主婦でジム通いしてる方

[1. 匿名]

最近、体重増加でそろそろ本気で痩せないと‥とジム通いを考えています。
主婦の方でスポーツジムに通ってる方！
来ている年齢層、痩せた？、やっている内容、金額など何でも良いので教えて下さい！

[2. 匿名]

昼間は年寄のたまり場って聞いたけどどうなのかな。

[3. 匿名]

カーブス？コナミ？

[4. 匿名]

[6. 匿名]

　

[7. 匿名]

痩せたいならジム行かなくても短時間で働いたほうがいいんじゃないの？
運動になるしお金にもなるし一石二鳥。

[8. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[9. 匿名]

運動しないと気持ち悪く感じるようになりました。
汗がよく出るようになり肌が綺麗になったかな。
社交的ではなかったのですが、身体を動かす習慣がある人と会話がはずむようになりました。

[10. 匿名]

ジム行くぐらいなら、近所でもウォーキングした方がお金かからない

[11. 匿名]

悠々自適って感じ

[12. 匿名]

不倫ネタ禁止

[13. 匿名]

んぼー！

出典：pbs.twimg.com

[14. 匿名]

フィットネスクラブによって会費ちがうから、調べたほうがいいとおもう。

スタジオのプログラムとかもみてみると、フィットネスクラブによって特色があるし。

ただ、老人多いよね。

[15. 匿名]

日中のウイークデーに通っています。この時間帯は主婦が殆ど。機械モノを一通りやって最後にプール、時々スカッシュやヨガしてます。
効果はあるんだかないんだか微妙（笑）

[16. 匿名]

ゴルフ場のキャディのパートは痩せるらしい

[17. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[18. 匿名]

カーブスなど
30分間、休んで動いてを繰り返す運動は身体のラインが綺麗になりますよ。
私は背中の脂肪が取れてすっきりしました。
ただ運動した分食欲も出るのでそれとの戦いに今苦しんでいます。

[19. 匿名]

「痩せるため」って言うより、運動不足解消として行っている人が多そう。

[20. 匿名]

>>5
頭大丈夫？
季節の変わり目だからお大事に。

[21. 匿名]

加圧トレーニングのお試しに行ってみました。かなり筋肉痛で効いてるなぁって思ったんだけど前半、ずっとパンツのファスナーが開いてて・・・恥ずかしくてそのスタジオには通えない・・・

[22. 匿名]

私は仕事始めたら痩せたよ
ジムなんてお金もったいない。

[23. 匿名]

なんていうのか、痩せるというより身体のたるみが取れる！

[24. 匿名]

カーブスってどんな感じですか？
ワンコインとか女性専用って聞いて気になてるんだけど、
勧誘とかないの？

[25. 匿名]

市民スポーツセンターは一回300円だよ。
行きたい時に行けるからオススメ。
近くにあればいいけどね。

[26. 匿名]

はい！通ってます！
パートを週3でやっているのでその他の日は、必ずジムに行きます！
マシーンを使って筋トレしてゆるーいジョギングを1時間してます！
その後にストレッチしてストレッチポールで足の浮腫を取ってます！
体脂肪率が36%から25%に落ちて身体のラインもものすごく変わりましたよ！
来ている人達の年齢層は、50代～70代が多くて高齢化だなと感じております！
ちなみに私は、35歳です！

[27. 匿名]

普通に外で散歩やウォーキングするよりジムのランニングマシーンの方が日焼けしないからお勧め

[28. 匿名]

キックボクシングはオススメです
かなりカロリーを消費しますし、女性も意外といます

ただ、本格的なジムもあるのでダイエット目的に合うジムを探す必要があります。

[29. 匿名]

カーブスはおばあさんの集まりのイメージ

[30. 匿名]

二の腕などだらんと脂肪が垂れさがらず引き締まる

[31. 匿名]

カーブスはちょっと宗教っぽいって聞いたことあるから行くのやめた。

[32. 匿名]

合う合わないがあるので
先ずはお住まい地域で運営しているスポーツセンターで試してみては？

[33. 匿名]

ごめん、ジムに行ってないんだけど、できるだけ自転車を使わずに歩いてます。お金もかからないし、外の空気を吸いながら歩くのは気持ちがいいよ。

[34. 匿名]

出会いってありますか？

[35. 匿名]

ランニングマシーン降りた後くらくらして平衡感覚おかしくなるのが辛い

[36. 匿名]

私公共のジムに行ってる。

だから、月会員ではなくて、行きたいときに行って、その都度数百円払ってるよ。

インストラクターはメニュー組んだりはしてくれないけど、仲良くなると、こっそり教えてくれたりする

[37. 匿名]

ゴールドジム通ってるんだけど平日休みの日に行くとロッカールームで
主婦の集団が井戸端会議しててうるさすぎてイライラする。
本当に痩せたくて来てる人とおしゃべりしたくて来てる人ってひと目見て分かる

[38. 匿名]

何にもやらないより
全然良いよ！
私も来年から頑張るよ

[39. 匿名]

カーブスのCM見るけど本当高齢者ばっかりだよね？
何かリハビリみたい

[40. 匿名]

