よくお腹がグ～って鳴る人来て！！

[1. 匿名]

私は授業中にぐ～ぐ～鳴りまくりますｗｗｗ

周りの人たちにはばれてるんだろうなー・・・涙

また、お腹が鳴らなくなった方法があったら教えてくれるとありがたいです！

[2. 匿名]

鳴らないでって思うほど鳴る笑笑

[4. 匿名]

なります

[5. 匿名]

気にするとよけい鳴ります

[6. 匿名]

学校で自習になって
みんな静かなのに
そういう時に限ってとんでもない音が鳴り続ける
周りが笑いこらえてるのがつらい

[7. 匿名]

小学生の頃お腹がなるの聞こえるのが恥ずかしくて鳴る度に椅子や机を動かしてました
余計に怪しかっただろうな。笑

[8. 匿名]

お腹をへこます

[9. 匿名]

混み合ってるエレベーターの中でグーグー。
恥ずかしいと思えば思うほどなりまくる。

[10. 匿名]

静かな場所に限って鳴ります涙
朝礼中とか

[11. 匿名]

これを食べるとしばらくはお腹鳴りませんよ

味も美味しいですよヽ(≧▽≦)ﾉ

[12. 匿名]

成増は板橋区

[13. 匿名]

お腹を思いっきりひこっめると少しゎ違いますよヾ(o´∀｀o)ﾉ私の場合ですけど

[14. 匿名]

ぐーぴた食べたら逆にお腹が空いてきて余計にお腹の音が気になるのは私だけ？

[15. 匿名]

3
いきなりどうした？笑

[16. 匿名]

ブドウ糖のチョコ食べる。

[17. 匿名]

音が鳴りそうなとき、息を止めると外に聞こえないようになってる気がします…w
案外、外に聞こえないものですよ！

[18. 匿名]

私もほぼ毎日そうだったから気持ちわかります
炭水化物はおいしいけど、腹持ちにはならないからおにぎりやパン単体だけとかだとすぐお腹がすく
なので、味噌汁→野菜系のおかず→魚・肉系のおかず→最後　ご飯と、まず野菜やおかずからしっかり噛んで食べて、最後　炭水化物にしたら腹持ちがすごく良くなりました

[19. 匿名]

よく鳴ります。エレベーターの中とか凄く恥ずかしいです。

[20. 匿名]

テスト中や授業中
シーンとしてるときに限って
でっかいグゥ〜が鳴る（笑）
学生のとき本当辛かったなぁ( ; _ ; )
おなら並みに恥ずかしいよね。。( ; _ ; )
私は朝頑張ってご飯いっぱい食べる！！（笑）
でも朝って食欲なくてそれも辛かった〜

[21. 匿名]

13さんへ

少しゎ→少しは です。
日本語勉強してから文章書いて下さい

[22. 匿名]

3
どっちがまだましって聞いてるの？どっちも嫌い。っかこの人たちトピに関係ない

[23. 匿名]

私もよくなります!

個人差があると思いますが、お腹がなりそうになったら
背筋を伸ばし、腹筋に力を入れると音がならなりますよ!

[24. 匿名]

鳴る！って思った瞬間
さりげなく咳払いして
ごまかす＼(^o^)／笑

[25. 匿名]

社会人してる時はよくあったけど、最近はないな。
消化機能が落ちたのか、それだけ自由に食べているのか.,.
どっちもやだ

[26. 匿名]

よくカロリーメイト食べてた。
食べたくもないのに、パッサパサなのに。

[27. 匿名]

静かな所にいるとき程鳴る....笑

[28. 匿名]

咳をして誤魔化す

[29. 匿名]

手のツボを押すと音が小さくなるので、やってます。

[30. 匿名]

授業中とか、打ち合わせ中とか今ダメ！って時に鳴るんだよね
(~_~;)
音がものすごく大きいから、ごまかしきれない。。。

[31. 匿名]

若い時ほどよく鳴った気がするw

親指の付け根（手のひら？）をギューッと押すと鳴らないって聞いた事ありますよ

[32. 匿名]

私もよくなります!

個人差があると思いますが、お腹がなりそうになったら
背筋を伸ばし、腹筋に力を入れると音がならなりますよ!

