【更年期？】40代前半で体調やメンタルの変化に苦しんでいる人

[1. 匿名]

更年期のような症状が次々と起こり、メンタル崩壊しそうです。
まだ更年期には早いような気もしますが、症状があてはまり近々婦人科を受診しようと思っています。年齢とともに体力が落ちたのを感じていましたが、ここ数か月でガクッと落ちた気がして気持ちもふさぎ込んでいます。

独身ですが、人生で初めて一人の辛さを痛感しています。今までは気ままにやりたいことをやる性格でした。

40代前半で体調やメンタルの変化に苦しんている人いますか？

[2. 匿名]

朝起きたら手がこわばって動かしにくい

[3. 匿名]

>>1
どんな症状が出るの？私も40歳

[4. 匿名]

>>1
若年性更年期障害

[5. 匿名]

40代前半は違うような気がする

[6. 匿名]

やたら40代トピ多いね

[7. 匿名]

ヒステリックが増した

[8. 匿名]

>>2
節子それリウマチや

[9. 匿名]

４３歳
気分の落ち込みやイライラがひどくなってきた
あと性欲がまったくなくなった。
今日は台風の影響もあったのか起き上がれないほどだるい

[10. 匿名]

この前、前髪がびしょびしょになるくらい頭から汗かいてて更年期かと思った41歳
それからはないからただ凄まじく汗かいただけだったのかな

[11. 匿名]

>>5
生理か？

[12. 匿名]

>>1
30代後半で更年期？みたいな症状出て婦人科行ったよ

ストレスによるホルモンバランスの乱れだって
加味逍遙散って漢方処方されたよ

ちなみにPMSがひどくてピルを10年以上飲んでる

[13. 匿名]

生理痛が酷くなった

[14. 匿名]

>>1
死ぬほど肩がいたい

[15. 匿名]

42だけど私も。最近運動してないなーと思って、40分くらい歩いたら次の日寝込むくらい体調悪くなった。体力をつける体力がない。

[16. 匿名]

>>2
へバーテンかな

[17. 匿名]

46歳、常にイライライライラ

[18. 匿名]

>>15
いきなり40分は疲れちゃうよ！

[19. 匿名]

体臭😮‍💨

[20. 匿名]

>>14
それ多分1ヶ月で治ると思う

[21. 匿名]

先輩が『基本不調。』って言ってる
元気な時がないと。

[22. 匿名]

40代から体調壊しやすいからね。

自身の健康やメンタルも大変な時期
一番幸福度低いときに子育てがぶつからないように、早めに産むのがいい
一番幸福度の低い歳の前後20年にぶつかるなら最悪だよ。38〜58歳ね

[23. 匿名]

体のありとあらゆるところが不調でしんどい
ちゃんと病院行っても特に異常なしで病気ではないらしい
婦人科、消化器内科、耳鼻科、眼科
次はどこだろうか…

[24. 匿名]

>>5
今って年齢関係ないよ
20代30代でも閉経しちゃう人もいるし、子宮体がん(通常は閉経後に疾患しやすい)も若年層に増えてる
まだ若いから大丈夫　は通用しない

[25. 匿名]

歯が痛い。レントゲン、CT、マイクロ顕微鏡？異常なし

[26. 匿名]

私はちょうどその頃、子供のスポ少や仕事で悩みが増えて、毎日泣いてたわ
プレ更年期もあっただろうし、ちょうど悩みも増えるお年頃なんだろうね、体力もガクッと落ちておかしくないしね
ピル飲んでたから生理の不調はなかったけど、生理があったら毎月やばかったと思う
その後も仕事の悩みが続いたけど、今(47歳)なぜか開眼して、メンタルは安定中
体は多少ガタがきてる

[27. 匿名]

>>5

個人差あるから一度診てもらった方がいいのかもね。

[28. 匿名]

>>1
更年期の症状ってめっちゃ多岐に渡るから
なんでもかんでも更年期のせいにはしない方がいいよ。
別の病気だったり、自分が更年期だからこうなんだと思うこともいっぱいあるから。

[29. 匿名]

>>1
更年期はまだ早くない？
ストレスでホルモンバランスや自律神経が乱れてるとか？

[30. 匿名]

>>20
数か月はたってる( ﾉД`)

[31. 匿名]

>>2
40代前半で？

[32. 匿名]

>>24
よこ、更年期は年齢関係あるよさすがに20代や30代を50や60の更年期と同じにするのは違う

[33. 匿名]

>>6
ガルではまだ若い世代だと思う…

[34. 匿名]

>>2
エストロゲンが減ってるからだよ。
バネ指になることもある。

[35. 匿名]

>>8
マジレス
関節のこわばりは更年期の症状だよ

更年期： 動かしているうちに数分から15分程度で楽になることが多いです。
リウマチ： 朝のこわばりが30分から1時間以上、または午前中ずっと長く続きます

[36. 匿名]

>>32
若年層更年期とか知らないの？

[37. 匿名]

>>1
主さんと似てるかも。自分の場合は長年、１日の終わりに、撮りためたドラマとか映画を見ながらお茶するのが至福の時間だったのに、４５を過ぎたあたりから今日はいいやが増えていって、ほとんどなくなってしまった。音楽もうるさく感じてあまり聴きたくないってなってしまって。本当に残念。この至福の時間があれば７０、８０になっても一人でいられるな〜って考えていたのに。

[38. 匿名]

>>5
閉経の平均が51ぐらい
その前後5年が更年期だから
もし40代後半で閉経するのならもう始まっててもおかしくないのかも？

[39. 匿名]

>>32
無知なおばさん

[40. 匿名]

40代はホルモンバランスの乱れや自律神経失調症とかのほうだね。

[41. 匿名]

>>17
更年期のイライラってよく聞くけど、何もないのにイライラするの？
それとも前はイラつかなかった些細な事でイライラするの？

[42. 匿名]

>>1
私も42歳頃、突然生理前に頭痛と動悸が始まって婦人科受診したよ。
加味逍遙散とデエビゴ処方してもらって楽になった。

産婦人科ではなく婦人科が妊婦さんいなくておすすめだよ。

[43. 匿名]

