飛行機・船が好きな方、苦手だったけど克服した方

[1. 匿名]

私は飛行機と船の揺れが苦手です。
台風の時に乗ってしまい、その時の恐ろしさが忘れられません。
しかし、子供が母方の故郷の離島に行きたがっていて、春か夏には飛行機か船に乗らなければなりません。
どうにかして恐怖心を取り除きたいと思っています。
飛行機や船が苦手で克服した方、全く平気な方、どうかアドバイスお願いします！

[2. 匿名]

私も飛行機だめです
絶対墜落すると思ってます

[3. 匿名]

すぐ寝る！

[4. 匿名]

エアポケットを体験した人はすごく怖いって言うね。まだ一回もない。

[5. 匿名]

飛行機は怖い。何回乗っても。離着陸はもちろん、上空で気流の乱れに入ってガタガタ揺れるのも怖い。自分ではどうしようもないから

[6. 匿名]

離陸して、フワッと浮いた瞬間に
終わったと思います

[7. 匿名]

乗ったら即睡眠導入剤

出典：iecon2012.org

[8. 匿名]

飛び立つ時だけが苦手です。

いま、私は遊園地にいる…ほら、ジェットコースターに乗ってるだけだ…落ちるんじゃない、楽しい乗り物なんだ…みたいにひたすら頭のなかで叫んで言い聞かせてます。

[9. 匿名]

>>1
キッズおでかけサポートかジュニアパイロットを利用するのはだめですか？

[10. 匿名]

飛行機が苦手というだけで、義実家と疎遠になりました。
冠婚葬祭は旦那が一人で帰っています。

[11. 匿名]

船はなるべく穏やかな日を選んで、短距離の汽船・遊覧船とかに乗ってみたらどうだろう
飛行機は難しいかなぁ

[12. 匿名]

乱気流に巻き込まれた時は天井に向かって人が飛んで死ぬかと思ったけどトラウマはないし普通に飛行機も乗る。でも離着陸の時はずっとお祈りしてる笑

船は船酔するから苦手です。

[13. 匿名]

何度も乗ると逆に苦手になりますよね…。

[14. 匿名]

フェリーとか船は、なるべくデッキにいるようにしてます。
寒いけどね。
だけど、私は優雅なマダムで豪華客船の船旅の最中、みたいに妄想してます。
ドラマとかマンガとかの美人の船旅シーンを自分に置き換えてます(笑)

[15. 匿名]

エンジンが止まるとか訳わからん
しかも手動に切り替えてパイロットがテンパるとか本当訳わからん

[16. 匿名]

どっちも全然平気

だけど離島に行く用のちーさい飛行機に乗ったときは揺れがすごくて怖かった！
もし人生初があの飛行機だったら苦手になってたかもしれない

[17. 匿名]

パニック障害気味だから飛行機とか船とか
逃れられない状況がちょっと怖い

[18. 匿名]

乗りまくったらいいんじゃないんですかね！慣れです。
飛行機は乗り物の中で1番安全とCAの方から聞きました！珍しいから事故が起こるとニュースになるのだとか。自転車とか事故起こってもいちいちニュースになりませんからね。

[19. 匿名]

飛行機が墜落するのは宝くじで高額当選するより確率が低いんだよ。だから大丈夫。もし墜落したらもうそれこそ運命だよ。

[20. 匿名]

飛行機大好きだけど、一度天気が悪くてすごく揺れた。
ああいうの体験すると手放しで「好き」とは言えなくなった。

[21. 匿名]

旦那が飛行機苦手。旅行に行ける範囲が限られてつまらんよー。

[22. 匿名]

乗り物酔いがきつくて車やバスもだめだったけど、
トラベルミンのオレンジの薬が身体に合ってて完全に克服できた！

[23. 匿名]

>>21
苦手な人は本当に苦手だからそれを言っちゃかわいそうよ。
お酒飲めない人にお酒飲めって言うのと同じ。

[24. 匿名]

飛行機の事故の確率は少ないけど、
万が一の生存率は車よりも遥かに少なそう

と思って怖い

[25. 匿名]

飛行機乗るの大好きです

私は船や車だとすぐ酔ってしまうんですが飛行機は全然酔わないので移動手段の中で1番ラクです
エアポケットや乱気流飛行を何度も経験しましたが、むしろそれを楽しく感じるくらいです