[33. 匿名]

お腹鳴るのって自分で思うほど回りには聞こえてないと思うよ。

[34. 匿名]

一人でいるときは鳴らないのに必ず打ち合わせや会議中に鳴る

[35. 匿名]

授業中鳴りそうになったら机ガタガタしたり椅子引いたりして誤魔化してたなw

[36. 匿名]

私もよくなってて、お腹すきにくくなるツボ？を教えてもらって押してました。
手をパーにして、親指と人差し指の間の水かきのちょい内側を強く押す！
本当かどうかわからないけど！！笑
痛みで多少気が紛れる(｡-_-｡)

[37. 匿名]

お腹がすいて鳴ってる場合は休み時間に水分をたらふく飲んで腹を膨らます。
消化で鳴ってる場合は食事のときに空気を飲み込まないように出来るだけ良く噛んで食べる。

[38. 匿名]

朝は米にする!

パンよりも腹持ちがよく
胃に残るそうです。

[39. 匿名]

食べる時に空気を沢山取り込んでしまうと良く鳴るって聞いたこと有ります。
でも空気を取り込まずご飯を食べるという奥義、未だに体得出来てません。

[40. 匿名]

たまにお腹の中でガスが弾けたような「ボフッ」とか「ブゥー」ておならのような音がして恥ずかしい。

[41. 匿名]

鳴りそうになったら、お尻の穴に力を入れるといいですよ（笑）
完全に止められなくても、小さい音で済む気がします。

[42. 匿名]

お腹なる人って腸が弱いらしいね。
お腹なる人のオ◯ラまじ臭いもん

[43. 匿名]

授業中はホントに困る！笑

[44. 匿名]

私も学生の時よくお腹が鳴って恥ずかしかったので、当時色々調べて実践してました！

ひとつは手のひらにあるツボを押すこと。
親指の付け根あたりかな？ここを刺激してました。

もうひとつは、朝食食べない派だったんですが、小さなおにぎりひとつだけでもと思って
食べていたものの、効果はあまりなく。
調べたら色々な栄養素を分解する方がより時間がかかる＝腹もちがいい？みたいだったので、
少しずつ、例えばスグランブルエッグ一口、ウインナー一口、パン一口のように、
もちろん前日の夕食の残りでもいいのでたくさんの種類を食べるようにしてました。

プラシーボ効果もあったかもしれないけど、お腹の音気にならなくなりましたよ♪

[45. 匿名]

授業中は、こっそりぷっちょとかハイチュウ食べてます( ゜o゜)

[46. 匿名]

お腹、空いてるわけでもないのによく鳴ります。
昔からで、中学生のときなんか授業中は恥ずかしかったです。
今は看護師をしているのですが、朝のミーティングや、診療介助・患者さんの採血・処置をしているとき、まわりが静かなときに限って鳴るのですごく恥ずかしいです…
私の場合はかなり大音量なので医者や患者さんから二度見されます………

[47. 匿名]

授業中になるとすごい恥ずかしい…
止めたくても止めれないしよけいに
ひどくなるし…
私はバレないように飴舐めてます
ほんとに舐めてるときはお腹ならなくて！
飴に頼らなきゃいけない自分が嫌だ…

[48. 匿名]

学生時代悩んでました。
研究に研究を重ね、この方法を10年間いまだに会社の会議中でも使ってます。

苦しいですが、恥ずかしいよりマシな方法。　


1.息を吸い続ける
2.肺ではなく、腹式呼吸でお腹に空気を入れていく
3.それでも息を吸い続ける
4.パンパンになったお腹に力を入れる（自力でお腹を膨らませて圧を加えるような感じ）

そうすると、お腹が鳴る振動は感じるのですが、音は聞こえません！

ポイントは、「もう吸えない！」と思ってもチビチビ吸えば、まだ吸えます。チビチビでも吸い続けてお腹を空気でいっぱいにすることです。

やっている最中は、会話はできないのが難点。

[49. 匿名]

中学の時、お腹が鳴る音隣の席の男子にをおならと間違えられイジメに発展した(T_T)
元々人見知りな上、思春期の多感な時期だったので、｢お腹鳴っちゃった(^-^;(テヘペロ)｣みたいな事言えず、只 黙ってただけだったので 男子全体に｢クセーよ｣言われバイ菌扱いされるようになり登校拒否に…。

