相当ストレスが溜まっているんだと気付いた時

[1. 匿名]

ありますか？

私は家で一人、動画を見てる時間が10時間以上あっても全然足りないなと思った時です
誰かと居るといつも聞き役で「うんうんそうなんだね！」と頭フル回転で相手に合わせて、相手の望む言葉を返していて、相当疲れているんだと思いました

[2. 匿名]

ネットやめて外出たら？

[3. 匿名]

独り言が止まらない

[4. 匿名]

>>2
よるだぜ？

[5. 匿名]

バナナの皮がむけずにそのまま食べようとしたこと

[6. 匿名]

大体運動不足

[7. 匿名]

気付いたらタバコ吸ってる

[8. 匿名]

身体が痒い

[9. 匿名]

何をしてもうわの空というかボーっとしてしまって涙だけがとまらなくなったとき

[10. 匿名]

特定の誰かに死ねばいいのにと思う時

[11. 匿名]

会社でいびってくる上司に呼ばれた途端ひっくり返って倒れた
マジで秒だけど意識なかった

[12. 匿名]

頭痛と、歯痛にストレスが必ず不調として現れる。
高齢で酷いストレスだと、帯状疱疹に注意⚠️⚠️

[13. 匿名]

寝ている時に歯を食いしばっていて、最終的に歯が折れた
歯軋りじゃなくて食いしばり
起きてる時はいつもこめかみと顎が痛かった
食いしばって自分じゃ止められない夢まで見てた

[14. 匿名]

こばん食べてる最中に
自然と涙がこぼれたとき

[15. 匿名]

蕁麻疹が出た

[16. 匿名]

仕事が激務の時に何回かおねしょした
仕事変えたらしなくなったから、たぶんストレスだったと思う

[17. 匿名]

蕁麻疹が突然始まった時。

[18. 匿名]

布団に入ると泣けてくるとき

[19. 匿名]

辛いの苦手だったのに、繁忙期で残業続いた後、辛いもの欲して食べても全然平気だった

[20. 匿名]

[21. 匿名]

何をしていてもイライラして、お酒をのんで酔った時しかイライラから抜け出せなかった時

[22. 匿名]

>>1
去年仕事で色々あってめっちゃ痩せてた。年末に辞めてから半年で体重が戻った。
当時はストレス溜まってたんだなと今になって思う。

[23. 匿名]

>>1
小さなことですっごいイライラする
普段はそんなことでイライラしないのに

[24. 匿名]

>>4
光一心配ありがと　だけど
出ろよ、と言いたいだけなんや

[25. 匿名]

洗い物を片付けてようとコップを倒してしまった時、コーヒーがテーブルに溢れて、そのコップ（ステンレス）をシンクにズガン！と投げ入れて泣いた
自分でびっくりした

[26. 匿名]

指先を挟んで測定するストレスチェックの機械で、精神的ストレスが100点満点中2点だったとき

[27. 匿名]

暴飲暴食

食べても食べても腹が減る

[28. 匿名]

出典：www.moritaka-chisato.com

[29. 匿名]

ごはん食べてて、なんか箸が重く感じて上がらなくなって
あれ？おかしいな何だこれ、って思ってるうちに涙がボロボロ出てきて号泣してしまったことがある
上階で小さい男の子3人に毎日走り回られてたときだった
騒音はほんと怖い

[30. 匿名]

過食げ止まらない！

[31. 匿名]

テーブルに置いた物が落ちただけで、すごくイラついた時。

[32. 匿名]

奇声を上げて泣きわめいてた時期がある

産後の寝不足とか夫の借金でノイローゼだったんだと思う

[33. 匿名]

>>30
過食が、の間違い…

[34. 匿名]

出社前に鼻血が出る

[35. 匿名]

ぎちちちちちちちぎちちちぎちきち

[36. 匿名]

>>1
片耳がこもるようになった
数時間すると戻るんだけど、定期的に片耳がこもるようになった。
ストレス溜めてるなぁと感じる

[37. 匿名]

>>3
私は独り言の内容を全部AI相手に呟く。
ちょっと病んでるよなと自分でも思う。
資源の超絶無駄遣いだからやめねば。

[38. 匿名]

生理がこない（妊娠は100%なし）

[39. 匿名]

①高い音の耳鳴りが突然はじまる。
②一人の時間が極端に欲しくなる。
③何しても楽しくない。感情が出にくくなる。涙さえもでなくなる
④仕事やめると①〜③なくなるんだよー！

[40. 匿名]

食べても食べても足りない時

[41. 匿名]

仕事終わって家に帰るのが辛すぎるから5分コーヒー飲んでぼーっとしてる時

[42. 匿名]

このトピは立たない不思議

【辺野古事故】同志社国際高の引率教諭とみられる男性教諭が事故死 | アゴラ 言論プラットフォーム

8月23日午前9時半ごろ、京都府京田辺市の近鉄京都線新田辺―興戸間の踏切で男性が列車にはねられ、死亡した。この事故で上下66本が運休し、約1万5000人に影響が出た。亡くなった男性は同志社国際高校のベテラン教諭とみられ、3月16日に沖縄県名...

