春先の体調が悪い方、どんな対処してますか？

[1. 匿名]

私は花粉症はないのですが、暖かくなり始める今頃から頭痛がひどくなります。毎日のように鎮痛剤を飲むのも嫌で、軽く運動をしたりお酒をやめたりしていますが、なかなか改善しません。
そのため春が憂鬱になりました。

春先に体調が悪くなる方、どんな対処をしていますか？

[2. 匿名]

寝る。

[3. 匿名]

梅干しとキュウリをおでこに。
ばあやが教えてくれたのよ。

[4. 匿名]

のんびりする。

[5. 匿名]

体が疲れやすくなるから、とりあえず無理はしない
そしで無理はしない

[6. 匿名]

免疫力上げる

[7. 匿名]

春先に頭痛?

原因は何でしょうね。

いちど検査してみては?

[8. 匿名]

鼻炎になるので薬飲みます
眠くならないの探してるけどやっぱり眠くなる〜

[9. 匿名]

ヒロポンはダメですよｗ

[10. 匿名]

私は春鬱になる。心どんより毎年。
もう、この時期仕方ないんだとただひたすら時が過ぎるのを待つ。

[11. 匿名]

花粉症あって、鼻や目にきてキツイけど、薬飲むとボーっとしちゃうので、そのまま我慢(>_<)アイボン等で対処！
だからいつも痒くて変な顔してしまいます(ノД`)
後は、化粧の時マスカラつけない程度

[12. 匿名]

今まさに体調悪いです。

花粉症と風邪のダブルパンチ辛い。

薬に頼るしかないですね。

[13. 匿名]

養命酒飲んでます。効いてるかどうか分からないけど。

[14. 匿名]

私は春先に胃が重くなります。食欲無くなって体力が低下し、風邪を引くを毎年繰り返します。改善方法知りたい‼

[15. 匿名]

まさに今w
動けない。
無理しないのが一番。
ストレスためない。
その内良くなると思ってのんびりする。

[16. 匿名]

軽く運動。
温泉でのんびり。
ウォーキング。

[17. 匿名]

私がと季節の変わり目や雨の日に頭痛がします。
春先の頭痛は鼻炎用の薬で抑えています。
気圧のせいか？
病院では原因不明と言われています。

[18. 匿名]

むげに人に会わない、 約束出来る回数を決めておく
よく寝る

神経を休ませると良いと聞いたので。

[19. 匿名]

自律神経が乱れるのか、気分が落ち込んだり、寝込むほどではないけれど何となくスッキリしない体調が続きます。

好きな音楽を聴いて、なるべく体を動かすようにしています。

[20. 匿名]

私も春先頭痛になるタイプです。
去年はほぼ一日中両方のこめかみあたりに頭痛が一週間続いたので思い切って脳外科へ行きました。
MRIを撮ってもらい、異常なしでした。
原因は偏頭痛と緊張型頭痛が同時に起きたようです。漢方薬と痛み止めを貰い楽になりました。
　春先は環境が変わりやすいのでそのストレスと気圧や季節特有の天気などの関係で頭痛が起きやすいとのことです。

[21. 匿名]

鼻うがい！
風邪をひきかけても鼻うがいしたら風邪ひかない〜！

[22. 匿名]

気圧は関係してる気がする 天気が下り坂とかだいたい悪くなるから 今日も頭痛薬飲んだよ
じぶんは鬱があるから無理はしないようにしてるけど
身体を動かすことも大切だと思い週に２・３回はサーキットトレーニングに通ってます

[23. 匿名]

私の場合、花粉症が全ての原因
くしゃみしすぎて肋骨痛いし鼻の通りも悪いからついすすっちゃって頭痛は毎日
鼻の穴は痒くてカサカサだし目は土偶みたいに腫れるし…最悪だ…

[24. 匿名]

もう一週間くらい微熱が出たり下がったり。
鼻づまりもひどい。
微熱だからインフルエンザでもなさそうだなぁ･･･
あースッキリしたい。

[25. 匿名]

重度の花粉症で熱も出るので
毎年春は憂鬱です(^^;

よく寝るようにしてます。後は食べるものにも気をつかってます！

[26. 匿名]

春先というより、一年中、
体調が良い日の方が少ないアラフォーです。
どーすりゃいいの(o_o)

[27. 匿名]

私も春になると憂鬱になる。春が待ち遠しいとかいう人、信じられない。今日みたいに晴れているけど冬とは違って、霞んだ感じの空が苦手。頭痛くなるので、鎮痛剤が欠かせない。寒いけど澄んだ冬の青空が好き。

[28. 匿名]

アトピーがひどくなる。
特に顔から首周り。
今も顔がカサカサで真っ赤で外出したくない。
でも仕事あるから、嫌でもファンデーションで隠して外出です(>_<)

