働く女性の貧乏ズボラ弁当part5

[1. 匿名]

働く女性の皆さんの貧乏かつズボラなお弁当を教えてください！！
いかに効率よくズボラ弁当を作るか工夫している事やオススメも教えて下さい
写真がある方はぜひ見せて下さい！
皆さんのズボラ弁当を知りたいです！
連休明けの参考にしたいです！語りましょ〜

[2. 匿名]

[3. 匿名]

サバ缶
レトルトカレー

[4. 匿名]

ラップひろげ、こんぶ、白米、梅干しを乗せ包んでギュッとする

でかいおにぎり

[5. 匿名]

>>1ふりかけご飯のおにぎりと松茸の味〜おっ吸い物〜♪とか簡単に済ます

[6. 匿名]

>>2
誰が作った弁当だ

[7. 匿名]

アイラップに白米と適当におかず一緒に入れて握って終わりですが、、、

[8. 匿名]

夕飯の流用

[9. 匿名]

巨大おにぎり
ただ最近海苔が高い

[10. 匿名]

エビチリ丼、親子丼、タコライス

など基本丼ものを6日分作る

[11. 匿名]

ナッシュｗ

[12. 匿名]

オニギリと具沢山味噌汁
最近はずっと海苔の代わりに大葉を巻いてる
大葉が美味しいから個人的には一石二鳥

[13. 匿名]

ご飯、冷凍食品

[14. 匿名]

ぱたぱたおにぎらずが好き

[15. 匿名]

スーパー半額お惣菜を夕飯とお弁当で使う

[16. 匿名]

>>11
あれ不味い　

[17. 匿名]

[18. 匿名]

冷凍うどんを会社でチンして、プチッと鍋のうどんバージョンのやつを混ぜるだけ！

[19. 匿名]

炒り卵とそぼろご飯

[20. 匿名]

おかかごはんに海苔ひいて終わり

[21. 匿名]

おかずは全部自然解凍の冷凍食品
ご飯にふりかけかけて完成

[22. 匿名]

ヨーグルトにオートミールを入れてふやかしたのを弁当にしてる
リンゴ酢や青汁の粉とか色々入れてあって栄養価はしっかり摂れるよ

[23. 匿名]

おにぎり

[24. 匿名]

>>1
お弁当箱に白米を敷き詰めて、その上に高菜の漬物としらすを散らし、真ん中に明太子をどんと置く。

[25. 匿名]

まとめて作ってあるゆで卵と子供の弁当のおかずの残り一品を、ミニ弁当箱に詰める。
別のタッパーにオートミール、ヨーグルト、ハチミツ、ヨーグルトを入れる。
その2つを持っていくのが定番。
足りない日はカップスープを飲む。

[26. 匿名]

>>2
トゥメイトのヘタは取らないと

[27. 匿名]

>>2
スボラとは真逆をいくお弁当
時間とお金が有り余っててもこんなクオリティの作れない

[28. 匿名]

ラップにつつんだメシ
たくあん
ちくわ、または茹でた肉とか

[29. 匿名]

>>9
ほんと
だから海苔ナシ混ぜ込みご飯おにぎりになる
青くてペラペラの安い海苔だと匂いが悪くて台無しになる…

[30. 匿名]

>>2
下の右側なんだろ
普通に卵焼きでいいのに

[31. 匿名]

>>9
最初から海苔は使用していない

[32. 匿名]

スープジャーに味噌汁やスープ入れといて、味無しのおむすびを投入。具沢山だと尚良し

[33. 匿名]

米とお茶漬けのもと持っていって保温カップにお湯いれてたべてるーあったまるしおいしい😂

[34. 匿名]

>>25
ヨーグルトって常温でもいたまないですか？保冷とかしてますか？

[35. 匿名]

ロールパン一袋とブルーベリージャム

[36. 匿名]

>>2
こんなんつくってる時間の無駄

[37. 匿名]

>>26
そーそー。緑色よりも安全をとるんやで。

[38. 匿名]

昨日の夕飯の残り物を詰める

[39. 匿名]

どこまでがズボラって言うかよね。自分で炊いたご飯を持っていくだけすごいって思っちゃう。

[40. 匿名]

