学生時代から体形・体重が変わらない方

[1. 匿名]

学生時代から体形・体重が変わらない方っていますか？
よく、年を重ねると代謝が落ち痩せにくくなると聞きますが、若いころからスタイルキープできてる人はやっぱり食事を減らしたり、運動をたくさんしたりしてどりょくしてるのかな～と思ってます(*^^)v　
　主はまだ学生ですが代謝があがるように運動をたくさんしているのですが、若いころからスタイルキープしている方は、体形維持のためにしていることを教えてください！

[2. 匿名]

20過ぎてから太ったんだけど…

[3. 匿名]

生まれた時からデブ体型維持してるよ♡

[4. 匿名]

毎日深夜まで残業してるから
疲れて何も食べる気起きない

[5. 匿名]

昔からずっとちょい太のまま、30を迎えました

[6. 匿名]

2回出産経験いて163cm47kgをキープしているアラフォーです。
特に何もしてないです。

[7. 匿名]

学生の時は部活で筋トレ
卒業後もスクワットとストレッチを日課に
代謝が悪くなったなんて特に感じていない35歳

[8. 匿名]

大学卒業した辺りから急に太りだした

[9. 匿名]

食事、運動もあるんだろうけど
昔からずっと細い人は骨格から細いんだと思う。

[10. 匿名]

30すぎだけど、小学六年の時に着てた服とか着られる。

[11. 匿名]

そんな奴おらんだろ

[12. 匿名]

高校生から体重変わってないアラサーです。
ものすごい食べるし特に何も気を付けてないけど、お通じ一日3～4回出てるから体質なのかも。
これから年取ったら太るのかな(^^;

[13. 匿名]

高校生の頃は食欲がスゴくて、今はその頃より５キロ少ないです。

[14. 匿名]

35歳。体重はかわらないけど、体型はねぇ…
子供産んだからは言い訳かな。

[15. 匿名]

体重は変わらないけど 体脂肪率&体型が…
年齢には逆らえませんm(_ _)m

[16. 匿名]

はい、私は30代ですが高校時代から体重変わりません。むしろ、夏バテで食欲がなく痩せました 笑
体質が大きく影響するかと思います。

[17. 匿名]

代謝がいいから汗もすごいけど
人より食べてるのに特に太らない34歳です

[18. 匿名]

10年以上体重は変わらないけど、部活やめて筋肉落ちたぶん、いらん肉は増えてんだろうなーと思う。

[19. 匿名]

暴飲暴食しても、絶食しても、変わらない標準体型wwwwある意味維持してるwwww

[20. 匿名]

私28歳なのですが高校時代から体重変わりません。まだ20代だから代謝がいいのかなと思ってますが、いつ頃から努力してなかったら変わっていくものなのでしょうか？(^^;;

[21. 匿名]

20歳の体重をキープし続けるのが生活習慣病になりにくいとされている
10kg以上太るとリスクはさらに高まる

出典：www.qupio.jp

[22. 匿名]

大学〜会社時代は夜遊びでちょっとぷよってたけど、子供産んで規則正しい生活になったら数キロやせたよ。
大学の友達には育児疲れか？って言われるけど、夜飲んでラーメンとかやらなくなるもんね。

[23. 匿名]

頻繁に鏡で体型チェックしてる
食事に気を付けてる
いくつになっても綺麗でいたい

[24. 匿名]

小学生の頃から筋肉質で。
華奢な人に憧れてました。
只今アラフォー。
筋肉質のおかげか、ずっと体型変わってません。

[25. 匿名]

体重は大学生の頃(10年前)から変わってなくて油断してた！！！

久々に温泉いって、太陽光の当たるとこで全身のシルエットみて愕然！！おばさん体型！たるんでる！でこぼこ！！
つかめる肉増えたと思ってたけど思ってたよりもかなりかなりひどかった！
家の鏡だとそこまでひどくないんだけどあれは俗に言う美人鏡なのだね。。

体重落とすだけのダイエットで痩せてきれいなのは20代前後だけだよ。
引き締めるダイエット大事。

[26. 匿名]

駅などで行列してまでエスカレーターなんておかしいと思ってる
普段からエスカレーターやエレベーターより階段派

[27. 匿名]

アラフォーですが、高校生の頃から変わってません。少し痩せてるくらい。体脂肪は17％前後です。夜中に食べたりして不規則で何もしてませんが、食べる量は少ない方だしよく歩いてます。

[28. 匿名]

40代後半、出産してますが170㎝48㎏であまり変わりません。太らない体質ですが、夜遅くは食べないとか腹八分目とか一応気をつけてます。

[29. 匿名]

>>6さん
特に何もしてないのは凄いですね。
こちらも40代で二人出産してますが、
努力はしてます…。

毎日 腹八分目。21時以降に食事や間食はしない。
産後6ヶ月は、軽い運動もしましたね。
出産後、半年で体型戻しました。
ちなみに、159㎝45キロキープです。
30後半から、朝晩15分のストレッチもしています。何もしないと、引き締まらないので…。
日々の積みかさねですよ～

[30. 匿名]