[29. 匿名]

>>14
ジュースクレンズというのをやってみたらどうだろう…？

[30. 匿名]

>>9
ヒロポン欲しい

[31. 匿名]

花粉症でくしゃみ鼻水やばいー。
マスクしてるけど、くしゃみのしすぎでマスクが濡れるwww

食べ物の味も半分わかんないし。
嫌な季節ですね(T ^ T)

[32. 匿名]

>>27
鬱辛いよね 横になるけど乗り越え方が、分からないし話しても解決方法はそれが病気だから

[33. 匿名]

毎年春になるとだるくてだるくて何もやる気がおきず、ネットで調べた所、春は自立神経失調症になりやすいらしく、ビタミンBを取ると良いみたいだったので、チョコラBB飲んだら、すぐに改善されました。

[34. 匿名]

５、６月頃に頭痛の回数増える、暑いけど冷房はまだ寒いみたいな気候が嫌な気分になるし、うちは田舎なので、その時期の夜の蛙の大合唱のうるさい声ったらありゃしない、思い出すだけでゾッとする、コーヒー飲みながらのリラックスタイムつくる。

[35. 匿名]

最近毎日のように頭痛がして鎮痛剤飲んでも効きにくくて困ってました。
忙しくて病院に行けないのですが春先に頭痛が起こる人もいるんですね。

3月いっぱいまで忙しくてストレスたまりまくっているので、4月からはリラックス出来るようにのんびりすごしてみます。

[36. 匿名]

どんな季節でも身体を冷やさないようにしてます。
朝イチめぐリズムで腰を温めたら1日中身体が軽く快適に過ごせました^ ^

[37. 匿名]

年中雨前は気圧の変化で頭痛がします
メンタル不調もあり通院して良くならず病院変えたら
酷い鉄欠乏症と判明

急に良くならないけど
焦らずゆっくり治療してます

[38. 匿名]

花粉症で風邪みたいに体調が悪くなるタイプなので、無理しない、休めるときは休む、薬は副作用が強いから飲まない　くらいかな？

[39. 匿名]

風邪と花粉症のダブルパンチです…

2歳半の元気いっぱいの子供がいるので、休めません。

旦那には頼れないので子供預けて病院にも行けない>_<

[40. 匿名]

くしゃみと目が赤くなる
花粉症かな

[41. 匿名]

花粉と、黄砂やPM2.5が重なると、体調が悪くなります。
顔が赤くなり目も痒く悲惨です。
休みの日はなるべく外出しないようにしています。
そろそろ病院に行こうかなぁ。

[42. 匿名]

何故か、気分が沈む。

[43. 匿名]

おでこに冷えピタ
好きな事だけする
ゆっくり寝る
早く寝なきゃw

[44. 匿名]

春に、鬱っぽくなる方が他にも居て、安心しました。
何にも、興味が出ない。ウジウジ悩む。
頭が重い。

[45. 匿名]

ガルちゃんで、自分と同じ悩みのトピを探して、私だけじゃない、と思うと少し頑張れる。

まさに今❗️

[46. 匿名]

ビタミンC、ビタミンB6、鉄分をサプリメントで入れたら鉛のように重たかった体少しマシになった。

[47. 匿名]

目の奥が、重たい感じがずっと続きます。
こめかみ付近に、鈍痛がある。寝ても寝ても、眠い。
ペットに助けるられている。

[48. 匿名]

花粉症が酷くて大変です。
とにかく早めに耳鼻科行って、漢方飲んでます。
今年は花粉飛ぶのがちょっと遅かったけど、5月まで続くので本当に憂鬱。

杉も檜も切り倒してしまえぇψ(｀∇´)ψ

[49. 匿名]

33過ぎた辺りから、季節の変わり目に、特に春先は体調が崩れる。
動悸がします。心臓の音が聞こえるんじゃなきかってくらい。本当につらいー！
あと、急に暑くなったり、眩暈。

本当、どうすりゃいいのか…

[50. 匿名]

自立神経の乱れやなんやらで、体調不良にうつ症状がでます。
この生暖かい風に吹かれると軽いめまいがして、外出もままならない。仕事に行くのも、ケガとミスに気を付けるだけで精一杯。「おしゃれ？恋人？後にして！」静かに荒れてます。メディアでは春を持ち上げるけれど
嵐が過ぎ去るのを待つかの如く生活をします。

[51. 匿名]

私もまさに今高熱&咳&頭痛で寝込んでます
今まで一度もインフルエンザにかかった事ないのが自慢だったのについになってしまったかな…。

そしてだいたい3月終わりくらいに気管支炎にかかります。元々呼吸器系が弱い一家です

[52. 匿名]