>>1
うち旦那が神経質だからとにかく病まないように自分のメンタルケア頑張ってる
夫婦で病んだら地獄過ぎる
エクオール効果あったけど指示通りに飲むと生理の量がすごく増えたので半量で続けてる
調子は良い
あと食事、野菜と卵と鉄分気にかけてる
それでも生理前しんどいから仕事量調整して家事は無理しないことにしてる
最近汗が前より出る気がする…

[44. 匿名]

>>6
40.50代はガルのボリューム層

[45. 匿名]

>>36
知ってるけど20代30代はまだ出産できる年代なのでそんなの稀ですね

[46. 匿名]

>>45
出産出来る年代だから稀…か
もっと勉強しようよ

[47. 匿名]

>>12
私も30代後半でメンタルも体調も悪化して、加味逍遙散飲み始めたところ！
ずっと飲み続けてますか？

[48. 匿名]

41だけど、太る！！

[49. 匿名]

>>30
横
朝が一番痛い
巻肩である
40肩50肩では？
数字は50肩が先だけど40代に気をつかって40肩って言う
巻肩を直すと治るなら40肩50肩だね

[50. 匿名]

>>9
同じく、雨の日が体が重くてしょうがない
三日間ずっとゴロゴロしてた

[51. 匿名]

>>33
ほら50代60代がマイナスつけた笑

[52. 匿名]

>>10
私は元からの体質で頭から滝汗かくよ
のぼせまであったら注意して婦人科行った方が良いかも
低血圧の人も高血圧になるパターンあるとか聞くしね

[53. 匿名]

体が軽くて元気な日がほとんどない
メンタル面のPMSも昔よりきつい
仕事しんどい

[54. 匿名]

>>15
普段から動いてる方だけど、日に日にしんどくなっていく。体重がぐんぐん増えて、気持ちも落ち込んでる。

[55. 匿名]

>>22
なにこの適当なグラフは？何のデータを元に？適当にも程がある

[56. 匿名]

>>25
耳鼻科行った？

[57. 匿名]

>>5
45前後がつらかった

[58. 匿名]

>>41
私の場合だが、全ての事に敏感になるんだよね
匂いとか音とか
他人の香水の匂いや喋り声に臭い！うるさい！って勝手にイライラしてる
顔には出さないが、心の中はずっと怒ってんの

[59. 匿名]

>>47
仲間！
イライラした時に飲むのでいいよーって言われたので症状が出た時に飲んでます
効いてるのかよくわからないから飲み続けた方がいいのかも

[60. 匿名]

>>5
プレ更年期ってやつだよ

[61. 匿名]

>>44
1970〜1980年代生まれトピがよく立つからきっとそうだよね。

[62. 匿名]

>>33
よこ、ガルちゃんじゃなくても40代は普通にまだ更年期って年ではないよ

[63. 匿名]

42歳だけど、生理の変化とかは感じるけど…更年期みたいな症状があるのかないのか‥よくわかんない🥲
だるいな…とか気分の落ち込み…とかあるけど💦😂

[64. 匿名]

>>1
生理が2日で終わる
病院行った方がいいのかそういうもんなのか

[65. 匿名]

食生活や仕事の仕方、プライベートの人間関係含めて見直す時期なんじゃないかな。10年後、20年後を見据えて自分が望む生活はどんなものなのかゆっくり考えたほうがいいと思う。

[66. 匿名]

>>62
40代後半は確実に更年期だよ
主は違うかもしれないけど

[67. 匿名]

>>46
稀だよ…
ホットフラッシュになってる20代30代なんか見た事ないわ

[68. 匿名]

>>41
横
顔が笑っていると気持ちが前向きになるのと同じですね
体調が悪いと、心拍、呼吸、血圧、脈拍が上がります
イライラした時と同じ体の状態になるの気持ちもイライラします
暑いのも同じ理由でイライラします
理解してもらえたでしょうか？

[69. 匿名]

眠りが浅い、汗をかく、疲れやすい、めまい、肩こりなど更年期っぽい症状があって婦人科を受診。血液検査でホルモンと甲状腺を調べてもらったけど異常なし。
でも、なんかずっと体調が悪い。45歳。

[70. 匿名]

生理遅れ出してから更年期始まった
47だけど

[71. 匿名]

>>1
もう後半に突入したけど、44くらいから生理が乱れに乱れまくってて困ってる
3ヶ月くらい止まらなくてさすがに今年検査行ったけど、取り立てて異常なくて様子見
量ドバドバで怖い💦立ちくらみや貧血はほぼないんだけど…

[72. 匿名]

>>66
確実ではないよ婦人科に行けば調べてもらえるけど40代で閉経する人は少ない

[73. 匿名]

うつ病再発
もう消えてしまいたい

[74. 匿名]

胃痛。3ヶ月前に胃カメラでピロリ菌、慢性胃炎と言われて除菌失敗して2回目も微妙…。
腎臓の腫瘍で腹部造影CTしてるから胃とかも診てくれているはずだけど大丈夫か不安。

[75. 匿名]

>>55
幸福度のU字カーブ（ハピネスカーブ）」とは、人生における主観的な幸福感が「20代の若年期」と「60代以降の高齢期」に高く、その中間にあたる「40代〜50代前半」に最も低くなるという現象を指します。
米ダートマス大学のデビッド・ブランチフラワー教授らの研究によると、先進国における幸福度の底は平均して47.2歳〜48.3歳の間に訪れることが証明されています。この現象は、個人の性格や年収、国籍に関わらず、世界中で共通して見られる経済学的・統計学的な傾向です。

[76. 匿名]

43歳くらいから起床時のダル重さが出てきて、生理前は絶不調。亜鉛と大豆イソフラボンのサプリにお世話になり始めてから少しマシになったかな。45歳の今は指の関節痛に悩まされております。。

[77. 匿名]

>>41
少しでも思い通りにいかないとイライライライラ
タイミング悪く話し掛けられてだけでもイライライライラ

[78. 匿名]

>>68
うーん
体調が悪いからイライラしてしまうってこと？
更年期の症状でイライラのみは無いってこと？

[79. 匿名]

