学生の人！あなたの睡眠時間は何時間？

[1. 匿名]

私は学生です。

睡眠時間約５時間です。

１０時〜２時までに寝た方がいいとか
聞きますが、勉強とかあって
無理じゃないですか？笑

本当は寝たいのに寝れないのが
つらいです(>_<)

みなさんは睡眠時間、何時間ですか？

[2. 匿名]

５時間ぐらい

[3. 匿名]

なぜ笑う。

[4. 匿名]

大学まで5分くらいだからギリギリまで寝てた

[5. 匿名]

平日は6時間。
休日は12時間、、、。

[6. 匿名]

7~8時間

[7. 匿名]

9時間

[8. 匿名]

７時間！

[9. 匿名]

12時に寝て5時に起きる(高2)

[10. 匿名]

10時間

寝過ぎの自覚はある。

[11. 匿名]

７時間ちゃんと寝てる
眠いと何もかもやる気なくなるタイプだから

[12. 匿名]

家で勉強しなくても授業ちゃんと聞けば普通に眠れるが…
7、8時間かなー

[13. 匿名]

6時間位かな？

[14. 匿名]

え、そんな勉強に時間取られるかな？

[15. 匿名]

0時前後に寝て
7時くらいに起きてる
早く寝ても起きる時間は
一緒だから
いつも朝時間ぎりぎり(笑)

[16. 匿名]

７時間半。
学校近いから何とかなってるけど・・

[17. 匿名]

6時間くらいです
本当はもう1時間くらい寝たいんですけど
ケータイいじってるとおそくなっちゃいます...だめですね(´·ω·｀)

[18. 匿名]

10時寝6時起で8時間寝てます
出来るだけ早寝です

[19. 匿名]

ぶっちゃけ勉強に
そんなに時間割いてない(笑)
LINEしたりYouTube見てると
夜なんてあっという間に
時間経ってる

[20. 匿名]

１時に寝て7時半に起きる
学校が隣だからギリギリまで寝てる

[21. 匿名]

入眠障害だったから日による。
深い眠りは一睡もできない時もあれば12時間以上何度起こされても起きなかったり、、、
治ってきたから8時間くらいかな

[22. 匿名]

9月に試験あるから勉強で5時間くらいかなぁ
もっと日中にちゃんと勉強すればいい話なんですが。←

[23. 匿名]

寝ないとほんとに体持たないから8時間以上は寝ます
早寝朝勉派

[24. 匿名]

3がじわるwww

[25. 匿名]

高三です。7時間か6時間かな！
テスト期間もそれくらいです、、笑

[26. 匿名]

１０時から２時がゴールデンタイムって説にも異論が出てるから調べてみたら？

じゃなかったら朝起きて勉強したらいい。

「成長ホルモンは夜10時～深夜2時までに出る」は全くのウソ

睡眠中に分泌される「成長ホルモン」は、アンチエイジングをはじめとした美容に良いということでもてはやされています。中でも「夜10時～深夜2時」は成長ホルモンが出る“ゴールデンタイム”と言われます。しかし、これ実はまったくのウソ。眠り始める時間帯によって成...

[27. 匿名]

6時間くらい

[28. 匿名]

高２です。大体10時間ぐらい
中学生の時は夜ふかししてたけど、高校生になってから夜ふかしできなくなった

[29. 匿名]

勉強 部活 家事 バイト
わりと多忙でも平均5時間寝てるわ、、
睡眠時間削ってでも勉強しろよって感じなんだけどね、、

[30. 匿名]

6時間〜7時間くらい
高2

[31. 匿名]

ぶっちゃけ、たくさん寝なくても大丈夫な体質だから
2時間くらいしか寝てない日のほうが元気
目もパッチリしてて、寝ないほうがいいのかとすら思う…

[32. 匿名]

中学、高校の時は21時から0時まで勉強して6時に起きてた。看護学生の国試前は半年位勉強とレポートで朝5時まで勉強、起床6時半。毎日フラフラで血尿出た(笑)

