-
1. 匿名 2016/10/01(土) 18:58:58
毎日きな粉食べるくらいきな粉が大好きです(^_−)−☆
オススメのきな粉レシピ教えてください(o^^o)+79
-3
-
2. 匿名 2016/10/01(土) 18:59:19
牛乳に入れて混ぜて飲む+115
-4
-
3. 匿名 2016/10/01(土) 18:59:46
好きすぎて、そのまま食べちゃう。
+119
-9
-
4. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:00
ヨーグルトにイン+122
-7
-
5. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:04
黒豆のきな粉美味しい♪+100
-1
-
6. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:05
![きな粉好きな人集合]()
+47
-3
-
7. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:06
きな粉と言えばさんまさん!+24
-23
-
8. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:13
普通に餅だけど、ご飯にかけてもおいしい(この場合は砂糖無しで)+101
-13
-
9. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:28
きな粉いらないくらいきな粉好き+4
-37
-
10. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:32
おもちはきな粉!!
緑のきな粉が好きです(^^)+107
-11
-
11. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:37
五家宝らぶ!♪(´ε` )+35
-5
-
12. 匿名 2016/10/01(土) 19:00:58
餅にまぶして食べたい+109
-2
-
13. 匿名 2016/10/01(土) 19:01:18
![きな粉好きな人集合]()
+14
-9
-
14. 匿名 2016/10/01(土) 19:01:20
きな粉とハチミツ混ぜてきな粉飴を手作りしたよー。+57
-4
-
15. 匿名 2016/10/01(土) 19:01:20
きな粉が余った時きな粉クッキー作った(レシピは検索すると出ると思う)+20
-3
-
16. 匿名 2016/10/01(土) 19:01:21
きな粉がわっさーとかかってるわらび餅が売ってると絶対買ってしまう+132
-4
-
17. 匿名 2016/10/01(土) 19:02:20
きな粉豆乳+46
-2
-
18. 匿名 2016/10/01(土) 19:02:49
水切りした豆腐と片栗粉を混ぜて、スプーンでお団子にしながら茹でたら、お団子みたいになる。
それにきな粉つけてたべるとおいしい。+46
-3
-
19. 匿名 2016/10/01(土) 19:02:52
よぉ!デブ+6
-37
-
20. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:14
これ美味しいよ
![きな粉好きな人集合]()
+252
-9
-
21. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:29
きな粉ご飯がすき。+39
-7
-
22. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:32
呼吸するタイミング間違えたら
ゲフンゲフンする+257
-2
-
23. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:55
好きだから前きな粉そのまま食べてたら、
バフッッッ!!!!!ってなって目の前がきな粉まみれになった。
掃除するもどうしたら良いか分からずに泣いた+156
-5
-
24. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:56
きなこ好きなんですが、絶対むせちゃいます。みなさんはむせませんか?
