【8月】更年期の方だけで励まし合いたい

[1. 匿名]

トピタイ変えようかと思ったけど、さすがに宣言もなく変えてはいけないかと思って先月と同じに

私がこの時期心がけてるのは、無理しない・体温管理・水分補給・自分を責めないの4つです
みんなで残暑を乗り切りましょう

[2. 匿名]

>>1
これをお勧めする

[3. 匿名]

暑いんです

[4. 匿名]

主さん、おいくつ？

[5. 匿名]

イライラしてます

[6. 匿名]

そろそろ…

[7. 匿名]

トピに関係ない人は来ないでほしいね

[8. 匿名]

残暑お見舞い申し上げます

[9. 匿名]

イライラが止まらなくてもういつも頭に血が登ってる　
今も駐車場で私の嫌いなハゲでデブの清潔感ゼロのおっさんが隣に止めてこっちを見てきてキレそう

[10. 匿名]

暑い
寝苦しいダルい
短時間パートと実家への様子見伺いでもう夕飯なんか作れんよ

[11. 匿名]

ホットフラッシュマジ辛い
背中ジリジリ焼け付くような暑さと滝汗
暑いと思ってエアコン温度下げると手足は冷えるし
お風呂はいって髪の毛洗っても滝汗で髪の毛濡れるのが嫌
ただでさえ体がしんどいのに

[12. 匿名]

>>2
飲んでみてどうだった？
横じゃなく2さんに詳しく教えてほしいです

[13. 匿名]

アマゾンの命の母の飯島直子出演のCMに癒されます

[15. 匿名]

月一の煩わしさや頭痛や生理痛に長年耐えてきたのに、ラストスパートで肥えさせられたり火照らされたり。ラストくらい潔く身を引いてほしい。理不尽すぎる

[16. 匿名]

>>2
私はこれより、ツムラのラムールQのが効く

[17. 匿名]

ホットフラッシュは夏なら
みんなが暑いからごまかせるが

冬のホットフラッシュは
1人暑いから恥ずかしい

[18. 匿名]

我慢して下さい！みんなも頑張ってますので

[19. 匿名]

精神的に不安定で、考えても仕方ない事を考えたり、色々不安になって泣きそうになる
生理周期も乱れがちで月に２回来る事も多くなった
ホットフラッシュとか目眩とかは無いけれど、メンタルに来るのが辛い

[20. 匿名]

レルミナってお薬を飲んでいて、擬閉経状態にしてます。
後頭部が熱を持った感じでのぼせそうで汗もすごくてしんどいです。

[21. 匿名]

めまいが酷い
50前後になるとカルシウム不足で耳石が三半規管に流れ込むのが原因とか

[22. 匿名]

>>1
48歳。去年はホットフラッシュですんごい暑かったのに、今年はすんごい寒い。
エアコンがキツイ。
冷えは本当体によくない。
暑い暑い言ってたのに今年寒い寒いしか言ってない。
外に出たら出たで暑くて耐えられない。
体キツイ泣

[23. 匿名]

更年期障害連合にいつの間にか仲間入りさ…

[24. 匿名]

トピタイ変える必要あるの？
前トピ見てきたけど変えたほうがいいみたいな話にはひとつもなってなかったし現状のトピタイで問題なさそうだけどなあ
問題あるのなら、皆と相談したらいいと思うけど、もうこのトピタイでずっと来てるっぽいよね？

[25. 匿名]

最近めちゃくちゃダルいとか、何もしたくないとか楽しかった趣味もつまらないとか、更年期のせいな気がしてきた

[26. 匿名]

本当に頭が痛い。
旦那が家事手伝わなくて、頭が痛いのにあれやれだの本当にありえない！

[27. 匿名]

生きてるだけで精一杯の暑さですよね

本当になにしてもしんどく感じて、出かけたり人と会うのも減りました。
高校生の子供に旅行したいとせがまれてるけど、体調悪い日も結構あるから予約や約束は負担に感じる。、

更年期しんどいなあ

[28. 匿名]

食べてないのに太る
体重もそうだけど、体つきもなんとなく太っている（たるんでいる部分が増量している）のがわかる
そして痩せない
ビックリするほど何をやっても減らない

[29. 匿名]

>>2
ルビーナの赤を飲んでみたいけどずっと品切れ
何かあるのかな

[30. 匿名]

火照りが辛くて寝る時首の後ろに冷えピタ貼って寝てる
貼ると貼らないでは結構違うから辛い人試してみて

[31. 匿名]

顔よりも首の後ろが火照る

[32. 匿名]

体調不良にようやく慣れてきた。
朝カーテン開けて、ヨガやって、自律神経に良いこと片っ端からやってる感じ。
若いときはダラダラ不健康に生活してても元気だったけど、今は身体にいいこといっぱいやって、やっと少し元気になる。

[33. 匿名]

少数派ですが20代後半で閉経して(血液検査診断済み)30から更年期っぽい症状と闘ってます。動悸が辛くて…命の母赤、青効かないでダメ、いまは求心飲んでます。回りの友だちには同じ状況の人がおらず孤独で辛い。ここでいろいろ学びたいです。

[34. 匿名]

湯葉いいよ！

[35. 匿名]

私はこれを飲んでます。
効いてるのかな？

[36. 匿名]

>>25

私も気分の落ち込みやなんの為に生きてるのか
わからなくなってきた。あんなに燃えてた推し活にも
興味がなくなって自分がどうなっちゃうのか怖い。

[37. 匿名]

きっちりしていた生理周期が乱れる、量の変化、美容師さんに指摘されるくらいの白髪なんか一気に来て凹む
凹むのもまた更年期の症状なのか…

[38. 匿名]

ホルモン治療で、乳がんリスクがあがると言われていてなんとか漢方で乗り切りたいところ
陰謀論とかではなくて事実なのかな
乳腺外来で検査受ける時、問診票にホルモン治療を受けたことがあるのか項目があった