[43. 匿名]

ストレかかって2週間後に風邪引く
仕事でバタバタしたらバタバタが落ち着いたぐらいに風邪引いて寝込むよ

[44. 匿名]

>>1
聞き役疲れるよね
私もウンウンそうなんですねの連続だよ
まぁ脳みそ2割くらい稼働させて適当に相槌うってればいいと思うよ
真剣に聞くほどのことじゃない

[45. 匿名]

めっちゃ爪噛みしてる。
ストレスが無くなった今は爪噛みもやらなくなった。

[46. 匿名]

11時間以上寝て、昼もご飯食べたあと3時間寝て、夕飯食べた後も2時間寝たこと

やばい

[47. 匿名]

>>36
私も耳が詰まったみたいになる。耳鼻科行った方がいいと思うけど…忙しい時になりらからほったらかしてしまう。

[48. 匿名]

>>34
すごく共感できる
新人の頃の夜勤中のプレッシャーや慣れない仕事こなして緊張してるときに、よく出てた
出社前どころか勤務中にもなるから、周りもだんだん寛容になってったけどw

[49. 匿名]

愚痴しか出てこない
会社で上の人から言われることの大半にムカつく
わがままな客にイライラが止まらず、我慢しようとすると動悸がしてくる

[50. 匿名]

どうすれば仕事行かずに済むか泣きながら考え続けたとき相当ストレス溜まってたんだって気付いた

[51. 匿名]

意味もなく涙が出てきたとき

[52. 匿名]

イヤフォンしてノリノリで音楽聴いてるとき、コードが本体に刺さってなかったことに気付いたとき

[53. 匿名]

お腹減ってないのに食べ続けてしまう。当然太ってストレスを抱えて悪循環。

[54. 匿名]

ビタミンＣもBも飲んでるのに口内炎が次々とできるわ、オトナニキビが出来るわ、肌の状態が極端に悪くなる

[55. 匿名]

どもる。吃音っぽくなって喋るのをやめる。あれなんだろうね。

[56. 匿名]

キャパ以上の業務を詰め込んでいた時期
大量の抜け毛、不正出血、閃輝暗点　まとめて出た

業務終了したら抜け毛がピタッと治った

[57. 匿名]

>>14
🖕😼食えるか💢

[58. 匿名]

頭にハゲができてたとき

[59. 匿名]

過食が止まらないとき

[60. 匿名]

蕎麦屋で蕎麦食べようとしたけどそば猪口に蕎麦が全然入らなかったとき
何回もはみ出た

[61. 匿名]

>>1
会社でパワハラにあって数ヶ月後に生理止まって閉経したのか40歳なってないのにはやいなまっ個人差あるかと気にせずいて、パワハラに3年耐えて辞めてストレスかからなくなった2月後に閉経したと思ってた生理が復活して恐ろしい量の出血で3日動けなかった時に相当ストレスかかってたのだなって気づいたよ

[62. 匿名]

>>1
ストレスで長時間動画を見てしまう状態は、心理学の防衛機制における「代償」にとてもよく似ていますが、現代の臨床心理学では「ストレッサー（ストレスの原因）からの回避」や「現実逃避（エスケープ行為）」、あるいは不適応的な「ストレスコーピング（対処法）」と捉えるのが一般的です。

心理学でいう「代償」は、本来の目標（例：好きな人に振られた）が達成できないとき、別の目標（例：アイドルを応援する）に置き換えて満足を得る心理を指します。

つらい現実や圧倒されるようなストレスから自分を守るため、無意識に脳が「動画」という別の刺激に没頭し、感情を麻痺させようとするのは回避型・現実逃避の防衛反応と思われます。

不適応的コーピングとは、ストレスに対処する方法のうち、一時的には楽になっても、長期的には生活リズムの乱れや自己嫌悪につながってしまう対処法のことを言います。

[63. 匿名]

誰も仕事手伝ってくれなくてキャパオーバーなって泣いてる夢見て、起きたら現実でも泣いてた

[64. 匿名]

>>48
緊張からくる鼻血ありますよね、、
ちなみに私は鼻血出る期間を経て適応障害で休職したので、無理はなさらず、、

[65. 匿名]

眠っても眠ってもまだ眠い

[66. 匿名]

>>36
同じような症状で耳管開放症って言われた
自律神経が乱れてたみたい

[67. 匿名]

私ははカップ麺にお湯を入れるのも嫌になって食べなかった。めっちゃ手が振るえ始めてやばいなぁと思ってたらたくさん髪が抜けたりして栄養がたりなかくなって味覚が無くなって…そこで始めてやばいと思って内科に行ったら心療内科勧められて摂食障害だったよ。ストレスって怖い怖い。今でも時々何食べていいのか？よくわからないよ。

[68. 匿名]

>>8
私も。元々アトピーだけど頭皮が虫がはっているようなむず痒さでしょっちゅう引っ掻いてるからボコボコになってしまった。全身も痒くて火照るとチクチク痛痒くなる。我慢できずに血だらけになるまで掻きむしって自己嫌悪になるのを繰り返してしまい色素沈着だらけになった

[69. 匿名]

>>12
高齢じゃないのに帯状疱疹になった
その前の週、人生で5番以内に入るような怒りがあって
噂には聞いてたけど本当にストレスの影響って大きいんだね
ストレスは自覚してたから経験した事のない系統の痛みに帯状疱疹を懸念してすぐに病院に行って比較的軽度で済んだけど
ストレスから繋がる病気って本当に泣きっ面に蜂だね