むせる +
むせない −+268
-38
-
25. 匿名 2016/10/01(土) 19:03:57
スーパーカップバニラにきな粉の組み合わせ、大好き!+115
-4
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26. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:06
みたらしだんごにかける+32
-2
-
27. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:07
やっぱりバニアライスにかけるのが最高+70
-4
-
28. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:26
![きな粉好きな人集合]()
+237
-1
-
29. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:39
+179
-3
-
30. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:57
きなこ棒うまし+116
-3
-
31. 匿名 2016/10/01(土) 19:04:57
信玄餅の餅部分を食べ終わったあとにきな粉と黒蜜を練って食べる。+159
-1
-
32. 匿名 2016/10/01(土) 19:05:02
正月くらいしか食べないけど好きな人は1年中食べてるんだねぇ。+57
-2
-
33. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:06
+153
-1
-
34. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:07
きな粉に砂糖と塩混ぜて食べる+78
-2
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35. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:14
きな粉と黒蜜の組み合わせが好き+83
-2
-
36. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:21
レシピじゃなくて悪いけど、これめっちゃ好き![きな粉好きな人集合]()
+214
-4
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37. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:27
王道のきな粉餅+20
-1
-
38. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:49
これ、美味しいよ![きな粉好きな人集合]()
+52
-1
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39. 匿名 2016/10/01(土) 19:06:57
+167
-2
-
40. 匿名 2016/10/01(土) 19:07:22
ラーメンとかざるそばにも合う+5
-17
-
41. 匿名 2016/10/01(土) 19:07:32
北海道の生きんつばは、きなことあずきとすりごまと合わさっていて美味しい。
きなこのビックサンダーみたよ。
信玄餅大好き。
充填豆腐に黒蜜ときなこ最高。
あべかわ餅+27
-1
-
42. 匿名 2016/10/01(土) 19:07:43
これ美味しいよね〜
パサパサ感が無くていい!![きな粉好きな人集合]()
+110
-3
-
43. 匿名 2016/10/01(土) 19:07:45
きな粉と黒ゴマとはちみつと牛乳混ぜて飲むの好き+22
-1
-
44. 匿名 2016/10/01(土) 19:07:57
きな粉大好きです。
五家宝おいしいですよね。
あと、駄菓子ですがきなこ棒も美味です。
三重県の多度神社の多度豆。これは煎った大豆にきな粉が何重にもまぶしてあって、ものすごく美味しいです。ちょっとローカルすぎましたね(笑)+38
-3
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45. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:04
きなこもち食べたくなったー+45
-2
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46. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:21
白玉だんごにかける!!
麦こがし(はったい粉)もうまい!!大好き!
+49
-2
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47. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:23
きな粉美容に良いよね(*^^*)
白髪も予防できるみたいだから始めてみようかな+44
-2
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48. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:23
きなこおにぎり!
普通に砂糖と塩ちょっと混ぜたきなこをおにぎりにまぶすだけ。
なんかあんこのないおはぎみたいな。
美味しい♡でもみなさんの想像通りの味です(笑)+28
-4
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49. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:52
コーンフレークやグラノーラにまぶして、牛乳をかけて食べてます。栄養価が高くなるかなと思うから。+36
-2
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50. 匿名 2016/10/01(土) 19:08:55
大分名物「やせうま」が大好きでよく家で作ります。
大分では給食に出たりお惣菜コーナーに普通に売ってる、有名なおやつです。
良かったら検索して作ってみて下さい。
大分県民より。
+30
-4
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51. 匿名 2016/10/01(土) 19:09:05
きな粉は好きだけどげんこつは嫌い。+0
-7
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52. 匿名 2016/10/01(土) 19:09:28
きな粉+黒蜜の組み合わせ、最強だと思う![きな粉好きな人集合]()
+69
-2
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53. 匿名 2016/10/01(土) 19:09:51
おはぎのきな粉大好き!+26
-2
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54. 匿名 2016/10/01(土) 19:09:56
![きな粉好きな人集合]()
+84
-4
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55. 匿名 2016/10/01(土) 19:10:03
>>40
きな粉をかけて食べるのか、
麺やスープに混ぜるのか、めっちゃ気になる+5
-2
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56. 匿名 2016/10/01(土) 19:10:35
+112
-1
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57. 匿名 2016/10/01(土) 19:10:43
緑のきな粉???それはずんだ餅ですか?+5
-12
-
58. 匿名 2016/10/01(土) 19:15:34
♪![きな粉好きな人集合]()
+22
-1
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59. 匿名 2016/10/01(土) 19:15:37
きな粉ご飯
騙されたと思ってやってみて(笑)
絶対に美味しいから!
