旦那を痩せさせたいです

[1. 匿名]

健康に響くほど太ってるんですが(BMI30超え)、全く痩せる気がなくて手を焼いています。
こちらが献立を考えて作っても、足りないのか追加で食べています。普段運動もしません。

私自身も「仕事頑張ってるからな…」と少し甘くしてきた部分はあるんですが、心を鬼にしてダイエットに励みたいです。旦那様を痩せさせた方々、いらっしゃいましたら方法をご教授ください！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

本人の意識が変わらないと無理かな･･･
うちの旦那はおかわりをやめたら10キロ減ったよ（笑）

[4. 匿名]

ギャル曽根が旦那を痩せさせたダイエットレシピ本出してたよ

[5. 匿名]

デブが旦那だと恥ずかしいって言って痩せてもらいました

[6. 匿名]

離婚して痩せた人と再婚すれば痩せた旦那になるよ。

[7. 匿名]

>>5
恥ずかしいって、酷いね

[8. 匿名]

本人が痩せる気にならないと無理だよね。
働いてるんだから外でいくらでも食べられるんだから

[9. 匿名]

デブだったら何が嫌なの？
理由教えて欲しい。

[10. 匿名]

うちも自分で痩せようと思ってから痩せたなぁ(´･ω･`;)
意識が変わらないと、やっぱり痩せさせるの大変だと思う(´；ω；｀)

[11. 匿名]

追加で勝手に食べるのを阻止するために、ヘルシーなカサ増し料理はどう？
エノキやシラタキを使った大皿料理とか。

[12. 匿名]

食事の量は減らさないでカロリーを減らしてみるとかは？
主さんの負担が増えてしまうけどね(´･_･`)

[13. 匿名]

子供じゃないから難しいですよね
付き合いもあるだろうから

[14. 匿名]

>>9
健康に響くほど太ってるって書いてますよ。

[15. 匿名]

水泳始めてみたら。

[16. 匿名]

健康を害すれば痩せるんじゃないだろうか。

[17. 匿名]

本人の意思がなきゃ無理！

糖尿病にでもなったら懲りて痩せるかも。

性格があまのじゃくだったりすると、痩せてよって言われれば言われるほど意地張ったりするしね。

[18. 匿名]

一緒に歩いたりするとか？

[19. 匿名]

私の父親だけど、糖尿になって初めてダイエットした。時すでに遅し。
病気になる前に痩せられたらいいですね。

[20. 匿名]

ニッチェ江上さんのレシピ参考にされてみては！

[21. 匿名]

まず最初にキャベツの千切りたくさん食べる。

[22. 匿名]

義兄が酢玉ねぎを食前に食べ続けて、数ヶ月で20キロくらい痩せてた。

[23. 匿名]

地下牢に監禁して飯を食わせない。
デブならしばらく餓死しないでしょう。

[24. 匿名]

[25. 匿名]

スポーツクラブも行かない
ランニングも行かない
運動もしない
もう諦めてるけど2択を用意した
1kg増える毎に小遣い減額か
私と一緒にブラジルダンスに通うか

[26. 匿名]

うちはかさ増しが嫌いで肉は肉で食べたいタイプです。なので豆腐ハンバーグや豆腐つくねはダメ。
丼ものは避けて、品数を多目にしてます。といっても私の帰宅も遅いので3～4品ですが。。

[27. 匿名]

権威ある人にこっ酷く怒られない限り改心しないタイプと見た

医者に怒ってもらうしかないな

[28. 匿名]

>>9
お前も痩せた方がいいな。

[29. 匿名]

ギャル曽根の本買うかな？




ギャル曽根より前から白滝入れていたけど、
息子が嫌がる！

こんにゃくライス高いしなぁ～

[30. 匿名]

夜の米を子供用茶碗一杯にして、間食しない(だんなは寝る前にポテチとかつまんでいたので)
それで８キロ痩せました。

[31. 匿名]

車麩で角煮風にしたら、ものすごくがっかりされて可哀想になりました。いきなりガラッと変えるのは無理だと思うので、揚げ物を控えるとか、野菜を増やすとか、小さいところから徐々に慣らしていくのが良いかと。

[32. 匿名]

一緒にウォーキングを始めてみては？
二人でやるなら続きそう！
小さい子いるなら休みの日みんなで散歩するとか。

[33. 匿名]

本当に痩せさせたいなら痩せないなら離婚しますぐらいきつい事言ってみたらだめ？
うちの会社にもおでぶさんがいるんだけど、周りから散々言われてるのに奥さんが甘やかしてばっかり…
でも愛していて長生きして欲しいならちゃんと伝えて一緒に頑張るように説得しないと。
何かあってからじゃもう遅いかもしれないよ。

