歯磨きってどれが正解なの？

[1. 匿名]

１日１回でいいとかテレビ見ながらながらで磨くとか2分でいいとかわかりません

[2. 匿名]

歯ブラシを濡らしてから磨くのは間違えらしい！

[3. 匿名]

テレビ見ながらは好きにしなよwww

[4. 匿名]

歯医者さんに行って聞いてみては？

[5. 匿名]

歯医者さんに聞きましょう

[6. 匿名]

>>2
え！知らなかった！

[7. 匿名]

>>2
え？なぜですか
毎回濡らしてました・・

[8. 匿名]

5分から10分くらい磨いちゃう。
磨きすぎってよく言われる。

でもザラザラが残ってたり、ササっと磨きの時より虫歯にならなくなった

[9. 匿名]

>>2
え！なんで？
私は歯ブラシ濡らしてからじゃないと
なんか磨けない人だわ。。。

[10. 匿名]

歯磨きは洗面台前でが希望

[11. 匿名]

磨きすぎるとエナメル質削れてくからきをつけてね

[12. 匿名]

大人は歯みがき粉使わなくてもいいって見たけど本当かね？

[13. 匿名]

いろんな説があるんだから、好きにすればいいよ。

[14. 匿名]

私が見たテレビでは
菌があるから一回水でブラシを流すって言ってましたよ

[15. 匿名]

>>2
日本語表現ｗｗｗ

[16. 匿名]

ぐじゅぐじゅぺっ！は少～しの水で１回でいいんだって。ゆすぎ過ぎはダメだって。

[17. 匿名]

歯はみがいてはいけないって本も出てるし、どれが本当なんだろうね

[18. 匿名]

自称歯科衛生士さんのコメント待ちです！

[19. 匿名]

１日２回
朝と夜磨いてる

[20. 匿名]

綺麗に磨こうとするとどうしても力が入る
歯医者で細かい傷だらけだと言われた
優しく綺麗にというのは意外と難しい

[21. 匿名]

濡らしてからだと泡立ちすぎてしっかり磨けてないのに磨けた気になっちゃうとかじゃなかった？

[22. 匿名]

午前中、歯医者へgo!
自分に合った歯ブラシもすすめてくれるよ

[23. 匿名]

うがいは1回でいいって歯医者のポスターに貼ってあったよ。
何回もすすぐとフッ素が流れ落ちるんだって。

[24. 匿名]

歯ブラシを持つのは指２本。
握ると強く磨いちゃうから指２本で優し～く。

[25. 匿名]

歯ブラシは水につけない方がいい、とテレビで見た。
流れちゃうからって。
あと、みがき終えた後、何度もすすがないでいい、って言ってた。
1回、もしくは２回くらいって。
私、４～５回はすすいでた。

[26. 匿名]

歯磨きは指でやってるぜぇ
ワイルドだろぉ

[27. 匿名]

バナナの皮を歯に擦ると歯が白くなるって本当かな。

[28. 匿名]

>>2
の理由は>>21の方が述べてくてた通り。

別に濡らす事自体が良くないわけではない

鏡を見てしっかり優しく磨く事が一番大切ですよ！

[29. 匿名]

自称歯科衛生士です。
今日はお休み。

人それぞれ歯並びも口腔内も違うので
あなたにあった歯磨き方法を歯科医院で聞くのが
正解です！

あと歯ブラシ濡らさないのは、
歯磨き粉の薬用成分を薄めないようにだよー

[30. 匿名]

ちょっとトピズレだけど歯ブラシは「かため」「軟らかめ」どちらを使ってますか？

優しく磨くってむずかしいね～

[31. 匿名]

歯医者も商売ですからね。
あれやこれやと新しいことを言っては金を稼ぐのに必死です。

「デンタルフロス」はあまり効果がない!? 最新の研究結果が話題に

「デンタルフロス」はあまり効果がない!? 最新の研究結果が話題に 「デンタルフロス」はあまり効果がない！？　最新の研究結果が話題に - AOLニュース歯医者で歯のフロッシングをするよう小言を言われたことはあるだろうか？だが、今回そのデンタルフロスの効果につ...

