ニキビ予防にしていることありますか？

[1. 匿名]

主は、
●ビタミンCのサプリメント服用
●水洗顔(朝)
●髪はいつも束ねる
●ハトムギ茶を飲む
●ファンデーションはパウダー

みなさんが薬以外でしていること、
教えてください！

[2. 匿名]

チョコレート食べ過ぎない

[3. 匿名]

洗顔かな〜

[4. 匿名]

このトピ参考にします！

[5. 匿名]

梅干し食べてるよー

[6. 匿名]

石鹸すごく泡立てて洗顔

[7. 匿名]

睡眠。
基本中の基本。

[8. 匿名]

ビタミンＢ飲んでます。
後、ジュースを飲まないことかな

[9. 匿名]

スナック菓子を食べたら大き目のものが出来たので
それ以降控えています
でもそのニキビ跡が三ヶ月以上消えません

[11. 匿名]

とにかく 顔をムダに触らないようにしてます
自分でも 家族にも触らせない

[12. 匿名]

出典：nikibiwonaosu.com

[13. 匿名]

出典：www.impromotion.net

[14. 匿名]

え！？梅干しいいんですか？？
塩分が怖いかなって思ったけど
予防に良いなら嬉しい！

私の予防は毎日のパックで保湿と
拭き取り化粧水を使うことです

[15. 匿名]

夜更かししない。
出てきそうな箇所があったら、皮膚科でもらった塗り薬。
あと食生活は意識してます。

[16. 匿名]

潰す
シンを取る
白い汚いモノを取り除いた時の爽快感。

[17. 匿名]

>>10
他のトピにもこの画像貼ってあったけど誰ですか？

[18. 匿名]

乳製品を摂りすぎないようにしてる。
少しなら身体に良いけど、ニキビにはこれが実はかなり効いてると思う。
がん予防にもなるらしいし。

[19. 匿名]

私もニキビ肌ですが、水洗顔をしていても良くなりませんでした…
脂性肌の場合は、朝も肌に優しい石鹸を使ったほうがいいって皮膚科で言われ、戻したら良くなってきました！

あと化粧落としは大切ですね。

[20. チャイニーズタイペイ]

プロアクティブ。

[21. 匿名]

>>10
通報押しました〜

[22. 匿名]

メラノＣＣ

[23. 匿名]

甥っ子がニキビがひどくて
皮膚科に行ったら

豚肉とチョコとピーナッツの食べ過ぎは
良くないと言われたそうです！

美味しい物ばかりですね…( ；∀；)

[24. 匿名]

>>21
いちいち言うなよ、小学生かよｗｗ

[25. 匿名]

毎日豆乳飲む
とぅるっとぅるになる。

[26. 匿名]

少しでも刺激を少なくともしたいので、
パラベンフリーのコスメに変えました！

お菓子や、コーヒーのなどの刺激物もできるだけ控えてます！

[27. 匿名]

砂糖とらないようにしてる。
お菓子とか含め。

[28. 匿名]

保湿。
パックしてクリーム塗りたくってる。
ニキビ繰り返してたのにできなくなった。

[29. 匿名]

今月からプロアクティブプラスを
使いはじめてみました。

効果が楽しみ

[30. 匿名]

月1ペースで皮膚科でコメド出してもらう。私はブツブツができなくなったし周囲からも肌綺麗と褒められるようになったよ。ただし跡に残りやすい人もいるから注意だけど！
あとは食生活と睡眠だね。

[31. 匿名]

お酒飲んだら出来やすいので飲まないようにしてる
あとスナック菓子もすぐ出来る
洗顔したらタオルで拭かずにティッシュで拭いてますタオルにも雑菌いそうなので

[32. 匿名]

ニキビ用の化粧水。ビタミン剤飲む。夜の洗顔は念入りにする。便秘にならないように‼

[33. 匿名]

日焼け止め、せっけん、洗剤、などなど…肌に触れるものはすべてお肌に優しいもの、赤ちゃんでも使えるものを使ってます。せっけん素地のみとか、アルコールフリーとか。
あとは漢方薬も飲んでます。

[34. 匿名]

NOV

[35. 匿名]

オイルクレンジングを使わない・・
クリームかジェルにする。

[36. 匿名]

朝だけ水洗顔でニキビ悪化したので、朝晩2回ともロゼット洗顔で洗ってます。化粧水などはオルビス。大体赤ニキビできるのでできたらすぐテラコートリル軟膏。毎日ディアナチュラのビタミンBサプリ飲んでます。

これでだいぶ肌荒れしなくなりました！

[37. 匿名]

主さんの水洗顔っていうのはニキビにいいのですか？

[38. 匿名]

ティーツリークリーム塗るとだんだん赤ニキビが落ち着いてきました。

[39. 匿名]

