自力でバストアップした方いますか？

[1. 匿名]

大人になってからバストが大きくなった方、その方法をおしえてください！

[3. 匿名]

揉んでもらったらおっきくなった気がしないでもない

[4. 匿名]

10キロ太ったら2カップあがったw

[5. 匿名]

豆乳を飲む♪

[6. 匿名]

巨乳好きな人も居るけど、うちの旦那は巨乳は気持ち悪いって言ってます。人それぞれだからそのままでいいと思いますよ。

[7. 匿名]

ニューハーフでも女性ホルモン打ったら、胸膨らむらしいね。
注射すれば？

[8. 匿名]

キャベツと豆乳
後はバストアップエクササイズ!!

万年Ａcup→Ｃcupになったよ♪

[10. 匿名]

出典：ord.yahoo.co.jp

[12. 匿名]

豊胸すればいいじゃん

[13. 匿名]

160/45kgでCカップだったのが
太ってからはD～Eになった。
それから痩せても胸の大きささほど変わらず。

[14. 匿名]

あまりお薦めではないですが・・
太る！そして痩せる！

大きくなりますがブラジャーはその都度、体に合うものにしていく事が大事。

体に悪いのでホントにムリないように。

[15. 匿名]

テレビでも良くやってるけどリンパマッサージは本当に良く効く！


体重そのままでＣからＤになりました！


ただ一ヶ月以上も毎日やったから3日坊主の人には向かない。


やめたら戻りそうで怖いから今も続けてやってます。

[16. 匿名]

太ったら大きくなった
ガリで小さいなら、肉をつけるしかないと思う

[17. 匿名]

CからFになりました！
下着を買う時にサイズを測ってもらい、ちゃんとした着け方をするようになると、周りの肉が胸にいくみたいですよ！

[18. 匿名]

定期的にサイズ計測してブラの買い換えして、常に正しいサイズのブラをちゃんとしてたらサイズが上がってきましたよ。
肉が脇に垂れないからかな？って思う。

[19. 匿名]

太って胸大きくなるってパターンはお腹や二の腕も出るのでしょうか⁇
完全に胸だけ太るかんじですか⁈
巨乳の方って二の腕のぷるんがすごい気がしますが、あれを胸に流したらもっと本来は巨乳なんだろうなぁと思うと羨ましい。。。

[20. 匿名]

13
何でどのくらい太ったか書かないの？

[21. 匿名]

因みに大胸筋鍛えてもできるのは残念ながらこういう胸。所詮ボディビルダー

男が欲しいおっぱいは丸くて柔らかいの。

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【画像】嵐・櫻井翔似の美女モデルをご覧ください佐々木希（２５）を輩出した週刊ヤングジャンプの「ギャルコンテスト」準グランプリを２０１１年に獲得したモデルでタレントの菊地りか（２０）が２４日、ファーストDVD「恋愛白書～菊地りか編～」（リバプール）をリ...

[22. 匿名]

ダンス！ジャズとか、パンキング系。下手なマッサージとか筋トレより効く。

[23. 匿名]

唐揚げたくさん食べて、お風呂でマッサージしてたら少し大きくなった！

[24. 匿名]

私は鶏肉が効きました。一日の食事に一品、蒸したり、焼いたり、揚げたりしてアレンジすれば飽きずに食べれました！
寄せ集めるマッサージも大事です！

[25. 匿名]

豆乳は良いですね！

生理前の張ったバストが維持できるようになりました。
劇的に大きくはならなかったけど張りは保てます。

[26. 匿名]

なぜか突然BからDになった。
多分太ったからかな？(3キロくらい)

そこまで大きくはないかもしれないけど
胸がない方が服は綺麗に着こなせる。と思ったよ。

[27. 匿名]

むしろバストdownしたい。
洋服も綺麗に着こなせないし、シルエットも変。
実体重よりデブに見える。

[28. 匿名]

6
逆に貧乳気持ち悪いって男性も多い現実をお忘れ無く。

[29. 匿名]

自分で揉んでも
揉まれても
効果なし！！！


でもまだ諦めきれないｗｗ

[30. 匿名]

豆乳飲んでたら大きくなりました。
飲み過ぎはよくないみたい

あと、こまめに下着屋さんで、サイズ計ってもらうのも大切だと思う

[31. 匿名]

けっこうプラスついてるけど人のどうにもならない身体的特徴を平気で気持ち悪いって言える人は嫌だわ…

[32. 匿名]

