二の腕気になる人

[1. 匿名]

9月に入り、夏も終わりますが
二の腕が太すぎて
本当に半袖着たくないけど
暑い…。
細い二の腕に憧れます。
二の腕コンプレックスの方語りましょう！

[2. 匿名]

たぷたぷだよw

[3. 匿名]

太い上に鮫肌〜。
遺伝だからどうにもならん。辛い。

[4. 匿名]

お前の身体で一番ここが好きって言われるくらいぽにょぽにょですよ
ペットボトルもって振るのがいいんだっけ？

[5. 匿名]

年々太くなる。
年輪のようだ…。

[6. 匿名]

もうすぐアウターの季節だし、と余裕こいてる。

[7. 匿名]

ガリボソです。

[8. 匿名]

二の腕というより
腕自体が太い（ ; ; ）

[9. 匿名]

太ももより太い…

[10. 匿名]

細くなる気がしない。
色々やればやるほどたくましくなる。

[11. 匿名]

一足お先に昨日結婚しました！
皆さんすみません！

[12. 匿名]

振り袖ですよ

[13. 匿名]

1度太くなるとなかなか細くならないよね。。
腕出せない。。

[14. 匿名]

ダイエット成功してた時もタプタプだった

[15. 匿名]

二の腕を両手でつかめる

羨ましい: プラス
気持ち悪い: マイナス

[16. 匿名]

トレーシーメソッドやってた時はしまったけど
やめたらすぐ戻ったm(__)m

[17. 匿名]

>>11
おめでとう、ガルちゃん民より旦那さん構ってあげな

[18. 匿名]

>>15
二の腕を両手で掴めたらそれは人間外だよワトソン君
ちなみに肩なら余裕で掴める

[19. 匿名]

サムネで見たらリスカ画像かと思ったわ
怖かった

[20. 匿名]

>>15
細いの羨ましいけど写真が全体的に気持ち悪い。

[21. 匿名]

どんなに痩せても二の腕は痩せない
憎い
二の腕太いとデブに見えるから本当やだ

[22. 匿名]

肩幅広いと思い込んでたけど
実際は二の腕がぶっといからだった

[23. 匿名]

一昔前、二の腕の肉を胸に持ってくるみたいなメソッドあったけど…結局続けられなかった(;´д｀)
ペチャパイな上に振り袖腕。
見苦しくて悲しい。

[24. 匿名]

15です。コメントをありがとうございます。正直なご意見をなかなかもらえないのでとてもありがたいです。

[25. 匿名]

>>15
自然に細いんじやなくて食べてない人の皮膚感だね〜
細かい色ムラが出てる

[26. 匿名]

>>15
私は手首がやっとだから手首サイズが二の腕までって事？！
どうやったらそんなに細くなるの？！

[27. 匿名]

>>25: まさにその通りです。見抜く力、凄すぎます。

[28. 匿名]

胸があると二の腕って痩せないですか？
昔から二の腕だけは太くて絶対に痩せてくれません。
胸も落とすと自然に二の腕も細くなりますか？

[29. 匿名]

二の腕27cm

ブラトップ着るとどっかのオペラ歌手かと思う程身体かたくましい(；＿；)

[30. 匿名]

11月に披露宴があるので是非二の腕痩せに効果あるマッサージやトレーニング教えてください！

[31. 匿名]

ここにいる人の誰よりも太い自信がある！
すごいよ、私の二の腕。
ちょっと細いモデルとかの太ももくらいあるよ。
もう、絶望的。

[32. 匿名]

手首はガリガリなのに、二の腕ぶよぶよで、ひどい…
やせたいー！

[33. 匿名]

何cmから太いの？？わからない･･･

[34. 匿名]

太くはないけど、、、汚い！鳥肌みたいなブツブツがひどい！！皮膚科の薬も効かない。おかげで真夏もヒジ丈、早く日中も涼しくなってほしい（ ｉ _ ｉ ）

[35. 匿名]

痩せても、何をしても太い！
二の腕だけ深キョンって言われます！

[36. 匿名]

26cm
気をつけをすると二の腕がはみ出す
痩せねば

[37. 匿名]

久々に袖なしの服着たら二の腕が太くて老けたおばさんみたいになってる自分に驚いた。ショック。
さっそくyoutubeみて二の腕ダイエットしてみた。

[38. 匿名]

