夏バテ気味な時の食事

[1. 匿名]

今日の暑さで早くも具合が悪くて食欲がありません。


皆さん夏バテ気味の時どんなごはん食べますか？

[2. 匿名]

出典：image.rakuten.co.jp

[3. 匿名]

ダイエットも兼ねて食べない

[4. 匿名]

冷やし中華

[5. 匿名]

そうめんがいいな

[6. 匿名]

ひつまぶし。薬味たっぷりで。

[7. 匿名]

冷奴ばかり食べてしまう(/´△`＼)

[8. 匿名]

豆腐とかトマトとかの野菜。
あとはスープ系にして食べるようにしてる。

[9. 匿名]

豚肉がいいらしいと聞いて冷しゃぶ！

[10. 匿名]

お寿司。

[11. 匿名]

冷汁

[12. 匿名]

冷たいおそばとかそうめんとかが多くなりますね。
とにかく米が食いたくなくなる＆温かい食い物が無理ー！ってなります。
昼飯もサラダだけとかになりがち。。

[13. 匿名]

食欲減らないから分からない 苦笑

[14. 匿名]

ステーキ！

[15. 匿名]

辛いのか あっさりしたのかって感じ

[16. 匿名]

オクラ納豆

[17. 匿名]

キウイとかパイナップルとかのフルーツをたっぷり。
食べられそうならヨーグルトも。

[18. 匿名]

ソーメンにネギたっぷりのツユ、そしてラー油。





これが最高‼

[19. 匿名]

ネバネバそばなら食べれる。

[20. 匿名]

梅干し（塩分）だな~

[21. 匿名]

無理して食べない。
アイスとか、その時食べられそうな物を食べます。

[22. 匿名]

あえてチゲ鍋
たくさん汗かいて夏向けの身体にする

[23. 匿名]

冷やし茶漬け
梅とか紫蘇いれたらサッパリして食欲もでるかも！

[24. 匿名]

スープカレー食べてめっちゃ汗かく

[25. 匿名]

ローソンの盛岡冷麺♡

[26. 匿名]

先ず作りたくないので、すき家のポン酢牛丼かほっともっとの唐揚げ弁当。

[27. 匿名]

[28. 匿名]

モスのスパイシーバーガー

[29. 匿名]

とろろ

[30. 匿名]

肉々しいものとか味が濃いものとかニンニクたっぷり系は夏場は嫌。
食べたくないし、ただでさえ汗のにおいが気になる季節なのに余計に体臭キツくなりそう。

[31. 匿名]

蕎麦はテッパンですね！

[32. 匿名]

冷たい、おろしそば

[33. 匿名]

丼とか肉料理言ってる人夏バテで食欲なくした事ないでしょ？

[34. 匿名]

私は冷たいものでなく、あえて温かいものを食べる
そうめんを温かい汁で煮たにゅうめんが一番食べやすい

[35. 匿名]

意外とカレーは食べれる。

[36. 匿名]

[37. 匿名]

昨日はとろろそばにした。とろろで少しは栄養が取れるかなと思って…

[38. 匿名]

麦とろごはんーー！！
ねぎし大好き。

[39. 匿名]

出典：encrypted-tbn3.gstatic.com

[40. 匿名]

サラダうどん！

[41. 匿名]

ご飯に味噌汁をぶっかけて食べます。

[42. 匿名]

冷たい物ばかり食べると胃が弱まってますます夏バテしやすいよ


と山岡さんが言ってました

[43. 匿名]

山芋の梅肉和え

出典：msp.c.yimg.jp

[44. 匿名]

あいす

[45. 匿名]

毎日ソーメンが良い！
しょうがとネギと錦糸玉子のっけて！

あと冷やっこ！
ネギとしょうがとかつおぶし

[46. 匿名]

暑い夏だからこそ辛い物を食べる。



タバスコ
ラー油
一味唐辛子
の出番。

[47. 匿名]

夏バテのときに無理して食べると余計にバテませんか？胃腸が弱くて食欲が自然と沸くまで食べられません(´･_･`)

[48. 匿名]

今日は暑かった
冷やし中華にしたよ

[49. 匿名]

>>42
誰！？

[50. 匿名]

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[51. 匿名]

[52. 匿名]

豚肉
タンパク質とる

[53. 匿名]

>>49
美味しんぼだと思います

[54. 匿名]

病院食で夏バテして喫食量減った人の為に、素麺、茶碗蒸し、奴豆腐、トマト類出してたので、口当たり良い物が食べやすいと思います

[55. 匿名]

冷奴、生姜すりおろしたっぷり
オクラ納豆
そうめん

[56. 匿名]