背中とかお腹のほうからひたすらブラに押し込みます。そうするとだんだん流れなくなっておっぱいになるそうで、実践して2カップ上がってDがきついくらいになりましたよ。

[33. 匿名]

１０
反りすぎ

[34. 匿名]

豆乳飲み過ぎは本当に危ないよ。

乳ガンの元となるエストロゲンが多く含まれてるから。エストロゲンは女性ホルモンが足りない人ならいいものかもしれないけど普通の人は無駄に取らない方がいい。

[35. 匿名]

産後に痩せて授乳も終わったらしぼむって聞いてたけど大きいままだよ。ハリもある。妊娠中16kg太ってC→Eになったけど体重戻ってもカップ変わらない。
体にはよくないだろうけど太って痩せてみたら？
オススメはできないけど。

[37. 匿名]

今まさにバストアップに励んでいるところです！
DVDや書籍を見て、おっぱいマッサージやストレッチに励んでいます。
あと、食生活も大切みたいです！
私はガリの痩せ体型＆貧乳という悲しい体型なので、
とりあえず肉や豆乳を積極的に食べて太ろうと頑張ってます！

[40. 匿名]

なんかトピ画姿勢良くなっただけでバスとアップしたようには見えないんだよなぁ〜
普通の姿勢矯正なんかもそうなんだろうね〜

いっとき大きく見えても維持しないと意味ないし。。育乳できる何かがあればいいのに

[41. 匿名]

DからGになりました。
お風呂でストレッチ、
お風呂上がりにマッサージ。

1日3食の食事バランス管理、
豆乳もいいけどお肉、野菜と偏らない食事。
胸の回りの肉もこぼさないように
ブラの付け方など気をつける。
これだけでも変わってくると思います。

[42. 匿名]

子供ができて母乳をあげていたら
かなり小さくなってショック受けてます。
今はパットで誤魔化してます(笑)
元に戻したい…(┯_┯)

[43. 匿名]

39誰1人叩いてないじゃん。

トピ主さんの参考になればと思ってみんな体験談書いてるだけなのに。

気分悪いから通報したよ。

[44. 匿名]

私はCぐらいでいいかな。
デブにならないと巨乳になれないし乳輪がデカいのは気持ち悪い。

[45. 匿名]

子供の頃、大浴場の脱衣所でショートカットの貧乳のオバサン見て「男の人が入って来てる！」って言っちゃってごめんなさい。

[46. 匿名]

44
巨乳だと乳輪大きいと思い込んでるの？情弱だね。

[47. 匿名]

自力かはわからないけど、彼氏に揉まれてたら大きくなった。

[48. 匿名]

ある程度の年齢になったら残念だけど無理だと思う

[49. 匿名]

>44
私、Fカップだけど乳輪小さいですよ。

[50. 匿名]

本気でおおきくなりたい！
中肉中背で、多分、Ａcupもないと思う。
悲しくなる。。

[51. 匿名]

好きな人に片想いしてず〜っと彼のこと考えたりしてドキドキしてたらEからFになった。片想いが実って付き合ったらブラの形やメーカーによってはGに。(まだほとんどFだけど。)

[52. 匿名]

バストアップもしたいけど、
最近下がってきた胸を
昔の位置まで戻したい…

お風呂入った時に鏡で見て、
あきらかに位置が下がったなぁと…(涙)

[53. 51]

17や30でも既出だけど、こまめにサイズ測ったり伸びたりヨレた下着は捨ててバストにあったものにすることは大切だと思う。下着は毎回必ず試着して店員さんにフィッティングしてもらう。

[54. 匿名]

【ちょいエロ】水沢アリー胸を弄られる 今、この顔がスゴい！ Part1 - YouTube

ご興味ある方はこちら　⇒　http://s.jonytool.com/iMlUp

これ毎日お風呂でやってる！
タイトルは怪しいけどバストアップ法なのでみてください！
3キロくらい太ったのもあるけどBからDとFの中間になりましたー＼(^o^)／
痩せなきゃって思うけど胸が無くなるのが嫌でダイエットに踏み切れない笑
あと豆類毎日食べてる！

[55. 匿名]

バストアップサプリなるものを飲み始めようとしています。
悪影響かなぁ

[56. 匿名]

もともとかなり太ってて痩せたら胸だけ残ってHカップになりました。

でも大きければいいというもんでもないですよ。。

[57. 匿名]

生理の前になるとちょっと大きくなる気がする。不愉快なハリみたいなのも出てくるけど。

[58. 匿名]