お腹が鳴らないように病院に通ったり(←勿論特効薬なんて無い)
朝御飯 たくさん食べたりしたけど、｢お腹鳴ったらどーしよう｣という意識や緊張から更に鳴っちゃったり冷や汗かいたり…。
鳴りそうになると椅子をずらしたりして音を立てて聞こえないよいに対処したけど 全て無駄だった。

あの時｢ごめ～ん、お腹鳴っちゃったー！(笑)｣の一言が言えてたら辛い3年間を過ごさなくて済んだのにな。
思春期の悲しい思い出です。

[50. 匿名]

昨日のセンター試験の英語の時間めっちゃ大きな音でなってしまった。。。
少し離れた席にいた友達が「誰か試験中お腹なってる人いたよね〜」って言ってて（笑）それ私です。。。（笑）

[51. 匿名]

静かな場所・シチェーションに限ってなるんだよね。
ようは精神的なものなのかしら？

[52. 匿名]

→50勉強しなさい(￣▽￣)

[53. 匿名]

私も　鳴ってしまいます！！
歯医者さんで、横になっただけで鳴ります・・
どうやら横になる体勢が、一番アブナイ！！
自分の中で・・(^_^;)

[54. 雪]

コメントしながらなってる

[55. 匿名]

私、ほんとにこれで悩んでます！！
休み時間に、ぐーぴたを食べるか
パンを食べるかでたえてます。辛いです

[56. 匿名]

鳴りそうになったら息を吸って止めて、
んっ！とお腹に力を入れる。
これを10回くらいすると一時解消されます！

伊東家の食卓でやってました！

[57. 匿名]

私15年くらい悩んでます（笑）
シーンとした場所に限ってすごい音がなるσ(^_^;)

[58. 匿名]

便秘予防に努める。お腹の音は腸の蠕動運動の音ですから。あと私の場合、手のひらの母指球を押せばならなくなります！

[59. 匿名]

会議中とか、１回は知らん顔して凌いでも２回、３回と来られると…
ホントいい加減にしてくれ！と思う。

[60. 匿名]

中学生の頃から悩んでます（ ｉ _ ｉ ）
テストの日に限らず、休み時間に
おにぎりやパンを食べてました。泣

あとは、腹持ちのいいものを選ぶ！
朝ごはんには納豆や豆乳、蒟蒻ゼリーなど。
鳴らない人が羨ましい（ ｉ _ ｉ ）

[61. 匿名]

最近、腹の音もおっさんになったのか『ぐ～きゅる～』なんてかわいい音ではない。『ぐおお～』と悪魔の叫びか！って感じのが鳴る。

[62. 匿名]

周りが静かな時に限って「ぐ〜っ」っと鳴ります…


そんな時は、胃の辺りをグイグイ押すと音が軽減します。

自分で思ってるほど周りに気付かれてないのかも…

[63. 匿名]

胃というよりは腸のグルグル音が鳴ります。腸が動いている証拠だけど、音が大きいから恥ずかしいです(´Д｀)
痩せてる人は聞こえやすいのでは？って医者に言われたけど。。。

[64. 匿名]

音を立ててはいけない状況（例えばピアノソロコンサートとかシリアスなお芝居とか）になると
必ず鳴りますね。

[65. 匿名]

私もすごい鳴ります！

しかもキュルル～とかじゃなくて
グ～～！ってごつい音がでます（泣）

[66. 匿名]

私は、鳴りそう！って思ったらお腹に力をいっぱい入れて膨らます感じにしてます！
そしたらお腹の中だけで小さく鳴ってあんまり分かんない( ´ ▽ ` )

[67. 匿名]

前まで腹が本当にありえないぐらい鳴って
最近、朝、お餅を食べ始めたら
全然鳴らなくなったよ。

[68. 匿名]

授業中やテストよくグゥ〜って鳴ってたな
鳴る前にお腹を凹ませたりしてました。でも小さい
子供2人産んでからはお腹を凹ませたりしたら変な音がなるようになりましたよT^Tお腹が空いてなくても(ｰ ｰ;)

[69. 匿名]

会議とかシーンとしてる時に限ってなる事が多いよ。

[70. 匿名]

