低血糖症の方いませんか？

[1. 匿名]

食後すぐに空腹になる、手の震え、動機など、低血糖症で悩んでいる方いませんか？
症状が出た時の対処法、検査、治療等について語りましょう。

[2. 匿名]

すぐに一気に炭水化物や
安い粗悪な物などで腹を膨らませるから

一気に血糖が上がり
一気にダウンする。

[3. 匿名]

突然倒れたりするんですよね

[4. 匿名]

出典：t3.gstatic.com

[5. 匿名]

炭酸ジュースや甘い物を一気に食べると急激に血糖値が上がる分、急下降しやすくなります。
甘いジュースは飲まない、ゆっくり食べるなどで対策できますよ。

[6. 匿名]

低血糖になった原因はなんですか？

[7. 匿名]

私は手の震えが出やすく、そういう時はカフェインはあまり摂らないようにしてます。

[8. 匿名]

低血糖の人は太りやすいよね。

[9. 匿名]

朝ごはんに菓子パンだけだとなりやすいです。

動悸や冷や汗が出たら糖分のあるものを食べます。
飴だと溶けるのに時間かかって直ぐには上がらない。

[10. 匿名]

いません

[11. 匿名]

私も朝いちで甘いものだけ食べたりするとフラフラして立ってられなくなる
ちゃんとしょっぱいおかずも食べてれば大丈夫なんだけど
朝ごはんがわりにパンケーキとか無理
これって低血糖だったのね

[12. 匿名]

トピを立てた者です。
約一年前から食後二、三時間ほどしか経っていないのに異常な食欲や手の震えを感じるようになりました。
初めは生理前の症状だと思っていたのですが、ずっと続くので低血糖症状ではないかと最近思い付き、トピを立てた次第です。

すぐに空腹になるので一年で体重は6キロも増え、悩んでいます。専門的な病院で検査をしようと思ったところ、なんと保険適用外で検査だけで二万円もかかるようです。

空腹感を覚えると血糖値を上げるためにすぐに甘いものを摂取していましたが、それは逆効果だったようです。低血糖の皆様、食事や運動はどうされていますか？
低血糖症は糖尿病になりやすいというのは本当なんでしょうか？

[13. 匿名]

私も最近低血糖症じゃないかと感じてます。
調べたりすると色々当てはまるし。
私の場合寒気もします。

[14. 匿名]

夕方が多いですが、手が震えたりしたら
甘いもの食べても少し休まないと震えがおさまらない。
お昼は絶対ご飯を食べ、夕方調子が悪くなるのでパンは止めました
ちなみに瘦せ型、炭水化物ダイエットが原因じゃないかと
自分では思ってます

[15. 匿名]

3歳の娘が低血糖になりやすい体質…。
風邪引いてご飯がろくに食べられなかったり、疲れて夜ご飯をろくに食べずに寝ちゃったりするともうアウト。
次の日の朝には元気なく寝てばかりになって吐いては意識を失いそうになる。。。

小学校上がるまでには治る事が多いらしいけど、治らなかったら大変すぎる。

[16. 匿名]

私も低血糖でお腹が減りすぎると手や唇が震えてきます。減りすぎてから ご飯を食べると脱力感と眠気が半端ないです。私も対処法等知りたいです。

[17. 匿名]

>>14
そういえば私も４年くらい低炭水化物ダイエットしてました

[18. 匿名]

炭水化物足りてないからだと思う

[19. 匿名]

>>12
低血糖だから糖尿病になるんじゃなくて、糖尿病になりやすい食生活の人が低血糖を起こしやすくなります。(甲状腺やホルモン等一部の病気除く)
血糖値は食後一時間でピークになるので、その反動で食後2時間程で低血糖を起こしてしまうことがあります。
特に運動している訳でないねに、体重減少も糖尿病の症状の一つなのて、トピ主さんの症状を伝えれば、保険適用で血糖値、HbA1c、尿糖の検査をしてくれるはずですよ！

[20. 匿名]

