お腹を壊したときの食事

[1. 匿名]

ただいま胃腸の調子が不調です
食欲はあるけど重たいものはちょっと…という時におすすめの食事はありますか？

[2. 匿名]

うどん！

[3. 匿名]

うどん

[4. 匿名]

無難に雑炊

[5. 匿名]

茶碗蒸し( ´ ▽ ` )ﾉ

[6. あさん]

迎え二郎！

[7. 匿名]

おかゆ

[8. 匿名]

定番だけどうどんとか雑炊。

温かくて刺激の少ない物を食べる。

[9. 匿名]

塩のおかゆ

[10. 匿名]

おじや

[11. 匿名]

サラダを食べます(T . T)お腹が調子が悪い時は、(T . T)

[12. 匿名]

うどんに限る

[13. 匿名]

お腹に優しそうな
たまご雑炊

[14. 匿名]

にゅうめんも良いよ

[15. 匿名]

タワーバーガー

[16. 匿名]

薄味のにゅうめん
うどんより食べやすかった

[17. 匿名]

うどんって消化が悪いんじゃなかったっけ？

[18. 匿名]

食欲があるならお出汁をとって卵と野菜をいれて雑炊。
胃腸の快復優先ならお粥かうどん。
日本人の胃腸には、米がいちばん優しいんだそうです。

ちなみに、胃腸が不安定なときは
ヨーグルトは逆効果ですよ。

[19. 匿名]

やっぱりあさんていらない

[20. 匿名]

うどんは消化早いよ

[21. 匿名]

17

[22. 匿名]

湯豆腐やうどん！

[23. 匿名]

お腹壊しているときに調理するのさえ辛かったりしませんか？お出汁なんてとる余裕ない。
お茶漬けの素とか利用してます。

[24. 匿名]

カニ飯
蟹のお吸い物
茹で蟹…その他全て蟹尽くし

その晩 上から下からリバース

許容量超えていっぺんに食べ過ぎたみたいで アレルギー発症しました

[25. 匿名]

胃腸の調子が悪い時や、下痢している時は食べないほうがいいと医者に言われたことあります。

[26. 匿名]

うどん！煮麺も食べやすいですよ

[27. 匿名]

24です

勘違いしました！
おなかにいい食べ物の話ですね

余計具合悪くなりそうな話を出してごめんなさい！
主さん、どうぞお大事に(>_<)

[28. 匿名]

無理して食べない　

[29. 匿名]

何か作るのも辛いならお腹空くまで水分以外何も口にしない。ちょっと食べたいなと思ったらゼリーを少しずつ食べる。

[30. 匿名]

暖かいそうめん
コンビニにも売ってる

お大事に

出典：park.ajinomoto.co.jp

[31. 匿名]

ゼリー うどん

[32. 匿名]

うどんは消化悪いよー！

[33. 匿名]

うどんかお粥が無難ですね。
残ったご飯にだしの素溶かしたお湯入れて 少し沸々させて卵を入れて混ぜたやつ 結構美味しいですよ。
ボリュームもそれなりにあるので 食欲も満たせますし お薦めです。
下してたら 常温の飲み物を小まめに摂取してくださいね。脱水起こしてしまうので。

[34. 匿名]

炭水化物より、炭水化物の方が体には優しいですよ。
蒸し鶏とか、高野豆腐とか。

[35. 匿名]

おかゆでも、うどんでも 梅干しをいれて食べると消化にもいいですよ。 私、ご飯作る余裕ないくらいお腹やばい時は、梅干しだけ食べます笑。 お大事になさってください。

[36. 匿名]

どうしても食べたいと思ってないなら、何も食べない。作るのが大変ならプリンあたりで糖分いれて回復を待つ。

[37. 匿名]

お大事になさって下さいね。

私はご飯ものが駄目で、フルーツを食べていました。
ポカリスエットなど、水分補給も大事です。

[38. 匿名]

milkパン粥は、いかがですか？
お腹に優しいから、赤ちゃんの離乳期メニューの定番でもあります。

食パン…１枚
牛乳…１カップ
はちみつ…お好みの量

つくり方

１．食パンのミミは切り落としておきます。

２．小鍋に牛乳を入れ、ミミをとった食パンを手でちぎって加え、パンが粥状になりまでコトコト煮込みます。

３．仕上げにはちみつをお好みの量加えて、出来上がり！

[39. 匿名]

ビール飲んだ次の日はいつも…

[40. 匿名]

ビール飲んだ次の日はいつも…

[41. 匿名]

今まさに胃を痛めてます。
キャベツとわかめの味噌汁にごはん入れて
じっくり煮ておじやにして、しば漬け添えて食べたら美味しかったです。

[42. 匿名]

雑炊
ただし具は卵み。

[43. 匿名]

梅入りのおかゆ。
でも我慢して何も食べないのが一番いいんじゃないでしょうか。

[44. 匿名]

バナナ、りんご
カリウムがいいんだって。

[45. 匿名]

リアルタイムなとぴ！
子供らから胃腸炎蔓延な我が家。
子供には食べない。は、無理なので
お粥 うどん おじや定番は飽きて食べてくれなくなり。
塩おにぎり食べてます。海苔なしで。
白米もお粥も消化に変化なくお粥の利点は水分とれること。と、小児科の先生に教えてもらったので。