[39. 匿名]

私はホットフラッシュとか1回もないし イライラとかも全くないんだけど 関節痛が出始めたな
万年ダイエッター だったんだけど 皮下脂肪が女性ホルモンを作ってくれるらしいので あんまり 痩せるのもちょっとなって感じで悩んでる

[40. 匿名]

更年期もどき
生理がきてからもダルくて結局生理前後２週間だるい。月の半分も動けない

[41. 匿名]

漢方飲み始めたけど、10年飲むことになるなら出費がきつい…
先輩はそれぐらい飲んでるんですか？

[42. 匿名]

イラッとすることと、ホットフラッシュが連動するときがあって辛い
勝手に出るホットフラッシュ+イラッとしたときにもホットフラッシュ
いつ卒業できるんだろうか
更年期の時期が終われば終わるのか、初ホットフラッシュからきっちり10年暑いのか、どうなんだろう
初ホットフラッシュから10年も続けば、人生の中でかなりの割合をホットフラッシュが占めるわ

[43. 匿名]

白髪が一気に増えてきた。
遅らせる食べ物とか何かないですかね？

[44. 匿名]

>>1

めまい、動悸、喉の違和感、気分の落ち込みがあって
漢方の「半夏厚朴湯」を飲み始めたらかなり改善された。

[45. 匿名]

>>31
私は二の腕の後ろと背中

[46. 匿名]

男にも更年期ってあるらしいけれど、女は10代前半から初潮を迎え、その後40年近くずっと毎月生理という厄介なものに振り回され、終わる頃には様々なマイナートラブルの連続で、女に産まれたってだけでなんでこんな目にあわないといけないんだと腹立ってくる

[47. 匿名]

>>21
やたらとチーズだの牛乳だの小魚だの食べるようにしている

[48. 匿名]

最近の世相と政治を見てると
イラつくよりガッカリしすぎて
医療も介護も社会保障も減るのに
税金と物価と保険は上がり続けて
もう気力もなく気分が沈んでしょうがないです
更年期ですかね？

[49. 匿名]

プレ更年期中

40歳。子供もう中学二年なのでそれだけが救い
あと専業主婦なので。
しんどい時は、たっぷり息抜きと睡眠

[50. 匿名]

>>2
命の母、私には合ってた。飲むと、穏やかになる気がする。漢方ってすごいね

[51. 匿名]

小林製薬のビスラットっていう更年期肥満に効くという漢方薬を飲んでるけど便通がよくなるはずが便秘になったりするよ

[52. 匿名]

鉄分はしっかり摂る

[53. 匿名]

プラセンタ注射を打ち始めて、ちょっと楽になった。

[54. 匿名]

ホットフラッシュがひどくて加味逍遙散から桂枝茯苓丸に変えたらマシになりました。ホルモン療法も考えたけどガンのリスクが上がると聞いて悩んでいます。母も祖母も胃がんだったので。

[55. 匿名]

>>1
２３度で寒いっていわれるけど、顔から汗が止まらず暑い。いつもは疲れはててるけど、今日は久々に元気いっぱい。無駄に動いてるから、明日は寝たきりだと思う。

[56. 匿名]

ホットフラッシュが始まり、婦人科で漢方出してもらって飲んでます。

[57. 匿名]

47歳でホットフラッシュっぽいのが出てきて辛いって愚痴ったら、まだ早いでしょーって
でも妙に暑くなる時があるし、その他にも体調の変化もあるんだよね
めまいも酷くなってきたし
理解されないと辛い

[58. 匿名]

入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒のトリプルパンチの不眠で、ついに睡眠薬を処方してもらったよ。
ぐっすり眠れるようになった。
やっぱり眠りが浅いと日中しんどかったから、しばらくは処方してもらう予定。

[59. 匿名]

>>41
調子が良くなったらやめてる
で、症状が出やすい生理前とかに飲んだりする

ずっと飲むのは良くない種類もあるから
そこは自分で調節してる

[60. 匿名]

急に襲われる胸のザワザワや不安感で頭がおかしくなりそうだと婦人科で相談したら加味逍遙散とデパス処方された
初めて飲んだけどデパスってすごい効くんだね！
今日アカンかも…って日に飲むとすごく楽になって生きる気力が湧いてくる

[61. 匿名]

49歳です、頭皮が急にかゆくなり乾燥しだしたのですが
この歳になり初めてで衝撃すぎて皮膚科にいき
液体塗り薬を塗ってます、これも年齢のせいでしょうか
すごい痒みがありかくとフケみたいになるので
いつも黒い服着てたのに着づらいです

あと足が冷えるので今年から夏でも家で靴下、レギンス必須です
でも湿度が50パー上回るとつらいので、つねにエアコンを切り替えまくってます
あと常にだるいので婦人科でもらった漢方２つ飲むようにしてます（当帰芍薬散、半夏なんとか）

まだまだ生理はバリバリあるのですが、
40過ぎてから排卵痛がきつくなってきました、量も多いです

[62. 匿名]

>>38
そうなの？
今からHRTやろうかと思ってたけど、リスクについても調べてみる

[63. 匿名]

>>14
うっせえカス

[64. 匿名]

今50歳。
閉経が多分3年位前なんだけど、それより前は特に何もなかったけど、閉経したらホットフラッシュが辛い！
いつ頃終わるかな〜
夏の暑さとこの暑さが相まって激アツ

[65. 匿名]

>>47
私も干し椎茸とかのビタミンDを摂って適度に外の日光に当たりに出てるよ

[66. 匿名]

>>18
通報しました

[67. 匿名]

去年より今年の夏は暑いんだろうけど私の中ではホットフラッシュで暑さ倍増してる

[68. 匿名]