４１歳だけど、身長と体重は１５３センチで
体重は４６キロってのが、中学生位から続いてる。太っても細くも無くいわゆる中肉中背。ただし！皺と白髪と弛みは増えたよ。笑

[31. 匿名]

153cm 41kg 32歳。
私よりおデブちゃんな若い子は沢山いる。若さという武器を失った今、そうやって自分を慰めてる。
出産する前も40kg前後でした。

体型維持は身の丈に合った食事量。

[32. 匿名]

ずっとデブの人に聞いてるわけではないですよね？
そっちの方なら結構居ると思うw

[33. 匿名]

服着てたら、華奢だねって言われる。身長１５０㎝。体重４０㎏。身長と体重は同じだけど、昔みたいにビキニも着れないし…二の腕も出せれない。お腹、太股、二の腕…各付け根辺りがダルンダルン(￣^￣)２７歳、子供二人。

[34. 匿名]

ただただ太れない体質なだけです
155センチ40キロ

[35. 匿名]

そんな人いるのー？

[36. 匿名]

中学から15年ずっと体重変わらないよ。体質かな？太らないし痩せないし。

[37. 匿名]

食べすぎない
よく動く
特別なことはあんまりしてないけど日々の生活を少し気にしてると何だかんだキープできてる

[38. 匿名]

今年29歳です。

22歳の時に買ったUNIQLOのデニムがまだ入ります。ただ単にデニムが伸びたからなのだろうか。。。

[39. 匿名]

今はアラサ－です。高校時代の体重と同じくらいか、時々それ以下になります。

気を付けていることは、腹八分にする、野菜をよく食べる、夜遅くには食べない、お菓子はあまり食ないようにする。
あと、お腹がたるんできたら筋トレをしたりはします。

[40. 匿名]

中学の時から出産をしても(３０歳と３４歳で出産)体重はずっと変わりませんでした。ぱっと見た時服を着ていれば体型もほとんど変わらず。




が ５１歳になった今年 いきなり体重が増えました。
食べる量は減ってるのに。
まだ生理もあって生理前は多少増えても生理後には元に戻ってたのに。
やっぱり５０歳の壁は越えられなかった……

[41. 匿名]

高校生の時の体重が
その人のベスト体重だと聞いた記憶がある。

[42. 匿名]

体育系の短大卒だからか、みんな体型変わらないかも。ほとんどの同級生が幼稚園教諭の仕事に就いたから、卒業しても体力使うし、代謝がいいのかも。
でも、疲れは取れづらくなったって皆言ってる。

[43. 匿名]

今年よりアラフォーです。

学生時代より、より子供を産んで痩せました。
４０キロはあったけど、今は４０キロにはなれません。
学生の頃の服はサイズは着れますが、デザインが苦笑

内臓疾患に掛かっているのかと不安です泣

[44. 匿名]

体重は変わらないのに、体型だけだらしなくなってしまった(T . T)

[45. 匿名]

152cm、高校生のときは43kgくらい、アラサー2人出産後の現在は39kgです。
体質的に太らないので何もしてないけど
健康のために運動しようと思ってます。

[46. 匿名]

アラフォー

体重もサイズも変わっていないが、肉感というか後ろ姿や膝のあたりは全然違う。

背中がたくましい。

[47. 匿名]

うらやましいの一言

[48. 匿名]

↑
でも乳は下がってきてるやろ
↓

[49. 匿名]

若い頃は食事気にしてキープしてました。
今は子供3人産んで、食事全く気にしてないのに変わらないです。

[50. 匿名]

アラフィフです。

産前・産後は変わったけど、現在は＋2㎏の153/41

でもね、あちこち弛んできます((T_T))

ストッキング履くと膝上の肉が皺寄っちゃうの...
二の腕細くても肘上皺だらけ...
手の甲も血管浮きまくり...

でも、太りたくはないなぁ！

[51. 匿名]

28歳アラサーですが、中学くらいから体重はほとんど変わらず当時着てた服とかも着ようと思えば着れます。胸もその当時と変わらずさみしいです。
特に運動したり、食事気をつけたりはしてないけど、周りと比べれば少食だし、異常なくらい便通がいいのが要因かも。
ただ、肌の張りやお尻のたるみとか見ると、スタイルキープできてる！って感じには思えませんね(*_*)

[52. 匿名]

体重は変わらないけど、体型が…

[53. 匿名]

中学生の時が一番太ってた。65キロくらいあったかも！
高校に入ってテニスしてたら勝手に痩せて、今も変わらない。
現在アラフォーにしたらスタイルは良い方だと思います。162センチ50～52キロをウロウロしています。
ランニングか水泳を週2します。

[54. 匿名]

1日の摂取カロリーに気をつけてます

運動嫌いなので(>_<)

[55. 匿名]

アラフォーです。学生の頃と対して変わってません。
運動らしい事は全くしてませんが、少食ですしお酒にこれといって興味がないので滅多に飲みません。

[56. 匿名]

