日本人の平均睡眠時間6時間22分で6か国中 最短らしい

[1. 匿名]

出典：www.lifehacker.jp

日本人の平均睡眠時間6時間22分で6か国中最短　国際調査 : J-CASTニュース

米NPO・National Sleep Foundationの国際睡眠調査によると、日本人の平均睡眠時間は平日夜で6時間22分と、調査の対象になった6か国中もっとも少ないことがわかった。次に少なかったのはアメリカの6時間31分。

[2. 匿名]

私もだいたいそのくらい

[3. 匿名]

猫可愛い(*´ω`*)

[4. 匿名]

あくびはとまらなくなるときがあります

[5. 匿名]

アメリカが次に短いなんて意外だなー。

[6. 匿名]

６時間も寝れば

私は十分です

[7. 匿名]

確か７時間寝るのが良いんだっけ

[8. 匿名]

むしろ6時間以上寝てますｗ

[9. 匿名]

仕事終わってから家のことなんやらしてたら遅くなる
よその国みたいにお風呂は何日に一回とかじゃなく毎日入るしな

[10. 匿名]

確かにそのくらいかも…。
あとトピ画可愛いw

[11. 匿名]

6時間寝ても仕事中は常に眠い

[12. 匿名]

寝ても寝ても眠いです( ；∀；)

[13. 匿名]

そんなもんじゃないのかな？

[14. 匿名]

日本人、働き過ぎだよね…

[15. 匿名]

不眠症だから毎日3~4時間しか寝てない( ´_ゝ`)

身体はしんどいです

[16. 匿名]

最近は4時間しか寝てないや
もっと寝ないと…(･ш･｀)

[17. 匿名]

寝すぎても体に悪い

[18. 匿名]

寝たいけど、寝られないくらい忙しいんだよね。

[19. 匿名]

うん 確かに6時間

どーでもいい事 いつまでも こちゃこちゃやってる

[20. 匿名]

毎日眠い

[21. 匿名]

６時間以上寝ると

次の日逆にだるくなる

[22. 匿名]

通勤時間が長いんだからね

[23. 匿名]

日本人は朝が早い

[24. 匿名]

6時間で十分！

[25. 匿名]

睡眠不足は気を付けた方が良い

出典：www.drtsai.biz

[26. 匿名]

でも日本人長生きだよね

[27. 匿名]

睡眠不足になるほど働いているのに貧乏^^;

[28. 匿名]

長生きしなくていいからもっと寝たい

[29. 匿名]

むしろ外人寝過ぎｗ

[30. 匿名]

毎日眠い

[31. 匿名]

猫のあくびは臭い
けどそれがたまらない
嗅いでしまう

[32. 匿名]

寝過ぎると逆に調子悪いわ

[33. 匿名]

4～5時間くらいかなー

[34. 匿名]

飼い猫の寝顔見てると眠くなって寝れる

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[35. 匿名]

好きで６時間睡眠ではない。
帰宅遅く朝早い。
日本人 働きすぎ
労働基準なんてないのが現状ですよね？

[36. 匿名]

寝るのも体力いるから長い時間寝られなくなる

[37. 匿名]

最近五時間半睡眠…(._.)
学生です…
せめて6時間寝よう！

[38. 匿名]

日本はブラック企業ばかりだから仕方ないよ…

[39. 匿名]

私は12時に寝て4時50分に起きる。
本当は11時に寝たいんだけどいつも遅くなっちゃう。
ガルちゃんやってる場合じゃない！
早くお風呂に入らなきゃ。

[40. 匿名]

ネットやってるといつの間にか深夜だったりするｗ
やらないと早くに寝れるんだけどｗ

[41. 匿名]

寝たいけど時間が勿体無くて寝れない(;▽;)w

[42. 匿名]

寝不足だと具合悪くなるから、平均8時間は寝る。
6時間とか、無理！！

[43. 匿名]

ガルちゃん見てたら寝るの遅くなってしまいます

でもやめられないヽ(；▽；)ノ

[44. 匿名]

睡眠が1時間半サイクルだから、6時間とか7時間半で起きるとスッキリ起きれるって聞いた事ある。個人的には7時間半が理想。

[45. 匿名]

ほんとはずっと寝てたい(´･ω･)
寝るの大好きなんです。

[46. 匿名]

えぇー！私ぜんぜん足りない
フツーに10時間とか毎日眠れるww
ムリしないで起きれる人尊敬しちゃう！

[47. 匿名]

世の中には、働かずにダラダラ生きているニートがいるんだから、睡眠時間が平均以下の人が多いだろうな。

[48. 匿名]

どの時間に寝ても必ず6時に目が覚めちゃう

[49. 匿名]

あまり長く寝ると次の日腰が痛くなる

[50. 匿名]