麦ご飯なら更に合うかも。![きな粉好きな人集合]()
+41
-4
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60. 匿名 2016/10/01(土) 19:16:10
むせない食べ方を教えてほしいですm(__)m+13
-2
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61. 匿名 2016/10/01(土) 19:16:34
なぜだろう。食べた後に絶対テーブルの上にきな粉が落ちてる。+40
-1
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62. 匿名 2016/10/01(土) 19:16:39
バニラアイスに黒蜜ときな粉〜+30
-1
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63. 匿名 2016/10/01(土) 19:17:02
ふんわり名人のきなこ美味しい+21
-1
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64. 匿名 2016/10/01(土) 19:17:14
あは❤
うち大好物や❤+8
-6
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65. 匿名 2016/10/01(土) 19:19:04
>>57
青大豆のきな粉ですよ
うぐいす粉っていいます
+17
-3
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66. 匿名 2016/10/01(土) 19:19:05
+51
-2
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67. 匿名 2016/10/01(土) 19:19:25
>>64
きもいですよ+12
-1
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68. 匿名 2016/10/01(土) 19:19:58
>>59
やったことある(笑)
ご飯は固めより柔らか目のほうがおいしいとおもう(笑)+12
-1
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69. 匿名 2016/10/01(土) 19:20:18
一時すごくハマった!
![きな粉好きな人集合]()
+7
-2
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70. 匿名 2016/10/01(土) 19:20:41
筑紫もち![きな粉好きな人集合]()
+43
-1
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71. 匿名 2016/10/01(土) 19:21:59
![きな粉好きな人集合]()
+70
-2
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72. 匿名 2016/10/01(土) 19:24:30
信玄餅の残ったきな粉が勿体無いと
いつも思うのだけど、どうすることも
出来ずに処分…。
牛乳に混ぜても
ちゃんと溶けなくて
飲むと絶対むせるから、
それ以外で何かないかな〜〜+6
-1
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73. 匿名 2016/10/01(土) 19:24:40
つぶしたバナナときなこ混ぜて、よく離乳食で作った。
美味しくて、結局自分の分も作って食べてた。+28
-1
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74. 匿名 2016/10/01(土) 19:25:37
アイスにきな粉。おいしそう。今度きな粉ある時やってみよう。+39
-0
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75. 匿名 2016/10/01(土) 19:26:16
>>21
きな粉ごはん子供の頃よく食べてた!懐かしい+13
-0
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76. 匿名 2016/10/01(土) 19:27:42
>>18
主です!さっそく作ってみました(o^^o)
レシピありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ+7
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77. 匿名 2016/10/01(土) 19:30:22
あいすまんじゅうをお皿に移して、きなこをかけて食べるのも美味しいです!
夏場はかき氷にもかけてました。+13
-1
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78. 匿名 2016/10/01(土) 19:33:20
ローカルですが、岐阜のツバメヤのわらびもち!
きな粉わっさーでおいしい!
きな粉が必ず余るからその後は家庭で有効活用*\(^o^)/*
名古屋でも買えるよ。![きな粉好きな人集合]()
+31
-2
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79. 匿名 2016/10/01(土) 19:34:16
奈良県民です。
奈良県の一部で、お正月のお雑煮(白味噌)焼いた丸餅をひたして、その後きな粉をまぶしていただく習慣があります。
マイナスですよね‥+23
-1
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80. 匿名 2016/10/01(土) 19:36:22
>>68
それ、柔らか目が美味しいね!
分かっていらっしゃる(笑)+8
-2
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81. 匿名 2016/10/01(土) 19:37:19
信玄餅は断然、桔梗屋!