[70. 匿名]

夜中にあてもなく出歩きたくなるとき。
夜中のファミレス。夜中の一人カラオケに行きたい。
でも家庭があるから行けない。行ってもどうせつまらない。

[71. 匿名]

全く眠れない、とにかく眠れない。
市販薬をつかっても ただただ眠れない……｡

という時期があった

[72. 匿名]

6年働いたバイト
時間外無給労働が常態化
繁忙期は14時間休憩なしトイレ・水分補給もなし

辞めた後三ヶ月はほぼ寝ていた
本当に1日20時間近く眠っていたかも
体力もだけどストレスMAXで脳が休みを求めてたんだろうな

[73. 匿名]

えんぴつが持てなくなった。手の力が入らない。

[74. 匿名]

血尿が出たときはさすがにヤバイなと思ったわ。

[75. 匿名]

唇が何を塗ってもカサカサになった

[76. 匿名]

スマホ忘れて外出。
疲れてるんだと思った。かえってすっきりしたかも。

[77. 匿名]

夜中に目が覚めて吐いてたときあったな

[78. 匿名]

とにかく胃の調子が悪くなる。カメラしても異常なし。
あと不整脈！

[79. 匿名]

風邪が治らないと思っていたらのどが腫れて水が飲めなくなり入院した

[80. 匿名]

朝から１ミリも笑ってないことに気づいた就寝時

[81. 匿名]

>>1
ポテチをガリガリずっとむさぼりながらがるちゃん半日以上、ポテチも2袋でまだ足りず、次々に家中の菓子を開けまくってむさぼりついてもまだ足りない時。

[82. 匿名]

>>1
動画やテレビを見てても全然頭に入ってない時と、全身に蕁麻疹が出る時かな

[83. 匿名]

とりあえず労働組合って重要なんだなって思った

[84. 匿名]

なんか知らないけど身体にチクチクとした痛みがでる

[85. 匿名]

胃潰瘍が長い間治らなかったり
お腹壊す頻度が高くなったりお腹に症状が出るとき

[86. 匿名]

夕方ごろに蕁麻疹が出る

[87. 匿名]

ある
再雇用のじいさんが言うこと聞かなくて
ミスばかりなのに
自分のミス棚に上げて、あることないこと
社長にチクるから、本当殺意
はやくいなくなってほしい

[88. 匿名]

片耳の聞こえ方がおかしい。咳が一度出ると止まらない。

[89. 匿名]

>>1
発狂したくなるとき

[90. 匿名]

ストレスって身体が臭くならない？私だけ？😭
耳とか指先とか、なんか臭う

[91. 匿名]

たかたを◯したい

[92. 匿名]

子どもといるとストレス溜まる。いる間は常に体がダルい、なんだか生気が吸い取られてるんじゃないかと思うくらい。夏休みに旦那が子ども連れて実家帰った2日間は、物凄く体もシャキッとして家中の掃除が物凄く捗った。で、帰ってきた途端にまた体がダルくなり、やっぱりなんか吸い取られてるんじゃないかと思わずには居られなくなった

[93. 匿名]

>>12
37歳で帯状疱疹になりました…
仕事のストレスがすごくてね
幸い軽症で済んだ

[94. 匿名]

>>3
わたしは恨み言が止まらない

[95. 匿名]

口内炎が変な位置に繰り返しできる

[96. 匿名]

血圧ががんがん上がった

[97. 匿名]

>>3
全く同じです。誰かに話してるていで独り言いってます！

[98. 匿名]

過度にストレスかかると妄想の世界へ行ってしまう
そこではいつも幸せに笑ってるわたし
書いてて切なくなってきた笑

[99. 匿名]

飛び降りる事ばかり考えてた。
早くあの橋に行かなくちゃ…！
と思いソワソワしてて、
でもダメだ！今車乗ったらダメだ！
と外に出たい自分を、必死に抑えるのを数ヶ月続いた。

[100. 匿名]

とにかく身体が痒くなる。蕁麻疹。ものもらいもできる。帯状疱疹も。ストレスのせいで免疫力が落ちるんだと思う

[101. 匿名]

寝る以外苦痛
無気力

[102. 匿名]

辛いものが全く辛く感じなくなった時
辛いもの好きな友達と食べに行ったとき、友達は「めっちゃ辛い！」とヒーヒー言ってたのに私は無だった
昔は全然食べられなかったのに
ストレスで痛覚が麻痺してるのかな

[103. 匿名]

>>36
私は突発性難聴になった
突然耳が聞こえなくなる
怖いよ

[104. 匿名]

>>68
ムヒ塗ろうぜ
かいちゃダメ、、、
でもかいちゃうよね
でも一周回って皮膚科行こうぜ

[105. 匿名]

眠れなくなる
気持ちがざわついて
またなんか仕事でミスするんじゃないかと
怖くてたまらない
ため息つかれると死にたくなる

[106. 匿名]

>>1
まさに今なんだけど、顔の半分が動かしずらい
麻痺とまでは言わないけど違和感が凄い
呂律も怪しい
歯医者で麻酔した時みたいに口から水が溢れるのであれば即受診案件らしいけど、全然そこまでではないから悩む

