🥗一週間に何種類の野菜を食べますか？

[1. 匿名]

主は数えてみて１０～１５種類くらいでした！
上手く献立を考えてる方は３０種類くらいを食べるようにしていると聞いてみなさんに聞いてみました！

[2. 匿名]

多分7種類くらいかな

[3. 匿名]

CoCo壱番屋で野菜サラダ

[4. 匿名]

そんなこといちいち気にしていません覚えていません

[5. 匿名]

ケールがあれば必ず買います！

[6. 匿名]

かぼちゃの煮付けときんぴらごぼうと切り干し大根はテッパンで食べてて、
ひじきやきのこは野菜じゃないよね…

[7. 匿名]

[8. 匿名]

トマト 玉ねぎ キャベツ にんじん 長芋 ジャガイモ きゅうり ネギ

こんな感じ

[9. 匿名]

何種類？
10～30くらいだと思うけど、そんなのわからんよ…

[10. 匿名]

明日から1週間カウントしてみる

[11. 匿名]

10～15種類くらいかな
意外と食べれてなかった

[12. 匿名]

玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリーしか食べてないけど、不満はない。

[13. 匿名]

人参、ピーマン、玉ねぎ、キャベツ、白菜、アスパラ、きゅうり、レタス、トマト、きのこ、枝豆、オクラ、小松菜、ほうれん草、とうもろこし、ニラ、かぼちゃ、じゃがいも、蓮根、ごぼう。

今週は20種類だった。

[14. 匿名]

昼はコンビニ、スーパーでサラダ買って食べてるから
そのかわり夜は、肉、魚、サラダと食べてるから
何種類かちんけど、結構あるんじゃないでしゅか

[15. 匿名]

覚えとらんよ

[16. 匿名]

>>5
ケール大好き
あの食べ応え感たまらない

[17. 匿名]

今週は…大根、人参、椎茸、トマト、里芋、かぼちゃ、ネギ、九条ネギ、生姜、ほうれん草、舞茸、しそ、唐辛子、もやし、きゅうり、とうもろこし…

16種類だった。

[18. 匿名]

今、調べたらもやしも野菜ですって

[19. 匿名]

玉ねぎ
キャベツ
トマト
ブロッコリー
じゃがいも
かぼちゃ
ベビーリーフ
レタス
にんじん
きゅうり
↑はサラダで使うから絶対食べる
↓はおかずや汁物で使う
長ネギ
もやし
白菜
ほうれん草
豆苗
なす
大根
ごぼう
れんこん
パプリカ

20種類

[20. 匿名]

量は結構食べるけど種類って言われると固定されちゃってるんだよな

[21. 匿名]

>>6
ひじきは違うけどキノコは野菜にカウントしていいんじゃないかと勝手に思ってる

[22. 匿名]

キャベツ
きゅうり
トマト
玉ねぎ
ブロッコリー
ブロッコリースプラトウト
人参
大根
長ネギ
しめじ
ナス
オクラ
ほうれん草

くらい

[23. 匿名]

20行けばいい方かも
どうしても扱いやすくて値段も安定してる野菜を買いがち

[24. 匿名]

ここに出てる野菜のほかゴーヤとかグリーンカールとか夕顔とかいろいろいれたら数十種類？百？いっちゃうかも。私けっこう食生活豊かだったんだ。

[25. 匿名]

>>1
玉ねぎ、にんじん、チンゲン菜、ブロッコリースプラウト、きゅうり、トマト、レタスは常にある。
大根、キャベツ、白菜は大きいから買ったら使い切るまでしばらく続く。カボチャ、ナス、ピーマン、ゴボウは食べたい料理があるときに買ってる。
種類はそんなに取れてないかもしれないなぁ。

[26. 匿名]

>>20
そうなるよね
常備野菜しか食べてない感じ

[27. 匿名]

大根
玉ねぎ
じゃがいも
ニンジン
葱
里芋
オクラ
キャベツ
ピーマン
蓮根
キュウリ

ブロッコリー好きなのにこの一週間食べてないことに今気が付いた

[28. 匿名]