信玄餅は今まで何回も食べたけど、今だに食べるコツが掴めず、毎回きな粉こぼすww
+24
-2
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82. 匿名 2016/10/01(土) 19:40:05
きな粉餅で残ったきな粉は
味噌汁に入れると香ばしいみたい
こないだ マツコの知らない世界で
コンビニ和菓子好きな人が言ってたよ
味噌も同じ大豆だから相性いいみたい+28
-1
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83. 匿名 2016/10/01(土) 19:41:45
おはぎやおもちはきなこ派〜![きな粉好きな人集合]()
+53
-2
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84. 匿名 2016/10/01(土) 19:41:47
ホットケーキの素に混ぜてホットケーキと同じように焼いて、バターと黒蜜で頂きます。
おいし〜〜!+24
-1
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85. 匿名 2016/10/01(土) 19:43:40
今、たけのこの里できなこのが売ってるけどメッチャ美味しい!!+14
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86. 匿名 2016/10/01(土) 19:52:44
おはぎ作ったよ。今日。+7
-1
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87. 匿名 2016/10/01(土) 19:53:19
>>72
残ったきな粉と黒蜜をねるねるして食べるんですよ+8
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88. 匿名 2016/10/01(土) 19:53:59
>>79
同郷です!
お雑煮の出汁で柔らかくなって、
ちょっとしょっぱくなったのが
きな粉と合わさっておいしいんだよね。
関東に嫁に来て、お正月に義両親と義姉にすすめてみたら
最初不思議な顔をしてたけど、好評でした。+3
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89. 匿名 2016/10/01(土) 19:57:04
>>54
(ノД`)・゜これは・・・ PCが壊れちゃうよ~ 周りで食べたり飲んだらダメだよ!
+17
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90. 匿名 2016/10/01(土) 20:01:45
きな粉のお菓子といえば五家宝もあるけど、知らない人もいて意外だったけど、調べてみたら埼玉県が発祥らしいので、関東以外では知らない人も多いのかな?+12
-0
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91. 匿名 2016/10/01(土) 20:07:24
カキ氷の黒蜜きなこ!![きな粉好きな人集合]()
+30
-1
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92. 匿名 2016/10/01(土) 20:08:15
きな粉ホットミルクもおいしい
+33
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93. 匿名 2016/10/01(土) 20:13:25
これね、おいしいのよ。![きな粉好きな人集合]()
+34
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94. 匿名 2016/10/01(土) 20:13:48
好きだけど食べ過ぎたらお腹がゆるくなる(´;ω;`)+3
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95. 匿名 2016/10/01(土) 20:14:53
作ってみて、美味しいよ! 懐かしい味
【きなこココアあめ】(約30個)
きなこ80g まぶす用のきなこ適量 ココアパウダー(無糖)大さじ1 ハチミツ100g
⑴きなこと、ココアパウダーを合わせてふるっておく。
⑵直径20㎝程度のレンジ対応ボウルにハチミツを入れ、ラップをかけて電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。
⑶⑵に⑴を加え、粉っぽさが無くなるまでゴムベラでよく混ぜ2等分にする。
⑷まな板にきなこを適量ふり⑶をのせて転がし、それぞれ20㎝長さの棒状にして一口大に切る。皿にきなこ適量を広げ切ったあめを入れて、全体にまぶして出来上がり!
+10
-1
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96. 匿名 2016/10/01(土) 20:16:06
93さん 私も大好き!やわらかくてついつい食べ過ぎちゃう!+5
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97. 匿名 2016/10/01(土) 20:17:42
きな粉大好き!
蜂蜜ときな粉と、バタピーまぜて丸めて食べる。
作りながら、丸めずに食べてなくなる(笑)+9
-2
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98. 匿名 2016/10/01(土) 20:22:52
>>18
これいい!
家にある物で気軽に出来るし、美味しそう♡
早速やってみますね、いいレシピありがとう!+4
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99. 匿名 2016/10/01(土) 20:23:37
ゆでたマカロニにきなこをまぶして、子供のおやつにしてたよ。お砂糖無くても大丈夫だった。+15
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100. 匿名 2016/10/01(土) 20:23:43
埼玉の五家寳をカフェラテと食べるのが至福のひとときです![きな粉好きな人集合]()
+23
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101. 匿名 2016/10/01(土) 20:24:49
![きな粉好きな人集合]()
+20
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102. 匿名 2016/10/01(土) 20:30:52
口福堂のきなこ最高![きな粉好きな人集合]()
+21
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103. 匿名 2016/10/01(土) 20:35:52
>>29
このお菓子美味しそうԅ(¯﹃¯ԅ)
お餅ですか?+0
-2
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104. 匿名 2016/10/01(土) 20:38:14
ちょうど無印のきなこ玉食べてた。
ところてんの黒蜜にきなこ(黒豆きなこでも)をたっぷりかけて食べるのが好きです。黒蜜があるので、げほってならないしおいしい!
