一日何種類くらいの野菜食べますか？

[1. 匿名]

頑張っても7種類前後なんですが皆さんはどれくらい野菜摂ってますか？

[2. 匿名]

八百屋なんで10種類は食べますね

[3. 匿名]

２〜3種類

[4. 匿名]

5、6種類くらいかも

[5. 匿名]

家庭菜園してるけど中々消費できないなー。

[6. 匿名]

>>2
少なっ
八百屋なら800でしょ

[7. 匿名]

[8. 匿名]

>>2
どういう料理してますか？

[9. 匿名]

4種類くらい

[10. 匿名]

今日は、えのき、レタス、ピーマン、枝豆、トマト、みょうが、きゅうり、ニラ

[11. 匿名]

3種類くらいしかとらない
しかも全部味噌汁にぶち込んでるから生野菜なんかまじでずっと食べてない

[12. 匿名]

ゼロ

[13. 匿名]

7種もとってたら十分では！

[14. 匿名]

キャベツ、レタス、キュウリをサラダで。
ブロッコリー、かぼちゃ、玉葱、人参を豆乳スープで。今日食べました。

[15. 匿名]

冷蔵庫見たら、死にかけのニラとミョウガとトマトあった。
あと、ナスはブヨブヨになって死亡してたw

[16. 匿名]

主に1種類

カット野菜のキャベツかレタス95%で他2種類くらい入ってるけど残りの5%でほぼ無し

[17. 匿名]

毎日は食べない
3日に1度くらいスーパーのお惣菜で摂る

[18. 匿名]

今のところ7種類。
お昼にお弁当で野菜スープ持って行ってる。

あと夕食で2〜3種類追加かな。

[19. 匿名]

サラダ、おかず、味噌汁、付け合わせ15種類くらいかな？

[20. 匿名]

>>1
最近は夏野菜を中心に食べてる4種類ぐらい

[21. 匿名]

>>6
😂食べすぎでしょ笑
よこ。

[22. 匿名]

今日は朝に昨日の残りの中華丼を食べたので10種類超えそう
いつもは7〜8種類かな

[23. 匿名]

>>2
正直羨ましいです
そしていつもお世話になってます

[24. 匿名]

2種類かもしれない

[25. 匿名]

>>15
もったいねえ😱
使いきれなそうと思ったらとりあえずカットして冷凍しちゃう

[26. 匿名]

今日は5種類。
だいたい毎日それくらい摂るようにしてるけど根菜は少なめかも。

[27. 匿名]

かぼちゃ、うめぇ！

[28. 匿名]

>>6
離乳食みたいにして食べなあかんw

[29. 匿名]

マックのポテトしか食べてないんだが
ちなピクルスは抜く派

[30. 匿名]

通常8～10種類くらい！

[31. 匿名]

1～2種類
定番はキャベツでたまに玉ねぎor小松菜が加わる感じ
最近かぼちゃも国産が出てきたから食べたいんだけど、高いんよな…

[32. 匿名]

薬味の冷凍ネギとか入れても7種類ぐらいかも

[33. 匿名]

>>8
漬物やお味噌汁、サラダや温野菜に色々です
最近糠漬けにハマっていろんな野菜を漬けてますよ

[34. 匿名]

今日は、玉ねぎ、人参、きゅうり、水菜、大根、レタス、キャベツ、ごぼう、蓮根、里芋を使うよ
他にも多分使うと思う
いつも大体10〜12種類くらいかなぁ

[35. 匿名]

最近は足りない足りない
果物入れて3〜5
ビタミン剤飲んでる
夏やる気ない、

[36. 匿名]

>>6
八百屋だけにか笑

[37. 匿名]

何種類かな、今日は大豆ニラ玉ねぎトマト茄子きゅうり米の七種類。毎日同じくらい。

[38. 匿名]

今日は8種類くらいかな

[39. 匿名]

調理して食べるまでのハードルが高い、なにもしたくない

[40. 匿名]

米も野菜?　

[41. 匿名]

きゅうり、小松菜、玉ねぎ、筍、ピーマン、人参
今日は1食のみだからこれだけ
2食の時は2〜3種追加＋きのこと海藻も食べる感じです

[42. 匿名]

収穫と洗うの面倒くさいから2種類位だけど量は400グラムは摂る。

[43. 匿名]

夕食だけで頑張って7くらい
１日のトータルでも10いかないかも

[44. 匿名]

トマトとブロッコリーとレタスは毎食毎回
味噌汁に2種類くらい
あと穀物（ジャガイモかさつまいもかかぼちゃ）を焼いたら煮たり揚げたり

くらいかなあ

[45. 匿名]

>>15
夏野菜って冷蔵庫だと痛みやすいと聞いたことあるよ！

[46. 匿名]

今日はトマト、きゅうり、ほうれん草、人参、白菜、枝豆
いつもより少なめかも

[47. 匿名]

