シンデレラ体重ってダメなの？

[1. 匿名]

最近美容体重でも痩せすぎって説を見ます

私は骨が細いタイプで筋肉もつきづらいタイプ(遺伝子検査済)だから美容体重だとムチムチして見えて、
だからといってモデル体重はちょっとしんどいので美容とモデルの間をとったシンデレラ体重がすごくちょうどいいです。
身長は156㎝の34歳です。

みなさんはどこらへんを目安にしてますか？

[2. 匿名]

標準体型以上の人の嫉妬じゃない。

[3. 匿名]

>>1
トピ主体脂肪率高そう

[5. 匿名]

ダメだよ

[6. 匿名]

食事管理と運動をしっかりするようになってからホントに体重は目安にしてないな。

見た目重視。

[7. 匿名]

30代までは美容体重、40からは標準体重で良しとします

[8. 匿名]

ガリガリは貧相に見えるよね
ただでさえ日本人は貧相な体格だから余計に

[9. 匿名]

標準です、標準ですらないので

[10. 匿名]

この目安は当てにならない

[11. 匿名]

>>1
筋トレ頑張ったら？

[12. 匿名]

アラフォーのシンデレラ体重はこけて垂れて疾病発症してるようにしか見えない。
お尻とか腹回りが皮あまりしてダラダラだし筋トレして〆ないと悲惨。

[13. 匿名]

骨粗鬆症や癌などの治療の際に体重がないと有効薬が適正量使え無かったりして4050になって後悔するよ

[14. 匿名]

ぽっちゃりがモテる

[15. 匿名]

>>1
好きにしたらええ

[16. 匿名]

重さでなく形よ

[17. 匿名]

モデル以下～標準直前になった事あるけど美容～シンデレラの間が1番体調良かった

[18. 匿名]

美容体重から2、3キロ軽いけど別に無理して今の状態を維持してる訳じゃないしな
人それぞれベスト体重があるからね

[19. 匿名]

まずそこを気にしてないや
日々の３食の内容、睡眠時間、運動量くらいだな
サボって体が重くなったと感じたら、間食控えたり休日に運動量増やしたりする程度

[20. 匿名]

もう体重を見ていない
体重を気にしてるようじゃまだまだ

[21. 匿名]

>>1
え？ダメ言われても自分が満足してるから他人に言われようと気にしないけど？
他人のための体じゃないじゃん

[22. 匿名]

全然気にしてなかったけど美容体重だった。今後も自分比でキープ頑張る。

[23. 匿名]

ずっとそれで来ていない人がいきなり短期間でその体重を目指すのは危険だと思います。

[24. 匿名]

>>1
美容とシンデレラの間ぐらいが一番ちょうど良さそう

[25. 匿名]

へー私、モデル体重なんだ

[26. 匿名]

>>3
多分身長体重にしては高めなほうですかね
21%です。

[27. 匿名]

>>1
50歳172センチ53キロ
主と同じく無理してないけど低体重だと言われるけど
検診でも体質だから気にしなくていいって言われた
食べてもすぐ便に出る

[28. 匿名]

結局バランスの問題
人によってベスト体重ってのはそれぞれ違うと思うよ
同じ服で検証してみるとわかる

[29. 匿名]

元々小さい頃から太ってる人（体質にしろ環境要因にしろ）がシンデレラ体重目指すのは健康に悪そうだけど、小さい頃からずっと痩せててあまりご飯も食べられないような人は別に問題ないんじゃない？
痩せててフラフラの人もいれば、すごく元気な人もいるし

[30. 匿名]

50代で美容体重からシンデレラ体重になりました
筋トレ始めて体脂肪率30％から22％まで絞りました

[31. 匿名]

私シンデレラだ！
ただ見えるところは細いけどお腹はブヨブヨ。
しかもキューピーちゃんみたいに可愛い感じじゃなくて醜いブヨブヨ…。

[32. 匿名]

標準体重って本当に標準体重なのかな
今まで美容体重で生きてきて、年齢重ねて標準体重になったんだけど、うわこれ痩せなきゃって思うレベルだよ
ダイエットしてないけど

[33. 匿名]

>>1
美容とシンデレラの間だよ
確かに痩せては見えない
シンデレラまでいくと私はあばらと背骨が結構出るタイプで年齢も３0後半だから首も筋っぽくなって貧相にみえる
痩せて見えたい願望はないからこのままで良いかなと思ってる

[34. 匿名]

人によってベスト体重って違うことない？

標準体重であってもそこから１．２キロマイナスのほうが体調すこぶるええよとか。

[35. 匿名]

勝手にシンデレラ体重だわ。

[36. 匿名]

>>1
私の場合は運動習慣あればシンデレラ体重より重くなることないから、自分の適正体重はシンデレラあたりだと思ってる。もちろん体脂肪率も重視してる。

[37. 匿名]

>>11
スクワット始めたよ〜
ランニングはしてたけど、暑さや天候不良でできない日があまりに続いたので、こりゃダメだってなって
効果あるといいなあ

[38. 匿名]

156センチであまり背が高くない(着映えしない)ことと、30代で若くもないことから、健康であれば何でもいいとおもうよ

[39. 匿名]

体重より血液検査の結果を気にしてる

[40. 匿名]

>>1
わたしは30代の時はモデル体重だったよ
169cm49キロだった
そんな人たくさんいるけどね
50歳過ぎたから美容体重にしてる

[41. 匿名]

162センチでシンデレラ体重だった時は、座ってると骨が当たってお尻に内出血の痣ができるほどだった
痩せすぎなんだなぁって思ったよ
妊娠してからそんなに細くなったことはないw
更年期になると血糖値や血圧で引っかかるから筋肉はつけておいた方がいいよ

[42. 匿名]

いいと思うよ
ただ他の人がシンデレラ体重じゃなくてもデブとかいわないこと

[43. 匿名]

身長が170cmあって、体重42kg切ってるから必死に太ろうとしてるわ
太ってる人にはマンジャロみたいな手段がつくられるのに、太る方にはだれもなんの協力もしてくれない

痩せるのはほんとうに良くないからやめといた方が良い
痩せるのより、好きなところで止めておくのだって難しいよ

[44. 匿名]

体型にもよる。私、美容体重だけど見た目ぽっちゃりしてる（笑）

[45. 匿名]

>>1
ありのままのエルサ体重です

[46. 匿名]

>>1
私も30代はシンデレラ体重だったけど、40代になって美容体重になった
私にはいい感じです

[47. 匿名]

>>1
余計なお世話
筋肉量も骨格も違うんだから同じ体重目指しても汚くやつれる人も居る
自分で納得いく見た目になれればそれでいい

[48. 匿名]

>>1
これ見てお腹が出てるけど自分が美容体型と知った

[49. 匿名]

多少の筋肉つけて引き締めないと、例え160の45だとしてもお腹、お尻ブヨブヨはあるあるだよー

[50. 匿名]

シンデレラ+30キロだけどなにか？

[51. 匿名]

>>9
がんばろう

[52. 匿名]

>>11
主です
筋トレ一応自重ですが毎日やってます。
私、体質的に糖質蛋白質が身になってくれづらく脂質はとりすぎるとお腹くだすっていうタイプなんです。

[53. 匿名]

高校くらいは166cmで46kgしかなくて悩みだった。
私も骨が細くて太れない体質。
今は52kgくらい。ちょうどいい。
貧相に見えてもこれ以上太れないから仕方ない。

[54. 匿名]

>>2
ここ高齢者しかおらんから
女性は多少太ってた方がいい！とか、あんま真に受けない方がいいよー

肥満中高年が、己のプライドを保つための言い訳だからw

[55. 匿名]

>>50
シンデレラが細いだけ
モデル体型は細すぎる

[56. 匿名]

標準がいい。ガリガリとデブはやだ

[57. 匿名]