今日まさに電車の中でぐぅぐぅ鳴っていたのは、そうわたしです(･∀･)ﾉ

前に飴など舐めると少し治まるって言ってましたねー。
あいにく持ち合わせていなかったので、開き直って鳴らし続けていました('v`b)

[71. 匿名]

お腹の思いっきりへこますと多少鳴らなくなる！失敗するとグーっとでかい音が！

[72. 匿名]

通学時間が他の子より一時間くらい長いせいでみんなより先にお腹が空きます。
だから私がお腹なってるともうすいたの？とかたまに言われて恥ずかしい(*/□＼*)
朝もたくさん食べるようにしてるけど、とりあえず空き時間とか飴舐めてます。

[73. 匿名]

わかる〜…つらいよね。
私も高校時代ひどかったわ〜（泣）
でも大人になったら自然に良くなりました。

[74. 匿名]

あんまりおすすめできないとは思うけど

私は朝食を食べると体が食べるぞ！！モードになるのか、昼前にはお腹すいてグーグーやたら鳴ってたけど、スープやお味噌汁とかだけにすると意外にお腹すくのもマシで鳴らなくなりました。

朝食は果物とかがっつり食べないでいいという健康法もあるから私には合ってたのかな。

スープ類に慣れる数日はお腹もすいて鳴ってたけど・・・

[75. 匿名]

おなか鳴るからって前かがみになったら余計鳴る！

姿勢をよくして、なるべく唾液を飲み込まないようにすると鳴らないよ！すごう効果あるからやってみて！

[76. 匿名]

ケンカ真っ最中、かなり緊迫した状況で…
お腹が、グーって鳴ってしまった。
でもそれでお互い笑っちゃって、結果仲直りのきっかけに。
その後、普通にお蕎麦食べに行きました(^-^)/

[77. 匿名]

授業中何しても鳴るから、休み時間のたびに家で作った小さなおにぎり食べて鳴らないようにしてました。

[78. 匿名]

今は全然気にする事もなくなったけど、中学生の頃は思春期真っ盛りで周りの目を気にし過ぎて、授業中・テスト中は盛大にギュルギュル鳴りました。
気にすると鳴るのは頭で分かってても止まらないから辛かった。
飲食時に空気を一緒に取り込まないようにするとか、姿勢を良くするとかかな？
その時は恥ずかしくても、いつか笑い話になるから大丈夫！

[79. 匿名]

空腹で胃の音がなるのはクッキーでも忍ばせておけばいいだけ
問題は腸の音がなるの

[80. 匿名]

グオォンってお腹なった時は焦った！

グーとかキュルルなんて可愛いもんだな(^_^;)

[81. 匿名]

懐かしい(笑)
学生の頃はテスト中とか毎回鳴るしツバ飲んでた(笑)
私もいまだに横になると絶対鳴る。

[82. 匿名]

昔からすっごく鳴ります！しかもぐーきゅるるるるってすごい音で人に聞かれた時はもぅ心配されるレベル…(>_<)
私の場合、ヤバイと思った時は大きく息を吸ってお腹をふくらませた状態でいると鳴らない気がします。笑

[83. 匿名]

胃に空気を入れる感じでゆっくり息を吸って、ゆっくり吐くと収まりまる！
鳴っても最小限に抑えられますよ！

私はこの方法を友達から教えてもらい、救われました(ﾉ^ ^)ﾉ笑

[84. 匿名]

わたしは高校時代２時間目と３時間目の間の休憩におにぎり食べてました（笑）そしてそのあとお昼休憩に普通に弁当（笑）
その時はまだ大食いの自覚なかったです（笑）

[85. 匿名]

私もよくお腹なります。
お腹いっぱい食べた翌日とかは特に...
でも、仕事に追われて集中してるときは不思議とならないですw

[86. 匿名]

私もお腹の音が半端ない>_<
本当恥ずかしいくらいのでかい音で(/ _ ; )テストとか静かになるのが本当やだったー！！

空気を吸い込んで胃に送る感じにすると、私はとりあえずしのげる☆
お腹鳴りそうになったら空気食べて見て！

[87. 匿名]

私もよくお腹なります。
お腹いっぱい食べた翌日とかは特に...
でも、仕事に追われて集中してるときは不思議とならないですw

[88. 匿名]

