一人でいると落ち着かない

[30. 匿名]

帰宅したらお茶を淹れる
→音楽を流す
→軽く片付ける

みたいに毎日のルーティンを作ると
「一人でいる＝落ち着かない」から
「一人の時間＝いつもの時間」に変わっていく