蒸し暑くて作るのも食べるのも嫌だった今日の昼食。
桜エビと出汁で炊いたご飯の小さな焼きおにぎりと梅うどん。(かき揚げ、鶏肉、しいたけ、ネギ入り)
パクパク食べられました。

[57. 匿名]

冷奴
茄子の煮浸しを冷たく冷やす

[58. 匿名]

魚好きなのでカルパッチョ、お刺身サラダとか酸味の強いさっぱりした物か山形のだしかけたご飯。
毎年夏はほぼそればっかり食べてる。

[59. 匿名]

お味噌汁

塩分も採れるし、内蔵をあたためるといいらしいよ！

[60. 匿名]

火を使わない料理

[61. 匿名]

そうめんだけど、そうめんだけだと栄養片寄るから、錦糸玉子、きゅうり、かにかまぼこ乗せるよ！

[62. 匿名]

酢の物

[64. 匿名]

ざるそば
冷やしうどん
そうめん

[65. 匿名]

取り敢えず好きな物だけでも食べる。
食べないと余計に体力落ちてしんどいから、食べられる物を食べる。

[66. 匿名]

ああ、多分山岡久野さんかな。、じょゆうさんです。レモンいいですね、！

私は写真なしで、ぶどうでした。

[67. 匿名]

スーパーで巻き寿司買ってきた。作るのもしんどい。すまぬ。

[68. 匿名]

>>63
通報したから。

[69. 匿名]

>>53さん
>>42です。そうです「美味しんぼ」です。ありがとうございます

[70. 匿名]

夏バテだからと、さっぱりしたものばかりでは、
かえってばてるから、
ここはがっつりと、焼き肉。

[71. 匿名]

>>63人間の仕業じゃない。可哀想すぎる
グロイ、通報お願いします。

[72. 匿名]

豆腐になっとうとネギをのっけて！
あとウナギ♡

[73. 匿名]

そうめんのつゆにレモン絞る。
意外と合って、さっぱりしてて食べられる。

[74. 匿名]

素麺＋天ぷら
外食の台湾料理

もう、夏バテ気味です(T ^ T)

[75. 匿名]

エアコンに頼ってるせいか、夏バテで食欲減退とかちょっと羨ましい
痩せたいから

[76. 匿名]

素麺
ツユに潰した梅干し入れると美味しい！

[77. 匿名]

パン！

[78. 匿名]

とにかく冷やし中華！
大好きなのでとりあえず作ると食欲が出る 笑
あればキムチとかトマトとか…レギュラー物に＋で色々乗せてる

[79. 匿名]

>>71 ひょっとしたら寝てるだけかもだけど悪趣味だったよね。すぐに削除されてよかった。

[80. 匿名]

病院行ったら点滴だろうから、栄養あるスープでも飲んで寝たほうがいいのかもね

[81. 匿名]

カレーパン、メンチカツパン、そしてライフガードでパワーチャージ！

[82. 匿名]

山芋をすってキャベツ、ニラと豚肉のお焼き。粉、卵、だしはお好みで。なんか夏バテ対策の具でまとめます。

あと、トマトジュースと牛乳のハーフ＆ハーフを塩で調味してガスパチョ風。

[83. 匿名]

今日はめちゃんこ暑かったからそうめんに鶏肉ときゅうり乗せて棒棒鶏風にしたよ。

あとオクラに豚肉巻いたやつ。

[84. 匿名]

朝の比較的涼しい時間帯にナスの皮を剥いて水につけてアク抜きしたらラップで包んでチン
柔らかくなったらラップのまま氷水につけて熱がとれたら冷蔵庫に入れて放置
夕飯の時間になったら食べやすい大きさに切って生姜醤油やミョウガ、大葉にポン酢やごま油をかけて食べるのが多いです

[85. 匿名]

トマトスープ

[86. 匿名]

ところてん

[87. 匿名]

たこと山芋とわかめの酢の物をごはんにのせて醤油み少したらす。さっぱりさらさら食べられてとっても美味しかった！おすすめ！

[88. 匿名]

主です！今日は本当に暑かったですよね。とりあえず茶碗蒸し、トマト、いなり寿司を食べてみました。これからの暑い日は皆さんの意見参考にします。
皆さんお体ご自愛ください。

[89. 匿名]

今日大戸屋で食べた爆弾丼美味しかった
納豆とろろ卵オクラ

[90. 匿名]

スイカもいいよね

[91. 匿名]

ホントに入ってかない時は飲むゼリー。

[92. 匿名]

刺身ととろろそば（＾Ｏ＾）
今晩のおかずです笑
今日半休暑かったー((((；ﾟДﾟ)))))))

[93. 匿名]

カリカリ梅をひたすら

[94. 匿名]