よく鳴ります。
ご飯食べてもお腹が鳴ります。
特に深夜は五月蝿いほど鳴ります。
私の場合お腹を凹ましても効果なしなのでお腹が鳴らない方法を教えて欲しいくらいです。
特に授業中に鳴るとかなり恥ずかしいです…
何でお腹が鳴るのか知りたいぐらいです。

[89. 匿名]

私も今すっごく悩んでます(~_~;)
テスト中とかに限って大きな音が…
ほんとに嫌です(ｰｰ;)
みんな知らないふりしてくれてるけどね…

[90. わかめ]

私もよく鳴ります。
そうゆう時は、お腹をへこましたり筆箱の中をペンを探してるかのようにガサガサならしてます。

[91. 匿名]

お腹の鳴る音がハンパなくて、中学生の頃から大人になった現在までずっと悩みの種です。
ネットで調べたり色々と試しましたが、確実なものはないですね。飴を食べたりお茶を飲んだりして、なんとか毎日頑張って戦っています(´・ω・`)
卒業式とか悲しみに浸りたかったけど、全ての行事でお腹の鳴る音の心配ばかりが先にたってしまいます…。
でも私だけじゃなかったんだなと、皆さんのコメントを見て思いました。

[92. 匿名]

学校なら鳴っても周りは友達だから恥ずかしいけど笑ってやり過ごせるけど、友達いない予備校で鳴った時には恥ずかしすぎる（笑）しかも隣が男子だとなおさら！！

[93. 匿名]

お腹がすいて鳴るのは当たり前だし、そんなのは問題ない。

消化してるだけで腸がきゅるきゅる、ぐぅ～～！って意識とは裏腹に急に鳴る。急になので対策できない。
これが問題なんです。

もう、自分のおなかをグーで殴りたくなります(T_T)

[94. 匿名]

朝ご飯をいっぱい食べ過ぎても逆に鳴ってしまう‥。
胃が活発になって逆にお腹空くのかも。

[95. 匿名]

私もよくお腹が鳴るので、すごいお腹が減って鳴りそうな時はひたすら空気を吸って、空気を何回ものみます。笑
空気をのみこんでお腹を膨らますことで、紛らわしています。笑

説明下手ですいません(>_<)

[96. 匿名]

鳴ります(;_;)今は高校生なので夏は冷房、冬は暖房の雑音と中和されています。（笑）
ですが春と秋はノーエアコンなので休み時間におにぎりやチョコ食べたりします。
中学はエアコンがないので地獄でしたね。
食べ物も持っていけないので休み時間に
スカートにカロリーメイトしのばせて
トイレでバクバクたべて水をたくさん飲んでと
必死でした（笑）私頑張ってた(＾＾）

[97. 匿名]

おなかすいたときにも鳴るけど、食べた後も消化音？グリュル～うるさい(^_^;

[98. 匿名]

お腹をへこましたら
余計鳴るそうですよ！

逆にお腹を膨らました方が
効果があるそうです！

[99. 匿名]

学生の時はテストが地獄だった( •́ ✖ •̀)
25歳になった今でも通勤の電車やバスが怖いです…。。
調べてみたらどうやらガス型の過敏性腸症候群？みたい…
どうすれば(›´Д`‹ )⁇

[100. 匿名]

午前中の授業で3時間目に体育があってしかも凄くお腹が空く時間で次の授業は数学で教室内はシ〜ンてなるのがとても困ります。お腹の音もよく鳴るのでこれもまた困ります。

[101. 匿名]

１１なんでマイナス？
ぐーぴた効きますよ！

[102. 匿名]

中学生の時とかかなり気にしてたなぁ…授業に集中できないし困りますよね…
高校生になって女子クラスになったらすっかりそんなの忘れてました！

[103. 匿名]

中学生の時に誤魔化しきらないぐらいかなり大きなお腹の音が鳴って…(。>д<)最悪!!て状況になった時…
ごめーん俺や(笑)て隣の席の男子が助けてくれたことありました。
なんていい人だったのかしら。

[104. 匿名]

もと彼氏の部屋のベットの上ではシーンとしてるときに、何回もグーグーなって
雰囲気ぶち壊し笑笑
恥ずかしすぎ。笑

[105. 匿名]