ファンデーションのスポンジはまめに洗う
ブラマヨ吉田がブツブツを隠すために使ってたファンデーションのスポンジが、バクテリアだらけだったっていうの見てゾッとした

[40. 匿名]

美顔水ってやついいですよ。
薬局に売ってます！
少し匂いがキツイですが、オススメです！

[41. 匿名]

顔触らない。
風呂で洗顔するときは髪洗ったあとにする
スナック菓子はあまり食べない。
暴飲暴食しない。

[42. 匿名]

保湿重視でパックはできるだけ毎日
お菓子は控える
青汁を毎日飲む
24:00までには寝る
休日はメイクを控える
ピーリングは週1
肌につけるものは優しいものを選ぶ
枕カバーは毎日替える

これを続けて一年くらいですが、生理前に小さなニキビがちょこっと出るくらいで、肌の調子はかなりいいです

[43. 匿名]

シーブリーズの全身薬用ローション
これをお風呂上がり全身に使ってる
背中ニキビ、胸ニキビ、もちろん顔のニキビにもきく
本当にニキビ出来にくくなったよ

[44. 匿名]

枕のカバーやタオルを頻繁に交換したり洗ったりする

[45. 匿名]

唐揚げとかポテチはあまり食べないようにしてる。大好きで大好きで大好きすぎるんですけど、ぐっと我慢！！
油っこいものを食べると、すぐニキビが出来る…。

[46. 匿名]

帰宅したらさっさとメイクを落とす

[47. 匿名]

ピルの服用。
ホルモンバランスの乱れによるニキビ持ちなので。

[48. 匿名]

私もロングでずっと下ろしてるけど、顔に当たらないように縛ってるとやっぱ違うのかなぁ

[49. 匿名]

ターンオーバーに注意。
保湿をしっかりしてる。

[50. 匿名]

ババアになったらニキビなんて出なくなったよ

[51. 匿名]

>>8
いや、ジュースは100%果汁だから
ビタミンとれて逆にいいんじゃないの？？

ダメなのは砂糖たっぷりの清涼飲料水の方だよ

[52. 匿名]

スキンケアを一切やめて、洗顔後ニベアだけにしたらウソみたいにニキビが出来なくなった。
生理前にポツンと出来そうな時も、そこにニベアをモコッとのせておくと大丈夫。
長年、化粧品に大金をつぎ込んできた過去が悔やまれます。

ちなみに化粧品で効いたのは
・アルソア石けん
・ひのき泥炭石けん
・アルビオンのスキンコンディショナー
・SKⅡの化粧水

です。

[53. 匿名]

豆乳飲んでます

[54. 匿名]

シャンプーとボディソープ、洗顔クリームをやめて、全部無添加固形石鹸にした！
保湿も化粧水と乳液やめて、乾燥した時ワセリンのみ。
楽だしニキビ０になったから私にはこれがあってるみたい。

[55. 匿名]

砂糖、油を摂りすぎない
顔に触らない
早寝早起き(22時寝6時起)
洗顔は朝と夜の2回
毎日湯船につかる
シャワーを顔に当てない
毎日ヨーグルトと納豆食べる
身体を冷やさない
パン、麺類はあまり食べない
基本和食にする
スマホやり過ぎない
手をよく洗う
布団、枕を綺麗にする

とか、色々やってるけど1番はストレスだと思うので我慢はし過ぎないようにしてます！

[56. 匿名]

化粧はなるべく石鹸で落ちるもの、
オーガニックなど肌に優しいものを使う。
きちんと汚れを落とし（刺激が強すぎない自分に合ったもの）、しっかり保湿をする！

メラノCCはコメドが減る感覚があるからよさそう。できたニキビにはメラノCC塗ってさらにオロナイン多めに塗る。
できたらその上にカットバンなどで覆って寝ると腫れが引いてる。
湯船に浸かる。

[57. 匿名]

私も朝の水洗顔は合ってなくて、ニキビができたから、石鹸で洗う方がよかった。

[58. 匿名]

最近シャンプー変えました。

あとは、皮膚科に出された薬を塗って薬飲む！化粧水や保湿剤も刺激の少ないものにした！少し収まった気が。とりあえず痒みは収まった！

[59. 匿名]

あごニキビが、常にありましたが12時までに寝るようにしただけで治りました！あとサラダ1日1回は食べるようにしています！

[60. 匿名]

暴飲暴食をやめる。腹八分目を意識して食事し始めたら、一気に治った。新たにニキビができることもない。

[61. 匿名]

>>1 そこまでしないとできちゃうって可哀想ですね。

[62. 匿名]

一時期ニキビがひどくて(特に生理前)、一日に一個は必ずどこかにプツッとニキビができていました。
そのニキビ跡は今も残っていますが(泣)、低容量ピルを飲み始めるようになったら全くと言っていいほどニキビができなくなりました。
ホルモンバランスの乱れでできる大人ニキビには、低容量ピルや、男性ホルモンの働きを抑える漢方などがいいとおもいます。
しかし、低容量ピルはメリットだけでなく、血栓症になる確率が高まるなどのリスクもあるので、きちんと婦人科にいって検査してから処方してもらうのがいいと思います(*^^*)

