寝起きの「異常な口臭」の原因

[1. 匿名]

◎ 寝る前の歯磨きが雑すぎる！
◎ 寝る前に食事をとっている
◎ 舌磨きを忘れている
◎ 寝ているときに口が乾燥しやすい

寝起きの「異常な口臭」の原因 「舌磨き」を忘れているなど - Peachy - ライブドアニュース

自分の寝起きの口臭がやたらときつい！もしくは周りの人の寝起きの口臭がきつくて困っているという人は結構多いと思います。筆者の経験上、寝起きにはどんな人であっても多少口臭はあるものだと思います。ただ、人によっては本当に大丈夫か？と思うくらいひどい場合もあるのが寝起きの口臭でもあります。どうして寝起きの口臭は起こりやすく、異常なくらい臭い人が存在しているのか？いくつか考えられる原因について紹介していきます。

[2. 匿名]

知ってた

[3. 匿名]

そうでしょうね。

[4. 匿名]

お酒の飲み過ぎ

[5. 匿名]

胃が悪い

[6. 匿名]

イケメンでも口臭い人は無理！

[7. 匿名]

舌磨きはしちゃダメ説もあるよ

舌のこけを磨くのはNO！　歯科医に聞く正しい口臭対策とは？ | マイナビニュース

「このごろ疲れがとれないのだけど、なんだか口臭がするみたい」、「このニオイは昨日の飲み過ぎのせい!?」、とどめは、「アンタの口、クサイよ」と誰かに言われて愕然(がくぜん)……。

[8. 匿名]

寝起き彼氏の口からうんこの臭いがして辛い。

[9. 匿名]

旦那は口呼吸なので、朝は動物園のような臭いがする。

[10. 匿名]

たまにスゴく臭い時がある！
毎日ではない
何が違うんだろう？

[11. 匿名]

口は乾燥しちゃうな…

[12. 匿名]

それ、そのまま飲み物飲むと臭いのが胃にはいって、胃からの口臭につながるんだよね

[13. 匿名]

朝ご飯食べる前に、歯磨きしたほうが良いですね。

[14. 匿名]

朝は誰でも臭うのかと思ってた...

[15. 匿名]

結局、口の中が乾いてると口臭になるんだよ
大事なのは唾液を分泌すること。水飲んだり舌回ししたり

脱ドライマウス！唾液の分泌量を増やす方法[美ログ] | スキンケア大学

近年、若くとも唾液の分泌量が減り、口臭などで悩む人が増えています。どうすれば唾液の分泌量を増やすことができるのでしょうか。生活習慣の改善ポイントやマッサージ、唾液を増やす食べ物など、唾液の分泌量を改善

[16. 匿名]

寝起きは誰でも臭いのかと思ってました。
臭くない人っているんですか？
羨ましいぞ！

[17. 匿名]

歯ぎしり予防のマウスピースも口の中が乾燥する原因になるよね。
唾液の分泌を促すために、朝イチで梅干し食べるようにしてます。

[18. 匿名]

旦那の寝息も口臭もうんこ臭い。
日曜日だから遅く起きて今リビングで離れたところにいるけど臭ってきます。
歯磨きしてくれればいいのにしない。

[19. 匿名]

>>7
舌ゴケ毎日磨いてるけど、ドライマウスを感じたことは無いなあ
舌ゴケ掃除しないなんて、口臭の事考えると無理ｗ
なんでもやり過ぎは良くないよってことかな

[20. 匿名]

歯も舌も丁寧に磨いてるし、鼻呼吸なのに臭いよどうしたらいいの(´・ω・`)

[21. 匿名]

旦那が隣からあくびしてきて、はぁ〜ってされて、すげーくせーの

せんと千尋の 川の神のときみたいなやつ
川の神 風呂の中から息くさいの吐いたでしょあれよ

[22. 匿名]

寝る前に喫煙する人。

[23. 匿名]

