美への一歩！みなさん何していますか？

[1. 匿名]

こんにちは。みなさんが美しくなるためにしていることはなんですか。
髪の毛を念入りに洗う。いつも笑顔で居る。etc．．．
みなさんの意見を聞きたいです！よろしくお願いします。

[2. 匿名]

歯磨きしっかり

[3. 匿名]

美容皮膚科に定期的に通ってます。
体はほぼ全身脱毛しました。

[4. 匿名]

姿勢を正す

[5. 匿名]

最近、酵素を飲み始めました！

[6. 匿名]

お風呂上がりにストレッチ
毎朝5キロのランニング
トイレに行ったら水を飲む←これめっちゃいいですよ！

[7. 匿名]

歩き姿は気にする

[8. 匿名]

充分な睡眠

[9. 匿名]

毎日きな粉豆乳飲んでます
女性ホルモン・・・！！

[10. 匿名]

スキンケア。保湿をしっかりと。

[11. 匿名]

髪の毛は月1美容院でカット、トリートメント。
肌は中学から（母のを借りてたので）デパートコスメ。
某ホテル内のフェイシャル、ボディエステに通ってます。

[12. 匿名]

出すものを出す　ハッ！！

[13. 匿名]

早寝早起き！
洗顔はしっかり泡立てる！
いつも笑顔(^^)

を心掛けています！

[14. 匿名]

お菓子を食べない。化粧は帰ってきたらすぐ落とす。

[15. 匿名]

基本ダラなので凝ったことはできませんが、
半身浴でお肌がツルツルになるまで汗をかくようにしてます！

[16. 匿名]

絶対化粧を落とす！
飲んで帰るとつい…(>_<)

[18. 匿名]

12さん
ハッ！

[19. 匿名]

出典：mico.allabout.co.jp

[20. 匿名]

ハッ！！

[21. 匿名]

自分の顔面レベルを把握して、身の丈にあった服装、メイクをする。

[22. 匿名]

ドライヤー

[23. 匿名]

12.18何なのw

[24. 匿名]

ハッ！！(;ꏿДꏿ)

[25. 匿名]

いい恋をするとキレイになるっていうのは、まんざらウソでもないような…
まわりでも最近可愛くなったな〜と思うことがあります！

[26. 匿名]

毎朝必ず旦那さんとハグする
寝る前にもハグする

[27. 匿名]

野菜をたくさん食べる。

[28. 匿名]

ジムに通ってます。太りやすいので。まだデブですが、がんばります。早めに起きてベースから丁寧に化粧してます。姿勢も気をつけて、なるべく歩くように心がけてます。

[29. 匿名]

お肌向上の為に、
半身浴
適度に運動
夕飯には、＋ヨーグルトとトマトスープを食べる。

あとは、笑顔でいること。

コンプレックスが多く、顔に自信もないので、せめて気持ちだけは美しくありたいと思ってます。

[30. 匿名]

やっぱり１番は恋をすることじゃないかな＼(^o^)／

[31. 匿名]

はっ！

[32. 匿名]

セックスする

[33. 匿名]

朝晩白湯を飲んで体内からきれいにする。

[34. 匿名]

17、若いのに法令線クッキリ！

[35. 匿名]

お家で機械使って脱毛ー

もう少しで全身の永久脱毛おわる

[36. 匿名]

ハッ！

[37. 匿名]

みんな、ハッハッどうした

[38. 匿名]

何なのww はっ!!て

少しでも動くことを心掛ける

駐車場遠いとこに停めてみたり…階段大げさに登ってみたり…(笑)

[39. 匿名]

はっ((+_+))

[40. 匿名]

sk-Ⅱでお手入れをする。

クロレラを飲む

ストレッチ

顔の体操！

[41. 匿名]

歯を綺麗にする！
はっ！繋がりで
(^○^)

[42. 匿名]

体重コントロールです。
肌とかも重要ですけどやっぱみた目が…

[43. 匿名]

35

残念ながら家庭用脱毛器は永久ではありません

[44. 匿名]

なるべくヒールの靴を履く。
毎日鏡を見る

[45. 匿名]

ヒアルロン酸、ボトックス、脱毛、歯のホワイトニング
あ〜美容代って馬鹿にならない(>_<)

[46. 匿名]

青汁飲んでます。
定期で届くので、飲まないと！と思いながら毎日続けてます。便秘が解消されました！

[47. 匿名]

