夢を見たくない

[1. 匿名]

最近嫌な夢しか見ないので、寝るのが怖いです。
夢を見ない方法ってないんでしょうか？

[2. 匿名]

1日30分睡眠にする

[3. 匿名]

>>1
無い

[4. 匿名]

夢オチ

出典：dvs-cover.kodansha.co.jp

[5. 匿名]

めちゃくちゃ運動して
マッサージとか鍼して
水素カプセル入って
ガチのお祓いする

[6. 匿名]

夢っていまだに何なのか解明されてないよね？
以前は脳が記憶の整理をしていると言われてたけどそれも違うようだし

[7. 匿名]

[8. 匿名]

限界まで疲れるか、眠気我慢してから気絶するように寝たら見ずにすむ
私が今そう

[9. 匿名]

恐ろしいくらい見ないな

[10. 匿名]

わたしも、疲れる夢ばかり。メンクリの薬の副作用らしいけど。
焦ったり、何かに憤ったり、逃げたり、怖がったり、毎晩毎晩そんな夢。

[11. 匿名]

>>1
今まで見た嫌な夢を自分でストーリーを作り変えて思い浮かべて物語を作って寝る前に幸せな流れを思い浮かべて寝るようにすると脳が新しく作り変えてみる夢も変わっていきます。

[12. 匿名]

夢、コントロールできるらしいよ

[13. 匿名]

心療内科で睡眠薬と併せて薬を貰ったことがある。
何も覚えてなかったので、夢は見なかったような気はするけど寝坊するので止めました。

[14. 匿名]

たまーーーに良い夢あるよね

[15. 匿名]

小木は禁煙薬の副作用で悪夢を見られて楽しかったって言ってた

[16. 匿名]

毎日イケメンに抱かれる夢が見たい
パンツ洗わないでいい程度の

[17. 匿名]

優しい音楽とか、asmr動画を流してみたらどうだろう。別に夢は関係なくやってるけど、見ないよ。YouTubeとかで探してみては。

[18. 匿名]

>>1
毎日のように悪夢ばかり見るけど、無理だね
必ず夢見ちゃうもん

[19. 匿名]

>>1
夢で良かった〜と思うようにする

[20. 匿名]

漫画で見たセリフだけど、

夢は良かったと思うために見ている、
良い夢なら楽しくて良かったと思うし、悪い夢なら夢でよかったなと思う。

こういうマインドで行くか。

[21. 匿名]

>>1
夢を見る時って、浅い睡眠だから、睡眠導入剤とか飲んでみたら

[22. 匿名]

モンチッチ紙幣が出て来たよ。
オモチャの紙幣でも見た事ないや。
変な夢w

[23. 匿名]

準備が大事
お酒
楽しい夢
おクスリでパキる
のも悪い方に引きずられたらなんの為にやってるか分からんよ

[24. 匿名]

めっちゃ疲れた体で部屋ちょっと寒いくらいにして寝ると、気づいたら朝になってる

[25. 匿名]

>>1
ぐっすりだとあまり見ない筈だから眠る努力はしてる
寝る2時間前から極力スマホは見ないとか
私も夜中じゅう夢ばかり見て疲れてたけどだいぶマシになってきたよ

[26. 匿名]

デエビコって薬がおすすめです。
楽しい夢ばっかりみれるよ✨

[27. 匿名]

悪夢ばっかりだよー
泣いたり叫んだりしながら起きる

[28. 匿名]

>>1
6〜7時間の睡眠だと夢みないけど、
二度寝とかして、たくさん眠ると必ず悪夢みる。
寝すぎが悪夢の原因だと思う。

[29. 匿名]

>>14
9割が胸糞悪い嫌ーーーな夢ばかり見てる

[30. 匿名]

>>1
嫌な夢ってどんなの？
私も変な夢見るけど、起きて振り返ると悪夢であっても笑っちゃうんだよね
悪霊と戦う夢とか、南無阿弥陀仏！って呂律回らない寝言で言ったりして目が覚めて爆笑するの
夢はコントロール難しいから、起きてる時に元気で楽しい状態になってみては
たぶん精神的に安定してると悪い夢も笑い飛ばせるようになると思うの

[31. 匿名]

夢見る処女じゃいられない

[32. 匿名]

>>21
昔　医者に相談した事があるけど睡眠薬系はやめた方がいいらしい
飲み方を間違えてしまうと腎臓にも負担がかかるらしい
　
睡眠薬飲むならまだ酒の方がいいと言ってた

[33. 匿名]

亡くなっ人の夢を見ると、頭がブワーってなってめちゃくちゃ疲れる

[34. 匿名]

>>3
そこはあの画像貼るんじゃないの？

[35. 匿名]

起きた瞬間は覚えてるのに、すぐ忘れちゃうのが不思議

[36. 匿名]

>>32
それはありえないわ
ほんとに医者だとしたらとんだヤブ医者だね
睡眠薬も今の時代は症状に合わせて色々あるし
飲まないに越したことはないけど、酒の方が良いはありえない
勉強してなさすぎ

[37. 匿名]

>>4
全部夢かーーーい！！！ｗｗｗｗ

[38. 匿名]

>>37
ちょっと終わり方としては弱いよね。

[39. 匿名]

>>36
そうなの？？
本当に睡眠薬より酒の方がマシだと言ってたので
毎日、酒を飲んでから寝てるよ（寝酒）

[40. 匿名]