私もモデルと美容の間くらい。どんな服も綺麗に着られるから気に入ってる。
ただ、38歳になって顔がちょっと痩けてきて悩んでる

[58. 匿名]

むっちりして見えやすい骨ストはどのぐらいの数字でスッキリして見える？

[59. 匿名]

痩せてるけど筋力ないと思う
この前観光地で長く幅の狭い階段登る時に、つらくて他の方に先に行くよう譲ってました

体重が少な過ぎて良い事などありません
妊娠すると危険なので母体守る為に排卵が止まる事もあります
太り過ぎももちろん良くないですが、痩せ信仰でシンデレラとかモデルなどと言うのはおかしいと思います

[60. 匿名]

>>20
40代後半の私も年一回の定期健診で知る流れw
30代の時に出産で体重が増えてから、今のところそこから変わってない
20代の時は病気で38kgまで落ちてたから、今の健康の素晴らしさに打ち震えておる

[61. 匿名]

>>51
そうね😭

[62. 匿名]

>>1
シンデレラ体重と美容体重の間が結構大きいような…

[63. 匿名]

標準体重って、結構ぽっちゃりだよね。

[64. 匿名]

>>1
無理な制限によるのがダメってだけで、普通に過ごしててそれなら別に良いんだよ
前者と後者で、同じ身長体重でも肌感とかで違いが分かるからね
痩せてても健康そうなら誰も何も言わない

[65. 匿名]

>>50
一国丸ごと征服できそうなシンデレラだわ

[66. 匿名]

若い時シンデレラだった
中年で標準より重い
若い時にシンデレラ意識してなかった
若いって素晴らしいわね

[67. 匿名]

>>58
やっぱりシンデレラから美容体重くらいまで

[68. 匿名]

私筋肉ない上に骨格ストレートだからか
シンデレラ体重でもそんな細くなかったよ

産後で戻らず今は標準体重だけど
めっちゃデブに見えてると思う

[69. 匿名]

>>21
このトピにもいらっしゃいますが骨粗鬆症がどうとか最近よく聞くので
見た目的にはどう言われても個人の好みだし別に、なのですが。でも太ったら骨粗鬆症免れるわけでもないですよね。

[70. 匿名]

私の体重の欄がないんだけど

[71. 匿名]

同じ156cmだけどこれみたら美容体重でも重いね。
私は45kgだけど。
美容とシンデレラの間くらいがいいんじゃない。

[72. 匿名]

[73. 匿名]

標準体重のアラフィフ
この年齢になると体重や体型よりも血管年齢の方が気になる
見た目よりも内面（物理）が大事

[74. 匿名]

数字は気にしてないから目安にもしてない。今でもこれに頼る人いるんだなって思ったわ

[75. 匿名]

私モデル体重
別にダイエットしてないし普通にご飯食べておやつも食べてる
筋肉ないから体力なくて疲れやすいし、休日は体起こしてるのもしんどくて一日寝て過ごすことがほとんど

[76. 匿名]

>>12
細い人ら別にそんな風には見えないな
芸能人とか大半そうじゃん

[77. 匿名]

シンデレラ体重って、シンデレラくらいの年頃の子供みたいな体重って意味なの？あの子何歳？

[78. 匿名]

>>41
血圧の薬、40代から飲む人増えるよね😅

[79. 匿名]

食べてもシンデレラ体重になってしまう人もいるしそういう場合は仕方なくない？
高校生とか代謝が良い時って普通に家のご飯を素でおかわりとかしないタイプだとお菓子食べても体重増やせないよ
家が煮魚とかおひたしとか出してくる家だったら太りようがないし、高校生が自分で糖質脂質を増やすのは無理があるし痩せてても仕方ないじゃん

[80. 匿名]

>>8
それは…ある。
姿勢悪くてガリガリで、首が前に出てかっこ悪い歩き方、それで日本人って分かるよね
若くてピチピチ（死語）だとそれでも可愛いんだけど、中年なったら筋トレ！筋トレ！

[81. 匿名]

>>1
私も美容とシンデレラの間だよ。

[82. 匿名]

>>12
肉がついてる方が垂れるもんがあるからダルダルになってない？
若い頃からずっと華奢な人は垂れる肉すらないからスラッとしてるよ

[83. 匿名]

モデル体重だった、だからどうしたとしか

[84. 匿名]

>>1
同じ体質なんですが、どこでその遺伝子検査受けられますか？
トレーナーがついて筋トレしても付かないです。
すごく気になる！

[85. 匿名]

シンデレラは聞こえがいいような肩書で実際はヒョロガリだからこれ以上は気を付けなって意味だと思う

[86. 匿名]

>>77
16歳〜18歳ぐらいじゃないの？私だって今は58kgぐらいだけど高校生〜大学生の時は太れなくてシンデレラ体重だったし仕方ないと思う

[87. 匿名]

>>74
全身鏡に映った裸の自分が全てだよね
アパレルショップにあるような鏡は、あえて細く見える用に作られてるから信用してないが

[88. 匿名]

>>63
よっぽど筋肉があれば引き締まって見えるのかもだけど、標準体重は普通にぽっちゃりに見えるね

[89. 匿名]

158センチ
モデル体重以下だよ

一番体重あった時でシンデレラ体重
一番動けていたかも

それ以上はなったことない

[90. 匿名]

>>32
私もそう思って調べた事があるけど、このBMIが作られたのがかなり昔で「白人男性」を基準にしてるんだって。
だから性別や人種が考慮されていないみたい。
白人男性はアジア人女性より筋肉量が多いから、この標準＝ポチャだと思う（普段鍛えている人はもちろん除く）

[91. 匿名]

見た目より、健康第一。元気がなかったら何もできない。

[92. 匿名]

中高年なった時の骨粗鬆症が怖くないならシンデレラ体重でいいんじゃないのー。若くても骨密度低下からの圧迫骨折とか地獄やん…
人間年取ってからが長いのよ…

[93. 匿名]

>>90
アジア人は白人基準のBMIに合わせると糖尿病発症しやすくなるからね

[94. 匿名]

ハードゲイナーで下痢体質だからモデル体重-4kg
体質だから仕方ない
夏でも長袖着てる

[95. 匿名]

>>92
ガルちゃんでよく貼られてる岸恵子さんとかそんなふうに見えないけどな
長生きされたしずっとお元気だったし
黒柳徹子さんもかなり細いけどずっとお元気で健康そうだよ

[96. 匿名]

>>1
自分が健康で幸せで好きな服を着られる体重
私は162センチ48〜50キロがベスト

[97. 匿名]

体重は気にしたくないけど、保健指導医の呼び出しがあるからある程度落としてかないと面倒。

[98. 匿名]

うちの旦那シンデレラだわ・・・

[99. 匿名]

特に何も目指していないけどずっとシンデレラ体重
体質だからどうしようもない

[100. 匿名]

>>20
でも１番わかりやすい目安なんだよね
体脂肪とか筋肉量って自宅にあるような体重計で出てくるやつはちゃんと計れてないって言うし
体重はシンプルに重さだから体重と姿見で見る見た目の2つが目安にしやすい。見た目だけだと見慣れとか自分に甘かったり厳しかったり変な主観も入っちゃうからそういうの関係ない体重って目安も欲しい

[101. 匿名]

>>2
BMI22の人をやってたかって、豚とか生きてて恥ずかしくないのかって書いてるの見たことあるわ

一番健康的な体型なのに…痩せてる=美人ってわけでもないし

[102. 匿名]

標準体重は太めだよね
ただ健康体重ってだけ

[103. 匿名]

158センチ
20代は、モデル〜シンデレラの辺りでした
小さいときから運動が好きで痩せていたので、至って健康的な痩せでした
40代の今は美容体重くらい
年取ると痩せすぎは老けて見えるのでこれくらいが良いのかもと思っています
風邪もひかず、元気です

