すぐにお腹がすく人！

[1. 匿名]

私はお腹がすぐにすきます。

胃カメラを飲んだ時に、胃酸が多いからだとお医者さんから言われました。

それでたくさん食べるのですが、あっという間にまたお腹がすいてしまいます。

太るので間食はせずに、頑張って毎日食事の時間まで我慢しています。

同じような方いますか？

[2. 匿名]

よく噛みなさい

[3. 匿名]

わかる
腹もちがいいのとか食べても、無意味・・

別にただお腹がすくだけならいいんだけど、お腹が鳴るからヤダ(笑)

[4. 匿名]

そうなんです
ついつい食べてしまうのです。

[5. 匿名]

わたしもすぐに空腹になるんだけど胃酸が多いのかな？
1回にそんな多く食べられないから、今4食くらいになっている…
ダメだよね

[6. 匿名]

消化が早いんですね。
胃酸の分泌が良いのはいいことだと思います。

[7. 匿名]

朝、会社に着いただけでお腹がすくよ…

[8. 匿名]

私もお腹空く。お腹空くと集中力なくなって細かい作業が出来なくなる。

[9. 匿名]

燃費が悪いっす。。。
食べても太らず病気もせずの身体がほしい。

[10. 匿名]

私も～

今白米どんぶりで二杯食べたのに
腹減って焼きそば食ってるよ～(*￣∇￣)ノ

[11. 匿名]

私も一緒です！
朝食を食べても2時間後にはお腹がすいてお腹が鳴ります(>_<)

しかも食べたら食べた分体重が増えます…
どうしたら上手くダイエットできりんでしょうか。。

悩み中です

[12. 匿名]

私も一緒です！
朝食を食べても2時間後にはお腹がすいてお腹が鳴ります(>_<)

しかも食べたら食べた分体重が増えます…
どうしたら上手くダイエットできりんでしょうか。。

悩み中です

[13. 匿名]

アメ車並みの燃費の悪さ
一日中食べてます

[14. 匿名]

太りたくないけど食べたい

[15. 匿名]

餅米はお腹にたまります

[16. 匿名]

高燃費だよね。

[17. 匿名]

呼んだ？

[18. 匿名]

私はすごく早食いなので太ってるしお腹空きやすいんだと自己分析。

[19. 匿名]

わたしもとかいってるやつの、身長と体重知りたいわ！絶対ただのデブもいる笑っ

[20. 匿名]

私も胃酸が多いと言われました。
一度に沢山食べられないけど直ぐにお腹が空きます。
胃酸が多いと歯を痛めやすいと言われましたので口を良く濯いでいます。

[21. 匿名]

私も！
さっきもお昼まで待てず、クッキーとチョコのカステラとフロランタンとキャラメルアーモンド食べちゃった
でもまだ満たされない

[22. 匿名]

>>1
マツコのように、口呼吸が多くないですか？

マツコは見てて分かるけど、口呼吸のクセがある。


口呼吸は鼻呼吸よりも取り込む酸素の
量が少ないので、燃焼量が低い(痩せにくい)。

それと、口呼吸はストレス状態（交感神経優位状態）
に常になりがちで、満腹感も得にくく
過食になりがち。

そして肥満になり、
器官が圧迫され鼻呼吸だけでは呼吸が苦しく、
さらに口呼吸に拍車がかかる

[23. 匿名]

主さんは代謝がいいんだよ

すぐお腹がすく人はそうらしいよ

[24. 匿名]

私もです。
でもダイエット中なので、間食したり食べ過ぎないように我慢するのがすごくストレスです。今はお腹が空くとすかさず炭酸水ガブ飲みしてます。辛いけど体重計に乗ったときに体重が減ってるのが嬉しいので、それを支えに空腹に耐えてます。。

[25. 匿名]

過食症ではない
ただ腹が減るだけ
食ったらすぐ出る➡また腹減る
繰り返し
太ってはないがいつか糖尿になりそうで怖い

[26. 匿名]

｢一本満足｣ 食べても全然満足しない。

[27. 匿名]