うちも寝室とリビングが隣なんだけど、ドブとウンコが混ざったむせるくらいの悪臭がリビングまでします。
朝は旦那と横切る時なんか息止めないと死ぬ。

ちなみに寝る寸前まで飲み食いして、歯みがきも30秒くらい。
注意しても逆ギレ。

五歳の息子に「パパのお口、ウンコ臭い」って言われてます。

[24. 匿名]

数年前に治療した歯にかぶせ物をしてました。
そのかぶせ物を変えただけで無臭になりました。
何年かに一度は変えたほうがいいのかな？

[25. 匿名]

何で男って寝起きのキス好きなん？まじ、やめて

[26. 匿名]

寝る前にフロスできちんと手入れするようにしたら、寝起きでもそんなに匂わなくなりましたよ。
歯磨きだけじゃ食べかすって取れないですよね。

[27. 匿名]

臭くない人なんているの？
イケメンも美女もみーんな臭いでしょ。

[28. 匿名]

健人くんも寝起きは臭いの？

[29. 匿名]

お泊りの時寝起きの口臭気にして彼氏より朝早く起きてうがいしてまた寝たフリしてたw
だから寝起きも無臭だと思われてます。

[30. 匿名]

旦那 酒タバコしながら歯磨きしないで寝るの
まじで口がうんこなんだよ
めっちゃくさいの！

[31. 匿名]

歯みがき以外にデンタルフロスなんかで歯間を綺麗にすると朝の口臭しませんよ。

[32. 匿名]

寝起きはやっぱり口臭気になってたけど、歯医者で歯石とかとって貰ったらあんまり気にならなくなったよ！！

[33. 匿名]

>>23
キスを要求されて、息止めても むせかえるので
ほんとうに、きついです！
ディステリン買ってるのに、やってない！
こどもにも臭いと言われてるに、パパじゃないと言ってる

[34. 匿名]

寝起きのキス、できますか？

なるべくしたくない　＋
別にいしてもいい　－

ちなみに私は歯磨きするまで待ってほしい派です…

女子の本音！　寝起きにキスはしたくない？　⇒70％「抵抗アリ」｜「マイナビウーマン」

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[35. 匿名]

旦那のドブのようなウンコ臭いような口臭勘弁してほしいわ。
寝る前に、お菓子食べて炭酸飲んでタバコ吸って寝るんだから気持ち悪い。

[36. 匿名]

ドラマで寝起きのキスからイチャイチャ‥
みたいなシーンがあるけど現実でやったら絶対口臭やばいでしょって思う。
お互いに歯磨きしてからチューしたいわー。

[37. 匿名]

>>21うちの旦那は川の神だったのか…

[38. 匿名]

いわゆる ドライマウスかも(･･;)
私も やばい！笑
歯も磨いて 舌磨きして リステリンやってるのに(･･;)笑
唾液腺マッサージか、レモンや梅干しの画像を見て唾液を出してる(･･;)

[39. 匿名]

起きたて臭いのはまぁ仕方ない。
ごはん食べた後はおかずの臭いがしそうな物なのにそれを上回る口臭さ。
イッッラつく！

[40. 匿名]

イッテQの手越の名台詞

くちどうぶつえん

が忘れられない。

[41. 匿名]

ダイエット中の人も臭い。食事しないと唾液でないよ

[42. 匿名]

彼氏とのお泊まり、素っぴんより口臭が心配…どうしたらいいですか？

[43. 匿名]

臭い玉いうんですかねえ、自分でも嫌になるくらい口がドブウンコ臭なので、口に絆創膏貼って寝てます。
朝起きたら旦那がビックリ（笑）

[44. 匿名]

のどぬーる濡れマスクくらいしないと口は乾燥するから酷くなくてもみんな若干臭うと思う

[45. 匿名]

>>42
起きたら喉乾いたーって緑茶飲んだらどうですか？
緑茶は口臭を和らげる効果ありますよ！

[46. 匿名]

ケアしすぎもよくないと思う

[47. 匿名]

朝うがいとかしないで朝ごはん食べる人が信じられない

[48. 匿名]