私は炭水化物を食べたあとにだるくなったり頭痛がひどくなる。
対処法として急激に血糖値が変化しないように食事の前にスポーツドリンクとかヤクルトとか飲んでる。
ブドウ糖を摂取すると軽減されると何かで見た。

[21. 匿名]

>>12

検査に二万円かかってもきちんと検査してもらうべきでは？

診断がついてないのに自己判断する方が危険だと思いますよ。他の病気の可能性もありますよね？

きちんと診断がついたら医師から指導を仰ぐべきかと。

[22. 匿名]

もともと低血糖。
特に呑み過ぎた翌朝がひどい。
めまい、頭が重くなったりする。
糖分を急に摂取するとまたすぐに体調が悪くなる。
緩やかに血糖値をあげるにはどうしたらいいのかな‥

[23. 匿名]

コーヒー飲んでしばらくすると、手が震えたりしてた。

[24. 匿名]

>>19
19のコメをした者です。主さんは体重減少じゃなくて、体重増加でしたね。ごめんなさい！
専門的な病院ではなくて、一般の開業医さんのところでも上記検査はしてくれます。
既に検査済みでの質問でしたら、失礼しました。

[25. 匿名]

チョコを食べるとなりやすいので極力食べないようにしてるけど、バレンタインの前後は誘惑に負けて、なるの覚悟でちょっとだけ食べてしまう^^;

初めてなった時は突然手の震えがきてびっくりしたなー(>_<)

[26. 匿名]

低血糖というと、ろくに食べてなくて痩せてるんだろうって思われがちだけど、むしろ甘いものや炭水化物、高脂肪高カロリーの食事をとってて太ってたときに、よく症状が出た。

[27. 匿名]

夕方近くなると全身から力が抜け、フラフラすることがあります。
昼食は麺や丼ものなど一皿で済むものが多くなりがちですが、
おひたしやサラダなど野菜だけのおかずからゆっくり食べ、炭水化物を最後に食べるようにすると起こりづらいと感じます。

[28. 匿名]

>>19
保険適用で検査が受けられるんですね!教えていただき、ありがとうございます。

たしかに今まで、甘いものやアルコールを取りすぎ不健康な食生活を送っていました。カフェインも過剰に飲み、おまけに運動不足で、これまでの不摂生のツケが表れたと反省しています。

低血糖症の人は蛋白質を多く取り、炭水化物を制限し甘いものは絶つのがいいと先週知りました。
今までは甘いものを取って血糖値を急激に上げ、また急激に下げていたとは知りませんでした。

[29. 匿名]

主さんは低血糖を起こす直前に食べた物はどんなのでしたか？
それが分かれば避けることは出来るし、食べたい時は食物繊維の豊富な野菜を先にたっぷり食べることで、血糖値の上昇をゆるやかにするため、その分低血糖を起こしにくなります。
けど、何か怖い病気が隠れていても嫌なのでまずは一度検査してみましょ！

[30. 匿名]

１型の糖尿病です。
22歳の時 痩せていたのになってしまいました。

皆さんの症状を聞いているととっても恐ろしい！
糖尿病の私は高血糖より低血糖を気を付けるように
低血糖は命の危険があるから！といつも言われています。
インスリンを使っているからなのかな…？

でも低血糖の症状があるなら
ほんとに気を付けて 病院でも相談したほうが
いいと思います(>_<)

[31. 匿名]

>>29
はい、来週に検査に行く予定です。

野菜を先に食べることで血糖値を急に上げるのを避けられるんですね。
知らないことばかりです。ありがとうございます。

[32. 匿名]

仕事が激務で、お昼ごはんもゆっくり食べれない。しかも、食べる時間も14時回ると集中力もなくなり、震えもきます。いつも、ポケットにはチョコを入れて予防してます。この体質変えたい。

[33. 匿名]

食事の際、野菜〜タンパク質〜炭水化物の順に食べるようにすると糖の吸収が穏やかになるそうです

以前はコーヒーを飲んだりチョコレートを食べたら低血糖になりやすかったですが、この食べ方をするようになってから症状が出るのがかなり減りました

[34. 匿名]