日本人は食い物にしか関心ないの？
そのくせ添加物には文句言わないし
海外の農薬寄生虫だらけの食材押し付けられても抗議もしないし
ほんまモンのバカなんだろうね

[41. 匿名]

夕飯の残り、卵焼き、ウィンナー、ミートボール、冷凍食品良くて生姜焼き白米適当に詰めて終わり

[42. 匿名]

夏はうどんよく持ってった
スープジャーに入れて

[43. 匿名]

>>1
写真に残してないけど(残すほどでもねぇw)
・ご飯半合ほどタッパーにぶち込んで梅干し乗せる
・味のり一袋鞄にぶち込む
・ボウルに顆粒だしと味噌とお湯ぶち込んで混ぜてスープジャーに

これだけだけどお腹ちゃんと膨れるし、やっぱ味噌汁とご飯あれば最高
慣れたら2分かからない

[44. 匿名]

タッパーにご飯とシーチキンにマヨネーズかけたのとたくわん

[45. 匿名]

おにぎり　ゆで卵　ウインナー
毎日これでほぼ固定してる

[46. 匿名]

>>39
わかる
私も結局は社食いく日がおおい
貧乏だからいつも一番やすいかけそばだけど

[47. 匿名]

>>40
うんうん、分かったから巣にお帰り

[48. 匿名]

大きめのタッパーにごはん入れて、チンできるレトルトカレーをかけてる。
めちゃ楽。
たまにコロッケとかウインナーとか入れて豪華なカレーにしてる。

[49. 匿名]

夕飯のおかず少しずつ小分けして持ってく

[50. 匿名]

>>30
ナゲットじゃないかな

[51. 匿名]

おにぎりだけだけど、飽きないように具にはこだわる

[52. 匿名]

>>1
いつもタッパーに白米のみ。昼に職場のレンジで温めてふりかけで食べる

[53. 匿名]

野菜摂りたくて、とりあえず毎日キャベツ。多少高い時期でも他の野菜買うよりコスパいい気がするから、半玉、冷蔵庫に余裕ある時は一玉とか買ってる。切ってレンチンしてドレッシングとかその日の気分で混ぜるだけ。色が欲しいから一応にんじんも少し混ぜたり、80円くらいで売ってるカニカマ買って少し混ぜる。

[54. 匿名]

>>6
AIだよ
唐揚げの質感おかしい

[55. 匿名]

>>9
海苔の代わりにとろろ昆布にしても美味しいよ

[56. 匿名]

炊き込みご飯をまとめて炊いてラップに包んで冷凍
チンしてタッパーに入れて持っていく
ラップのままタッパーにいれたら洗うのも楽

[57. 匿名]

日曜日の晩と水曜日の晩にまとめておかずを生産するんだけど、Xで専業主婦に「作り置きおかずはヒスタミン中毒が〜」とか言われて嫌な気持ちになったよ

毎日作るエネルギー無いんだよ

[58. 匿名]

>>18
カップ麺よりはなんとなく良いような気がするよね！笑

[59. 匿名]

>>51
マンネリ気味なんで教えてほしいです！

[60. 匿名]

>>40
余計なお世話だ。自国のマズメシでも食ってろ。ボケナス

[61. 匿名]

おにぎりと、スープジャーにみそ汁とかポトフとか夕飯の残りの汁物を入れて持っていく事が多い

[62. 匿名]

>>2
現実的ではないけど可愛いね。これ不器用な私が真似したらおそらく見た人に爆笑されると思う。

[63. 匿名]

>>40
餓死するよりマシ
50歳過ぎてるけど、大病した事ない
国産で添加物なしの物しか全国民が食べなかったら、餓死する前に結核で死ぬわ

[64. 匿名]

ゆで卵とむき枝豆とごはんを冷凍用パックのまま持って行ってふりかけで食べてる

[65. 匿名]

10個入りミニハンバーグが、298円で安いけどしっかりめの食感でシンプルな味でアレンジしやすくて重宝してる
色んな調味料に合うし、紫蘇巻いたりチーズ乗せたり、切って野菜と炒めてもいい

[66. 匿名]

白米をタッパーに入れてお茶漬けの素と持っていった。
お湯かけたらお茶漬け弁当だよ

[67. 匿名]

多めにチャーハン作って冷凍しておく
前日解凍してタッパーに入れる

[68. 匿名]

>>26
発音良いね！

[69. 匿名]