つば出まくるので自分のは気にしたことないです

[49. 匿名]

外国人って臭わないの？？
口臭ケアがバッチリなんでしょ？

[50. 匿名]

胃の中空っぽだと膵臓とかからのニオイが上がって来ちゃうからね。あのニオイは独特。食べればおさまる。
歯槽膿漏で膿漏れてるのも臭い。
膿栓（くさい玉）もキツイよね…歯みがき直後でも臭い。これで一度別れた事がある。ムリ。
胃が悪いのも厳しい…
これらは虫歯あっても寝る前きちんと歯みがきしてる人より確実に臭い。

[51. 匿名]

映画とかでよくある、朝起きて隣の彼とキスとか、絶対無理だろって思いながら観てる。

[52. 匿名]

誰でも夜寝ている時は唾液の分泌が非常に少なくなります。
菌は唾液が少ない環境を好むので寝ている時に活動します。
虫歯菌や歯周病菌が少ない人はそんなに匂わないと思いますよ！

[53. 匿名]

寝てる時は無意識に口呼吸になって翌朝喉ガラガラになるから
マスク着用で就寝してみたけどそれでも口の中が乾く
喉ガラガラは治まったからまだマシになったけど

[54. 匿名]

>>52
だから一日の中でも夜の歯磨きが一番大事です！
夜だけでも念入りにやった方がいいですよ。

[55. 匿名]

夫婦で同じベッドに寝てる場合、臭いは気になりませんか？

[56. 匿名]

寝る前の歯磨き後に洗口液でクチュクチュするようにしたら
朝の口の中のネバネバ感が減った感じ。前は、起きたらすぐに
口をすすがなきゃ、だったけれど、最近はそうでもない。

[57. 匿名]

>>8
わかります。
夫もそうです、寝起きどころか私に顔向けて寝てても耐え難い大便臭が！
顔に布切れをかぶせてやりたいくらい！

[58. 匿名]

ふじもんが思い付いた(笑)

[59. 匿名]

高いけど楽天のなたまめ茶を毎日飲んでる時は
ほとんど匂わなかった。不思議。

[60. 匿名]

舌磨き用のブラシで毎日舌磨きしてた。
あまりやりすぎは良くないと聞き、気になる時だけにした。
匂いも気にならなくなったし、舌の色も舌磨きしてた頃の方が白かった。
白くて悩んでいて必死に磨いていたのに、あれはなんだったんだ

[61. 匿名]

寝ている間、いつの間にか口呼吸になってて口の中パサパサ
一緒に寝てる2歳の娘に向かって息をしてたみたいで、凄い顔して背中向けられた事ある。
ゴメンよ

[62. 匿名]

>>20
歯間ブラシや糸ようじorデンタルフロスはしていますか？
夜やるのとやらないのとでかなり違ってきます。
私はそれをしてから朝の口臭と粘つきがなくなりました！

[63. 匿名]

鼻が詰まり気味で口開けて寝てるっぽい時は鼻が詰まってても匂いが分かる位匂うなｗ

[64. 匿名]

喫煙者の口の中は、いつもクサイ

[65. 匿名]

肉食べると朝の口臭キツイですね。臭い玉も舌磨いて肉食べるの辞めただけででなくなります。臭い玉は耳掻きで扁桃腺を押すと穴から一杯出て来るので定期的にとってます。今は肉減らしてから臭い玉も口臭も良くなりました。

[66. 匿名]

殺菌力の高いマウスウオッシュは、
常在菌まで殺してしまうことがあるようで
逆に口臭、歯肉炎を招いている人もいる。
マウスウォッシュを多用するキレイ好きの母に
言っても信じないので、起床時の母の口臭はドブ。
使わない父は、そんな臭わない

殺菌力の高いマウスウォッシュは善玉菌を殺してしまう？

マウスウオッシュが逆効果・・・？殺菌力の高すぎるマウスウオッシュは、口臭にとって大切な善玉菌まで殺してしまうかもしれないんです・・・

[67. 匿名]