離陸や着陸の間はアトラクションにでも乗ってるつもりでリラックスするといいかもしれません
他にも書いてる方がいますが、墜落事故などはほんとに稀ですし、気持ちをポジティブにしてくださいね

[26. 匿名]

乗ったらすぐ睡眠導入剤かぁ。


乗る前に飲んどこう！

んで、離陸ぐらいにぐっすりできるようにしよう！

いい考え！
ありがとうございます！！

やってみよっと

[27. 匿名]

>>24
それですよね。
事故が起こる確率はとても低いけど、事故が起きた際の死亡率がとても高い。
毎年、御巣鷹の事故を思い出すとあの飛行機に乗ってた人達はどれほど怖かったかと思う。

[28. 匿名]

堕ちるかもって怖い人
突然の墜落は、ほとんどみんな意識を失ってしまうらしいので気付いたら...って感じなので、そう思えば怖くない！
ような...

[29. 匿名]

船は大海原にいるのが広々とは感じず逆に閉塞感を感じてしまってすごく怖い。
沈没したらまず助からないと思っちゃってる…

[30. 匿名]

>>17
私もパニック障害持ちだけど、家とか逃げれる状況でも予期不安とかパニック発作が起こったら結局は怖いし、心臓発作とかもっと緊急性のある人も珍しくないからパニック発作は一時的なもの、周囲は驚くかもだけど、所詮は乗り合わせただけの人達！薬飲んで過ぎ去るのを待つのはどこに居ても同じ！って思うようにしてる。

[31. 匿名]

前に閉所恐怖症の人が離陸を遅らせて飛行機を降りたニュースでバッシングされていたけど、
気持ち分かるわぁ…と心の中で思っていた。
絶対に人には言えないけど。

[32. 匿名]

ジェットコースターに乗ってると思うようにしてる。

[33. 匿名]

飛行機大好き！乱気流でもご飯ばくばく！


でも船はダメ。怖くないけど酔う。
船では水すら飲めず固まってる。

[34. 匿名]

飛行機は好きだけど、二度エアポケットに入ったことがある
そのうちの一回は右手にトマトジュースの入ったコップを持ってたから
髪から服からかぶってしまった
思い出すと自分でも笑えるけど
その時は本当に驚いた

[35. 匿名]

>>34
私もオレンジジュースが浮いて隣の外国人老夫婦と目が合って笑ったよ。
ドーン！ってすごい音何回かしてたわ。

[36. 匿名]

修学旅行で無理と思ったけど

ゲスの極み乙女。のライブ行くのに1時間半乗ったけど大丈夫だった
楽しみで楽しみでウキウキしていたからかな？

[37. 匿名]

飛行機こわいですー(´;ω;`)本当は出張でも乗りたくないくらい。
義兄がパイロットなので「あんなに乗ってる人が生きてるんだから自分だって生きて着陸できるんだ」と自分に言いきかせています(笑)
むかし着陸する際に雷雲の中に入ったのですが、その時が一番こわかった。地獄絵図とはこのことか、と思いました。

[38. 匿名]

>>12
シートベルトが如何に重要か

[39. 匿名]

>>16
小型は木の葉の孤独揺れるからね〜

[40. 匿名]

上空からの富士山や自分ちでテンション上がります。

[41. 匿名]

大人になって初めて1人で飛行機乗った時、吹雪で揺れて、元々良くなかった胃の状態が悪化して吐血してしまい(泣)
それからは、車酔いした事一度も無かったのに飛行機だけは苦手になってしまいました(Ｔ＿Ｔ)

結婚して実家帰省が飛行機必須になってしまった為、年に数回乗らねばならないのが苦痛です。(プロペラ機なので揺れが半端ない)
克服エピソード聞きたいです！！

[42. 匿名]

どうしても飛行機らなきゃいけなくて、主人の手を握り続けてたら、主人の手が血だらけに。
パニック障害があるから、逃げられない場所や、急な頻脈が怖いから、ごめんね。
また来月には飛行機に乗るから、その時はよろしく

[43. 匿名]

何回か激しい乱気流に遭遇したり、
海外で「飛行機に不具合があるから離陸できないんやで〜、ちょっと座って待っててな〜、すぐに直して飛ぶしな〜(アナウンス)」
って窓から整備士が何かしてる姿見たり、
あれでも無事に到着するんだよなあって思ったら、よほどのことが無い限りは大丈夫だと思ってる。

[44. 匿名]

怖いけど離陸で加速するときの脱水機みたいな感じが好き。
機内食もお子さまランチのようにコンパクトにいろんなものが収まってて好き。

[45. 匿名]

