早朝に出勤する人

[1. 匿名]

早朝出勤の方と
いろいろお話したいなと思い
トピたてました(*^_^*)
私は旅館で働いているので
毎朝3:30起きです。
今はいいですが
早朝の仕事は冬が辛いですよね(>_<)
スッキリ起きるコツとか
教えてほしいです！

[2. 匿名]

早寝

[3. 匿名]

朝は軽くしてる

[4. 匿名]

早く寝る

[5. 匿名]

5時起きです。
主さんめっちゃ早い！

[6. 匿名]

[7. 匿名]

朝４時起きです。そろそろ寝ます。

[8. 匿名]

私も3時半起き。起きた時死にたくなる(笑)

[9. 匿名]

歳とったら本当に朝早く目覚めるようになりました
( ﾟДﾟ)

[10. 匿名]

４時起き生活、もう５年以上だけど、スッキリ起きるコツはいまだに分からない…。

[11. 匿名]

朝勤じゃない日も4時半に目が覚めちゃう。

[12. 匿名]

[13. 匿名]

5時から勤務で3時起き。

朝のんびりできないと、働くスイッチ入らないからかなり早めに起きてる。

休みの日も早く起きてしまうのが悩み！

[14. 匿名]

7時から仕事だから通勤時間もあり５時起き。
月の半分は素っぴんで出勤しちゃう…
一分でも多く寝たい(>_<)

[15. 匿名]

私は 寝坊防止もあるけど スマホのタイマーと目覚まし時計は5分ずらしてる 一回目で取り敢えず目を覚まして 二回目で起きる。一気にだと しんどいんだよね 起きるのが

[17. 匿名]

4:00起きです。夏はまだいいけど、冬は寒いし外は真っ暗だしきついです。

[18. 匿名]

今は違いますが3時半起きくらいが多いけど日によって2時だったり4時起きでよかったりバラバラでした。例えば3時半起きなら2時半からアラームを15〜30分刻みにセットして徐々に起きるようにしました。
冬場は起きるのもつらいですよね。５時くらいになると急に眠たくなったりしました。

[19. 匿名]

そんなに早く起きる職業は例えばどんなものですか？

[20. 匿名]

本日3時起きで仕事でした(>_<)

早く起きるコツ私も聞きたい！
今の職場５年目だけどまだ起きるのキツイ…

[21. 匿名]

>>1
寝なくていいの・・・？

[22. 匿名]

慣れしかない気がします

私は5時30分に家を出るんで4時には起きます
起きてすぐタイマーセットした洗濯干して、旦那と自分のお弁当作って冷ましてる間に掃除機かけて支度
最初は寝坊したり、起きるのが本当に大変でしたけど
2年この生活していたら、目覚ましなくても起きられるようになりました

ただ、寝る時間が12時過ぎたらヤバイ（笑）
寝起きか鈍くなる…
あと、適度なアルコールは眠りが深くなるから目覚めが良いそうですよ

[23. 匿名]

コンビニで働いているのですがたまに早朝勤務があります。
朝７時からなので５時半には起きますが終わった後に一気に眠気が来てお腹が空く。

たまに木曜日が早朝なのですが、最近世界一難しい恋を見ているので
早く寝たいけど見たいので朝が眠いです。

[24. 匿名]

よければ職業も書いてくれると参考になります

[25. 匿名]

早番だと4時ちょっと前起き。冬は寒いし暗闇が嫌でな〜『まだ夜じゃん！』と低血圧で不機嫌（笑）たまに本当にこの勤務は保育士かと思う。

[26. 匿名]

冬場は起きる30分前に暖房のタイマーをセットしてます。
部屋が暖かくなると自然に目が覚めます。

[27. 匿名]

私は夜中の3時に起きて、ダンプのってます！
この時間は寝てますが、シフト制でなので明日は休みです。でももう眠い、、

[28. 匿名]

