旅行前の不安

[1. 匿名]

旅行前になると、体調悪くなったらどうしようと不安が強くなり、メンタル不調になります。

同じような人いますか？どう対処してますか？

[2. 匿名]

>>1
私は自分じゃなく子供がそうなったらって怖い。
発熱でディズニー行けなかったことある。

[3. 匿名]

雨降らないか天気が心配になる

[4. 匿名]

私は忘れ物

夜に揃えても朝と家出る前にさらにチェックしないと不安

[5. 匿名]

その心配ごとがあるからこそ旅行行ったら意外と楽しい↑と考える

[6. 匿名]

分かる　何かあったらどうしようって思っちゃう

[7. 匿名]

何が不安なの？

[8. 匿名]

飛行機飛ばなくなったらどうしよう
生理被ったらどうしよう

[9. 匿名]

ワクワク感を優先させること

[10. 匿名]

主です(._.)

コンビニで少しトラブルがあり落ち込んでいます

[11. 匿名]

潜在意識では行きたくないのかも

[12. 匿名]

1日に海外に行くのに飛行機もばないかもしれないので鬱

[13. 匿名]

逆になんか失敗してもその場でさよならだからね

[14. 匿名]

お金の心配くらいかな。多めに持って行こうとしたり、カバンに予備を入れようとしたり、カード失くしたらどうしよとか。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

>>3
私もそれが1番
雨が降ってると
せっかく行っても動き回る気が削がれて
早い目にお宿へ行こうと考えてしまう

[17. 匿名]

部屋の当たり外れが気になる。一度上がめっちゃうるさくて失敗してから旅行にいきたくなくなった

[18. 匿名]

>>1
旅行行くことなんてないからそういうこともないのよね

[19. 匿名]

>>1
私は酔いやすくてお腹弱いから不安になる。

[20. 匿名]

直ぐ下痢するからお腹痛くならないか心配になる
あんまり外のトイレ使いたく無いんだよね

[21. 匿名]

体調悪くなったら正直に言って悪いなりの過ごし方でええんやで
ほんと

[22. 匿名]

>>2
横。もはや前日や当日に発熱されるって子連れディズニーあるあるってレベルだよね

[23. 匿名]

主さん繊細で可愛らしいですね
私はワクワク感しか感じないから､､
不安を感じるよりも旅先でどんな楽しみがあるのかだけ想像すれば不安がワクワクに変わると思うよ

ぜひ旅行楽しんでくださいね

[24. 匿名]

>>8
生理は薬でずらせばいいのでは？

[25. 匿名]

楽しみが勝つし、忘れ物しても日本国内なら旅行先のコンビニやドラッグストアで買えばいいし、渋滞にハマったらのんびり行くかー！て気持ち切り替える。

性格だろうからあれだけど、心配しすぎたらそっちに引っ張られて悪い方向に行きそうじゃない？

[26. 匿名]

>>4
最悪買えばいいと思ってる
現金、クレカがあれば何とかなる

意外に必要なかったなーって思うものも有ったりするしね

[27. 匿名]

自然を楽しみ観光地だと雨は最悪よね
白浜に行った時雨で辛かったな

[28. 匿名]

>>7
説明してるのに何が分からないの

[29. 匿名]

>>1
必ず薬（市販薬）と水を持って行って、「薬あるから大丈夫だよ、安心しな」と自分に言い聞かせてる

[30. 匿名]

>>1
そういう気持ちでいると本当にそうなるよ
旅先で何しよ〜、とか楽しいことに胸を踊らせといたら大丈夫！

[31. 匿名]

旦那が何故か子供がまだ赤ちゃんなのに(6ヶ月)旅行行きたがって嫌だったなぁ
何もかも準備するの世話するの私なんだよ
俺は運転してるし～ってもう20年前だけどアレ何だったんだ

[32. 匿名]

怪我したり体調を崩さないかと目的地まで予定通りに到着できるか

[33. 匿名]

>>1
生理と被ったらどうしようと毎回思う

[34. 匿名]