覚えてる限り書き出してみる

ブロッコリー、トマト、ゴーヤ、かぼちゃ、にんじん、もやし、豆苗、小松菜、青梗菜、大根、白菜、オクラ、モロヘイヤ、玉ねぎ、長ネギ、ピーマン、じゃがいもで17酒類
きのこも加えると、舞茸、しいたけ、エリンギで3種類、計20種類か
まあまあかな

1日に2食以上は、緑の野菜と赤系の色の野菜をとるように心がけている

[29. 匿名]

今週食べたのは、白菜、ねぎ、キャベツ、大根、レタス、モヤシ、タマネギ、きゅうり、れんこん、ごぼう、ほうれん草、小松菜、チンゲン菜、にんじん、ピーマン、トマト、オクラ、アスパラかな。

あとはキノコ類がエノキ、舞茸、椎茸と海藻類はもずくとめかぶとワカメ。

[30. 匿名]

野菜がなかなか摂れない時に手っ取り早くRF1の30品目サラダを買ったりするけど本当に30品目入ってるのかな

[31. 匿名]

７，８種類かな
1回買ったらなくなるまで食べ続けるからそんなにいろいろ買えない

[32. 匿名]

今週食べた野菜
にんじん　ジャガイモ　トマト　ズッキーニ　なす　ピーマン　れんこん　玉ねぎ　ねぎ　きゅうり　だいこん　えのき　しめじ　まいたけ　キャベツ　大根
小松菜　ほうれん草　アスパラ　大葉の19種類くらい？
週一で安い八百屋行ってたくさん野菜を買ってその野菜をもとに一週間の献立決めてる。

[33. 匿名]

以前は30種類とか、すごい数の野菜を食べるようにしてたんだけど、今は旬のものを中心に、10種類くらいかも

[34. 匿名]

>>6
青果コーナーにあるからキノコは野菜の仲間だと思う

[35. 匿名]

キャベツ、きゅうり、トマト、玉ねぎ、にんじん、なす、かぼちゃ
7種類かな

[36. 匿名]

１人暮らし自炊、この一週間ほどだと
キャベツ、レタス、なす、れんこん、山芋、紅はるか、小松菜、舞茸、、、
え？8つ？少ない？

と、豆腐（大豆）も入れていい？
きんつば（あずき）も食べたよ

[37. 匿名]

少ないと思う。
野菜は小松菜とキャベツばっかり食べてる。

[38. 匿名]

小松菜、ツルムラサキ、セロリ、豆苗、にんじん、青梗菜、モロヘイヤ、キャベツ(野菜ジュースで毎日)
サニーレタス、赤玉ねぎ、プチトマト、とうもろこし(サラダで毎日)
玉ねぎ、じゃがいも、大根、枝豆、ネギ、ほうれん草、エノキ、エリンギ、ナス
こんな感じかな

[39. 匿名]

にら
ミニトマト
人参
かぼちゃ
にら
キャベツ
もやし
なす
パプリカ
万願寺唐辛子
ピーマン
長芋
レタス
　意外と少なかったな

[40. 匿名]

モロヘイヤをずっーと探してる
あれってどこ行けば置いてあるの？

[41. 匿名]

>>6
今野菜として椎茸数えてたら、同じ事旦那に言われて、イラついた所だわ。　こう言う時の野菜にはきのこは含まれると思うけど

[42. 匿名]

>>40
野菜に強い食品スーパーでも置いてる時あるけどもうちょっと終わりかけかも
あれは真夏が一番取れるから
日が短くなってきたら黄色い花が咲いてきて製品だと出荷できないかも
家庭菜園だったら花をちぎって食べるけど

[43. 匿名]

玉ねぎ、キャベツ、にんじん、もやし、大根
ねぎ、じゃがいも
ピーマン、ナス

夏ならトマトときゅうりも食べてたなー

そんな野菜って取れないな

[44. 匿名]

長ネギ、ピーマン、茄子、トマト、アボカド、とうもろこし、玉ねぎ、人参、ごぼう、白菜、大根、生姜、ニンニク、ブロッコリー、小松菜、大葉、レタス、えのき、茗荷、オクラ…

20種くらいかな？

[45. 匿名]

煮物かルウ系しか作ってないから、少ないかも
季節の安い野菜メインだから

[46. 匿名]