私の父は、親友に「おい、夏バテしてねぇか?」と聞かれ「うん、してるよ」と言ったら、「今から、夏バテに聞物を食わしてやる」と言われ、ジャパンスネークセンターという所で、お食事をいただきました。
父曰く「夏バテには、一番効く」食事だそうです。
特に、マムシの姿揚げと食後の赤マムシドリンクは効果覿面だそうです。
勇気のあるかたお試しあれ。

[95. 匿名]

もずく

[96. 匿名]

旬で美味しいからトウモロコシ茹でて食べてる。

[97. 匿名]

とにかくなにも食べたくなくて、食べても胃がムカムカ吐き気までして、でも仕事がハードで乗り切らなきゃいけない！バテてる場合じゃない！って時に半端無理矢理食べた焼肉。これが効果絶大だった。まじで食欲回復した。

[98. 匿名]

ごめん。回答じゃないけど、暑くて食欲ないって言ってみたいです(笑)
…はい、デブです。

[99. 匿名]

冷しゃぶサラダうどん

自分が食べたくなくても家族の分は野菜と豚肉しっかり多め

[100. 匿名]

すでに何度も出てるけどやっぱり素麺がいいよね。
やっぱり揖保乃糸とかのブランド物はコシがしっかりしてて美味しい。
安物の素麺とは比べ物にならない。けど高い…

[101. 匿名]

私今まで素麺嫌いだったけど…久しぶりに食べてこんなに美味しいのかと思った…
さっぱりして良い

[102. 匿名]

そうめん　
つゆに梅肉入れたりシソ入れたりするよ

[103. 匿名]

安いそうめんは、ミートソースをかけたり中華味でラーメン風に、塩ラーメンスープにそうめんも合いますよ、ふかひれスープに入れたりソース焼きそばにしたり、レタスきゅうりトマトハムとドレッシングで冷たいそうめんとか。
毎日食べてまーす（カロリーは気にしない笑

[104. 匿名]

”山形のだし”東北人なら知っている。
そうめんやごはん、冷や奴にかけて、さらっといただきます。家で簡単に作れるからオススメです。

[105. 匿名]

冷たい奴

あ、

冷奴

[106. 匿名]

MUJIのレトルトてきとーなの！

[107. 匿名]

特に食欲落ちないけど(笑)
冷たい麺選びがちだな。
冷やし中華、冷やし担々麺、サラダうどん、素麺カッペリーニ、ざる蕎麦、ざるうどん、ジャージャー麺。
コンビニのパスタサラダ系もよく買う。

薬味たっぷり入れたくなる。

出典：www.yutori.co.jp

出典：man-ma.com

[108. 匿名]

冷やし中華
そうめん そば うどん 冷麺
麺しか思い浮かばないや〜

[109. 匿名]

昔いつも夏バテしてたから、大人になってからは夏バテしないように夏はスタミナつくもの食べるよ！
うなぎとか豚肉とかカレーとか！

[110. 匿名]

豚肉アボカドにんにく梅丼

[111. 匿名]

友達に聞いて最初は、えっ…ってなったケド。パスタにキムチ、納豆、温泉卵をトッピング。
味付けは納豆に多めにめんつゆを入れる。全部まぜまぜして食べたら激ウマでした。
騙されたと思ってぜひ食べてみてください*,
夏バテ防止になるといいけど(*^▽^)/

[112. 匿名]

実家が子供の頃からずっと夏はそうめんばっかりだったから飽きて食べなくない時期があった

[113. 匿名]

冷やし中華にマヨネーズは添えて食べますか？
マヨネーズ付ける ＋
マヨ付けない －

[114. 匿名]

素麺は好きだけど暑くて茹でたくないｗ
天ぷらうどん好きだけど家で作りたくないから外食したい

[115. 匿名]

本当に食欲無かったら、内臓を休ませる為にも水分以外とらない。今日のお昼はすだちとろろうどん、夜ごはんは冷しゃぶでした！

[116. 匿名]

きゅうりにキムチのせてボリボリ

[117. 匿名]

お粥に好きなふりかけ。疲れで胃の調子悪くてたべれなかったけどこれだけは食べれました(^^)

[118. 匿名]

ヴィシソワーズ。

私も食欲減退してるので、ちょっと面倒だけど…これなら食べれる。

[119. 匿名]

お刺身の漬け丼。アボカドも合う。
薬味ネギとゴマを振ると本当に美味しい。

[120. 匿名]

コンビニで売ってるフルーツ丸ごと入ったゼリー。お腹いっぱいになる。

[121. 匿名]

ココイチのカツカレーを辛めで、汗かいてスッキリ^_^

[122. 匿名]

去年の夏バテの時は冷凍とろろにお世話になりました。
一回分ずつ個包装になってて便利ですよ。

[123. 匿名]

野菜たっぷりの上に冷たい豚肉！