理想の睡眠時間と現実

[1. 匿名]

理想は8時間ですがどうしても5時間〜6時間睡眠になります。
お昼頃眠くてたまりません(/ _ ; )

[2. 匿名]

理想 10時に寝て、6時か7時に起きる。
現実 12時〜1時に寝て、6時に起きる。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

理想0時前
起きるの8時

仕事上むり

[5. 匿名]

理想 8時間
現実 6、7時間
もっと余裕のある生活したい！！

[6. 匿名]

22時～2時までは寝たい‼
現実は22時に寝れない(/´△`＼)

[7. 匿名]

年取るとと短いサイクルになるんだよ

出典：www.gizmodo.jp

[8. 匿名]

理想10時間
現実7時間

[9. 匿名]

出典：kenkou-yusuke.com

[10. 匿名]

8時間はねないと体がだるい

[11. 匿名]

出典：image.rakuten.co.jp

[12. 匿名]

理想：7時間
現実：3時間

寝れぬ...仕事辞めたい

[13. 匿名]

理想は22時→6時
現実はズルズル起きてて2時に寝てます…修正がなかなかむずかしい

[14. 匿名]

８時間以上が理想です。
足りないと仕事中ヤバい。

[15. 匿名]

理想は8時間以上

現実は5時間

たまに時間があれば＋30分
本当は10時間は寝たい

[16. 匿名]

理想 8時間半

現実 8時間

最近は眠れるようになって少し調子が良くなってきました。睡眠は本当に大事ですね。

[17. 匿名]

理想 7〜8時間
現実 10時間以上

時間を無駄にしてる気がするけど
これくらい寝ないとやっていけない
今は大学生だからいいけど社会人になったらどうしよう

[18. 匿名]

理想 4時間
現実 6時間

ショートスリーパーの人が羨ましい

[19. 匿名]

理想12時間
現実は合計で4時間位

育児中で頻繁に起きる為寝ても寝た気がしません。
あと少しだから頑張るぞーー！！

[20. 匿名]

家に着くのが20時過ぎ〜25時頃就寝〜6:30起床
大体5〜6時間。
休みの日に溜まった番組とかみたくてもすぐに寝てしまって溜まる一方。

[21. 匿名]

理想は7時間ですが、現実は5時間です
ガルチャンで寝落ちするのが良くないのかしら

[22. 匿名]

理想は６～８時間、現実は３～４時間

[23. 匿名]

理想　6～7時間
現実　9～10時間

昔から過眠気味。
仕事してた時は帰ってご飯食べたら倒れるように寝てた。

[24. 匿名]

たぶん12時間いける！
できるならずーっと寝ていたい
まあ8時間が妥当なんだろうな

現実はは騒音主に起こされる最悪な環境
2〜3時間でかわるがわる大人と子供に！！
だから近隣さんお静かにして！
私、睡眠足りてないから！

[25. 匿名]

理想は７時間

でも実際は眠れなくて３～４時間。
眠剤使っても眠れないって・・・
ストレスだな、うん。

[26. 匿名]

仕事の関係で2時か3時にしか寝れない。起きるのは8時でいいんだけど、不眠気味だからその間に3回は起きる。そして寝付くのに30分はかかる。私は何時間寝れてるのでしょう

[27. 匿名]

猫と母に明け方にトイレに起こされて、万年睡眠不足
それまではしっかり8時間以上、睡眠取ってたのでシンドイ

[28. 匿名]

理想 10:30～6:30
現実 1:30～6:30

本当は家事が終わったらすぐに眠りたいんだけど、録画みたり本を読んでたらあっという間に1時過ぎてる！

翌朝、起きる時間はいつも同じだから本当は早く寝て体を休ませたいんだけど、早く眠るのがもったいなくなってしまう。
なんでだろう？

[29. 匿名]

家事を済ませたら自分の時間。そこからダラダラしてしまい、毎日寝るのが1時から2時。そこから7時まで寝る。きつい。眠たい。

[30. 匿名]

理想は7時間！
でも毎日8〜11時間は寝てしまう

[31. 匿名]

理想は6時間ぐらいの睡眠
現実は8時間半の睡眠
これぐらい寝ないとスッキリしない

[32. 匿名]

理想は何時間でもいいからぐっすり寝たい！絶対何回も目覚める(＞＜)

[33. 匿名]

理想は健康的に7時間
現実は5時間

常に眠い…
時間を気にせず泥のように眠りたい

[34. 匿名]

理想は9時間寝たい！
でも現実は4時間…
１日中ずっと眠いよー

[35. 匿名]

日中猛烈な眠気に襲われる人は、睡眠時間足りてないと思う
私も６時間寝てるから大丈夫と思ってたけど
８時間睡眠にするようにしたら、眠くなることなくなった・・

[36. 匿名]

毎日8時間から9時間寝ているのに日中眠い。。

[37. 匿名]

理想　永遠の眠り
現実　3時間

眠れない。１時間毎に目が覚めてしまう。そして２時間眠れない。ようやく眠れたと思ったらまた１時間で目が覚める。毎日が辛い。もう生きてるのが辛い。最近はよく人生を回顧してしまう。27年間生きてきたけど、苦しいことばかり、楽しいと思えたことなんてなに1つなかった。苦しまずにボタン１つで消滅できるなら、ためらうことなくボタンを押すだろう。人はなんのために生まれてくるの？苦しむため？ならばそんな人生いらない。

[38. 匿名]

理想は5時間くらいだけどいつも9時間くらい寝ちゃう

[39. 匿名]

パソコン（がるちゃん）やっているせいか、早く寝ようと思っても、目がさえて眠れない。
刺激が強いから、寝る1時間前はパソコン消す方がいいのは分かっているんだけど。

[40. 匿名]

理想:8時間
現実:平日5時間、休日12時間

[41. 匿名]

>>1
４０代じゃないですか？
自分もそんな感じになってきました。日中つらいです。

[42. 匿名]

猫が四時頃起こしに来る

[43. 匿名]

朝六時に起きるので11時には寝たいけど寝れないから六時間睡眠。
毎日昼間にものすごく眠たい。
たぶん六時間では足りないとおもう。
毎日の異様な眠気が証明してる