>>72
更年期は閉経の5年前から始まるんだよ？
だから後半は殆どの人更年期

[80. 匿名]

42歳の時に絶望感と焦燥感で涙がポロポロ出てきたり、全てが面倒になって、美意識も低下しまくり。イライラとかホットフラッシュとかその他の更年期症状はあまり自覚せずにいたんだけど、別件で通院していた婦人科で生理が遅れていることを伝えたら検査してみましょうと。内診での子宮内膜の状態が生理の来そうな気配がなく、採血でのホルモン値を見て閉経と診断されたよ。正直、思ってもみなかったので、衝撃でしたが、更年期症状によるメンタル不安定かぁと合点がいった

[81. 匿名]

>>47
横）
私は効果がなかった。

[82. 匿名]

>>79
必ず5年前から始まるわけではないけどね。みんな更年期にしたいみたいだけど更年期ない人もたくさんいるよ

[83. 匿名]

>>24
親戚のお姉さんが30代で閉経してた
本人はもちろんかなりショック受けてたし、当時中学生だったわたしもショックだった
確率は低いと思うけど0ではないんだよね

[84. 匿名]

>>74
あらら、うまくいくといいね
私のいとこピロリ菌治療したらすごく体調良くなったって言ってたよ

[85. 匿名]

>>63
婦人科で相談するといいよ
サプリや漢方も処方してくれるよ

[86. 匿名]

>>15
自転車はどう？
私全く運動してなかったけど、車通勤から電動自転車で通勤するようになって
無理せず週３くらいから始めたけど、ゆるーーーく２カ月に１キロ体重が落ちてった
最近は猛暑と雨続きで車通勤だったから、天気良くなったらまた自転車通勤する
ちなみに、自転車で25分しないくらいの距離です
電動自転車は意味ないって意見もあるけど私には合っていたよ

[87. 匿名]

>>41
前はイラつかなかったことにイラつくようになるし、何もないのに気持ちがソワソワザワザワするし、なんとなく怠いとかなんとなく関節が痛いとかなんとなく頭痛もあって天気で言うと小雨状態。快晴って感じがない。だから前はイラつかなかったことがイラつくのかも。

[88. 匿名]

>>1
仕事で大きなストレスはありませんか？
まだ早いと思う、私も同じ感じでした。
当時検査してもホルモン値はセーフ。
気休め漢方処方やプラセンタを打ったり…

それから6年、現在47歳なのですが、
その頃とは違うものに襲われてます。
頭痛腹痛はもちろんのこと、
もぅね、怒りの爆発さの凄さったらないですよ。
翌日…あれなんだっけみたいなねw
自分でも自分がどうかしたのかって思うくらい。

[89. 匿名]

>>2
エクオール飲んだら良くなった。
エクオール飲むと経血増えたり、内膜症ある人は酷くなるから気を付けてね。
私は１日置きに1錠だけで効いた。症状治まったらやめたけどやめても症状再発なく1年過ぎたな。

[90. 匿名]

>>82
更年期は全員に訪れるよ
更年期障害はでない人はいるけど

[91. 匿名]

47歳。関節、朝起きた時の背中のコリの痛み、両脇腹の痛みで目が覚める。ずっと治らないから内臓かもと思いかかりつけに行ったら尿検査と精密検査でCT撮ってもらった。けどどこも異常ナシ。今更年期の漢方処方されて飲んでる。まだ背中は痛いけど肌が綺麗になってる。血流良くする漢方らしい

[92. 匿名]

60代までいったらほんとに安定するのかな？

[93. 匿名]

>>25
生理周期に関係なく痛い？私は生理周期に連動する感じで親知らずが痛んだから抜いたわ。

[94. 匿名]

>>1
更年期障害やら年中体調不良だの、ガルちゃんは多数派だよね。
毎回おんなじ事言って集まって、何になるんだ。
ちなみに私はないです！
マイナスどーぞ！

[95. 匿名]

20代から橋本病だけど経過観察としか言われない。毎日こんなにぐったりしてるのに

[96. 匿名]

涙もろくなった
会社の言う事聞かないクソジジイを制圧したくなる

[97. 匿名]

>>36
それは更年期と同じような症状が出てる若い人に使う言葉で実際の更年期じゃないよ

[98. 匿名]

>>77
やっぱ反抗期と同じなんだね

[99. 匿名]

>>1
42歳。メンタルの浮き沈み激しくて土曜日は死んでた。やばい時はどうやって死のうか、恨んでる人に手紙を書いて塩呪いしてた。
内科処方して貰ったデエビゴとソラナックス飲んで過ごしたけど、よくないよね。

[100. 匿名]

>>41
前は、気にしなかった事にイライラだよ。
最近友達にも、イライラばかりしてるから般若みたいな顔してるって言われて気をつけてる。

[101. 匿名]

>>1
身体的な不調、ホットフラッシュや指のこわばり
そういうのがなく気分の落ち込みが酷いなら甲状腺もみてもらってね
橋本病と更年期はそっくりだから　

[102. 匿名]

39辺りからホルモンの揺らぎを本当に感じる
異常な肩こりとか疲れやすさとか
同年代の元気な人を見るとなんで自分はこんなに揺らぎを感じるんだろと落ち込む

[103. 匿名]

>>1
食べ物が悪いんだよ。　気ままに美味しい物ばかり食べてたんじゃない？

不調は身体の悲鳴だよ。　日本人に合う和食に変えな。

同じように苦しんだ50歳より（なお今は健康）

[104. 匿名]

>>2
去年そんな感じになったけど今年は特になってないや。一時的なものだったらいいね。

[105. 匿名]

過眠がひどい
寝ても寝ても眠い

[106. 匿名]

運動習慣もあるのに、2時間運転して帰宅してあまりに疲れて
お昼食べて寝て起きたら16時で絶望
仕事の日はカフェイン錠剤を流し込んでる
この疲れやすさと眠さで毎日稼働率60パーセントくらい

[107. 匿名]

>>1
自律神経からくるあれこれもあるし
一度婦人科へGO
症状に合わせた何かしらの漢方薬出してもらえるから、楽になるよ。

[108. 匿名]