>>2
何回かコメしてるけど、婦人科医に何入ってるかわからないからやめろって言われた

[69. 匿名]

>>2
コレ私は全然効果感じられなかったなぁ
手軽に買えるし効く人が本当にうらやましい…

[70. 匿名]

51歳、去年血液検査で更年期と診断されました
去年は1ヶ月間24番を飲んで楽になったのでその後放置
今年も症状が出始めたからまた飲み始めました
症状は発汗だけだから軽い方なんだと思ってます
皆様、無理せずのんびり過ごそうね

[71. 匿名]

>>28
涼しい時はそれでも意識してウォーキングしたり筋トレしたりしたけど暑くなってからダルすぎて室内でも何もする気起きなくなった
あっという間に2キロ太った
ぶよぶよしてる
鏡で見ると悲しくなるよ

[72. 匿名]

>>25
万年だるいけど、好きなことはまだやれる

[73. 匿名]

腱鞘炎が痛いです
閉経した女性は、なりやすいみたいです
やっと、五十肩治ったと思ったら、腱鞘炎😭
そのうち、腰、ひざにもくるのかなぁ

[74. 匿名]

>>68
一応第二類医薬品なんだし、変なもの入ってたら承認されないでしょうよ。

[75. 匿名]

>>23
いつのまにやらどっぷり加入してた。
でも考えたらあの時くらいに加入したのかな？
早く脱退したい

[76. 匿名]

血液検査でホルモン値調べてもらったら、医者から「生理はあと2年以上あるから大丈夫！」と言われてガッカリ。もうあらゆる更年期症状がつらすぎて息するだけで精一杯なのに、まだまだ続くのか。。

[77. 匿名]

ホットフラッシュがひどくてエアコン付けてるのに睡眠中に何度も目覚める。
助けて〜！

[78. 匿名]

>>14
おまえがな！

[79. 匿名]

手のこわばりも
ホットフラッシュも
メンタルやられるし
なにするのもダルいし
病院行って少しは良くなったけど

早く終わらないかな

[80. 匿名]

>>43
私も白髪が急に増えてGPTに相談したらヘム鉄と亜鉛のサプリを勧められて飲み始めたらだいぶ良くなってきた！
1月からだから時間はかかるけどね

[81. 匿名]

閉経後、体重増加、血圧上昇、コレステロール値悪化。
頭皮にも湿疹ができた。
いろいろ身体が変わっている最中なんだなと思う。
もちろん寝る時はアイスノン必須。
そんなわけで薬も4種類くらいのんでいる。
一気に年取ったかんじ。

[82. 匿名]

>>2
とりあえずこれを飲んでみたら少し穏やかに過ごせるようになった
ほかのものも飲み比べてみたいけど、新しいものにチャレンジするのもめんどくさい

[83. 匿名]

>>76
ホルモン値でいつ閉経するかもだいたいわかるのね？
血液検査行ってみようと思ってたところ

[84. 匿名]

>>1

>トピタイ変えようかと思ったけど、さすがに宣言もなく変えてはいけないかと思って先月と同じに

なぜ変えようと思ったの？

[85. 匿名]

>>69
私も命の母では変化なかったよ
ピル飲んでたけど血栓の不安もあるしやめた

鉄剤だけ飲んでるよ

[86. 匿名]

>>54
胃ガンは別じゃないの？
乳がん、肝臓、胆管みたいのと思ってた

[87. 匿名]

もうすぐ50だけど更年期なのかPMSなのか分からない　

でも体はすごくだるいし、気分も落ち込んだりしてしんどい

[88. 匿名]

4年前くらいから生理前鼻血が出るのと、寝汗をびっしょりかくようになった。
生理前の症状色々ありすぎ。
生理早く終われ！

[89. 匿名]

朝起きると手がパンパンに浮腫んで午前中痛くて、リウマチなのかと思って病院行ったら手根管症候群だったよ。

[90. 匿名]

今45
去年からどうにもおかしいな、と思うことが増えてきた
動悸、出歩きたくない気持ちが強くなった、汗が増えた、疲れがひどい
検査では健康面でも異常無く更年期でもない
先月ついに初めて生理周期が思いきり遅れてきて、その分期間もながく2週間も続いてきつすぎた
こうやって少しずつ始まっていくんだろうか

[91. 匿名]

35歳過ぎてから急に生理の周期もおかしくなり、生理前後死にそうに
内診も問題なく、がん検診も問題なし
こんなはやく更年期くるのかね？
先週血液検査して、結果聞きに行く

[92. 匿名]

>>77
私、エアコンの設定を低くしてるから寒い　暑いを繰り返してる

[93. 匿名]

性交痛に悩んでます…
婦人科で相談した方いませんか？

[94. 匿名]

>>6
ヒロミさんは男性更年期障害だったと公表してる

[95. 匿名]

薬も漢方も飲んで運動したり食べ物気をつけても、あのメンタルが落ち込んだ時ほんとに苦しくて
いつまで続くのかなってほんとに辛い

[96. 匿名]

脂漏性皮膚炎が酷い
ホルモンバランスの影響でおじさんの頭皮みたいになるのが原因なんだってね

[97. 匿名]

いろいろな不調。
更年期のせいなのか、老化のせいなのか・・・もうわからない。
半々か。
イライラするし面倒くさいし・・・ウンザリする。
人間、健康なのが何より幸せだと思う。

[98. 匿名]

婦人科で気休めで貰ったホチュウエッキトウ。
効果ないと思ってたけど、薬が切れて全く動けなくなった。飲み出したら復活！極端に疲れやすくなった人、試してほしい。

[99. 匿名]

りんご酢が効きます

[100. 匿名]

私は、気分の浮き沈みがしんどい。
ただでさえ、マイナス思考なのに。

かまってちゃんの、面倒くさいババアになりそうで怖い。

[101. 匿名]

