買い物依存を改善したい！

[1. 匿名]

日々のストレスを発散させる方法が買い物になってしまっています。ただ支払いに毎月追われて貯金を崩してる状態でこれはまずいと自覚しています。どうしたら止められますか？

[2. 匿名]

>>1
安いものを大量に買うと満たされそう

[3. 匿名]

病院へgo

[4. 匿名]

ストレス解消に甘いもの食べるんだ！

[5. 匿名]

カードを解約する

[6. 匿名]

キャッシュレスやめて基本現金で1000円しか持ち歩かない

[7. 匿名]

>>1
副業して稼ぐ大変さを知る
断捨離して心もすっきりさせる

[8. 匿名]

>>1
明日には忘れて買い物してるんだろうし語り合う意味あるの？

[9. 匿名]

稼ぎもない女が？
ただのクズじゃん

[10. 匿名]

>>1
分かるー

[11. 匿名]

定期的な運動が良いよ

[12. 匿名]

他に何か依存できる物をつくる
できればお金かからず健康的で一生続けられるような

[13. 匿名]

>>1
何買ってるの？

[14. 匿名]

>>1
止める必要なんかないのよ
あんたはそれだけスケールのデカい女ってことよ
日本じゃそういう女って生きづらいだろうけどさ
あたしの同類の女だよ、あんたってさ。

[15. 匿名]

ストレスを社会のせいにするなカス

[16. 匿名]

買った分だけいらないものを売ってチャラにする

[17. 匿名]

>>3
ガル子はすぐソレだ！
ワンパターン

[18. 匿名]

ほかの事にハマる

私も買い物依存症だけど、ゲームなどの娯楽やダイエットやら資格の勉強にハマった時は買い物しなくなるから

[19. 匿名]

>>1
歯ブラシとか日用品のストック品を買いだめすると、買い物欲満たされていいよ
とうせ必要なものだから、ダメージ少ないし

[20. 匿名]

>>1
軽度なら断捨離にハマったら治るよ。
物買いたくなくなる。

[21. 匿名]

ZARAで爆買いして爆返品！

[22. 匿名]

高い物を買ってしまうのか安い物をたくさん買ってしまうのかで変わりそう

[23. 匿名]

ある分だけで生活しないと大変だよ

[24. 匿名]

>>1
スーパー以外の店に入らない
ネットショップを閲覧しない
買わなくなったら少しずつ物欲が落ち着く

[25. 匿名]

>>1
私も買い物依存だけど治す方法はないね

[26. 匿名]

ネット通販なら買い物かごに入れて1日置く

[27. 匿名]

自分に何が起こってるのか知る
自分と向き合う
その上で改善法

[28. 匿名]

それでストレス発散できるならそのままでいい
ストレスで病気になったら買いもの以上にお金かかるからね

[29. 匿名]

>>1
病気で気力体力ない時は買い物しなかった

[30. 匿名]

私は実家暮らしで給料丸々自分のお小遣いだから、給料入ったらあるだけ使ってしまう　
ほぼ毎日外食しちゃうし、最寄り駅が大型ショッピングモールなので、誘惑が多すぎる
可愛い服とか靴とか見つけたらすぐ買っちゃう
トップスとか試着しないで買っちゃう
実家を出ればいいんだろうけど、発達障害なので親から一人暮らしは禁止されてるんだよね
色々と詰んでる

[31. 匿名]

>>1
何買ってるの？
今までいくら使ったの？

[32. 匿名]

>>28
貯金崩してまではやるべきではないと思う

[33. 匿名]

貯めることが楽しいに変換するのは？
今月は先月より○○円節約できた
貯金を毎月○万する、1年後には○○万円とか目に見える形に

[34. 匿名]

>>1
また運営の釣りトピだ…。

[35. 匿名]

>>3
病院行った帰りにご褒美にジャンキーな物食べたくなるの私だけ？

[36. 匿名]

>>1
自覚あるならストレスの元になっていることを改善して強い気持ちでやめるしかないのでは？

[37. 匿名]

>>3
老人って病院大好きだよね笑

[38. 匿名]