一度イライラしたらつまらないことでも一日中イライラしてるの。怒りを受け流せない

[109. 匿名]

私は手も足も首も肩も、身体中あちこちが痛い。
一人旅や長距離散歩が好きだったのに、躊躇するようになっちゃった。
でも、唯一無事なのは腰。腰痛だけは無縁。だが腰以外全部痛い。変な体質。

[110. 匿名]

つい1ヶ月前口が乾いて舌が痛くなった
なんで舌が痛いのか鏡見たら細かく亀裂みたく入ってて。
あとは目の乾きと、急に咳き込む方が増えてて、
色々調べたらエストロゲンが減って唾液が出ずらくなる事が分かったのでエクオールと亜鉛、ビタミン剤飲んだら２日くらいで落ち着いて今はほぼ大丈夫です！

唾液が出ないと潤いがないから、気管支や舌に影響でるんだなぁと。

あと数年前に指先がうまく使えなくなった事があるけど、多分それもエストロゲンの影響かな？

とりあえず、しばらくエクオールは続けるつもり

[111. 匿名]

>>98
横だけど反抗期かあ。イライラしてるとき「ああ私は反抗期なんだ」て思ったらちょっと落ち着きそうw

[112. 匿名]

食事の影響も大きいと思うよ
日々の質素でバランスの良い食事が一番大切だからね
食べ物が身体を作っているのは事実なのよ
外食はおいしさだけを追求しているから実際は害食よ

[113. 匿名]

>>21
本当にそう
私は予約が必要な店には行かなく(行けなく)なったし
人と約束も極力避けてます

[114. 匿名]

>>35
リウマチはこわばりもあるし、関節が熱を持って腫れる

[115. 匿名]

>>1
来年40歳
もともと自律神経失調症ぎみで顔汗ひどかったり体がだるかったりするんだけど、更年期きたら2倍ぐらいひどくなるのかと震えてる…

[116. 匿名]

>>1
42歳頃から
・朝起きたら仕事行きたくない気持ちが通常の100倍押し寄せる様になった
・排卵期辺りに不整脈
・朝のみ手のこわばり
43歳頃から
・ホットフラッシュ

とりあえず精査はしたけど、心臓病や甲状腺系、リウマチは否定されたからエクオールでしのいでる。

[117. 匿名]

男はやっぱり馬鹿なんだなと改めて感じてる

[118. 匿名]

>>37
めちゃくちゃわかる
人生重ねて来てだいたい展開が読めるっていうのもあるんだろうけど
「なんかもういいや…」「面倒くさいな」が増えたし
音楽聴くのも趣味だったのに音楽もCMすらもうるさく感じて
ひたすら静寂を求めるようになった
疲れちゃうのよものすごく

[119. 匿名]

更年期ではない病気も隠れてるかもしれない。
ちゃんと婦人科行ってホルモン検査みたいのしてもらって調べたらいいと思う。
不調を自己判断で更年期としちゃうのは
ちょっとこわい

[120. 匿名]

>>78
更年期の頃自体で、もう体自体や体じゅうの血管が弱ってます
ホルモンバランスや気温や湿度気圧が変化するだけでバイタル(血圧　心拍数等)が変化します
更年期と体の劣化は切り離せません
また不安な気持ちも体調とは切り離せません
バイタルの変化はイライラを引き寄せますが、複合的な要因もあります
人間は不安や不安定な状況になるとイライラしやすくなるのです
そしてより深刻になると諦めるのですが、今は栄養状況がいいので更年期を過ぎてもイライラしている老人になるのです

[121. 匿名]

>>71
外出が怖いよね
有名な“最後の大暴れ”っていうのもあるし

[122. 匿名]

ネットの世界ではこんなにたくさんいるのに、私の周りでは友達も同僚もママ友も家族も、みんなアクティブ…自分だけが怠け者みたいに感じてしまう。

[123. 匿名]

>>1
生理前、生理中、生理後、毎月どのタイミングなのか、イライラする月、憂鬱になる月と症状もバラバラ、メンタルの浮き沈みが辛かったです。
とくに2週間、毎朝絶望感を感じなから通勤し、仕事中も絶望感で集中できず、退職を視野に入れた時がありましたが、3週間目の月曜日にぴたっと絶望感が消え、何だっただろうって感じです。

イライラも憂鬱もあるから命の母もどっちを買えばいいか分からず、病院行こうかなと思っていたところ最近落ち着きました、42歳。
でもまたあるんだろうなぁ。

[124. 匿名]

>>1
私は42歳くらいからなんとなく調子良くない日が増えて、市の二年に一度の子宮頸がん検診の時にそれを伝えたら血液検査することに。結果、女性ホルモンが一切出てない、と言われてホルモン補充療法始めました。
体重も10kg増えたりしていたのはホルモンのせいでした。今はダイエットもして戻りましたが、ホルモンは本当に大事です。

[125. 匿名]

>>1
症状があてはまり近々婦人科を受診しようと思っています。

↑私は39の時にいつもより強い吐き気とか微熱とか、あらゆる体調不良が続いていて、かかりつけの内科の先生に婦人科を勧められて同じ総合病院の婦人科を受診したんだけど「あなたの年齢ではできることはありません。あと10年後なら検査や治療もできるのですが、今の年齢では、生理不順でもない限りできることはありません。内科で対応すべき領域です。」って言われて、血液検査すらしてもらえなかったよ。なのにお金だけはしっかり取られた。

検査すらできないなんて聞いたことないし変だと思って、その病院とか他の病院に行った時に看護師さんに聞いてみたら、やっぱりおかしいって言われた。他の病院か、内科でも婦人科系の血液検査はできるから、内科の先生に話してみてもいいと思いますよと言われた。私も独身だし婦人科には抵抗があるけど、体調が良くなるのなら行くべきだよね。私の場合はせっかく行ったのにそんな対応だったから行く気を失くしたし、まだ血液検査もしてないけどね。

[126. 匿名]

>>96
私も。図々しさもついてきたけど、急に頑張れてたことが頑張れなくなって泣いてしまうときがある

[127. 匿名]

