一日四回以上（歯の）ブラッシングをする人〜

[1. 匿名]

主は歯のブラッシングを
朝一回
昼一回
夜帰宅時に一回
夜就寝前に一回＋フロス
(場合によっては更に夜中に一回)
の計四回やっています
口の中が常に綺麗でないと落ち着かない人です
あまりいらっしゃらないかと思いますが四回以上する人はいますか？

[2. 匿名]

>>1
かえって歯に悪そう
軽い強迫性障害では

[3. 匿名]

歯磨きって言わないのなぜ？

[4. 匿名]

歯茎下がらない？
あまり磨きすぎると歯茎が下がるって聞く

[5. 匿名]

エナメル質無くなってそう

[6. 匿名]

磨きすぎは歯を摩耗するので脆くなります

[7. 匿名]

起きてすぐ
ブランチ後
夕食後
寝る前
お風呂でもする。

[8. 匿名]

歯磨きは3日に1回で十分

[9. 匿名]

>>1
夜中⁈

[10. 匿名]

>>3
ブラッシングの方がかっこいいでしょ？

[11. 匿名]

起きてすぐ
朝食後
昼食後
仕事に行く前
晩御飯のあと
寝る前

[12. 匿名]

トイレットペーパーの消費量も凄そうね

[13. 匿名]

女って息が臭い人多いからな
特に痩せてる女って胃が悪いのか？まじ臭い

[14. 匿名]

起きて歯磨き、朝食後、昼食後、寝る前に歯磨き

[15. 匿名]

やり過ぎもダメだと指導された

[16. 匿名]

>>1
>夜帰宅時に一回

これがすごいね笑　
帰宅したら疲れてて歯磨きまでするひとなかなかいないかも。

でも４回ならしてる人結構いるのでは？
朝食後、昼食後、おやつ食べた後、就寝前、って感じで。

[17. 匿名]

普通に1日3回
おやつやお茶の後はモンダミンだけする

[18. 匿名]

朝起きてすぐと3食後の4回、フロスやマウスウォッシュやら併用して
私も常に口の中が清潔じゃないと気になってしまうので、外食も躊躇してしまう

[19. 匿名]

[20. 匿名]

>>1
普通じゃない？
夜起きたときは磨くし食べる前に口の中が気持ち悪かったら磨く

[21. 匿名]

>>1
>(場合によっては更に夜中に一回)

夜中に小腹が空いて食べちゃったーって後なら分かるけど、ただ「歯磨きしなきゃ！」と起きるなら、ちょっとおかしいと思う。

[22. 匿名]

>>13
空腹や口が乾くと臭いよ

[23. 匿名]

>>8
なんでプラスついてるの

[24. 匿名]

>>1
磨きすぎもダメとは思うけど気持ち悪くて私も歯磨きしちゃう
私は5回
起床直後
3食ごと
寝る直前

[25. 匿名]

>>1
自分のことを〇〇な人って言う人気持ち悪い。それだけで頭悪そう

[26. 匿名]

>>23
日本人じゃないのかな？

[27. 匿名]

歯科衛生士です。
私も口の中がスッキリしてないと気分が悪いので少しでも食べた後は歯磨きしないと気が済まないです。
でも磨きすぎもやはり良くないので、自然と間食しなくなりました。
飲むものも水です。
お菓子は好きなので、ご飯食べた後にお菓子食べて、歯磨きです。

[28. 匿名]

>>2
4回ですら強迫性障害？

[29. 匿名]

前に歯磨き大好きで1日8回磨くと言ってた人がいました。たぶん浜野謙太さん？違ってたらすみません。でも逆に臭いと言われたらしいですよ。磨き過ぎもあまり良くないみたいですね。

[30. 匿名]

>>23
1日3回と間違えてる？

[31. 匿名]

>>8
息くさそう

[32. 匿名]

>>1
朝2回しないんだ？朝食は食べないの？

[33. 匿名]

>>1
やりすぎると、エナメル質と歯肉が削れそう
知覚過敏になるかも

[34. 匿名]

>>2
回数もそうだけど夜中に磨くって所がそう感じる

[35. 匿名]

>>27
どのくらいから磨きすぎ？

[36. 匿名]

>>1
私は

朝起き立てにブラッシング＋舌磨き
朝食後昼食後夕食後にブラッシング＋フロス

でブラッシングは一日計4回だよ
朝起き立ては「歯周病菌を胃腸内に入れると認知症の原因になる」から、軽いブラッシングと舌磨きをして就寝中に増殖した歯周病菌を吐き出すのが重要

朝歯周病菌を吐き出さずに水や食事を摂る人は注意

[37. 匿名]

>>25
細かいね😂

[38. 匿名]

朝夜2回
矯正始めたので今は3回

[39. 匿名]

>>1
なんか口にしたら歯磨きしちゃうから何回かわからない

[40. 匿名]

>>15
10分以上磨くのが良くない。

[41. 匿名]

>>11
6回！

[42. 匿名]

>>33
強迫観念で磨いてると力強く磨いてるかも
歯茎腫れそう

[43. 匿名]

