歯のブラッシング一日五回、多い？

[1. 匿名]

主は常時口内がきれいでないと落ち着かないタイプなのでブラッシングは最低一日五回はしています、もっと磨く事もあります
朝2昼1夜2です
磨き過ぎもよくないと聞きますので一回のブラッシング時間は二分程度に留めていますが五回はやはり多いでしょうか

[2. 匿名]

3回でいいんじゃない?

[3. 匿名]

強迫性障害？

[4. 匿名]

1回で2分を繰り返しやるなら、
その1回の時間を長くして、回数減らすほうがいいと思う

[5. 匿名]

逆に歯が弱くなるよ〜

[6. 匿名]

多いと思うけど、自分が落ち着くなら良いんでない？

[7. 匿名]

5回は多いかもねえ
歯間ブラシやフロスもあまりやり過ぎるなと歯医者さんに言われた

[8. 匿名]

>>1
朝2の理由はなんとなくわかるけど
夜2は1にしてもいい気がする。

[9. 匿名]

歯医者で検索したら近くの歯科医院出てくると思う

[10. 匿名]

>>1
起きてすぐ
朝ごはん食べてから
お昼ごはん食べてから
帰ってから
晩ごはん食べて寝る前

って感じなの？

[11. 匿名]

舌磨きってみんなしてる？

[12. 匿名]

>>1
1回2分って結局ちゃんと磨けてなくない？

[13. 匿名]

虫歯ゼロですか。

[14. 匿名]

>>1
5回も磨いてるなら虫歯全然ない感じ？

[15. 匿名]

>>1
私は4回してるよ

[16. 匿名]

コンクール一日の使用制限ないみたいだし、歯磨きの回数減らしてうがいしたらスッキリするんじゃない？

[17. 匿名]

ブラッシングしないと落ち着かない…洗口液でゆすぐだけじゃ無理？

[18. 匿名]

>>1
ブクブクするミントの液じゃダメなの？
マウスウォッシュ

[19. 匿名]

あまり磨き過ぎると歯のエナメル質が剥がれたりしないんだろうか？

[20. 匿名]

>>1
１日２分の５回より５分の３回のほうが磨き残しがなさそう
２分は全部きれいに磨けないと思う
３回にしてフロスとかがおすすめ

[21. 匿名]

>>1
歯磨きは一日2回までよ
糸ようじの方が大事！

[22. 匿名]

>>11
専用のやつ買ってしてたけど意味あるんか分からなくて歯ブラシでやってる。柔らかい歯ブラシにしてるし

[23. 匿名]

食べたら磨く
を、してる

[24. 匿名]

リステリンでよか

[25. 匿名]

40代にもなってくると磨く力を弱くしないと簡単に歯茎が後退していきますよ
一度後退した歯茎は元には戻らないので気をつけて

[26. 匿名]

歯磨きのしすぎは知覚過敏になるよ

[27. 匿名]

>>1
起きてすぐ、朝食後、昼食後、夕食後、寝る前の五回は磨く。
その他でも食事から外出まで時間が経っていれば外出前も磨く。

[28. 匿名]

>>1
やりすぎると口臭くなるんだよ。
5回は多いよ。

[29. 匿名]

>>1
気持ちはわかるけど、おやつ含めた食事回数でいいかな？あと、歯磨きは無研磨がおすすめ。一回2分ではなく、フロスもやって念入りに歯磨きすれば口内環境は保てると思う。気になるだろうから徐々にで良いよ。

[30. 匿名]

歯科衛生士に1日トータル15分は磨け、いくら磨いても歯は歯ブラシに負けるほど弱くないって言われた
でも15分磨くようにしてから歯が痛いんだけどこれで良いんだろうか…

[31. 匿名]

>>9
Googleの説明？

[32. 匿名]

歯茎痩せそう

[33. 匿名]

>>11
寝起きは舌と歯茎も洗うよー
歯ブラシで、撫でる？くらいだけど。
専用のはすっきりしなくて私にはいまいちだった！

[34. 匿名]

>>19
剥がれるよ　そして虫歯ができやすくなる
頑張って歯磨きやりまくってる人は認めたがらないけど磨きすぎはほんとダメ

[35. 匿名]

口内が綺麗なのと歯を何度も磨くのは微妙に違う気がする
口内だったら歯より歯茎や粘膜、舌などもケアしなきゃならんよ

[36. 匿名]

>>19
昔菅野美穂が歯磨き好きでやりまくってたら歯が削れてきたって言ってたよ

[37. 匿名]

>>19
入れ歯の人かも....

