温活してる人

[1. 匿名]

10代の頃はいつまでも素足で平気だったのが最近足先も冷えるので、絹の5速指ソックスを履いたら暖かくてハマってしまいました（笑）
冷たいもの一筋だったのも、最近はあったかい飲み物を飲んで内臓を冷やさないようにしています。

温活というみたいですがやってる方いたら話しましょう♪

[2. 匿名]

出典：www.hosshouhotel.co.jp

[3. 匿名]

大口病院のトピまだ？

[4. 匿名]

○活っていう言い方が無理矢理すぎない？

[5. 匿名]

最近はなんでも『活』つけるのね
温めることは良いことだ
冷え性は鬱にもなりやすいらしい

[6. 匿名]

家にいる時レッグウォーマーはいつも履いてます！足首は冷やすとダメって聞いたから

[7. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[8. 匿名]

絹のソックスって綿よりいいんですか？

[9. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[10. 匿名]

冬場は部屋中でも
ネックウォーマーしてますよ〜

[11. 匿名]

おりものライナーを紙から布に変えました。

これだけでも結構温まる。

[12. 匿名]

シルクの５本指ソックス履く
５本指のフットカバーを履く
暖かい飲み物を飲む
インナーマッスル鍛える
体温上がったよ
あと外反母趾が軽減したよ

[13. 匿名]

最近寒くなってきたからねー

[14. 匿名]

今日は寒くて腹巻引っ張り出しました
お腹があったかいと幸せ

[15. 匿名]

温活ってなんだよと思って開いてみたらそう言うことね。
◯活とか◯◯女子、男子とか最近変な言葉多いね。

[16. 匿名]

常にサーモスに番茶を入れて飲むようにしてる。冷え性もマシになったし体重も落ちやすくなった。

[17. 匿名]

ショウガ紅茶飲んで、足下を暖めておくと今の季節なら充分。
冷え取りってやり過ぎると宗教染みてくる気がする。

[18. 匿名]

カフェインは体を冷やすらしいです

[19. 匿名]

私は低体温だから週2でインディバしてもらって体温あげてるよ
体調めっちゃ良くなった

[20. 匿名]

冷えとりソックスってどうですか？

[21. 匿名]

>>7
もはや懐かしいｗ

[22. 匿名]

私の事だけど、禁煙したら冷え症治った気がする。
たまーに、生姜の千切りを紅茶に入れて飲んでる。ポカポカするよ。

[23. 匿名]

モコモコソックスを家ではく

[24. 匿名]

これ時々使ってる。

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[25. 匿名]

運動する

[26. 匿名]

食事で根菜を多く取ったり、生姜を取り入れたり、
ゆっくりと湯船につかる。あと、下着はヒ－トテックを着ています。

[27. 匿名]

温泉に活発的に行く人かと思ってトピ開いた…

[28. 匿名]

家の中ではモコモコ靴下履いてる

[29. 匿名]

めぐリズムかあずきのチカラを使って目を温めてる
寝つきが悪かったけれど、これらを使うようになってからぐっすり眠れています

[30. 匿名]

>>9

こんな温活ならしたいわ

[31. 匿名]

主です！
絹は夏は蒸れなくて冬は暖かいのでオススメです^ ^

[32. 匿名]

冷えとり靴下やりたいけど、靴を大きいサイズに買い直さなきゃいけないので断熱しました

[33. 匿名]

腹巻してもお尻が冷えるんだけど、どうしたらいいんだろう？

[34. 匿名]

五本指ソックス最高です。
靴下脱いだ時にサラッとしてるし温かいし！

[35. 匿名]

>>32
断熱しちゃあかんw 断熱は窓にw

[36. 匿名]

このトピ、ぬくいな

[37. 匿名]

腹巻と５本足ソックスは永遠のお友達

[38. 匿名]

毎朝温かいスープか味噌汁とるようにしてる
ポカポカ

[39. 匿名]

>>33
パンツ型の腹巻きあたたかいよ

[40. 匿名]