[104. 匿名]

>>8
最近の若い子は貧相に見えなくない？なんでかみんな骨から太く見えるんだけど

[105. 匿名]

>>1
いい大人がシンデレラ呼びはキツい

[106. 匿名]

>>86
えー、16歳から18歳なんて人生で一番食欲あってムチムチして今より10キロくらい多かったわ。人によるね

[107. 匿名]

>>1
標準体重だけど美容体重の時の方が身体楽な気がした
シンデレラ，モデルは一生かかっても無理だ
なった自分も見てみたいけど老人になって死ぬ間際だろうな

[108. 匿名]

>>104
生まれた時から栄養状態がいいから、痩せても貧相に見えない。

[109. 匿名]

>>101
痩せてるだけが心の支えなんでしょう 哀れ

[110. 匿名]

>>95
黒柳さんってかなり細いの？
ドレスで分からないな

[111. 匿名]

>>1
そこそこデブだけど、健康だからもういいやって思っている
無茶して痩せて体壊してから、そう思う

[112. 匿名]

>>1
体脂肪率は？
測ったことある？

[113. 匿名]

将来的に妊娠したいなら気をつけたほうがいいかも
うちの病院ではBMI18切ると治療してもらえない
もちろん太り過ぎもダメ

[114. 匿名]

貧乳だからモデル体重。ガリガリなのにお腹は出てる。体重じゃなくてきれいな体型になりたい。

[115. 匿名]

>>1
この表の中央値は身長162.5cm

[116. 匿名]

筋肉なしで手首周りのサイズ11.5センチの超骨細なのでら150センチ37キロくらいがベストかな
あと2キロ落としたい
美容体重とか言われてる45Kだと見た目が太ってる

[117. 匿名]

シンデレラ体重だとこどもみたいな体になる

[118. 匿名]

>>92
ちなみに骨粗鬆症は太ってるかたでもなります
栄養不足や運動不足が原因でなるものなので
デブ＝栄養満点なイメージありますが余計なもんばっか食べてる片寄った食事と運動不足で栄養失調状態のだらしないおデブさんはなりますよ

[119. 匿名]

>>12
160で46kgの人なんて中年でもたくさんいるし病気？だと思う人滅多にいないでしょうよ

[120. 匿名]

芸能人はそうだね

[121. 匿名]

164cm43キロだった時
常に立ちくらみ眩暈がして貧血だったけど
今は55キロで貧血とか無くなった
43キロだった時は筋肉が無いから見た目は
そんな痩せて見えなかった、筋肉大事！

[122. 匿名]

身長159くらいだけど自分のなかでは美容体重とシンデレラ体重の中間くらいが一番いい
47〜48kgあたり

[123. 匿名]

>>69
免れる訳ではないけど、リスクは下がるね
何でもそうだけど、極端なのは何かしらリスク背負うよな

[124. 匿名]

159センチで32キロ台なんで、モデル体重より軽いけど、太りたくても太れなくて悩んでいるので嬉しくもなんともない。がりがりだよ

[125. 匿名]

>>75
年齢知らないけど、フレイル状態に近いな

[126. 匿名]

>>112
主です。体脂肪は今21%です。
とりあえず筋肉量増やしたくて、体重は今43.0～43.6㎏くらいで「体重は今のままで不便ないから筋肉だけ増やしたい」と言ったら職場の人に「体重も増やしたほうがいい」と言われ今わりと健康診断の結果いい感じなんだけど(鉄分とらないとな、くらい)
体重は増やしてなにかいいことあるもの？と思いまして

[127. 匿名]

アラフォー

ずっとシンデレラ体重、モデル体重の間でした
身軽で体が楽だったから自分にはベストだなって感じ

だけどアラフォーで太ってしまった
シンデレラ体重超えたらほんと分厚く、重く、体がしんどくなってる
そして戻らない

[128. 匿名]

私は156cm43kg
これ以上増えると重たく感じる

[129. 匿名]

骨ばって綺麗とは言えない
若い時は肌の張りがあり弛みもないので綺麗に見えてしまうが生物としては健康的ではないので本能で美しいとは思えない

[130. 匿名]

シンデレラと美容の間くらいだわ
貧相に見えてもう少し太りたいけど太れない

[131. 匿名]

疲れやすい、貧血、とか起きてたらその体重に向いてないんじゃない
体が重い、座っている事が多くなった、とかもその体重に向いてないんじゃない

[132. 匿名]

細くても筋肉とクビレないと綺麗に見えない

[133. 匿名]

私的に美容とシンデレラの間がちょうど良い

[134. 匿名]

>>117
150センチ38キロたしかに子供体型だけど身長低いしその時点で子供だから仕方ない
太ってた頃は最高Gカップあったけど胸が大きいのもバランス悪いし市販のブラのサイズが合えばそんなこだわらない

[135. 匿名]

>>126
横だけど、単に職場の人はスリムなあなたを自分たちの仲間にしたいだけなんじゃ…
（邪推かしらｗ）
私も主さんと身長体重一緒だけど、何も言われたことないよ

[136. 匿名]

>>80
私はほぼ日本人しかいない環境だけどあなたはどこに住んでるの？

[137. 匿名]

>>95
その2人は年齢を考えても、健康を維持してる(してた)だろうなと思う
アラフォーやそこらで疲れて休日は寝て過ごす、とかだと介護まっしぐら

[138. 匿名]

もうアラフォーなので健康であれば全然いい。ただまた太ってるからもうちょっとダイエット頑張らないとだけど…標準体重で睡眠食事運動をバランス良くが目標かな。

[139. 匿名]

うわ、中3息子がシンデレラ体重以下だ、、
成長期、身長は伸びますが、体重が小学生並みです、、いつになったら増えるんだろう

[140. 匿名]

高校生の時シンデレラ～モデル体重だったけど生理不規則だし貧血だし朝起きれないしで健康的ではなかったな
今は標準体重だけどまあぽちゃだし夜になると脚がむくんでやばい
美容体重くらいが一番健康だった気がする、私は

[141. 匿名]

若い頃はシンデレラとモデルは痩せ信仰で憧れはあったけど一度シンデレラに落としたらどうも私の体型だとただ細いだけで顔もキツく見えてあまり魅力的に感じなくて。
何だかんだ長い期間美容体重を標準にしてた。

[142. 匿名]

>>1
シンデレラもモデルも通り越した ずっと下 BMI 15.3くらい。

でも骨細なので見た目骨ばってはいない 　そしていたって健康。

身長と体重だけでは一概に言えない。

[143. 匿名]

>>126
その考え方だと筋肉量増えても43キロでキープしなきゃってなりそう
筋肉が重いことをちゃんと把握して、健康な身体を保てるカロリーと栄養を知ってないとえらいことになるよ

[144. 匿名]

>>1
美容体重で体脂肪率24%

[145. 匿名]

体重より見た目。主の言うように骨格や筋肉量で美しく見える体重は人それぞれ。

[146. 匿名]

>>126
体重は今のままで不便ないから筋肉だけ増やしたい

その発想が無理かも
筋肉は重いので、筋肉が増えたら体重は多少は増えるね
あと脂肪がないと筋肉はできないので、脂肪がない人は筋肉付かない
脂肪が少ないなら職場の人が言うように、多少体重増やさないと筋肉は増やせない

[147. 匿名]

>>32
人によると思う
若い頃からずっと標準体重で今はそれより3キロオーバーしてる私みたいな人だと標準体重が目標になる
元々細い人からしたら標準体重は太いになるのでは？

[148. 匿名]

>>126
よこ
ちょうど良いんじゃないですか？
BMIも21～22くらいが一番ちょうどいい

[149. 匿名]

この表だと自分はモデル体型ってやつだけど骨ストだから程遠いな
ガチムチよ、当てにならん

[150. 匿名]