[107. 匿名]

仕事が多忙すぎた時、
休みの日は、お風呂に入れなかった、、
歯磨きも顔も洗えなかった、、
本当に1日中、死にたい、死ぬことしか考えてなかった、、
死にたいのに、お腹は空くし、、泣きながらご飯食べてた、、

[108. 匿名]

就活の時、喉にしこりが出来た感覚があった。就活終わったらいつのまにか無くなってた。後にヒステリー球って名前があることを知った(ストレスも要因のひとつ)

[109. 匿名]

>>53
私もです
太るからストレスないねー
って言われるけど
食べてないと落ち着かないんだよね
痩せるだけがストレスじゃないんだよ

[110. 匿名]

>>106
救急車呼んだ方がいいよ
動けるうちに

[111. 匿名]

蕁麻疹止まらない

[112. 匿名]

誰かにブチギレする夢や口喧嘩する夢を見て、自分の怒鳴り声で目が覚める。

[113. 匿名]

本が読めなくなった。活字を追うのがつらくて

[114. 匿名]

>>1
たった今、体に貼った湿布を必死に探してた…
あれー？袋から湿布出したはずなのに、あれー？どこいったんだ？ってとっくに自分に貼ったのに…

[115. 匿名]

>>106
横　#7119　で救急車呼ぶか相談して!ろれつ回らないのは危ない!

[116. 匿名]

涙流しながら仕事してたとき（手も頭もちゃんと動かしてますw）

[117. 匿名]

ご飯を食べてたら舌先を噛み切った。立体駐車場２階から１階を無意識で逆走。生理が一ヶ月止まらない。寝てても仕事してる夢を見る。去年の秋のこと。仕事が忙しすぎて。。

[118. 匿名]

20代なのに白髪が増えた
結婚してから少し減った

[119. 匿名]

仕事面で強い不安やストレスがあると、ほとんど眠れなくなる。48時間で合計2時間しか眠れないとかしょっちゅうある。家族みんなストレスが睡眠に直結するタイプなんだけど、遺伝もあるのかなあ。
寝たいのに眠れないって本当ストレス。

[120. 匿名]

不整脈が出た時
口内炎だらけになった時
偏頭痛ひどくなった時
体は騙せないね！

[121. 匿名]

>>102
私も経験ある！子供にいたずらで背中に氷を当てられたけど全く何も感じず。あとインターホンや着信の音に異様にびっくりしたり。

[122. 匿名]

笑ってるのに感情が無な時。
鏡見て笑う練習してて、すっごく辛い気持ちなのに思いっきり笑顔が作れる自分にショック。

[123. 匿名]

会社ストレスの鬱で一人暮らししながら休職してた頃やっぱりおかしかった
1〜2週間、シャワーも風呂も入らなくても平気だった。全然かゆくも臭くも感じなかった
すべてが面倒で毎日眠くて寝ててたまに起きてトイレ行くか水分と軽食の補給しかしてなかった

[124. 匿名]

>>90
私は自分では分からなかったけど息子におしっこ臭いと言われたことある。

[125. 匿名]

心身が疲弊しちゃっていて、昼休憩中、直ぐに仮眠の取れる休憩室にこもりバタンキュー。とても談笑しながらご飯食べれる余裕がなく、毎日フラフラだったなぁ…

[126. 匿名]

なんかで怪我して入院したら仕事休めるなって思った時

[127. 匿名]

洗い物をしてる時、何も考えてないのに涙がツーって流れた😭

悩み事があってストレスを感じていたけど、心と身体がもう限界に達しているんだなって思った

[128. 匿名]

>>16
私もあります！
ストレスによる自律神経の乱れですよね。
汚くて申し訳ないのですが、大の方も漏らしたこと
あります。
仕事いったん辞めました。

[129. 匿名]

>>1
昔、突発性難聴で受診した5日後に帯状疱疹になった。
そのときはストレスってこんなにわかりやすく身体に出るんだなあと感心したね。
あとは動悸がすごくなって、心臓が何か悪いかもって受診したら、あなたの場合は病気じゃなくて心因性のものですって言われたり。

ふとした時に涙がとか、毎日起きれないとか、イライラするっていう情緒的なやつじゃなくて、はっきり身体に出てきちゃうとさすがに無視できなくてさらに参ってくる。

[130. 匿名]

>>109
ストレスの行き場が食べる方向に全部行っちゃう人は少なくないと思うんだけどね‥実際そういう人にこれまで結構出会ってきた
その人想像力ないのかな

[131. 匿名]

>>106
手や足は動かせる？
早めに受診した方がいいよ！

[132. 匿名]

>>8
わかる
嫌だあと感じたらめちゃくちゃ痒い

[133. 匿名]

ブラック企業で働いて毎日寝不足の時、常に口の中に口内炎があって2週間かかって治ったら次に違うとこに口内炎ができるとか、奥歯の歯茎が腫れて口が開かないものが噛めないとかがよくあった。
だからチョコラbbが常に家にあったけど、転職したら口内炎ができなくなって、初めてチョコラbbが半分以上残ってる状態で賞味期限が切れた！

[134. 匿名]

今日爆発してキレたけど何言ったかよく覚えてない
ただ服に血がついたりしばらく痛かった
何回も言っても改善されなくてもう全てどうでもよくなってしまった

[135. 匿名]