>>24さん
無理せず、１周で終わるのがいいと思います。
それを続けると確実に体型変わりますよ～。
後、顔なじみが増えてくると楽しくなります。
お互い無理せずがんばりましょうという気持ちになります。
スタッフさんも励ましてくれます。
生活に張り合いが出来るのでお年寄りも楽しく通っていらっしゃる。

[41. 匿名]

二の腕とか背中の筋肉とか専用のマシンで鍛えられていいよ

[42. 匿名]

イケメンインストラクターとのロマンスを期待して、通おうと思います。

[43. 匿名]

私も公共のジムに行ってるよ

行きたいときに行けるし、忙しい時に行けないくても損しないから気は楽。

私のメニューは

柔軟体操15分
ランニングマシンで軽めに20分
全身の筋トレ30分
有酸素運動 少し負荷かけて45分

あとはシャワー浴びて帰る。

[44. 匿名]

近所のカー○スは中が見えなくしてるから余計に怪しい。

[45. 匿名]

嫌なことがあってもジムに行って身体動かしたり、運動している人たちに囲まれていると
いつのまにか元気になれてる

[46. 匿名]

子どもが幼稚園に入った時に、ジムに通いました。
平日の午前のみの会員で、月に3600円。
家計に優しいし、子どもが午後には帰ってくるのでちょうどよかったです。
プールやジムやスタジオでリフレッシュしましたよ。
10キロぐらい痩せたら、諦めてた二人目授かりました。

[47. 匿名]

カーブスはシャワー等ない。
近所の人にはおすすめです。

[48. 匿名]

今までジムはお金がもったい！
運動なんて自分でできるよ！と思ってたのが体験で1度通うと、筋トレが段違い！

自分でやる筋トレはキツくて、効いてるかどうかもわからないけどマシンでやる筋トレは、そこまでキツくないけど確実に効いてくる！

やっぱり己だけでは限界があるんだなぁと思いました

[49. 匿名]

>>46
安いですね！いいなぁ！
出産頑張ってください(^^)

[50. 匿名]

顔つきも締まってくる

[51. 匿名]

お金がかかる場所の人たちは結構、口も動いてるよ。公共の施設の方はモクモクやっていたよ。私は日のあるうちに通っていたから、時間帯にもよるのかもしれないけれど。

[52. 匿名]

お金ないから夕方ウォーキング。坂道をママチャリで付加をかけてこぐ。

[53. 匿名]

もうちょっと子供が学校になれてきたら行こ～☆
スポーツジムは高いから近場の公共施設にでも…

[54. 匿名]

>>34
容姿中の上以上で普段からモテる人に限る

[55. 匿名]

最近都心に増えてきた、スタジオはなくてマシンのみの24時間営業ジムに行ってます。月額7500円くらい。
経営者や自由業なのか、平日日中も男性の方が多く、黙々と鍛えています。
基本的に会話してる人はいないし、友達は全くできません（＾＾；

[56. 匿名]

主人と入会して来月で一年。
私は平日～土曜日の18時までの会員です。
主人は月4回の会員で、主人の休みの時は一緒に行ってますが、普段は一人なので好きな音楽聴きながら黙々とやっています。

30代までの人は少なく、45歳以上50代位の方がフラダンスとかエクササイズとかお稽古みたいに毎日通って仲間同士楽しそうだったり、
60代～70代位の年配の方も毎日来てます。
同世代が居ないので寂しいけれど、たまに、年配の方とかに話しかけられたりあります。
毎日通う常連客の方達の家か？と思うようなマナーが悪い方もいてちょっとイライラするときもあります…

[57. 匿名]

少しの間通ってました。
本当に昼間のフィットネスとゲーセンはお年寄りだらけです。歯も全部抜けているようなよぼよぼのおじいさんがエアロビクスをやっていたのを見て和みました。
いつまでもお元気で。

[58. 匿名]

カーブスいってたけど会費が意外に負担でやめちゃった。たしかにおばあさんたち多かったね
ダイエットというより体力づくりの場って感じだった。設備は油圧式のものでそれほど重くなく扱いやすいから
女性向きといえばそうなのかも。

[59. 匿名]

姿勢が良くなるから、洋服もキマるようになる。断然、ジムおすすめ！

[60. 匿名]

ジムにお金払って痩せるより、働いてお金も稼いで痩せる方がいいって意見、それはもちろん一理(以上)あると思う。

けど、ジムに行きだして、ダイエットってより楽しいのが一番になったよ。色んなプログラム(ダンスとか)に出たり、今までやったことないマシーン使ったり！それと、一時間くらいなら止まらずに泳げるようにもなった。

私は、だけど、本当に楽しくて痩せられて…月一万円くらいならいいか～て思う人ならお勧めよ。

[61. 匿名]

これから梅雨になると雨で行きたくなくなるし、
夏になると暑くて行きたくなくなるし、
冬になると寒くて行きたくなくなるし、
でも、安くはないお金を払いながら行かない自分にイライラ。
変なストレスになる場合もある(笑)
行くと決めたら行く人ならおすすめです

[62. 匿名]

生理の時は通えないないから、その後の運動がキツイ　→　なれてくる　→　また生理　→　キツイ　→なれてくる　→　生理　の繰り返し　これに慣れたら続けられる。

[63. 匿名]