>>1
わかんないけど、子育てとの両立にドツボにはまり、周りの人間がみんな自分を嫌っていて味方はいないみたいな、物凄いマイナス思考になっていた。
アラフィフになったら、スコンと落ち着いた。
閉経はまだしていない。

[128. 匿名]

>>15
一気にやるより
細く長く続けるのがいいんだよね。
もう少しやろうかなと思うとこでやめておくくらいの距離(時間)を歩くのから始めてる。

[129. 匿名]

>>122
本当のにそう。
職場の同年代みんなすごく元気で頭の回転もきちんとしてるしてきぱき動く。

[130. 匿名]

>>31
50前です

[131. 匿名]

ひどいオイリーがやっと収まったと思ったのに
次はホットフラッシュの汗がすごくて
結局顔がベタベタしてる。

[132. 匿名]

>>66
45～55ぐらいがメイン層だっけ

[133. 匿名]

気力がなくてどこにも行けない。
元気になったらしたいことを書き出そうとしたけど
まったく思い浮かばなかった。
欲しいものもない。

[134. 匿名]

>>75
20代の頃なんて悩みが多い時期だったけどな。正直個人差あるでしょ。一概にこのグラフが正しいとは言えない

[135. 匿名]

お腹周りの土星の輪みたいな脂肪が全然落ちない。
二の腕や足の脂肪はダルダルなのにお腹だけ硬い。

[136. 匿名]

>>1
寝る前に軽くストレッチしたり、休日にウォーキングしたり、身体動かすようにするだけでマシになるよ

[137. 匿名]

>>134
まあ、様々な検証データから出した数字にn＝1の話しても仕方ない

[138. 匿名]

>>94
掲示板だから何を話そうが自由だし
トピに当てはまらない人や、つまんないトピだと思うなら
他のトピで楽しんだらいいだけよね

[139. 匿名]

>>135
姿勢と歩き方を変えると腹の脂肪も燃焼するよ
説明は難しくて伝わらないからごめんなさい

[140. 匿名]

>>94
良かったね
でもそういう人って自分の体に鈍感だから突然体病するんだよね
それを踏まえて、健診だけはしっかりやってください

[141. 匿名]

ついこの前まで物欲爆発状態で狂って買い物してたのに今はもう何を見てもときめかない。そんなことより早く雨やんでくれ洗濯しまくりたいとか思っている。ホルモン治療してるのに全く効いてないようだ⋯

[142. 匿名]

>>1
発作みたいに動悸とか不安な気持ちに苛まれる。
急に「あ、今めちゃくちゃ不安。この後もっとひどくなりそう」っていきなり思ってその後どうなるのかますます不安になる。

[143. 匿名]

>>41
私は旦那と義家族義親戚にのみ◯意くらいの苛立ちがある。そうさせる方が悪い。子供に対しては何もない

[144. 匿名]

>>77
もう仕事とか全ての活動やめたほうがいいね

[145. 匿名]

不眠
３時間寝てトイレ行った後2～3時間寝てその後寝れない
こめかみとおでこあたりが1日中重いのに眠気は無し
不眠と頭痛さえなくなれば元気に活動できるのに

[146. 匿名]

>>1
50歳だけどこの2年くらい色々あったよー

イライラ、気分の落ち込み、夜悪い事が浮かんで寝れないなど、、、、

[147. 匿名]

>>9
私も同じく43歳です。
とても疲れやすいし家ではイライラしやすい。
仕事は全然イライラしないのに。
性欲は30代後半からないけど最近特にひどい。
触られるのも嫌な気持ちになる。
旦那はまだ性欲あってやりたがるけど、私は苦痛でしかない。
でも断ると機嫌悪くなるし。
こういうのは理解されないんだろうね。
こっちが我慢するしかないのかな。

[148. 匿名]

私は今日、子供と喧嘩

[149. 匿名]

>>5
いや、今40代前半での閉経増えてるから全然あると思う

[150. 匿名]

>>142
うつになった身内が
その
あ！来る！っていう感覚のこと言ってた。
重症になる前に一度病院に行くといいかもしれない。
薬を飲むのが怖かったらそれを伝えれば
無理やり処方されることもないだろうし。

[151. 匿名]

44歳です。今月ピタッと生理が止まり予定日から2週目になろそうです。このまま終わるのでしょうか？

[152. 匿名]

>>126
私たちだけじゃないから大丈夫よ
きっと報われる時があるから、頑張れなくても、無理するのはもうやめよう

[153. 匿名]

>>151
基準は「一年間来なかったら閉経」だからまだまだわからんよ

[154. 匿名]

>>41
満員電車で足踏まれる、料理してる時に調味料の袋がうまく開けられないとかの理由でブチ切れそうになるよ

新人時代に指導役の40代子持ちの人が怖いと思ってたけど、日々こんなイライラ抱えてたら仕事中もピリピリするわと同い年になって思ったよ

[155. 匿名]

>>121
聞いた事なかったけどそれかも
とにかく量が多くてダバダバ出るから仕事中にもヒヤッとする時があるんだよね
29〜35センチのとかパンツ型とか常時つけっぱなしだから匂いも気になるし、お肌も荒れるし、寝てる時に漏れるからとうとうペットシーツ引くようにした😭(今犬はいない)

[156. 匿名]

>>154
後者はともかく前者はキレても仕方ないw

[157. 匿名]

>>151
私3ヶ月くらい来ないことが2回くらいあって、そのあと出っぱなしだよ
まだまだ様子見しないとわからないと思う

[158. 匿名]

>>34
ひどい時はしびれも出てくるよ

[159. 匿名]

40代って本当にそんな太りますか？

今38歳ですが、むくみとセルライトがやばくてここに体重増加が加わったらすごくメンタル病みそうで怖いです。

体重変わらなかった方いたらお話聞きたいです。

[160. 匿名]

>>5
36のとき異常すぎるイライラと指の強張りが酷すぎて婦人科に駆け込んだ。女性ホルモンの薬だしてもらって飲んだら結構あっさり落ち着いた。
あの症状を我慢して何十年って更年期に耐える人がいると思うとマジで、早めに、婦人科行こうって言いたい。
そのイライラで人格変わってるのあなたのせいじゃない。