>>126
体重は増やしてなにかいいことあるもの？
↑
マジで言ってる？
筋肉つけたいつけたい言ってるけどどこから生み出すつもりよ

[151. 匿名]

>>127
筋肉付ければ体は軽くなるよ
体重は重くなるけど、体は軽くなる

[152. 匿名]

>>150
わかるわー
主さんは自分が言ってる事に対して実効性が薄い話をしてるというか、まず知識がないんだろうな
このままだと迷走しちゃうよね

[153. 匿名]

>>1
標準体重→ぽっちゃりの上限。これ以上はデブ。
美容体重→普通体型
シンデレラ体重→細身
モデル体重→かなり細身

っていう感覚。

[154. 匿名]

>>146
食事はたくさん食べるも食べないもわりとどっちでも対応できるタイプなんです。
週単位でカボチャの煮付け、きんぴらごぼう、ひじき、豚汁、切り干し大根、ゆで卵、あと蛋白質はたくさんとらなきゃ(これがきつい)は心がけてて、炭水化物は別にほっといても食べるタイプなんで他を頑張って食べてます。
若い頃食べるのサボって36㎏台まで落ちたときガリガリで怖かったので40㎏台は死守したいです。増やすのも食事のバランス次第でいける気はするんですがなにか得あるのかなと

[155. 匿名]

標準体重だから自分は普通体型だと思ってる人とかマチアプにいそう。男はガッカリするだろうな。

[156. 匿名]

シンデレラと美容の間が離れすぎてる

[157. 匿名]

>>118
そう考えるとわざわざ太る意味ってないね
骨粗鬆症に加えて脂質異常症に糖尿病、膝に水がたまる
BMI25から17になったので恐れるのは骨粗鬆症だけです
骨粗鬆症は毎日ヨーグルト食べてサプリとタンパク質とって対策してます
BMI15.7の時も貧血なったことないし貧血は全く心配してません

[158. 匿名]

>>12
友達にシンデレラ体重の人がいるけど
凄くスタイル良いよ。
全然垂れてない。
普通体重の私の方が二の腕とか脇腹が
垂れ気味。

[159. 匿名]

>>154
うん？常に痩せすぎ方面にいたから、体重増やしたほうがいいっていう意味が分からんってこと？
主さんは何をしたいの、筋肉つけて健康になりたいの？キレイになりたいの？

[160. 匿名]

>>153
他撮りの写真見るとそう見えます
美容体重が普通に見える

[161. 匿名]

>>154
動物性タンパク質摂取の意識が低いかな
体重は筋肉が付くとその分増えるのは「足し算」なんだから当然の話で、損得の話ではないしバランスの話でもない

ただアスリートみたいに振り切って筋肉付ける訳じゃないんだから、体重が増えても体が引き締まった分、他人からは太ったようには全く見えないと思う

[162. 匿名]

>>8
主さんと同じBMI18だけど見た目はガリガリではないよ
モデル体重まで行くとガリガリ感出るけど
骨格ウェーブタイプで筋肉ない主さんと同じタイプ
痩せてはいるけど普通に痩せてるねーぐらい

[163. 匿名]

>>155
本当これなのに絶対認めないからややこしい事になってるんだと思う。150で49や160で56は十分ぽっちゃりしてる人の部類にいるよ、、体重知らなくても印象がそれでしかない。

選手時代の吉田沙保里が157cmで53kg〜55kg級なんよ
めちゃくちゃマッチョでこれ

[164. 匿名]

>>154
太れないってことを言いたいの?

[165. 匿名]

筋肉皆無で骨格華奢なせいかシンデレラですら腕がムチッとして出すの抵抗あったよ
17.5位でやっと堂々と二の腕出せるようになった
それでもクビレないのは気になってる
ふくらはぎも太いけどなぜかふくらはぎは陸上部だった名残なのか筋肉質でどれだけ痩せても細くならなくて諦めた

[166. 匿名]

>>159
体重は増やすも減らすもわりと頑張ればできるタイプって感覚はあって、私的に健康な生活(栄養のある食事とある程度の運動)を心がけた結果シンデレラ体重で筋肉がない人に仕上がってしまうので、私は体質的に筋肉面は普通の人以上に頑張らなきゃいけないんだってことはわかったんです。筋肉は体力面でも健康面でも見た目面でもあったほうがいいに決まってるという考えで筋トレはしてるんですが「体重増やしたほうがいい」という考えはなんで？ってなってます。納得いく理由があるなら増やすのも視野にいれようかなと。

[167. 匿名]

>>4
きっしょ

[168. 匿名]

>>150
シンデレラ体重やモデル体重で筋肉ある人は別にいるしシンデレラ体重でも体脂肪は標準量しっかりあるからね

[169. 匿名]

>>161
体重は変えずに引き締めましたってあっちゃこっちゃであるじゃん

[170. 匿名]

>>38
156センチて標準身長だしちょうどいいと思うけど

[171. 匿名]

>>8
で、誰がガリガリになるって？
小太りのおばさんは病気以外でガリガリになんて痩せられないから安心しなよ

[172. 匿名]

美容体重未満シンデレラ以上

でした

[173. 匿名]

>>150
体脂肪21%あるんですよ

[174. 匿名]

>>166
じゃあまずは今の身体を写真に収めておいて、筋肉トレーニングで結果出してなおかつ現在と同じ体重の身体で比べてみましょ
あとは健康度と見た目の問題
他人がどう思うとかは関係ない話ではあるから、しっかり食べて筋肉つけていきましょうや

[175. 匿名]

153cm39kg
お腹いっぱい好きなもの食べてるし全く風邪引かないし今の体型で満足してる
出産後だけ45kg超えてたけど見た目むっっちむちだった

[176. 匿名]

美容体重だけど結構ガリガリ
筋トレめっちゃしてるけど

[177. 匿名]

>>8
貧相って悪意がある言い方
華奢なのよ

[178. 匿名]

>>6
それだね。筋肉って重いじゃん、同じ3kgでも脂肪と筋肉じゃ体型が変わる。うちの娘バレーボールやってるんだけど、見た目細いのに重いよw筋肉量が多いからだと思う。

[179. 匿名]

>>166
だとしたらトピ名がややこしいかったかも
筋肉と体重の話にシンデレラ入ってくるとちょっとふわっとするのよねえ

[180. 匿名]

>>166
よこ
体重はこの際無視というか気にしなくていいと思う
筋肉つけたらどうしても体重増えるよ
体脂肪率と筋肉量と主さんの体調と重視でいいんじゃないのかな

[181. 匿名]

>>118
中年だけど職場の健康診断のコレステロールでひっかかる人たちは大体痩せてて太ってる人ほど引っ掛からないのが不思議で仕方ない
みんな揚げ物が好きだと言ってたけど、太らない量の揚げ物くらいでコレステロールが爆上がりするかな
本当に謎

[182. 匿名]

>>101
叩いたやつら全員栄養失調で大病しろと思う

[183. 匿名]

>>164
最後まで読んでみましょう

[184. 匿名]

>>98
うちの父も旦那も若い頃シンデレラだった
ウエスト58とかだったよ
父70代、旦那40代になり、今は標準体重の上の方

[185. 匿名]

>>1
こういうのってさ、サイトによって数値違うよね

[186. 匿名]

>>166
現時点でただ細いだけに見えるんじゃないのかなあ。
あれこれ考えるのは筋トレしてみてからでいいんじゃないの。
とりあえず筋肉付けると体重も増えるよ。肌ツヤも大事だから食べ物にも注意。

[187. 匿名]

>>1
今から何十年も前の話だけど、高校1年生の頃原宿で母親と買い物してたらラフォーレ近くでモデルにスカウトされたよw
その時は身長168cmで体重は48kgだから、この表だとまさにモデル体重になるね