>>36
旦那と休みが被ると片耳つまって聞こえなくなる笑

[136. 匿名]

>>113
凄くわかります
活字を追う自信がまるでない
絵本や雑誌程の文字数が精一杯

[137. 匿名]

>>124
えぇ、、私も臭いのかな、、
言ってくれる人もいないし、、

[138. 匿名]

入院した

[139. 匿名]

>>1
着信くると手が震える

[140. 匿名]

>>13
私も。
歯が痛くなって、きっと被せ物の下でとてつもなく虫歯が進行してるんだと思ったら、食いしばりって歯医者に言われた。
確かにしばらくしたら痛みがおさまってきた。痛みがおさまると歯がグラグラしていて、歯が刺さってる骨がダメになってるから抜歯になった。

[141. 匿名]

>>42
わかるけど、どのトピでもこれはらないで。うざい

[142. 匿名]

異常にストレスが溜まったり疲弊してると誰にも会いたくなくなる

[143. 匿名]

帰宅時、疲れすぎて動けなくて車から降りられない。
週に2回以上行っていたスポーツジムに行けてない。
部屋が散乱する。
体が痒くなったり、腹痛が続いたり体に出る。

[144. 匿名]

自○を本気で考えてる時
成功する自信がないから結局思い止まって終わるんだけど

[145. 匿名]

自律神経がぶっ壊れて
食欲も睡眠もとれず
結局鬱になったとき

[146. 匿名]

今ニキビと口内炎がエンドレス発生してる

[147. 匿名]

>>13
怖いね
マウスピースしてた方がいいかも

[148. 匿名]

声出すのとか返事するのすらダルくなるね
つまらん話の時はどうでもいいから機械的にうんうんと言って時が過ぎるのを待ってた時

[149. 匿名]

>>92
同じく。
子供が家にいると休んだ気がしない。
夏休み長過ぎるんですよね・・

[150. 匿名]

憶測で面白おかしく言われたり、口数少ないことを利用して、勝手にこう思ってるんだ、こういう人って〇〇だから、ってひどい人物像作り上げられることに疲れた。
何かあった時も、もしかして私さんが？って思われやすいんだと思う。
思ってもいない、やってもいないのに、面白おかしく見下した言葉を向けられるのはストレスだよ。
不満だからと言って言いたい放題、書きたい放題だとストレスたまらないだろうね。無関係な人も巻き込んでるから。

[151. 匿名]

>>1
パワハラ上司と取引先と働いてた頃

いつものように理不尽な罵倒を受けて
しんど……って思った瞬間大量に不正出血したとき

[152. 匿名]

疲れると動画やがるちゃん、スマホポチポチを延々としちゃう。
あとは自律神経が乱れるのか首が痛くなったり鼻水が止まらなくなる。

[153. 匿名]

ギックリ腰を何度も繰り返す＋不正出血

旦那の転勤で初めて慣れない土地に住み、そこで入ったパート先でパワハラ受けてた時。
その転勤の前後も同じ仕事してるんだけど、ギックリ腰も不正出血も１度も起きた事ない。

[154. 匿名]

一人になってホッとしてる時

[155. 匿名]

最低限の家事しかできなくなった。
ちょうど部署異動してから3年。

[156. 匿名]

気付くと、どうやったら父親と弟を誰にもバレずに消せるかを考えてた時。

[157. 匿名]

帯状疱疹になって背中ぎっくりにもなる

[158. 匿名]

笑わなくなった
好物食べても美味しく感じなくなった

[159. 匿名]

帯状疱疹が出た。CMでは50代になったらワクチンをとか言ってたのに。お医者さんに「疲れが出ちゃったんだね」って言われて初めて疲れてたんだと自覚した

[160. 匿名]

顎にニキビがたくさん出来てパンパンに腫れ上がった時。

[161. 匿名]

抜け毛がすごい
会社でも椅子の周りに髪の毛が結構落ちている

[162. 匿名]

寝てるときに食い縛りや歯ぎしり

[163. 匿名]

疲れてるのに眠れない
下痢をする

だいたいこのセット

[164. 匿名]

通勤の満員電車の中、突然この状況が耐えられなくなって電車から降りたくなって、叫びたくなるのを一駅我慢した時

[165. 匿名]

眠れない、髪の毛をむしり出した、悪い方に考え始める、食欲が落ち甘いものは増える

[166. 匿名]

蕁麻疹が出て身体が痒くて掻きむしり血だらけになる、眠くて仕方ないのに眠れないのが続く

[167. 匿名]

普段食べないようなものを食べたくなってドカ食いしてしまった時

[168. 匿名]

>>1
私のストレスの原因が、旦那か職場の新人だから
ガルちゃんにそれ関連のトピに愚痴書いてプラスたくさんもらってすっきりしてる

[169. 匿名]

ハゲができてた

[170. 匿名]

フラッシュバックしてイライラするとき
ヤバくなったら漢方飲んだりAIに相談したりしてる

[171. 匿名]

>>1
最近ほんとうに、一方的にじぶんのことばかり気持ちよく話す人が増えたなあ〜と感じる
ただ、そういう人たちは仕事や介護が激務なので日常が受け身、貢献ばかりなので、たまーにプライベートで友人に会う時には100%話し役をしたいのかもね