実家の猫とこたつが恋しい。

[41. 匿名]

お尻の左右にカイロ貼ってる尻活。
お尻があったかいって幸せ〜

[42. 匿名]

夏でもコーヒーはホット。
飲み物にはなるべく氷を入れないようにしてます。

[43. 匿名]

朝食前に結構張り切って身体動かすと一日中ポカポカだよ。
その後に摂る朝食を全力でエネルギーに変えてくれる。

[44. 匿名]

>>7
最後まで言わせてあげて～ｗｗ

[45. 匿名]

温泉に行きまくる活動かと思った

[46. 匿名]

５本指ソックス評判いいですよね～。
わたしも試したけどくすぐったくて気持ち悪くて挫折。今年また試そうかな～。
履くの時間かかりません?

[47. 匿名]

ぬくかつ？

[48. 匿名]

出典：encrypted-tbn2.gstatic.com

[49. 匿名]

すりおろした生姜をお茶パックに入れて湯船に入れると、信じられないぐらい汗が出て身体中ポッカポカになりますよ！
簡単だしこれからの季節オススメで〜す

[50. 匿名]

>>24
これ気持ち良いよね〜。特にPMS酷くてイライラする時なんか和らぐ

[51. 匿名]

>>49
それってチューブの生姜でもできるのかな？？

[52. 匿名]

腹巻はしてるけど、五本指ソックスは知らなかった。
試してみようっと。

[53. 匿名]

オルビスが毎年発売する、シルクインナーが縫い込まれた毛の靴下。年々品質が低下していて、とうとう昨年買うのを止めた。
今はシルクの靴下もお手頃価格なのでファルケのウールソックスの中に重ね履きして厳寒期を過ごしてます。
後は、ストレッチをしたり筋力を付けると自然と体内から発熱してきますよ。

[54. 匿名]

>>5
良い事聞いた、ありがとう。
今日から温活する

[55. 匿名]

テレビで浴槽に塩を入れるってのやってたけど、風呂釜が間違いなく傷むよね。足湯するときにゴムのバケツ使ってるんだけど、そこに塩をいれてあたためるようにしている。難点は洗い流すと効果がなくなるところ。塩っ気のあるままだとべたつくからね。

[56. 匿名]

>>51
出来ると思うよ！もったいないけど^^;;
100均で売ってる生姜パウダーとかでもイケます！

[57. 匿名]

五本指ソックスと腹巻き、毛糸のパンツ
あとビタミンEと生姜紅茶飲んでます

[58. 匿名]

今日の晩御飯は生姜鍋にする！

[59. 匿名]

岩盤浴ヨガ

お肌もツルツルになりました‼

[60. 匿名]

仕事中は五本指ソックス！
隣の指が冷たいのわかるくらい冷えてしまうから(T . T)

[61. 匿名]

車通勤ですが冬はミニ湯たんぽを腰やモモにあてて運転してます。

[62. 匿名]

エプソムソルト買ってみた！

[63. 匿名]

私は温泉で婚活する事だと思った。

ちょっと面白そう！って思ってしまった。

[64. 匿名]

この前テレビでやってたけど、コーヒーは体を冷やし、紅茶は体を温めるって。
ホット、アイスは関係ないらしい。
ホットは喉や食道を通る時は温かいけど、結局は成分。
とやってましたー。

[65. 匿名]

冷えについての本もたくさん出ていますね。
石原結實さんの本を読みまくりました！

[66. 匿名]

>>48
猫もかわいいしこのストーブもかわいい。欲しい。

[67. 匿名]

冷え性に良いのは生姜よりココア

生姜は体温上昇も下降も早い
ココアはどちらもじっくり

生姜ココアが最強

[68. 匿名]

夜は生姜をたっぷり入れた鍋！
お風呂に浸かってるときに足指じゃんけんで末端を動かす。
出勤前に暖かいドリンクに生姜とハチミツ入れて飲む(私は美肌効果に期待してローズヒップティー)
生理のときはお腹と腰にカイロ貼る