でもそのスカウト？の人に168cmで48kgだって言ったら「あと5kg痩せてね」って軽く言われて、無理無理無理！！って思って「あ〜無理ですね…」とか適当なこと言ってその場を離れたわ

その時思ったのは、背が高ければたいして可愛くなくてもモデルにスカウトされるのねって思ったw

[188. 匿名]

>>163
ありがとう。ガルにもまともな感覚の人がいて良かった。ガルでこういうこと言うと筋肉がないだけとかガリガリで頭に栄養行ってないとか言われるからさ。

[189. 匿名]

シンデレラと美容の間のアラフォー。年明けにシンデレラに落ちた時は肋骨とか痛々しい感じだったけど持ち直した。出産前はモデル体重ないぐらいで1番不摂生で元気だった。

[190. 匿名]

美容よりちょい細いくらいだけど、シンデレラの時は生理止まったり目眩とかひどかった
ある程度体重ないと体調に出てくる

[191. 匿名]

>>174
ありがとうございます。
多分そうなると思います。

[192. 匿名]

>>6
見た目重視にするとBMI17後半くらいになっちゃうのよね
筋トレしたところで引き締まるけどいうほど筋肉つかないから

[193. 匿名]

>>185
シンデレラ体重＝BMI18のことじゃなかった？

[194. 匿名]

>>187
背が高くてスリムなだけじゃなくて貴方の骨格も良かったんじゃない？あと高一なんてまだ垢まみれだろうし、余程パーツがとっ散らかってない限り化粧で垢抜けられるしね。スカウトの人も貴方が化けるって見抜いてたと思うよー。

[195. 匿名]

>>169
あなたは自分の体重を正確にオープンにしてる？
他の人も同じだよ

[196. 匿名]

美容とシンデレラの間
今は標準と美容の間

[197. 匿名]

読んでると主みたいに美容体重でむちむちの人もいれば、美容体重でガリガリの人もいて、体重はあてにならないね
私は美容体重だとかなりガッシリして見えます

[198. 匿名]

>>195
正確に？今のところ43.0～43.6㎏は伝えてること先程も書きましたが正確にとはどういうことですか？

[199. 匿名]

昔から痩せ体質だけど医者に急激に痩せたわけじゃないなら大丈夫と言われたよ
でもやっぱり平気体重ぐらいにはなりたい
とりあえずBMI18.5を目指してる

[200. 匿名]

>>186
ほんとそうなんですよ
細いといっても体脂肪21あるんで腕も触り心地が粘土みたいというか
だから筋肉ほしいんです

[201. 匿名]

シンデレラ体重？
いいと思う

[202. 匿名]

>>125
ミドサー独身一人暮らしです
休日誰とも言葉を交わさず終わる

[203. 匿名]

>>200
体重増やすメリットって単純に健康そうに見えるってことだと思うよ。筋肉つけて私は最高に健康！って思っても周りからの細すぎって印象は変わらないかもしれないし。女性の筋肉は目立たないからね。
適度なふっくらした脂肪は健康の証でもあるのよね、なんか矛盾してるようだけど。

[204. 匿名]

骨スト、シンデレラまで痩せた時が産後、一瞬あったけど、痩せてる人、って感じはなかった
周りからは今がちょうどいいね、と言われていた
冗談じゃねー、こんなのずっとキープ出来るか！
って思った瞬間太り始めた！

[205. 匿名]

>>1
美容とシンデレラの狭間

ワイドパンツだけは何がなんでも回避したるで！

[206. 匿名]

シンデレラ体重だけど年齢重ねて来たら頬の肉がついた。顔の肉だけ取りたい。

[207. 匿名]

>>1
あくまでも標準。なるべく下げたくはないね。

[208. 匿名]

>>1
美容体重は見た目ぽっちゃりだよね、令和基準だと

[209. 匿名]

>>101
そのくらいの数値が一番病気もしにくいんだよね。
まあ痩せすぎも太り過ぎもどっちも良くないけど痩せてるとファッションは楽しめるからそれは大きいんだろうな。

[210. 匿名]

>>1
39歳までシンデレラ体重だった
でも1キロ減ると生理が止まる

[211. 匿名]

>>206
顔に肉があるほうが若く見えるよ。
私は顔に肉がつかないタイプなんだけど年々頬がこけてきてめっちゃ貧相になってきたから羨ましいよほんと。

[212. 匿名]

>>1
私は骨格がしっかりしてて運動したらその分がすぐに筋肉になるタイプなので標準体重だけどスタイルは褒められる

[213. 匿名]

>>200
よこ
主の職場の人は主の細い見た目からまさか普通に脂肪があると思わなくて、筋肉つけたいなら脂肪がないとつきにくいからもう少し体重増やした方が(お肉つけてからの方が)筋トレするにはいいよって真っ当なアドバイスしてくれただけであって、実際の主は脂肪があるんだから別に無理して太らなくてもシンデレラのまま筋トレしていけば良いのでは
食事は鶏胸肉とか筋肉に良いものを取り入れて

[214. 匿名]

表に私の体重が…ない…(´ﾟдﾟ｀)

[215. 匿名]

表で見ると美容体重より7kg程、重いわ私（笑）標準より2kg重い…
でも美容体重まで落とすと周りから「チョッと老けた？」って言われることが多くなって今現在の体重で落ち着いてる。
年齢にもよるだろうけど45歳過ぎると少し位、ポッチャリしてる方が良かったりする。

[216. 匿名]

>>213
あーなるほど。
しっくりきました、ありがとうございます。

[217. 匿名]

>>1
鶏ガラ体重でしょ。
シンデレラサイズって足の大きさの話なのに体重でシンデレラサイズとか馬鹿なの？

[218. 匿名]

>>163
うん。
150センチ35から60まで経験があるけど45キロ以上は太ってた
48キロくらいの頃の写真を見たらシルエットがすごくおばさんだった
これが骨太で筋肉質の外人さんなら普通体型だったんだろうけど筋トレをロクにしてないアジア人にはBMI22は太り過ぎ

[219. 匿名]

>>200
想像してみて、K-POPの女の子たち高めの身長なのにおそらくモデル体重寄りの体型
でも踊り続けられるだけの筋肉はガッツリ付いてる、けど細過ぎだとも言われる
主さんの場合はそりゃ心配される
別に健康だし脂肪もあるしこれ以上体重増やす意味は何なのよと思ってるんだろうけど、ちゃんと食えてんのかって普通に思われてるんだろうよ
ネットやめて筋トレするのみ

[220. 匿名]

151cm
ダイエットを頑張って1年かけてマイナス16kgで40kgのシンデレラ体重まで減らした事があります
肋骨は浮き出て手は枯れ枝のよう、顔はげっそりして法令線が目立つようになりました
知り合いから病気を疑われたり家族からは痩せすぎだと言われました
今は44kgで美容体重とシンデレラ体重の間です
顔の肉が戻り法令線が目立たなくなり丁度いい感じです
毎日あすけんで食事記録する事と宅トレして筋肉を付けています
尚ダイエット前は56.2kgもありました

[221. 匿名]

別に自己紹介のとき「ガル山ガル子です。？身長158cm体重44キロです！」とかいちいち言うわけでもないし体重なんて聞かれることそもそもないから好きにすればいいと思うけどな

[222. 匿名]

まあ男でも180㎝で65㎏以下はアンガールズ体型

[223. 匿名]

主さんは体重の「内訳」を自分の理想の形にしたいんだろうけど、筋肉は比重が重いので筋肉を付けると体重は増えるよ、これは物理の問題なので気持ちでどうにかなるものではない
理想の内訳にする為には、筋肉増やすならどこかを削らなければならないけど、残りの脂肪を削る方法を知りたい、って事なのかね
女性の場合は脂肪を極端に削ると、ホルモンバランスが崩れたりコラーゲンが減ったりするので、主さんの立ててる目標だとこれらの起きうるリスク回避ができない感じはするね
アスリートならそれが仕事みたいなものだからそれでいいけど、主さんの生活は普通のOLとかなんじゃないの