>>1
カード切るな
私は非常用にあるけどタンスの奥
ぜったいに持ち歩かない
いくらポイントついても損してもいい。いつもニコニコ現金払い！！
これで1000万貯めた

[39. 匿名]

>>1
ウチの母が買い物依存症です。
何個同じもの買ってくんのかって
ブチ切れそうです。

[40. 匿名]

貯金は崩すためにある
貯金だけして使わないのは良くないから

[41. 匿名]

>>1
貯金崩してるの？じゃあもっと仕事して忙しくするのは？
できればフルタイム
疲れて買い物なんかどうでもよくなるくらい働く

[42. 匿名]

>>1
ジムに行って筋トレする

[43. 匿名]

>>1
断捨離した上で、投資するといいよー！
お金の価値について考えるきっかけになるよ

[44. 匿名]

>>28
こういうコメントいらない

[45. 匿名]

>>35
なる
病院行くとどっと疲れるから帰りにご褒美モスバーガー食べてた

[46. 匿名]

>>1
アエナとかで割引されてる化粧品を大量買いしてしまう

[47. 匿名]

何を買ってるんだろう、買物ばっかりしてたら家の中も狭くならない？
売れそうなものは売ったら

[48. 匿名]

>>1
買い物したくなったらカフェで一休みしたほうがましそう

[49. 匿名]

>>10
なかむら？

[50. 匿名]

>>1
何を買ってるの？
服やバック、靴や化粧品？
数着で着回しても誰も見てないし、ちょっと化粧変えたところで気付かれないよ。
食べる物？太るしいつか数値に表れて悲惨なことになるからやめた方がいいよ。
まぁこんなところで誰に何を言われても脳の病気なら簡単には治らないと思うけど。

[51. 匿名]

>>35
えー
病院って疲れるから速攻で帰って休みたい
ジャンキーなものいらない

[52. 匿名]

>>3
診察代の方が高く取られそう

[53. 匿名]

>>37
じゃあ有益なアドバイスしてやりなよ。
ケチだけは饒舌やな

[54. 匿名]

>>3
あたしもそう思う
買い物にしろ、何にしろ、依存症は当人の意思だけでは治すの大変だと思う
ここはプロの手を借りるべきかと思う

[55. 匿名]

>>1
ストレス減らす

[56. 匿名]

>>17
では是非あなたからのアドバイスどうぞ！

[57. 匿名]

私も会社の嫌味なオバサンからストレス与えられる度に、ネットでコスメ買ってるよ。絶対やめない‼️どんどん綺麗になってやる‼️

[58. 匿名]

>>9
稼ぎがないのはお前

[59. 匿名]

>>52
いや依存症ならどのみち同じ末路でしょ
むしろ高く付くとかそのレベルじゃないし

[60. 匿名]

>>24
私はネットショッピングばかり
店舗行っても見るだけで別に欲しいと思わないのにオンラインになると物欲が爆発する

[61. 匿名]

体験を買ってるならまだよさそうだけどモノを必要以上に買ってそうなかんじだよね

[62. 匿名]

>>1
大きな声じゃ言えないけど買い物依存が治ったのって、買うものをオシャレから株に変更してから
買うのが心底好きなら株もポチるのはハマると思う
着ない服と違って株は減っても滅多にゼロにならないし、増えたら気分たまらんよ、服なんてバカバカしくって買えなくなっちゃう

[63. 匿名]

>>30
病気ならカード解約すべきでは？
お金の管理も自分で出来ないって事だろうし

[64. 匿名]

払えるお金があるからじゃないの？さすがになくなったら買わないでしょ
お金尽きるまで買ったらどうだろう

[65. 匿名]

>>1
わたしも思い返せば20代から30代まで買い物依存がちだったけど、自覚なかった。服が好きで買いあさって、みっちり入れ子になった重くて大きなショッパーを両手に持って闊歩してたけど、他にそんな人歩いてなかったw
今は落ち着いたとはいえ、半年に1回ぐらいショッピングビルやアパレルがいっぱいあるエリアに遊びに行って買い物すると、やっぱりいちばんのストレス解消になるwでも買っても1日に3点まで。