ムキムキの人がダンベルの場所を占領しとる
見られてると意識してるのが伝わる

[64. 匿名]

お風呂だけ入りにくるオバチャンお婆ちゃんがけっこういる

[65. 匿名]

38歳から、42歳まで通いました。
最初の6ヶ月で、体重63キロから52キロまで痩せました。

スタジオにて、ヨガやフラ、ボクササイズ。
マシーンを使って筋トレして、あと柔軟。

辞めた理由は、別にジムに行かなくても、その気になれば、自宅でも充分できると気付いたからです。
辞めてからロクに運動せず、3年でリバウンドしました。
しかし今また、
ウォーキング、スロージョギング、筋トレを始めました。
元々柔軟は毎日しています。

始めて3ヶ月、体重は5キロ減りました。
やはりわざわざお金を掛けなくても、痩せようと思えば痩せられるという事が、証明されました。

[66. 匿名]

ティップネス行ってます。運動不足解消、気分転換に。
13時～17時30まで居れるコース。

筋トレ20～30分くらいして、有酸素40分以上～してます。　１人でもくもくやってるのが好き。気分スッキリ。

年配の人多いけど、若い人もチラホラ。

痩せるならジムより、食事管理だと思いますが。運動はちょっと足しになるくらいかなと思う。

そういえば、血圧が下がった。

[67. 匿名]

痩せるだけなら、働けばいいと思う。体のラインも整えつつ、バランス良く痩せたいならジムに限る。38歳ですが、ただ単純な運動だけでは、しまりのない体になります。若いならジムに行くほどじゃないと思いますが。

[68. 匿名]

ジムのランニングマシンと大きな公園でのランニングを併用してます。
マシンはペースが強制的だから（毎時/ｋｍ）、公園でのランニングがラクになり良い影響。

[69. 匿名]

50代位のガリガリのマダムが、派手な露出が激しいウェアを着て自信満々

肩甲骨まで見えるようなえぐれたキャミソールみたいなのと、ピッチピチピチの超短いショートパンツ
60代のおじさんに口説かれ下ネタ話してて…

[70. 匿名]

先月から通ってます。
だいたい週3〜4回くらいです。
昼間は本当に６０代、７０代くらいのおじいちゃん、おばあちゃんだらけです！
スタジオには50代くらいの人もいるかな？
わたしは30歳ですが、同年代はほぼいません。
黙々とマシーンをこなしてます(*^^*)

ジムに入会するときに姿勢や体脂肪率も見てもらえるのでモチベーションがあがりますよ〜
わたしの場合、反り腰がわかったのて普段から気をつけるようになりました。

[71. 匿名]

お風呂も順番待ちで並んだのには驚いたよ。
どこもそうなのかな。

[72. 匿名]

理想とする体型の人はいない
痩せすぎ、ぽっちゃり、私みたいなデブな人とかばっかり。夜なら仕事終わりに来る人がいるかもしれませんが

[73. 匿名]

ティップネスです
マットで水虫がうつりました

[74. 匿名]

20代位の女性がたまにいるけど露出は少ない
Tシャツと膝丈や長ズボン
おば様ほど布が少なくピンクと黄色とかの派手なウェアを着ている

[75. 匿名]

>>24
以前カーブスに通ってました。
止めたほうが良いです。入会したら友達や周りの人を勧誘されられますよ。
運動量や設備の割には会費が高いです。絶対止めたほうがいい！

[76. 匿名]

以前務めてた会社で60過ぎた人にカーブスの勧誘されたんだけど、
トライアル？で行ったら、狭いスペースに10人くらいのおばさんがセカセカと器具を使って
トレーニングしてて正直引いた
体験後のアンケートで「若い時から何キロ太りました？」とか聞かれて
当時二十代の私は「いえ当時より痩せてます」って言って結局入会やめた
その勧誘してきた人はジムの行き過ぎで五十肩になって仕事に支障が出る様になった
張り切り過ぎは毒ですよ
マイペースでウォーキングとかで良いと思うよ

[77. 匿名]

10年以上ほぼ毎日ジムでバイク1時間とストレッチしています。子供３人産み、現在は53歳ですが、大学生の頃の体型維持、161cmで46キロです。

[78. 匿名]

>>74
市民温泉の二階にあるジムにかよってるけど、
確かに年に一回か二回位しか行かない人ほどウェアに凝ってるw

[79. 匿名]

なんかさ
ジム通い頑張るなら肉体労働のバイトの方が稼げていいよね？

[80. 匿名]

数年前スポーツクラブに通っていた時、
キャッツアイみたいなテカテカのピタピタのレオタード着て来てマシンの説明を受けるおばちゃんを見た。
初めて来た人っぽかったから数十年前と同じ感覚で来ちゃったんだろうな…

[81. 匿名]

平日昼間通ってます。
筋トレメインの有酸素少々。

色々なジムがある地域なら、見学してみては？
どんなジムか見てみた方がいいかも。
電話してから行くといいですよ。

[82. 匿名]

真面目にトレーニングしながらも不倫相手探しに来てるオッサン多い。

[83. 匿名]

