腹八分を心掛けていますか？

[1. 匿名]

夕飯食べすぎたぁー！
腹 はち切れるorz
生理前だからと言ってみるw

もう少し食べたいなってとこでやめるのよ！と母はよく言ってたなぁ。

[2. 匿名]

そんなわけない

[3. 匿名]

腹一杯

[4. 匿名]

ううん

[5. 匿名]

常に心掛けています。
できるかどうかは別にして。

[6. 匿名]

意識しても無理！

[7. 匿名]

心掛けてはいます
でも結局はお腹いっぱいになるまで食べてしまいます

[8. 匿名]

満腹じゃないと食べた気がしない

[9. 匿名]

毎回心掛けてます！
ただ、実行にまでたどりつけません。満腹食べちゃってます。

[10. 匿名]

心がけてます。
1年かけて10キロ痩せたんですが、お菓子やめて、あとは腹八分目を心がけただけです！
満腹よりもちょうど良くて動けるし、普通になってきますよ。

[11. 匿名]

お腹いっぱい食べるお金が無いw

[12. 匿名]

座右の銘です

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

[13. 匿名]

お腹いっぱい食べる！

[14. 匿名]

目の前に美味しいご飯があれば食べねば！！

[15. 匿名]

そうしよう、って
いつだって毎食思ってるー

[16. 匿名]

出典：41.media.tumblr.com

[17. 匿名]

週末ドカ食いしちゃう。

[18. 匿名]

[19. 匿名]

んなわけあるかい。

[20. 匿名]

できるわけがない(´- ̯-`)

[21. 匿名]

サーチュイン遺伝子大事！

[22. 匿名]

腹十二分目を心掛けています

[23. 匿名]

よく、外食は体に悪いっていうけど、私は外食の方が腹八分目です 笑
パスタとか。
定食ものはごはん半分でお願いします。外食のごはん半分は、家の普通盛りなので 笑
家だと残り物食べたりおかわりしちゃうから…

[24. 匿名]

いつ天災などで食べ物が入手しにくくなるかわからないから

食べれる時に全力で食べておく

[25. 匿名]

生まれつき、お腹いっぱいがよく分からない
あー、お腹いっぱいと思っても好きなものがあれば
もっと食べられるし、お腹がいっぱいで動けないという
感覚も分からない
常に腹八分目女と夫には言われてます

[26. 匿名]

腹十二分目かな。

[27. 匿名]

全然。みぞおち変でも食べすぎる。
一時期食べなかったことあったよ！
大腸検査前、胃の内視鏡検査の後。
いろいろ考えてね。
でも戻ってしまった。

[28. 匿名]

９０才の祖父が昔から腹八分の人でした、長寿の秘訣かもしれません

[29. 匿名]

全然心がけてないぜっ！
いつも腹はマックスだし
食べるのは先に炭水化物から食べてその次に、草食動物のように野菜食べてる。

[30. 匿名]

「あなた方にはムリね」

[31. 匿名]

１日4食位する時は軽めだけど、2食の時はもうはち切れそうな程食べるよ。
食べれる時にしっかり食べたい。

[32. 匿名]

腹八分だと物足りないけど食事後の行動に支障は出ない。
満腹だと横になって何もしたくなくなる。
分かってるけど毎日満腹。

[33. 匿名]

ほんとは２杯くらい食べたいけど
がまんして毎日ご飯一膳です

[34. 匿名]

いつも満腹！
食べ終わって反省の日々...

[35. 匿名]

腹12分目まで行かないと止まらない。

とにかく皿に盛った物はやっつけないといけないという謎の使命感に駆られてる。

[36. 匿名]

食後のデザートにアイスを買ってるけど…
夕飯をお腹いっぱい食べすぎて、アイスが食べれない！
特にジャイアントコーン系は重くて食べれないー！笑

[37. 匿名]

もうちょっとだけ、、、って
食べてたらいつも満腹になってしまう

[38. 匿名]

習慣になると気にならない
たまに腹一杯食べても太らない

[39. 匿名]

食べるのもいいけどおしゃれはもっと
好きなのでお菓子控えてる。

[40. 匿名]

いいえ。
もうお腹いっぱい過ぎて吐きそうです。

しあわせ。

[41. 匿名]

満腹で満足感。腹八分目は正直物足りない

[42. 匿名]

みんな、あーこれだからデブなんだなって思考だなw
いつ震災が起きるかわからないってw
食べ物備蓄すりゃいいし、食いだめの意味のなさw

[43. 匿名]

もういいやってなったら止める(´･_･`)

[44. 匿名]

食べる前→腹八分目にしとこう
食べた後→お腹いっぱーい！あ…

頭では分かっていても手が止まらない( ¯•ω•¯ )

[45. 匿名]

今まさに腹八分！何か食べるものないかな～って考えてます(>_<)