>>16
帰宅後はうがいがいいと思う。
コンクールでうがいしたら喉も痛くならないし。

[44. 匿名]

>>3
意識高い系なので

[45. 匿名]

>>1
私も同じ回数
食事の後は磨く
家族と寝てるので、夜中トイレで起きたら口の中が臭くなってるからもう一度磨く

[46. 匿名]

>>36
そうなんだ！
私もそうしてみようかな

[47. 匿名]

やり過ぎでひどい知覚過敏になった。
気をつけて。

[48. 匿名]

私は
朝
昼
夜（フロス、歯間ブラシ、歯ブラシ）
寝る前にマウスピース

[49. 匿名]

歯のクリーニングは皆さんどれくらいのペースで行ってますか？

[50. 匿名]

>>27
同じく歯科衛生士ですが、夜の1回はしっかりだけどあとはテキトーだ
間食もするしお茶紅茶ワインたくさん飲む
歯を磨いた後〜寝る前に無糖のお茶などもヘーキで飲む
ステインは歯磨剤頼りで付いたら取るだけだし

[51. 匿名]

朝昼夜の食後＋間食後で5回くらい磨いてる
夜以外は研磨剤なしの歯磨剤使ってて、磨く力も強くないから歯茎は下がってない

[52. 匿名]

一回にかける時間はどのくらいなんだろ？

[53. 匿名]

歯茎やばそう

[54. 匿名]

>>1
うちの院長のようだ

起床後、毎食後、就寝前はかならず電動ブラシ、気になるところは手用、フロスに歯間ブラシしてる

夜中に起きて気になれば都度やって、間食後もささっとするらしい

ちなみに虫歯はない
知覚過敏はある、ただそれは納得の上やってるみたい

[55. 匿名]

1回の日（休みの日は夜だけ、でも丁寧に）
と、3回の日がある
もしかしたら4回の日もあるかも
口の中なんか気持ち悪い日とかね

[56. 匿名]

朝食後、昼食後、おやつ後、寝る前の4回
タフトブラシ、歯間ブラシ、舌ブラシも使ってしっかりと磨いてる

[57. 匿名]

>>1
歯みがきの回数増やすより昼にフロスしたら？と思った
寝る前はフロスと歯みがき両方しないと気持ち悪いから実験できなかったけど、昼に歯磨きだけ、フロスだけ、で比較したことあるんだよね
歯みがきよりもフロスが絶対的な効果あると思った

[58. 匿名]

>>6
研磨剤が入ってない歯磨き粉を使ってるよ。

[59. 匿名]

>>35
1日3回以上は磨きすぎかなと思いますが、一回にかける時間や力加減によっても個人差が出ると思います

[60. 匿名]

起きてすぐ
朝食後
昼食後
夕食後

私も4回磨いてるな、歯磨き好きだよ気持ち良いよね

[61. 匿名]

朝起きたら10回くらい口をゆすぐんだけど、これで十分じゃない？
朝食食べる時、歯磨き粉の味するの嫌なんだけど…

[62. 匿名]

>>46
寝起きの口こそ24時間の中で一番汚いから歯磨きした方がいいよ！

[63. 匿名]

会社の、歯をよく磨く人が頻繁に歯医者に行ってた
理解できなかったけど、磨き過ぎだよね

[64. 匿名]

>>1
やり過ぎは歯茎が痩せてしまうから良くないと聞いたけど。

[65. 匿名]

インビザ矯正してるか、4回はするな。でも、朝と夜以外は歯磨き粉つけずにブラッシングだけにしてる

[66. 匿名]

子供の頃から虫歯が出来やすいからこれぐらいやれば良かった
貧乏だったから歯医者もなかなか行けなかったから進行しちゃって、レントゲン撮ると被せ物ばかりで恥ずかしい

[67. 匿名]

朝と寝る前の２回。
歯ブラシ→タフトブラシ→歯間ブラシ→フロス。
これで１回約２０分かかる。
私的にはかなりしっかりやってると思っている。
これ以上は無理。

[68. 匿名]

>>67
20分ってすごいね。私は夜はワンタフトブラシ→フロス→歯ブラシという工程だけど、5分ちょっとで終わる。朝昼はフロスをしないのでもっと短い。でも毎回歯医者できちんと磨けてると言われるよ。

[69. 匿名]

>>36
私も全く同じです。
朝起きてすぐの歯磨きと舌磨きも一緒。
磨きすぎはダメと聞くから朝昼は軽いブラッシングにしてフロスも歯茎に当たらないようにしてる。
歯周病菌って認知症にも関係あるんだね😳

この歯磨きサイクルと方法にしてから口の中がサッパリして気持ちいいです。
歯医者で定期的に診てもらってるけど磨きすぎと言われたことはないです。

[70. 匿名]

起床後、軽く
朝と昼の食後、普通
おやつ後、軽く
夕食後、しっかり
就寝前、軽く

虫歯無しになりました
とても良い口腔状態だそうです

[71. 匿名]

>>1
逆にそれしないと臭いってこと？

[72. 匿名]