前にテレビで寝起きの口の中はうんこよりも菌が多くて汚いと言ってました
それ以来起きたらすぐ口をゆすいでます

[68. 匿名]

朝旦那の口からドブの臭いがするけど、きっと私もそうなんだろうな

[69. 匿名]

みなさん、朝の歯磨きっていつするの？

寝起きで歯磨きする ＋
朝食後に歯磨きする −

[70. 匿名]

きっと自分もそうなんだろうな‥

[71. 匿名]

私も夜から朝の口臭気になってどうしていいか悩んでました

最近朝起きたらすぐ歯磨き、うがいするようにしたんですけど、
それだけでもだいぶ改善しましたよ！
是非やってみてください！

[72. 匿名]

マスクをして寝た方がいいのでしょうか？
お泊りのとき口臭気になるので、マスクしてますが、余計くさいような(T_T)

[73. 匿名]

肉、油モノばかり摂ってる人は、口臭・体臭キツいよ。
あとコーヒー好きも。

[74. 匿名]

彼より先に歯磨きしたけど、出かける前に歯を磨けと言われた。

[75. 匿名]

タバコ吸う奴は何をやってもダメ！くさい！

[76. 匿名]

丁寧に歯磨きして、フロス使って・・・ってしても、やっぱり朝だけはある程度口は臭くなるもんよ。特に冬場は口が渇くからね。私は食いしばり防止のマウスピースして寝てるから、朝起きたらそれ外して、まず１回洗口液で口を長めにゆすぐのが習慣。何か、朝イチの口にいきなり歯ブラシ入れるの抵抗あって・・・

てか、「異常な口臭」って・・・絶対一緒に生活できないorz 　

[77. 匿名]

旦那も本当に臭いけど、私も本当に臭い（笑）
口臭いのわかってるんだから顔に近付かないで欲しい（笑）

[78. 匿名]

歯磨き・フロスに寝る前だけは洗口液でクチュクチュ。
これでだいぶましかな…
磨いても臭い人は歯石がたまってる可能性もある
私、この間徹底的に取ってもらったら普段気にしていた口臭が全く無くなったよ
胃から来てると思ってたら歯石だった

[79. 匿名]

小学生の頃、友達と登校するために迎えに行ったらまだ準備できてなくて玄関の中で待たせてもらったんだけど、すごいドブ臭がいつもしてた。朝だけだったからあれは友達一家の口臭だったのかも…

[80. 匿名]

歯周病も原因のひとつ

[81. 匿名]

>>69
歯を磨かずにそのままご飯食べる人がいるのか。
キッタネー！

[82. 匿名]

私は歯列矯正してから寝起きの口が超絶臭いです。
矯正から匂ってましたがもっと酷くなった気がします。

き残しもあると思うけど、胃が悪くなったので
口臭の原因になっているかもしれません。

[83. 匿名]

朝晩歯磨きとフロスと舌磨きとマウスウォッシュ、昼は歯磨きとマウスウォッシュしてますが、臭ってないか不安になります。舌磨きはやり過ぎはよくないんですね。知らなかった。。何事もやり過ぎは駄目ですね。正しい口腔ケアの方法調べてみようと思います。

[84. 匿名]

朝起きてうがいすると
ニオイ玉も出てくるときがあります…
これがある時の臭いは強烈！！

もう扁桃腺取りたい…

[85. 匿名]

皆さんのコメ見て笑ってましたが、家も同じで
朝の旦那の口臭は、やばいです。
わかってて結婚したのでw毎日マスクしてます！しかもひどい時は、マスクしてても臭ってきます…とんでもない悪臭ですよね。

まぁ朝は、私も臭が気になるので直ぐに歯磨き、舌を磨きます。

[86. 匿名]

私の夫だけかと思った…まじでうんこ臭くてかなわない…口からうんこってケツからうんこの臭いより許せない

[87. 匿名]