[224. 匿名]

>>218
私も低身長だからわかる
仮に超小顔で超手足長いなら48でも成立するのかもしれないけど150で手足が超長いなんてレアケースだから話にならない
欧米人とも何から何まで別だしなあ

[225. 匿名]

>>198
横
ネットだと身長を少し高くして体重少なめに出してる人の方が多いでしょう、って話ではないの
筋肉付けて体重そのまま、は元々脂肪がある人なら可能だけど、細身の人は無理だよ
元の脂肪が少ないんだから

[226. 匿名]

>>218
欧米人は骨も大きいからね
痩せてても実際の体重はアジア人より重くなる

[227. 匿名]

>>45
やだお上手w
私も今度からエルサ体重❄️🫧

[228. 匿名]

154で42キロだけど全然ガリガリじゃないなんなら二の腕ポニョンだし太ももバーンのウェーブなんで。風邪も長らく引いてないし体重くないしフッ軽だよ　

[229. 匿名]

>>7
さすがに四十代はまだ美容体重
閉経後は標準体重でいいと思う

[230. 匿名]

>>48
体型じゃないよ体重だよ
一文字違いだけど全然意味合いが違う

[231. 匿名]

普通の食事して
伴う運動軽くしてれば
大抵は【美容】圏内もしくはそれ以下かと

[232. 匿名]

>>17
私もこれ
ここ1年ほどで美容からシンデレラまで減量したけどその間熱出したことない

[233. 匿名]

>>1
私も主と同じ歳でシンデレラ体重
運動も食事制限もしてないけど155cm 42kg、体脂肪率20%、骨格筋率高め
胸ないとか言われそうだけどＥ65
骨が細く全体的に造りが小さくて華奢
滅多に風邪引かないし、大きな病気もなし
健康なら良いんじゃないかな？

[234. 匿名]

>>1

標準と美容のあいだ

[235. 匿名]

>>1
153cmだけど40kgを切ったら体力出ないのとちょっと肋とか気持ち悪いので40〜41kg台にしている。
42になったら慌ててダイエット

田中みな実とか153cmの芸能人は40kg切っているらしくて、38kg代が多いらしいです。
だから本当は40kg切ったほうが見栄えは良いのかもね

[236. 匿名]

>>173
横
体脂肪から筋肉は生まれません

[237. 匿名]

シンデレラ体重がちょうど良かった。
3人産んで標準だけど、デブにしか見えなくて辛い。

[238. 匿名]

>>233
155の42で体脂肪20パーってほんと？

[239. 匿名]

>>233
体脂肪10%くらいじゃないの？
筋肉量が他の人より少ないの？

[240. 匿名]

>>236
脂肪を減らしながら筋肉を増やすんですよ？

[241. 匿名]

美容体重を目指してるけど40超えてから全然痩せず、標準体重で安定してしまった

[242. 匿名]

筋肉ある美容体重と、筋肉ない美容体重じゃ違う気がする
筋肉あるとただぽちゃっと太いよりか引き締まって見える

[243. 匿名]

>>208
ストレートの人はホント可哀想だと思うわ
ウェーブだと美容体重で充分華奢になる

[244. 匿名]

>>126
筋肉だけ増やすのは難しいよ
筋肥大に向いててハードにトレーニング出来る男性でも難しい、女性だとさらに難しい
出来ない事はないけどめっちゃ非効率
太ってる人以外は筋トレするなら少しオーバーカロリーにしないともったいない
年齢的に何もしないと筋肉は減る一方だから、体重（筋肉）は増やした方が良いよ
同じシンデレラ体重でも今より太って見えるようになっちゃうし、同じ食生活でも太っていく
現状維持が難しくなるから体重（筋肉）を増やす、少しでも貯筋しておく

[245. 匿名]

筋肉が少ないからシンデレラ体重で見た目はちょうどいい
顔もコケてなくて好きな洋服が着られて健康的だと思う
表のモデル体重の時も美容体重の時もあったけど今が一番良い

[246. 匿名]

>>1
シンデレラ体型なんて憧れるわ
昔は美容より少ない体重だったのに、歳取ったら標準以上になっちゃった

[247. 匿名]

>>238
本当だよ
オムロンの体組計で毎日計っててそれくらい。

[248. 匿名]

>>239
骨格筋率高めだけど

[249. 匿名]

>>13
すごい痩せてた時、身長が小さかったのもあって全身麻酔に体が耐えれなかったのか心肺停止したよ。ある程度の体重は必要だと思った。

[250. 匿名]

>>247
どう言う計算したか教えて？
割合は以下だから決して筋肉が少ないわけではないよ
体脂肪量：約8.4kg
除脂肪体重（筋肉・骨・内臓・水分など）：約33.6kg

[251. 匿名]

>>1
BMI18.5未満で健康診断結果がCだからシンデレラ体重だとおそらくＤ。
それで体脂肪率が平均的なら筋肉量が普通の人より少ない事になるよ。

[252. 匿名]

何にも体重意識した生活してない、好きなもの食べて飲んでほどよく運動もしてるけどずっとシンデレラだよ
私はシンデレラ…

[253. 匿名]

身長と体重だけではなんとも
体脂肪と筋肉量て全然ちがう

[254. 匿名]

私アラフィフで半年で65→49kgのBMI 19、体脂肪率も19%になったんだけど、それまでダイエットを応援してくれてたGeminiやチャッピーが減量期から維持期に移行しよう！ってシンデレラ体重へのチャレンジにはストップを掛けてきたよ。
毎月コンスタントに2.5kg前後減ってるから46kgは射程圏内だし、筋肉量も骨量も維持出来てるから順調なんだけど「年齢的に体調不良やシワ弛み」のリスクがあるって二人とも？アドバイスしてきたわ。
自分でも納得感あるので維持期に移行させた。

[255. 匿名]

>>10
骨格とか手足の長さ、頭、顔の大きさがどうにもならない以上、体重だけ寄せても仕方ないとわかった。

[256. 匿名]

>>32
この表でいうと美容体重が標準だと思う

[257. 匿名]

>>1
太り過ぎは成人病リスク上がって健康に良くないのはもちろんだけど、
痩せ過ぎも良くない
BMI 20未満は死亡率が高くなるデータはあるよ

肥満指数（BMI）と死亡リスク | 現在までの成果 | 科学的根拠に基づくがんリスク評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究 | 国立がん研究センター　がん対策研究所

肥満指数（BMI）と死亡リスク | 現在までの成果 | 科学的根拠に基づくがんリスク評価とがん予防ガイドライン提言に関する研究 | 国立がん研究センター　がん対策研究所国立がん研究センターがん対策研究所サイトマップ文字 トップ >科学的根拠に基づくがんリ...