マウスピース矯正始めてから、1日4回は磨くかな。
3食後と、夕飯〜就寝までに時間空くから、気になるから一応磨いて寝る。

[73. 匿名]

>>2
茶渋がつかないようにストローで飲む！

[74. 匿名]

>>1
たぶんもう他の人が言ってくれてると思うけど一度下がった歯茎は元には戻らないよ
あなたがいくつか知らないけど40代で地獄を見ないようにね
あと、今の内に本当に信頼できる歯医者を探しておくことをお勧めします

[75. 匿名]

>>11
磨き過ぎ

[76. 匿名]

>>18
そう言う方は痩せてる？

一日2回しかしてなかったけど、最近昼食後に血糖値上がって眠気強くてそのまま寝入ってると歯の調子悪くなり、ちゃんと3回歯磨きしないとって思ったとこ。

[77. 匿名]

おきてすぐはドルツで水洗浄
毎食後に歯磨きと歯間ブラシ
寝る前に歯磨きとフロスと水洗浄
あとはゴマとかとれにくいのが挟まったら歯ブラシの方が楊枝より取れやすいから歯磨き粉つけずに歯ブラシで取る

[78. 匿名]

>>67
フロスの後にブラシがいいらしいよ

[79. 匿名]

朝昼晩とおやつ（15時頃）の後w

[80. 匿名]

4回とかすごい
私は起きた時と寝る前の2回だけ

[81. 匿名]

起床後と仕事からの帰宅後は軽く
あとは食事後
5回だ
起床後と帰宅後はうがいするなら歯も軽く磨こうと思ってやってる

[82. 匿名]

四回で磨きすぎって言ってる人いてびっくりする…
朝昼晩食後すぐ磨いて、夜寝る前にも磨くし、おやつ食べたらその都度磨くよ

[83. 匿名]

>>1
多分良くないけど私凄い綺麗でしょって思ってそう。
潔癖症は他に秀でるものがなく誉められたい欲求でエスカレートしていく。

[84. 匿名]

>>1
これって歯がブラッシングで削られ過ぎて
年取ってから知覚過敏とかにならないもんなの？

[85. 匿名]

>>83
トピ主じゃないけど、単に汚いものがキ●いだけだよ
うちは祖母がそうだったけど、誰にもアピールしてなかったし

[86. 匿名]

>>49
３か月ごと

[87. 匿名]

>>4
それ、力入れてゴシゴシしすぎ

[88. 匿名]

>>76
痩せてますね… 身長156cmで体重40kも無いです
口腔内の潔癖症？のせいで間食もしないし
因みに歯医者さんからは99%歯周病はないと言われました！

[89. 匿名]

そんなに磨くなら歯磨き粉に研磨剤が入ってないかちゃんと確認した方がいいよ。エナメル質削ってしまうから。

[90. 匿名]

寝起き　軽く
朝食後　歯磨きマウスウォッシュ
昼食後　歯磨き
寝る前　歯磨きマウスウォッシュ

なお舌磨きは見るだけでえづくので頑張って週1

[91. 匿名]

>>49
月、１回だよ

[92. 匿名]

３回くらいでいいんじゃないかな？１日３回でも私は歯がキシキシになってちょっと不快なくらいだったよ

[93. 匿名]

>>88
うわ！身長同じで12キロ違うw
45キロから47がベストだったけど、出産後欲しく無いのにダラダラ食べが定着してしまった。
歯磨きして気をつけよ…

[94. 匿名]

>>1
1日2回で問題ないよ。寝起きの臭い歯茎、歯、舌を磨く、寝る前にフロスと歯間ブラシとブラッシング。
お昼後とか夕方に口が臭い、気持ち悪くなればマウスウォッシュしておけば問題ない。私は職場で誰も居ない時に1日5回くらいはマウスウォッシュして口内環境保つようにしてる。疲れたり緊張したりすると口？胃？から臭くなるって聞いたし実際職場に黙ってても硫黄？みたいな悪臭してる見た目きちんとしてて綺麗な人いるからそれが怖くて…汗拭きシート、マウスウォッシュしてるからあの人よりは臭わないはず…

[95. 匿名]

>>1
やめな、エナメル質を削って歯質を劣化させるだけ
虫歯の少ないスウェーデンやアメリカでも1日2回しか磨いてない
飲食の回数と磨くタイミング、フロスや歯間ブラシ、口内洗口液の工夫が大事

[96. 匿名]

>>88
まだ若いからじゃないですか？

[97. 匿名]

>>49
3ヶ月

セルフコントロールできている人も必ず磨き癖があるから3ヶ月に1度はプロメンテを受けてリセットした方がいい

[98. 匿名]

>>5
知覚過敏になってそうだよね

[99. 匿名]

>>49

歯周病も虫歯もなくていくたびに磨き方誉めらるから3ヶ月に1回でよいと言われるから
朝は歯磨きと舌ブラシ昼はうがいだけ
夜は歯磨き舌ブラシ歯間ブラシ
寝る前にGUMナイトケアでクチュクチュぺっするだけ