肉とピーマン炒めてご飯の上にどん！
冷凍しゅうまい、冷凍野菜、トマト

[70. 匿名]

シリアルをタッパーに入れて持っていったよ。牛乳は小さいパックのやつ。
牛乳かければシリアル弁当だよ

[71. 匿名]

ズボラ、金なしだけど昼ごはんは仕事中の唯一の楽しみな上に年齢的にもそれなりにバランスいい食事にしたい結果、メインは好きな缶詰やレトルト、冷凍食品、そこに野菜を足すというのをよくやってる。鯖缶は高いけど1缶を3食に分けても必要なタンパク質はとれるから、それに野菜を加えてカレーやそぼろにしたり、味噌煮なら野菜と汁気なくなる程度に加熱して終わり。
野菜は休みの日にある程度切って冷凍、冷蔵しておく。

[72. 匿名]

>>2
めっちゃ可愛いけど、かなり丁寧に持ち運ばないと開けた時、キティモリラックマも超不機嫌な顔してそう！

[73. 匿名]

ズレてるけど人生で一度もお弁当作ったことがない
ズボラだし朝も苦手だし子供もいないし社食もあるし
お弁当作ってる人尊敬

[74. 匿名]

>>1
副業の飲食店でもらえる廃棄の白米とふりかけ。

[75. 匿名]

>>34
夏は職場の冷蔵庫に入れちゃう。冬は常温。

[76. 匿名]

>>40
よく見てみ？
ウンコで酒つくったり、寄生虫だらけの白菜漬けとかノリか作る国とか、
ダンボールで肉まん作ったり廃油で料理する国が隣国だからね。
日本は確かに奴らには敵わないよな、その点。清潔だから。

[77. 匿名]

>>42
私も最近うどん入れてみたんだけど冷たいうどんだとくっつかない？？
ごま油絡ませたりしたんだけどひっついてたべにくいんだよね…暖かいうどんで切り抜けるしかないのか

[78. 匿名]

常におにぎり。
一軍はちりめん山椒とゆかり。
本当は焼鮭おにぎりしたいけど、前日に鮭を焼いた時だけ。
仕事の日のお昼なんて軽くでいいし、自分の仕事のお昼ご飯に手間なんてかけたくない。

[79. 匿名]

カップケーキの型に弁当用のアルミカップを敷く
油を塗る
そこに適当に具材入れる
オーブントースターで焼く
一気に6品できる

味付けして冷凍してた鶏肉や同じく冷凍してたハンバーグ種
適当に切った野菜を適応に味つけして
卵、目玉焼きでも溶いた卵で卵焼き風でもそこに具を入れてキッシュ風でも
ちくわとマヨと適当なもの（大葉や明太や梅干しやあおさ、のりなど）とチーズ

何でも

[80. 匿名]

>>17
こんなに綺麗に並べてどこがズボラなん

[81. 匿名]

>>2
同じの並べるタイプって、不思議

[82. 匿名]

>>2
カラッカラやな！うるおいを与えろ！

[83. 匿名]

>>2
手が込んでるやんけ

[84. 匿名]

ズボラというか 会社では宅配の弁当食べてる

レンチンしてる。これで450円って安くない？

[85. 匿名]

>>57
そういうの人に対してうるさい奴にかぎって実は自分が一番適当だしズボラなもんだよ。
意地悪保育士三人組がそれだった。

[86. 匿名]

私は毎日🍙に、シャウエッセンを一本だけぶち込んでいきます。美味しい塩でご馳走！！笑

[87. 匿名]

>>57
私お弁当まとめて作ってるけど腹壊したことも食中毒になったこともないよ〜ん。

[88. 匿名]

>>75
なるほどー
ありがとうございます！

[89. 匿名]

挽肉のそぼろ
冷凍食品の野菜おかずとか組み合わせ

[90. 匿名]

冷凍チャーハンにミニトマト入り炒り卵を添えるとそれっぽく見えるよ！

[91. 匿名]

>>17
並べ方に几帳面さがものすごく出てる

[92. 匿名]

稲荷寿司は便利
12枚150円くらいの既製品を冷凍してる
胡麻を混ぜたご飯（酢飯は面倒で）をぎゅぎゅって入れて3個くらい作って冷凍ブロッコリーとゆで卵でも添えて、5分で作れる