高校時代から１０年以上体重154cm50キロ以下で変わらない、猫背で幼児体形です（笑）
偏食しないし通勤は自転車なのでそれくらいしか運動してないけど
お菓子間食ジュース類食べないのが一番かな？
甘い物も好きじゃないし

[57. 匿名]

小学生のころすでに今の身長で63kgありました
スタイルキープと言っていいのか……っていうスタイルです……
ちなみにAカップなのもキープ……(´･∀･`)

[58. 匿名]

アラサーですが、むしろ痩せました！
大学時代ぐうたらしてたから、その頃体重マックスだった…
卒業して、デスクワークのしすぎでぎっくり腰になったのをきっかけにw運動するようになり、痩せてずっと160cm/50kg以下キープしてます。50キロ超えるとなんか身体がだるくなってくるから気をつけてる。

[59. 匿名]

今年30歳です。
1～2㎏1の増減はありますが、中３から158/36のままほとんど変わりません。
むしろ油断すると痩せてしまうので、ご飯はキチンと食べるように意識しています。

[60. 匿名]

35歳 165cm 49kgです。
私は食べ過ぎたらフツーに太るので、ずーっと食事には気をつけてます。
スタバでフラペチーノなんてカロリーが恐ろしくて飲んだ事ない(;_;)
でも、私はオシャレがとにかく大好きだから我慢できる！
素敵な服をキレイに着こなせるとテンション上がるしね。

[61. 匿名]

ずっとデブのまま34です。
身長はちょっとずつ伸びたから
昔よりは痩せて見えるってことだねw

[62. 匿名]

高校生の頃から162cm 45kgの体型が変わってないアラサーだけど特に何もしてないよ
昔から運動音痴だからスポーツもやってないし興味もないしストレッチすらやらない
食べ物もこれと言って気を付けてるものもない。普通に肉も揚げ物も炭水化物も菓子も食べる
強いて言えば昔からあんまり好き嫌いなく食べてることぐらいかな

[63. 匿名]

164センチ57キロ。
仕事始めて49キロまで落ちたけど
40歳になりまた学生時代の体重に戻った。
筋肉質みたいで、基礎代謝が体重計のMAX近くまでいく。

[64. 匿名]

高校の頃から変わってないー
アラサーです。
元々太りにくいです。

[65. 匿名]

高校生の頃から痩せの大食いのアラサーですが、25歳を過ぎた頃から体型が崩れてきたような...(笑)
太りにくい体質もあるかとは思いますが、ヨガや呼吸法をしてなんとかもっている、かな。
ごめん、旦那っ(笑)

[66. 匿名]

現在アラフォー
学生時代から体型変わりました…

MAXから15㎏ダウン
まさか自分が9号の服を着られるようになるとは思わなかった(O_O)

[67. 匿名]

体重は学生時代より変わらないっていうかむしろ痩せたけどたるんでくるよね

[68. 匿名]

31歳、159cm43㎏。
私も2回出産経験ありですが、出産した翌日には体重がほぼ元通りになってました。
子どもの頃から太れない体質です。
特に何もしてませんが、いつも体脂肪計に乗ると体年齢が18歳です！

[69. 匿名]

ニート時代、ポテチを衝動食いしてしまう度、その分だけ体重が純増ってのを繰り返した結果20㎏ちかく増えた

[70. 匿名]

結局体重より体型維持が大事！
お腹周り、お尻の位置！

[71. 匿名]

アラフォー、166cm.45kgです。
学生時代からほぼ変わってないです。
普段は普通に仕事してるだけで、運動はあまりしてません。
ただ、12番さん同様、便通が非常に良くて1日3〜4回。便通が良すぎる事です。
食べ放題も好きで行きますが、自分の食欲の許容範囲を超える飲食をするとw.c直行してしまいます

[72. 匿名]

44歳　体重はむしろ落ちた（あんまり食べなくなったから）
今は156センチ　42キロ
体型は･･･胃下垂だから下腹部ポッコリだし、やっぱり重力に負けてきてるな～
と感じることはあります。
若い頃の服は着れるけど、変なシワとか苦しくなかったところが苦しいとか。

[73. 匿名]

30代ですが、20代前半の頃に買った服が今でも着れます。
10代の頃に激太りしていたころがあって、20代の時に必死に頑張ったバレエエクササイズをはじめとする様々ななダイエット習慣が今でも続いていることが体型維持に貢献している気がします。

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[74. 匿名]

中学生くらいから身長も体重も変わらないけれど、40才になって、仕事をやめてから二の腕とかお尻とか、下がってきました。
体重を気にするよりも日常生活やインナーマッスル鍛える事が大切だったと感じています。

[75. 匿名]

トピ主です！皆さん、回答ありがとうございます(*^^)v
結構体型・体重を維持されている方がいてすごいな～と思いました！体重よりも体型を意識してメリハリボディを手に入れるため頑張ります(｀・ω・´)

[76. 匿名]

アラサー 153㎝ 41㎏ 中学の頃から身長は変わらないけど年々痩せました。

今もキッズの130～140が着れるけれど
25過ぎてから女性らしく肉づいて、キッズは胸とお尻がパンパンに…
そこで大人になったのを感じました(。-∀-)