[34. 匿名]

白い食べ物は青く着色するとか

[35. 匿名]

私がダイエットでやっていたので参考に♪

おかずを作る時、具は大きめに、しっかり歯ごたえを残す
ご飯には玄米や、白滝を細かく切って炒ったものを入れる
お肉の余分な脂身は落とす
おから、豆腐でかさまし
スパイスや生姜などで、味付け

運動もしましたが、これで5キロ痩せたました！

[36. 匿名]

うちは子供が朝走りたいと言い始めたのをきっかけに、毎朝走るようになりました！
5時半起きで30分くらい。まだ一ヶ月くらいだからぽっこりお腹の見た目は変わらないけど、とりあえず臭い汗が出なくなって、ストレス発散にもなってるみたいです。
男の人は会社でのストレスから食べてしまうこともあるみたいなので、ストレス発散の方法をみつけるのもいいかもしれないですよ！

[37. 匿名]

うちの夫は、まだ私と出会う前の事だけど、会社の健康診断でこのままでは死にますよって言われて、一人暮らしだったけど、スーパーでカット野菜を買ったり冷奴や蕎麦を食べたり、野菜いっぱいの鍋やカレーを作って食べて、ウォーキング1回１時間を週に4日位して、筋トレも馬鹿みたいにやって筋肉つけつつ、15㎏落としたよ。
私は何も協力してないf(^_^;)
結婚してからは私が料理してるけど、元々私も太ってないし太るような物作ってないと思うから、健康維持に少しは役に立ってるかな？
逆に私は運動しなさ過ぎだから、夫のおかげでたまにウォーキングしたり筋トレするようななった。
とにかく自己管理がちゃんと出来る人だし、健康で長生きして人生を楽しみたいってガツガツしたタイプでお洒落するのも好きな人だからな。

[38. 匿名]

うちは食事改善で、1年半かけて98キロから84キロまで落ちました。でも今停滞期です。
やっぱり運動も取り入れないとダメですかね？

[39. 匿名]

自分でカロリー計算させるしかないよ。
痩せろじゃなくてビルダー体型になれって言えば男は筋肉好きだからやる気だすんじゃない？

[40. 匿名]

青く着色するの書いたけど食事中に青いサングラスかけて食べた方が簡単で続くかも！
外食の時も掛けてもらうのは無理かな〜(^_^;)

[41. 匿名]

お料理に下剤を…

[42. 匿名]

妊娠したよ！だから、タバコ止めてねって禁煙したら、子供産まれる頃には10キロも太ってた。
痩せて欲しいからジムに通ってってお願いしたら、ヨガのオンナとコッソリご飯行ってた。
何一つうまくいかない。

[43. 匿名]

ご飯の準備している間冷奴や湯豆腐食べて貰うのどうでしょうか。
一丁を二人で半分こ。かなりお腹が膨れますよ。
あと野菜炒めを肉をしっかり入れて焼肉のたれの濃い味で作ると満足感はあります。

>>41さんも書いていますが、下剤くらいお通じに効くワカメ、昆布、ゴボウ等などサラダやきんぴらで大量に食べさせるのも手です！

こんな食生活なのでうちの夫はガリガリ…
痩せすぎて病気したことがあるので太ってほしい(´；ω；`)

[44. 匿名]

一緒にダイエットしよう！って言って、まずは歩数計と体組成計を買いました。自分がどのくらい太っているか、数値化するとわかりやすいです。食事は野菜を中心に一口30回噛む。これで主人は2カ月で7キロ、私は14キロ痩せました。ちなみに運動は全くしていません。やはりカロリー計算が大事だと思います。

[45. 匿名]

主さんにお子さんがいるなら「お父さん太っててカッコ悪い」とか、汗かいてくさい、一緒に歩きたくないって言わせるといいかも。
子供溺愛で女の子なら効果ありです。

ギャル曽根の本は持ってない調味料が多く使われてたり、食材多くてめんどくさい(笑)
一冊目しかしらないけど。

うちはこんにゃく、キノコ嫌いだからヘルシー食材使えなくて困る(´ﾍ｀；)

[46. 匿名]

お米が好きなら何か混ぜて炊く。最近だと米型こんにゃくがあるよ！嫌がるなら麦とか穀米にする。
ご主人がおかずを沢山食べるタイプなら、おかずの味付けを薄めにして肉と共に沢山の野菜を入れてカサ増し。米の量を減らすために。
米や麺類が1番太るから、そこを減らすのが1番はやいよ。