仕事が終わって夕方行ったらおじさま方ばかりだった
その共用の使い終わったトレーニング様の器具の重力が50キロ設定になってて
ちょっと引いた

[84. 匿名]

週一で通ってる。トレッドミルとヨガ。
痩せはしない。身体のためにやってるだけ。痩せるためには腹7分目。食事を見直さないとだめだと思います。

[85. 匿名]

お義母さん、カーブス行ってる（笑）
カーブスの食事会の写真を見たことあるけど、おばさん…いや、おばあちゃんばっかり（笑）

うわっって感じ。

[86. 匿名]

ホームページ見たら体験無料とかワンコインクーポンとか載ってる時あるよ
安く入れるキャンペーンのタイミングを見計らって入るとお得！

[87. 匿名]

私はスタジオレッスンのみ出ています。
スタイル良い引き締まった身体のイントラさんを見てるとモチベーションもあがるし、レッスンも楽しい。嫌なことあった日も心が落ち込んだ日も大量の汗をかくとすっきりしていつの間にか忘れてる。
食べ過ぎないようにさえしてれば太ることもないし…
私はジム通い大好きです。

[88. 匿名]

>>82
えーー狙われちゃうわ！
気をつけなくっちゃ。

[89. 匿名]

お金稼ぐ事が目的じゃないから。
肉体労働よりジムの方が楽しい

[90. 匿名]

変態ジジィが多い。ちょっと話しただけで、ランチに誘ってラブホに連れ込もうとする奴いる。キモい。気をつけて‼️

[91. 匿名]

発情期みたいな露出したアラフィフ熟女をたまに見かける
見られる事に快感感じてるような顔して、くねくねストレッチしてるよ

[92. 匿名]

ちゃんと続けば痩せると思います。
有酸素運動を取り入れるなど工夫も必要ですが。

個人的には勢いがないとつまらない性格なので、お風呂やさん代わりです。
こういうタイプにはジョギングや格闘技ジムの方が続けやすくて効果が出ると思います。
経験から。

[93. 匿名]

私はジムじゃなくてヨガスタジオに週４回通ってるけど...
ジムでもなんでも、運動はやっぱり効果ある！

事務仕事(体を動かさないから)で溜め込んだ脂肪でダルンダルンのブヨブヨだった体が、確実に引き締まった。
体重は－２㎏程度だけど、２サイズ近くダウン。
今では「体が綺麗」と誉められる程になった。
アラフォーの私でも効果出るんだから、私より若い人は確実に結果出る！

[94. 匿名]

>>17
マイナスの数よｗ

[95. 匿名]

1年半くらい通ってます。
見事にお年寄りばかり。私は40代ですが、親世代の多いこと。
後期高齢者、80代もザラです。
でも皆さん、元気でエアロやズンバ、プールと熱心にされてますよ。
私も頑張ろうと思えます。

[96. 匿名]

いくつかのジムに通った事あるけど、それぞれ長所短所あったなぁ
インストラクターのレベルは高いけど夜は激混みでマシン空いてないとか、
小綺麗で場所もいいけどインストラクターの柄が最悪だとか
でも身体動かすと気持ちいいし、肌も綺麗になったし痩せたよ

[97. 匿名]

夫婦で戦う日を楽しみにしてます！

[98. 匿名]

昼間は年寄りとおばちゃんの溜まり場

[99. 匿名]

高収入だから、ジムに行ってダイエット出来る。
だから、高収入はスリムな奥さんが多い。

[100. 匿名]

主にプールメインで通ってます。
週7で毎日1.5キロ泳いでます。
家の隣にあるので全部で1時間半くらいしかかからないし、雨天関係なく運動できるのがいい。
どんだけ食べても太らなくなりました。
月額7020円で31歳です。

[101. 匿名]

区のスポーツセンターで安く運動が出来るのでやってたことがあります。
バランスボールやピラティス、アクアビクス、アクティブヨガなど。
特に痩せませんでした。
バランスボールはなんとなく体幹が鍛えられた気がします。
自転車に乗ってるとバランスがとれそうで両手離ししたくなります(笑)

[102. 匿名]

以前コナミ行ってました。
平日12時～18時の会員で7800円くらいだったかな。
客層は30代～60代の主婦が多かったです。

一年通いましたが体の余分な脂肪が落ちて筋肉がついてすごく引き締まりました。
ストイックにやってたのでお腹に縦のラインも入ってきたころ妊娠が発覚したので辞めました...

