フルマラソンに挑戦した事ある人

[1. 匿名]

マラソン初心者です。普段は5〜10キロを週3、10日に1回位ジョグで２０キロ程度走ってます。来年春のフルマラソンにエントリーして結果待ち中です☺️
マラソン頑張ってる方お話ししましょう

[2. 匿名]

無いですけど何か？

[3. 匿名]

[4. 匿名]

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

今年12月に初めてフルマラソン走ります。
最近距離もタイムも伸び悩んでて不安。。
完走したいなー。

[8. 匿名]

ハーフマラソンしか参加したことなかったからフルに挑戦したいと思ってたら足首の古傷痛む事が増えて来年は断念。いつか出たいなぁ。
主さん、怪我に気を付けて楽しんできてね✨

[9. 匿名]

マラソンって体に悪いと思う
選手みんな気味悪い見た目してるのが根拠

[10. 匿名]

>>1
10K何分で走ってるの？

[11. 匿名]

前半でトイレの行列に並んでしまって時間大幅ロス、関門も制限時間ギリギリでした…
遅いランナーは食べ物がほとんどなくなっててエネルギー不足もあった
5時間台ぐらいで走れるようになったらいいなと思ったわ

[12. 匿名]

会社の無料枠があったのでとりあえずダイエットしたくて初エントリーしてからどハマりしました！

運動したことなんてほぼなくてランシューやウェアを買うところからスタートしたけど
ランニングアプリつけて、歩いてる人の方が早いんじゃ…？レベルの速度でタラタラ走ってたんだけど

なんカロリー消費って数字が見えるから、今日はこんなカロリー消費したから食べても大丈夫！とか安心できるし汗かいて痩せた気分になるし

YouTube聴きながらスピード気にしないで息上らないよう心がけてたら簡単にランナーズハイ入れるようになった

今年フルマラソン5年目で年何本も走るけど、体重は+3キロ
ご当地エイドは全部美味しくいただくから走るごとに太っていく

[13. 匿名]

はーい。
今年の２月の大会で挑戦してみたけど30キロでリタイヤ。
来年の大会では完走を目指して練習中の53歳です。
ゴールした時の達成感を味わいたいなぁ。

[14. 匿名]

>>6
痩せ過ぎで健康に見えない

[15. 匿名]

がる民て走ってる人いるのかな
走ってたらあんなえげつないコメントはしない気がする

[16. 匿名]

>>9
選手は生理が止まる人も多いとか。
健康ランニングにとどめるべきだとは思うよ
まぁガル民が今から選手レベルにならないと思うから杞憂かと

[17. 匿名]

>>9
大腸がんの原因だってね
最近読んだわ。
健康維持くらいはいいけどフルマラソンクラス練習はリスク高いの昔から言わられたけどはっきりわかったみたいな記事読んだ

[18. 匿名]

大会に出た翌日の筋肉痛が半端ないよ

[19. 匿名]

>>17
横だけど感じ悪い。健康トピでも立ててやりな。
トピズレ平気でするから過疎るんだよ。

[20. 匿名]

フルマラソン初心者です。
2ヶ月前にノリでエントリーして練習開始しました。
月200キロ走っても今のところ体重は減らないけど、最近の健康診断で血圧と体脂肪率だいぶ下がっててモチベーションになった。

[21. 匿名]

短時間で心拍数を上げ、下半身を強くするなら階段ダッシュの方がずっと効率的
長時間ダラダラ走るのはダメージ蓄積するので長い目で見て老け込むと思う

[22. 匿名]

フルマラソンの練習始めてからずっとお腹空いてるし、何食べても美味しい。

[23. 匿名]

自分のペース配分を知ること、当日は周りのランナーに流されないように気をつけてください
私は20キロから大失速して6時間ギリギリでゴールになってしまった

[24. 匿名]

>>1
フルマラソン10回くらい出てるけど
体重がまったくおちなくて未だに80台

[25. 匿名]

>>10
本格的に練習を始めたのが8月で、まだゾーン2レベルで基礎練習中なのですが、キロ8分だといい感じにキープできます。走ってて楽しいのは7分台です

[26. 匿名]

>>9
わかる

[27. 匿名]

>>15
トドみたいに寝転んでコメントしてるよ
確かに運動してたら酷いコメントしない程度の精神状態にはなるかもね

[28. 匿名]