４１

は？？？

[48. 匿名]

は〜〜〜っ！

[49. 匿名]

体動かすのはめんどくさいので資生堂のコラーゲン毎日飲んでます！

[50. 匿名]

何かで汗は最高の美容液と聞いてから運動とか岩盤浴で汗を書くようにしています。
皮膚科でもなかなか良くならなかった大人ニキビがだいぶ良くなりました。
老廃物は出るしいいですよ。

[51. 匿名]

コナミでエクササイズ〜^_^

[52. 匿名]

腹式呼吸で深呼吸する
デンタルフロスを使用する

[53. 匿名]

朝一の豆乳
毎日ヨーグルト
野菜中心食生活
甘いものは週一のご褒美程度

[54. 匿名]

ハッ！

[55. 匿名]

コラーゲン飲み始めました！30過ぎてから飲んでも遅いとゆわれ、、26です。ものすごく化粧のノリがよくなりました！あとは1日一回でもストレッチするようにしてます。

[56. 匿名]

ハッ！
の連鎖に笑ってる(笑)
そういえば、心から笑うのも美容にいいんだよ！ハッ！

[57. 匿名]

ながら筋トレ。
パック・月一エステ

[58. 匿名]

白湯を飲む


ハッ！

[59. 匿名]

ハッ！って和田アキ子みたい（笑）

[60. 匿名]

化粧水をする

ハッ！！

[61. 匿名]

冷水洗顔

シャキッとします(^^)

[62. 匿名]

友達や、異性や、色んな人と関わる！！
人の目があるから色々気にするようになる！！
ハッ！！

[63. 匿名]

ハッハッどうしたのハッハッ

[64. 匿名]

毎朝気合いを入れてます。

〜〜ハッ！！！

[65. 匿名]

白髪染め

[66. 匿名]

猫背なので意識して姿勢よく！！！
でも気付いたらまた元の姿勢で凹む…
鏡に映った自分をみて凹む…
背筋良く美しくなりたい！

[67. 匿名]

帰ってきたら化粧すぐ落とす

お風呂上がりに水を必ず飲む

[68. 匿名]

年相応

[69. 匿名]

ポテチやらコーラなど食べない

くよくよしないで よく笑う

[70. 匿名]

くよくよくよくよ
くよくよくよくよくよ

[71. 匿名]

くねくねくね ʅ（´◔౪◔）ʃ
くねくね体操をする。

[72. 匿名]

しくしく泣かないでポジティブになる、
ハッ！ポジティブといえば……

[73. 匿名]

朝起きたら、トイレ（大）のあと、お風呂上がり、空腹の時、に白湯を飲む。
お風呂上がりに化粧水を付けてラップパック。
これで生理前でも肌の調子が良い(^^)

[74. 匿名]

剛力彩芽ちゃん、かわいいね

[75. 匿名]

歯のホワイト二ング
筋トレ
よく笑う
月1くらいはドレスアップして女を忘れない。

若い時、それはそれは酷いニキビ肌だった私
クレーターになってしまって肌にたいしてのコンプレックスは異常なので
ボーナス全部つぎこんで美容外科通って 泣くほど痛い治療うけてます。
だいぶましになったけど今でも鏡見るのが辛い。
って愚痴っぽくなってしまったけど、これからも頑張ります。笑

[76. 匿名]

プランタ飲んでます！！
一回やめたら、肌がくすむ。乾燥して、また、飲みだしましたっ！！
飲んだら、調子がめっちやぃぃっ！色も白くなるよ。

[77. 匿名]

このトピの12さんキッカケで発生した
ハッ　がいろんなトピで書き込まれてる。
笑っちゃうからやめてよ～。

[78. 匿名]

３さん。
すみません。参考までにおいくらくらいかかりましたか？
覚えてらっしゃったら、膝下、脇、両腕の部位の金額も知りたいです。

トピズレすみません。

[79. 匿名]

内臓を酷使すると老けるって本当かどーか知らんが、腹6～8分目。
むくみやすいし下半身中心に運動。美容点滴もたまにしてるけど、運動とか、あと温泉いって汗ガンガンかくと本当肌のトーン明るくなるし、たるみが締まる！いろいろ組み合わせた方がやっぱ効果でる！

[80. 匿名]

呼吸は、
吸うことよりも、吐くことに重点をおいてます。
ちゃんと吐くと 身体に酸素が行き渡るのを感じます。
ヨガなんかでも、呼吸は大事でしょ？

ハッ！！(=´∀｀)人(´∀｀=)