きなこ&黒蜜、きなこ&あんこの組み合わせ最強。+7
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105. 匿名 2016/10/01(土) 20:41:54
私はきな粉があまり好きじゃなくて、いつも冷蔵庫掃除の時に開封済みのものを処分するのですが、子供が無類のきな粉好きで、きな粉の和菓子ばかり欲しがります。
変な子だなぁと思ってたけど、このトピ見るときな粉は大人気なんですね。
+15
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106. 匿名 2016/10/01(土) 20:42:17
>>93
はじめてみました!さっそく調べたらコンビニやカルディにも売ってるんですね!近々買ってみます!+6
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107. 匿名 2016/10/01(土) 20:47:40
余ったご飯に砂糖を入れて餅にしてきな粉をかける。まずいと思うかもしれないけど美味しい!+4
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108. 匿名 2016/10/01(土) 20:50:36
きな粉のおはぎ!
中にあんこ入ってないやつがいいなぁ+13
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109. 匿名 2016/10/01(土) 20:51:28
子供の頃、ばあちゃんが作ってくれたぼた餅
潰したもち米を丸めて甘いきな粉掛けたものなんだけど、今の売っているおはぎは中に餡子が入ってるから好きじゃないんだ
餡子の入っていないきな粉のおはぎ(ぼた餅)食べたいなぁ〜+11
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110. 匿名 2016/10/01(土) 20:53:01
きな粉味のビックサンダー+7
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111. 匿名 2016/10/01(土) 20:56:16
雪見大福にきな粉と黒蜜かけて食べます
ハーゲンダッツ華もちの真似+20
-0
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112. 匿名 2016/10/01(土) 20:58:32
パンの耳を長さ四等分くらいにいして揚げて、
砂糖ときな粉と塩少々をかけて食べる
太るだろうけど美味しいんだよーーー+5
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113. 匿名 2016/10/01(土) 21:07:06
きなこくるみ大好き。
子供のおやつにはきなこマカロニ作ります。+8
-0
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114. 匿名 2016/10/01(土) 21:08:12
めちゃ好き♪![きな粉好きな人集合]()
+23
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115. 匿名 2016/10/01(土) 21:15:00
昔、友達に妹さんの名前を
聞いたことがあって
《きなこだよ》って聞こえて
《??ひなこちゃん?
きなこって聞こえたよー
びっくりしたー
きなこは、ないよね!
きなこ好きだけどさ!》って
笑ったら
本当に妹さんの
名前、きなこちゃんだった…
(貴菜子ちゃんとかそんな漢字)
あのときは本当にごめん…+16
-0
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116. 匿名 2016/10/01(土) 21:18:52
これおいしかったです!![きな粉好きな人集合]()
+11
-1
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117. 匿名 2016/10/01(土) 21:23:44
きなこのチロルチョコといいきなこは長く愛されるよね。飽きないしね。+10
-0
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118. 匿名 2016/10/01(土) 21:26:53
>>115さんの話で思い出しました。
昔友だちが双子の女の子を産んで「きなこ」と「あんこ」と名前をつけるのが夢だと言ってました。
トピずれすみませんm(__)m
+12
-0
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119. 匿名 2016/10/01(土) 21:30:46
蒸したてのお餅に、たっぷりのきな粉とお砂糖まぶして安倍川餅!
