腐半分に焼肉のたれとごま油入れて混ぜて焼く。野菜はもやしと豆苗。
切り干し大根190円ぐらいのを買ってワカメと切り干し大根の味噌汁。
120グラムのひき肉と豆腐で麻婆豆腐。
80グラムのひき肉と多めに茹でたパスタを焼きそば麺の代わりにして塩コショウで炒めると焼きそば風。
もしくはボロネーゼにする。

[212. 匿名]

少しの挽き肉でカレー、ミートソース、肉じゃが、チャーハン、ビビンバ、厚揚げの挽き肉詰めは安上がりだけど、ボリューミー!!市販の安い餃子と白菜で餃子鍋！お弁当もチャーハンやパスタなどにすれば一品でも大丈夫♪もやしはナムルや、少しの豚こまと炒めてステーキソースをかければご馳走に!!

[213. 匿名]

クックパッド‼

[214. 匿名]

メニューまで教えてくれる人優しすぎる‼(^^)

[215. 匿名]

野菜が高いからな～(;_;)
豆腐、キノコ、モヤシでしのいでます。

ヤッコ丼とキノコ蕎麦とか
やっぱり、炭水化物だより。

ボーナスでるのかな～(;´д｀)

[216. 匿名]

215です。
給料日の前日、500円しかない晩ごはん

納豆をアゲに積めて焼いて。
モヤシの味噌汁
半額のシャケとキノコのホイル焼き
ご飯 漬物 でした。
ボーナスでるのかな～(T_T)

[217. 匿名]

もやし、豆腐、油揚げがメインの鍋
豚肉少しだけいれる。ポン酢につけて食べる
えのきとかきのこも安ければそれもいれる
あとは丼物、玉ねぎ多めの親子丼とか
とにかくご飯、豆腐、もやし、卵を駆使！
その日のスーパーの状況をみながら、野菜、じゃがいも、ちくわや肉類、ツナ缶を使う。
今キャベツとか高いから辛いけど10日だけならもやしときのこで頑張るかな。
お昼は卵焼きのおにぎらずとか、ツナマヨおにぎりとか少しボリュームのあるおにぎりで乗り切る！

[218. 匿名]

>>217
今、鍋の残りの豚バラで鍋の残りのエノキ巻いてたよ～(^o^)
キャベツ半玉179円!!
白菜半玉298円!!
松茸より高いんじゃ…

[219. 匿名]

横ですみません。
我が家は旦那、私、食欲旺盛の4才と1才の四人家族。
生活費(食費、日用品費、育児用品費、ガソリン代、その他雑費)の残り2万円。ちなみにお給料日まで後2週間。。やっていけるかな。。

[220. 匿名]

アレルギー大変だね

地元はネギがやすいからネギばっかアレンジしてます。とろとろして意外に好きになれた
野菜が高いから辛いです

[221. 匿名]

みなさん物価の安い地域にお住まいなのかな？100円たまごや20円うどんなんて見た事ないけど、うちの方は物価が高いのかな。

[222. 匿名]

厚揚げも結構使えるよ！ちょっと物足りないけど炒め物の時肉の代用にしたり、挽き肉と煮たり
豆腐より満足感でる

うちは旦那が大食いなの上に、メイン(肉か魚)、小鉢二種以上、汁、ご飯みたいな典型的なメニューじゃないと嫌みたいで本当にめんどくさい

一時期旦那が家開けて子供と二人だったときはオムライスorグラタンorパスタorチャーハン＋スープのメニューが大活躍で、食費も安くついたよ！

[223. 匿名]

>>221
この間スーパーで長蛇の列
買い物に支障でるくらい
何事かと思ったら先着１００名玉子１０個９９円に並んでた
多分３００人位はいた。途中でここまで～って言われてガックリしてたよ

ちょっとしか買ってないのに軽く三千円越えたりして驚くよ
色々と高すぎる

[224. 匿名]

調味料は抜いて
親子丼　　　　鶏肉、玉ねぎ、卵
オムライス　　　同じ
いなり寿司　　油揚げ　ごはん
ハンバーグ　　ひき肉、玉ねぎ　パン粉　卵
ミートソース　ひき肉　玉ねぎ　ホールトマト　ニンニク　

なんとなく書くだけで自分なりの低価格で作れそうじゃないですか？
がんばてくださいね

[225. 匿名]

>>127
カル〇ーみたいなポテチになります？？

[226. 匿名]

よく節約本にある【家族四人食費一万円！(米、野菜は実家から援助)】ほど参考にならないものはないよね

[227. 匿名]

こんなに給料日まで大変な方々が多いなんて
うちもカッツカツ！
でもみんな同じだと思うと頑張れそう
参考にさせてもらいます

[228. 匿名]

お子さん玉子アレルギーだってば

[229. 匿名]

一ヶ月の食費一万円だけど？
外食をのぞく。

[230. 匿名]

主食（米）、調味料ある前提。1日目に、野菜3000円分・肉1000円分・豆腐、納豆など1000円分・魚1000円分購入。冷凍処理して魚・肉は持たせる。6日分メニューを作り７日目は残り物。4000円は臨時出費に。充分足ります。

[231. 匿名]

おはようございます
AEONは火曜一、マックスバリュ〜は場所によっては割引店もあるみたいです
阪急オアシスならポイント5倍デー
少しでもお金を残してモルツ飲むために頑張ります