主さんは、大食いの痩せ型？

[28. 匿名]

私もすぐお腹すく！
カップ麺の時は白米3杯いける！

[29. 匿名]

7時に朝食、9時に通勤終わって10時前にはお腹減ってた。
今仕事やめて7時にご飯食べても11時まで満腹。

胃酸かと思ってたけど朝のカロリー消費だったのかな…

[30. 匿名]

>>22

主です。

私は口呼吸ではないです。無意識にあいてることも無さそうです。

過食なわけではなく、食べる量は普通なのですが、胃がカラになるのが早いのです。

きたない話ですが、大きいほうの排せつも１日２～３回ガンガン出ます。

空腹は、お腹がぐぅーっと鳴って、ヘロヘロになるのがツライです。

[31. 匿名]

>>15
食べたい‼︎

[32. 匿名]

私もイ・サンが多いです…

[33. 匿名]

>>30　主さん、代謝が良さそうだね。細そう

[34. 匿名]

外食して沢山食べて
お腹いっぱいだったのに、
家に帰ったら、小腹がすいてる。

なんでだろう。

[35. 匿名]

痩せの大食いなら、問題なさそう～
　
でも、食費かかりそう(-_-;)

[36. 匿名]

私もそうだよ。
すぐ食べちゃうから太る。

[37. 匿名]

栄養バランスが悪いと
空腹を感じるのが早まります

ビタミン、ミネラル、タンパク質の
バランスが良いと、
少ない量でも空腹感は感じにくいです

すぐお腹がすく人には
一食の中に足りない栄養素があるのです

おにぎり3個とか食べても
意味ないです

[38. 匿名]

お腹すくというか。
寂しいからつい食べすぎてしまう。
胃けして強くないけどね。。

[39. 匿名]

旅館で苦しいくらい食べてもちょっと休んだらお腹すいてくる。

[40. 匿名]

お腹すきやすいので、職場にお菓子や食べ物めっちゃ置いてあります

[41. 匿名]

玄米とかが効率良いんじゃない？
　
栄養価も高く、腹もちも良い。太りにくい

[42. 匿名]

すぐにお腹すいたっていう人は一回の食事でかなり満腹になるまで食べるからだって聞いたことある。
満腹まで食べるから、少しお腹に隙間ができただけで、お腹すいたって勘違いするんだってさ。

[43. 匿名]

朝、普通に食べても一時間くらいでお腹が空く。
何を食べても一時間くらい経つと空腹になるから家にいると常に何か食べてる状態・・・
しかも食べるものは菓子パン、ラーメン、炒飯などの高カロリー食品ばっかり。体重計に乗るのが怖い(T_T)

[44. 匿名]

胃が小さいのか一度に多く食べられないから
すぐ消化されて直ぐにお腹すく
量にしたら普通の人の一日分位だから太らないけど
一日4、5食くらい食べてる

[45. 匿名]

私も減る！若い子なら成長とかいろいろあってわかるけど私アラサーだよ……
三食しっかり食べてるけど間食いれたら5食くらい食べてる
そのわりに体重増えない(158センチで47キロ、一キロの誤差はあるがこれはンコだと思ってる)し、謎だわ
一時期癌疑ったけど、検診では癌は見つからなかった
IT関係の仕事してて、休憩意外はフルで頭回転させてるからかなぁ。食べたくなるの、油質と糖質の多いのだし脳との関係は少なからずあると思う
あともともとがやっぱり燃費がわるい体なんだろう……

[46. 匿名]

過食症だから、すぐ、お腹すきます(T_T)(;_;)

治りたい

[47. 匿名]

わたしもすぐにお腹が空くタイプで困った事に体重も増えます
お腹いっぱいの時は「間食しない！」とか決心できるんですけど
お腹が空くとダメ
猛獣になります

食欲ってどうやったら抑えられるだろう

[48. 匿名]