そこはお風呂が温泉でかなり充実してたのでお風呂に入るのも楽しみだったな。

ちなみに友達というかジム友はいませんでした。

[103. 匿名]

主にプールメインで通ってます。
週7で毎日1.5キロ泳いでます。
家の隣にあるので全部で1時間半くらいしかかからないし、雨天関係なく運動できるのがいい。
どんだけ食べても太らなくなりました。
月額7020円で31歳です。

[104. 匿名]

専業主婦で時間があるので
ほぼ毎日通ってます！！
ボクシングとかヨガ講座もあるし
温泉も入って帰れるし
お気に入りです！

[105. 匿名]

本気で通ったら、みるみるボディラインが変わって面白くなるよ！
胸は落とさず、背中と二の腕の無駄な脂肪が無くなって、膝上のブヨブヨが取れた！
一番効果があったのは、ウエストの括れがガッツリできた事。
今は腹筋を割って、ビキニを着るのが目標！

[106. 匿名]

家でステップエキササイズの練習してたら
娘に「ママきもい」って言われた
( ；´Д｀)ヒドイ。

[107. 匿名]

行ってたけどトレーナーにメニュー組んでもらうのが苦手でやめた。
自室でトレーニング始めたら楽しく痩せられた。

[108. 匿名]

夫婦でジム通ってます。
二人ともダンス系レッスンが好きです。
ただ、ケンカした時は旦那がレッスン行ったら私は行きたくても行けない(笑)
しかも、自営業なので仕事も一緒、家でも一緒、ジムも一緒…。
正直しんどいかも(笑)

[109. 匿名]

ちょうど今日入会してきました！
お風呂とかもあるし、ヨガとかやりたいなー！

[110. 匿名]

カーブスは、おばさんしかいないよ。

そして、何度か見てるけど退会希望の人は電話とかで辞められないようでお店で手続きするもんだから、カーブスのスタッフは必死で辞めない様あの手この手で話をして止めてる。

私も辞める時ああなるんだろうか…と思うと気が重い…。
30分だけで手軽だけど、料金的にはスタジオレッスンやプールも付いてるジムと値段が変わらないから安くはない。

[111. 匿名]

確かに平日昼間は高齢化してるよね。
30代前半で初めて激しい系のスタジオプログラムに参加したんだけどびっくりしたよ。
常連はほぼ50代~60代の方々なんだが、いざスタジオが始まると、みんな動ける動ける。しかもうまい！
後ろから見ると、みんな30代位に見える。
でも前から見ると、それなり（笑）
毎週通っているとコミュニティもできてくる。
ずっと孤独でやるのもつまらないから、適度に話す距離感で10年続けています。
筋トレ、ストレッチ、スタジオプログラムなど日常に運動が組み込まれているから、代謝もいいし、体型もキープしているし、食べる割には太らないし
やはりプロのインストラクターが身近にいるのは、知識が増えていいよ。

[112. 匿名]

>>18
カーブスで十数kg痩せました
現在油断してちょっと戻ってきてますが、MAXに痩せてた時は50過ぎのBBAなのにウエストの実測が60㌢になりコーチにも驚かれました
カーブスなんて痩せねーってネットで言ってる人は努力が足りないだけと個人的には思いますし、そんな人はどのジム行っても結果出ないと思います

[113. 匿名]

プール付きのマンション住まいで「毎日泳いでる」という人もいそう

[114. 匿名]

怠け癖があるので家で出来る運動はサボってしまいます…ジムだと会費が勿体無い！と思い通う気にもなるから私には合ってます

[115. 匿名]

市民センターのジム通ってます。
一回300円で利用出来ます。

ただ、小学生の集団とかと鉢合わせするとはしゃいでものすごくうるさい。

監視員に注意させますが、あゝいう子達って親が普段教育しないんだろうな。

[116. 匿名]

ジム行ってたけど、、
レッスンとか常連のおばさんがたくさんいて入りづらくて
結局行くのやめた。

今はきままにウォーキングしてます

[117. 匿名]

平日会員で週2、3通ってます！
無酸素と有酸素運動やプログラムをしっかりやる日もありますが、最近パートを始めて時間がつくれず仕事前に30分だけランニングマシンに乗ったりしています。。

ジムに入って2ヶ月ですが、体重は減りません。食事制限を併せて行えば痩せるんだろうけど、それができてないです。。

時間帯は朝〜昼過ぎに行きます！
私は25歳なのですが、朝は特に同じ世代の人はみあたりません。おじいさんおばあさんが多いです。
きっと夜なら綺麗な人とか目標にできる人いるんだろうな、と思ってます！笑

[118. 匿名]

入会当時はジムの高齢化には驚いたけど、仕事辞めたあとにジムに通える高齢者って、若い時に蓄えてた堅実な勝ち組なんだなーって思うよ
自分が年老いた時に、同じ事できるかな？って想像したら、尊敬できる存在になりました
素敵な老後の過ごし方をしてらっしゃる方に話し掛けられる事に、最近は光栄に思う時があります

[119. 匿名]

>>17
腰をグイングイン回すのか娼婦っぽくてなんだか卑猥で大嫌いなcm

[120. 匿名]

>>24

退会がなかなか出来なくてブラックっていいますよね。

60代以上の人が多そうで
面倒さそうなイメージ。

[121. 匿名]

>>120
実際わたしが通ってるところはメインは40代
夏季休暇を利用して他店舗にも通った経験ありますがそこも同じようでした
おそらく店舗によって違いあるかと思います

[122. 匿名]

プライベートパーソナルジム

[123. 匿名]

ちょうと今月から通う予定の専業主婦です！
良い意見を見るとやる気がメキメキ出てきた〜

甘えまくってだるんだるんになったおばちゃん体型、なんとかするぞー！

[124. 匿名]

ジムはデブス婆ちゃんの遊び場

[125. 匿名]