[33. 匿名]

医学部3年です

4時間くらいです（ ; ; ）
自分外体調崩しそうですwww

[34. 匿名]

33
間違えました
自分外→自分が
です

[35. 匿名]

5〜6時間かな

[36. 匿名]

おばちゃんねるだから学生なんてほぼいないよ

[37. 匿名]

笑ってるみたいだから5時間で大丈夫だよ
よかったね

[38. 匿名]

大体7〜8時間。
テスト期間中も6時間は寝るようにしてる。

[39. 匿名]

そんなに時間とられるかなとか言ってるけど
私は勉強でそれくらいとられるし10時〜2時は
難しい。1時とか、早くて0時
毎日眠い、看護学生です。

[40. 匿名]

3～4時間
助産師目指してます
覚えることたくさんです。でも、これが普通になった。

[41. 匿名]

６時間。寝過ぎると昼間もモヤモヤするし、少な過ぎると家帰った途端寝るから。

[42. 匿名]

8時間は必ず寝る
睡眠とらないとやってられない

[43. 匿名]

青山学院大生です。
だいたい６時間位ですかね。課題に追われて寝れない日もあるので。

[44. 匿名]

おばさんが思うより時間ないんだよ。
性格悪いな。

[45. 匿名]

最近はテスト前なので、勉強に追われて5時間位です

テスト頑張りましょー＼(^o^)／

[46. 匿名]

大学生だったのは10年も前だけど、授業に勉強に夜遅くまでバイト…と、けっこう忙しかったと思う。（特に1、2年生）
バイトの翌日1限から授業あると睡眠時間はだいたい5時間以下。
年食った今じゃ考えられない。

[47. 匿名]

寝るタイミングはさておき、6〜7時間の睡眠がベストらしいです。それ以上またはそれ以下の睡眠時間だと死亡リスクが最大およそ1.8倍も上がるという統計が出ています。
ただし詳しいメカニズムはわかっていません！

以上、医療系学部生からの豆知識でした〜

[48. 匿名]

ガールズちゃんねるなのにガールズがいちゃいかんのかw

私は大体7時間くらいです
しかしここ最近バテてるのか眠気が半端ないです

[49. 匿名]

5時間寝られたら十分って感じですかね…

帰宅するのが7時過ぎでそれからご飯食べてお風呂入って勉強してると普通に日付変わっちゃいます

運良くどの教科も課題が出ない日が一年に一度か二度あるけど毎日毎日課題を終わらせるだけで時間過ぎてく…

[50. 匿名]

>>49

あ、高2です

[51. 匿名]

平日(起床7時半)は６~7時間
金、土は11時間
日曜は溜め込んだ課題をやっつけるため５~４

平日も12時には眠いけど、ダラダラしちゃって寝れないことが多い(すべて自己責任)

[52. 匿名]

3時間くらい！

[53. 匿名]

皆「笑」の文字に反応しすぎじゃない？
私そんな気にならなかったけど。
本当揚げ足取りが多いね。

[54. 匿名]

寝たいのに忙しいから寝れないって人に言い回るのは、意識高い系らしいよ。

[55. 匿名]

受験があるので4時間ですー
8時間睡眠だったけど慣れたら4時間で目が覚めるようになってしまいました

[56. 匿名]

首都圏の国立大学に通っていて、
やることがある日は3時間前後。
何もない日は、7時間近く。
最近は、忙しくて３～４時間です。
寝るの大好きなので、正直もっと寝たいです。
（サークルは入ってないですが、バイトをしてます。）

[57. 匿名]

高3です
大体6時間くらいですかね
朝5時に起きて勉強してます！一応受験生なので…

[58. 匿名]

普段は5時間。
休日とかは余裕で12時間寝れるけど。

[59. 匿名]

大学4年
単位取り終わって暇だから毎日12時間くらい寝てる