>>2
これほてりには効くけと
大に一日５回くらい行くようになって
腸がもたなかったよ

[102. 匿名]

50代です。
皆さんの辛さ分かります。

眠りが浅い、3時間位で目が覚める。
朝からだるくて昼寝。昼寝も20分位を何度も繰り返す。
指がこわばる、肩こり腰痛。
クラッとする。
急に泣けてくる。
イライラする。
カーッと暑くなる。

こんなのが毎日でしんどい。
運動しようと思うけど体も気持ちも動かない…

[103. 匿名]

夏場はずーっと毎日24時間頭皮びしょびしょだよ
とにかく暑いのよ
毎晩アイスノン無しでは寝られません

[104. 匿名]

身体はジワ〜と汗かいてベタベタしてるのに何故か足の裏が冷たくて寒気すること

[105. 匿名]

本が読めなくなった
頭がいつも重くて、集中して文字を読むことができない
面白いとも思わないし
ドラマも面倒臭くなって見なくなっちゃった
かと言ってお笑いやバラエティもやかましいし
youtubeでのんびりしたトークみたいなのを聴いてる

[106. 匿名]

とにかく暑い
外から建物に入ると一瞬生き返るくらい涼しく感じるけど、ずっといると汗がじんわり流れてる

[107. 匿名]

>>18
みんな不安トピの主?

[108. 匿名]

>>33

辛いよね…。
婦人科に行って漢方を処方してもらうといいよ☺️

[109. 匿名]

>>96
もともとアレルギー持ち？

[110. 匿名]

>>104
夏はかかと靴下がいいよ

[111. 匿名]

>>1
52歳！動悸めまいが酷い
あと76㌔から43㌔まで激痩せしてしてしまった…

[112. 匿名]

>>74
そういう話じゃないんだよね

[113. 匿名]

>>29
タケダの公式サイトには原料の欠品・入荷停止とあるね

ルビーナは、連珠飲という処方です。
連珠飲（れんじゅいん）は、血行を促す「四物湯（しもつとう）」と、水分代謝や自律神経を整える「苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）」の2つを合わせた日本起源の漢方処方です。
四物湯と苓桂朮甘湯を組み合わせて処方される合方です。

[114. 匿名]

>>33
それこそ婦人科で相談すべきだよ

[115. 匿名]

>>90
今49で45からプレ更年期になったよ
動悸から始まって検査したけど異常なし
次から次へと色々な症状が起こる
4年経ったけどまだ生理がある
早かったり遅れたり
今辛いのは睡眠不足
早朝目覚めてから二度寝が出来ない
いつ終わるんだ更年期！という感じ
何か気を紛らわせることがあると少し楽になるよ

[116. 匿名]

>>2

ガルで「命の母」の話題になるとめっちゃマイナス
くらってるよね。なんでだろ？私には合わなかった、、ならわかるんだけど。

[117. 匿名]

>>65
あとは歩くとか
かかと落とし体操とか
体に負荷かけると良いのよね

[118. 匿名]

>>27
予約ありきの予定はキツイですよね
歯医者へちょっとクリーニングへ、とかもハードル高くて…
だから人間ドックとかとてもじゃないけど行けない

[119. 匿名]

自分43歳なんだけど、更年期みたいな症状がでてきて職場の人に話したら、「まだ早いよ」って半笑いで言われてイライラが止まらない。もうささいな事でイライラするし体だるいし。プレ更年期ってやつに入ってると思う。

[120. 匿名]

>>38
乳腺外来の問診票にホルモン治療のチェック欄あるね
可能性は低いと言われてるけど心配になる

[121. 匿名]

火照りがあったし、指の関節も変だったんだけど、今なくなったのよね。ひょっとして今年の夏に更年期を脱出した？のかなぁ

[122. 匿名]

急に沸き起こるザワザワ感に息苦しさ。
猛暑もあってかホットフラッシュもひどい。
更年期、早く終わって欲しい。

[123. 匿名]

>>60

私は不安でヤバくなるとロラゼパムを飲んでる。
デパスも気になるけど強い部類にいるからちょっと
怖いな…。

[124. 匿名]

今年しんどくない？

[125. 匿名]

>>57
その年齢なら特別早いとも思わないよ
辛いよね…

[126. 匿名]

>>2
これ飲んでいたけど、今は婦人科で勧められた加味逍遙散飲んでいる。
若い頃に比べて不思議とイライラはしなくなったけど、生理前は全く頭が回らないのが困る。

[127. 匿名]

>>19

もうそういう時は1人になって泣いてる。
少しスッキリする。「考えても仕方ないな」って思うように頑張ってる。

[128. 匿名]

>>2
命の母、エクオール、漢方、いろいろ試してみるのがいいよね。一つを3か月ぐらい試して、だめなら次、でいいと思う。あと婦人科も行こう

[129. 匿名]

>>60
胸のザワザワ、私は心療内科でリーゼ錠ってのをもらって頓服で飲んでる
婦人科でも対応してもらえると知ったのはその後だったよ

[130. 匿名]

>>14
あなた、ココで迷惑かけてることに気づいてないの？
人のこと言う前に己の所業をどうにかせぇよ

[131. 匿名]

>>116
サプリ試そう、受診しようってのはすごいマイナスつくことあるよ。
「辛いけど婦人科なんて普段行かないよ」「サプリ高いじゃん」って声が多い。

がるは「汗だくで変な目で見られて辛い」「だるくて何もする気がない」「毎日体調が悪い」だけど、サプリや婦人科じゃなくて、みんなで辛いねって言いたいだけなのって人が多いよ。

[132. 匿名]

>>119
更年期の時期も症状も人それぞれだからね。
友人は４３歳で閉経したし、私は５０歳だけとまだ終わりそうにない。

[133. 匿名]