ゴールドジム行ってます。
もくもくと、ただ黙々とやって、
ゴールドジム名物のムッキムクな人達を眺めて、秘かにアダ名付けてます。

[126. 匿名]

tipnessの平日昼間だけのプランで通っているけど、小学生と幼稚園児がいるので、実質午前中だけ参加。
その時間帯は見事に60前後のおばさま方の社交場になっているので、筋トレ20分、有酸素運動1時間済ませたら、さっさと帰ってます。脂肪がちょっとずつ落ちてきました。

店員からプログラムを勧められるけど、午前中はヨガとか太極拳とか、お年寄りメインのスローなストレッチ系が多いので、あまりそそられず。
効率的に脂肪を燃やせる系は、会社勤めの人の枠に集中しているのが難点ですね。

ジムに行かない日は家でＤＶＤエクササイズをやっていますが、意外に筋肉痛になるのはこっちの方だったりします。不思議。

[127. 匿名]

お年寄りと鉢合わせになるのを避けるにはマンツーマンの個室で体験、割引、月払い、一回払いもある所がお薦め

[128. 匿名]

30代ですがカーブス行ってます。
本格的な運動は苦手だけど30分のサーキットトレーニングなら続けやすいし、油圧式のマシンだから動かし方で負荷も調節できます。おばあちゃんもいっぱい居ますが若い人があまり居ない分気楽に行けます(笑)
筋肉がついて少し引き締まってきました。
勧誘は周りに知り合いがいないと言えばしつこく言われる事はないと思いますよ。

[129. 匿名]

>>112
家からもの凄く近いので行こうかどうしようか迷っているので詳しく教えてください。

辞めづらいとか、知り合いを勧誘させられる、みたいなコメがあるけど本当の所はどうなんでしょう？

[130. 匿名]

用事があるとき以外は毎日ジムに行ってます！
ヨガのレッスン、エアロバイク、水中ウォーキングをその日の気分で組み合わせてやって、お風呂にゆっくり浸かるのが楽しい
家以外に何回でも出かけられる場所が出来て気分転換になるしいいですよ！
体を動かしてると、嫌なこともどーでもよくなっちゃいます！

[131. 匿名]

28歳の彼氏が週2くらいで通ってるジムで30代後半くらいの女の人にかなり話しかけられるみたいですごく嫌だ。たまに子供を連れてくるらしいから結婚はしてるのかな？

自分で言うのもアレだけど彼氏はイケメンの部類だから心配になる

[132. 匿名]

JOYFITは止めた方がいい！！
客層もスタッフも良くない！

[133. 匿名]

私は40代で長年ウォーキングだけしていましたが、体重の割りに二の腕や背中のぜい肉は落ちない。
１週間体験コースでカーブスにお試しで行ったら、上半身も筋トレできて良かったです。
高齢者も多いですが、自分が運動する目的だから気にならないです。
一人でウォーキングしている時より、コーチが細かく指導して体脂肪率や筋肉量も測定してくれるので励みになります。

[134. 匿名]

１年カーブスに通って体重マイナス11キロ。
体重よりも体幹が良くなり、引き締まった感じ。
市のスポーツセンターは安いけど少し遠くてなかなか毎日は通えないけど、カーブスは近所にあったので無理なく続けられました。
私は１年会員だったので目標達成したので、１年で退会しましたが無理な引き留めとか無かったですよ。コーチとも友達みたいになって勧誘とかも無理強いなんかされた事は１度もないです。
カーブスは全国各地にあるので、そこの店長の方針が違うのかも知れませんが。
悪い噂に惑わされずに、まずは１ヶ月会員から試されたらよろしいかと思います。

[135. 匿名]

マンションの地下に併設されている居住者専用の無料のジムがありますが、ただいろんな油圧式マシンが10台くらい置いてあるだけ。
何人かが黙々と運動していますが、張り合いがなく続きません。
近くのスポーツジムに行くと、細かく指導してくれ体力も各種測定されて頑張って成果を出そうとヤル気になります。

[136. 匿名]

とにかく不健康なので体力と筋肉つけたくて、仕事を辞める来月から加入予定です。でも一回ジム通い失敗した過去あり。。とにかく疲れやすくて行ったら寝込むの繰り返し。。あと運動音痴過ぎて恥ずかしい。。継続できる秘訣あれば教えていただきたいです(;_;)

[137. 匿名]

近所にジム出来て通い始めた20歳ですが、深夜に主婦の人がいるとどんな生活してるんだろって思います。(悪い意味じゃなくて)
あと小奇麗なアラサーが１番みてて痛い

[138. 匿名]

筋トレのマンツーマンレッスン受講したら、２０歳近く年下の学生バイトのインストラクターから告白されたよ。向こうは結局アレがしたかっただけなんだけど、悪い気はしないし・・・今は私の方がのめり込んでやばいです。。。

[139. 匿名]

老人多くてもいいじゃない。
害は与えてこないけどな
半年前には、背中がかなり曲がっていた方が、徐々に背筋伸びてきているの見て、年は関係ない、自分も頑張ろう！って思った。

[140. 匿名]

彼氏が他女に話しかけられてムッキーとか、スレタイのジムに通ってる主婦じゃないよねw
まだ結婚出来てないんでしょ？
彼氏とられそうスレでも申請したらどうかなぁ？

[141. 匿名]