[46. 匿名]

前さー、なんかのトピでおかゆかうどんか忘れたけど胃腸に負担がかかるからよくないとか言ってる人いて、みんなで「知らなかった！」みたいになったことなかった！？？

[47. 匿名]

胃潰瘍になった時、食事はうどんがいいよって医者に言われたよ。
汚い話しだけど、お腹壊してる時は出てる便と同じくらいの柔らかさのものを食べるといいって聞いたことある。
食べるの怖かったら、無理に食べないで水分だけはとってた方がいいよ。

[48. 匿名]

野菜スープの野菜抜きw

[49. 匿名]

うどんは消化に悪いって言ってるけど、くたくたに煮たうどんなら消化にいいんだよ( ´ ▽ ` )ﾉ

[50. 匿名]

お腹壊してるのに食べたいの⁉
すごっ

[51. 匿名]

宮城県周辺の方はよくご存知かと思いますが、白石温麺！
素麺は伸ばす時に油を使いますが、これは油未使用なので胃に優しいです
茹で時間も素麺とさほど変わらず、麺が短いから小さなお鍋でOK
温かいお汁で食べると美味しいです

出典：pds.exblog.jp

[52. 匿名]

煮込んだ 白粥

[53. 匿名]

普通胃が痛かったり、下痢とかだったらご飯とか食べないと思いますよ。
私は食べません！

[54. 匿名]

お粥にしましょう。
あまり味をつけづに薄味で、梅干しでも添えて。
あとは玄米茶･･･
お茶や白湯で胃腸を休めて下さい。

[55. 匿名]

クタクタに煮た栄養の無い炭水化物より、
消化しやすいタンパク質の方が体には優しいよ。

汚い話、吐瀉物は炭水化物が目立つでしょ？
それだけ消化に時間がかかるって事。

[56. 匿名]

はちみつは殺菌作用があるからいいみたいです。

[57. 匿名]

炭水化物よりタンパク質の方が栄養もあるし。
ただし食欲があるなら、ね。
食欲が無いなら水分補給だけで、食べないのが1番だよ。

[58. 匿名]

私もテレビで医者が、うどんは消化に悪いから、そばが良いって言ってたの見ました。

おかゆかうどんってよく言うけど、うどんは実は消化に悪くて、麺ならそばがいいんですって、そのドクターは言ってた。

[59. 匿名]

お腹でも胃か腸かで最適なものは変わります。
単純に負担をかけたく無いのなら、そして日本人ならば、白米と梅干し。
食べる時によくよく噛む事が一番大切です。

イタリアで夫がお腹の調子が悪い時にお医者様にステーキが良いと言われた時には真面目にひっくり返りました、ですから、あくまでも日本人ならばです。

[60. 匿名]

ラーメンのあとにチョコレート…

[61. 匿名]

インスタントのスープや味噌汁かな
ヘロヘロのときは料理したくないからお湯沸かすだけ

[62. 匿名]

「お出汁を取る」

って表現、なんかイラっとするwww

[63. 匿名]

主です

皆さん色々教えてださってありがとうございます！

心配した夫が「チラシ寿司買ってこようか？アールエフワンのお惣菜とか」と連絡をくれたのですが、それ胃に優しいの？と思うものばかり。
男の人ってずれてるんでしょうか？元恋人も風邪ひいてるときにハンバーガー買ってきましたよ…。

気持ちだけありがたく受けとって、しばらくお粥・にゅうめん・うどんで乗り切りたいと思います！
体調気遣ってくれた方に改めて感謝です。

[64. 匿名]

胃腸炎をしょっちゅうします。
酷い時はポカリスエットやアクエリアスのみで過ごします。
夫が医療職ですが、本当はOS1のが良いそうで、もっと言えば病院の点滴のが良いそうです。

[65. 匿名]

乳製品、刺激物、油ものは避けてね
柑橘類も注意！

[66. 匿名]

ここまで読んで、私ヘンだわ！！
医者もヨーグルトはダメと言ってるけど
お腹の調子が悪い時こそヨーグルトで元気になるんですが・・・
消化のいいうどんとかを食べると逆にリバースしちゃう
なんで～？！

[67. 匿名]

私も今お腹が痛くて寝込んでいるところです笑
お腹がすいたらうどんをたべようとおもいます。

このトピ役にたちました！
ありがとうございます！

[68. 匿名]

私はたんぱく質の方が体に合いました〜

[69. 匿名]

卵豆腐、優しい味だしスルッと入るのでおすすめ

[70. 匿名]

私は調子悪いときはいつも炊飯器でお粥つくります！
しょうがとか鶏肉とかもぶっこんで。
鶏肉はかたまりのまま入れてもホロホロになるので楽ですよ！

[71. 匿名]

おかゆとか、すりおろしたリンゴ。

はちみつトーストもおすすめ。
バターやマーガリンは塗らない方がいいですよ。

[72. 匿名]

こういうときこそガッツリカツ丼を！

[73. 匿名]

トピ画ww

お腹壊す食事だろそれはw

[74. 匿名]

私も調子悪いときのうどんは戻しちゃう(゜゜;)
飲むヨーグルトかバニラアイスが一番体に合ってる！

[75. 匿名]

特に気にせず、普通の食事。