[172. 匿名]

>>147
マウスピースしてても折れたよ

[173. 匿名]

>>1
アラフォー位の時帯状疱疹が出た

その時物凄いストレス抱えてた

[174. 匿名]

>>36
ピーってなって聞こえ辛くなる
花粉症の時期に耳鼻科で耳についても話したら検査しますかと言われてやったけど異常ないですってあっさり言われた

[175. 匿名]

>>1
その対応に分かります。相手の望む回答を最適解で引き出すために、脳内フル稼働ですよね。そのために、相手の表情や雰囲気を察知します。ドッと疲れますよね。。常に緊張するから心身張り詰めた状態だと思ういます。１人になる時間を設けることで、回復出来ると良いですね。。

[176. 匿名]

>>23
私も最近ずっとイライラしてる感じでしんどい...

[177. 匿名]

無意識にジョイなのにアタックの洗剤ボトルを間違えて注いでいたこと

[178. 匿名]

話せない
心配ごとや悩み事を考えて眠れない
または寝てばかりいて起きられない

[179. 匿名]

ヒステリー球になっちまった

[180. 匿名]

家帰ってきて、いつのまにか眠ってた時。
無音で2時間くらい経ってた時。
泣くつもりないのに涙が出てきて止まらない時

[181. 匿名]

蕁麻疹

[182. 匿名]

>>1
動画ダラダラ見るのはただのドパガキなだけなのに私はこんなにストレスが溜まってるんだ！って悲劇のヒロインになれていいね

[183. 匿名]

心臓が痛くなる

[184. 匿名]

もう立派なおばさんなのに
仲間外れにされる夢を見て泣きながら起きる

そんでまた一日中落ち込む

[185. 匿名]

>>67
私まず味覚だった！
その当時各コンビニのミートソーススパゲッティの食べ比べしてたんだけど、大嫌いな社長がお昼一緒に食べる事になって社長がぼやいてるのずっと聞いてたら、味が全くしない…！って気付いた
ミートソースなんて濃い味のものが消えるとは…！ストレスヤバい！ってなって辞める決心したよ

[186. 匿名]

過呼吸
針を胸に刺されているような肋間神経痛
動悸

[187. 匿名]

>>39
全く同じです！！
私が投稿したのかと思ってびっくりしました。
私の場合、仕事ではなく義父母との同居ですが。

[188. 匿名]

>>1
寝る前の布団の中でだったりお風呂に浸かっていると、次から次にいろんなことが気になり呼吸が浅くなったり動悸がする。息がこのまま出来なくなってしまうんじゃないかって不安にもなる。

考えてもしょうがない事ばかりなのに。

[189. 匿名]

>>67
ふーん
タンパク質食べるといいよ
何食べていいかわからないなら卵食べればいいよ

[190. 匿名]

最近気づいたんだけど、私はストレス溜まるとやたら物欲が増えるみたい。
その後運動とかでスッキリしたら、物欲もなぜかスッキリなくなる事が多い。

[191. 匿名]

１０年以上パワハラ上司がいた時にタバコと酒が増えてリウマチになった・・・
そして今ワンオペになって電子書籍でライトノベルで毎日異世界にいくようになったけど
その分テレビ見なくなったり現実に戻るのに時間がかかるようになった気がする
というかタバコも酒も上司がやめてももう遅いとまらない
１０月からの増税（値上げ）でご飯を安くしないとまたストレスになる
どっちもやめればいいんだとかライトノベルでペイペイの支払いが大変なことになってる

[192. 匿名]

回転性のめまいが起きて死にそうになる

[193. 匿名]

私は、自身向けられる夫のストレスを、仕方ないと本気で思ってて
全部飲み込んで居たんだけど……

ある時、急に死にたくなり(居なくなりたいに近い)過食と絶食の繰り返しが続き
体重は増えなかったけど、むくみがひどくなって、ベッドから全く起きられなくなり
何日も食事もとらず睡眠をとり続け、起きたらお腹ぺこぺこで、炊飯器のご飯をただ口に運び
夫がそれでもイヤミとストレス解消に、私を非難して来た際……

大声でこれまでの、夫の嫌がらせの様な態度を口汚く罵倒して罵り、離婚上等！と
「し○よ！このクソ男、お前なんて会社と私のお荷物過ぎるだろ、グズグズと愚痴りやがって
実家帰れよ、もうお前の顔も見たくない」って言って、夫がビビり実家帰ったら
なんか、急に元気が出たんだけど、お風呂も入れなかったから、入浴した後に「足が痛い」と思い
足の指みたら、10本の指の爪の真ん中の真線に、ピシっと線が入るように割れてた……
(軽く押したら、めっちゃ痛い)
怖くなり、形成外科か？皮膚科か？迷ったけど、内臓系かも？と、形成外科に行くと
「何かスゴくストレスのかかる事と、栄養不足がありましたか？この爪だと、大体半年前からですね」と
説明され、丁度、私が体調不良で寝込み出した時期からと、ぴったりで驚いた……

現在、別居して、比較的元気取り戻してます。

[194. 匿名]

全てが気持ち悪いと感じる今

でも今の世界実際に気持ち悪い気もしてる

[195. 匿名]