勤務は6時からですが、4時半起きです
眠たいけど、準備はしっかりしていきたいし、朝からバタバタすると疲れるので！

[29. 匿名]

>>22
五時半に家を出る‼それでお弁当と家事を済ませるなんてすごい。

[30. 匿名]

ホテルのフロントです
朝番の時は４時起きです

[31. 匿名]

仕事だ！って思えば責任感じて、嫌でも渋々起きるけど、日常として３時半、４時半とかはとてもとても…
むしろ尊敬します！！

[32. 匿名]

病院食作っています。5時出勤なんですが、たまに9時出勤の時もあってその時は同じ時間だけ寝てても身体がラクなので普通の時間帯のひと羨ましいです…。
でもマスクと帽子でほぼ顔が隠れるので毎日ほぼスッピンです（笑）

[33. 匿名]

清掃業です｡
4時半起きなので私もそろそろ寝まーす

[34. 匿名]

私は6時出勤なんですが、家から近いこともありギリギリまで寝てます（笑）
最近は起きる時間、明るくなっているので起きやすいです。

[35. 匿名]

出張でたまに朝早い時が嫌だ
明日は3時半起き
そろそろ寝ようかと思っている

[36. 匿名]

皆さんすごい！！！
応援します！！

[37. 匿名]

パン屋の営業なので朝３時半起きです！

[38. 匿名]

強風だとこんな

[39. 匿名]

バスガイドです。3〜4時半くらいに起きることが多いです。帰りも遅いです。

[40. 匿名]

4時起きです。早い日は2時半です。寝付けないと次の日地獄です。

[41. 匿名]

新聞配達
起きるの2時(T ^ T)
2年半続けてきたけどやっぱり起きれなくて所長から電話があって起きる事もしばしば、、、
スマホのアラーム10分おきにかけてるけどどれも無意識に止めてるみたい、、、

[42. 匿名]

遠距離通勤で７年間くらい５時起きだったことあってそれでも大変だったけど、２時とか３時とかみんな凄いわ。

[43. 匿名]

>>23 さすがにそんな時間に掃除機は、、(笑)

[44. 匿名]

路線バスの運転手です(^^)

担当する路線によって変わりますが、明日は6:00に出勤するので4:30には起きます
おやすみなさーい

[45. 匿名]

43ですが間違えました23さんじゃなく>>22さんでした(..)

[46. 匿名]

5時起きです。
これが6連勤続くと日曜は一日中寝てます。
栄養士です

[47. 匿名]

寝なさい

[48. 匿名]

真冬の出勤が辛い。
あと、早朝過ぎて春になっても早朝は寒いから、出勤時冬のコートいつまでも着てる

[49. 匿名]

５時半起きでトピ開いてごめんなさい
みんな早いんですね、、がんばろー！

[50. 匿名]

今年の頭から仕事変わって早朝の勤務で4時起きに。ストレスで10キロも太ってツライ。

[51. 匿名]

私、6時起きで早いと思ってたけど普通でした(笑)
みなさん尊敬！

[52. 匿名]

2年前まで5時に起きる生活を5年続けただけで結構キツかったけど、主さんにはかなわないですm(_ _)m

[53. 匿名]

いつも4時半起き何ですが、明日はたまたま5時半なので幸せ(*>_<*)
11年、同じ生活なんでなれましたが、スッキリ起きるには早寝しかないです…

[54. 匿名]

不機嫌な果実見てからの３時半起きはかなりきついけど録画じゃなくてついついリアルタイムで見ちゃう。

[55. 匿名]

保育士 早番だと4:30起き
6時半の始業に向けて5時過ぎに出ます。電車は寝てる下手すりゃ歩きながらもほぼ寝てる（笑）遅番からの早番だとゲッソリ。

[56. 匿名]

４時起きです！
もともと長時間寝るタイプで
朝は苦手なのでアラームは携帯で２台設定しています！

[57. 匿名]