慢性的な低血糖症ではないけど、炭水化物を食べずに焼酎などの蒸留酒をガブ飲みして酔いつぶれると、起きたときには、本当にひどい低血糖症に陥ることがある。まあよくある事例ではないだろうけど。

[35. 匿名]

生理前になると低血糖の症状が出ます。
急にお腹が空いてきて脂汗が出てくる。

[36. 匿名]

>>22
もともと低血糖な人はアルコール飲まないほうが良いと思うけど

アルコールを肝臓が分解してる時に通常業務の糖の貯蔵が出来ないから低血糖になりやすいよ
二日酔いの原因で多いのは脱水と低血糖です

[37. 匿名]

私も低血糖です。幼い頃、おやつにコーヒーゼリーを食べた後に、空腹になり低血糖でめまいと吐き気。
最近では、仕事終わりに疲れてる際、何も食べないで岩盤浴した後、湯船に浸かると必ずのぼせます(^_^;)

空腹になりすぎないように、少し何か食べるといいですよ！食べ過ぎてしまうと太ってしまうので、チョコ1個とか。
低血糖辛いですよね。吐き気とか(>_<)

[38. 匿名]

関係あるかわからないけど、低血糖時にアレルギー症状の様な、鼻水、くしゃみが出る方いませんか？？？

[39. 匿名]

20代半ばから30過ぎて位までそうでした。
食後低血糖。
とにかく食後眠い、だるい。
特に夕食たべたあと2時間位動けない状態。
でもそこを何とかこらえて風呂に入るとマシになるって感じでした。
ひどいときは動機、息切れも。
甲状腺かなとか色々疑ったけど
理由がわからなくて。
ある日食後低血糖のことをしり、
血糖測定器使ってみたら
食前より食後の方が血糖値下がっていました。
考えてみれば、菓子パン好きだしビールも好き。
んで、徹底的に炭水化物を抜く生活を２週間位したら
劇的によくなりました。
しかも生理痛も楽になった。
今はフツウノ食生活でそれなりの生活を送れています。

長文失礼

[40. 匿名]

私はうつで入院したときに、主治医が低血糖だと診断してくれました。自分の身体、ひとつしかないので大事にしないといけないですね…

[41. 匿名]

糖尿病の薬飲んでる人とか
インスリノーマっていう膵臓の腫瘍のある人が
血糖値50以下になってなるのが低血糖じゃなかったっけ？
とりあえず普通の人はあんまりならないから
精密検査してくださいね

[42. 匿名]

食べすぎなんだろ、結局

[43. 匿名]

血糖といえども、
糖尿病治療によるものと
食前の低血糖、
食後低血糖では
話は全然別で対処法も別
主様は食後低血糖の部類じゃないかしら。
普通の医者はあんま食後低血糖については
知らないと思うよ

[44. 匿名]

ブドウ糖のタブレット持ち歩いてるよ

[45. 匿名]

急な空腹感、脱力、手の震え、酷い時は冷や汗、目眩に悩んでました。血液検査は低血糖ではありませんでした。自律神経の乱れでした。他にも鉄分不足でも同じような症状がでるらしいです。

[46. 匿名]

私は無反応性低血糖症なので、何を食べてもほとんど血糖値が上がりません。
食後でも70以下なので、とにかく体がしんどい。
血糖値を下げる薬はあっても、上げる薬はないので困りものです。

[47. 匿名]

珈琲の震えは低血糖ではなくて、
カフェインが合わないのでは？

[48. 匿名]

インスリンや薬飲んでいる人だけがなるんじゃないの？

[49. 匿名]

低血糖です。
手が痺れ、顔面蒼白、冷汗が止まりません。

[50. 匿名]

>>46さんに適応かどうかは分からないけど、血糖値を上げるならグルカゴンという薬剤はあります。
糖尿病の人がインスリン製剤の影響などで血糖値が下がり過ぎ命の危険が生じる時などに使われます。

[51. 匿名]