さいっこーに美味しいです(*´ ▽ `*)+5
-0
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120. 匿名 2016/10/01(土) 21:44:57
三角ちまきには必ずきな粉。子供の頃から大好き。![きな粉好きな人集合]()
+12
-2
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121. 匿名 2016/10/01(土) 21:47:58
寝る前にホットココアに入れて飲みます^^
ホッとする(/∀`*)+5
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122. 匿名 2016/10/01(土) 21:49:44
信玄餅は和菓子の最高峰!+6
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123. 匿名 2016/10/01(土) 21:53:07
>>106
そうそう私はカルディで買います!一気に5個とか…
店員さんに「あ、きなこねじり来た」とか思われてそう(笑)
だってすぐなくなっちゃうんだもん。+14
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124. 匿名 2016/10/01(土) 21:53:25
>>114
それ私も好き(*^^*)
でも友達には不評だった。+3
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125. 匿名 2016/10/01(土) 21:55:31
マカロニにきな粉がうまい!+5
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126. 匿名 2016/10/01(土) 22:01:04
りんごを一口サイズにカットしたのを、しんなりするまで電チン。 きな粉をかけて食べてみて!!
上品な和菓子? とにかく美味いです。
子供の離乳食にもオススメ。+21
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127. 匿名 2016/10/01(土) 22:04:25
>>126
いいね、それ。
美味しそうな上に低カロリーだし、おまけに食物繊維たっぷりで、ダイエットに良さそう。+14
-1
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128. 匿名 2016/10/01(土) 22:23:40
ふわとろくりぃむわらびーー!なんでティラミスになってしまったんだーー!
+25
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129. 匿名 2016/10/01(土) 22:34:32
あんこときな粉嫌い‼気管支炎気味なあたい通りますよ+1
-18
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130. 匿名 2016/10/01(土) 22:37:15
>>29
レシピはないのかな?またはおやつ名でも!
昔食べてから忘れらない。はったい粉というやつも入ってるらしいけど。調べても出なかった。
子供のころおかしいくいたべた+5
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131. 匿名 2016/10/01(土) 22:41:00
バナナにきなこ!
毎日娘と食べてます。+6
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132. 匿名 2016/10/01(土) 22:44:22
セブンイレブンのきな粉くるみに
はまってます^_^![きな粉好きな人集合]()
+10
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133. 匿名 2016/10/01(土) 22:47:11
>>129
日本語読めない人?+8
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134. 匿名 2016/10/01(土) 22:48:53
新潟の浪花屋さんの 柿チョコきなこ!!
これ本当に美味しいヽ(*´∀`)ノ♥![きな粉好きな人集合]()
+15
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135. 匿名 2016/10/01(土) 22:49:49
やっぱおはぎだよね。+4
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136. 匿名 2016/10/01(土) 22:51:52
>>130
きなこ棒じゃなくて?きなこ棒で検索したらこの画像でたよー+3
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137. 匿名 2016/10/01(土) 22:58:00
このトピ見てたらきな粉食べたくなってきた!
明日買ってこよー♪+3
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138. 匿名 2016/10/01(土) 23:01:05
幸せなトピ( ´ ▽ ` )ノ+12
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139. 匿名 2016/10/01(土) 23:05:02
マカロニゆでて砂糖ときなこまぶす。+5
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140. 匿名 2016/10/01(土) 23:05:55
黄きな粉よりうぐいすきな粉の方が好きです+5
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141. 匿名 2016/10/01(土) 23:06:11
これ美味しいよ。
止まらなくなります。![きな粉好きな人集合]()
+13
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142. 匿名 2016/10/01(土) 23:13:07
きな粉+バニラアイス+黒蜜
美味しいよ!!
