眠くて眠くて仕方ない

[1. 匿名]

昼から21時までの仕事をしているので
帰宅して、バタバタして
0〜6時の6時間までが睡眠時間です。

そのため午前中が私の自由時間なのですが
朝，家族を見送ったら寝てしまいます。

15分程度の昼寝は良いとされていますが
3時間くらい寝ちゃいます。

ショートスリーパーも問題がありそうですが、
せめて人並みの睡眠時間になりたいです。

皆さん何時間くらい寝てますか?

[2. 匿名]

[3. 匿名]

寝て困らないなら別にいいんじゃないの

[4. 匿名]

[5. 匿名]

季節の変わり目、雨の多い今の時期ってなんかめっちゃ眠たくならない？

[6. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[7. 匿名]

寝る子は育つ

[8. 匿名]

暇だから寝ちゃうんじゃないの？私も休みで暇なときはずっと寝ちゃう

[9. 匿名]

…3時間以上寝てるのに、仮眠とずっと言ってる🎾キキ🎾…

やはり知的に…

[10. 匿名]

8時間は寝てるのに、まだ眠い。誰か「中2くらいから、ずーっと眠い」って言ってたけどそんな感じ。

[11. 匿名]

ルシフェラーゼ

[12. 匿名]

>>1

[13. 匿名]

ええ、三時間しか昨晩は寝られなかったので（寝付けなかった）寝不足ですよ…堀氏を目指してるわけじゃないけどね

[14. 匿名]

22時〜7時半まで寝てなんとか日中眠くないかな

[15. 匿名]

朝、家族を見送ったら寝るの我慢してみたら？？
8：30～18：00頃まで仕事して同じくらいの睡眠時間取ってるけど
何とかなってるよ。
睡眠の質も大切、少し涼しいくらいで疲れとれるパジャマ着てみたら？

[16. 匿名]

5時間半で良いから、みっっちり熟睡したい

[17. 匿名]

最近どんな頑張っても６時間しか寝れない

まあ昼間の眠気は邪魔だわね

[18. 匿名]

>>1
ん？トータルで9時間も寝てるんだよね？
何が不満なの？
こっちは6時間だよトータルでも？

[19. 匿名]

>>1
6時間睡眠って短い部類なんだってね
やっぱり8時間は寝ないとだめなんだろうな
ライオンなんて狩り以外ずっと寝てるもんね

[20. 匿名]

二度寝は太るんだよね

[21. 匿名]

寝ても寝ても眠い

[22. 匿名]

>>18

寝過ぎが不満なんだよ

[23. 匿名]

>>1
眠いもんは仕方ない
起きたら家事やりながら自分の好きなブランチ作って食べたら美味しいよ

[24. 匿名]

>>1
2時に寝て、6時半起き
なのに5時に目が覚めた
朝からずっと頭痛
子供達を見送って、転がってたけど眠れないよー
ぐっすり寝たい

[25. 匿名]

いつも6:00に目覚ましをかけたのに寝ちゃって一瞬で7:30になるその次は一瞬で8:30
この一瞬に感じる感はなんなんだろう

[26. 匿名]

今日は３時間しか眠れなかったから午後から昼寝するつもり。
平均して毎日６時間くらいかな。

[27. 匿名]

副鼻腔炎で薬飲んでるんだけど、まだ気を抜くと鼻水で両鼻詰まって溺れるみたいな感覚で起こされるからそろそろ一晩通して寝たい…

[28. 匿名]

>>20
一緒にがっつり朝食べてるならね

自分は飲み物くらいで家族の支度して送り出すだけなら起きてゆっくり食べる

[29. 匿名]

>>18
たくさん寝てるのに眠いことに困ってるのではないかな？
あんまりにもその傾向強いならそれはそれで睡眠外来だよね…

[30. 匿名]

>>27
後鼻漏か

[31. 匿名]

>>29
寝すぎると眠い
でも主のは寝過ぎてるわけでもない

[32. 匿名]

>>20
マイナスついてるけど、これは真実なんだよな
睡眠時間少ないときのほうが私は痩せていた

[33. 匿名]

>>1
わかる。
ロングスリーパーだわわたし。
アラフォーだけど、年取ってきたら眠りたくても眠れなくなるよってよく聞くけどわたしは寝ても寝てもまだ眠れる。

[34. 匿名]

>>5にプラスしかついてないの見て私だけじゃないんだ〜と思った
私は排卵日前後も溶けそうなほど眠くなるから自律神経の影響なのかな
7時間くらい寝られるとよく寝たって感じなのに、午後になるとやっぱり眠くて嫌になる
そういうときって15分だけ寝ようと思ってアラームかけてもスヌーズの繰り返しでなかなか起きられない　※普段寝起きは良くてすぐ動けるタイプ

[35. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[36. 匿名]

>>5
だるいし眠い。
更年期も相まってか、休みだとゴロゴロして1日が終わる。
ゴロゴロしてても余計にダルくなるのに。
食欲も性欲もなくなってきた。
こうして枯れていくのか。

[37. 匿名]

最近大人も9時間ぐらいは寝ろ！みたいなのネットでよく聞くけど。主のスタイルはだめなの？

[38. 匿名]

>>5
分かる
真夏や真冬ってあんまりぐっすり眠れなくて、ちょうど良い気温になるとすごく眠くなって来る
０時前には眠くなっていつの間にか寝落ちしてる
雨の日も薄暗いし雨降ってるしで、脳と体が本能的に活動せず寝とこうか…ってなってるんだと思う笑
流石に嵐だと目が冴えてるけど

[39. 匿名]

母がよく季節の変わり目とか、こんな日（低気圧）は眠くなるわーって言ってる

[40. 匿名]

6時間は足りないから昼寝していいよ
私は寝すぎで常に眠い8時間でも足りない

[41. 匿名]

>>5
そういうの私だけじゃなかったんだね
最近雨続きだし、やたら眠いことが多く、気が付くと居眠りしてることが多々ある

[42. 匿名]

>>1
家族に合わせて家事をしてるのかな。6時間より7時間寝る方がすっきりするかも。もしできないなら今まで通りでいいとおもうよ。

[43. 匿名]

>>1
地震に起こされて、5時間しか寝てないよー　昼寝するぞー！　埼玉

[44. 匿名]

昼寝？朝寝？　3時間は長すぎるかも
1時間くらいにきり上げてみるとか？敢えて

[45. 匿名]

わたし週３回のパートないとき１０時間以上寝てる。
子供送り出してから平日も2.３時間は昼寝してるよ。
主さん毎日そんな仕事してるなら全然当たり前だと思う。
起きてても何かいいことあるわけでないし眠いなら寝ちゃおう

[46. 匿名]

昨日は久しぶりに早めに寝れて8時間睡眠のはずが地震に起こされた！
眠い〜

[47. 匿名]

>>1
お肉食べてる？
隠れ貧血だと眠くなるよ

[48. 匿名]

>>5
なるよ〜
数日前に24時間中17時間寝ちゃった
物心ついてから最長記録更新したかも

[49. 匿名]

>>2
可愛い
抱っこしたい､､笑

[50. 匿名]

6時間15分睡眠より9時間睡眠の方がいいと思う
体が疲れてるから眠くなってるんじゃない？