[93. 匿名]

>>84
玉子屋のお弁当とかそんな感じだよね
コンビニ弁当高過ぎてありがたい存在だよね

[94. 匿名]

>>84
安いね！

[95. 匿名]

業務スーパーで30個くらい入ってる唐揚げとかミニハンバーグ買って、毎日ほぼ同じ
卵焼きとウインナー焼いてチン入れて終わり

なんか不思議と昼飯は同じメニューでも飽きないんだよね

[96. 匿名]

>>2
リラックマの目をもう少し大きくするとよりリラックマに見える。

[97. 匿名]

>>1
おにぎり派のみなさん
毎日ご飯たいてにぎってますか？？
独り暮らしでごはん冷凍しちゃうから朝解凍しておにぎりにしてお昼食べたら味落ちるかなとか考えて持っていったことない

[98. 匿名]

>>2
ちゃんと美味しそうでいいね

[99. 匿名]

介護施設での面会で親と居室で食べる

あっちはちゃんと栄養計算されて旬の物も取り入れてくれてる
土用の丑の日も一尾丸ごと。肝吸いまでついて凄かった

こっちは昨日の白米にピーマンと豚肉炒めたの
卵焼きの端切れのみ

[100. 匿名]

暇人マイナス魔が沸いとる

[101. 匿名]

無印のランチカプセルにカットサラダを入れて持っていく。

[102. 匿名]

>>2
このお稲荷さんは食べてる途中で分解するw

[103. 匿名]

>>97
休みの日におにぎり作って冷凍してる。朝に解凍して持っていってるよ。

[104. 匿名]

>>2
型抜き使ったら、作るのは案外簡単そう。
でも、自分の為だけなら、ここまで手の込んだお弁当はなかなか作れないな⋯

[105. 匿名]

>>51
組み合わせ次第で、無限大♾️かも😊

[106. 匿名]

スープジャーでお粥作ってます
お米炊かなくていいからめっちゃ楽

さすがにお粥だけだとお腹空くからゆで卵とか冷凍食品の唐揚げ辺り追加で持っていきます

[107. 匿名]

>>11
あれ高い

[108. 匿名]

>>84
ちょっとこのおかずでは、白飯は食べられない

[109. 匿名]

>>2
お見事。

[110. 匿名]

ひき肉と刻んだ野菜を炒めて冷凍してストック
朝はご飯に冷凍したまま乗っけるだけガパオ風ランチ
目玉焼きもレンチン楽だし美味しいよ

[111. 匿名]

>>84
安い、安いよ❗

[112. 匿名]

スパム握りもどき。
ラップにご飯、おさかなハンバーグやいたやつと、玉子やいたやつをのせてぎゅっとして乗りでした巻くだけ。
サラダ持ってくのめんどくさいからサラダだけ買う。

[113. 匿名]

>>1
りんご(皮むかない)
さつまいも
冷凍オクラ
冷凍ブロッコリー
蒸しささみ
ゆで卵
ミニ豆腐

のいずれかを組み合わせて持ってく
カロリーメイトドリンクは必須

[114. 匿名]

ご飯、目玉焼き、じゃこ、ウィンナー1本、つけもの(スーパーで半額になってたやつ)
をいれてるだけ。
一応栄養はとれてるかな？

[115. 匿名]

百均のどんぶり型タッパーに
大量のブロッコリーとミニトマトゆで卵に凍ったアボカドとサラダチキン
何も考えなくていいから10年間毎日それ
そりゃだし巻きとか焼き鮭とかはいったの食べたいけどそんな時間あるかい

[116. 匿名]

働く女性って何なんだろ。
働かずしてどうやって生きてくん？
女性が働くことをなぜ特別視する？
「働く男性」とは言わないくせに。

[117. 匿名]

基本、弁当箱にご飯詰めて海苔佃煮と海苔乗せて
その上に魚のフライか焼いた肉乗せて終わり
海苔高いけど都心は安い店探せるから買えてる

[118. 匿名]

バナナ🍌とおにぎり🍙もうコンビニでおにぎり買うことなくなった。

[119. 匿名]

おにぎりふたつとスープジャーの中にフリーズドライのスープを入れていって会社の給茶機のお湯を入れて飲んでる
デメリットはスープジャーのパッキン部品が多くて洗うのが面倒なこと