こんな暑いのに急に背中がゾクゾクする。悪寒みたいだけど、熱が出る訳でもない。一瞬ゾクゾクする。
前にもあったけど久しぶりにまた出てきた。
色んな症状が出たりおさまったりを繰り返すから本当に疲れる。普通の生活が送りたいです。

[134. 匿名]

>>2
人生のやる気が全く出ない　更年期かな

[135. 匿名]

>>102
病院には行ってみた？内科とかでなく婦人科外来があるとこだよ。あと、ここで出てる命の母とか大塚製薬のエクエルとか試してみた？漢方を出してもらうのもいいね。

何か一つでいいからまずやってみよう！

[136. 匿名]

どれも問題がある事柄に対してだけイライラしてるわけだから更年期のせいだけじゃないんだけど、でも年齢からすぐ「更年期？」みたいにまとめられちゃうことに対してまたイライラする
ちゃんと問題解決すれば意味もなくイライラしないってば...

[137. 匿名]

>>21
横になると脳が揺れる感じなのもカルシウム不足からの耳石はがれなのかな？意識してとってみよう

[138. 匿名]

>>43
白髪と髪がすごいパサパサ、いや、不潔感があるぐらいバサバサになってきた。染めてるのもあるかもだけど、染めないわけにはいかないし。

[139. 匿名]

体調によってのめまいが始まりベッドから起き上がるのにすごく気を遣うようになり面倒くさくなった

起きる時間がくる→目をつぶったまま三半規管を確認→目を開け視線を動かす→首を左右に振ってみる→強烈なめまいがこないのを確認→頭と身体を横にする→めまいがこないのを確認→片腕と頭を持ち上げてみる→足を床におろす→いったん深呼吸→首を振らないように上半身を立てる→掴まれるところを確保しつつ起立

これがクリアできたらその日は１日大丈夫

そうでないと非常にたいへん

[140. 匿名]

>>2
40代になってからめまいがするようになって飲んでたら効いた。
今は飲んだり飲まなかったり。
なんかしんどいなて時お守りみたいな感じで飲む。

[141. 匿名]

>>15
続々と新たな症状が出てくる。多種多様過ぎる。改善のためにあれこれやることが増えて疲れる
少しでも楽しみを見つけて元気に過ごしたいと頑張るけど疲れる
一喜一憂が激しくて疲れる
眠れないから回復もしない

PMSが酷かった人は更年期も酷い説があるけど当てはまってる

[142. 匿名]

ここ最近、腰痛がするように。
ドクドクくる感じでやばそうなんだよね。
病院行かなきゃ。

あと指の関節もなんだか痛いし
トイレも近いし
もうボロボロで辛い。

[143. 匿名]

>>138

洗い流さないトリートメントとかお勧めだよ！

[144. 匿名]

>>15
メンタルにも影響が出て更年期に自◯する人もいる。家の事、仕事、子育てや親戚付き合いから解放される前に逝ってしまうのは悲しすぎる。医療の力を借りて乗り切って今が一番幸せと言える老後を迎えてほしい。

[145. 匿名]

44で出産して（経産婦）
51で小1育ててるけど
毎日、
今日もダメかもしれない
今日こそしぬかもしれないと
限界を感じながら子育てしてる。
妊娠出産授乳は非常に順調で
子供も元気でこれからなんかあるかもだけど
健常といってもよく、
調子に乗ってたけど
50に近づくあたりから
更年期や体力の衰えを激しく感じた。
高齢出産がアレコレ世間様から言われる
理由がハッキリと分かりました…

[146. 匿名]

>>116
逆になんで信じられるの？
私も飲んだことないけど、子宮筋腫が悪化した話なら聞いた

[147. 匿名]

あれがいい、これが効くとか言われても試す気力が湧かない
とりあえず休んでいたい
薬とかで奮い立たせたほうが良いものなのかな？

[148. 匿名]

>>124
あまり人と比べたことないし更年期のどのあたりの人かとか色々あるとは思うけど、私の場合は2年前に最後の生理が終わった感じでこれまでそんなに酷い症状はなかったのが今年に入ってから「あれ？おかしい！何これ！」みたいなのがあれこれ出てきた
私がたまたまそういうタイミングなのかと思ってたけど、気候やら何やらで多くの人が更年期悪化する条件があったりするのかな

[149. 匿名]

肩が激痛な人、治るからがまんだよー。

[150. 匿名]

身体の至る所に粉瘤ができて困りました

[151. 匿名]

腰や関節が痛くなってる人いる？
立ち上がってしばらく体が固まって痛くて動きがお婆ちゃんみたいになってしまった
更年期終わったら戻れるんだろうか

[152. 匿名]

>>102
そういうときは無理に運動しないほうがいいです
まずは眠ったほうがいいので、アスタキサンチン試してみて
私はこれと加味逍遙散飲んでるけど、不眠から解放されて、記憶がないくらい眠れるようになった

目が疲れるからファンケルのえんきん飲んでるけど、白髪の増加も減ってきたよ

おそらくだけど、ホルモンの減少が自律神経に影響出てる

[153. 匿名]

>>77
こおらせたやわらかアイスノン枕を背中に敷くといいよ！
暑くて目が覚めた時だけでも

[154. 匿名]

>>151
更年期始まったばかりのころ半年間位この症状あったよ
でも1年もしないうちに症状はなくなったよ
発症したらずーっとというわけではないらしい

[155. 匿名]

>>74
変なものって？

[156. 匿名]

動悸と焦燥感と不安感が強くて辛い。
ホットフラッシュやイライラは今の所全く無くて、これからあるのかな？嫌だな

[157. 匿名]

ここ数か月胃の調子がよろしくない
コップ1杯の水でお腹がしばらくタプタプしてる
内視鏡入れても異常なし

更年期の症状が胃腸に全部来てる気がする

[158. 匿名]