旅行の1ヶ月ぐらい前から、体調崩したらどうしようと心配になる。受験生だった頃の感覚と似てる。

旅行の日が近づくにつれて体調管理にストイックになり、旅行当日は「はぁ〜…なんとか万全の体調で当日を迎えられた💦よかった〜😖」と、どっと疲れが出てしまう。

[35. 匿名]

>>1
先月一週間海外に行きました
私も不安になりました
この不安は悪い事が起こる前兆か、とか
旅行行かない方がいいのか、とか
実際はすごく楽しい旅になりました

旅行前に不安になる事よくある話みたいですよ
旅でする楽しいこと沢山想像して
不安になってもそんなもんだと流してください

[36. 匿名]

荷物の準備は2～3日前に終えておく
これだけでかなり心の余裕が生まれる

[37. 匿名]

体調は多少悪くても感染症ではない限りは薬と楽しさで誤魔化そうと思ってる
インフルエンザとかなら厳しいもんね
旅行1週間前からマスクと手洗い徹底したり無駄な外出しないように対策する
私は車でのドライブ旅が多いので、車故障したらどうしよう、事故にあったらどうしようとかそっちの心配が大きい
旅行2週間前にメンテナンスに出したり、ドライブ中もいつもより気をつけて運転したりコマメに休憩挟んだりして気持ちを軽くしてる

[38. 匿名]

太ったらどうしようと思ってる

[39. 匿名]

>>15
あっちこっちで〇評ですよ

[40. 匿名]

>>10
コンビニトラブルって何？
主さん大丈夫？

[41. 匿名]

>>2
子供のイベントの前はお腹壊さないように、アレルギー起こさないように食事が質素になってしまう。
生の魚（刺身）とか生クリームとか避けちゃう

[42. 匿名]

私も予約するときはウキウキだったのに、いざ行く1週間前ぐらいから不安になってきて、心療内科で頓服もらった。
でも出かけてしまえば楽しかった。

[43. 匿名]

>>1
電車止まったらどうしよう
新幹線止まったらどうしよう
飛行機が欠航したらどうしよう

はある。

[44. 匿名]

体調不良にならないか不安になる
夫（所長）が出勤になってしまわないかと不安になる
私は不思議なことに、予定をスケジュール帳に記入したり、身内や友達に旅行行くことを話すと旅行が必ず中止になるので（職場の人は何故か大丈夫）誰にも話さず、スケジュールもメモすらしないようにしてる。
身内、友達には事後報告なので毎回いきなりお土産渡されて戸惑ってるの見るの面白い

[45. 匿名]

更年期の時期だったかなー、旅行当日に体調不良になり泣く泣くキャンセルに。それから旅行前とか旅行中に不安になってしまう事があり安定剤のお世話になった。今は、大丈夫になったけど。

[46. 匿名]

若い時より色々不安になる要素が増えた
快適度とか清潔度とか

[47. 匿名]

予想もつかないトラブルだって、起こる時には起こるんだよね。私なんて、行きの空港向かう前のバスで後ろから吐瀉物かけられたから。全身じゃなくて良かったと思うことにした。一生許さないけどな！顔覚えたし。

[48. 匿名]

>>1
旅行前は面倒くさくなってメンタル不調になる
旅行の日まで考えない、心を無にして旅立つけど
旅行好きじゃないんだなと思う

[49. 匿名]

>>1
私は数日前から寝れなくなる。
子どもの修学旅行でも緊張しちゃう。

[50. 匿名]

>>3
沖縄は行くときいつも台風の心配してるな。早めに飛行機予約しなきゃいけないから神頼み。

[51. 匿名]

>>10
出発直前なのに今週のジャンプが売り切れてたとか？
あれは萎えるよね〜

[52. 匿名]

>>1不安と憂鬱感でいっぱいになるから荷物は朝化粧終わってから化粧品やら歯ブラシやら詰め込む。忘れたら諦めるか買うと割り切ってる。
人との旅行の場合は不安や憂鬱を当日感じさせないように振る舞う。
結果帰宅してから疲れがドーンなんだけど。

[53. 匿名]

>>45
プレ更年期の時期だけど自律神経が関係して不安になりやすくなるらしい
自由が効かない状況の時に動悸するようになった

[54. 匿名]