>>8
ここから長芋抜いて、あとレタスとピーマン

[47. 匿名]

サツマイモ、にんじん、小松菜、玉ねぎ、ニラ、里芋、アボカド、トマト、冬瓜
長ネギ、ネギ、長芋、ナス、ピーマン、セロリ、みょうが、大根、キャベツ、もやし
オクラ、シソ、青ウリ、きゅうり、紫キャベツ、レタス、トウモロコシ、

青ウリをもっと食べたかったな
冬瓜は冷凍しました

[48. 匿名]

>>5
ケールって生で食べるんですか？
どんな味しますか？
一度も食べた事なくて食べ方もよく分からなくて…

[49. 匿名]

人参　たまねぎ　レタス　ミニトマト　アボカド　キュウリ


だけかな
きのこ入れていいならしめじとエノキも

[50. 匿名]

にんじん、れんこん、ごぼう、こんにゃく、じゃがいも、生姜、小松菜、ねぎ、にら、玉ねぎ、紫キャベツ、ピーマン、ホールトマト、梅(干し)、大葉(青)、赤紫蘇、りんご、いちご

果物入りで18か

[51. 匿名]

あ、茄子久しぶりに食べたんだ🍆

[52. 匿名]

ジャガイモ
小松菜
人参
大根
ゴボウ
玉ねぎ
ネギ
トウモロコシ
トマト（ケチャップ）

コンビニ弁当しか食べないし
サラダはあまり買わないから
酷いときはもっと少ない

[53. 匿名]

玉ねぎ、にんじん、ごぼう、れんこん、だいこん、きゃべつ、ピーマン、小松菜、おくら、豆苗、トマト

これで全部じゃないかな？
おくらは生食できるタイプのを見かけてからそればっかり
小松菜もほうれん草みたいに茹でなくていいからそればっかり

[54. 匿名]

白菜、ネギ、キャベツ、大根、ニンジン、レタス、ほうれん草、水菜、ミツバ。10個くらい？明日はセリを食べる予定。山菜の扱いにしとく

[55. 匿名]

>>1
今週食べたの思い出すと多分こんな感じ。
玉葱、長葱、ニラ、アボカド、もやし、小松菜、ピーマン、茄子、レタス、トマト、ブロッコリー、キャベツ、じゃがいも、大根、生姜、にんにく、バジル

きのこ類も良いなら
ホワイトマッシュルーム、ブラウンマッシュルーム、えのき、ポルチーニ茸、舞茸

かぼちゃ、ごぼう、蓮根は買ってあるけど、まだ食べてない。
それよりも今週は果物をよく食べた！

[56. 匿名]

多分五種類前後

玉ねぎ
にんじん
キャベツ
ネギ

いつも同じような野菜だよ

[57. 匿名]

玉ねぎ
人参
ニンニク
生姜
ピーマン
白菜
豆苗
キャベツ
ニラ
ブロッコリー
もやし
じゃがいも
ほうれん草
きゅうり
大根

15種類かぁ
わりと多い方かと思ったけどみなさんたくさん食べてるね

[58. 匿名]

>>1
ほぼ自炊、週一買いに行く私が買う野菜が全て
一軍いつもあるかいつも買う⋯キャベツ、玉ねぎ、人参、きのこ、じゃがいも、
二軍たまに買う（食べたいやつか安いやつ5つくらい買う）⋯きゅうり、トマト、ほうれん草、ネギ、レタス等葉物野菜、大根、なす、カボチャ、さつまいも、ピーマン、ごぼう、ブロッコリー、もやし、長芋
旬の季節のみ⋯白菜、とうもろこし、

今日ちょうど買い物行った、一軍のほかかぼちゃ、とうもろこし買った
きゅうり、ねぎ、大根、さつまいも、はのこってて今週は11種

20超の人はどう買い物、管理してるのか聞きたいです！

[59. 匿名]

定番15種類
小松菜、キャベツ、ピーマン、ブロッコリー
人参、大根、ゴボウ
胡瓜、玉ねぎ、紫玉ねぎ、オクラ、トマト、大豆、キクラゲ、えのき

今月はこれにプラスゴーヤ、蓮根



果物類はバナナリンゴキウイ柑橘類