[38. 匿名]

適正な力加減でなら、磨きすぎっていうことはないよ。

[39. 匿名]

>>13
１日２回だけど零っす

[40. 匿名]

>>10
そう言われたら私もそんな感じで歯磨きしてるかも
帰ってから、はしてないから、1日4回してる日はある

あとは夜中に目が覚めて、口の中が気持ち悪くて夜中に軽く磨く時もある。

[41. 匿名]

研磨剤入りの歯みがきだとしたら多いかも。

[42. 匿名]

もっと磨いてます

[43. 匿名]

>>9
進次郎

[44. 匿名]

1日4回で気になる時は、モンダミンでうがいしている。
一回5分で鏡見ながら、優しく磨くを歯科衛生士さんに言われた。
歯石取りに月1回、歯医者さんに行っている
アラサーむし歯0本

[45. 匿名]

多すぎる自覚があるなら
2分の歯磨きの代わりにマウスウォッシュで済ませてみては？
歯医者さんに聞いたとき毎食後で充分って言われた

[46. 匿名]

>>1
あなたの歯だから、好きにしてください。

[47. 匿名]

>>30
力は入れずに初めは歯みがき粉なしで磨いて仕上げに少しつける位でいいみたい。歯茎が下がったり(治らない)知覚過敏の原因になると聞いたよ。あと歯と歯茎の間は柔らかいブラシで。

[48. 匿名]

>>10
私も5回してるけど
起床直後
毎食後
寝る直前って感じ

[49. 匿名]

上質な歯ブラシで磨いてる？
ビトィーンとかの安価品だと磨き方によっては歯と歯茎を傷つけるだけだよ

[50. 匿名]

>>21
1日2回までって少なくない？
それこそ朝晩のみ？
仕事してたらランチ後も磨かないと

[51. 匿名]

>>33
>>22
オエッてならん？

[52. 匿名]

>>21
3食食べるのに2回まではきつい

[53. 匿名]

>>19
食後は特にそうなりやすいと言うよね

[54. 匿名]

>>10
そんな感じで磨いてるわ

歯がすり減ったり歯茎の異常もないので自分にはこのペースが合ってると思う
夜はデンタルフロスも追加してます

[55. 匿名]

>>50
私は1日2食しか食べない。
それと、歯医者頻繁に行く

[56. 匿名]

>>11
やるけどオェってなる

[57. 匿名]

>>55
1日2食でどのタイミングで歯磨きしてるの？

[58. 匿名]

4回は磨くわ
朝起きてから
朝食後
昼食後
寝る前

[59. 匿名]

>>1
エナメル質禿げるよ

[60. 匿名]

>>5
回数磨いても正しいブラッシングしないと単なる無駄になる
強く磨いたり同じ箇所を磨くと知覚過敏になることがある
ただ、口の中の菌の種類、数にによって虫歯や歯周病になるわけだから磨きすぎだから歯が弱くなるってことはない

と、以前書いたら多量のマイナスをくらった歯科衛生士です

[61. 匿名]

多いんじゃない？
そもそも食べた後３０分は磨かない方がいいのにすぐ磨いてない？

[62. 匿名]

>>1
郷ひろみもすごいやってるって言ってた
親指と人差し指だけで圧かけずにやるのが歯の負担にならないコツらしい

[63. 匿名]

>>11
もちろんです。
いつもガーゼを使って磨いています。

[64. 匿名]

あんまりやり過ぎると知覚過敏になるよー

[65. 匿名]

>>3
ね、手を洗うが歯ブラシに行っちゃう人もいるんだ
って思った

[66. 匿名]

>>31
ここで聞いても意味ないよってだけ

[67. 匿名]

>>3
多分それだろうね

[68. 匿名]

>>5
私は歯茎すり減ったよ〜

[69. 匿名]

>>8
起きてすぐとご飯のあと、だね。

[70. 匿名]

>>10
たぶんそうじゃない？

回数は置いといて起きたら磨くのはいいんだよね
口の中って朝起きた時が1番汚いから

起きてれば自浄作用で汚れ流してくれるけど寝てる時は唾液でないから（よだれは別）ずっと汚れが停滞して、菌が増殖してるから

朝起きてご飯食べたりコーヒーのんだりしたら一緒にそれも食べることになる

[71. 匿名]

>>57
朝起きたあとと寝る前です。
糸ようじの後はうがいをします。
歯に優しいガムを噛みます。
よく水やお茶を飲みます。

[72. 匿名]