[81. 匿名]

水をたくさん飲むように心掛けてます。
とにかく喉が渇いてなくても気がついたらゴクゴクと。
2週間くらいしてから、お肌がモチモチしてきましたよ！いつも乾燥気味だったのに、みずみずしいです！

[82. 匿名]

早寝早起き
って言いたいけどガルちゃんしてから早寝してないや
遅寝早起き寝不足ダメだこりゃ
化粧して帰ってきたらすぐに落としてるのはある。

[83. 匿名]

あっのころは

[84. 匿名]

ハッ！

[85. 匿名]

はっ！

[86. 匿名]

はっ
はっ、

[87. 匿名]

皆様に癒されました〜

私はクレンジングは丁寧に、保湿はたーっぷり。

運動とお風呂は苦手ですが、質の良い食事！

はっ！

[88. 匿名]

毎日何か発酵食を食べてます。
温泉地なので、温泉入りに行ったり♪
後は早寝早起きを出来るだけするように心掛けてます(*^^*)

ハッ(^○^)

[89. 匿名]

あの鐘を〜
ハッ！！

[90. 匿名]

（＾◇＾）明日への活力、大好きながるちゃんに別れを告げて
12時前に就寝すること

気合のハッ( *｀ω´)

[91. 匿名]

お肌のためにビタミンＣのサプリメントを摂ったり、日焼け止めを必ず塗ったり。ニキビが酷いので、早くなおれー！って祈ってます

[92. 匿名]

毎日湯船につかる。
週に、二回はパック。
帰ったらすぐ化粧落とす。
保湿は必ずする。
美容室は月1通う。
ネイルも月1通う。
脱毛にも通う。
美容皮膚科にも通う。。。
賛否両論だと思いますが、目の下のクマを除去するのに先日手術もしました。

どんなに自分で頑張っても消えなかったクマがなくなり、長年の悩みが解消！

周りからはお金かけすぎでは？と思われますが、自分の稼いだお金です。
自己投資。


でも、、老いには勝てない( ˘•ω•˘ )


あと、食事と適度な運動を心がけなければ。

美を保つって本当に努力とお金が必要。。。だと思い知った、33歳。

[93. 匿名]

乾燥しないように保湿はしっかりして、睡眠も十分取ります
ヨーグルトを毎日食べて、なるべく沢山の野菜を摂るように、色々な料理に野菜を多く使って食べてます
朝はラジオ体操してます♪
気持ち良く1日をスタート出来ますよ(^o^)

便乗して
ハッ(｀ロ´;)

[94. 匿名]

意外といいのが、米ぬか＆絹袋で洗顔する。肌がきめ細かになります。

[95. 匿名]

ケイ素を取り入れてます！
日本ではあまり馴染みがないみたいですが血流が良くなって肌のくすみがなくなりました。
あとは家でステッパーやったりとにかく汗を流すこと
ですねo(^-^)o

[96. 匿名]

ストレスを溜め込まないよう、カラオケとかショッピングとか発散出来る事をしてます

ストレス溜めて良いこと無いですもん(T_T)

[97. 匿名]

歯ブラシの後、食用重曹でうがい
歯が白くなり、虫歯、口臭予防

[98. 匿名]

楽しいですね～
ハッ！(*´∀`)♪

[99. 匿名]

７６さん
プラセンタでは？
プランタではお花咲いちゃうよ(^^)

ハッ！おもしろいね～

みんな楽しいね(^^)

気持ちが穏やか、ストレスが一番、体の毒！

[100. 匿名]

具体的には歯（口内）と姿勢に気をつけてる。
あと、ズルい生き方はしない。
結構キツイ。楽したいと思ってしまう。
でも顔にでると思ってがんばってる。

[101. 匿名]

和田アキ子の？ハッ！
ってパチンコ屋のCMイメージしかないけど？マルハンの！

[102. 匿名]

家でyoutube見ながら
田中さんの造顔術をしてます。
顔が随分スッキリしてきましたよ。

[103. 匿名]

私はまだ30なのに胃の働きがすこぶる悪い。なので食事はしっかり空腹を感じてから食べるようにしてる。いつも昼過ぎか夕方くらいまで水分しかとらない。水をたくさん飲んでしっかり尿を出す。ストレスを溜めない。嫌なことがあったら絶対口に出す。我慢しない。旦那に愚痴ってスッキリさせる。

[104. 匿名]

暴食してしまい気休めの半身浴中、皆さんの美意識の高さに背筋が伸びました。ハッ!!