>>31
国産カボチャ昔は結構あったよね、ニュージーランドとか海外のカボチャはよく並ぶ

[48. 匿名]

>>33
身体に良さそうー！
野菜をたっぷり食べたいけど野菜炒めくらいしか思いつかなくて。

[49. 匿名]

>>1
今冷蔵庫見たら
きゅうり
トマト
玉ねぎ
なす
キャベツ
ほうれん草
おくら

食べてたわ！

[50. 匿名]

>>45
傷みやすい、でした。

[51. 匿名]

朝:味噌汁に乾燥野菜（ごぼう、蓮根、にんじんが入ってる）

昼:レンチンもやしにポン酢と七味かけたやつとアボカド納豆丼

夜もサラダ食べるし8〜10種くらいは食べてるかな

[52. 匿名]

>>15
うちもニラが死にかけててヤベー

[53. 匿名]

>>19
１５種類すごい

[54. 匿名]

>>20
私も。
大量にとれるきゅうり、トマト、ナス、ピーマン
ジャガイモと玉ねぎもたくさん収穫したからよく食べる。
きゅうりナス消費しきれない。

[55. 匿名]

たぶん5種類くらい
農家なんだけど基本、弾かれて余った季節野菜しか食べないのでかなり偏ってます
今日はトマト・ピーマン・ナス・ズッキーニ、 夕飯は新ジャガ入り味噌汁
物々交換する時はかなり豊富
この前はズッキーニとインゲン豆あげたら、枝豆とトウモロコシ茹でた状態で貰って嬉しかった

[56. 匿名]

>>29
体臭やばそう

[57. 匿名]

大根、ニンジン、豆苗、もやし、らっきょう、きゅうり、レタス、トマト、ゴボウ
枝豆、トウモロコシ、ブロッコリー

こんな感じかな
キノコ類もいれていいいなら追加でシメジかエノキ
キクラゲはどのカテゴリーなんだろう💦

[58. 匿名]

昨日はあんかけ焼きそばしたからキャベツ、もやし、にんじん、白菜。それだけ。
今日は手抜きでざるそばだからとろろ芋かけるくらいかな。
さっきじゃがいもチンして食べたから芋ばっかり。
トマト2切れ。
子供たちいた頃は野菜たくさん使ったけど旦那と二人だと手抜きになって来てる。

[59. 匿名]

トマト食べる時にってみんな皮剥く？

[60. 匿名]

毎日15種くらい

[61. 匿名]

今日は、炊き込みご飯(ごぼう、にんじん、竹の子)
なすと豚バラ炒め(なす、ネギ)
大根と油揚げの味噌汁(大根)
かぼちゃサラダ(かぼちゃ、玉ねぎ、きゅうり)
もやしとトマトとわかめのポン酢和え(もやし、トマト)
昼ごはんは野菜炒め(きゃべつ、ニラ)冷凍餃子(白菜)

１４種類でした。

[62. 匿名]

野菜高いんだよねぇ。

[63. 匿名]

>>52
ニラやホウレン草みたいにとろけやすいのはすぐ使わないと

[64. 匿名]

今日は9種の予定
夏は比較的野菜が安いし
サラダ食べたくなるから自然と種類が多いけど
冬は途端に少なくなる

[65. 匿名]

>>59
むかないー。
お酢につけたりする時は湯剥きする。

[66. 匿名]

>>59
基本そのまま剥かずに食べる。
ちょっとした見た目のいい料理にしたい時だけ剥くけど。

[67. 匿名]

>>2
いーなー。
健康そう。

[68. 匿名]

フリルレタス
にんじん
アスパラガス
トマト
赤ピーマン


今日はお昼に5種類食べた

[69. 匿名]

今日はブロッコリー、エリンギ、キャベツ、さつまいも
少なっ

[70. 匿名]

白菜、キャベツ、玉ねぎ、人参、小松菜、ブロッコリー、カボチャ、トマト、アスパラ、大根、さんどまめ、リーフレタス
を、朝とお昼で食べた（12種類）
胡麻和えやサラダや味噌汁なんかで
毎日10種類以上は食べてる

[71. 匿名]

>>59
ピクルスにする時なんかは剥く！
ヘタをとっておしり？を楊枝でプスっと穴開けて熱湯に数秒入れておくとツルッと剥ける

[72. 匿名]

農家だし10種類くらい毎日食べてる

[73. 匿名]

晩ごはんの野菜だけで10品目は目標にしてるけど品目数はあんまり意味ない説も最近耳にするよね

[74. 匿名]

>>15
食べ物を粗末にして、なに笑ってんの

[75. 匿名]

トマト、きゅうり、レタス、玉ねぎ、にんじん、キャベツとあとはその時々の野菜野菜2種類
我が家もそんなたくさん野菜食べてないな

[76. 匿名]