堕ちるかもとかは思わないけど、あの揺れと浮遊感が・・精神的なものじゃなくて身体的にいい克服法はありますでしょうか？
車や船は全く酔いません。

年間10回ほど乗りますが、酔い止め多めに飲む、空腹で乗らない、ガムや飴、酔い止めベルト(手首の)をするなど
あまり効果が感じられません(>_<)

[46. 匿名]

船がとことんダメ。
ちょっと長めに遊覧船に乗っただけでも気分が悪くなる。酔い止め飲んでも効かない...。

克服する方法あったら教えて！

[47. 匿名]

>>45
結局のところは精神的、思考からきてるかと思います。

[48. 匿名]

>>45
飛んでる限りは浮遊感があるのは当然と思って、むしろ無い方が怖いですし。
苦手な方は心療内科で一時的に睡眠導入剤や精神安定剤を処方してくれるので、それらを利用して、やはり寝てしまうしかないかなと思います。

[49. 匿名]

船はね〜、三半規管の問題だと思って諦めてる
もう酔ったらトイレで吐いて楽になればいいさって

[50. 匿名]

「飛行機とか遊園地とか、とにかくワクワクする！」って楽しそうに言ってた45歳の男の上司がいたよ。

乗り物に対して、子供の心のまま大人になったみたいな人。

落ちるとか壊れるとか考えずに、童心思い出してみたら？

[51. 匿名]

トピずれですが、飛行機苦手な私は空いてる時に限りトイレに何度も行ってしまいます。
トイレに用があるというよりは、個室に入ると新幹線のトイレみたいで、飛行機なのを忘れられるのでリラックスします(笑)

[52. 匿名]

乗り物酔いは座席頭部に頭をつけて、動かさないようにするとラクになりますよ。
姿勢良すぎる人になっちゃうけれど悩んでる方は是非!

[53. 匿名]

1です。管理人さんトピ立てありがとうございます。
みなさんのコメント、嬉しいです。

同じように苦手な方もいらっしゃって、お気持ちわかるなぁと拝見しました。
遊園地の乗り物も苦手なので、何か関係あるのかもしれません。

アドバイス下さった皆さんありがとうございます。
キッズおでかけサポート、ジュニアパイロット初めて知りました。
6歳以下の子供がいて乗換えも必要なので、今回は無理そうですが今後参考にしたいと思います。

気持ちの持ちよう、薬の処方、座り方など、なるほどと思いました！
10年以上避けてきましたが子供の希望なので、まだ先になりますが何とか頑張ってみようと思います。

[54. 匿名]

子供が修学旅行で飛行機に乗ります。
私が乗るわけじゃないのに、いろいろ考えてブルーになります…。
子供は初めての飛行機なんですが、怖がりです。
安心させるのに子供に何て言えばいいでしょうか？
あえて何も言わない方がいいんでしょうか…。

[55. 匿名]

飛行機めちゃくちゃ好き！！！
国際線だと長い時間乗れるからワクワクしすぎて寝れない！笑
機内食とか、さほど美味しくないってわかってるのにテンション上がってちゃっかり完食する！旦那の分も食べる笑
あの空間が好きなのかも！
いつもエコノミーだけどプレミアムエコノミーとか乗ってみたい！

[56. 匿名]

海外勤務でCAしています。今まで仕事のフライトで毎年600フライト以上の国内線をしています。
が、未だにエアポケットの経験はありません。
墜落も無ければ、緊急事態もありません。
簡単な故障はありますが、全て解決できるものです。
飛行機は非常に安全です！
皆さん安心して乗ってくださいね！
Happy Flying！！

[57. 匿名]

>>54
逆に何も言わない方がいいと思います。
空飛ぶのすごいよー楽しいよーとだけ。
親が怖がると子供も怖いものだと思ってしまいますよ。
うちの子は乱気流がジェットコースターみたいー！
もっとーって喜んでました！

[58. 匿名]

>>56
プロの方の励まし、嬉しいです！
私は旅行は大好きでもっと行きたいんですが、飛行機が怖くてブルーです。
飛行機嫌いを克服したい。

[59. 匿名]

飛行機は今でも怖い。
一番怖いのは、ぐらぐら揺れはじめてからの
ポーン、って音。

[60. 匿名]