7時間がベスト！

どうかしてたら中学生の息子より長く寝てるわ
でも6時間以下だと体調悪くなる

あと、ちょいちょい猫に関するコメントが(^-^)

[51. 匿名]

寝てない＝凄いね！根性あるね！ってなるのは日本だけだよね…
外国から見たらただ体調管理出来てないって思われてるだけ。

[52. ボブチャンチン]

休みの日は軽く12時間…普段は７時間…

[53. 匿名]

寝てない自慢をするだけはある

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[54. 匿名]

8時間ぐらいは寝てるかもｗ

[55. 匿名]

睡眠時間のベストは6時間半って聞いたことあるけどちょうどいいぐらいって事じゃない？

[56. 匿名]

外国から見たら不思議なんだろうなあ

何で寝ないの？って聞かれたことある

[57. 匿名]

常に眠い。
昼寝がいいと聞いて昼休みを睡眠に当ててみたら、爆睡して起こされることが続いた。
人としてどうかと思ったから止めた。

[58. 匿名]

結構皆寝てるのねｗあたしもたっぷり寝ないと無理ー！

[59. 匿名]

今日こそ早寝しよう(^。^；A)

[60. 匿名]

平日6時間も寝てないな。予定のない休日はあまり体によくないのはわかってるけど二度寝含め12時間くらい寝ちゃう

[61. 匿名]

まあ人ぞれぞれ必要な睡眠時間ってあるし。
一日3時間、仮眠だけで大丈夫な人いれば、
最低7時間寝なきゃ力でない人もいるし。

[62. 匿名]

もう小学生くらいのときから、同じ内容のことを聞いたことあります。
「日本人は働きすぎで、睡眠時間が短い」って。

[63. 匿名]

最近、悪夢をよく見るので、実際は６時間の半分くらいかな。
一晩に、夢を３つくらい見て、全部悪夢ってのが続いてる。
一番強烈なのしか覚えてないけど。

[64. 匿名]

みんなもっと寝ましょ

出典：isunokoshi.member.genova.co.jp

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[65. 匿名]

今日は早く眠れそう！
と思ってもなんだかんだテレビ見たりネットしたりするとあっとゆーまに夜が更けちゃうんだよね。

[66. 匿名]

>調査の対象としたのはアメリカ、カナダ、メキシコ、イギリス、ドイツ、日本の、25歳から55歳までの1501人。

何を持ってこの対称に絞ったんだろうね？

[67. 匿名]

足りないかもって思っちゃう
でもあまり長いとダルくなっちゃうんだよなー

[68. 匿名]

睡眠は1.5h×2の3時間サイクルだから6時間が最もバランス取れていると思う。
要は睡眠モードと覚醒モードの寝る時間を有効活用できるかだと思う。

[69. 匿名]

主が貼っちゃったせいかヌコ画像貼りゃプラスもらえると続くバカの多さｗｗ

[70. 匿名]

6時間がベスト。それ以上だと頭痛になります。

[71. 匿名]

使ってる画像w

[72. 匿名]

日本人がよく自殺する原因の一つでしょうね

たっぷり熟睡すると嫌な記憶は薄れるよ

[73. 匿名]

小学一年生でも11時に寝る子がたくさんだから。
七時間ぐらいしかねてないのって普通じゃないぞ！

[74. 匿名]

そのくらいかな。

でもお昼食べたあとの睡魔がやばい！

[75. 匿名]

はぁ・・たまには誰にもじゃまされず、
ぐーっすり眠りたい・・
　

[76. 匿名]

七時間寝て
二時間昼寝します_(:3」∠)_

[77. 匿名]

だから胸も小さいのか。

[78. 匿名]

私九時間寝て二時間お昼寝する(笑)

[79. 匿名]

ショートスリーパーだと3～4時間で十分です

[80. 匿名]

毎日5〜6時間睡眠。
会社のお昼休みは一人なのでご飯の後に20分前後昼寝。
爆睡して起きれないから、バイブレーションタイマーセットして握りしめて寝ているよ。
結構スッキリ！

[81. 匿名]

たまにガッツリ寝ると、腰とか首とか頭痛くなる…

年を感じる。

[82. 匿名]

ほぼ１２時間寝てる。
起きたら旦那はすでに出勤、もう14時、ぎゃー1日が終わる！と慌てます。
一応フリーで働いてて収入は結構あります！
でもこれでいいのかな？私…とたまに思う

[83. 匿名]

８時間以上は寝ようとしても寝られない

[84. 匿名]

8時間以上勤務させる企業は、国管理でブラック企業として指導入るくらい労働基準法厳しくならないかなぁ
もっと寝たい

[85. 匿名]

睡眠って本当に大事ですよね。
30代になって強く感じます。
病院で夜勤をしていた時、仮眠で12時30に寝て2時に起きるのが死ぬ程辛かったです。

[86. 匿名]

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[87. 匿名]