[258. 匿名]

気にしなくて良いと思う
普通に暮らしてるだけでモデル体重だよ
健康診断でもBMIだけが悪いけど
それ以外は至って健康
太らないから仕方ない、母も華奢で痩せ型だから体質が遺伝しただけ

[259. 匿名]

>>32
標準体重は正直ちょっと太いよね
よっぽど筋肉があるとかじゃないと
標準体重だと健康面も気になること多かったからもうちょっと痩せてる方が過ごしやすいと感じる

[260. 匿名]

私は標準体重だと階段で膝が痛かった
でも美容体重になったら痛みがなくなった
みんなそれぞれ合う体重があるんだよね

[261. 匿名]

>>24
私はシンデレラよりモデルの方が今、体調良い
人それぞれだね

[262. 匿名]

シンデレラ体重だけど鍛えてないから美しくない
アラフォーでデコルテがりがり顔もこけやすい
頑張ってこまめにタンパク質とって餅とかも食べて胸トレ継続してやったら上半身マシになるけどもう気力体力がない

[263. 匿名]

シンデレラ体重だけど体脂肪30%あるよ
筋肉少ない脂肪たっぷりのサルコペニア体型

[264. 匿名]

>>1
シンデレラ体重だけとウェーブだから太もも太いわ

[265. 匿名]

>>233
同じくらいの身長体重なのに体脂肪率が全然違う、、、
ちなみに28%あります

[266. 匿名]

22歳まで票のモデル体重より軽くて、芸能人に間違えられたこともあるけど、入社した会社でやった血液検査で数値が低すぎて再検査になった

運動してたし健康だと思ってたけど、数値が低い項目がいくつもあって、専門家の指導をうけて、ここでいう美容体重を目指しましょうって目標プラン立てた記憶ある
現在は美容体重と標準体重の間くらいだけど、風邪とか全然引かないし東京住みでコロナも罹らなかった

[267. 匿名]

>>233
若いか無知で数値持ってるだけだな

[268. 匿名]

>>177
胸もあれば華奢

私のように胸ないガリガリは貧相

[269. 匿名]

>>1
うーん、俗に言う諸刃の剣かな。

[270. 匿名]

>>10
生まれ持った体型が違うもんね。
同じ食事、運動、生活してても体重が同じになるわけじゃないし。
人それぞれ、自分に合った健康的な体型・体型を意識するのが大事だと思う。

[271. 匿名]

>>1
標準よりちょっと下が一番調子が良い
お腹が減ってないときは食べないのが目安

[272. 匿名]

隠れ肥満って事もあるから体重じゃなくて体脂肪率に重点置いてる。

[273. 匿名]

高身長だとモデル体重じゃないと周りから浮く
筋肉がありまくるならそれ以上でもいいけど脂肪だらけだと一回り大きくなるので無理

[274. 匿名]

>>27
40歳172センチ
48キロの時は食べられなさすぎて不健康だったけど
60まで太ったら重くて動きにくかった
55キロまで痩せたら1番調子良かった
ミドサー辺りから体重より筋肉量が大事だ！と思って筋トレ楽しんでる。

[275. 匿名]

>>243
私自身ウェーブだけど美容体重はデブだったよww

[276. 匿名]

若いうちから食べてもあまり太らない人は、30代のうちに標準体重をキープすることをおすすめする
40過ぎるとマジで勝手に肉が落ちていくし太れない
筋トレしても腹筋くらいしかまともにつかないし、無理やり食べて太ろうとすると血糖値とコレステロール値に即異常が出る
太れない人は、40になったら勝手に10キロ減ると覚悟して準備しといた方がいい

[277. 匿名]

>>92
シンデレラ体重で階段のいちばん下の段を降りるとき捻挫の重たいやつみたいなので
人体損傷とレントゲン写らないレベルのがいか骨折しましたが、骨の基盤がきちんとしてたらしく一週間でサポーターに切り替わり骨も二週間でくっつきました

医者も驚異的感じる回復スピードでした
栄養バランスやビタミンDはとってる方かな
太ってても例えば車移動でほぼ歩かないだと骨弱くなるかと
骨の強さって足の裏に衝撃与えるジャンプや上り下りをしたり
それなりに足に強くならなきゃって衝撃を与えることが重要だったりします

[278. 匿名]

>>101
痩せてるのが正義なわけでも、標準体重が健康体という訳でもないしね。
正直、激がつくレベルの体型の人はどっちにしても一回は視線を向けてしまうけど、標準〜シンデレラ体重の枠内の人に対して何かを思った事が一度もないから、人の体重にあーだこーだいう人が昔から不思議で仕方ない。

[279. 匿名]

>>1
シンデレラっていうか鶏ガラ

[280. 匿名]

痩せ薬やダイエットグッズや脂肪溶解？施術だかを売るための根拠のない言葉
痩せている人の自己肯定感がちょっと上がるオマケ付き

[281. 匿名]

私も骨細、骨格が華奢で内臓も小さく筋肉量も少ないタイプ
でも脂肪はそれなりについてるから
見た目は洋梨型の3段腹のおばさん、でも体重はモデル体重です
これ以上太ったら見た目は肥満、血糖値もコレステロールも脂肪肝も全部引っかかってくる
BMIだけで判断しないで欲しい

[282. 匿名]

仕事終わりや休みにジムに行ってた時は痩せてシンデレラ体重だったけど、上司からはこれ以上は減らさない方がいいよって言われたから、シンデレラ体重だと健康的に見えなかったんだろうな。
でも美容体重の時は、駅で知らない女の人から声掛けられてダイエット勧められたから、美容体重とシンデレラ体重の中間が良かったのかな。

[283. 匿名]

>>1
芸能人に対して痩せ過ぎという意見はお門違い

[284. 匿名]

ウェーブはガリガリにならないと足が細くならない

[285. 匿名]

>>37
横っていれなよ
主だと勘違いされるよ 迷惑

[286. 匿名]

>>17
わたしは標準体重が1番良い。
日本人痩せすぎだよ
世界から見ても。だから尚更子供っぽいし
健康な体型が1番いいと思ってる。
標準体重でも全然ｍサイズだし
年取るとそこほとんど超えるよみんな

[287. 匿名]

若ければ美容体重あたりは普通かも？
ただ加齢と共に新陳代謝が落ちて
健康でも標準体重に近づくから心配は不要かと

[288. 匿名]

>>1
健康に害がないなら何キロでもヨシ！！

[289. 匿名]

真ん中の人と右側がウェーブ
左のオレンジが骨スト

[290. 匿名]

この表重たくない？私普通と美容体重の間くらいのはずなのにこの表だと美容体重より軽い。そんな事ない絶対に

[291. 匿名]

美容以下はかなり細いよね
大病の治療中、モデル体重まで減ったけど手足が骨だったよ。風邪でもひいたら回復しなさそうで怖かった
あんな細さで不安じゃないのかな
確かに服は何着ても細くていい感じだった。ミニスカートでも出歩けた

[292. 匿名]

>>1
今は標準軽くオーバーしてるけど、元々だと
この表のシンデレラと美容あたりを行き来してた。モデルランクまでいった事あるけど、、
鍛えてないからね。モデル体型からはほど遠かったな。見た目普通体型だったよ。
鍛えた上でこの体重ならいいんだろうね

[293. 匿名]

アラフォーでモデル体型だがペチャパイ＆頬コケしてるから老けて見えるよー
若い子なら良いかも。

[294. 匿名]

>>25
私はシンデレラよ

[295. 匿名]

太ってきて、めっちゃトレーニングしてたら体周りが痩せた？というか締まったけど
体重は前より確実に重くなってるけどな

[296. 匿名]

>>17
これ凄く分かる
周り見てても美人や可愛い子って正にその間くらいの子が多いと思う
見た目次第と言うけど、相当筋トレしてない限り美容体重でも太ってる部類だと思う

[297. 匿名]

>>101
こういう極端な例出して煽るのに乗っかるコメントと、そのプラスの多さが、痩せに対する敵意を露骨に表している
他人の体型なんぞどうでもいい、嫌がらせされる原因にならなければ

[298. 匿名]

ここで必死に標準体重辺りを持ち上げてる人の数考えると、現実世界からはかけ離れた太った人が多いんだね
現実世界の街中で歩いてる綺麗な子達なんてみんな凄く痩せてるから

[299. 匿名]

>>17
結局適正体重は個人差だよね
無理しない、かといって油断しない程度の体重がいいと思う

[300. 匿名]

腹回り浮き輪みたいになっているのに美容体重で驚いた

[301. 匿名]

私ハリウッド体重よ。下っ腹出てるけどね(笑)

[302. 匿名]

>>1
ダメなわけない。
自分が一番快適に元気に過ごせる状態がベスト

[303. 匿名]