[46. 匿名]

手作りの弁当もっていって食べると
ごちそうさまのあたりで変な空腹感が発生・・・なぜに。

[47. 匿名]

健康の為、心がけてます

欲の為、満腹になります

[48. 匿名]

今日も満腹だ。
たくさん食った。罪悪感があるけどやめられない。

[49. 匿名]

いいえ、お腹いっぱい食べます(｀・ω・´)

[50. 匿名]

無理だわ～(笑)

[51. 匿名]

腹八分の感覚を忘れちゃった(涙)

[52. 匿名]

腹八分で終りにしてたら
３０分後には、また何か食べ出す始末。
腹八分保てる人尊敬します。

[53. 匿名]

豚トロにワサビをつけて塩ダレで♡
もちろんライス大盛り♪
お腹十割で大満足(^^)/

あぁ～～　生きてる～～　(=^0^=)

[54. 匿名]

腹八分で終わるの難しい
全く食べない方が楽だわ

[55. 匿名]

食べ過ぎると胃が痛くなるので腹八分目でストップです。
胃カメラ飲んで胃下垂の診断されましたが胃下垂ってめちゃくちゃ食べれるんじゃないの？と疑問です。

[56. 匿名]

審判員に旗を上げてもらわないと限り止まらない止められない…

[57. 匿名]

さっき夜ご飯食べ終わりました。お腹は9割9分ぐらい。
食べ終わった直後に茶ダンスの下辺りに確かあったカッ
プ麺(どん兵衛きつねうどん)を見つけて引っ張り出し、
今ズルズル始めています(^^)　あぁうんめ！　)^o^(

[58. 匿名]

分かってはいるけど、満腹になるまで食べてしまう。
今夜もたらふく食べて苦しくなり、風呂にでも入ったら空くかなと思って風呂に入ったが、
何か余計に膨れた気がする。
明日から気を付けます…。

[59. 匿名]

逆流性食道炎なので腹八分目にしておかないと、猛烈に胃が痛くなる(；´Д`A

[60. 匿名]

>36

いままさにごはんお腹いっぱい食べた帰りにコンビニでアイス買ってるところで。、
36さんのコメントに固まりました。
アイスは別腹！

[61. 匿名]

絶対無理。

腹八分にしたら、夜中お腹すいて食べちゃうし

[62. 匿名]

むりだわぁ～
で、背肉がどっぷり付いてくると…。
ため息しつつ、今夜もおかわりしてたわよ！

[63. 匿名]

腹八分にしなくちゃって思ってはいるけれどいつも満腹になるまで食べてしまいます。
だからぶくぶく太ってしまうのだけれど…

もう、ダイエットは諦めました！

[64. 匿名]

お腹いっぱいになっても

別腹で更に食べまくり、追い込みをかけます

[65. 匿名]

え、腹八分でやめようなんて生まれてこの方考えた事なんて無かったわｗ
常に満腹を目指す。

[66. 匿名]

残すのが嫌だから、無理してでも食べちゃう

[67. 匿名]

満腹の感覚が苦しくて嫌いなので、毎回大体8分目だと思う。コース料理だと食べないと次に進めない義務感がつらいです

[68. 匿名]

それしたらお菓子に手を出してしまうので
ご飯はお腹いっぱい食べてる。

狙った通りおやつ不要になって痩せてきた。

[69. 匿名]

貧乏性だからか大盛り無料なら必ずしてしまう…

[70. 匿名]

前は苦しくなるくらい食べてたから胃腸に負担だよね。腹８分これから心がけまーす

[71. 匿名]

菓子パンを半分ずつ食べている。
カロリーが高そうな物は半分ずつ。
お菓子も小分けの縦に連なっているものしか買わない。
慣れた頃には太らなくなった。

[72. 匿名]

ご飯(炭水化物)を半減して、他も腹八分にしたら、どうなったと思う？
正解は便秘。

[73. 匿名]

常に腹八分目でBMI18無い
もう感覚的に腹八分目が普通になっててお腹減ってなかったらいいみたいな感じ
お腹いっぱいになると体が重くなったりしんどいなーって感じて嫌です

満腹まで頑張るのって旦那に食えと強要された時か結婚式等の集まりがあった時位
私とご飯食べいっても周りがつまらんだろーなーと思う

[74. 匿名]

あえて、キツめのスカートをはいて無理にでも意識させる笑。
食べ過ぎると、重くて動きづらいんだもん

[75. 匿名]

腹十二分を心がけております

そんなことばないけどww

[76. 匿名]

彼氏に抱っこしてもらった時、太った❓って聞かれたんで思わず、回し蹴り食らわしたった

[77. 匿名]

腹八分を心がけているけど、
正直なところ自分の腹八分がどのくらいなのかが分からない。