母も姉も二の腕が似てるから、遺伝なんだと痛感した。。
それに二の腕だけ痩せるって無理だから、全身ダイエットするしかないって言われたよ…。

[39. 匿名]

>>11はここに書き込まなければ
他に祝ってくれる友達いないのか・・・。
かわいそうだに。それじゃぁ
おめでとー。お幸せに。

[40. 匿名]

もちろん脂肪で太いんだけど、更に筋肉もついてホント太い…こないだ冗談で父親と腕相撲やったら、余裕で勝ったわ(T_T)

[41. 匿名]

>>3
弟が生まれつきすっごくひどい鮫肌（鱗みたいな）だったんですけど、ヨクイニンっていう漢方薬を飲み続けて小学生になる頃にはキレイになってましたよ！！

[42. 匿名]

何をやってもって1年くらい筋トレ続けてもだめなのかね？
たくましくなるって言うけど女が結構頑張ったくらいじゃたいした事ないはず。
アスリートの皆さんは血の滲む努力でやっとたくましくなるんだから…
遺伝とか体質とかじゃなく怠けてだらしない生活してるからだよ。

[43. 匿名]

他の結婚指輪、婚約指輪トピに載せてた人の
腕が細くてビックリした！
指輪も綺麗だったけど私は腕の細さに目がいった！

[44. 匿名]

鍛えると更に太くならない？

[45. 匿名]

もうこうせんたいせん、がひどくて出せません（ ; ; ）
漢字変換出来ずすいません（ ; ; ）

[46. 匿名]

壁の前に立って横を向き、壁側にある手を垂直に壁に付ける
そのまま腕立て伏せをするように腕を曲げる
これを反対の腕もやる
20〜30回やる

↑これで振り袖肉を減らすことができますよ！

[47. 匿名]

脂肪吸引したよ！！

ほんとにやってよかった！

[48. 匿名]

二の腕ってダイエットしても減りづらいですよねー！
美容外科の脂肪溶解注射とか検討しちゃう。
経験者とかいないかなぁ

[49. 匿名]

>>48
元彼が美容外科の先生だよ！

注射は効かない！
脂肪吸引いたいけどほんとおすすめ！
ノースリーブ着るとき勝ち組になれた気がする！笑

[50. 匿名]

>>29
私も！
全く声量ないオペラ歌手…

[51. 匿名]

二の腕どころではないのだよ。。

[52. 匿名]

ノースリーブ本当憧れる。
ノースリーブのワンピとか本当憧れる。

[53. 匿名]

ガルちゃんでみたトレーシーメゾットやったら、かなり引き締まる。２週間で1.5cm。まだまだがんばる！

[54. 匿名]

トレーシーメソッドは
バレエエクササイズとピラティスを混ぜたような感じでいいですよね。

鍛えたら太くなるかもと不安な方は
小さい負荷で回数を多くするか
押し合う力で鍛えるといいって聞きました。
後ろ手合掌して押し合うとか。

部分痩せは難しいって聞くけど引き締めることはできると思っています。
同じ太さでも引き締まってるほうがハリが出て陰影ができる分細く見えるんじゃないかって

[55. 匿名]

もうすぐ結婚式なのに二の腕がぱちぱちすぎる。ドレス来たとき逞しすぎて泣けてくる。本当はもっと華奢な花嫁さんの予定だったのに泣

[56. 匿名]

何センチからが太いの？

[57. 匿名]

なにが辛いって、二の腕に付いてる脂肪が冷えて
エアコンで冷え冷えになる。
寝起きも二の腕が一番冷えてて、寒いくらい。

筋肉がなさすぎで、ヤバイ( ´△｀)
足が生えてるみたい！！！

[58. 匿名]

昔は子供から「ママの腕プニプニしてて気持ちいい」って言われたのに、大きくなった今は「そのダルダルの腕どうにかした方がいいよ」と言われてます。

[59. 匿名]

友達に「脇全体を強く押したり揉みだしてみてね」と言われた。1年続けた結果、5センチ細くなった。子供が双子なので寝る前に30分マッサージお願いしてる（笑）二の腕はダメで脇をやるんだそうです。脇に脂肪や老廃物がたまってるってこと？

[60. 匿名]

>>56
身長による。
身長高い=手が長い
から、同じ太さでも身長高い方が細く見える。

[61. 匿名]

http://二の腕やせ短期間.com/img/ninoudeheikin.png

ちなみにモデルの平均は23センチだって

[62. 匿名]