低血糖だと悪夢を見やすいらしい

[41. 匿名]

夢ってマジで人間の無駄な機能だと思う
睡眠をとる目的は体を回復させるのと脳を休める事なはずでしょ
なのに夢見るために寝てる間も脳を使ってたら意味無いじゃん

[42. 匿名]

>>40
マジか、、
血圧は高いよ

[43. 匿名]

美しい女と寝てる時に寝汗ばかりかいてたな


きっと「この女はやめとけ」という御先祖様からのお告げだったのだろう

[44. 匿名]

>>6
解明される時が来るのかね🤔？
寝る前になんとなしに目に入った情報が夢に出てくることあるから記憶の整理説も推したいところだけど…

[45. 匿名]

>>1
諦メロン🍈

[46. 匿名]

>>14
「すぐまた寝れば続き見られるかな」とか思ってしまう

[47. 匿名]

>>19
睡眠科学の研究してり教授もそう言ってた。

[48. 匿名]

夢の中で一生懸命喋ろうとするんだけど、声が思うように出ずに苦しむことが多い。それで力いっぱいワァーって言うとほんとに叫んでる自分の声で起きたり･･･。　

[49. 匿名]

>>1
にがり、塩化マグネシウムをとる
筋肉疲労や肩こり、睡眠改善に効果的

[50. 匿名]

夢って起きた瞬間すぐ忘れない？？

[51. 匿名]

>>4 結局薬の影響だったとかいう裏話は本当なのだろうか。

[52. 匿名]

>>1
良い夢も空しいよ。起きたとき「夢だったのか…」ってガッカリするから😞

[53. 匿名]

>>14
たまーーーに気持ちいいのもあるよね

[54. 匿名]

夢なんて年に一回見るか見ないかだなぁ
睡眠が深いからかな

[55. 匿名]

>>50
いや、ほとんど覚えているから辛い

[56. 匿名]

>>54
羨ましい

[57. 匿名]

>>1
私は夜間低血糖になると悪夢を見ます。
寝る前に温かい牛乳を飲んで寝てみては？

[58. 匿名]

>>6
たまに行ったこともみたこともない場所出てくるのが怖い

[59. 匿名]

>>4
え、そうなの？
実は最後まで読んだことない

[60. 匿名]

>>1
今日はこういう悪夢を見たとか悩みを話せる人が周りにいないからツラい
　
前に親や友達に何回か話した事があるけど、真剣に向き合ってもらえなかったな

[61. 匿名]

>>59
ディズニーアニメもそうだし、ルイスキャロルの原作もだね。

[62. 匿名]

>>1
私は暇な時や疲れてない時はよく夢を見る
1日に2万歩くらい歩いた日は疲れてるせいか夢を見ないし朝までぐっすりなので限界まで運動するとか

[63. 匿名]

私もその内の1人なんだけど子供の頃から悪夢ばかり見る人って呪われてたりするんだよな

前にガルのどっかのトピで見たよ

[64. 匿名]

私は今日、スナックのママしてて、しかもジンの愛人で、赤井やゼロが探るために飲みにきてハラハラする夢見たよ。実際はジン嫌いなんだけど。

[65. 匿名]

>>1
悪い夢は現実の吉兆だよ。良い事あるから気にしないで😊

[66. 匿名]

>>55
凄いね
一時期夢日記頑張ってたけど一瞬で忘れるから続かなかったわ

[67. 匿名]

>>10
夢の中まで仕事したくない

[68. 匿名]

疲れてると夢を見るって言うよね

ストレス溜めないで寝られると
いいんだけど
寝る前にホットミルクとか
少し長湯してみたら？

[69. 匿名]

>>1
悩みがあるのかな？楽しい映画や本読んで現実逃避して、頭の中をリセットさせる。寝る前は怖いものや嫌なものは見ない

[70. 匿名]

ストレスなんて微塵もないのに、毎晩怖い夢とか嫌な夢見る。もはやそれがストレスなぐらい。
ソファで横になって、まだ眠ってるか眠っていないかぐらいでも、もう夢の世界にいるのがわかる。

[71. 匿名]

精神的に安定することかな

[72. 匿名]

>>64
布団をめくったら山本元柳斎重國がいた、よかいいよ…

どいてくれよおじいちゃん…

[73. 匿名]

>>1
心臓とか胸の辺りに重みがある状態で寝ると怖い夢見やすい気がする
無意識に力みながら胸の上で腕組んで寝てたりしない？

[74. 匿名]

こないだ見た夢で、
こたつでうたた寝してたら、
向かいにジム・モリソンが座ってたことがある
だまってミカンをもくもくと食べていた
怖かった。

[75. 匿名]

>>1
私、不眠症、夢を見れるとほっとする今日この頃（少なくとも寝れてる証拠なので）

[76. 匿名]

>>6
魂が旅してるんだよ

[77. 匿名]

>>1
私もそれ

[78. 匿名]

年に1回夢見るか見ないか。初夢すらまだ見てない。
けど実は見てるけど忘れてるだけらしいね。

[79. 匿名]

>>1
寝る前や日中に嫌な事件などのニュースや情報を見聞きすると必ず嫌な夢を見ます。
最低でも寝る数時間前はテレビなどからの情報は断って好きな音楽や好きなものを見聞きして寝ると嫌な夢は見なくなったよ