気付くくらいなら
まだ余裕あるね

[196. 匿名]

耳。自分の声が反響する

[197. 匿名]

身体が痒くなって瞼がピクつく

[198. 匿名]

切れ過ぎて、言葉を発さなくなる時。
無意識に出来る感情の切り替えを一切しなくなる時。

[199. 匿名]

帯状疱疹になった時

[200. 匿名]

妊娠してないのに母乳が出て
職場の人の名前が誰1人出てこなくて困ったことある

[201. 匿名]

短期間で白髪が大量にでた

[202. 匿名]

>>61
知らない間に閉経してて、久しぶりの生理かと思ったら大量出血。慌てて病院行ったら子宮体がんだと言われた。ストレスしかない。本当にお局やベテラン職員の人間がクソすぎる。

[203. 匿名]

>>1
こうやってガルちゃんに来てる時

何も無ければ何ヶ月も来ないから、前は無自覚だったけど最近やっとガルちゃんに来たくなる時は『心に何かモヤモヤ抱えてるな』って自覚するようになった。

ガルちゃんは掃き溜めだって言ってる人をよく見かけたけど、その意味が分かってくるようになって、ガルちゃんでギスギスしてる人も何かしら大変なんだな〜って俯瞰して冷静にスルーできるようになった。

他人のことが気になる時って、実は自分自身の心の問題から目を逸らそうとしてたりするんだよね。だからガルちゃんにこうやって来たくなったら、自分の内面とも向き合うようにしてる。

[204. 匿名]

口内炎がよくできることかな。
口の中口内炎沢山できて大変です

[205. 匿名]

額にブツブツできたよ、コメドっていうのかな。
とある一人の人間のせいでそうなった。ソイツを思い出すとまた症状出たりとかね。
１年ぐらい苦しんだかな。

ある意味、私の人生ブチ壊してくれた人間でもある。
仕返ししてやろうかね。

[206. 匿名]

職場で反射的に「死ね」「クソが」などのひとりごとを言ってしまったとき

[207. 匿名]

被害妄想が強くなるときはストレスたまってるな～って思う

[208. 匿名]

20年ほど前に治療済みの奥歯が最近痛くなった。たまらず歯医者に行ったら、「ストレスや疲れで腫れている。虫歯ではない」と痛み止め出してもらった。シフト制の仕事でお盆は忙しく、8連勤だったから・・。

[209. 匿名]

>>2
移民増えてから外危ない気がしてきたよね
男性でも危ないんじゃないかな

[210. 匿名]

>>38
私も妊娠の可能性無しで、3週間生理遅れてます。。。
今までずっと周期的にちゃんと来ていたから、病院行くか悩んでます。

[211. 匿名]

仕事が覚えられなくなった。それまで出来てた事が出来なくなった。

パワハラと実家トラブルが原因。
人の話を聞く気はあるのに話が頭に入らなくなった。聞こえるし言われてる事も分かるのに、頭に定着せずこぼれ落ちる感じ。

[212. 匿名]

>>1
フルタイム正社員共働き、通勤に片道１時間、ワンオペで家事育児。夜ごはん作ってたら目がチカチカして立っていられなくなった。
しばらく横になってたら良くなって、この時の以外にも頭痛とか眩暈とか、寝てる時にうなされて子どもに起こされたりってのが度々あったんだけど、４月から旦那が単身赴任になったら、これまでの不調が嘘みたいに体調がめちゃくちゃ良いw

[213. 匿名]

>>29
今、似た様な環境。
やっぱり不意打ちで涙が出たり箸が持ち上がらなかったり、洗濯物を物干し竿に掛けようとして何度も空振りしてしまったり…。

うちは上階が小さな男の子と女の子で毎日四六時中バタバタ走り回ってる。プラス赤ちゃんの泣き声と母親の怒鳴り声。
０時過ぎに一家で騒々しく帰宅したり。
夜中の２～３時にいきなり「ギャーッ！！うわああああん！！」という、夜驚症か夜泣きか分からない子供の泣き声がしたり…。
ずっと寝不足。

もう嫌だ。前の住人はこれが原因で引っ越したんじゃないかと思う。

[214. 匿名]

最近身体の半分が痺れるなー耳痛いなーとかめっちゃ調子悪くて病院に行ったら、ストレス強すぎで肩がひどく凝ってたことすら気づいてないと指摘された。
もらったのはシップではなく鬱に効く薬。
自分がそう見えていたとはビックリしてます。

[215. 匿名]

感情が無くなったとき

[216. 匿名]

外でワイヤレスイヤホンしてるのに、音楽掛ける気力なくてイヤホンだけしてるとき。

[217. 匿名]

生理が止まった時

[218. 匿名]

>>1
生理前でメンタルが病人の様になってしまった
辛い

[219. 匿名]

>>12
片頭痛で予防の注射を使ってますが、時々頭痛が起こり効果を疑って頭痛手帳を見直したところ…。

母と会った後にほぼ100%頭痛を起こしていたと判りました。同居している兄家族が都合のつかない時に病院や買い物に同行した日にシンクロしていて、ストレスってメンタルだけじゃなく身体にも直結してるんだと実感しました。

[220. 匿名]

帯状疱疹にかかったとき。目に入ったら危うく失明するところだった。

[221. 匿名]