>>2
そういう発想になる人は嫉妬深い人だと思う

[304. 匿名]

全体重経験してきました170センチですが、一番乗り若く見られて、一番男性に綺麗と言われたのは実は標準体重の時でした。

[305. 匿名]

>>1
体質と体格によるとしか言えない
私の場合は太ってても痩せてても
１ヶ月ほど暴飲暴食しないで適度に運動して
生活していると自然となる体重がある
表だと標準と美容の間くらい
目指さなくてもそうなるってことは
それが無理のない適正体重だと思ってる

[306. 匿名]

>>1
モデル枠だと400ml献血ができない人ばかりになってしまう

[307. 匿名]

45までは
モデル体重もありませんでした。
病気になった
46の、今年。薬の影響で太りました。
美容体重とシンデレラ体重の中間になり
服、全て買いなおしました。

モデル体重もなかったころは
痩せすぎ痩せすぎと
今は太った太ったと
言われます。

普通にしてたら、その時その時の体重で
色々言われて人は何か言いたい生き物だと
知りました

[308. 匿名]

>>1
ムチムチ男受け最強説。男受けに限っては痩せない方がいい。

[309. 匿名]

>>307
自分の体重が自分であり、それ以上でもそれ以下でもない。
体重という言葉を顔や学歴やスタイルに変えても同じく。
貴方は体重以外で魅力的な人なのかも。

[310. 匿名]

>>6
私は体調重視。153cmで大人になってから38〜46キロまで経験あるけど、1番体調が良くて動きやすいのが42〜3キロだからそれが私のベスト体重。

[311. 匿名]

ダメなの？　ってなに？
ダメではないでしょ
誰かにダメって言われたの？

[312. 匿名]

まぁでも、この表見たらシンデレラ体重細すぎとは思うけどね。美容も細いけど。
ただ標準ってこんな重いんだね(笑)ちょっとぽっちゃりになりそうな。

[313. 匿名]

>>1
シンデレラ体重はシンデレラ体脂肪も一緒に表にしてほしい
標準の体脂肪が良く分からんのよね

[314. 匿名]

>>247
？？？

[315. 匿名]

>>298
アラフィフの子太りオバさんが多いんだと思う
単に体重よりは、
体脂肪率とか筋肉量の方が大事

[316. 匿名]

>>24
今53歳で私が中学･高校の時は美容寄りのシンデレラだった 周りもシンデレラが多かったけどガリガリな感じではなかったな…

[317. 匿名]

Zだけどシンデレラで普通か、骨ストならポチャ扱いまであるよ
標準は距離置く対象

[318. 匿名]

>>177
顔がでかくて肩幅狭いとがりがりでも貧相で老けて見える

[319. 匿名]

>>13
友達がICUに入って生還した
太ってたことが救いになったんだって
痩せてたら無理だったと医者が言ってた

痩せすぎは短命になる危険が高いね
体が耐えれないらしい

[320. 匿名]

痩せてると更年期障害もひどくなる

[321. 匿名]

この表で行くと私はシンデレラ体重なんだ

体調はすごくいいので維持したいです

[322. 匿名]

私モデル体重だけど、骨格が細くて筋肉が無いだけだから脂肪でぶよぶよして全然細く見えない
体重なんて本当にあてにならんよ

[323. 匿名]

夫が美容体重だ
ちなみに筋肉質です

これは男女兼用なのか？？？

[324. 匿名]

生理止まるぞ

[325. 匿名]

>>25
34歳168cm48kg私もモデルだけど好きでこの体重ではない
まじで太らん！
トレーニングしてるから食事も気にしてる
でも服はめっちゃ綺麗に着こなせてると思う
丈が短いとかウエストブカブカなのが多いけど詰めるw

[326. 匿名]

>>324
生理は体脂肪率も関係してくるよ
体脂肪率低くても生理あるひともいるしほんと人による
私16％(低いと11)でも生理止まらないし子供3人産んだ

[327. 匿名]

>>1
私、１６０センチで、５１キロだわ。

まさに美容体重ドンピシャ！！

標準体重の５６キロは太すぎだと思う。

ただ、私は今５８歳で、若い頃(20の頃は)45キロだったわ。

それが普通だと思って居たけど。

妊娠した時、最高で５６キロまでいった。その時が最高の体重。
その後はだいたい４８キロぐらいだったけど。

この頃は太り出して50を切ることはなくなった。

痩せ気味の不細工なオバサンだけど、なぜか手足は細いままでお腹だけがポコンと出ている。

スタイルがかなり悪くなった。58だからしかたないのか……

[328. 匿名]

その体重がダメとかじゃなく、その体重を目指すために身体を壊すようなダイエットをすることが良くないってことでしょ
生理が乱れたり貧血起こしたりイライラしたり、そういうのもなく健康的に痩せてるのなら本人の自由でしかない
ただ、「シンデレラ体重がふつうでしょ！標準体重なんてただのデブじゃん」みたいな風潮ができてしまうのは無理なダイエットをする若い女の子が増えそうだからよろしくないよね

[329. 匿名]

>>1
身長にもよるんじゃないかな？
私は150cmしかないので40キロはまぁ細いけど普通の細さの数字に見える、体質的に華奢で細い人はもっと軽いだろうなと思う（私実際ダイエットで37 キロだったことがあるし、ただこの時は頬がちょっと骨ばってたな…）

けど女子で170で52 キロとかかなり攻めてるのでは？って風に思えるな、男子だと170センチ51キロくらいの人、中高生なら珍しくなくいるけどもれなく骨皮ヒョロヒョロくんだもん、あれに女子の丸みと適度な弾力層足して52キロで収まるかな？？

[330. 匿名]

同じ身長体重でも見た目は全然違うし、体重ってほんとに目安にしかならないよね
筋肉なかったら痩せてても引き締まってるっていう印象はないし、筋肉しっかりついてると見た目以上に体重は重くなるし
数字より見た目を重視するほうがいいと思う

[331. 匿名]

>>1
私は身長低いので美容とシンデレラの間がちょうどいいかなと思う
今美容体重くらいだけど普通にぽっちゃりしてる

[332. 匿名]

最近のモデルさんはみんな筋トレとかしてメリハリあって綺麗だけど体重はそんなに軽くないと思う。筋肉あるから。
ただ痩せてるだけのスカスカの人は軽いかも。

[333. 匿名]

痩せてる方が良いだの痩せてるのは間違ってるだの…身長/体重なんて体温みたいなものだよ。個人差のあるただの基準。

[334. 匿名]

体重異常に気にしてる人って病的メンヘラみたいで気持ち悪い、体重しか気にしてないというか、いやいや体重より気にすることあるんじゃと…

[335. 匿名]

シンデレラって言うからよくわからなくなる。外仕事の人やバレエダンサーの標準体重や適切体重は違うと思うし、自分が過ごしやすい体重もあると思う。過度なものはダメ。あと、太っていても痩せていても、体質や病気や薬のせいでもあるからあの人より､､､と比べなくても大丈夫。中身の無い薄っぺらな人になるより、だから自分はこうなんです。といてもらった方が話すのも楽。

[336. 匿名]

若い頃164/40だったけど普通に生活してたよ。特に病気もせず生理不順すらなかった。ただ苦しむ程じゃないけど太れない悩みはあったから、5キロ増えた時の感動と身体が軽くなった不思議な感覚を今も覚えてる。

[337. 匿名]

>>1

161cmモデル体重
モデル体重未満にならないように気をつけてます

服を脱ぐとおばあちゃんみたいだと思うけど
顔に肉がついているから痩せて見えてはいなさそう

[338. 匿名]

>>293
40こえると痩せすぎもよくないよねー💦老けて見える
かといって太り過ぎもよくないし難しいよね

[339. 匿名]

40近くになるとシンデレラ体重は老けて見えてくる

健康的に食べて標準体重がいいよ