55さん、
私は以前バストアップサプリを飲んでましたが、突然生理の時に大出血して止まらなくなり病院に行きました。

多分ホルモンバランスが崩れたか何かですかね
なのでサプリはあまりオススメしません(>_<)

[59. 匿名]

バストアップサプリ買って
飲み始めたばかり。。

飲んだことある方、意見を聞きたいです(>_<)

[60. 匿名]

私は、痩せて小さくなりました。
小さくなってうれしいです!!現在Bです。
今、丁度いい。

[61. 匿名]

43
通報したよ報告いらないです。

[62. 匿名]

ブラは１００回つけたら寿命って言われてるので、小まめにブラを変えるのもいいですよ。
あとはサイズが合ってるブラをつけた方が形はよくなるけど、少しだけカップが浮いてるブラを着けると、数ヵ月後にはピッタリになりますよ。

[63. きなお]

１人目妊娠前→D
妊娠中→F
出産後、母乳1年→A(涙)

二人目妊娠中→D

↑今ここ。
出産後どうなることやら…。

[64. 匿名]

54さん、ありがとう！！
是非、今日からやってみます！

[65. 匿名]

バストアップって、そういう意味なの？
ちょっと垂れた胸の位置を上に上げるのも、「バストアップ」って言うよね。

[66. ヴィヴィ]

CからEになりました！！

ブラは肩ひもの調整が命ですよ
吊られる程の位置で固定します
高い位置での固定！
日常の動く振動も 高い位置での揺れで
バストアップします
位置が低いと 胸が垂れます

常に脇肉をカップに入れる意識します
外出時はトイレに行くたび
家にいる時は3時間に一回ほど

寝るときもブラはします
出来たらワイヤー入りので

お風呂では
泡でマッサージ
腕から脇に
背中から胸に
お腹から胸に

一ヶ月で かなり変わります

[67. 匿名]

20キロ太って、Bから変わらなかった……
ちなみに毎日唐揚げ食べてました。

[68. 匿名]

寝るときのワイヤー入りブラって逆に胸垂れるよ。
あとブラトップは胸が外に広がるからね。
ブラとったときに八の字になる。

[69. 匿名]

トピ主、人に聞く前にちょっとは自分で調べたらどうですか？

[70. 匿名]

わたしはガリガリで胸も貧相だったのですが、バストアップマッサージを毎日行っていたらＢからＤになり、まだ成長しています。
他の体型はあまり変わっていないので、鎖骨の下はまだ薄っぺらいです。この辺にもお肉を付けたい…

[71. 匿名]

元々細くて胸がない人も太ったら大きくなりますか？
太ってても小さい人ってたまにいますよね
太って大きくなるかは体質なのかな

[72. 匿名]

元々Cでちょうどいいかなーと思い胸の事なんて気にした事なかったのですが、就活で5キロ痩せ、今までつけてたブラがブカブカになってしまいました、、
ショックで今色んな方法で戻そうと頑張ってます！皆さんマッサージなどはネットで調べたりしているのでしょうか？
私が今やっている方法があっているのかよく分からないので、、おすすめのマッサージなどあれば教えて下さい！

[73. 匿名]

ものすごく余計なお世話だけど、たまに通販とかで服見ているとモデルさんみんなぺったんこだなと思う。

タートルなんてあまりなくても大きく見えやすいのに。

私はＢだけどぺったんこにはならない。

[74. 匿名]

鶏肉好きだけど大きくないよ。
キャベツもわりと食べているし。

とりあえずブラがあってないとよくないから
サイズ測った方がいいのでは？

あと、ワコールがやっぱり付けごこちいい。

[75. 匿名]

結構、ちゃんと測ってない人が周りに多くてびっくりする。明らかに大きくてEはありそうな子がB75着けてたり…お店で測ってもらったらE65だったらしい。今までどうしてたの？って聞いたらブラ見て目分量でこれくらいかな…って選んでたらしい。

[76. 匿名]

背中や腕の肉集めるマッサージしたら大きくなったけどハリがない…
やり方間違ってた？(T_T)
ハリが大事ですね…

[77. 匿名]

>58

え？！ちょっと怖いです。

ちなみにプエラリアミリフィカのサプリ１ヶ月飲んだ事あるけど、
効果も副作用も何もナシでした（＾＾；）

[78. 匿名]