私も今学生なのですが、49さんと同じことがあり、今いじめられています。つらいです。どうすればいいのでしょう。こんなお腹が鳴るということだけでこんなに人生苦しむとは・・・

[106. 匿名]

私もよく鳴ります(T_T)しょっちゅう鳴るから皆苦笑い～orzちゃんと朝食べてるのに↓↓

前に結婚式のシーンとした場面で鳴りそうになった空気読めないお腹に冷や汗ダラダラ(;o;)なんとか持ちこたえましたが……それ以来結婚式参列前はがっつり食べていきます(T_T)
せっかく豪華な料理出るからある程度空腹で行きたいんですけどorz他にも講義、会議、お葬式etc人が集まる静かな場面は変に緊張します(。>д<)

[107. 匿名]

私もよく鳴ります(T_T)しょっちゅう鳴るから皆苦笑い～orzちゃんと朝食べてるのに↓↓

前に結婚式のシーンとした場面で鳴りそうになった空気読めないお腹に冷や汗ダラダラ(;o;)なんとか持ちこたえましたが……それ以来結婚式参列前はがっつり食べていきます(T_T)
せっかく豪華な料理出るからある程度空腹で行きたいんですけどorz他にも講義、会議、お葬式etc人が集まる静かな場面は変に緊張します(。>д<)

[108. 匿名]

学生の頃はお腹がなるのが恥ずかしくって気をまぎらわすためお腹にグッと力を入れたり手のツボ(お腹がならないツボではなく、ただ単に痛気持ちいいツボ)を押してました
が頑張りは虚しくテスト中に特大で鳴ってしまい、3列隣の人たちまで一斉に振り向かれて笑われました
監督の先生までは聞こえていなかったらしく、テスト中にふざけるなと怒られるしクスクス笑われるし当時は散々でしたが今となっては良き思い出です

[109. 匿名]

静かな時にグーっと大きな音でなります

[110. 匿名]

私もよく鳴ります。
意識すればするほど鳴りますよね(;_;)
私は個包装のチョコをポケットに忍ばせておいて
なめたりしてました。

飴とかぐーぴたとかは効果なしというより
お腹の動きが活発になる？ので逆効果でした。
チョコは一粒で食べごたえがけっこうある(^^)

同じ理由で、朝ごはんは
食べない方がよかったです。
胃が空っぽで、鳴る理由がなかったのかな？

[111. 匿名]

学生時代は私もすごかった(((^^;)
テストの日は３時間目からアウトで、私の『グオオオオ～』『ガルルルル～』っていうお腹の音が鳴り響くたびにみんなのクスクス笑い声が聞こえてきて、私はもちろん、きっとクラスメイトもテストどころじゃなかったです…ごめんなさい。

今は会社での対策として、鳴りそうな気配がしたらビスコ１個を食べて、たっぷりの水を飲んでます。お腹で膨れるような気がして、実際に腹持ちもいいですよ。

[112. 匿名]

会議前にぐーぴたっ＋飲み物飲んで望みます。私には合ってるのか音が鳴らずに済んでます。

[113. 匿名]

105さん
辛いね…。周りの人に相談できないかな？
心配です。

[114. 匿名]

胃腸が健康な証拠なんですけど恥ずかしいですよね(-_-;)

[115. 匿名]

今鳴ってます。お腹に何か飼ってるかのように。
耳たぶをぎゅっとつまむと鳴らないって聞いて学生時代によくやってましたー！

[116. 匿名]

テストの時によく鳴って恥ずかしかったな～鳴るの防止にお腹と背中がくっつきそうになるくらいひっこめたりしてた(笑)

[117. 匿名]

手のひらの生命線を揉むと、少しは鳴らなくなるよ。
もう１５年前だけど中学生の時に毎日鳴って相当悩んでて、当時　本で調べました。
お金もかからないし手軽なので良ければ試してみて下さい。

[118. 匿名]

113さんありがとうございます。助けてください

[119. 匿名]

お腹が鳴りそうな時に息を止めると、胃腸の動きが鈍くなり音が鳴りにくくなるって、前にテレビか何かで見ました。
私も静かな所でしょっちゅう鳴るので、息を苦しくなるまで止めて鳴るのを抑えています(^_^;)