>>38

産婦人科は乳がんリスクほとんどないって言うよｗｗ
そりゃ処方して儲けたいからね。
乳腺外科は乳がんリスク確実って言う。

気になる人は、ＨＲＴの薬剤出している製薬会社の薬に関する注意事項改訂（２０２５年１０月付け）読んでみてね。
これ、厚生労働省からの通達で各製薬会社に出させているの。
どうしてそうしているのか？ちょっと考えてみるといい。

注意事項改訂ちゃんと読んで納得する人は治療受けるといいよ。

[159. 匿名]

>>102
私、死別のシングルマザーなの。
体は辛いかもしれないけど感じないようになってる。
働かなきゃ食べていけないもん
昼寝羨ましいです

[160. 匿名]

>>151
指が腫れたりばね指になったりここ半年辛い
腫れ始めた頃病院行って検査したけどリウマチじゃないから大丈夫で終わり
今違う評判のいい病院予約中

[161. 匿名]

>>33
求心のCMソング通りの症状があるので、気になってます。

[162. 匿名]

>>147
満充電フルパワーみたいにしなくてもいいと思う

常にバッテリー残量20以下すぐに充電切れみたいなレベルを、バッテリー残量40〜60くらいにできるのが更年期対策

[163. 匿名]

>>102
昼寝できる身分で更年期がつらいのかーー
病院でも運動でもいくらでも時間あるじゃん笑
昼間は昼寝する時間じゃなくて普通は働いている時間だよ

[164. 匿名]

毎日頭痛が酷い。絶対おかしい、何かの病気だ！って思って病院行っても、ただの偏頭痛だって。
辛くて、この先生きていける自信ない

[165. 匿名]

>>60
私も不安感強くって先週しんどかった。リーゼか手放せなかった。
メンタルに来るのは辛すぎた。

[166. 匿名]

>>154
1年だけ？
割と早く症状なくなってくれるんなら安心した
もちろんみんな同じとは限らないけど
あちこち動かすたびに痛くて表情も硬くなってると思うわ
何の罰ゲームだよ、女が年取るのがそんなに悪いのかよ...と理不尽に泣けてきたりして

[167. 匿名]

iHerbで通販した亜鉛とマグネシウムのサプリメントが効いている
亜鉛で昼間動けて、マグネシウムで夜眠れるかんじ

自分になにが効くか色々試した結果、いまはこれ

5年前はルビーナがドンピシャで効いてたんだけど、体調も変わるし、効くものも変わる。難しいよ。

[168. 匿名]

>>144
この落ち込みは更年期障害だからだって気付いて欲しいね

[169. 匿名]

>>160
私も整形外科行ってレントゲン撮ったけど先生は骨折とかじゃないって言って終わり
ここから更年期で何かが起きてる可能性があるのかまでつなげられる医師はいるのかいないのか
評判のいいドクター、ちゃんと親身になって見てくれるといいね

[170. 匿名]

>>6
この人観てイライラしちゃう

[171. 匿名]

>>58
なんというお薬ですか？
私も睡眠薬いくつか持ってますが、寝る前に飲んでしっかり寝ても翌日に残って仕事に影響が出るので結局飲まずにいます。
残らない眠剤ありますか？

[172. 匿名]

>>133
この症状、熱中症なのか更年期なのか風邪なのかわからない
私は夜になることがあってそんな長い時間じゃないから更年期かな…みたいな
どんな意味の症状なんだろうね

[173. 匿名]

>>10
更年期って親の面倒と子供の思春期も重なるから大変だよね。
自分の体ですらしんどくて忘れっぽいのに、やること沢山。

[174. 匿名]

更年期になって冷え性になった方いますか？
エアコンのある場所だと下半身が冷えて腹巻が手放せなくなるとは思わなかった

[175. 匿名]

>>163
よこ
私は昼休みに20分昼寝するよ
それに更年期が辛すぎて専業主婦になった友達もいるから身分とか言わないで

[176. 匿名]

>>146

信じるとかではなくて、なんでマイナスをくらうのか
って話し。

[177. 匿名]

>>148
生理なんてなければってずっと思ってたけどそれはそれで大変なんですね
ホルモンと気候って関係ある気がしてたけど今年は特に気候からくるものがしんどい気がして

[178. 匿名]

喉が詰まる感じと不安感があって、漢方薬飲んでやり過ごして、やっと一年ぐらいで症状が治まってきた。
他の症状はまだまだあるんだけど。
最初はたいしたことなかったんだけど急にパニックになったから、早いうちに受診したほうがいいよ。

[179. 匿名]

排卵日付近と生理前～生理終わりまでの時期だけど、耳の違和感、指のこわばり、喉の違和感、頭痛、下腹部の鈍痛、イライラなど…
その時によって、どれが強く症状出るかわからないから加味逍遥散にプラスで他の漢方足したり鎮痛剤服用して誤魔化してるけど後何年こんな調子なんだろう

[180. 匿名]

>>108
辛いよね、というあたたかい言葉に涙が出ます😭
通ってる婦人科で漢方の話をしてみたいと思います。

[181. 匿名]

>>116
煎じの漢方薬飲んでるから、困ってるなら証をちゃんと診てくれる漢方外来とかに行ったほうがいいからマイナス。

市販の漢方は含有量少ないし、体質違うのにそれで効かないからで漢方批判もよく聞くから。

[182. 匿名]

先週から喉にしこりが出来て
なんだかそれからが怠い。
まさかの喉仏？男になるってコト？

[183. 匿名]

>>101
下痢するって口コミ見てこわくて買えないでいます…

[184. 匿名]

イライラや頭痛、怠さはまだ軽度で何とかなってる。

時々やってくる気分の落ち込み、これが厄介で何かに引き摺り込まれるように落ちる時があって辛い。

[185. 匿名]