[161. 匿名]

>>37
凄く同感。
娯楽ですらめんどくさいしんどくなってくるのに驚いたよ。
刺激がしんどく感じるのかな、、、

[162. 匿名]

>>1
44歳生理が2ヶ月くらい遅れてる。昨日くらいからホットフラッシュらしきものも始まった。急に体が熱くなる。瞬間湯沸かし器みたいな感覚

[163. 匿名]

>>41
太陽が眩しいだけでもイライラした。曇れや💢みたいな。
お客さんが「えーっと」って言うだけでなんでここで喋るのわかってんのに話す言葉考えてないんだよ💢とか(コンビニでタバコくださいみたいなときに、えーーっとタバコくださいのえーっとにイライラみたいな)。

自分でも異常だってわかるくらい些細なこと、これまでなんとも思ってなかった日常にイライラする。むしろこれまで幸せに感じてたことがイライラに変わる瞬間もある。
他人から見たら何もないのにイライラしてるのと同じだと思う。そんなイライラを感じたら婦人科に行こう。

[164. 匿名]

>>123
30後半ですが毎月不調が違う感じわかります。私もなぜか先月は仕事が嫌になったり消えたくなったりメンタルきてました。季節の変わり目とか気温差とあったのかな？

今月は割と穏やかな方ですけど眠気がすごくて休日は子供と一緒にお昼寝してます。
ピルも10年以上飲んでますがいつまで飲むか、漢方にした方が良いのか地味に悩みます。

[165. 匿名]

41歳。肩こりがこんなに酷くなるのは初めて。朝起きたときからずーっと両肩が重くて辛い。
あと、朝までぐっすり寝れる日がかなり減ってきた。トイレだったり、肩こりだったりで、1、2回は起きてしまう。
更年期までは行かないけど、体調の変化を感じるようになってきた。運動やサプリをしっかり取り入れないとダメかも

[166. 匿名]

>>103
本当の事を書くとマイナスを食らうの洗礼：ガルちゃん

[167. 匿名]

不調続きで夫に優しくできない
いちいち言い方に腹が立って、毎日ケンカになるのはホルモン関係あるかな？

[168. 匿名]

40代の時友達の更年期が酷くて精神が不安定になり連絡を断たれました。私以外の友人全員とも連絡を取ってない状態で安否も不明。今50代に入ったんだけどいつか連絡来るようになるのかな。

[169. 匿名]

40代後半で性欲が気持ち悪くなりだした。
誰にも触られたくない。
40代で不倫する奴おばけだなと思う。

[170. 匿名]

>>167
婦人科行って相談して治らなかったら旦那さんが悪い

[171. 匿名]

>>22
私ちょうど48だけど色々絶好調なんだが…
むしろ43あたりが体調悪かった

[172. 匿名]

>>44
2ちゃんねるから移って来てる人多いから
個人の意見が遡れるSNSは自分には合わない
やっぱり匿名掲示板が好き

[173. 匿名]

>>125
えっ、独身とか関係なく不調なら婦人科行った方がいいよ、私も独身だけど月経過多で受診したよ
普段と違うってことは何か病気が隠れてる可能性だってあるし、患者さんも妊婦さんばかりではないから気にしなくても平気だよー

[174. 匿名]

>>159
15kg太りました。

[175. 匿名]

>>7
私も
旦那にだけ猛烈にイライラする
子供にはしない
旦那ってなんであんなイラつかせる生き物なの

[176. 匿名]

>>7
私は42、43歳くらいの時にそうでした。
自分が自分じゃないみたいに酷かったです。
漢方の24番を飲んで少しだけマシになったかなって感じでしたが、いつの間にかそれはおさまって46歳の今はホットフラッシュや動悸に悩まされています。
夜も眠れないくらいなのでホルモン療法を受けて1ヶ月経ちますが効果はまだわからないです。
定期的にジムも行って体を動かしてますが、眠れないです。

[177. 匿名]

私もそうだけどあらゆる手段をやってみて効果あるものを続けてるので良くなっているよ。

とにかく色々試す。

[178. 匿名]

>>6
私25歳からガルちゃんはじめて、今年40歳になります…

[179. 匿名]

４２歳　小学生２人の子どもがいます。
ずっと正社員で頑張ってきましたが、帰宅すると体力が残っておらず、そこから子どもたちにご飯、お風呂、宿題チェック、明日の準備、寝かしつけ、家事の色々…今は気力でなんとかやっていますが、この２年くらい辛すぎて、毎日｢仕事辞めたい、仕事辞めたい…｣と心でつぶやきながらどうにか踏ん張っています。週５で８時間勤務して子育てに家事…どんどん辛くなっています(ToT)来年は正社員じゃなくてパートになろうかな？でもお金が心配…切実に悩んでいます。更年期と言わないのかもしれませんが40過ぎて頑張ろうとする気持ちがどんどん減っていく気がします。

[180. 匿名]

>>152
ありがとう😭

[181. 匿名]

>>175
分かります！子どもとは一緒にいたいのに、旦那といるとイライラしてばかり！
連休中もまともにコミュニケーションが取れない旦那に対してイライラしかないです！

[182. 匿名]

>>1
42歳、仕事のミスがかなり増えて日々泣きそうです

[183. 匿名]

トピックネタ
40代、50代のが多すぎ(笑)

[184. 匿名]

フルタイム勤務がキツすぎる
週休3日とかにして欲しい

[185. 匿名]

>>2
私、43
最近、左手人差し指だけ朝こわばるよ
なんなんだろう

[186. 匿名]

朝起きてから、足の裏が熱い。2時間ぐらいしてようやく落ち着くんだけど、何なんだろう。

[187. 匿名]

>>25
ちょっと削ってもらったら楽になった
痛いところから少し離れたところなんだけど噛み合わせが悪かったらしい
名医だわ

[188. 匿名]

ねえ、みんなちゃんと抱かれてる？

[189. 匿名]

>>69
採血したタイミングはたまたま落ち着いてたのかも。
あとホルモンバランスの乱れや日常の疲れで自律神経が乱れてると、更年期に似た症状がでるし、血液検査の数値には現れない。
症状に合わせた漢方や薬は処方してもらった？