[120. 匿名]

おにぎり、ゆで卵、魚肉ソーセージ、インスタントみそ汁
野菜は夕食で摂るということで…

[121. 匿名]

冷凍おかず野菜と肉一品ずつと卵ウインナートマトで思考停止している
節約じゃ無いって思われそうだけどこれでもコンビニで買ってた時よりはやすあがり
ご飯のバリエーションは野菜ふりかけ複数買ってローテ

[122. 匿名]

カップ麺、ゆで卵、シーチキン缶詰、ミニトマト

[123. 匿名]

>>84
カップで場所取ってる気もするけど、それでもワンコイン安いね。

[124. 匿名]

冷凍してた米とお茶漬けの素持って行ってお昼はレンジで解凍してお茶漬け食べてる！！

[125. 匿名]

>>54
このコメント読んでなかったら｢わらび餅？｣と書くところだったわ

[126. 匿名]

ゆで卵とおにぎり。海苔好きだけど最近は高いので海苔なし

[127. 匿名]

おにぎり２個
海苔高いけど
海苔のあるなしで腹持ちが違うのもあって
安売りの時に買って使ってる

[128. 匿名]

ゆでたまごと納豆

[129. 匿名]

>>39
朝炊いたら余ったご飯とか冷凍しなきゃだし
お釜も洗わなきゃだし
それが面倒でお弁当は作らない

[130. 匿名]

>>46
横
私も社食派だけど社食がない職場も多いだろうからな

[131. 匿名]

>>52
日本も貧しくなったなw

[132. 匿名]

[133. 匿名]

>>116
世の中には専業主婦というものがいるからじゃない？

[134. 匿名]

>>116
うち、おばさん三人、従姉妹、みーんな働いていない女性だよ。
専業主婦様でいつも偉そうにマウントしながら勝ち組みだと言っております。うふふ。

[135. 匿名]

>>116
ごめん
働いてない…
諸事情により月々まとまったお金が入ってくるので働かなくても食べていける

[136. 匿名]

>>130
社食はあるけど会社の人がいるところで食べたくないから
いつも近くの公園やビルのテーブルスペースやベンチ等で食べてる

[137. 匿名]

>>2
なんか凝ってるのに残念な点が多い

[138. 匿名]

子供の夏休みのお弁当作るのが面倒でオリジン弁当を買って弁当箱に詰め直した

[139. 匿名]

>>13
冷食が貧乏か？
値上がったり個数減らされたりで酷いよ
ズボラだから使うけど

[140. 匿名]

焼き鮭にハマって最近ずっとこれ
と、卵とか冷凍ブロッコリー、ミニトマトがパターン化してる
今の職場ぼっち飯だし工場内の食堂だから人の目もあんまり気にならないしまじで楽
YouTube見ながら気楽に食べて過ごしてる〜

[141. 匿名]

>>139
貧乏暇なしで冷凍食品を使わざるをえなく、ますます貧乏に

[142. 匿名]

>>132
このカボチャコロッケ、私もよく使うよー

[143. 匿名]

今は会社で弁当が買えるのでそれを食べてる
それがなかった時はダイエットの為に安い100円ぐらいの180キロカロリーのゼリー飲料だけ

[144. 匿名]

>>72
昔キャラ弁作ってたから分かるけど顔のパーツはマヨネーズとかで貼り付けるから意外と崩れない

[145. 匿名]

ご飯、ブロッコリー、ゆで卵、ごはんですよのスティック、冷蔵庫に常備してる練り物

[146. 匿名]

もやしとにんじんを鶏ガラと醤油で炒めただけのものをタッパーにパンパンに詰め、前もって冷凍した混ぜ込みわかめおにぎりを持ってく。1年以上毎日これ。いろんなおかず詰めてくる人の近くでなるべくさりげなく食べてる笑

[147. 匿名]

いつも残り物ドーン！卵切らずにドーン！冷食ドーン！で済ませてるw

[148. 匿名]

>>24
冷凍おかずのっけても良さげかも𓂃◌𓈒𓐍
乗っけるから弁当カップに入れたやつは外してご飯にとか

[149. 匿名]

>>11
あれ食べたことない

[150. 匿名]

>>13それに作り置きのおかずプラスしてる