>>1
磨きすぎて削れて知覚過敏になるよ

[73. 匿名]

>>3

[74. 匿名]

>>1
私も1日５回歯磨き（おやつを食べたらそのたびに追加あり）してたら歯医者で磨きすぎで歯と歯茎が減ってると言われました。
１日１回にして、フロスと歯間ブラシは禁止されました。

歯茎が減ってたのは矯正したせいも大きいと思います。
以前は３０分くらい磨き続けていたことがあるので、そのせいもあると思います。
最初は歯がザラザラしてすごく気持ち悪かったですが、最近は慣れてきて１日１回１０分くらいでも大丈夫になってきました。

砂糖と小麦粉も食べるのをやめました。
そうしたら、砂糖と小麦を食べていて歯磨きを１日５回やっていた時よりも歯と歯茎の調子が良いです。
肩こりや頭痛もしなくなってきました。
歯磨きを一生懸命やるよりも砂糖と小麦粉をやめたほうが良かったです。

[75. 匿名]

多くないと思う
私も朝起きてすぐと朝食後、昼食後、おやつ食べたあと、夜ごはんのあとに磨くから５回
プラス朝と夜は歯間ブラシとデンタルフロス
そのくらいしないと口臭も残っちゃうから
汚ならしいよ

[76. 匿名]

>>30
歯が痛いなら力が強いんだと思う。
知覚過敏が出たのかもしれない。

歯のエナメル質はすごく強いけど、歯茎の近くは象牙質が出てる人もいて、歯ブラシで削れるよ。
そういう歯じゃないから歯科衛生士さんに磨くように言われたんだと思うけど。
噛みしめたことがあると、エナメル質にヒビが入ってる人もいるから、小さなヒビは歯科衛生士さんの肉眼じゃ見えないし、痛いならとにかく弱く大事にしてね。

[77. 匿名]

仕事してたらまず5回も磨けない
昼は1回だよと言われても6時半に家でるのに朝2回も磨くタイミングない

[78. 匿名]

>>74

[79. 匿名]

>>1
うちの旦那歯の磨きすぎでボロボロだよ
そのせいで口臭もある
本末転倒

[80. 匿名]

一日五回もやってたら
歯が削れて外側の強い層が薄くなり内側の弱い部分が出てきてかえって虫歯になりやすくなるでしょ

歯磨き粉には研磨剤入ってるし
食後すぐは口内が酸性になって歯の表面も脆くなるから、そこで磨くと（研磨剤無しでも）歯の組織が傷付くよ

[81. 匿名]

歯の磨きすぎはエナメル質が薄くなって、中の黄色っぽいのが透けてくるから、歯が黄色く見えるようになるよ。

[82. 匿名]

他の人も言ってるけどエナメル質が削られるよ
どうしてもというならせめて歯磨き粉はつけないで
歯磨き粉には大抵研磨剤が入っているから

[83. 匿名]

>>12
私も思った。
ちゃんと磨くともっとかかるよね。
最低でも10分。
2回で5分足らずだと全然磨けてない。

[84. 匿名]

5回は多いと思う

[85. 匿名]

>>1
朝晩磨いて、他の3回は液体ハミガキでゆすぐくらいにしたら？
歯が削れたらもう元に戻らんし、知覚過敏になったら痛くて磨きにくくなるよ
歯茎にも負担かかかる

[86. 匿名]

>>15
私も4回してる。
朝食後さらっと、昼食後さらっと、夕飯後さらっと、寝る前入念に！って感じ。
歯医者関係の方、どうでしょうか？

[87. 匿名]

そんなに歯を磨くと知覚過敏になるから拭くといいよ。
ティッシュでも十分だけど破れやすいので赤ちゃん用の歯磨きシートが大容量でおすすめ。
ちなみにシートで歯を拭くのは災害時のケアにも良いし歯科医も推奨してる。

[88. 匿名]

>>1
やりすぎはよくないよ。
そこまでして気になるなら何かしら口腔内に問題があるから歯科医に相談して。

[89. 匿名]

>>30
もうやってたらすみませんが、人差し指と親指で歯ブラシを持って優しくみがいたらどうでしょう？
歯科衛生士にブラッシング習った時にそう教えてもらいました

[90. 匿名]

>>25
毎日念入りにゴシゴシ磨いてたら急に歯茎と歯の間に隙間ができてしまった
後悔先に立たず…

[91. 匿名]

何か食べたら必ず磨いちゃう。
歯周病にはいいんだろうけど歯茎下がってきてる

[92. 匿名]