でも、お腹空かなくて本当に食べない人よりいいですよね。
ハリセンボンの箕輪はるかは病弱に見えるし、皆さん健康なのでは？
お腹が空くって健康である証拠だと思う。

ガンガン食べて、ガンガン動いて
今のうちに骨や筋肉をつけとけば
素敵なおばあちゃんになると思います

[49. 匿名]

私も食べたばっかりだけど、今からたこ焼き食べます。
頭を使う人や発汗がいい人はお腹空くでしょうね。

一日の摂取カロリーって人それぞれだと思います。

[50. 匿名]

よく噛みなさい！

[51. 匿名]

お腹が空いても、空腹の状態が普通だと思うことにして、次の食事の時間が来るまで食べない。

[52. 匿名]

私もです。
焼肉とか中華とか吐きそうなくらいお腹一杯になって、お腹とか妊婦さんみたいに大きくなるのに
2時間経つとお腹ぺちゃんこになってお腹空いてます。

[53. 匿名]

先ほど昼食を食べて軽く休憩して五分くらいストレッチをしたらトイレに行きたくなって大便をしました。
すでにお腹空いてます。

[54. 匿名]

朝早く起きるとその分早くご飯食べるから
10時ぐらいからお腹すく

[55. 匿名]

無駄食いしたくないから、水めっちゃ飲んでる。一気飲みじゃなくて、ちょい飲み。ゼリードリンクとかまったく効果ない(笑)寧ろトイレに行きたくなる！

[56. 匿名]

わたしも。
自分で言うとあんまり聞こえがよくないかもだけど、いわゆる痩せの大食いってやつです。
食べても体重は増えません
ただやはり甘いものや栄養バランス悪いと肌が荒れて吹き出物出来たりしますよ。

よく噛んで食べるようにしたら、夕食後にはあまりお腹が空かなくなりましたが。

[57. 匿名]

友達と同じ時間に同じ量を食べても、私だけお腹がすぐに減る！
友達にお腹すいたーと言うとビックリされます(T . T)

[58. 匿名]

私も私の母もすぐお腹が減るしよく食べます。
母は今でも夜歯を磨く前にお菓子を食べたりしてるみたいです。なのに母はいつ会っても細いままで羨ましいです。ちなみに父も細いです。
私はすぐ脂肪がつくので、我慢するのに必死で辛いです(>_<)
同じ親子なのに何故こんなにも違うのか(;_;)

[59. 匿名]

食べたら太ると自分に言い聞かせつつも、おなかすいてくると今、何食べたい気分かな〜ってめっちゃ考えちゃう！！

[60. 匿名]

>>37
確かに手抜きの時ほどお腹が空く気がする

[61. 匿名]

学生の頃は、６食位食べてたわ
部活前には、もうお腹空いてた　だから部活終わった頃はヘロヘロでした
今は、そこまで…じゃないけど

[62. 匿名]

生理のときの食欲がずっと続いてる

[63. 匿名]

早起きした日なんて地獄！！！

[64. 匿名]

血糖値とかの関係かと思ってた
食べて2時間くらいでお腹が空いてる

[65. 匿名]

わたしもです！
しかもお腹の音が大きい！！！
食べても食べてもお腹がすくからどうしようもない（泣）

[66. 匿名]

私も消化が早い＝胃酸が多いんだと思います。人と同じ時間に同じ量の昼食を取っても私だけお腹がすくのが早かったり。
空腹感は血糖値が下がることで起こるそうなので、血糖値の上下を緩やかにするために食事は野菜から食べ主食を最後にする、ＭＴＣオイルや亜麻仁脂等良質のオイルを取る、小腹がすいたからと言って間違ってもお菓子を食べない、という風にしていたらひどい空腹感に襲われることがなくなりました。
そして痩せました。

[67. 匿名]

私もすぐお腹すきます( ；∀；)
だからなるべく低GIの物をよく噛んで食べて、血糖値を安定させるようにしてます><
甘いものや小麦粉使ったやつだと血糖値上がってすぐお腹すく…

[68. 匿名]

今日、会議でお腹が鳴って恥ずかしかった…笑
お昼を食べてもすぐ消化してしまうんですよね。