[47. 匿名]

私がサポートしてあげましょか？

[48. 匿名]

ごはん炊くときに米粒とわからんくらいに切ったしらたきを入れるのじゃ！

あとはタニタレシピに頼るがよい！！

[49. 匿名]

ついでに自分も痩せたい・・・

[50. 匿名]

正座させる

[51. 匿名]

健康に響くほど太ってるのに痩せようとしないって事は馬鹿なんだよ。

自分の体より食べる事が大事。
自分の体を考えたら家族の事とか考えるでしょ、普通は。

それでも痩せる気がないって事は甘く考えてるんだよ。
まぁ、甘いから太るんだろうけど、そんな奴は周りが何を言っても痩せない。

嫁が頑張るだけ無駄だと思う。

[52. 匿名]

>>44
2ヶ月で14kgってすごい減り方ですね！失礼ですが元の体重が結構あったとかですか？
野菜中心にしてよく噛むようにして運動せずにそれだけ痩せれるならすごい！

[53. 匿名]

>>25
最後のブラジルダンスに笑ってしまったww

[54. 匿名]

多めに作って余ったら明日のお昼にするからムリに食べなくていいと言って残った試しがない。
オレあるだけ食うマンだからさ、って吸い込まれる。

[55. 匿名]

>>54
あるだけ食うマンっていうのと吸い込まれるっねいう表現に笑った

[56. 匿名]

私の旦那も太ってます。
仕事の都合で運動する時間があまり取れないので食事に気を使ってます！
基本は野菜中心のメニューで、お肉だったら鶏胸肉やささみを使ったり、豆腐や白滝などでボリューム出したりしてます！
お昼はお弁当を持たせて夜は炭水化物を抜いてます！
ちょっとずつですが痩せてきてます！そのおかげで私も痩せました(笑)
お互いに頑張りましょう！

[57. 匿名]

主です。皆さんありがとうございます！

太っていることを周りからもネタにされるみたいなんですが、むしろそれを良しと受け取るような人なのでらちが明かないです。確かに本人の意識の無さが一番問題ですよね…
いまは晩御飯だけ炭水化物抜きを実践してます。

[58. 匿名]

本人の意識の問題。
自分に甘いからデブになる。
デブは言い訳ばかりで笑える。
主さん出来た嫁さんですね！
旦那さんが素直に聞き入れるなら
今後期待できそうですが…うちは言っても無理。
デブは介護できないから施設にぶち込むって
この前言ったった。

[59. 匿名]

早食いやめて10回以上噛むように言っても返事だけ。日課のように食後にお菓子食べる。お腹空いてないのに「ごはんの時間だから」という理由で食べる。お腹に着ける振動の機械を買っても3日と続かず・・。「もっとちゃんとした高いやつじゃないとやる気しない」と。
ジムに通うため新品のジャージや靴を購入したものの、通ったのは最初の月（月3回コース）だけで、半年間入会費だけ払う。
もうどうしたらやる気を出してくれるかわかりません。

[60. 匿名]

断食道場に行ってみたら？
温泉地に泊まって、
数日合宿しながら参加できますよ。

医師の診断、栄養士の指導もあるから
ご主人の意識も改善するのでは？

[61. 匿名]

私も彼氏にダイエットしてもらいたい！
たまに思い立ったように始めるけど、即効果を求めるから全然続かない。
ストレスだの何だの言い訳しては、どんどん太っていく...

[62. 匿名]

みっともないから痩せて！って言う。

[63. 匿名]

友達とか主さんのご両親とか他人にうまく言ってもらえないかな？旦那さん、危機感がないんだと思うんだよね。太ってて惨めな思いとかしたら一念発起しそう。

[64. 匿名]

44です。痩せたり太ったりを繰り返してかなり体重ありました。前回は断食中心にしてましたが、そうすると少し食べただけで飢餓状態の体が、栄養をものすごく吸収してかえって良くなかったです。今回は噛むことで満腹感が得られ、胃袋も小さくなった模様。いろいろお金をかけたけど、一番シンプルな方法が一番効果的です。参考になれば。ちなみに内蔵脂肪なども減りつつあります。

[65. 匿名]

約半年で勝手に7kg減りました。
本人曰く転職のストレスだそう。
もともと、そんなに食べる人ではなかったけど、接待の会食が減って酒の量も減ったからかな？

今は、それ以上減らすな！！と毎食炭水化物を強要してます。
私の体重に追いつかれたら困る（笑）

[66. 匿名]