え！一度曲がったお年寄りの背中って伸びるの？
うちの70代の母も背中が曲がって仰向けで寝れないらしいんだけど、のびるんだろうか？

[142. 匿名]

>>137
すごくひねくれてるね笑

[143. 匿名]

ジム通いが続いている方は
家からどれくらいの場所にありますか？
うちは田舎なので何をするにも車で30分くらい移動するのが普通だけど
ジムは行かなくても困らないものだから後回しにしてしまい
三日坊主になり続けることができなかった…

[144. 匿名]

エアロビクスが好きなんですが、徐々にレッスンが減っているのが残念です
中上級となるとメンバーも固定されて新規が入りにくいのは確かなんですが…
若者の参加者も少なく、超高齢化しています

[145. 匿名]

老人多くて結構じゃない？
超高齢化社会なんだから、筋肉弱って歩けなくなったりするより、元気な年寄りが増えた方が良い。

私は自分の体を鍛える為に行ってるから、オバチャン常連とか老人とか多くても、何の問題もない。(笑)

[146. 匿名]

118さん

私も同じ意見です。最初はいろんなタイプの高齢者の方々に驚きましたが、やはり豊かで健康に対する意識が高いからこそ、毎日通われているのだなぁと。
豊かで品のあるご婦人方と同じ空間にいることを幸せに感じるようになりました。
まぁ、そうではない元気すぎる方々もいらっしゃいますけどね!(^^)!
118さんのステキな文に、心洗われました。ありがとうございました。さて！ジムに行ってきます、

[147. 匿名]

自分は働きもせず旦那の金で何のうのうと遊んでんだか

[148. 匿名]

病気して、なおすためにド田舎のジムに毎日通ってたら、お決まりの田舎もののジジイが
「毎日きてるね、ひまなん？仕事は？」って聞かれた。気色悪い。
普段人なんて絶対無視とかしませんが
無視シカトさせて頂いた。

[149. 匿名]

カーブス行ってます。週２、３回。
イオンに入ってるので買い物ついでなどに行くので気楽です。
腰周りが痩せてきたような気がします。
今まで運動全然してませんでしたが汗をよくかくようになり代謝がよくなりました。

[150. 匿名]

老人笑うな、行く道だ

ジムは通い始めは
ご飯おいしくなっちゃって少し体重増えたけど、
3ヶ月後には体脂肪から減っていったし
半年後には腹筋も割れてくびれも出来て
体重もゆるやかに減ってきた

続けることが大事だから、
体重気にするよりまずは
運動を楽しむ習慣をつけるってことを
意識したほうがいいと思う！

[151. 匿名]

Mで始まるジムに通っています。
元々痩せがたで筋肉をつける為に通い始めたのでむしろ体重は増えていますｗ
すんでる地域が外国人の多い場所なので平日夕方や、休日は外国人ビジネスマンが多め。
平日の昼は留学生や主婦の方が多いです。
お年寄りはあんまりいませんね～
近くに運動公園や市営プールがあるからかな？

[152. 匿名]

ジムって通い続けると、どこに住んでるの？お子さんは？と色々聞いてくる年上の人がいるけど、あれは仲良くなろうとしてるの？
それともただの詮索？
一人に話したら広められそうで警戒してしまう
聞かれるの嫌じゃないですか？

[153. 匿名]

ゴールドジムに通ってます。
昼間は空いているから気にならないけど、夕方や休日は足が臭いマッチョな人が多い気がします・・
昨日もストレッチ中に強烈な納豆臭をかがされました。

[154. 匿名]

カーブスに通っています。
入会前は定期的にウォーキングをしていましたが、マシントレーニングはやっぱり効果が違います。
痩せたし、体力がついた気がしますし、できなかった腹筋もできるようになりました。
お友達紹介キャンペーンみたいなのはありますが、スルーしている人がほとんどで、問題ありません。
シャワーなどの設備が無い割には値段が高い気もしますが、短時間で終わるので気軽に行かれるから私には向いています。
独身の頃は普通のジムに通っていましたが、カーブスの方がサーキットトレーニングだから効果があった気がします。

[155. 匿名]

うちの地域は年齢層が高く、男女共に50〜70代が多い。平日会員が多すぎるのか、スタジオもうじゃうじゃ、マシンの順番待ちも多々あり。マシンは反動をつけずにゆっくりやるものなんだけど、自己流で反動つけてテキパキやってる人も多いよ。

スタジオレッスンはお年寄りを考慮した内容で、比較的優しめ&教え方も丁寧（ヨガで右手を上げてと言っているのに左手を上げる人がいたりするので 笑）。お年寄り相手なのでインストラクターの愛想が良く、レッスン中の雰囲気も良い。ただ、とにかく人が多くて、ヨガ等での場所取りが大変。隣りの人との距離がすごく近かったり、早めに来てるのに後から来た人に端に追いやられたり。ここまで混んでなければいいんだけど。

毎日通ってる人が多いようで、たまに通うアラフォーの私より運動神経・体力が優れたお年寄りが沢山いて本当にビックリする。特にダンス系は全然ついていけない自分に凹んだことも。