あのうんこ臭初めてかいだ時は衝撃でした！旦那と子供が乗った車に乗り込んだら強烈なうんこ臭！！ビックリして
｢ねぇ何かうんこ臭いんだけど！誰か漏らしてない？｣
と聞いた後ふいに旦那の口から臭ってる事に気付いて
「ねぇ口臭がうんこ臭いから胃が悪いかもしれないよ？もしくは磨き残しだからしっかり磨いた方が良いかも」
と指摘しましたが後にも先にもあんなに強烈な口臭は嗅いだことがありません。本当あのうんこ臭は何が原因なんでしょうね？

[88. 匿名]

朝の口臭が全くない友人がいます。年に何度か旅行したりお互いの家に泊まったりするんですが、特別何かしている様子もなく、不思議です。ただの体質ですかね〜

[89. 匿名]

口臭が全くない人はいないだろうけど、
歯並びっていい人は比較的口臭少ないよね

歯並び悪かったり、被せ物とか矯正してる方が臭くなりやすいよね

[90. 匿名]

女なのに臭いの？

[91. 匿名]

そりゃ一晩で肛門と同じくらいの細菌が繁殖してるんだから仕方がない

[92. 匿名]

娘が旦那が喋ったら
パパおならした？
ってきいてたから口臭きつかったと思う。

[93. 匿名]

口臭いのはしょうがないじゃん。
だってみんな歯周病なんだから。

日本人の２０代の７５％が歯周病にかかってるのに定期的に歯医者に通う人は欧米に比べて圧倒的に少ないんだよ。

正しい歯磨き方法(歯と歯茎の間、歯と歯の間、奥歯を適度な強さで細かく往復させる)を学び、かつ、プロに歯石をとってもらうことが大切

[94. 匿名]

朝起きたらすぐ口すすぎます。
睡眠中に激増した雑菌をうがいで無くしてから、目覚めの一杯の水を飲む。

[95. 匿名]

>>87 膿栓(クサイ玉)じゃない？
うちの子も出来やすい時期があって、一緒に寝てるとクサイ

[96. 匿名]

以前、テレビでアフリカ系の国の人の寝起きを撮影してたんだけど、
テレビ局の人がおはようございますと言ってもスルーして洗面所行って、
戻ってきてからにこやかに、おはようございますと言ってた。

朝口をゆすぐまでは人と話してはいけない教えだそう

[97. 匿名]

洗口液にはアルコール分が入ってるからその脱水作用で口腔内が乾燥するし、本来必要な常在菌も殺すからダメ

[98. 匿名]

>>81
起きてすぐ歯磨きしてから朝ごはん食べる人って、朝ごはんのあとも歯磨きするの？

[99. 匿名]

ここ読んで久しぶりにフロスしてみた
さっき歯磨きしたばかりだったのに、歯の隙間から下水の臭いがしたよ
これからは毎晩フロスするわ
ありがとう

[100. 匿名]

朝イチはアルコールが入ってないマウスウォッシュ
朝、昼、夜食後の歯磨き
夜は歯磨き後に歯全体にフロス、アルコール入ってないマウスウォッシュです。

職場で聞いたら私以外毎日フロスしてる人居なかった…みなさんはしませんか？口臭が歯垢の匂いひどいですよ

[101. 匿名]

1日に一回は30分くらいかけて、歯を1本1本丁寧に磨くといいらしい。優しく。

[102. 匿名]

便秘とか臭い玉の関係もあるんじゃない？

[103. 匿名]

寝る前の歯磨き後、デステリン(結構辛い)で口ゆすぐと朝の粘つき軽減された。

[104. 匿名]

みんな彼氏や旦那さんのせいにしてるけどみんなも寝起きはウ◯コ臭いでしょ？私は臭いヨ。

[105. 匿名]

奥歯って歯磨き届きにくいから爪で引っ掻いてみると歯こうが沢山とれて我ながら引くよ(笑)
クサー！

[106. 匿名]

すれ違っただけで「臭い！！」ってなる口臭のキツイおじさんって、歯みがきしてなかったりするんだ…

奥さんたち、もっときつく旦那さんに注意お願いします…！お願い！

[107. 匿名]