[66. 匿名]

>>37
横だけど買い物依存症は自力じゃ治らないよ。


それより老人とか突っかかるのやめたほうがいいよ。まあ性分か。

[67. 匿名]

家の中きれいに片付いてる？

[68. 匿名]

私は100均に行く

[69. 匿名]

一旦仕事辞めると今までの無駄遣いを心底後悔するよ・・・

[70. 匿名]

クレジットカードを持ち歩かない

[71. 匿名]

>>1
買い続けても満たされてないって事実を深く受け止めて
物減らして毎日拭き掃除すると頭も心も部屋もスッキリするよ

[72. 匿名]

>>1
貯金なくなってさらにマイナスになったらやめられるよ！

[73. 匿名]

>>1
わかる
仕事のストレスがすごかった頃めちゃめちゃ服買ってた　　その時は気づかなかったけど今思うとあれは買い物依存症だった
仕事が変わってからしばらくして『最近服買ってない』てなってはじめて気づいた
最近は、毎晩スーパーに寄って何かしらを買ってる
服買うよりは値段抑えれてるけど買い物依存には違いない

[74. 匿名]

>>49
🐇

[75. 匿名]

クレジットカードのせいだと思うよ
ATMで現金出す一手間がないのでふらっと店に入ってしまったらもう買ってしまうのだろうな

[76. 匿名]

アイコンのうさぎさん、買い物依存が治ったらしいよ

[77. 匿名]

>>35
めっちゃわかる。
それを楽しみに病院がんばる。

[78. 匿名]

ストレス性の買い物って一瞬だけの快楽だからなぁ

FXのデモトレーダーおすすめだけどねw
勝ち続けることはないし
仮に勝ってもその先の手続きが面倒くさくてやらないから
無料でいいストレス発散になると思う

[79. 匿名]

引っ越しの見積りに来た営業の女性に
私の足の踏み場もないほど物で溢れている部屋を鼻で笑われた
サ○イ引越センター　二度と忘れない

[80. 匿名]

貧乏で小さい頃から我慢の連続だった反動
親のせいなんだからもう今さら仕方ない…

[81. 匿名]

>>20
わかる
買い物依存症が務まるタイプは断捨離にもハマれるよ

[82. 匿名]

>>1
人生の虚しさを買い物で埋めようとしたら幾らあっても足りないよ😅

[83. 匿名]

私は携帯依存症、、、

[84. 匿名]

>>1
まず家にあるもので1年使ってないものや使用頻度の低いものや使ってないものを処分してみる。
洋服もバッグも。

私はこれで告白した。

どうしても買いたい衝動に駆られたら洗剤とかにしてみる。

頑張れー！！！

[85. 匿名]

>>1
満たされないのに買い物を続ける愚かさには気付けないんだよ
かなしみでいっぱいでさ
あなたはとても傷付いてる
健全な癒し方で癒されなければ立ち直ることはないよ

[86. 匿名]

>>30
生活費ぐらい家に入れたら？

[87. 匿名]

>>1
欠乏感じゃない？

モノはあなたを格上げなんてしてくれないよ

[88. 匿名]

私はいつもお金の心配してて、早く貯めなきゃと思ってる
買い物に行っても、これくらい我慢って買うのを躊躇ってばかりで買えない
これはこれで疲れる
逆に「お金を使いたくない」ってトピ申請したけど、採用されなかった

[89. 匿名]

気になったら買うしかないもう買わなきゃ気がすまないんだよね

[90. 匿名]

>>1
片付けYouTuber見てると、汚部屋の人に買い物依存が多くて
片付いたら収まる的なの見たんだけど
主的にはどう？

[91. 匿名]

>>88
叔母にそっくりだわ
独身で「お金がない」が口ぐせ、2ちゃんねる？みたいな掲示板と貯金だけが趣味。何も使わずにこの世を去ったよ。わたしが遺産相続したけど

[92. 匿名]