軽めの猫背の場合は背筋力の衰えが原因なので、背筋を鍛えることで姿勢を維持するのがラクになり、姿勢が良くなるよ。骨粗鬆症が原因で背骨の一部が圧迫骨折して猫背になっている場合は、筋トレ云々の問題じゃないけどね。

ちなみに、私の行ってるところは平日会員（9〜17時）で約7千円。

[156. 匿名]

ジムで会う70代だと思われるご婦人、体が柔らかい。ストレッチしてると、軟体動物みたいにどこまでも曲がる！

[157. 匿名]

私の通っているジムでは、他人に話しかけてなんかこないですね。
みんな黙々と、鍛えに来てるって感じ。　
マシーンの順番待ちってのは、マシーンの近くに並んでるのですか？

[158. 匿名]

長く通うと挨拶するべきか、しないほうがいいのかで悩み出して、
それがストレスになって行きにくくなる。
今ちょうどそんな時期。

[159. 匿名]

はい！通ってます。
筋トレ、マシンで有酸素運動、スイミングを組み合わせて、もくもくと独りでやります。

子供がまだ低学年なんで、預かってーママやプチ意地悪なマウンティングママの
ストレス発散には欠かせません！
ぶっちゃけ昼間は、ジジババの溜まり場です。

[160. 匿名]

>>141

骨が曲がっている場合は伸びないけど、腹筋や背筋が弱くて曲がっている場合は、筋肉をつけると姿勢が良くなり伸びる人もいるらしいです。
私は老人ではなく中年ですが、カーブスに行き始めてから、背が伸びた？とか姿勢が良くなったね、と言われることがよくありました。
運動するなら、まずお医者さんで背中が曲がっている原因を調べてもらって、可能性があるなら筋トレいいですよ。

[161. 匿名]

ジムかよいたいなぁ。いまホットヨガにかよってます。でも、熊本だからあいてるのは高いジムばっかり。入会金も高い(..)

[162. 匿名]

運動のやり過ぎは逆に老けるよ

[163. 匿名]

>>157
私、何軒もジムを変わってるけど、話しかけて来ないジムなんてないよ。
多分あなたが話しかけられないだけだと思う。

[164. 匿名]

カーブスが合ってる人はいいけど私は、職場でおばさま方に囲まれて仕事してるから
わざわざジムに行って年齢層高い人達と汗流したくないな
それに カーブスはすごく狭いし…

[165. 匿名]

ジムに行った後で温泉入っちゃダメって言われたけどどうなんだろ
筋肉が疲労してるのに熱いお湯は良くないって
皆さんシャワーだけで帰るみたいだけど

[166. 匿名]

週何回通って何キロ痩せましたという方もいますが
年取って痩せるとほほがこけるよね

[167. 匿名]

ジムに行かなくても御高齢者の人用にトレーニングやリハを中心とした通所施設もありますよ。
膝や背中が痛いというかたはジムのトレーナーさんに相談するより
リハビリや作業療法士がいるしっかりした施設にいくべきでは？

[168. 匿名]

主人は筋トレマシーン＆ジョギングマシーン
わたしは同じ施設内でプール通いで二時間券です
多くて週二だから効果あるかわからないけど…
市の施設利用しているので激安です
ジム一回時間制限なし350円
プール一回二時間280円
夫婦仲良く通ってます
主人もわたしに合わせて二時間利用
何かにつけて行かない理由付けると
自分に負けた気がしていや

[169. 匿名]

カーブスって、下の名前で呼ばれると聞いたことがあるんだけど、本当なのかな？

あと、退会する時は”身内の介護”を理由にするとスムーズにいくと思う。家族が習い事をやめる時に使った手なんだけど、今の時代だと介護はリアルだし、さすがにそれ聞いて引き止めようとはしないから。

[170. 匿名]

私はfeelcycleっていうバイクだけのジムに通ってます。楽しいですよ！体動かすとお腹空いてしまってなかなか痩せられませんが…

[171. 匿名]

黙々と打ち込んでる人は話なんてしてない
話しかけるなオーラ凄いもん

[172. 匿名]

tipness通ってます
一応エアロとステップの上級レッスンは出れるようになりました
昼のレッスンはお金も持ちの余裕のある人が多いかな

[173. 匿名]

マシーンでワンセット終わるたびに、自分の頭をいとおしそうに撫で回す中年女を、愛撫ちゃんってあだ名つけてる
散々頭を撫でまわしてから、髪の毛1本をゆっくりと指に絡ませたりしながら透く。キモいし怖い

[174. 匿名]

入会当初は、「すぐに飽きて、でも会費がもったいないから渋々行くことになるんだろうか」と思いましたが、半年過ぎた今も楽しいですよ。主に筋トレとトレッドミル、日替わりでスタジオに入ります。腹筋運動やヨガ、格闘技、ZUMBA、ヒップホップなど。プールもたまに。インストラクターの方も明るく感じが良くて、スタジオが一番楽しいです。食事は健康に気を付ける程度で特に制限してませんが、３キロ程痩せました。落ち込んでも思いっきり踊って格闘技やってプール入ればスッキリできますヽ(*´∀｀)ノ