元々Eカップだけど、大きいのが嫌で目立たないようにしていました。
実際、服の上からはEに見えなかったです。

でも、何年もそうしていたら胸の形が変に(汗)
日本製のガッチリ胸を固めるブラは息苦しくて着けられず…
インポートでカップの生地がペラペラに薄いブラを着けていると、胸の形が良くなり始めました！
サイズもEからFに。

チューブトップ型のキャミやブラは、絶対ダメです！
胸が押さえつけられてペッタンコになります。

[79. 匿名]

太って大きくなるのは上半身にも脂肪が付くタイプの人だけですよー！

太ももとかお尻みたいな下半身はそれなりに脂肪がついてるのに上半身はガリガリみたいな人は、上半身に筋肉がついてないからです。
太ってサイズ大きくしたいなら上半身に筋肉つくように運動しないと。

[80. 匿名]

正しくブラを付けていたらBからCになりました。
ですが、やはりもう少し大きくしたいですね…
今まで何を試しても効果がなかったので、効果が現れやすいバストアップ方を教えて頂きたいです。
あ、豊胸手術はなしでお願いします。

[81. 匿名]

固い胸を揉んで柔らかくしたことと、背中の肉を胸に向かって流したこと。一番は太ること笑

[82. 匿名]

おっぱい体操したらBからDになりました！
すぐ効果でました。たぶん周りに流れてたものを持ってきたからだと思います。
けどDといってもアンダー65だからブラしないと全然Bくらいに見える。。おっぱい体操続けてもっと大きくしよう！と思い続けてましたがDからは一向にあがりません！
Twitterで
『胸の大きさは14歳(だったかな？)の時点でもうほぼ決まっている』というようなツイート見て、諦めました。（笑）

[83. 匿名]

自分自身で胸の存在を忘れてしまうほどのペタンコAで、すっかり開き直っていましたが、
避妊のためにピルを飲み始めてからなんと胸が成長を再開しました！！

[84. 匿名]

生理前だけ胸が割と大きくなる
過ぎたらBカップもない

[85. 匿名]

自分自身で胸の存在を忘れてしまうほどのペタンコAで、すっかり開き直っていましたが、
避妊のためにピルを飲み始めてからなんと胸が成長を再開しました！！

[86. 匿名]

プロにサイズを測ってもらってお肉の集め方教わって15年。
当時B70だったのが今ではE65に！

[87. 匿名]

一時期、紅茶味の豆乳にハマって
2リットルくらいのやつ三日で飲み干すペースで飲んでたら
おっぱい成長した（笑）
でも、下着全部買い替えなきゃだからめんどい（笑）

[88. 匿名]

下着屋の店員さん曰く、ブラはトップとアンダーの差ではなく、胸のアウトラインに合わせてサイズを選ぶのだそうです。
ずっとAをつけてた私はCを勧められ、ありえないよ〜(T_T)と思いつつ着けてみたところ、若干ボリュームが足りないものの、意外に綺麗に見えました！
イメージで、ブラをきつめに(むぎゅっという感じで)着ける人が多いそうなのですが、胸の形が崩れるし小さくなると店員さんがおっしゃってました。
恥を忍んでプロにサイズを見てもらうべきです！！

[89. 匿名]

サプリメントはお勧めしない。
豆乳飲み過ぎも良くないよ。

ホルモンに関わるものは、乳房だけでなく子宮にも関わってくるから、安易に手を出すべきじゃないと思う。
男性で乳癌になった人もいるくらいだし。

[90. 匿名]

ブラデリスニューヨークはオススメです。
本当に形が良くなった！綺麗に中央にむかってボリュームが出て垂れない。
入れ込んだ脂肪が逃げないので、私は使って一年くらいですが2サイズ上がりました。

[91. 匿名]

中学生のときに始めてサイズを図ったきり
ずっと23までBカップを付けていました。
ところが、ある下着屋さんに行った時
店員さんに、服の上からにもかかわらず
サイズ合っていないの付けてますよー！
と言われはかるとなんとDカップ！！
ありえないありえないそんなに大きくないです！
と言うと、試しにDカップのブラ付けてみてくださいと言われ試着しに…
こんなに楽な下着はあるのだろうかと感動しました…
それから下着を買い替え、サイズもきちんとはかり、試着もするようになりました。
常に自分に合った下着をつけるようになってから、あるとき「なんか苦しいなー」と思い、下着屋さんに行くと、Eカップに！（笑）
やっと買い替えたのに~~~/ _ ;