[232. 匿名]

>>194
この人主かな？

[233. 匿名]

うちも後10日で食費1万円です！
もやしをフル活用して乗り切ります！もやしとひき肉のあんかけはすごく便利ですよ(*^^*)丼にしたり麺や豆腐の上にかけたり。。
あと鶏肉だけのカレー、カレードリアやカレーうどんにアレンジ。シチューもドリアやクリーム風パスタにアレンジできます(*^^*)

[234. 匿名]

親子丼やオムライス確かに節約出来るけど、主さん所たまご使えないから確かにその辺は厳しいですよね。
うちは卵以外の節約なら鳥ミンチ→そぼろで色々アレンジ。荒手だけど1日目肉じゃが→2日目カレールーいれて普通にカレーライス 3日目カレーうどんなんかもします。

[235. 匿名]

こんにゃくの煮物ともやし炒め
こんにゃくはお腹に溜まるしいいよ
あとはパスタとかうどんの麺類

[236. 匿名]

こんなトピが！いつも先に一週間の予定立てててメモってるから貼ってみる。
主さんは10日間で卵ダメだからあんま参考にならないかな(ノД`)
一応一週間で8000円くらいの計算です。

1昼
わかめごはん コロッケ 卵焼き れんこんきんぴら 茹でブロッコリーとプチトマト
夜
ごはん あじの南蛮漬け 小松菜しらす刻み揚げ和えもの わかめお揚げ味噌汁

2
昼
焼うどん わかめスープ
夜
ごはん 春巻き 冷奴 たまねぎとほうれん草の中華スープ ブロッコリーの芯と人参きんぴら

3
昼
オムライス 茹でブロッコリー
夜
ごはん 肉じゃが なすとたまねぎの味噌汁 れんこんきんぴら しらすわかめ酢の物

4
昼
ツナ卵そぼろごはん ピーマンきんぴら
夜
ごはん 豚キャベもやし炒め 人参しりしり ポテサラ 茹でブロッコリー

5
昼
コロッケサンド ブロッコリー プチトマト
夜
ごはん 豚汁 なすとピーマン炒めもやしとわかめの和えもの

6
昼
ごはん ちくわとたまねぎ炒め 春巻き 卵焼き ほうれん草おかか和え
夜
焼きそば ピーマンとしらす炒め

7
昼
余り物炒飯 余り物スープ
夜
ツナと油揚げ炊き込みご飯 湯豆腐 ちくわの天ぷら オニオンスライス

[237. 匿名]

>>236
ブロッコリー好きやねｗ

[238. 匿名]

もやしと高野豆腐を駆使する。

[239. 匿名]

ウチは、夫婦、義母、中学生の息子、小学生の娘の5人家族なのに、旦那に1日1,000円で何とか、ヤレ無いかと言われてる‥。パワハラでしょ！

[240. 匿名]

サバ味噌缶の肉じゃがは美味しくて腹持ちよくてお弁当にも入れられる！
お肉の肉じゃがより安くできる！

後スーパーで3日分を2500円…と決めて買うと安く付くかも。
（メイン3日分+余ったお金で野菜）

[241. 匿名]

カレーたくさん作って次の日カレードリア、その次カレーうどん！
あとはもやしと豆腐、納豆、冷凍ミックスベジタブルを活用！

[242. 匿名]

小さい子がいる家庭には
HMとか(アレルギーがなければ)でお菓子作ってあげると、普通に買うより量も出来るし、色んなもの作れるから便利ですよ
ゼラチンとジュースでゼリー作るのも量が出来るので、安くて簡単です

[243. 匿名]

え、いつもそれくらいの食費でやってるんだけどw

米のお金抜きにすれば
とりあえず白米と味噌汁は毎日毎食作る。
そこにおかず。卵も安いから卵焼きとか目玉焼き。
焼きそばなんて一袋100円くらいだし。

[244. 匿名]

鶏胸肉のフライは、安くていっぱい出来るし、美味しいよ！塩胡椒しっかりするのと、お肉は削ぎ切りがポイント！

[245. 匿名]

主です。
皆様色々なメニューやレシピありがとうございます！！
参考にさせてもらい、今日は3日分の食材を買いに行って来て、2500円で収まりました！
皆様のメニューを参考にさせて頂いたら、給料日までいけそうです！！
本当に感謝感謝ですm(__)m

お米は5キロの間違えです。すみません。

[246. 匿名]

子供がすごく食べるけどよく見るとあまり噛んでないことに気づいて根菜類を高いけど買って歯ごたえよくして健康と満腹中枢のためにレシピに入れてます。
人参やゴボウとかこんにゃく入れて煮込んだり温野菜に安いむね肉をスライスして片栗粉でとろんとさせたでドレッシングかけたりしてます。

[247. 匿名]

みんな手間隙かけ料理してて主婦の鑑だね～！
うちは食べ盛り息子二人なんで、肉、肉、肉類。
１食肉だけで千円いっちゃう。

[248. 匿名]

先ほどあと10日分、7000円でまとめ買いしてきました〜＼(^^)／
皆さんのコメント参考にして、私も頑張ります！

[249. 匿名]

糸こんにゃくで牛丼かさまし。
じゃがいもと人参の味噌汁。頑張るぞ