学校給食などの現場にいます。
4:30に起きて毎日すっぴん、、
調理場では常にマスクに帽子なので化粧いらず

[58. 匿名]

毎日3時半に家を出ます、、
ヘロヘロなのに、眠い中ガルちゃんやってる私を誰が張り倒して、、

[59. 匿名]

やっぱりさ、早く寝て睡眠を充分に取っておくのがイチバンだよね。(￣∇￣*)ゞ

記憶力から体力から瞬発力から気分から、全てが絶好調だもん。

[60. 匿名]

週末は子どもを実家に預けて3時起き、4時出勤です。
平日は5時起き。

産後復帰してから5年、その前は毎日でしたが、スッキリ起きれることはないですね。

[61. 匿名]

4時起きで5時出勤です！
早寝も大事だけど、起きやすい睡眠時間
3時間、6時間、9時間って言われてるので
なるべく6時間睡眠になるように頑張ってます！
冬は本当辛いですよね。

[62. 匿名]

私は5時起き
時間になると絶望してる
朝始めの一人言、「もうやだ」
平日は毎朝絶望してる

[63. 匿名]

朝方人間なので毎日同じ時間に起きるならどれだけ早くても平気
今は4時半起きだけど目覚ましが鳴るちょっと前に目が覚める
これは体質の問題だと思う
お酒を飲まない、夜更かししない位しか
対処法はない気がする

[64. 匿名]

4時起きです
最近朝早くから明るいですよね。だからなのか、地下鉄が早い時間から混むようになった気がする
同じ時間でも冬はもっと空いてるのに。

[65. 匿名]

シフト制で早番の時は5時に出ます。
帰った時に速攻寝ちゃう。
昼寝〔夕寝？〕欠かせません（笑）

[66. 匿名]

朝刊配達で毎朝2時半起きです。
旦那の給料があと3万上がれば辞めれるのに…と考えながら、もうそろそろ寝ます。

早起きの皆さん、頑張りましょう‼

[67. 匿名]

主さんと同じく旅館で働いています！
基本4時起きとかで、いま5年目ですがまだ起きるのツラいです...笑

[68. 匿名]

仕事終わる時間も早いんですか？

[69. 匿名]

早番だと4時30分までには職場に行くので3時30分起き。3時から目覚ましかけてるけど、なかなか起きれない。

[70. 匿名]

夫の転勤で引っ越したため、私は通勤に2時間かかる遠距離通勤に。
毎朝始発に乗ってるのに、会社に着くのは始業時間ギリギリ。
せめて満員電車じゃなかったらいいのに・・って毎回思います。

[71. 匿名]

5時起きです
6時から仕事ですが職場が近くノーメイクなので間に合います
コックです

[72. 匿名]

みなさんお疲れさまです

体を壊さず無理しないで下さいね

[73. 匿名]

近所のパン屋のサンドイッチ製造のパート、朝４～９時で募集がいったん埋まっても、必ずしばらくして落伍者が出るのかすぐ募集もなかなか人来ない。ちょうどいい時間はたいがい子持ちの主婦で埋まって空きが無い。時々ローテーションでそういう時間帯に皆がまんべんなく回ればいいのにと思う。週２ぐらいならそこのパート受けてもいいと思うけど、早朝のニュースキャスターみたいに３時起きで週５どっぷりは無理。夜勤や早朝起きる人、尊敬します。

[74. 匿名]

パン屋製造なので４時から出勤
起きるのは３時か２時半くらい
明日は休みなので今日はたまたま夜更ししてますが、いつもなら20時には就寝してます

[75. 匿名]

朝が弱すぎる自分は皆さんを心から尊敬します…頑張ってください！！

[76. 匿名]

カフェ従業員です。
朝は4時に起きて6時に出勤しておりました……朝のいい所は電車が空いている所です！！つらいけど！！

[77. 匿名]

４時起きです。
最近はお日さま出てるけど
徘徊じゃなかったウォーキングする年配の方。
姿が見えなくてビックリする事があります。
せめて白っぽい服かタスキをかけてほしいです。

惣菜工場で働いてます。もう寝なきゃっ!!