>>28
それで間に合わないwww

[77. 匿名]

今日は
プチトマト、ブロッコリー、ねぎ、キャベツ、大根、たまねぎ、にんじん、とうもろこし、えのきとまいたけ
大体これくらい

[78. 匿名]

>>7
良い悪いどうでもいいけどKAGOMEとか伊藤園の野菜とか果物のジュースってホント美味しいね

[79. 匿名]

ここ数日毎日食べてるミックスサラダでレタス、さんちゅ、大葉、あく抜きした赤紫蘇、きゅうり、水菜、アルファルファ、トマト
その他に今日は茄子とピーマンの揚げ浸し

ぎりぎり何とか10種類だ

[80. 匿名]

6種類とかかなー。買ったサラダとコープのを毎日食べてるから。

[81. 匿名]

たまに夜ご飯食べながら、今日1日全然野菜食べてない！って気付く時があるw
でも野菜ばっかりの日もあるし、まぁいいかと気にしない

[82. 匿名]

だいたい、玉ねぎ、キャベツ、レタス、ピーマン、きのこくらい…

今日はさつまいもあるんだけど、さつまいもも野菜で良いかな？

[83. 匿名]

>>53
ここ見て自分多かったんだって驚いてるw

[84. 匿名]

お味噌汁に４種類くらい入れる、副菜で3〜5種類。夕食だけで10種類前後かな。朝も野菜少し取る程度だし、お昼ご飯は栄養無視してる。

[85. 匿名]

キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、人参、もやし、野菜室の奥から出てきたヨレヨレのニラで焼きうどんにします。サラダつけて10種類。

[86. 匿名]

>>28
それでもキツすぎるw

[87. 匿名]

うちは１〜２種類だなー

[88. 匿名]

毎日外食だからいちいち考えない

[89. 匿名]

1日1種類
一週間で7種類

[90. 匿名]

>>15
ナス〜〜〜🤣

[91. 匿名]

>>1
そんなとれない
1日2、3種類‥野菜じゃないけどせめてもと思ってたまに十六穀米にしたりする　

[92. 匿名]

昼食
玉ねぎ
ほうれん草

夕食
もやし
きゅうり
白菜

今日は5種類でした。

[93. 匿名]

今日はレタス、椎茸、ブロッコリー、ほうれん草、枝豆食べました。
お野菜大好き！

[94. 匿名]

私も主と一緒

[95. 匿名]

>>87
同じだから皆さんの種類の多さにビビッてるよ。

[96. 匿名]

味噌汁は具沢山じゃないと嫌だから味噌汁だけで5種類くらい。
サラダに4種類くらい。
メインおかずの野菜は味噌汁とかとかぶってることもあるけど、毎日10種類くらい！
改めて数えたことなかったけど、子供も同じの食べてくれてるから野菜食べて家族みんな健康で居たい！

[97. 匿名]

野菜をペーストにして氷にしたものミックス
干して粉にしたものミックス
ニラ醤油、ニンニク醤油、梅酢、柿酢、柑橘酢、
プランターで3日毎に収穫する夏野菜
遅く収穫した春ジャガイモ
昨年から仕込み始めた瓶詰めも数種類あるから
20種くらいは取ってる

[98. 匿名]

>>2
やっぱり家族みんな健康ですか？

[99. 匿名]

レタス、キャベツ、トウモロコシ、トマト、ブロッコリースプラウト
今日食べた。

[100. 匿名]

カレーや汁物にぶち込むスタイルで野菜を摂ります。

今日は人参、大根、ごぼう、玉ねぎ、ピーマン、トマト
あとは似た部類？だと椎茸、舞茸、しめじ、ひよこ豆、レンズ豆あたりも入ってます。

[101. 匿名]

今日はチンゲン菜、ほうれん草、パセリ、リーフレタスを何種類か。春菊。
みんな家庭菜園でとれたやつ。

[102. 匿名]

玉ねぎ、人参、キャベツ、えのき、もやし、プチトマトの6種類

[103. 匿名]

今日は、玉ねぎ、にんじん、キャベツ、水菜、青ネギ、サニーレタス、ミニトマト。毎日7-10種類はたべてる。

[104. 匿名]

日によるよなぁ
サラダとか煮物あると少量ずつだけど種類はとったことになるのかな
今日はモロヘイヤ、きゅうり、ホワイトセロリ入ったカット野菜、マッシュルーム、エリンギ、にんじん、玉ねぎ、ミニトマト

[105. 匿名]

今日食べた野菜
なす
万願寺唐辛子
しそ　少
とまと
きゅうり　少
玉ねぎ　少

[106. 匿名]

ちなみに今日は、トマト、玉ねぎ、舞茸、じゃがいも、きゅうり、レタス、紫玉ねぎ
７種類しかなかった、、、