[32. 匿名]

>>14
毎日口中に突っ込んで特に消毒もしてない歯ブラシに菌があるのは当たり前じゃない？
水に濡らしたくらいで菌が無くなる訳でもなし（笑）

[33. 匿名]

食後すぐには磨かない方がいいんだっけ？

[34. 匿名]

歯の一本一本の歯間とか歯茎の間を気にして磨いてる
自分はオーラツーのミラクルキャッチ毛って毛先だけすっごく細くなってるのが相性いいです

[35. 匿名]

>>33
唾液が食べ物の酸を中和してるから食後15分くらいは磨いちゃダメっていわれてるよね

[36. 匿名]

LIONのクリニカの超コンパクト 極薄ヘッド
っていう歯ブラシがお気に入りです！
奥歯までしっかり届くので、もうこれ以外使えない！

[37. 匿名]

歯と歯の間に挟まったカスが原因で虫歯になってしまうから、デンタルフロスを使った方がよりいい。

[38. 匿名]

歯磨き粉を付けずに15分くらい丁寧に磨く
歯磨き粉は使うなら一日1回でいい
寝る前にフロスですき間掃除と洗口液

こんな感じに言われましたよ

[39. 匿名]

ハブラシは「普通」固めでもやわらかめでもない

[40. 匿名]

子どもの歯科検診の時、衛生士さんに「歯を磨く時の力の強さ」を教わりました。
歯ブラシで親指の爪を擦り、爪が白くならない強さで磨くのが良いんだとか。
子ども向けの指導で、親の私が「なるほど～」と思いました。

[41. 匿名]

とにかく歯ブラシが歯の隅々まで当たる磨き方だと思います。
虫歯1本たりともありませんし、歯茎も健康的な色艶と自負し
ている私でありますル(^^)v

※画像は拾うた。

[42. 匿名]

要はプラークが溜まらないようにすればいい。

口呼吸すると口内細菌が増えやすくてプラークも付着しやすい。
そういう人はこまめに。
歯間ブラシやフロスで間を綺麗にする事は必須だよ。

[43. 匿名]

私は虫歯になりやすい体質？なので、夜は特に徹底してやってます
（とは言え完全に細菌が取り除けるわけではありませんが）

水に濡らしただけの歯磨きで磨いて
ジェットウォッシャーとフロスで歯間と歯周ポケットの汚れを取って
イソジンでうがいして
フッ素配合の歯磨き粉を付けた歯ブラシで磨いて
１回口をゆすいで終わり

[44. 匿名]

歯ブラシの硬さは、普通タイプ。

朝や昼より、夜の歯磨きを重点的に。

歯を磨くと言うより、歯茎を磨くつもりでやや歯ブラシを傾けて歯と歯茎の間の溝に毛先を軽く押し当てて細かく動かして下さい。
最近、超音波歯ブラシなどもあるので、これもオススメです。

フッ素入り歯磨き粉使ってる場合、すすぎは軽く一回で。

歯科衛生士より

[45. 匿名]

セルフケアも大事だけど、私は月１で歯科で歯面、歯間清掃してもらってます。だって歯は大事。

[46. 匿名]

電動歯ブラシ使ってる方いますか？
便利そうなので気になってるのですが、実際どうですか？

[47. 匿名]

>>3
テレビを見ながらは良くないよ。一本ずつ歯ブラシが歯に直角に当たるように鏡で確認しながらが正しい。

[48. 匿名]

YouTubeに歯の磨き方についての歯科医師によるレクチャー動画があるよ。

正しい歯磨きの仕方を知っている人はほぼいません。あなたはどうですか？ - YouTube

お役に立てれば高評価、チャンネル登録をお願いします！ 感想、ご質問などありましたらコメント欄にお願いします。 ◆歯の疑問・悩みを解決する、日本一分かりやすい歯のブログ Dentalhacker(デンタルハッカー) http://maeoka.net 著者はもちろん、僕です。 ◆歯医者か...