>>1
そんな人がどうやって貯金作ったの？
まさか親や夫のお金じゃないよね

[93. 匿名]

>>1
無料でもらえるものを集めてるよ
これでもストレス解消できるよ

[94. 匿名]

>>91
「お金がない」は言わないな
人には言わないようにしてる
たまに趣味を楽しむけど、私には贅沢だってすぐ思うし、どこか思いきれないのはある

[95. 匿名]

うつ病になって100均すら買う気にならなくなったらいい。私です

[96. 匿名]

>>2
永遠に満たされないと思う
一瞬の快楽がポイントポイントで果てしなく続いてく

[97. 匿名]

ごめんなさい、トピズレだけどなぜちゃんと気が付けたの？なぜやめようと思えたの？
うちの母が買い物依存症だからやめさせたい、、、。

[98. 匿名]

作る系の趣味を持つ。料理や手芸、DIＹ。

消費の反対は創造や！

[99. 匿名]

>>1
何を買ってるか書いてほしかった
貯金を崩すレベルって、推し活？推しのグッズをいくつも買う人いるよね

[100. 匿名]

買い物依存でジュエリーにハマったり、ブランド好きだとなかなか抜け出せなさそうだよね

[101. 匿名]

買っては売りを繰り返したら？ジュエリーとかどう？確実に売れるし。
安物の買い物はやめた方がいいね

[102. 匿名]

>>1
根本的なストレスの原因を取り除かない限り
一旦物欲が収まっても、また繰り返すだろうね

程度にもよるけど、重症なら精神科や心療内科へ行って
薬物治療なんかもあるから、本格的に治すしかない

[103. 匿名]

>>1
わたしが買い物熱から冷めたのは、意外と周りの人が買い物してないのに気がついたから。
友達と買い物に行っても、無駄遣いしない友達は1円も買わずに平気で帰る。商業施設にたくさん人がいて、熱心に商品を物色しているわりに、ほぼみんな手ぶらだぞ、レジに全然並んでないぞって気がついた。
そこで自分が買いすぎてることに気がついて、やめようって思った。

[104. 匿名]

一種のドーパミン中毒だからほかのドーパミン出すことに意識向けたら良いと思う

私は推し活にハマって買い物依存抜け出した
これはあまりおすすめしない。
お金なくなるのは同じなので。
ただ、心理学で経験にお金かけたほうが心理的に満たされるというものがあり、それはその通りだった

推し活でのライブ参戦やそれに伴う遠征イコール一人旅などの経験に散財したあとのほうが、満足度高い。お洋服の買い物依存のほうが虚しさあった……

[105. 匿名]

>>1
実店舗へ出向くの？
ネットショッピング？

[106. 匿名]

>>14
あなたも依存性？

[107. 匿名]

>>16
買った金額と同じ金額何かを売るなら確かに。

[108. 匿名]

>>29
確かに買い物しなくなりますね

[109. 匿名]

>>50
推しキャラの雑貨、グッズ
オンラインでできるクジ
化粧品

[110. 匿名]

>>1
精神病院行って薬を飲みなさい。

[111. 匿名]

>>12
そうなるとやっぱ道具使わない運動とか筋トレになるのか

[112. 匿名]

>>87
本当にその通りで、買い物依存でバンバン買っていきお金は減っていき虚しいです。

[113. 匿名]

>>90
まさしく汚部屋で買ったものも何がどこにあるか分からなくなっています。

[114. 匿名]

>>92
結婚前のです。今は結婚して子育てしています。

[115. 匿名]

>>97
子供に今後お金がかかるからです。

[116. 匿名]

私は家を買ってしまった。
無謀な返済計画で後悔してます。
売却してやり直そうと思う。

[117. 匿名]

>>112
>>113
>>114
>>109
>>115
主です

[118. 匿名]

子供がいるのにゴミ屋敷で貯金もせず散財してる妻に何も言わない夫がすごいわ。
よく離婚されないね。

[119. 匿名]