[78. 匿名]

<<22
さすがにその時間の掃除機は家が離れてないと
近所迷惑な気が…
一軒家でも隣の掃除機の音聴こえてくるし

[79. 匿名]

うちの母も朝4時30分過ぎに仕事に向かいます。本当に頭が下がります。
みなさんも頑張ってください。
体には気をつけてくださいね。

[80. 匿名]

ホテルの朝食係で四時起き

[81. 匿名]

2時起きの4時半出勤。
お茶作ったりおにぎり作ってコーヒー飲んで1時間ゆっくり過ごして
残りの1時間で身支度。
4時に家を出る。
みんな！頑張ろぅ！

[82. 匿名]

ファミレス
７時オープン
６時出勤で立ち上げ作業
５時にはお店につく
４時起き
よく始発のりますー

[83. 匿名]

おはようございます！

いつも３時起床です。
今日も１日頑張りましょう！

[84. 匿名]

早朝から外に出ると人気が少なくて世界は俺のものだ感が嬉しい
車とか人を見かけると貴方もこんな時間にもう仕事か、頑張ろうねって思う
まだまだ朝は寒いからキツいね〜

[85. 匿名]

昔ですが学校の前にコンビニでアルバイトしてました。
5時からだったので、4時起きでした。
コンビニまでは自転車で10分。

遅刻を一度もしなかったので、店長に信頼され毎回早朝勤務を任されていましたが、さすがに学校との両立が難しくなったので辞めました…
授業中眠い上に早朝の数時間じゃ稼げない…。

[86. 匿名]

老人ホームの給食のバイトしてた時、確か４時起きでした。起きれるけど、眠れないというのが悩みでした。帰ったら寝不足で寝てしまい、変な時間におきての繰り返し。

[87. 匿名]

ADです、朝の情報番組担当なので２時には起きてます
飲めないし友達とは疎遠になるし寂しいです
そして今日は有給なのに４時に起きてしまいました…

[88. 匿名]

私もパン屋です。とはいえ　皆さんに比べたらさほど早い出勤ではないですね。（６時半ごろ）
家を出るまでに家事をすませ　子供の朝の支度をし　一緒に家を出ます。
最初はきつかったけど　慣れてしまえば何とかなりますね。
今日はお休みなのでのんびりまったりします♪

[89. 匿名]

>>1
おはようございます‼︎
朝というか…夜中に起きるのですね
身体壊さないようにm(__)m

私はいつも4時起きです。
7時少し前に出勤しますが…
朝必ずシャワー浴びて出勤してます！
スッキリするような気がします( ´ ▽ ` )

[90. 匿名]

月１会議の為、5時起きしなきゃいけない。それですらしんどいと思ってたけど、毎日早起きの人がたくさんいて驚きました。
夜、早く寝るという事ができなくて辛いです。

[91. 匿名]

朝が静かで過ごしやすいなら、私も朝活してみようかな。
早く起きれば早寝できそうだし。

[92. 匿名]

みんな頑張ってるんだな～(T_T)
何でか私だけじゃないと思って泣きそうになった(笑)

[93. 匿名]

弁当工場の事務です。
通勤が遠いのと不便なので5時起きです。
引っ越したくないのでがんばってます。

[94. 匿名]

私も5時起き。仲間が居て嬉しいな。
今日も9時にはお布団入って10時までに寝よう。

[95. 匿名]

前の仕事は3時30分起きだったな
遅刻はなかったけど辛かった
転職して６時起きになったら寝てる時間は同じはずなのに楽に感じる。
ちなみに前職は老人ホームの調理員

[96. 匿名]

5時起き、6時に朝ごはんです。
7時前には出社してますよ〜

10時前には寝てます！！笑
ほとんどテレビ見ません。笑