長距離フェリーで時化てたことがあって、まる一日船酔い
→風邪薬でも良いから眠くなる薬を飲んで寝るに限る

離島航路もサンゴ礁や湾から出ると、揺れ方が漁船並みに
→船の前方に乗って、操縦者が見ている波を敢えて見ると酔いにくい
次、大きな揺れが来るとか想像つくので

飛行機のエアポケットは仕方ないです。常々の揺れは安全性が確保されているものなので、
気にしないこと。
なお、シートベルトは着席中必ず締めて下さい。乱気流で天井に叩きつけられることもありうるので。

[61. 匿名]

怖いってだけならいいんだけど　着陸時頭痛が出て眼圧があがって目が飛び出そうに痛いのが嫌だ…
針でえぐってるみたいな
酔いは飛行機は平気だけど　船、車　はもーダメ
でも諦めてる　でないとどっこも行けないし
只同行者は自分を絶対責めない人とじゃにと無理
酔いは気のせいとか、大げさすぎとか言わない人じゃないと

[62. 匿名]

克服できません。
パニック障害だし。

乗れなくても困らないからいい。
鉄の塊が飛んでること自体、昔から恐ろしい。
何かあったら落ちるしかないもの。

交通事故の確率より？低いとか言ってる人いたけど、
「はぁあ？」と思う。

[63. 匿名]

一時的に飛行機苦手になりましたが、最近は大丈夫です。
まず、好きな音楽をきく。
前日あまり寝ない。飛行機で寝る。
トイレが苦手なら、簡単なオムツをはく。
飴やｶﾞﾑなど、好きなものもっていく。
気に入ってるぬいぐるみもしくは首枕、ひざ掛けを用意する！
飛行機、飛行機と思わず部屋だとおもえばいいんです。あまり気負いすぎず、楽しい旅を。

[64. 匿名]

いつも帰省時に乗ってる小さいプロペラ？の飛行機だと揺れて揺れて・・三半規管は強いのに飛行機だけ酔うようになりました(^_^;)
でも久々にジャンボ機乗ったら、揺れないし人が多いから適度にざわついてるしで全然酔わなくて感動！！それから少しはマシに

機体はどうする事も出来ないので、とにかく好きな雑誌や食べ物持ち込むとか、降りた時に最上級(笑)のご褒美用意して想像するとか気分を上げるよう努力してます！

[65. 匿名]

CAさんを見て、安心するようにしています。
一昨日も昨日も乗ってるんだよな、ていうか何年も乗ってきた人たちなんだよなー、微塵も心配してない様子だし、なんなら居眠りでもしそうな雰囲気だなー。という具合にCAさんを観察してます。
すると少し安心できます。

[66. 匿名]

もともと飛行機の揺れが怖かったんだけど、熊本地震経験したあとに飛行機乗ったら全然怖くなかった！
あのグラグラの揺れに比べたら飛行機の揺れは全然大したことなかった。
時間が経つとまた飛行機も怖いと感じるのかなー？
船はタイタニック見てから怖くて乗れません(笑)

[67. 匿名]

ちょうど昨日飛行機乗ってきました。
私も飛行機事故の記事とか読んじゃって怖くて怖くて仕方なかったんだけど、実際乗ってみればたいしたことなかったです！好きな音楽を聴いて、アイマスクしてリラックスして気づいたら着陸してました。
調べて知ったんですけど、飛行機が墜落する確率って自室のベッドから落ちて頭打って死ぬ確率より低いそうです。笑
さらに200年間毎日乗って一回墜落するかしないかとかそのレベル。
つまりありえないくらいすごい低い確率で、もし墜落したとしてもそれはもうそういう運命だと割り切ることに決めました笑
ここにいる皆さんが楽しいフライトをできますように！

[68. 匿名]

実家が離島なので嫌でも小さいころからフェリーに乗ってましたが、船酔いしやすい体質です。その中で私なりの乗り越え術を得ました。

*天気予報は必ずチェックして風の強さ・波の高さなど把握しておく。
*吐き気止めを飲む。
*当日は空腹でもなく満腹でもない状態にする。（満腹だと嘔吐しやすく空腹だと吐くときに胃酸しかでないから苦くてきつい）
*船の中に入ったら横になるスペースとつくる。
*誰か一緒にいたら横になりながらおしゃべりをして気を紛らわす。
*床や壁との接触部分が大きいほど楽だから寝る。（友達と話してても途中でお互い寝ている）
*時化のときはそれでも気持ち悪くなるから、甲板に出て外の空気を吸って深呼吸したり遠くの景色を見る。
*あんまり気持ち悪いときに動き回ると人前で吐くことになるから気をつける。
*それでもムカムカして気持ち悪いときは諦めてトイレに駆け込んで吐く。