朝キスできる歯みがき粉みたいなやつよくお見かけするんだけど、こんなにもウンコ臭マウスにも効果があるのかと。

効果なかったら相当私ってウンコマウスだわ。

[108. 匿名]

マスクつけるとガッカリする位臭い時がある

[109. 匿名]

たまに自分が臭くて起きます

[110. 匿名]

口だけじゃない。
寝起き鼻息まで臭い私って…

[111. 匿名]

お腹が張っていてオナラとゲップを同時に出した事があります。
しばらく口臭から解放されました。

[112. 匿名]

膿栓ってのがいまだによく分からないんですが、そんなに皆出るんですか？
それらしきものは一度も出たことないです。でも口臭は気になる。
膿栓の匂いってどんなのなんですか？

[113. 匿名]

ドラマみたいに、夜にHして、
朝起きて彼とキス、なんてする場合、
もし私なら彼より先にそーっと起きて、
トイレ済ませて、
歯磨き、うがい薬、完璧にしてから、
ベッドに戻るかもw
臭いと思われるのはショックだよね。
でも、彼の口臭は臭そうだねw

[114. 匿名]

旦那の寝起きは激臭する…
動物園行ったときのガラパゴス亀のニオイだわ！って言ったらガラパゴスに行った気分になるだろハァァァア！！ってやられて悶絶

虫歯だらけなのもあるのかも…

[115. 匿名]

私も寝起きは激臭だった。
本当、かなりのハイレベル！
それが今では全く匂わなくなりました。
●虫歯治療
（小さい虫歯も全て。昔のかぶせ物も新しいのに変更）
●歯石除去
●衛生士さんから歯磨き指導
●音波歯ブラシ後、フロス、仕上げに手磨き
これで改善しました。

自分では気づかなかったけど、歯周病気味で歯茎が少し腫れてたのが歯石除去したら完治した。
衛生士さんから歯石は3ヶ月でたまるので3〜6ヶ月に1回は検診に来るようにと言われました。
虫歯治療も大事だけど、予防に力を入れている良い歯医者に巡り会えてよかったです。

[116. 匿名]

ここ見てたら普段の口臭も怖くなってきた。。。
自分では口臭気にならないけどほかの人からは臭いって思われてたりして。。。

[117. 匿名]

自分で自分の口臭わかるのって
かなりヤバイよね？！

[118. 匿名]

旦那の寝起きの口臭がペットショップみたいで悩んでる
傷つくんじゃないかと思うと指摘もできないし、どうしよう…

[119. 匿名]

自分の口臭確かめる簡単な方法ってある？

[120. 匿名]

河の神…これか。

[121. 匿名]

うちの旦那はうんこというより、ドブだわ。
川の神っだったのか。

[122. 匿名]

うちの息子がテレビで見たらしいけど、朝イチの口の中って、ウンコと同じ位のバイ菌があるんだって

[123. 匿名]

副交換神経優位でヨダレ垂らしてるような人は、やっぱり口臭ほとんど無いよね。唾液腺も腸も両方とも活発だから便秘もしないし胃も荒れないし。知恵遅れみたいでバカにされるけど、こういう人は体内酵素が豊かで長生きするんだよ。

[124. 匿名]

ほんとそうだと思う！
私は緊張しやすくて常に不安感があるから、口が渇きやすいし、胃や腸も弱い。
交感神経優位なんだろうな、、

[125. 匿名]

自分の口臭がクサイのかどうか分からん

どうやって確認するのが確実なの？

[126. 匿名]

歯ブラシを子供用のものに変え、奥まできっちり磨く。

外から帰って来た時は塩水でうがい。
寝る前は歯磨き。

で、定期的に歯石除去。

そんで、朝起きたら、口いっぱいに唾液を溜めてから、ペッてする。
汚い唾液を捨てるつもりで。

あ、ほいで、神経質にならない。
ストレス溜まちゃダメよ

これでオッケー