[190. 匿名]

>>186
ビタミンB群不足、疲労、自律神経の乱れ、糖尿病の初期段階
深部体温を下げるために足裏から放熱がある、起きたときに自律神経の切り替えがスムーズにいかないと、血管が拡張したままになってそれが熱さ(放熱)として残ってる可能性。
​足底筋膜炎や​腰椎疾患の可能性もなきにしもあらず。

[191. 匿名]

>>81
私も効果全然なかった。
PMS酷いから合っていて羨ましい。
ワンオペ子育てでヒステリックになってしまうので抑肝散内服してるけど、慣れてきたのか最近効いてない気がする。

[192. 匿名]

>>7
40代前半はそんな感じ。後半になったらだいぶ楽になった。

[193. 匿名]

>>159
むしろ痩せました
30代は食欲すごくて48キロとか
今42で、そこまで食べられなくなって45キロ
153センチ

[194. 匿名]

>>189
加味逍遙散を出してもらった。

[195. 匿名]

忘れる記憶障害。
買い物しにいって必要なもの買い忘れる。
塾の迎え忘れる。予定を忘れる。
鍵を締めたか、電源を切ったか忘れる。不安になるけどスマホみたら寝て忘れる。

[196. 匿名]

生理がなくなったら体重急増
更年期終わったら痩せるもの?
更年期太り経験した方教えてください

[197. 匿名]

無気力。体調は毎日悪いし。この先、生きててもって毎日思いながら生きてる

[198. 匿名]

>>179
やめたら二度と正社員にはなれなさそう
勿体無い

[199. 匿名]

>>41
いちいちイライラする。
何に対しても批判的になる。

[200. 匿名]

>>25
歯周病かも
私も今年急に悪化して、抜くかどうかまで来てる
痛みが全身に影響する前に何とかした方がいいよ！
何も食べられなくてつらい

[201. 匿名]

アラフォー高齢出産だったけど、産後、容姿のおばさん化が加速してそれにものすごく落ち込む
出産してなくてもこうなってただろうか？
斜め後ろからの他撮りは目も当てられない
だからダイエットや筋トレしなきゃと思うんだけどやたら体力がない、体力をつける体力がない
午前中ひとつでも予定があると午後はもう動きたくなくなる
ある程度の人生経験はしてそれでもなお見た目に囚われてる己の幼さにも落ち込むし老いを受け入れられない
中身が未熟なまま来てしまったツケかな

[202. 匿名]

気休めに無調整の豆乳飲んでる。
美味しいから400ml飲んでるけど、飲み過ぎかな？
イソフラボン摂取してるけど変化なし。

[203. 匿名]

>>159
胃腸が弱くなって食べれなくなって痩せる人もいる
40代が痩せると老けてみえる

[204. 匿名]

>>202
生理周期を延ばしたい涙
豆乳飲んだら違うかなぁ

[205. 匿名]

>>201
別に見た目を気にすることは幼稚ではないな
キレイでありたいと思うのは自然なこと
やってキレイでいるか、やらないで受け入れるかそれだけだよなぁ
どっちもありだな
運動したら体力ついて気力がでるかもしれないが無理は禁物だよなぁ

[206. 匿名]

私、45歳
メンタルは落ち着いたけど、次は外観や歯にきてる。

同じ年代と体調を気遣い合いながら働きたい。

[207. 匿名]

>>103
先輩ママが40で一回ボロボロになって50になると楽になるって言ってた。身体にガタ来てるのが当たり前の感覚になるのよ！って
50余裕で超えてるらしいけどめちゃ行動派で元気

[208. 匿名]

>>37
ゲームが趣味の友達が言ってたな…。これがあれば年取っても大丈夫って思ってたのに、もうやりたくないって。怖いよね

[209. 匿名]

>>1
思うと、祖母や母親は５０代の時すごく元気だったんだよね、まだ働いてたし、習い事やら友達と会ったり。それなのに自分が５０過ぎたあたりから、体調良くなく何もやりたくない。親子でも個人差あるんだね。

[210. 匿名]

>>25
レントゲンとかも撮ってるなら蓄膿もなさそうだね…。
なんだろう？早くわかるといいね

[211. 匿名]

>>38
確かに。今わたし53。体調おかしくなって（特に目眩と大量出血の生理）寝込むようになってしまって仕事行けなくなったのが44の時。老眼始まったのもその辺。閉経が49だった。今やっと体調落ち着いてきてバイトから始めたけど。みんな、40過ぎたら無理しないようにね

[212. 匿名]

>>2
数年あって、油物辞めたら治った。今は何も症状ないよ。

[213. 匿名]

>>7
職場にヒステリーがいて、正直苦手。職場では控えてほしい。

[214. 匿名]

>>50
９月しんどすぎて、雨多すぎて浮腫む

[215. 匿名]

>>37
音がうるさく感じるし集中力がないくせにスマホはダラダラ見てしまってなんか情けない身体はしんどくて動けない
洗濯終わったのに干せないとかキビキビ動けない

[216. 匿名]

>>43
大丈夫？あんまり顔合わせないようにするとかできないの？

[217. 匿名]

不安症がひどくて、飛行機がムリになった

[218. 匿名]

>>113
わかります！もし一日何か予定を入れたら次の日は休養日にしたい。悲しいけどなかなかＨＰ回復しないから。

[219. 匿名]

>>1
主さん！
私もこういうトピ立てたかったから助かります。ありがとうございます。
40歳になった今年から急に生理が変わってきた。
今までは毎月きっちりきて5日くらいで綺麗に終わってたのに最近急にきたり、全然来なかったり。
経血量も減ってダラダラ一週間以上続く生理に変わってしまった。
生理いつくるか分かんないし、生理前のイライラや不安感、悲壮感がやばい。こないだ職場のキツイ人にキツく言われてトイレで泣いてしまった。
手の小指関節が痛むし、やる気満々なときはいいけど、だる過ぎでお休みもダラダラして終わったり（後から何もしなかったこと後悔しちゃう）
私はシングルでまだ下の子は小さいし、今こんな状態でこれからどうすればいいんだろうかと悩んでるよ。
婦人科とか行くべきなのかな？