>>1
2分は短い
一本ずつ順番に磨いてないのかな
定期的にメンテナンス行ってるなら良いのかもしれないけど

[93. 匿名]

>>1
3回だよ。朝と昼は臭み取りとリフレッシュ目的で1分くらいのブラッシングに30秒くらいの舌磨きにマウスウォッシュ。
夜だけフロス、タフトブラシ、普通の歯磨きブラシ、舌磨き、コンクールのマウスウォッシュでトータル20分くらい。

私も1日に何回も磨いてる時あったけどそうすると口の中の必要な菌が消えていって逆に口が臭くなったりネバついたりパサついたりしやすくなるから気になったらマウスウォッシュをするといいよ！モンダミンなら口内の粘膜が剥がれて白いぷにぷにしたカスが出にくいから使いやすいと思う。リステリンだと私は白いプニカス出まくった。

[94. 匿名]

>>1
研磨なしにするとかすれば大丈夫かも
エナメル質が削れて黄色くなるよ

[95. 匿名]

私は研磨剤入の安い歯磨き粉で10回は磨いてるよ
知覚過敏になったし歯茎も痩せたし最高だよ

[96. 匿名]

回数より磨き方や歯みがき粉に問題があるのでは

[97. 匿名]

歯茎に負担かかるからやりすぎって良くないんだよね。
黄ばむ原因にもなるらしい。

朝起きて歯ブラシ
昼食べて歯ブラシとコンクールうがい
夜はデンタルフロスと歯ブラシ、スケーラーで歯垢掻き出しは週1。素人だから歯茎傷つけそうで。意外に歯のカーブとかにたまっててびっくりする。

[98. 匿名]

朝イチ軽く磨いて（朝食は食べないので）夜寝る前に念入りにドルツや歯間ブラシ、フロス等で約30分。2回しか磨かないけどこれで3ヶ月に一度の歯医者ですごくきちんと磨けていると言ってくれるので良いと思っている。仕事中の昼食後はトイレしか磨けるところないのでなんとなく嫌なので磨かない。

[99. 匿名]

>>86
朝食前(起床直後)こそ歯磨きした方がいいよ！
口腔内一番汚いからさ

[100. 匿名]

歯医者のホームページは大概
理想は起床時と朝食後、昼食後、夕食後、就寝前
みたいに書いてある

理想は5回？一回辺りどれ位の磨き方？

現実問題、どれが必須でどれが省略出来るのか
社会生活に即した見解を書いてる歯科医師は少ない

[101. 匿名]

>>60
横
質問したいんですけど、、
2〜3ヶ月に1回歯医者にクリーニング目的で通ってるんだけど、どうしても銀歯被せてる隙間？のところからドブのような臭いがするのどうしたらいいですか？
歯ブラシや歯間ブラシ←紐のタイプを直接におうとドブの臭いがする

[102. 匿名]

私もたくさん磨いてました。
歯医者さんから歯肉が下がると言われました😰

[103. 匿名]

先口液のモンダミン必ず液漏れするしイライラするわ。
使ってる人いないかな？

[104. 匿名]

多い

[105. 匿名]

>>101

見てないからわからないから想像でなんだけど

もしかしたら銀歯の中が虫歯になっててにおってるか単に隙間に汚れがつくからそのせいでにおうのか、プラークって細菌の塊だから臭いことは臭い
だけど、フロスとかもされてるから蓄積されてはなさそうですよね

定期的なクリーニングされてるとのことなので次のクリーニングの時ににおうって相談されたらどうでしょうか

的確なこと言えなくてごめんなさい

[106. 匿名]

>>105
返事くると思ってなかったから嬉しいです！
お忙しい中お返事ありがとうございます！！
前に銀歯被せてる中が虫歯になった時は痛くて痛くてたまらなかったので、もしかしたら隙間の汚れがにおってるのかもしれないのですね。
心配なので一応つぎの診察で聞いてみます。
でも少しホッとしました。本当にありがとうございます！
お仕事応援してます

[107. 匿名]

>>99
ありがとう、朝ごはん前にも磨くわ。
となると私も1日5回歯磨きすることになっちゃう！

[108. 匿名]

奇跡の歯ブラシってどう？

[109. 匿名]

>>11
ガルちゃんでおすすめされてたノニオの舌ブラシとジェル愛用してる！
朝は歯ブラシ→マウスウォッシュ→舌ブラシ。
使わないとスッキリしない。マウスウォッシュの後に舌ブラシの順番の方が汚れ落ちやすくなっていいよー。

[110. 匿名]

回数じゃないと思う。