[105. 匿名]

仕事中は今までお茶でしたがローズヒップティーに変えました。
車の中ではあいうえおと口を大きく動かして顔の体操。

[106. 匿名]

みなさんの
はっ！に1人部屋で笑ってしまいました(笑)

[107. 匿名]

手の甲とか足の甲にも年齢が出ると思うのね
外出するときは必ず手袋、足の甲出さないように、極力スニーカーとか靴選びは慎重にしてます

[108. 匿名]

週四のランニング

[109. 匿名]

ハーブティー飲んでます^_^
デトックス効果のあるブレンドなんですが、朝起きて、会社でマイボトルに入れて、夜はちょっと甘い香りのお茶を飲んでます。気長に効果ありです。ハッ！

[110. 匿名]

バッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッ
バッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッハッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツバッバッバッバッバッバッバッバッツバッツ


『ハッ』を見つけることが出来たら綺麗になれる！





　　　　　　　

[111. 匿名]

110
つられたと思って、腹を立てだした時に見つかった。諦めだした時からのもうひと頑張りがキレイになる秘訣なのかな？
絶妙な位置だね。

[112. 匿名]

腹立つぅ～時間かかったけど、
ハッを見つけたよん(>_<")

[113. 匿名]

二秒で見つかったw

胡麻やオリーブオイルを気にして摂取する
お酢を飲む

[114. 匿名]

文の最後に　ハッ！　をするだけでこんなにうきうきになれるなんてw

[115. 匿名]

ブサイクなので見た目で勝負できません
丁寧な言葉使い、いつも笑顔、人の悪口を言わないなどで女子力上げようとしてますが
男性は可愛いＯＲ美人でないと相手にしてくれません、やっぱ見た目が大事なんですねトホホ

[116. 匿名]

ハッ
みつけた〜^o^
平和なトピ(^O^)／
ハッ

[117. 匿名]

老化に繋がる合成界面活性剤が入ってない化粧品使ってます！
毎日使う基礎化粧品見直してから、かなり肌が生き返りました( ∩ˇωˇ∩)

[118. 匿名]

【漢方】と【酵素】を飲んでます。
あと、週１でジョギング！

きれいになりたいな～～～ハッ！！！！

[119. 匿名]

やっぱ美容の天敵は紫外線！
日焼け止めは欠かせません。
面倒だけど、10年後に笑うのは私だ！と言い聞かせて頑張ってます。

[120. 匿名]

まずは自分を大事にすることですね。

[121. 匿名]

110
見つからない私は「ハァ〜....」です

[122. 匿名]

ゆっくり大きく鼻から息を吸い込んで、
一気に吐く　ハッ！

体の中からスッキリする気がする
ストレスたまったとき　よくやってます　　ハッ☆

[123. 匿名]

近年稀に見る良トピ☆

ｶﾞﾙﾁｬﾝ民同士がこんなに仲良くできるなんて

ハッ！さんのおかげ。

ありがとう～

ハッ！＼(^o^)／

[124. み]

オイル美容♡
乾燥ニキビとニキビ跡が改善してきました♡
Mark&Webのオイルがお勧め！
ラベンダーの香りがまたいい。

[125. 匿名]

歯が命

[126. 匿名]

暇さえあれば鏡を見てます


変かな…？(^-^;

[127. 匿名]

朝は果物と野菜のスムージー。ハッ！

お茶はルイボスティー。ハッ！

お風呂は湯船で足裏マッサージ！ハッ！

[128. 匿名]

123さん

私もそう思います。
なんだか楽しいし、コメを読んでいて良い気分になるトピですよね（＾＾）

内面は顔に出ると言うし、体調が悪いと自分の一番弱いところに出ます。
ストレスをためないことも「美」への一歩ですよね。

だから、笑おう、ハッハッハッ！

[129. 匿名]

プラセンタで美肌になったのをきっかけに美意識があがりました！
ダイエットもいい感じに成果出してます♪

[130. くろまめ]

便通大事！
トイレ我慢しない(^^)
どこでもトイレがあれば
出しちゃう(*^^*)
おかげで肌はあれないかなー✳︎

[131. 匿名]

ここのトピのコメは癒やされるのぅ
他で嫌になったら、ここに戻ってこよう

ハッ！