セントラルの株主優待券を、大黒屋で買って、一緒に月一で行って、体脂肪とか測って印字してくれる無料サービスあるからそれを使って記録残してる。運動の意識が芽生え根付くことを期待？！

[67. 匿名]

今日のチョントピはここですか？

[68. 匿名]

今大人男性の並くらいしか食べてないのに、一切痩せない。
三年前くらいには食べさせまくるパワハラ会社にいて、20キロ太った。
それから全然痩せない、体質も変わってしまったのか…。

[69. 匿名]

うちの旦那も少し肥満気味で、別に健康ならいいかなぁと思ってたんだけど、
保険を切り替えようとしたとき、血圧が高く審査で引っ掛かって切り替えられなかった。
血圧を下げるには、やはりダイエットしかない！と思い、朝昼は好きなもの夜は具沢山の味噌汁、豆腐、野菜。
会社には1時間かけて歩いて行き、帰ってきたらスクワットや腹筋などのトレーニング。
最初は嫌々やっていたんだけど、少しずつ減ってくると面白くなってきたらしく今では自ら色々気を付けてダイエットしてる。

朝、夜の体重測定、万歩計などで記録を確認するとやる気でますよ！
朝からステーキやデザート食べても、2カ月で10キロ痩せたよ。

[70. 匿名]

そもそも適量しか食事を作らない、オヤツの買い置きも適量。食事の準備の時既に食後のフルーツリンゴなら一人半分とヨーグルト200g位を皿にもって食べなくてはいけない状態にしておく。

[71. 匿名]

貴方の体の為だからって言ってみては？
健康じゃないと何も出来なくなるよ みたいな感じで

[72. 匿名]

>>68
食べさせまくるパワハラ！？
どういう会社なんだろう･･･？

[73. 匿名]

毎日食前に山盛りの千切りキャベツを食べさせてみるとか

[74. 匿名]

うちも年中ダイエットですが意志が弱いのでダメです
仕事柄昼はあまり食べられず
夜は炭水化物抜いてますがよく「今日はちょっと疲れたし食べたい」と言うし早食い、食後のピーナッツ大好き、イライラします
別メニューするの手間だし食費も上がるのに
義父が糖尿なので旦那も予備軍ということで毎月病院、本当に必要なのか疑問な薬をもらい年間医療費と薬代が8万くらい……

唯一良いのは毎月血液検査してもらって健康状態知れることです
旦那一家はそろって食い意地はってるので相当手強い

[75. 匿名]

約半年で勝手に7kg減りました。
本人曰く転職のストレスだそう。
もともと、そんなに食べる人ではなかったけど、接待の会食が減って酒の量も減ったからかな？

今は、それ以上減らすな！！と毎食炭水化物を強要してます。
私の体重に追いつかれたら困る（笑）

[76. 匿名]

私も２００㎏近い彼に痩せてもらいたいから、参考にしたいです！
せめて１００㎏になってもらいたい！

[77. 匿名]

>>74
糖尿病で家族が通ってますが、医者に言われたのは
ご飯を炊く時に１本の粉寒天を入れるか、味噌汁に糸寒天を入れる、毎日海草サラダを食べる。
これだけでもずいぶん違いましたよ。

[78. 匿名]

>>57
主さん、あんまり太ってる事を悪感情に結びつけると、ダイエットがネガティヴになっちゃうよ。

ウチは私がデブなので、ご飯を工夫してます。
米、雑穀、もち麦、玄米、マンナンライフを入れてます。
後は、豆腐ハンバーグとか、納豆、キムチ、発酵食とか、代謝が上がりそうなのをコツコツやってます。
デブ痩せてより、健康になろう！ってスタンスで行くと良いかもしれないですね。

朝、ローファットの、バナナとフルーツグラノーラに変えてみるのはどうですか？

[79. 匿名]

旦那じゃないんですけど、父が本気でデブです。私が生まれてから痩せた姿を見た事がない。
頑固だし天邪鬼なのでダイエットした方がいいって一万回以上母と言ってきましたが本人にヤル気がないので機嫌悪くなってしまい終わりです。
ワンダーコアを珍しくしてるなーって思ってたらワンダーコアをしながらお酒飲んでるし煎餅食べてるし昨日は1500円分のパンを買ってきて今日フランスパンを一本丸かじりしてました。
見ててイライラするし言っても聞かないしこのままじゃ死ぬんじゃないかと思ってます。
まずあり得ない程太ってるのに気にしてないのがある意味ホラーです。
病院で痩せるまで引き取ってくれないかな…って本気で思ってます。