です。吐くとちょっとは楽になりますよ。

[69. 匿名]

私は飛行機や船などに乗るときは事故があった場合のシュミレーションをしている。

飛行機のときは「これで墜落したら生存は無理だから一緒に乗ってる人と死ぬんだな」とか
船のときは、沈没するまでに時間があるからほかのお客さんを誘導しなきゃなぁとか考える。

無事つくと、ああ今回も何もなかったなぁと思う。

[70. 匿名]

飛行機の揺れと墜落について - 海外旅行(全般) 解決済 | 教えて！goo

仕事で月に4往復ほど国内線を利用しなければいけないのですが、その度、飛行機の揺れで身が縮む思いです。飛行機事故で死ぬ可能性は宝くじ3億円より低い…といわれており、頭では納得しているつもりなのですが、毎... - 海外旅行(全般) 解決済 | 教えて！goo

このベストアンサーの人のを見てから、完全にではないですがトラウマを克服できてきてると思います。まだお腹は下しますが泣くことは無くなりました。

揺れや音で不安になった時は、スクリーンショットしてるのでこれを見ます。次にCAを見てさらに不安を取り除いてます^^
あとは機内で流れる「揺れますが飛行には〜」みたいなアナウンスを、多少の揺れでも脳内で再生させて落ち着かせてます。
今では乗り換え3回にだいぶ気持ちのゆとりが出てきました。

皆さんのもスクリーンショットさせてもらって、不安な時に見させてもらいます！


貼ったらダメなものでしたら、削除依頼お願いします。

[71. 匿名]

私も飛行機苦手です。
飛行機乗る前は、他の飛行機の離着陸を何機も見て、こんなに毎日世界中で飛んでるものなんだから、今から乗る飛行機も平気！と自分に言い聞かせる。

[72. 匿名]

耳鼻科とか内科など、行きつけの病院で
「不安感がひどくて眠れない」とか
正直に「飛行機に乗るのが怖いので、不安を和らげる薬がほしいんです」
って言ってみたらどうでしょう？
あと、効き目はわかりませんが、ドラックストアにも不安をやわらげる薬売っていますよ

私の場合は閉所恐怖症とパニック障害で飛行機がダメですが、どうしても乗らなければならないときがあり、窓際にしてもらってずっと外を見ていました。
頑張って乗り切りました

[73. 匿名]

飛行機大好きです。
墜落なんて考えて乗ってません。
CAさんとお話ししたり、機窓からの
景色を見たり、ドリンクお代わりしたり、
とても楽しいです。

[74. 匿名]

毎回ではないけど、ドア閉めてから息苦しくなる事がある。
何度も飛行機は乗ってるから恐怖心は無いのに不思議。

[75. 匿名]

これまでにひどい乱気流に3回ほど遭ったことがあり、ヒュッと機体が下がった瞬間に飲み物がこぼれました。
そこまでいかないけど、胃が浮く感じのレベルは数えきれず。
一度、コルカタ-バンコク間のドゥルクエアに乗った時、異臭がして機内が白くなり、吐く人続出な時があり、この時はさすがに不安になりました。

エコノミーでは、
空席が多い時は後方の一列を使いひたすら寝る。
満席の時は非常口、かつトイレに近い方だとさほど窮屈感もなく、まあまあ快適。だだしバルクヘッドに近いので、ギャン泣き赤ちゃんに遭遇する可能性も。

スカイチーム、スタアラいずれもゴールドですが、前者の方がアップグレード率が高く、どのキャリアでも待遇がよいと感じます。

日系は仕事では使いますが、馴れ馴れしいCAが多く、苦手なのでプライベートでは使いません。アジアでもTGあたりのCA距離感は好きなんですが。。

[76. 匿名]

飛行機は墜落したとき

一瞬で死ねるけど

船で沈没だと

苦しまなきゃいけないからキライ

[77. 匿名]

TGっていいかw
ナムワーンとかっていう日本人CAの自己顕示欲の塊みたいなブログみてると相当レベル低そうなんですけど。

[78. 匿名]

苦手とまではいかないけど隣の席に知らない人が１人でもいるとかなり辛い
１人では絶対乗りたくない、退屈過ぎるから
好きな人何人かとでないと嫌