>>174
もともと冷え性だったけどさらに悪化して
家の中では綿と毛糸の靴下を3枚重ねてる
もちろんパッチも履いてる
絨毯もしいてるしこたつも使う

[186. 匿名]

>>147
奮い立たせるためじゃなくて少しでも症状を和らげたくて漢方薬飲んでる
効いてるものもあるし、よくわからないものでも悪化しないからそれでいいと思って続けてる

[187. 匿名]

>>2
殺したくなったら命の母赤、死にたくなったら命の母白
だとネットで覚えました。

[188. 匿名]

>>77
私もです。暑くて目が覚めて、でも部屋は25度とかで、肌を触るとひんやり冷えてる感じなのに内側から熱がカッカしてしんどい。冷蔵室で冷やしたアイスリングして寝ると冷たすぎなくて眠れる。

[189. 匿名]

>>183
私は下痢まではいかなかったけどすぐお腹が痛くなって
トイレに行きたくなるので外出に困るかんじで
とりあえず飲みたかったら小瓶で試したほうが
もともと漢方系の胃薬でもなってたからなあ

[190. 匿名]

不安感がでることで余計に不安になる

[191. 匿名]

>>189
そうなんですね💦
やっぱり迷うなー
教えてくれてありがとうございます！

[192. 匿名]

暑くないのに後頭部から汗が出る。涼しい日で扇風機すらいらないな、と感じるのに後頭部からポタポタ垂れるほどの汗。後頭部からだけ。ほんと意味がわからない。

[193. 匿名]

ストレスがダイレクトに頭痛に来てて本当に辛い。
しかも薬が効かない。
ストレスだけじゃなく、排卵日、生理の終わりかけも。
ほぼほぼ毎日のように頭痛があって何するにもモチベーションが下がる一方だわ。

でも病院行っても言われることは「緊張感頭痛ですね」
どないせいっちゅーねん！

[194. 匿名]

>>182
早く内科の病院にいったほうがいいとおもう

[195. 匿名]

>>20
先月からレルミナ飲み始めました
そのまま閉経に持ち込めますかね？
太ったりしてきますか？

[196. 匿名]

>>183
１日３回だけど、お腹がゆるくなりすぎるから朝昼だけ飲んでる。毎日スッキリ。辞めたら便秘になってしまう。

[197. 匿名]

>>172
多分コールドフラッシュというやつだと思っています。ホットフラッシュの逆。最初出てきた時は本当にびっくりした。それが起こる時は大抵体温の調整が上手くいってない感じがしています。色々あるね。

[198. 匿名]

>>176
「私にはこれが合ってたよ」ではなく「これをお勧めする」と言い切っているからじゃない？
漢方薬は体質によって合う合わないがあるし、下痢や胃痛などの副反応が起きる人もいる。
実際診察した医者でもないのに迂闊に勧めるのはどうかな？のマイナスじゃないかな。

[199. 匿名]

>>169
ありがとう
痛みや腫れをどうにかしたいのに病気や大怪我じゃないからって処置なしって酷いよね

[200. 匿名]

>>2
下痢しかしない薬だから便秘体質なら飲んでもいいと思う。

[201. 匿名]

エクオールを飲まれてる方がいますか？
エクオール検査はして作れてない体質だと分かったけれど、エクオールで更年期云々にどれほどの効果があるのかと悩み、まだサプリは飲んでません。

[202. 匿名]

>>18
我慢嫌いす　
お手軽に楽になりたい

[203. 匿名]

指がこわばるようになってきた。ホルモン補充はしてるから更年期の症状ではないのかな…お盆明けに病院行こうと思うんだけど、整形外科でいいのかな？

[204. 匿名]

>>201
数年飲んでます
エクエルはコストコだと4000円弱なので
知人に頼んで買ってきてもらいます
検査はしてませんが、数週間飲むのを止めたら立ってられないほど体がダルくて大変でした
私には効果がありと思います
イオンにも１ヶ月4000円くらいで買えるものがあるので
検査するより安い？かは分かりませんが
試してみるのもありかと

[205. 匿名]

生理
腹痛や眠気があってもうくるはずなのに
はじまりそうでこない
不快な症状だけ続いている

[206. 匿名]

>>203
私は６月に指の変形に気づいて
整形外科でへパーデン結節と診断されました
レントゲン検査で確認して触診してリウマチはないだろうという事でした
朝はこわばりもあるので、整形外科でリウマチ科のあるところだと検査してもらえると思いますよ
私は先週たまたま体調不良で内科で血液検査したところ
リウマチはありませんでした
へパーデン結節は我慢してくださいで終わりました

[207. 匿名]

47だけどとにかく疲れやすい
でも更年期かどうかはわからない

[208. 匿名]

>>196
便秘体質のひとに合いそうですね
ありがとうございます！

[209. 匿名]

話の噛み合わない、通じない家族が煩わしい。
夫と息子です。
更年期の私が狂ってきてるのでしょうか？
生きる気力もなくなってきました。

[210. 匿名]

今52 なんだけど月に2回ぐらい、ものすごくイラつく時がある。これはまだ序の口なのかな？

[211. 匿名]

>>15
ホットフラッシュが収まってやったー！と思ったら急激に太り始めた。なんだこのリレー。助けて。

[212. 匿名]

>>206
なるほど…リウマチ科のある整形外科探してみます。
我慢するしかない場合もあるんですね。お大事になさってください。情報ありがとうございました！

[213. 匿名]

>>174
寒いです
エアコン点けたら寒くて消したら暑い
けど基本は寒いです
夜の気温くらいだと外の方が快適です
冬は一日中レッグウォーマーしてないと寒くて耐えられなくなりました

[214. 匿名]