布団の中でおにぎりを食べたとき

[222. 匿名]

クマゼミの鳴き声がしねしねしねしねとしか聞こえなくなった時

[223. 匿名]

ミトちゃんでさえ腹立たしく思えてきたしまうとき
何の罪もないし努力家だのにあざといわでたがりなん！と思ってしまうとき　ごめーん

[224. 匿名]

>>1
とにかく眠れない
眠れないと肌の調子も地獄

[225. 匿名]

化粧しないで出かける、仕事いったとき
絶対下地くらいは塗って行くので
あと昨日お風呂はいったかほんきでわからなくなるときあル

[226. 匿名]

>>23
自分。
のんびりタイプで、気が長い。
病院勤務。
認知症の患者さんに、イライラすることはない。
でも、同僚職員達にはイライラMAX。
来月、退職する。
だからなのか、ふざけんな！とか、つい、口に出てる。
自分が怖い…

[227. 匿名]

>>3
そばに人がいる状況(電車とかカフェとか)でも「消えて〜」とか無意識につぶやいた時はさすがに休んだ

[228. 匿名]

トイレで脈絡もない、しね！とか独り言がでる
お尻から血がでる

今は治った

[229. 匿名]

家で片付けしてたら急に何も悲しい事ないのに涙がボロボロ出て来てびっくりした。仕事でほとんど休みが無かったから体力や精神的にも限界だったんだと気付いた。マヒしてて気付かなかったけど涙で教えてもらえた。

[230. 匿名]

ポテチ一袋完食した時

[231. 匿名]

>>1
目の周りのピクピク　
喉のつかえ　急に激しくむせる　飲み込みづらい。子供の頃にも酷いイジメにあっていた時、涙が出る位、オエッてなりながらむせるようになって、そこから何かしら辛い時や酷いストレス感じると未だにむせる。

[232. 匿名]

今仕事も家庭も忙しくて、膀胱炎、顔の皮膚のぶつぶつ赤み、頭の脂漏性湿疹、蕁麻疹、食いしばり、片耳聞こえなくなる、腰痛肩こりが同時に来ててボロボロ。
丈夫なほうだけど、これは流石に体に来てる気がする。

[233. 匿名]

集中力がとぎれる

オンライン会議も上の空

[234. 匿名]

夏休みストレスたまりすぎて
病気になった

[235. 匿名]

感情が薄くなった。食べるの好きなんだけど、なに食べてもテンション上がらない。まさに今です、

[236. 匿名]

初期→タバコ増える
中期→じんましん発症
後期→めまい
末期→ぶっ倒れて意識不明

身体に出ないとストレスに気づかないタイプ

[237. 匿名]

過食。吐いても食べてた。

[238. 匿名]

甲状腺系の病気になっていた時

[239. 匿名]

蕁麻疹が出た時

[240. 匿名]

がる民歴5年くらいだけどがるちゃんあって本当に良かったと思ってるよ
でなければストレスもっと溜まってる

[241. 匿名]

>>13
歯を食いしばるの、ストレスだったんですね。
私も先日、歯医者さんから「歯ぎしりじゃなくて、食いしばってて歯が削れてる。」と言われ、マウスピースを作りました。
食いしばってる意識は全くないのですが、悪夢ばかりで目が覚めます。。

[242. 匿名]

白目の半分が真っ赤になった
血管が目立つ充血系じゃなくベタッと真っ赤に塗り潰した感じ

サ高住に入居していた母がほとんど毎日転倒からの頭部打撲の連絡
サ高住は医療機関の付き添いなんてしてくれない
深夜救急に駆けつけ請求書受け取り翌日支払いの前にもう一度救急搬送
早く寝たきりになってくれと毎日祈りながら走り回ってた
もう死んだけどね
悲しいとか全然なかったただただホッとした

[243. 匿名]

>>22
私は逆にストレスで30キロ太った。環境変えないとって思ってるけど難しくてまた体重増えそう。

[244. 匿名]

今まさに昨日から血尿でてる。
心当たりないんだけどストレスなのかなー

[245. 匿名]

毎週（月）に夜指に蕁麻疹できて痒い

[246. 匿名]

モラハラ男と付き合ってて別れたくても別れてくれそうにないから我慢して付き合ってた時に、モラハラ男と会ってご飯食べる夜ご飯の時だけ毎回なぜか味覚が無かった。朝と昼は味覚あるのに夜ご飯を一緒に食べる時だけなぜか味覚を感じなくなる。モラハラ男と会わない日は味覚は正常で夜ご飯も美味しく感じてた。あと一緒にいたら今度は突然の寒気みたいな震えが数秒ごとに来て、止まらなかったりした日が数回あった。よほど私嫌だったんだな

[247. 匿名]

スマホを全然見たくないのに何時間も見続けてる時

[248. 匿名]

>>210
3ヶ月遅れる前に行った方がいいとか

[249. 匿名]

突然、食べ物の味がわからなくなった。
豚骨ラーメン無味無臭
チョコレートは脂の塊
辣油、無味無臭。
辛さも分からなくて驚いた。

[250. 匿名]

>>113
わかる
読書好きでずっと読んできたのに、もうなんか内容も頭に入らなくなってた

[251. 匿名]

猫の動画見てるだけで、泣き出した時。