①綿100％
化繊の肌着を着るとチクチク・ムズムズしてからだが緊張するので、 GUNZEの快適工房(綿100％)の長袖・ショーツ・ズボン下を着ています。
見た目おばあちゃんのようになるけれど気にしないようにしています。
なんと言うか、ストレスフリーになります。
ヒートテックを着たい時は綿の上に着ます。
②洗剤のにおい
強いにおいを嗅ぐと調子が悪くなるので、洗剤はできるだけ無臭を選ぶようにしています。
洗濯はミヨシそよ風・食器洗いはヤシの実洗剤・からだは牛乳せっけん。
…やはりおばあちゃんのようなチョイスになります。
③セロリ・しそ・みつば・パセリ
香りの強い野菜を欲するときがあり、その時は積極的に食べます。
調べたらうつ予防に良いそうです。
④便秘
ヨーグルト・ヤクルト・ビオフェルミンと時々下剤代わりにマグネシウムを飲んでいます。
便秘を放っておくと必ず偏頭痛→嘔吐になるので、気をつけています。
⑤気候・天気・気温
dボタンでチェックしています。
春の嵐・爆弾低気圧・～月～旬の暖かさの日は、特に注意しています。

心身ともに調子の悪い日は、天気と自律神経のせいにして、諦めて早めに休んでいます。

[53. 匿名]

お腹の調子が悪くなります。
整腸剤とか漢方薬とか色々
試していますが
いまいち効果がありません・・・

[54. 匿名]

花粉症はないけど、頭痛とそれに伴う吐き気がヤバイ。頭がずっと気持ち悪い

[55. 匿名]

この季節から４月くらいまで肌の痒み、赤み、乾燥、ふきでものに悩まさせる。毎年酷くなってる感じ。なんだろー。

[56. 匿名]

私も季節の変わり目に体調わるくなる
あと、６月と９月の梅雨と台風の時期が憂鬱すぎる

[57. 匿名]

春は鬱っぽくなる季節だそうです

太陽のしたで散歩
栄養とったり
適当な休息しましょうと先生から

私もメンタルの不調でたのは春先でした
微熱続いたり
意欲がわかなくなりましたから

無理せずに
体を労りましょう！

[58. 匿名]

春夏嫌い。
ほぼ体調悪い。
体重くてだるいし、耳の中は痒くなるし。
ただひたすらダラダラしている。
そしてなぜか食欲だけはある。

[59. 匿名]

むげに人に会わない、 約束出来る回数を決めておく
よく寝る

神経を休ませると良いと聞いたので。

[60. 匿名]

毎年3月に胃腸がおかしくなって痩せる。
年に一回、胃腸科の先生に「また来たね笑」って言われる。
食べられないのは本当に憂鬱。

[61. 匿名]

去年は花粉が劇的に少なくて余裕だったので、この辛さを忘れてた・・・今年すでに辛くて死にそう。しかも妊娠中（後期だけど）で薬使いたくなくて我慢してる。

[62. 匿名]

今まで花粉症とかなかったんだけど、数日前から目やにが出て鼻がむずむずしてくしゃみが出て頭がボーッとしてるんですがこれって花粉症ですか？副鼻腔炎はあるんだけど、鼻水が透明なんだよなぁ(ToT)
あと春は何故か肌がめっちゃ荒れるし化粧のりが悪いから嫌だ。

[63. 匿名]

まさに、花粉症からの扁桃腺がはれて風邪をひいています。
7歳から花粉症になり慢性鼻炎なのでもう諦めてはいますが、具合悪くなるのは
辛いですよね。大人しく病院で薬を処方してもらっています。

[64. 匿名]

花粉症で鼻水、目と喉が痒い。
今日は頭痛までしてきました。授乳中なので薬も飲めず本当に辛いです。
家に篭ってても洗濯物とかに花粉がついてるんですよね〜。

[65. 匿名]

花粉症。

鼻も目も症状がでるけど一番イヤなのが肌荒れ！

痒くて赤くなってメイクできない！
なるべく掻きたくないけどおでこの生え際、首は我慢できず掻いて色素沈着してる。

イライラするから精神的にも悪い！！

これからピークだあああああぁぁぁ

[66. 匿名]

１月は今年も始まって頑張ろうと思えたけど

２月はヤル気が起きず終わった。

３月は何もせず終わった２月の分を取り返そうと焦るんだろうな。。。

[67. 匿名]

私もこの季節が一番頭痛がします。あと動悸も…。一緒の人がいてなんか嬉しい！あんまり分かってもらえないから。花粉症も若干あるし、春は基本いいことないかな。自律神経が乱れたり、気圧の関係はあるよね。