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[88. 匿名]

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[89. 匿名]

八時間寝たい

[90. 匿名]

６時間も眠れば十分だよねー
むしろ寝過ぎきると体ダルくなる。

[91. 匿名]

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[92. 匿名]

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[93. 匿名]

猫はりすぎw

[94. 匿名]

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[95. 匿名]

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[96. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[97. 匿名]

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[98. 匿名]

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[99. 匿名]

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[100. 匿名]

出典：rr.img.naver.jp

[101. 匿名]

出典：blog-imgs-43.fc2.com

[102. 匿名]

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[103. 匿名]

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[104. 匿名]

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[105. 匿名]

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[106. 匿名]

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[107. 匿名]

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[108. 匿名]

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[109. 匿名]

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[110. 匿名]

>日本人の平均睡眠時間
というトピタイに猫のあくび画像を貼る主のセンスｗｗ

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[111. 匿名]

ネコメインのトピ
になってる( ´艸｀)

[112. 匿名]

出典：www.ganken.jp

[113. 匿名]

8時間以上寝ます

[114. 匿名]

3〜4時間しか寝てない…眠い…

[115. 匿名]

伸びてると思ったらなんじゃこりゃw
69のコメにムキになった人が貼ってんのかな(笑)

[116. 匿名]

平日は４～５時間くらいで、
休日は１０時間くらい寝てしまう(￣０￣;
寝溜め…？！？！
ダルくなるだけだけど。

[117. 匿名]

外国人からみた日本のイメージのベスト10に『過労死』が入るらしい。
確かに寝ないと能力使うけど効率悪いこと多いし身体がダルくなるw
ランチなんかしたら午後の14〜15時あたり、ふらふらw

[118. 匿名]

社会人で6時間以上眠れるんだったら、
恩の字。

[119. 匿名]

最低7時間は寝ないとダメで、いつも8時間くらい寝てるかも。
別にぐうたらしてるわけじゃなく、平日は仕事しかしてないって感じなんだけど…
睡眠2時間減らせば趣味に費やせるって分かってるのに起きられない…自分だめすぎる〜

スパッと起きて土日も朝から活動してる人、ほんと尊敬する！！

[120. 匿名]

ホントに猫の画像ひつこい!!同じようなのばっかりだし(-_-;)
ちなみに、ヌコじゃなくて、ヌコ様でお願いします。

[121. 匿名]

本当日本人って働き過ぎ

こんなにも働いてるのに生活が良くならないなんて…
貯金する余裕も無く、日々の生活に追われ、消費税は上がるし…
更に睡眠時間短縮されるんじゃない？

[122. 匿名]

あらゆるトピに怖いおばちゃんたちがわいてるので
もっと
もっとネコの画像をください( ；∀；)

[123. 匿名]

122さん
あなたが可愛い猫ちゃんのトピ立ててください。是非お願いします。

[124. 匿名]

犬の方が可愛い

[125. 匿名]

彼氏さんが最近ひっついてきて寝てしまうので家での雑用ができない＋暑くて寝れない。
彼氏さんの仕事が早いので起きるといちゃいちゃしてくるのでここ一週間寝不足過ぎる。
8時間くらい寝たいのに実質5時間とかになる。
友達は子供産んでから2年間程寝れないとか言ってたからもっとつらいんだろうな。

AB型は睡眠に弱いってほんとかな。

[126. 匿名]

ネコって伸びて寝ることもあるんだね♪
猫背って言うくらいだからいつも丸まってるのかと思った。
可愛いね！

[127. 匿名]

そうだよなぁ
24時間のうち、家にいる時間が8時間くらい
そりゃ、睡眠短いわ、、、

[128. 匿名]

121
日本は植民地だからです
植民地は富が逃げる

[129. 匿名]

消費税あげる前に労働基準法どうにかしてほしいです(-- )

[130. 匿名]

平均6時間22分ってみんなそんなに寝てるんだ...いいなぁ....

いつも寝てるというより寝落ちてる感じ(p_q。)ﾟ｡

[131. 匿名]

123みたいな意地悪言う人いなかったのにね・・２ちゃんねるに帰ればいいのに

[132. 匿名]

寝過ぎも良くないけど…

[133. 匿名]

平日は6時間寝れば、目が覚めちゃうけど、次の日休みだと、なぜか8時間ぐらいしてから目が覚める。

[134. 匿名]

日本人ってほんとに働き物だよね

なのに景気がよくならないのは誰のせいなんだろう…（笑）

[135. 匿名]

お前もご苦労さん(＃￣З￣)

[136. 匿名]

131みたいな人いなかったのに
お前こそ嘘はヤメロ

[137. 匿名]

131さん
悪口言ってごめんなさい。もうコメしません。ありがとうございました。

[138. 匿名]

夜更かし苦手だからだいたい7～9くらい寝てるなー