>>117
主よ
私も主と同じだったけど、
リミットギリギリまで貯められなくて、子供の学費で自分が払う分で学費ローンとか組もうとして断られたりしたよ
フルだから頑張れば月に16万は出せるから慌てて頑張ったりしてるけど、それでも気持ちよくは支払えなくて夫に出させてること多々
貯める貯める詐欺だね
心が満たされてないんだよね、幼少期から
でも子供のために一応頑張ってる

[120. 匿名]

>>119
ヨコ
貯める貯める詐欺して夫はあなたと仲良くしてくれますか？

[121. 匿名]

引っ越し費用のためにブランドジュエリー、
時計、バッグ、売れる服全部出して
22万になったことがあるけど購入した時は
もっと高かったからブランド品ってほんと
無駄金だなともう買わなくなった

大物は捨てるのにもお金がかかるから
引っ越しで断捨離してからはよく買ってた服も
小物も買わなくなった

だけど買い物すること自体が好きだから、
ニトリでゴミ袋や毎日取り替えるスポンジとか
日常生活で使うものを購入してる
今、全部セルフレジで、ピッとやるのが
お買い物ごっこみたいだなーと感じる

[122. 匿名]

私は元々がケチだったからストレスでブランド買ってたのが買い物依存症だったと思う　
高いものだから買った！！って高揚感と罪悪感で3-6ヶ月に保った
（あとブランドってお店自体が高級感あったのでそこでも高揚感がすごかった）

仕事辞めたら使いもしないよくよく考えたら欲しくもない物かって質屋の買取価格調べたら安くて猛反省した

でも寝かせてたら今、とても高くなってて…しかもほぼ使ってないから臨時ボーナスみたいになって今となっては無駄遣いじゃなかったね！グッジョブってなった

[123. 匿名]

>>117
代わりにありがとうございます。

[124. 匿名]

買わずに我慢できた金額をメモしておくのも効果ありますかね？

[125. 匿名]

>>20
断捨離したい体、捨てることでドーパミンが出ないんだよね、、いる、いらないを選別するのも面倒で、めんどくさがりなのでほんとに捨てるというのが滅茶苦茶、苦行なのよ〜終わってる😭

[126. 匿名]

１、クレカを失くす
２、Amazon等は使わない。
３、利用はスーパーかしまむらのみ

これを徹底すれば、マズ治ります。
徹底できない人はそこまでの人でしかない。

[127. 匿名]

上限を決める
家計簿アプリつけて、一年の上限決めてそれ以上は買わない

[128. 匿名]

>>1
一旦、本当に貯蓄ゼロにになって暮らしてみる

[129. 匿名]

節約のために我慢してると、たまにちょっとしたもの買っただけで買い物欲刺激されて止まらなくなるー💸

[130. 匿名]

>>62
買い物依存症の人はトレード(ギャンブル)依存にも陥りやすいので危険です
積立ニーサとか月に決められた額だけを絶対に守って買うなら全く問題ないけど、依存タイプの人だと個別株をギャンブル的に買って資産を減らすパターンが結構あります
トレードはアドレナリン出て面白いからね

[131. 匿名]

>>116
マンション買おうか思案中なんだけど　後悔するもんなんですか？

[132. 匿名]

>>35
わかるわかる！
どっと疲れるもんね
大学病院なんて待ち時間長いしなおさらよ
滅多に行かないスタバに行くわ
滅多に行かないから注文にドギマギしながらw

[133. 匿名]

>>12
長時間歩くとか

途中の自販機で飲み物買っていいことにしたら
少額の買い物で済むし依存なくなるかも

[134. 匿名]

>>1
わかる。何とかしようとして私は株を買った。化粧品が好きだったので資生堂、コーセー、ポーラ。所有欲が満たされたら売る。株に回すお金を作るため、日々節約。勉強は必要だけど、買物依存からは抜けられた。今のところトータルでプラスではある。

[135. 匿名]

>>8
自分が今買い物依存症なら昨日の自分も今日の自分もぶん殴りたくなる

[136. 匿名]

>>98
合唱もいいよ！

[137. 匿名]

>>62
実は私もそうです‼︎
服は価値が下がるしかないし、必要な分だけ買うようになった。