[220. 匿名]

私も42で更年期か？と思って専門の婦人科で血液検査。
更年期ではなかった。過去に加味逍遙散飲んだけどそんなに効果なかった。

結局軽い抗鬱剤を少量だされた。
セロトニンを出す手伝いをしてくれる薬。
抗不安薬とは違うらしく即効性なし。
海外では更年期、PMS治療の第1候補らしい。

[221. 匿名]

４０代で胃もたれ始まって、方とか膝とか指が痛くなって
生理不順もはじまって
さらにホットフラッシュとめまいって・・・

そんなの更年期じゃなくて「病気」だと思う。
該当の科に受診するべき。

[222. 匿名]

>>1
私だ！
４３歳～４９歳の閉経するまで頭痛、肩こり、イライラと情緒不安定だつた
閉経後は憑き物が取れたかのようにスッキリ！
なんじゃこれって感じでした
それから少しホットフラッシュと寝汗でびっしょりになったこと数回
更年期症状はその位でした
人それぞれですが閉経後はかなり楽になったと言う人は多いですよ

[223. 匿名]

３８歳ぐらいからぐらいから色々具合が悪かった。
吐き気　生理が月2回　眠れない　疲れやすい　イライラ
今、42、去年から生理が飛ぶ、熱い
更年期かなと
ぎっくり腰を年3回やるし、、、

[224. 匿名]

49
更年期の自覚症状は何もなし
髪や肌はしっかり老化中

[225. 匿名]

インフルエンザとか嘔吐下痢などになると同居家族がいて良かったって思う。但し普段の生活はストレスも多い。どっちも大変だよ。40歳ぐらいからは何かしらの不調を抱えてる人が多いよ。私もアラフォーから調子を崩した。

[226. 匿名]

>>1
更年期が原因だったとしたら、婦人科に行けばすぐに効果出る薬が貰えるよ。
絶対に行った方がいい。

自分でできることは4毒抜きの食事にするとかなり良くなる人がいると思う。
私は４毒抜きの食事で肩こりや怠さ、体の痛みがなくなった。

カラーもやめたほうがいい。私はみるみる薄毛になったので、やめて白髪が気になってたけどヘナにして石鹸シャンプーにしたら白髪や薄毛が元に戻った。

他に体の悪いところがないか調べたほうがいい。

精神科はそれらを変えてから最後にどうしても治らなかったらでいい。
精神薬は頭を鈍くさせて辛さを感じにくくするだけなので解決にならない。
原因を直さないで精神薬を飲み続ければ永遠に飲まないといけなくなるよ。
精神薬の副作用と依存に苦しむことになる。

[227. 匿名]

40前半で出産する人、本当に凄いと思うよ。私はもうボロボロで不調だらけだし、姉妹も同じ体質なのかボロボロだよ。持病もいくつかある。生き物として若いうちに産んで40代のうちに子育て終わるのが良いんだろうなと思うよ。メンタルもおかしくなるし、特にストレス大きくある人は子宮とか血圧とか問題抱える人が多いね。

[228. 匿名]

>>219
婦人科で更年期用の薬貰うとすごく効果あったよ。
ホルモンがみだれてるからそれを調節する薬あるよ。

[229. 匿名]

>>221
該当の科を教えてあげれば？

[230. 匿名]

>>159
別に食べ過ぎなければ太らないよ
太るのは、体力なくなって消費カロリー減ってるのにお菓子をたくさん食べる人とかじゃないかな
40代になると不調の日が増えて若い頃のように動けなくなるからね

[231. 匿名]

>>9
不倫から離婚した還暦を迎えたての某女優とか凄いなと思ったもん
不倫のスタートが50過ぎだったよね

[232. 匿名]

30代半ばで、すでに産後の疲れやすさやイライラピリピリで困ってるから、更年期はどうなっちゃうのか不安

[233. 匿名]

>>2
偽閉経療法始めてからその症状出るようになった
浮腫んでないのに浮腫んだみたいな動かしにくさがある

[234. 匿名]

>>219
私も生理周期変わったり量の増減あったりで今年婦人科行ったよ
結局大きな病気は見つからなくて特に何もやるべきことはなかったけど、内診やがん検診をして病気の心配なくなっただけでも安心できるし、症状があれば検査代も保険効くから、行っておいた方がいいんじゃないかな
私の場合、今は出血が多いだけで他には心身何ともないから薬も出してもらってないけど(症状や年齢的にピル出す必要もないかな、と言われた)、体がしんどいとかあれば薬や漢方処方もしてくれるんじゃないかと思うよ

[235. 匿名]

とりあえず最近は
増えた体重が落ちない
何に対しても興味が薄くなった

おしゃれする事とか大好きだったけど太ったから似合わないしどうせ着ていく場所もないしお金の無駄だから買わなくていいか
になる

[236. 匿名]

イライラソワソワみたいな焦燥感があるなぁ、排卵日前とか生理前とかも昔よりだるくて眠くてしんどい。体調の波がある。

[237. 匿名]

アラフィフ突入した。アラフォーの時はホットフラッシュ、イライラ爆発、だるいなど。アラフィフになって倦怠感が増した。1年前からジノエゲスト飲み始めてメンタルは安定してる。

[238. 匿名]

>>4
40代でも若年生って言うの？

[239. 匿名]

>>2
特に精神科の薬を服用しているなら、錐体外路症状によるものの可能性が高い。気をつけて。
ただ加齢しただけで寝起きに手がこわばって動かしにくくなることは通常ない。

[240. 匿名]

>>99
ソラナックスって、内科で処方してもらえるんだ？

[241. 匿名]

40代入ってから更年期症状きた。
アラフィフだけど典型的な症状の数々に加えて皮膚トラブルがひどい。もうすぐ10年、これいつまで続くんだ。友達は月2回のホルモン注射を始めてから若返って綺麗になったけど、なんか怖くて勇気が出ない。エクオールはイマイチだったし、ずっと休んでる漢方飲むかな。