[49. 匿名]

すすぎ一回でいいってフッ素入りの歯磨き粉の成分を流さないようにだよね？
理屈はわかるけど、逆に磨き落とした汚れも流しきれずに口の中に残してそうでモヤモヤする。

[50. 匿名]

親戚が歯医者さんだけど、利き腕じゃないほうで磨くくらいが力が入りすぎなくていいと言ってた
あとその時は歯科医師は電動歯ブラシは使わない人が多いよって言ってたな
磨きすぎて歯が磨耗するからとか

何にしても強く磨きすぎはいけないっとことなのかな

[51. 匿名]

>>49
研磨剤や界面活性剤も残るし飲み込んでしまったら身体に悪いだろうしね。私も歯磨き粉はしっかりすすぐべきだと考えます。

[52. 匿名]

>>49
私もそう思って、二回ゆるくすすいでる笑

[53. 匿名]

泡だたない歯磨き粉が正解
何なら歯磨き粉つけなくてもよい

ただし食べたら30分後には磨く
1日最低3回(食後30分後くらい)が推奨

[54. 匿名]

泡だたない歯磨き粉が正解
何なら歯磨き粉つけなくてもよい

ただし食べたら磨く
1日最低3回(食後30分後くらい)が推奨

[55. 匿名]

>>10
でもそれだけでは、長く磨けない。

[56. 匿名]

フッ素は劇薬指定薬品だから、市販の歯磨き粉に含まれている量はごくごくわずかで
虫歯予防効果は気休め程度だと歯科医の友人が言ってました。

[57. 匿名]

歯医者に行った時洗面台にリステリンが置いてあったから家でも使うようにしてるんだけど、甘味があって本当にこの後すすぎしなくていいの？って不安です。

[58. 匿名]

歯科衛生士の卵です。

ブラシはやわらかい〜普通で、
顎や歯の小さい人はヘッドが小さくて奥まで届きやすいものを選んで下さい。
磨くときは歯と歯茎の溝にブラシが当たるよう角度をつけ、1センチ幅くらいで細かく磨きます。
(前歯部の裏側はヘッドの先を使い立て磨き)
ブラッシング圧は、手の甲にブラシを押し当てた時に少し皮膚が白くなる程度です。


歯磨き粉は研磨剤が少なく、フッ素入りのものを選んで下さい。
(個人的にはジェルタイプがおすすめです。
泡が立ちにくく、一回の洗口でもすっきり落ちます。)

＋αで、歯並びが悪い人や親知らずがある人はその箇所だけタフトブラシを。
若い人や歯の隙間が狭い人はフロス。
歯が痩せてきた人、歯の隙間が広い人は歯間ブラシを使うと良いです。

[59. 匿名]

彼氏と同じ歯ブラシ使える人いる？

[60. 匿名]

他人の歯ブラシなんて、彼氏でも旦那でも無理だよ！
血液ついてる事だってあるんだよ。不衛生。

[61. 匿名]

歯磨き剤は要らない、1日1回寝る前に。と歯科で言われた。
磨く前にフロスもしてます。

[62. 匿名]

これずっと気になってたんですが！
家族の誰かが病気の時に歯磨き粉共用するのってどうなんですか？
病気うつらないのかな？

子供達二人のどちらかが風邪ひいてて、片方のブラシに歯磨き粉付けてもう片方に同じ歯磨き粉付ける時、いつも気になります。前に歯磨きした後水洗いしかしてないし、菌やウイルスがうつらないのかな？って。
殺菌成分が入ってるから大丈夫とかですか？

[63. 匿名]

男の人って1日に1回しか磨かない人多くない？
夜は磨かないわ〜って人結構いてそれだけで引いてしまう

[64. 匿名]

フロスは歯磨き前？後？

[65. 匿名]

本当歯磨きに関してはどれが正しいのか情報量が多すぎて困るよね。歯茎はマッサージするように磨いた方が良い、磨かない方が良い。デンタルフロスはした方が良い、最近の研究結果では効果がない。他諸々…
私は優しく磨いてたらちゃんと磨かれてないって定期検診で言われたから毛が長い歯ブラシでちょっと力を込めてやってる。毛が長い歯ブラシ、ポイント歯ブラシ、歯間ブラシの順。

[66. 匿名]

歯磨きの時は口はすすぎ過ぎない事、歯ブラシは念入りにすすぐ事、と教わった。

[67. 匿名]

ステマじゃないなけど
スマイルコスメティックはオススメ
値段は高いが原産国は日本のだし研磨剤も入っていないから安心だと思う
ただ研磨剤なしだと1本1本丁寧に磨かないと虫歯になるらしい

[68. 匿名]

ゴシゴシじゃなくて軽く。
１５分くらい。

[69. 匿名]

寝てる間が虫歯菌が多く、繁殖するから、寝るまえは隅々まで丁寧に5分磨いてる、
ご飯やお菓子食べた後も口臭予防も兼ねて軽く歯磨き、ゆすぐのは口の中に歯みがき粉残る感じが嫌なのでかなりゆすいでる。