急な空腹感、脱力、手の震え、酷い時は冷や汗、目眩に悩んでました。血液検査は低血糖ではありませんでした。自律神経の乱れでした。他にも鉄分不足でも同じような症状がでるらしいです。

[52. 匿名]

>>48
確かにインスリン製剤やその他薬剤の影響で低血糖を起こすことはあります。
しかし、普段暴飲暴食している人は急激に血糖値が上がるためインスリンが過剰に分泌されやすく、その結果低血糖になることはあります。

[53. 匿名]

私の場合は食後1時間位にアーモンドを何粒か食べるようにしてると、症状出にくくなる。
症状出てから飴など甘い物などで対処すると負の連鎖ですよ。

[54. 匿名]

食べる順番が大事。
初めから炭水化物や甘い物は必ず具合悪くなる。
面倒なんだけど、自分でコントロールするしか術がないもんね〜。

[55. 匿名]

食後低血糖は病院で糖負荷試験(OGTT)という検査をするとわかります。原因は色々です。
そういう方は、糖質に偏った食事ではなく、野菜や肉魚などもいれてバランスよい食事がよいです。油も必要です。あと痩せすぎな人、筋肉の少ない人は体に蓄積されている糖質が少ないのかもしれないです。インスリン分泌の問題の人もいます。アレルギー反応でてる時に低血糖になる人はまた別のホルモンの影響みたいです。

[56. 匿名]

高校生の頃から、夕方になると動悸震え冷や汗で残ってるご飯とかをむさぼり食べたくなることがあった。

大人になって、低血糖とわかった。
お昼におにぎりだけとかだとダメで、おかずが入ってるお弁当だと大丈夫。

昔から早食いで、少食だけど太りやすい。
食べ方に問題があるんだよねー。
痩せたい。

[57. 匿名]

ストレスで過食になってから当てはまる症状がでてた
糖尿病食を参考にしてゆっくり食べるようになったら、症状が改善された
低血糖症っていうのがあるんだね

[58. 匿名]

いっとき低血糖症になって仕事辞めた事ある笑

普通に外出できるようになるまでは、炭水化物抜いて、たくさん野菜や乾物、チーズ、アーモンドなどの加工品でないものを食べて、サプリメントも飲んで、とにかく栄養摂ったら治ったし、痩せた。

原因は栄養不足www
恥ずかしいわ

[59. 匿名]

>>38さん
もしかしたら、それはアレルギー反応からくる低血糖かもしれませんよ。
アナフィラキシーなど酷くならないように、検査などおすすめします。

[60. 匿名]

急に倒れるから車の運転こわいね

[61. 匿名]

低血糖の症状が出た時にチョコレートは油分があるので飴の方が良く、飲み物はミルクティーが良いと医師から言われました。
また、外出する時には飴を持ち歩いてこまめに食べるように言われました。
最近は症状が軽くなりましたがツライですよね。

[62. 匿名]

>>15

今、小学生の息子が、
幼稚園の時にまさにその症状でした！
風邪でしんどいのかな？と思ったら、
低血糖で、
点滴や入院を風邪ひく度に繰り返しました。
小学生の今も、熱が出たら迷わず病院に連れて行き、
点滴してもらうことが多いです。
かかりつけのお医者さんも体質を理解してくれて助かってます。
同じお医者さんでも、低血糖を理解してくれない人もいますから…。

[63. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[64. 匿名]

不規則な仕事辞めたら低血糖の症状出なくなったな。
自律神経の乱れだったのかな？

[65. 匿名]

甘いコーヒー飲んだあと胃が抜け落ちたような空腹感に襲われます。
お砂糖かカフェインが良くない気がしています。

食費を節約していると野菜不足タンパク質が不足になりやすいので気をつけるしかなさそうですね。

[66. 匿名]

ここ見て初めてそうだったのか！という事が沢山ありました
皆さんありがとう

食べてたのに異常に痩せてたからかな？と思ってたけど
しっかり食べ方に気を付けなければいけないですね
甘い物は元々摂ってないけど、カフェインは避けた方がいいかも私