なぜマラソンランナーか老けて見えるのか

活性酸素と紫外線、脂肪を落としすぎることによる皮膚のたるみ

[29. 匿名]

>>24
80台って体重80キロでフル走ってるんですか？？めちゃくちゃすごい！！

[30. 匿名]

レースは10Kmしか走ったことないけど、いつかチャレンジしたい。
練習で10km超えてくると膝にくるからなかなかチャレンジできないな

[31. 匿名]

>>21
長距離やった事無いやろ

[32. 匿名]

主です。トイレ問題はめちゃくちゃ気になってます。お餅を食べたら尿意がマシになるって話題になりましたが効くんでしょうか？
とりあえず出発前のトイレ配置とルート上のトイレの場所は把握しとこうと思います！

[33. 匿名]

>>12
私もランニングはゆる〜くやってたけどフルマラソン走ったり、大会に出るようになって記録とか気にするようになってから体重増えた
でもダルっとしてたところが筋肉質っぽくなって「痩せたね」って言われてたな
今は股関節痛めたのもあって、大会に出たりタイム気にしたりは出来なくなったけど、マラソン始める前より贅肉がつきにくくなったし、食事も健康的になったし、いいことづくし

[34. 匿名]

ドーパミンドバドバ出て来て快感なんですか？

[35. 匿名]

>>6
今見たら摂食障害レベル

[36. 匿名]

>>6
マラソン選手ってみんな細いのに42キロを脅威のスピードで走りきるスタミナあるよね

[37. 匿名]

>>29
そうだよ
職場にマラソン好きな上司がいて強制的にマラソングループにいれられてしまってね
まあ病院なんかからも運動するように言われていたからきっかけにはなったけどね

[38. 匿名]

若い頃に2回出たことある
ぜんぜん体力無いから2ヶ月前からジム行って練習したよ
根性だけはあるので完走出来た
アラフィフの今は無理だから良い思い出

[39. 匿名]

めっちゃくちゃしんどいけど、それ以上にめっちゃくちゃ楽しいです！沿道の方とのハイタッチとかで力もらって完走してくださいね!

[40. 匿名]

>>37
身体能力すごい！

[41. 匿名]

参加人数が多い人気マラソンだと人が邪魔で自分のルート確保しにくいから一緒に走ってくれるラビットさんがいると全然タイム違うって気付いて以来、東京マラソンには出場しなくなった

1人走りの回は4時間くらいかかったのにラビットつけたらいつものタイム3時間20分切れたよ

人混みが難だよね

[42. 匿名]

>>1
今年初めてフルマラソンでました！ギリギリ完走しました😂

いまの時点で20キロ走れるなら完走は余裕だと思います！
私は完全初心者からスタートし、徐々に距離を伸ばしたのですが、20キロ超えたあたりから膝を痛めてしまいしばらく走れなくなりました…
ケガだけは気をつけてください😢

[43. 匿名]

>>9
知り合いのが30代半ばでジョギング始めて、ハマってマラソンまで出るようになったらみるみるうちに見た目がおばあちゃんみたいになってた。
日に焼けて肌は浅黒いのに痩せてシワシワで（サーフィンやってた工藤静香みたいな）、最初ガンでも患ってるのかと思ったよ…元々しっかりした体格の人だったから余計に。

[44. 匿名]

>>30
練習で１０km走れたらなぜか倍の距離（ハーフマラソン）走れるよ！

[45. 匿名]

>>12
私もガチランナーさんと違ってエイドは全て制覇するタイプです、年内は金沢、つくば、松坂出ます、どれか一緒になるかな？

[46. 匿名]

>>43
その人の日差し対策と栄養管理の問題やん。まともに日差し対策しない+糖新生対策のエイドの取り方してないからでは？
この手のネガティブなコメントする人っていつも知り合いが〜って言うよねw
まともに運動してない歳取ったら太ってた方が若く見えるババァなんだろな

[47. 匿名]

フルマラソン走った後って
強烈にS●Xがしたくなる、って間寛平が言ってた

[48. 匿名]

>>47
寛平兄さん元気やねぇ

[49. 匿名]

>>1
抽選結果待ち？東京か大阪ですか？当たるといいですね