[120. 匿名]

何かの雑誌に耳を触るとなりにくくなるって書いてましたよ！
学生時代試してみましたが、効果があったような気がします。
一度やってみては( ´∀｀)

[121. 匿名]

学生時代にすごく悩んでいました。ぐーぴた懐かしい！私には効果はなかったけれど(汗)食事の時空気は極力食べないようにする、ゲップをしておく、イスには深く腰掛ける、という対策方法もあるようです、当時調べました。テストになると毎回「音楽！音楽流して！」と思っていました、今でもシーンとした空間は苦手です。

[122. 匿名]

21
わざとですよ

[123. 匿名]

忘れもしない中学校での試験中。
周りの男の子に、くすくす笑われたのを覚えてる・・・恥ずかしかったぁ～

でもあれから、お腹が鳴りそうになる前の休憩時間に、おやつ、とか唐揚げとか食べる習慣ができて、ドンドン太っていた私・・・

中学のあの頃のスリムな体形が懐かしい～

[124. 匿名]

21さん書き方厳しすぎません？
13さんが悪意のある書き方してるのかと思ったらそうでもないし、見てて関係ない私が凹みました(笑)

[125. 匿名]

学生の頃私も悩んでました(^-^;
いろいろ試した中、一番効果があったのは
姿勢を正すこと！
鳴るかも！っておもった時に背筋伸ばすと不思議と鳴らなくなります(^^)
もし鳴っちゃっても小さな音になるんで良いですよ～

[126. 匿名]

学生の頃よく音がなっていて恥ずかしかった。
ときには、バイクみたいな音とか、あと高い音から低い音になり最後は、グオオオオ～～って大きな音にかわったり。なるべく教科書のペラペラって言う音にまざりながらとか咳込んでみたりと対策はしたけど無理でした。

３限の授業後半～4限の授業終わりまでが格闘中でした！お腹を引っ込ませたり、ねじったりしたけど、駄目でしたね。

[127. 匿名]

ガスピタンのんだら
ならない〜～

[128. 匿名]

お腹の音は止められませんでした(´д｀)
給食の前の授業が理科ってのが一番イヤでした。大きな机で人が近くに座るので…。

[129. 匿名]

私もよくお腹鳴ります。しかもかなり大きい音…。
中学校高校のころは本当に酷くて、お昼前はもちろん、夕方もぐーぐー鳴ってました。
テストや自習時間などは本当に地獄のようでした…。

私の場合、何か一つだけをたくさん食べるより、ご飯と汁物と色々なおかずをたくさん食べるようにしたら鳴らなくなったような気がします。
あとはエネルギーチャージのゼリーは手早く飲めて割と腹持ちも良いのでおすすめです。
でもあまり気にしすぎないのが一番だと思います。

[130. 匿名]

49さん
私は逆に友達の前ですごいでかいおならしちゃって、それをお腹なっちゃったーとごまかしたことがあります。友達にはおならかと思ったよって言われたんですがなんとか必死でお腹の音ってことにしました。本当はおならですが(笑)誰だって出るもんだからしょうがないですよね。

[131. 匿名]

私もすっごいでかいお腹の音が鳴るので
静かな授業がある前は必ず早弁します。
中学までは早弁禁止だったのでなんとか耐えるか、どうしてもお腹が鳴りそうな時は隠れて食べてました。

[132. ちえ]

鳴ります…泣。集会とかまじ嫌ですもん！

[133. 匿名]

私も静かな時に限ってお腹鳴ります。泣
その時によって胃だったり、腸だったり…。

胃が鳴る場合は、胃の内容物がないと空気が移動する音？でグーグー鳴るってテレビで観たので、水分や食べ物を摂取して胃に物を詰め込んでしのいでます(･_･; でも物食べるとたしかに音が緩和しました。

腸が鳴る場合は、お腹に手を当てて温めると音が鳴りにくくなる気がします。なので冬はホッカイロ貼ってます\(^o^)/


ちなみに美容室とか歯医者さんで、仰向けで寝ると胃がグルグル鳴るのは私だけでしょうか(´Д` )

[134. 匿名]

今日テストだった。
お腹なる。

[135. 匿名]

口からゆっくり息を吐くといいです
お腹に力いれる感じで。