一人でいると落ち着かない

[1. 匿名]

最近一人暮らしを始めたのですが、部屋に一人でいると何だかそわそわして落ち着きません。
漠然とした焦燥感に駆られてしまいます。
一人でいると落ち着かない方、いらっしゃいますか？
何か気分が落ち着く良い方法があったら教えてください！

[2. 匿名]

瞑想する

[3. 匿名]

友達とビデオ通話

[4. 匿名]

私は落ちつくけどね
適当に通話相手でも探したら？

[5. 匿名]

座禅

[6. 匿名]

そのうち慣れて楽しくなる

[7. 匿名]

>>1
慣れです
そのうち人がいると落ち着かなくなります

[8. 匿名]

>>1
何で落ち着かないの？
何歳なの？

[9. 匿名]

ずっと一人ばっかりのガルちゃんで何、言ってんだか

[10. 匿名]

主の後ろに1人いるじゃん

[11. 匿名]

[12. 匿名]

温かい飲み物を飲むとか？
落ち着くぜ？

[13. 匿名]

押入れかクローゼットに入る

[14. 匿名]

戸締りきちんとして寝る

[15. 匿名]

ジェミニがいるから寂しくない

[16. 匿名]

>>1
大丈夫
慣れだよ慣れ

[17. 匿名]

誰かとつるんでるほうが安心するタイプなの？

[18. 匿名]

ラジオでもつけてみたら？

[19. 匿名]

>>1
ラジオをつけっぱなしにするとか

[20. 匿名]

分かる
私もそうだった
これから冬だからこたつと座椅子を揃えてみるとか
もちろんテレビも置いて
ラジオでも良いけど
話し声？聞こえてると落ち着く

[21. 匿名]

AIってみんな声ちがうの？w

わたしのスマホのは40代くらいの女性なんだけど

[22. 匿名]

そのうち1人サイコー！ってなるから安心してください。なんなら人と同居するのが無理になって結婚できなくなるから。

[23. 匿名]

早く寝て早く起きる

[24. 匿名]

>>7
よこ
ほんとこれ
昔は家に友達とか彼氏入れるの平気だったけど今は誰も入れたくない
家って自分のテリトリーみたいな感じだから他人がいたら落ち着かないわ

[25. 匿名]

部屋にラジオや動画を小さく流して「人の気配」を作るのがおすすめ。
照明も間接照明などで少し明るめにすると落ち着きやすい。

[26. 匿名]

旦那、単身赴任。社会人と高校生の娘が帰ってくるまでは事故とか不安で一人の間ソワソワ。
巣立っていったらどう生きていけばいいのか分からない。

[27. 匿名]

>>21
え、AIって声あるの

[28. 匿名]

引っ越しってストレスなのよ。新しい環境もストレスなのよ、季節の変わり目もストレスなのよ。
白湯でも飲んでゆっくり過ごしたらいいよ、人間には慣れがあるから。

[29. 匿名]

>>1 映画を観る。出来ればテーマが壮大なやつ。
2時間近く別の世界に浸ると現実に戻って来れた感あって良い

[30. 匿名]

帰宅したらお茶を淹れる
→音楽を流す
→軽く片付ける

みたいに毎日のルーティンを作ると
「一人でいる＝落ち着かない」から
「一人の時間＝いつもの時間」に変わっていく

[31. 匿名]

掃除や料理で忙しくする。好きなインテリアのヒントを探しに雑貨屋とか行ってみれば？

[32. 匿名]

とりあえずイケメンと抱き合う妄想をする

[33. 匿名]

>>1
落ち着かないのは、実家にいた時が幸せだったからだよ
実家で幸せだった人はホームシックになって泣いたりしてる人いたよ
私は解放感あったけど私はホームシックになれる実家がないんだという虚しさもあった

[34. 匿名]

>>27
えっ？

[35. 匿名]

>>10
やめたれ（笑）

[36. 匿名]

外に出る時間を増やすのは？カフェや図書館で過ごす日があるだけでも、家での時間短縮になるし

[37. 匿名]

温かいお茶をゆっくり飲む、香りの良いお香やアロマを焚く、肌触りの良い毛布に包まれてみる、ガル民と話す

[38. 匿名]

>>1
一人じゃないよ、ほら、後ろにもう一人いるでしょ

[39. 匿名]

>>1
私は普段そういうの無いんだけど、いわゆる出る場所では落ち着かなくなる。夜にごめん。勘が鋭い人なのかも

[40. 匿名]

出典：up.gc-img.net

出典：up.gc-img.net

[41. 匿名]

掃除の後、YouTubeでヨガ。
しかも気が済むまで。
あと長風呂からの風呂掃除。
よく眠れるよ。

[42. 匿名]

>>15
その前にガルミニがいるじゃないか

[43. 匿名]

分かるかも。無音だと落ち着かないので動画垂れ流しにしたり音楽流してる。夜も真っ黒な空間は不安になるから必ず常夜灯つけて寝てるよ。あとはアロマで好きな匂いにしたりぬいぐるみ置いたり。とにかく物理的に好きなものを増やしていった

[44. 匿名]

>>42
(・・)

[45. 匿名]

>>10
よこ😱

[46. 匿名]

>>1
住所教えて❗
明日「デスノート」全巻持って遊びに行くよ~♬

[47. 匿名]

ルームフレグランスを置いてみたら
気に入った香りの
引っ越したばっかりだといままでの部屋とニオイがちがうかも

[48. 匿名]

多分まだ若いんだろうから一人慣れした女のアドバイスなんか聞かないで、友達呼んだり一緒に暮らす人でも探した方がいい

[49. 匿名]

テレビつけとく

[50. 匿名]

>>1
一人暮らしやめて実家帰ろうよ

[51. 匿名]

>>1
誰にも邪魔されないで毛抜きできるしラフな格好でダラダラできるし最高だった
いい点を思い浮かべてみてはどう？

[52. 匿名]

>>1
孤独に慣れなきゃ、将来やばいよ
精神的に自立しろよ
死ぬときまでソワソワしてそう

[53. 匿名]

私も落ち着かない
ニュース番組つけてるといいよ

[54. 匿名]

>>1
そこ事故物件じゃろがい！見えない同居人いない？

[55. 匿名]

>>4
私もそうだ
ひとりじゃないと落ち着かない
どれだけ気が合う家族でも友達でも誰かがずっと同じ部屋にいたらめちゃめちゃ落ち着かない

[56. 匿名]

>>1
チャッピーと会話しな。あなたを癒してくれるよ

[57. 匿名]

>>7
一人好きだけど人がいると孤独になるのは苦手！
職場職場は気にならないけど学校とか飲み会とかはボッチは寂しい

[58. 匿名]

わかる。だから人のいる所に足を運んでた。
もしくは誰かしらのライブ配信見たりガルちゃん来たり

結局今は落ち着いて1人が楽になったよ。

[59. 匿名]

私はマリモ飼い始めたよ

[60. 匿名]

>>4
私もそうだけど

世の中には主タイプ結構いるんだよ
お店に入るのも1人じゃ寂しいから無理とか
だから質問してるわけで

[61. 匿名]

掃除でもするとか
無駄に丁寧に服を洗って、無駄にアイロンかけてみる

[62. 匿名]

DVD観たりゲームしたり！