[69. 匿名]

急に寒くなってきて
「辛いです。」

[70. 匿名]

冷え性はつらいけど、温かくしようとするのって自分を大切にしてる感じがして心まであったかくなる。

最近は生姜のスープを作って飲んでます。

[71. 匿名]

確かにココアはいいけど
市販のココアは砂糖めちゃ入ってるから冷えるよ

ピュアココア+生姜湯は最高です。

[72. 匿名]

ホットヨガやってる人いますか？やっぱり冷え性に聞くんでしょうか？？

[73. 匿名]

近所の温泉に頻繁に行ってる。
露天風呂が何よりのお気に入りです

[74. 匿名]

生姜人気！

[75. 匿名]

私は温泉に行って冷え性改善に励んでる人のトピだと思ったｗ

[76. 匿名]

>>69
唐突な新井さんに吹いたわｗｗｗ

[77. 匿名]

生姜おでん美味しいよ。
冬でも食べたら爆汗です！

[78. 匿名]

シルクの腹巻きが欲しい。

[79. 匿名]

>>32私も冷えとり健康法で靴下４枚履いてるけど、靴は買い直ししてません。普段のスニーカーは紐を緩めたり、ブーツはきつすぎたら靴下の枚数をへらします。オシャレ重視なので夏なんて出掛ける時は履かず、仕事と家に居る時は
しっかり履いてます。冷えとりは基本、半身浴が大事なので、日中に履けない時は、しっかり半身浴をやります。自分のペースでいいと思いますよ。
私は、慢性的な持病があるので悩んでたときに、たまたま本屋で見つけた冷えとり健康法の本を読んではじめたのでもうすぐ一年ぐらいになります。だいぶ体調が良くなっているので続けています。まずやれる事からでいいと思いますよ。

[80. 匿名]

とにかく暖かい物を食べる
しょうが湯を毎日飲む
お風呂の時はより暖めるために入浴剤を使う

by35歳

[81. 匿名]

シルクの足首ウォーマーと朝食前の筋トレやるようになって冷え性改善されてきました。

[82. 匿名]

電気毛布いいですよ
生理痛の時とか腰全体に巻いて横になるといい感じです

[83. 匿名]

よく半身浴がいいっていうけど、普段お腹が冷えていたり、隠れ冷え性？の人は半身浴だと余計に深部体温が下がってしまうことがあるそうで、そういう人は熱めのお風呂に10分とかの方が良いってこの前テレビでやってたんだけど、詳しく思い出せない(*_*)
半身浴が良い場合と良くない場合があるということでした！

[84. 匿名]

私は土日の休みに近所の銭湯か少し行けば温泉もあるので、ゆっくり入って全身を温めてます。もちろん帰りに冷えないように衣類の準備もして。
家風呂と違って銭湯で温まるとお腹も動いてお通じが改善する、顔の皮脂が自然にとれてお肌ツルツル効果もあります。
ただ難点は水虫がうつる時もあるので、銭湯出た後に外で足裏を洗う方が無難。

[85. 匿名]

朝一にお白湯飲むはすごくいいよ
体の巡りが良くなって快腸♪

[86. 匿名]

>>8
絹と綿の靴下を交互に４枚はくのがよいそうです。ロフトにも売っています。素材的に高いけど、、。締め付けもなく夏用、冬用もあります。普通の靴下を重ねばきするのは、しめつけられたりむしろ血流悪くなりますが、通気性がよい上にポカポカです！

[87. 匿名]

寒いから温めるのではなく、温めるといかに冷えているか気づきます！

首、腰(くびれ)、手首、足首は冷やさない！首のつくところは冷えやすいそうです。

また、カイロや電気毛布などの電気製品より、お湯や絹などの、素材のほうが身体にはよいそうです。

が、とにかく冷えているのはよくないから、電気製品でもあたためること意識してます！

あと筋力も付けて中からあたためる！