>>1
何か起きたら仕方ないから、最善の対応をしようというくらい
飛行機で隣がキチガイっていうのが今まで一番嫌だった

[55. 匿名]

私は旅行よりライブ遠征なんですが、親や親戚が歳なので万が一身内の不幸があったらと思うと不安です
不幸じゃなくても親や義親の入院とか
家族の体調不良や荒天で行けなくなるのは腹をくくるけど、身内のやむを得ない都合で潰れるのはガッカリを声に出せないから
ライブ遠征1週間前に母が入院した事があってリセールに出してキャンセルを考えたけど、命に関わる内容じゃなかったのと同居の家族である父しかお見舞いに入れなかったのでライブ遠征に行きました
またライブを控えているので何事もなく迎えたい

[56. 匿名]

>>1
飛行機あまり乗らないから「墜落したらどうしよう」と不安になっていく。　予約する時は大丈夫大丈夫と思っているんだけどね。　たから、あまり考えないようにしてる。でもフッとした瞬間に予約しなきゃ良かったとか思ったりする。

[57. 匿名]

移動中隣に変な人きたら嫌だなの不安から旅行行けない

[58. 匿名]

>>1
行く前はなるべく体調整えて、後は行ってしまえば何とかなる。

[59. 匿名]

財布とスマホがあればなんとかなるって考えてる

[60. 匿名]

>>17
学生の合宿みたいのにぶつかり深夜部屋の前で騒がれ2度起きてフロントにクレーム行った
夜は個室みたいな部屋てご飯食べれたけど朝のバイキンググチャグチャ

[61. 匿名]

>>1
誰と行くかにもよりますよね
貴方の場合、一緒に行く方が怖い人だからでは？

[62. 匿名]

>>1
個人の性格なんだろうけど、
今年、旅行日程と台風が被ってしまい、不安になるどころか
「台風ごときが…かかって来いよ」
と次第にエキサイトして行って
「これって運試しに丁度良くない？」
となり、
結局、帰りの電車が止まって焦った。

[63. 匿名]

青森の旅館に止まったら温泉が近所の人用になってと温泉凄い人だった外れたって思った朝は温泉卵レンチンウ～ンみたいな

[64. 匿名]

>>39
そうなの？なんで？

[65. 匿名]

いつも一人で寝てるから夫と一緒だと緊張して寝られない

[66. 匿名]

>>1
え、めっちゃわかる。当日の朝から家を出た後もずっっと不安。一番はペットの体調や空調管理(シッター依頼)と忘れ物とやり忘れがないか。あの感覚が嫌だからあまり旅行はしたくない。

[67. 匿名]

>>1
早く予約したら、親戚が亡くなってしまって、キャンセルになった。こういうのがあるのがなんか怖い。友達も、旦那さんが急に入院することになって、残念だけど行けなそう…とか言ってたな。

[68. 匿名]

最近の飛行機事故多すぎで怖い荷物持っては駄目って時緊急用の小さいランニング用のポーチ買う?みたいに色々考えさせられる。マルチベストも買うか悩む

[69. 匿名]

今、旅行中で、そう思ってたよ
薬持ってくの忘れないで、楽しもうと思って来た
今のところ大丈夫だよ

[70. 匿名]

人混みなんだけど、やっば辛いわ

[71. 匿名]

>>17
コネクティングルームだったことがあって、隣の部屋が赤ちゃん連れだからしんどかった。朝方くしゃみしたらその音で赤ちゃんが起きちゃったみたいで「ふざけんなよ」って怒鳴られた。こっちは夜寝る前の赤ちゃんの泣きぐずりも夜泣きも耐えてるんですけどってイラついた。

[72. 匿名]

旅行先は自然豊かなところが多いので、天気の不安が強いです。この間は台風が来そうだったので1週間くらい前から気が気じゃなかった。あとは体験の予約をとってあると、時間通りに行けるかとか不安になります。旅行は楽しいですが、帰ってくるとどっと疲れます（笑）

[73. 匿名]