抹茶アイスでもgood!+8
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143. 匿名 2016/10/02(日) 00:12:34
バナナ、ヨーグルト、きな粉、牛乳でジュース作ってます。
美味しいですよ~
+5
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144. 匿名 2016/10/02(日) 00:34:25
きな粉食べすぎて痛風に。。+2
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145. 匿名 2016/10/02(日) 00:34:48
少しの塩を入れないと微妙に美味しくない。
+6
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146. 匿名 2016/10/02(日) 01:09:44
フルーツグラノーラのきな粉味
豆乳で!甘くないから砂糖もかけてます+3
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147. 匿名 2016/10/02(日) 03:29:24
>>133あなたも嫌い
+2
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148. 匿名 2016/10/02(日) 05:24:11
>>109
私の祖母もそれと全く同じようなものをよく作ってくれました。
さつまいもも混ぜてたような?
ちなみに祖母は宮崎県出身です。
とにかく凄く美味しくて私も「ぼたもち」はあんこのないものだどずっと思ってました。+0
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149. 匿名 2016/10/02(日) 07:37:19
※文献より一部抜粋して引用
【きなこの効果】
きなこは大豆そのものを粉にしているので、大豆の栄養を丸ごと摂取でき、さらに粉にすることで消化がよくなるので効率的に栄養を吸収することができます。良質なたんぱく質、ビタミンB1,B2などのビタミン類、カリウム、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも多く含んでおり、ダイエット中に不足しがちな栄養素も補うことができます。ただし、カロリー自体は100gあたり437キロカロリーもあるので摂り過ぎには注意が必要です。
+7
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150. 匿名 2016/10/02(日) 07:44:26
手軽にきなこを摂取するには・・
・ハチミツときなこをヨーグルトに混ぜて食べる。
・すりごまときなこを牛乳にまぜて飲む。
・トーストにバターを塗り、きなこをふりかけて食べる。
+2
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151. 匿名 2016/10/02(日) 08:40:09
大好きだけどプリン体がおそろしい+1
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152. 匿名 2016/10/02(日) 09:05:14
>>144 >>151
144さん 151さん 誤解がありますよ きなこを毎日過剰に摂取しなければ大丈夫です。
⇩むしろ、生活習慣に気をつけるべきでしょうね。※文献より一部を引用
最近では食品からの摂りすぎよりも、無酸素運動などの激しい運動、飲酒、ストレス、肥満などが原因で体内で作られるプリン体と、腎臓からの排出がうまく行かないことが、多くの高尿酸血症の原因とみなされるようになってきました。糖類の過剰摂取は肥満につながりますから、他の生活習慣病にもよくないことは確かです。(引用終わり)
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153. 匿名 2016/10/02(日) 11:42:40
>>3
それは砂糖なしで?+1
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154. 匿名 2016/10/02(日) 14:19:11
+7
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155. 匿名 2016/10/02(日) 14:33:48
調整豆乳とバナナときなこでスムージーするとおいしいですよ!
調整豆乳とバナナのやさしい甘みで満足する~!
変色するから作ってすぐに泡立ち気味なうちに飲むのがおすすめ◎
無調整豆乳でもいいけど、調整豆乳の方がカロリーカットできるから私は調整派です!+3
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156. 匿名 2016/10/02(日) 19:39:22
きな粉プリン美味しいのでオススメします!
牛乳と、砂糖ときな粉と塩少し、ゼラチンあればすぐに出来ます。
冷やし固めたら、黒蜜をかけていただきます。
信玄餅プリンっていう、たしか桔梗屋の本店限定の商品を食べた事があるのですが、まさにきな粉プリンでした!
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157. 匿名 2016/10/02(日) 20:28:11
砂糖ときな粉をトーストで。+0
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158. 匿名 2016/10/02(日) 20:32:23
>>29
美味しいよねー
食べたくなったw+1
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159. 匿名 2016/10/02(日) 23:13:07
ギリシャヨーグルトに黒ゴマ入りきな粉とハチミツ(マヌカハニー)をかけて食べてます。
美容と健康にいいかな~(笑)
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