[63. 匿名]

保湿とストレスを溜めない。
これで随分変わりました。一個も吹き出物がでなくなりました。

[64. 匿名]

ジュースを飲まない
飲み物は水、またはお茶
スタバに行く回数も激減した
以前はよくスタバに行っていたが無駄遣いも減った

ファンデーションのスポンジは基本的に使い捨てのを購入している
帰宅後は即メイク落とし

[65. 匿名]

ヤクルトのんだらなおった
今はツルピカで、化粧水塗ったりするときこれ本当に自分の肌と嬉しくなる

[66. 匿名]

シャワーではなく蛇口から。刺激がなくなったらニキビが減った

[67. 匿名]

特にあまり気にしてないけどだいたい大っきい赤ニキビができるからテラコートリル塗ってる！これほんといいよ

[68. 匿名]

オロナイン
あごニキビって内臓が悪い時に出るやつが出るから

[69. 匿名]

毎朝お味噌汁とバナナを食べるようにしたら、
肌荒れが治まったよ

[70. 匿名]

お金ないけど毎日塗る日焼け止めは(顔用)NOVのSPF30の塗って
皮膚科で月１でビタミン錠もらって飲む。
冷え症はニキビがより出来やすいらしいので
岩盤浴に休日暇があれば行ってます！

[71. 匿名]

メイク落としする前にスチーマーで毛穴浮かせて落とすようにしたら、にきび減りました！
メイク落とししててもちゃんと汚れは落とせてなかったみたいです

[72. 匿名]

>>16一番やっちゃダメなやつじゃなくて？

[73. 匿名]

>>28 オイリー肌の私がやると翌日ニキビが多発する…

[74. 匿名]

混合肌で時間がたったらテカる肌だからか水だけ洗顔はダメだった。
毎日朝も泡立てて洗顔。
野菜ジュース毎日飲む。
ビタミン剤飲む。
ニキビできたら皮膚科の薬塗る。

あとニベアを顔に塗るのいいって聞いて昔やってみたけど毛穴詰まって逆に吹き出物とニキビだらけになった（笑）

[75. 匿名]

家では髪をまとめる、前髪あげる

37℃のお湯で、泡洗顔、すすぎしっかり

タオルは使わず、ティッシュで水分オフ

ハトムギ化粧水、保湿する

くらいかな

[76. 匿名]

ニキビのトピって毎回のびないよね…
ガルちゃん民には美肌が多いのね羨ましい。
コメントを参考にしたい私としては少し残念だけど…

[77. 匿名]

>>62
避妊と生理周期コントロールのために、ピルを3年間使っていましたが、やめて、3ヶ月くらいしたら、ニキビが、、、涙
ピル飲む前は、それほどニキビに困らなかったのに（涙

こんなのが、もう3年も続いてます。
とくに、生理前にはデカくて芯があって、痛いニキビができるので、皮膚科で抗生物質もらって抑えてる。

とわーしたもんやら、、、

[78. 匿名]

>>19
石鹸って本当に肌にやさしいの？
石鹸と高級アルコールって脱脂力が一番強い界面活性剤だよ
アミノ酸とかのほうが良くない？

[79. 匿名]

合わない洗顔料やシャンプーを使わないって凄く大事だと思う

[80. 匿名]

最近使った美容品ホント凄くて
特に効果も期待なんかせずに買って使ったけど
実際は驚く程効果がでて買って数日足らずで
肌ツヤや至る穴まで引きしまって市販の
とは格段に違うかなり期待できる美容品です

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[81. 匿名]

ニキビってほんっと治んないよねー
小学生からずっとだから自分がきれいな肌になるなんて想像つかない

でもやっぱり睡眠しっかりとった日はニキビ目立たない気がする

[82. 匿名]

メナードの薬用ビューネとハーブマスクを使ってからニキビが出来なくなった

[83. 匿名]

プロアクティブって効くの？

高校生のときに一時期使ってたけど、そもそもあんな量60日にしてみたら少なすぎるし…

今ブラシとかついてるから、ブラシほしいなーとか思うけど、プロアクティブの洗顔料や化粧水は別にいらないんだよなー

[84. 匿名]

私はピルずっと飲んでたけどニキビには全然効かなかったよ
効いた人羨ましい

[85. 匿名]

>>83
プロアクティブはアメリカ版じゃないと効果薄いみたいよ
去年日本でやっと認可された過酸化ベンゾイルがアメリカ版だと入ってるから。
日本は認可されてなくて入ってなかったみたい。
今後日本のプロアクティブでも入るのかなあ。＋っていうのがそうなのかな？