うわぁ。。わたし25cmもある

[63. 匿名]

>>15

片手？？

[64. 匿名]

他が痩せてても二の腕太いとデブに見えるんだよね
背中バイバイとかやってるけど効果ない(T-T)

[65. 匿名]

>>61
私23センチだけど全然細く見えない
モデルってスーパーモデル？
身長160センチ代は何センチなら細く見える？

[66. 匿名]

二の腕何センチですか
私は25cmです

普通だと思います？

[67. 匿名]

でも、ポジティブに考えると、女性は肉つきいい方がモテるよ

[68. 匿名]

私も二の腕だけ太い。。。
今は標準体型だけど、昔体調不良でガリガリになったときも二の腕だけ太かった。

周りの友達が揃いも揃って細いから、
たまに出てくるミスパリかなんかの広告バナーそのもの。
泣きたい。。。

[69. 匿名]

標準体重でも二の腕太い。二の腕出してると旦那にたくましい、プロレスラーみたいって言われる。自分でもノースリーブ着た時に思うから腕出して外出できない

[70. 匿名]

二の腕は絶対に痩せないと言われたので来月ヘイザー脂肪吸引します！

[71. 匿名]

>>70
ベイザーではなく？

[72. 匿名]

桐谷美玲の二の腕17センチだって聞いて震えた
私骸骨になってもそんなに細くないわ

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[73. 匿名]

ペットボトルを持って首の後ろで上下させる（二の腕の下の部分に力が入る感じ）エクササイズがおすすめ
私は毎日これを1年続けて、下のたぷたぷがとれたよ

二の腕の上の部分に筋肉つけたくないんです、と言ったらジムのトレーナーにこれを推奨された

[74. 匿名]

プロショックアイスっていうイタリア製の最新痩身機器を今度受けてみる予定。
お腹だけでなく二の腕など比較的小さな部位にも施術でき、冷却と衝撃波で脂肪を死滅させてセルライトをバラバラにするんだとか。

使われている衝撃波も「腎結石の治療に使われる医学的に確立されたもの」って言うし、まだ試す前だけど期待大。

あらゆる部位の部分痩せが可能！ 「プロショックアイス」のまとめ

体重は落ちても、部分痩せというのは難しいもの。「気になる部分だけ落としたい！」そう思ったら「プロショックアイス」がおすすめです。「プロショックアイス」はCryolipolysis（冷凍脂肪融解術）とShockwave（衝撃波）の技術を併用した、世界初の痩身機器です。二...

[75. 匿名]

154㎝で二の腕27㎝。せめてあと3㎝細くなりたい。

[76. 匿名]

30cm
旦那と同じくらい太い
頑張ります

[77. 匿名]

1年か、、、

1年続けられた秘訣を教えてほしーー！

[78. 匿名]

旦那より太い腕っ節

[79. 匿名]

ノースリーブ着てたら「肩から足出して」
と旦那に言われた

[80. 匿名]

>>77

夜寝る前なので布団に入ってやってもらってます（笑）

手が疲れたよー、ママの脇真っ赤だよー、 ブーブー(●`з´●)ですけどね（笑）

ぎゅむぎゅむ、何気に握力すごい（笑）

[81. 匿名]

28歳くらいまでビックリされるくらいめっちゃ二の腕細かった。
30過ぎたらすんごい太くなって、今28ｃｍ。
一生細いと思ってたのに老化って怖い。
昔とイメージ違いすぎて、同窓会とか絶対行けない。

[82. 匿名]

私も昔細かったけど、歳と共にタプタプしてきた。けどトレーシーメソッドでしまってきたよ。
でもさー。犬飼い出して毎年夏に蚊に刺されて、そこに日焼けでシミになってるんですけど！！毎年増えてるんですけど！！
もうノースリーブなんて絶対着れない涙

[83. 匿名]

トレーシーで細くなった方に質問です。
足も腹筋も腕も全部やってますか？腕と腹筋半年毎日やってもまったく変わりません。どんな組み合わせでやってますか？

[84. 匿名]

二の腕ってどこはかるの？
一番太いとこ？

[85. 匿名]

ちょっと待って！私34㎝！
一年ちょいで101キロから62キロまで落としたらこうなった！デブの名残が！今でも！今でもデブだけど！

[86. 匿名]

>>85
すごーーーい！！！
どのようにダイエット続けたか教えて欲しいです！
心構えなども是非！