25年間これやってて、一度も虫歯になってないし、定期的に歯医者で診てもらってるけど、健康的な歯ってよく言われる。

[70. 匿名]

えんぴつ持つみたいにして磨くと教わった
歯科に行っても磨き方が綺麗ですねと褒められる

[71. 匿名]

とっても腑に落ちないことは、磨かなくても虫歯にならないって知人がいる一方で、私は定期検診も行ってるし、歯の磨き方も教わってるのに虫歯になりやすい。
歯医者、終わったと思ったら又、治療。勘弁してー！

[72. 匿名]

食べてすぐは口内が酸性だから、直ぐに磨くと歯が傷つくらしい。


食べる前に磨いて菌を少なくしておいて、食べてすぐは水かお茶でブクブクして、寝る前に徹底的に綺麗にするのがいいらしい。

[73. 匿名]

ゴシゴシしすぎず優しく1本ずつ磨いてる
歯並び悪いから
フロスも毎日、結構とれる
歯並び悪いから

[74. 匿名]

１ヶ所につき20回ずつ磨くよう指導された。
かなり疲れるから電動にすべきか…。

[75. 匿名]

夜だけ10分以上磨きます

朝と昼はささっと

ストレッチしながら歯磨きするから
夜は10分以上かかる
歯の面を気にしながら磨くけど
この間歯科で全体の96%磨けてますって言われた

[76. 匿名]

>>63
どうせ一回なら夜の方が効果があるそう。

[77. 匿名]

液体歯磨きってどう？

[78. 匿名]

歯医者の言うことは毎年のように変わるから当てにならない。この30年で信用できるのはフロッシングぐらい。

[79. 匿名]

歯医者さんの98%が推奨してます（爆笑）

[80. 匿名]

ゆっくり一本一本丁寧に磨いてます。

[81. 匿名]

>>71
もともとの歯の質が大きいみたいだね
でも虫歯になりにくい人ってあんまり歯磨き真面目にしなくても大丈夫だからと油断してしまって歯周病になってることもあるみたいだよ
私がそのタイプだったんで、最近は気をつけて磨くようにしてます

[82. 匿名]

３歳までに虫歯菌を移さなかったら大人になっても虫歯になりにくいって本当？

私はすごく虫歯になりやすくて、治療痕だらけで銀歯は嫌だからって保険外にしたから出費もかさむし
子供にはそんな思いさせたくないと思って今２歳だけど
箸もコップも大人が口を付けたものは口に入れさせないようにしてるんだけど効果あるのかな・・・

とにかく虫歯になりにくい子になってくれるといいなぁ

[83. 匿名]

歯磨き粉はつけず、夜40〜60分、手鏡を見ながら、一本づつ立て磨きをしています。
定期的に赤い染め出し剤を使って汚れをチェック。
歯ブラシ後に大、中、小の歯間ブラシとフロスをそれぞれの隙間に合わせて使い、仕上げにフッ素入りの仕上げ剤でマッサージしたあと軽くすすぎます。

[84. 匿名]

柔らかめの毛で鉛筆を持つように優しく磨きましょう。

強く磨くと歯茎を傷付けるし、歯間に毛が入って無かったりします

磨く前に濡らさないのは、泡立ち過ぎるのを防ぐためです
泡立ち過ぎると良く磨いた気分になって、早めにすすいでしまうから辞めたほうがいいです

テレビ見ながら歯磨きは
時間をかけて磨く事になるからオススメです

あんまりすすがないほうがいいのは、歯磨き粉のフッ素も流してしまう為。
なのでフッ素入りじゃないのを使ってる方は好きなだけすすいでオッケーですよ！

[85. 匿名]

>>57
リステリンたまに使ってるけど湿布のような後味でヤな感じ
ついゆすいでしまう

[86. 匿名]

>>67
研磨剤のあるなしで虫歯のなりやすさは変わりません。

[87. 匿名]

テレビで１日１回１０分でいい。
を聞いてから、朝は適当、夜は歯磨き前に歯間ブラシして１０分歯磨き。
すすぎは１回。
テレビ見ながら歯磨きすると10分すぐ終わります。

２年位してますが、虫歯、歯石もありませんよ。