店員さんいわく、合っていない下着をつけていたせいで、元々胸だったお肉が潰され、脇の下や背中に逃げていたと。。。そして自分に合ったサイズの下着に変えたことで、元々潰されていた脇の下のお肉や背中のお肉が元の位置に戻り、本来のサイズになったのだと。。。妙に納得しました(^_^;)

そういうお客さんも多いらしいので、ガルちゃんの皆様も試してみる価値はあると思います（＾_＾）

長文失礼致しました。。。

[92. 匿名]

毎日ヨーグルトを食べてたらEカップまで成長しました(*^^*)でも失恋のショックで胸から痩せました…（ ; ; ）

[93. 匿名]

乳輪小さくて胸大きい人は豊胸だよ
本当の巨乳は乳輪もでかいよ。

[94. 匿名]

バストアップじゃなくて
バストサイズアップが正解

[95. 匿名]

バストアップとは異なりますが…

ブラも試着できることを知り実際に試着してみたら
今までのカップでは小さかったことが判明。

以来、ブラを新調する時は可能な限り試着して
カップやアンダーの変化を確認してから購入するようにしています。

ブラのデザインによってもベストなサイズが異なるので試着は欠かせません。

[96. 匿名]

4.5年前までAカップも
いかないくらいの貧乳で
マッサージと豆乳飲みまくったら
ｃカップになって、
ここ半年でFまで成長して
1番自分がびっくりｗｗ
体重も4.5年安定してて
変わらないから
日頃の毎日の努力のおかげ
だと思います！

[97. 匿名]

ブラは買う度必ず試着。
合わなくなったブラは付けない。
こまめに肩紐を調整。
カップに周りのお肉を収める。
…を継続すること。
アラフォー＆子持ちで垂れてないDカップ維持してます(・∀・)
プロにサイズと着け方を教えていただくのが カップサイズUPと綺麗な胸への近道ではないかと思います〜。

[98. 匿名]

90の語り口調がステマっぽいと感じるのは私だけ？w

[99. 匿名]

>>90さん

わたしも先月からﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽﾃﾞﾋﾞｭｰしましたー！

ﾌﾞﾗをはずしたあとに、ﾜｲﾔｰ跡が胸のｱｳﾄﾗｲﾝの少し内側にできていたのですが、ﾃﾞｺﾙﾃにお肉ないしＣｶｯﾌﾟ以上なわけない...と思っていました。

が、半年前に乳腺線維腫ができ、そこにﾜｲﾔｰが当たるのが気持ち悪くて福岡岩田屋にﾌｨｯﾃｨﾝｸﾞに行ったんですよね。
そしたら、まさかのＥｶｯﾌﾟ(灬ºωº灬)
背中に流れたお肉を寄せるためにＦ70を着けてますが、おっぱいがﾌﾟﾘﾝとなってきましたよ☃✵
20ｾｯﾄ以上あった下着を全て捨てたのと、金銭的にすぐいくつも買えず３ｾｯﾄしかありませんが(((^_^;)

あした、楽天の下着屋さんっていうｼｮｯﾌﾟで買った“瞬間美的ブラ”が届く予定です♡
ﾚﾋﾞｭｰに、“ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽよりお薦め“”って何人か書いてあったので買ってみました☆*´∀`)ﾉ *

自分で胸が小さいと思っている方、ぜひﾌｨｯﾀｰさんのｻｲｽﾞ測定を受けてみてください✿

ｻｲｽﾞのあったﾌﾞﾗは、やさし～く手のひらで包み込むような着け心地で着ていて気持ちいいですし、周りに流れたお肉が胸になりますよー(*′艸`)

あ、寝るときにﾜｲﾔｰﾌﾞﾗを着用するのはお薦めしませんよ～。
ﾜｲﾔｰの型が歪んでしまうので。←同じ理由でﾌﾞﾗも手洗いしてます。
寝るときは、寝ても胸が流れない・専用のﾜｲﾔｰなしﾌﾞﾗしてます。

[100. ＊かれん＊]

ブラデリスの育乳ブラ、いいですよ！

http://set-the-trend.seesaa.net/article/380503341.html?1391733215

[101. 匿名]

豆乳とか色々試してFになったけど大きくなりすぎて後悔してます
下着も高いし…

[102. 匿名]

ワコールのセミオーダー使ってますが、高いので、あまりたくさん買えません。
ブラデリスNY気になってたんですが、良さそうですね！買ってみようかな…
マルコは数年使ったけど、バカ高い割には、あまり効果感じませんでした。