子供の頃から旅行とか1人で乗り物慣れしてないと、緊張しそう

[74. 匿名]

忘れ物したらどうしようって不安になる。困ったら現地調達すれば良いってわかってるんだけど、何度も荷物確認しちゃう。

[75. 匿名]

>>1
あるよね。うちは９０のおばあちゃんがいるから、急に体調崩してー亡くなったとかってなるのが怖い。

[76. 匿名]

>>1
友達家族は入院中のおじいちゃんが亡くなり、急いで帰らなくちゃならなくて大変だったって言ってた。やだよね楽しんでたのに…。

[77. 匿名]

>>50
10月に久しぶりに沖縄行くから今からドキドキしてる
今の台風が過ぎたらその後できませんようにって祈りつつ天気予報ばっかり見てる

[78. 匿名]

>>11
もう旅行行かないって決断したら幸福感増したって言ってる人がいた。それまで旅行行かない＝人生損してるみたいな刷り込みがあったって。

[79. 匿名]

眼鏡、コンタクトは絶対に忘れてはならない。

[80. 匿名]

最終便で帰るの不安な人いますか？
それが運休になったら帰れない→次の日仕事行けない

[81. 匿名]

>>1
不調というか行くのが嫌になって家でゴロゴロしたくなる
特に海外

[82. 匿名]

>>4
海外だとパスポート持ったか何回も見る

[83. 匿名]

>>80
行かなきゃいいんだよ。長く生きてれば大失敗する事くらいあるさ。

[84. 匿名]

>>1
今度子供が修学旅行で新幹線の駅付近で集合なんだけど、ボッチで1人で乗り換えたりしなきゃいけないので練習で付き添って行ってみたけど、途中でなにかあったらと思うと心配で…当日もこっそりついていこうかと思うぐらい。

[85. 匿名]

>>42
私も抗不安剤持っていく(笑)
行ってしまえばなんともないのにね

[86. 匿名]

>>24
これは有りだよ
私は温泉行くからピルでずらすつもり
何故か旅行日に生理が寄せてくるから困る

[87. 匿名]

不安になるのは私だけじゃない、ってわかってホッとした

[88. 匿名]

>>12
1日って台風の影響あるのかなこの台風まだどう動くかわからないんだよね。モヤモヤしちゃうよね

[89. 匿名]

>>62
ごめんなんか私と似ててちょっと親近感笑。運試しみたいになるよね！

[90. 匿名]

いろいろ前払いしてると当日行けなくなったら全部パーじゃんって考えちゃう

[91. 匿名]

めっちゃわかる
だから冬は旅行計画しない。
偏頭痛持ちだし生理も重めだから、いつも心配。

[92. 匿名]

自分の体調も子供の体調も天気も。

悪くなったらなったで
その中で楽しめることを楽しめたらいいかな

[93. 匿名]

>>10
旅行前の厄災
当日は全部うまく行く前振り

[94. 匿名]

>>85
お守りになるしね。

[95. 匿名]

>>50
もう冬に行く、安いし

[96. 匿名]

なんかものすごく元気で、海外旅行も思い切って行っちゃおうと思って、イギリス旅行予約したら、出発日が近づくにつれてどんどん憂鬱になって、心療内科に行った。
私の場合、あまり前から計画しない方が良さそう。

[97. 匿名]

わかりすぎる。
誰かと行く時は当日の朝体調悪くならないか不安。
ドタキャンなんて絶対に絶対にしたくないから。
一人の時は道中が不安。
新幹線や電車止まって駅で一人で一夜を過ごさないといけないとかなったらどうしようと…。

[98. 匿名]

>>80
仕事に行けないのは仕方ないけど、どこで夜を越すかとか心配にはなる。

[99. 匿名]

トコジラミ

[100. 匿名]

>>84
ついて行っていいと思う。結局、親しか守れないもの。

[101. 匿名]

>>1
一度でも不安通りのことが起きたことあるの？

私は年に何度も旅行するけど一度も大きなトラブルないからいつもワクワクしかない
今ならスマホと支払いツールがあればなんとかなる
海外はesimとパスポートあればいいだけ

[102. 匿名]

