ストレスってなんなん

[1. 匿名]

ストレスが原因の不調ってありますよね
体に原因不明の症状がでるのが辛いです
睡眠不足だし毎日疲れているし将来が不安だしストレスは常にあります
ストレスで引き起こされる症状ってどうしたら治るんでしょうか？

[2. 匿名]

教えて授業スタトントン

[3. 匿名]

寝る

[4. 匿名]

[5. 匿名]

結局人間関係が全ての元凶

[6. 匿名]

仕事をしてもストレス。
辞めたらお金の心配のストレス。
何をしていてもストレスがかかるよ。

[7. 匿名]

人類の欠陥だね

[8. 匿名]

ビタミン喪失するからビタミン補給(サプリはNG)
免疫力喪失するから好きな事する

[9. 匿名]

森林浴🧘🎄

[10. 匿名]

[11. 匿名]

原因不明の湿疹、ストレスでなったらしいよ。
ストレスはなくならなかったけど、結局日にち薬で跡残ることなく消えた。ジベルばら色みたいな湿疹だった。

[12. 匿名]

トピタイ、藤井風みたいで笑った

[13. 匿名]

気の合う人と馬鹿話する

[14. 匿名]

>>8
ミネラルもね

[15. 匿名]

カレーナン

[16. 匿名]

>>5
長年そう信じてきたけど、それってベースに仕事の不出来や自信喪失があるらしい
そっちを退治すると人間関係も改善の入り口に立てない

[17. 匿名]

ストレスていったいなんなの？
まったく感じたことないんですが
疲れてるのと感覚はちがうのかな

[18. 匿名]

>>1
ストレスなんて誰でもあるよ

[19. 匿名]

どこにも発散できないイライラの蓄積

[20. 匿名]

本来「ストレス」は物理学の用語で、「応力」のことでした
それが心理的な用語として転用されてしまいました

[21. 匿名]

過度のストレスは病気のもと

[22. 匿名]

今日すごい嫌なことあったわーって日は、だいたい夜に蕁麻疹でるからストレスってすごいなーって思う

[23. 匿名]

ストレスホルモン、コルチゾールの影響をモロに受けるからストレスを受けない生活を目指しています

[24. 匿名]

>>20
ダイエットもだね
痩せることだけでなく、体重を維持・増加させたり、病気を予防・治療したりする食事法も含まれます。

[25. 匿名]

>>4×2

[26. 匿名]

なかなか難しいけど…
コルチゾールの量を測定して、ストレスの度合いを測る事はあるよね。

[27. 匿名]

私が息子に叱るたびに「かゆいのー！」っていう言い訳してきて、わたしは「？？？」って思ってたけど、わたしも仕事で緊張するときに手のひらとかを掻きむしっているのを思い出した
ストレスで体が痒くなる現象ってあるよね

[28. 匿名]

主よ、

将来が不安？

それを考え無くなれば免疫力アップ、自律神経回復よ。

修行が足りんのよ。

[29. 匿名]

ストレスが女をダメにする

[30. 匿名]

東洋医学を鼻で笑うお医者さんが原因不明だとすぐ心理的なものとかストレスのせいだとか着地する診断にイラつく。

[31. 匿名]

やはり元を絶たねば

[32. 匿名]

個人的には睡眠不足が一番ヤバい
治すならそこからかな
睡眠の質が悪いと肌のたるみが加速するって聞いて私も気を付けてるところ

[33. 匿名]

>>1
やっぱり病院に行くしかないんじゃないかな？
私もストレスや夏の疲労が蓄積されてるのか初めて生理遅れ出したし、生理前の症状すらない
まだ閉経する年齢でもないのに

[34. 匿名]

ストレスで半年くらい喉がおかしかった
塞がってる感覚がずっとしてた

[35. 匿名]

ストレスのせいでピルを飲んでも、生理不順＆腹痛＆大量出血...ピルの意味...。

[36. 匿名]

>>1
ストレスの元を断つしか無い
仕事辞めてゆっくりするとか

体が悲鳴あげる前に対策した方が良い

[37. 匿名]

>>29
森高だー
懐かしい

[38. 匿名]

>>6
でも度合いや質が違うのよ
生きていくうえで負荷はある程度は必要だとも思うし、どんな生物だってストレスが無いわけない
キレイな水には何とかって言うしね
でも、限度ってあってその限度が個人によっても違うし、内容も違うと思うんだ

[39. 匿名]

>>18
暑いとか寒いもストレスに入るぐらいだからみんなストレス抱えて生きてるよね

[40. 匿名]

>>1
ストレスからくる不調はほんとにあるよ。
難聴にもなりましたし、蕁麻疹も毎月です。

あさから大声でお客さんの愚痴ばかりのおばさんと、
神経質すぎて何から何まで白黒つけなきゃ気が済まないおばさんに挟まれて毎日ストレスやばいです。

わたしは普段からあまり休みも取れてないのに、
具合がわるくて休む連絡をしたら、
具合悪いってどこが？どんなふうに？
医者行ったらなんだったかちゃんと連絡してね？
…
辞めたい

[41. 匿名]

>>1
ストレスは生きている以上、常に人間を取り巻いているから、自分なりの複数のストレス解消方法を持っておく。（運動、食事、一人でできるものと友人などとするものなどシチュエーション別に）
その中から、うまく組み合わせて対処する。この考えおすすめ。

[42. 匿名]

>>1
感情を理性の支配下に置く。
それで成功体験を積み上げていけばそのうちストレス自体を発生しなくできる。

[43. 匿名]

見えざる敵
しかし目茶苦茶手強い敵
そしていろんな不調の元凶

[44. 匿名]

自認はメンタル強くて、ストレスの自覚なんてないんだけど、急に円形脱毛症になったり痩せたりアトピーがでたりする。
自覚しなくても身体はストレスを感知しているんだなとちょっと不思議に思う。

[45. 匿名]

中学の保健の授業でストレッサーって習ったな

[46. 匿名]

ストレスで半年くらい喉がおかしかった
塞がってる感覚がずっとしてた

[47. 匿名]

>>1
ストレスの影響あると思う。10年前、しんどい人間関係の職場で3年間頑張ったけど、胃の激痛が頻繁、気を失うような頭痛が時々、歯の状態も悪くなったし白髪も増えた。
やめたら直りました。あのままいたら胃潰瘍か適応障害とかになったと思う。
ひどい環境や人間関係なら離れた方がいい

[48. 匿名]

>>1
自律神経がぶっ壊れる
それが胃腸に出る

[49. 匿名]

>>42
私それでPTSDと解離性障害になったよ

[50. 匿名]

>>8
サプリだめなの？食べ物で摂るってことかーなかなか難しいな。

[51. 匿名]

>>15
ちょびっとご飯ついてる！

これは良いカレー屋さん😋

[52. 匿名]

顔

[53. 匿名]

>>1
ストレス耐性をつけるしかないと思う。
逃げても生きていればつきまとうから
向き合って解消したり強くなったりする方法を自分で探すしかない。

[54. 匿名]

>>1
ちょっとでもストレスあると胃腸にくる。
昔1年パワハラ我慢した後遺症で軽いストレスでもお腹壊すようになってしまった。
漢方とかも効かない。