行きたくない病にかかりがち

[103. 匿名]

友人と2人で行くのはプレッシャーになる。体調崩したら申し訳なくて。3人なら、私がいなくても2人で楽しんできてねってなるからまだマシかな。

[104. 匿名]

>>1
R1とか、数日前から買って飲む。家族分だと結構高いけどキャンセルするよりまし。後はインフルの予防接種を10月中に予約して打つ。

[105. 匿名]

>>1
旅行三日前から葛根湯飲みます

[106. 匿名]

不安じゃないけど猛烈にめんどくさくなって
行きたくなくなる。

[107. 匿名]

>>17
旅行会社を通してホテル予約すると良いよ。ちょっと割高になるけど最低何階以上とか規約がついてるし、プランによっては現地で使えるクーポン貰えるし。

[108. 匿名]

最近はあまり周りに言わないで旅行とかするようになってて、例えば遠方に行った帰りに飛行機が飛ばなかったら職場になんて説明しようという不安は常にあった😅

[109. 匿名]

>>4
前は私も何回も確認して完璧に準備してたんだけど、一度スーツケース紛失されたときに現地で色々買ってどうにかなったから、それ以来パスポートとスマホと財布と家の鍵さえあればあとは何とかなると思えるようになった。

[110. 匿名]

毎日お天気検索

[111. 匿名]

品川駅まで、小雨🌂降ってて、舞浜駅から明るく青空が広がってくれた時は　思わず、神さまと秀樹さんに感謝してしまいました。ディズニーランド、ディズニーシーと２日間帰りの新幹線🚅まで晴天が続き、孫の初ディズニー感謝しか有りません!

[112. 匿名]

めっちゃわかる
何かトラブル起きたらどうしようと前日は不安で眠れなくなる
当日になったら楽しいしかなくなるのが不思議

[113. 匿名]

>>12
海外なら何時間か遅れてでも飛ばすこと多いよ

[114. 匿名]

>>12
先週の台風でも飛んだよ
ただめっちゃ揺れて怖かった

[115. 匿名]

>>23
あなたとても優しいですね！
私も体調が心配でメンタル低下するので…
今度から、アラ私繊細で可愛らしいわ！
と思うようにします！笑
ありがとう。

[116. 匿名]

>>3
雨や台風とかかな
あとは地震

[117. 匿名]

飛行機はいつもシを覚悟して乗ってたよ。最近はそこまでして行きたいと思わなくなったから新幹線と決めてる。

[118. 匿名]

寝不足が一番良くないぞ！て自分に言い聞かせて早めに寝るようになった
旅の準備は思い立ったら直ぐに詰めて出かけられるように常々ある程度まとめて置いておくスペースを確保してある
それから旅行から帰ったら持ち物とコーディネートを床に拡げ並べて撮影して記録しておくと次回以降に活かせる

先日も「明日（2000m級）山行く？」て夕飯時に夫が突然言ったけど直ぐリュックに詰めて服装も整えて忘れ物なく早朝から出かけられた

[119. 匿名]

忘れ物してたらどうしよう、戸締まりしたかな、みたいなのを飛行機が離陸するまでモヤモヤ抱えてる　特に家を出て空港から出国するくらいまで（ワンチャン取りに戻れそうなギリギリのライン）

[120. 匿名]

飛行機に乗る時は、遅れられないから心配
事故と渋滞とかね

[121. 匿名]

>>8
台風来て電車止まったらどうしよう
空港まで行けても飛行機が飛ばなかったらどうしよう
とか思うと寝られなくなる

[122. 匿名]

災害で道が埋まって停電になって帰れなくなった
カードもスマホも役に立たない
多めの現金と紙の資料は持って行く

[123. 匿名]

>>1
不安に効く漢方を飲む
食事や睡眠時間に気をつけて体調を整える
便秘にならないようにする

[124. 匿名]

台風で新幹線が止まったらどうしようと思うけど、備えて着替え1日分・非常食・薬を持ち込む。
上着も持って行く。
サバイバルどんと来い、と思うしかない。
トイレは車内で行けるうちに行っておくことも大事。