私もそうなのかな？
汗が尋常じゃないほど出る
飲んだ水分が滝汗になって出てくる

[215. 匿名]

>>210
毎日イライラしてる私は来月で52

[216. 匿名]

口臭が気になる。
みんなどうしてる？

[217. 匿名]

最近、デリケートゾーンが痛む
病院行くと萎縮腟炎だそうで
今のところ、ワセリンで落ちつきそうなのでそれで様子見することになった
本当はホルモン剤治療しないと行けないのがもしれないけど、まだ軽症らしいのでそれで様子見
ホルモン治療に不安があり、レーザー治療（高いけど）も考えてる
誰かやったことある人いる？
効果あるんだろうか？

[218. 匿名]

>>21
カルシウム不足なのか…
更年期以降は骨が脆くなるのは知ってたけどめまいもそのせいだとは

[219. 匿名]

>>26
ただでさえ体が辛いのに出来損ないの旦那がいると本当にもういらないよね

[220. 匿名]

1カ月前、風邪ひいてから嗅覚が鈍いまま。強いにおいはわかるけど、ほのかな香りがわからなくなった。
若い頃はこんな事無かったのに
耳鼻科行ったら鼻に何か突っ込まれるのかなぁ怖い

[221. 匿名]

>>28
腹回りの肉がすごい
服のサイズも変わったし体重増えてるのは気がついてたけど、久しぶりに風呂上がりに裸で鏡見たら自分の体型が完全に変わっててびっくりした

[222. 匿名]

>>17
そうそう！しかも夏の建物内はエアコンで涼しいけど、冬の建物内は暖房が効いてるからしんどい…

[223. 匿名]

お姉様方教えてください。
43歳くらいからすごく眠たいのですが更年期ですか？
眠くて眠くて二度と起きたくないです

[224. 匿名]

>>177
もし「今年は酷い」とか「今までなかった症状が今年は出てる」とか言ってる人が多ければそうなのかもね
気候とか気圧は自律神経とだいぶ関係あると思う

[225. 匿名]

手の指の関節のこわばりや痛みにプラセンタやってみようかと思ってるんだけど
効いたって人いますか？

[226. 匿名]

>>197
逆の症状もあるの！？
ホットフラッシュないからこっちが出るのかな
身体の変化は気が滅入るよね

[227. 匿名]

アラフィフ
ものすごく久々にまともな？生理来たんだけど
すごく痛く感じる鎮痛剤なかなか効かない
足は重いしダルいし眠いし
女は辛いよ

[228. 匿名]

暑いから余計に夕飯作りたくなくなる。身体冷やしたらいけないと思うけど、アイスコーヒーやアイスを当たり前のように摂ってしまう。この5年で15キロ太ってしまい、もうすぐ肥満の仲間入りですわ。でも食欲止まらないし、がっつり運動する気もなし。だってダイエットしても一向に痩せないからやる気起きないのよ

[229. 匿名]

>>23
アタイもだよ。
もう5年目さ

[230. 匿名]

>>221
分かる
代謝落ちてるんだなって
食べる白ご飯の量を減らした

[231. 匿名]

>>158
よこ
読んできた
情報ありがとう
貧血もあるから私はHRTやめておいたほうがよさそうだとわかったよ

[232. 匿名]

>>2
以前これを飲んでいたけど、ほとんど変化を感じなかった。
気休めくらいかな？
のぼせや手指の違和感も感じ初めて色々調べて、エクオールのサプリに変えたら、数日で手指の違和感が無くなったので、以降それにしているよ！
いい感じ👍️

ちなみに命の母(赤)はホルモン薬が使えず漢方で何とかしたい人には、効き目が少しずつだけど悪くはない。と病院で言われた。
病院で漢方貰った方がコスパはいいと思うよ！

[233. 匿名]

>>33
同じ症状の人がいないのもつらいよね　　納得いく説明と治療してくれる婦人科を探すのも良いかと

ここでみんなと愚痴もこぼそう^⁠_⁠^

[234. 匿名]

>>151
肩や指がこわばるというか、ギシギシして動かしにくいです。お風呂に入ると良くなるから冷えが原因なのかと思うけど、ホットフラッシュもあってどうしたら良いのかわからない。

[235. 匿名]

>>131
よこ
そうだね、吐き出したいだけの人も居るだろね。
病院が怖くて行きたくない人は別として、そこまで辛くないんだと思う。
まだ耐えられる範囲内と言うか。
ガチで辛くなると、嫌でも病院へ行ったり治療に頼るしか無くなるし。
我慢できるレベルも個人差があるから、プラスもマイナスも付くよね…

[236. 匿名]

>>17
わたしもこれ。
今から夏が終わるのが憂鬱。
夏は薄着だから、通気性がよくて胴体の熱気を追い出しやすかった。

冬はホットフラッシュが起きたら2〜3枚は脱がないと暑い。職場でこれが悪目立ちしてそうで。

[237. 匿名]

>>59
そうですか…
ずっと飲むのは良くない種類っていうのは、ご自分で調べましたか？ 薬剤師の方に相談されたりしてるんですか？
私は市販薬飲んでるので、改めて相談なりした方がいいのかなーと思いました

[238. 匿名]

>>192
わかるよ！！
後頭部から襟足のところ
じんわり汗かくとかじゃなくて、ほんとにポタポタ落ちてくるのね！
もう最近ずっと手ぬぐいを首に巻いてるわ。
それを何度も取り替えないとビシャビシャになる､､､もうシンドイ

[239. 匿名]

>>187
じゃあ私は赤だなwほんと馬鹿みたいなどうでもいいような事で怒ってばかりですごく疲れる。テーブルの上の唐辛子の瓶にぶつかって倒しただけでふざけんなよぶっ〇ろすぞ！と自分で倒したくせに怒鳴りつけたくなる。もうこれ病気だな…と自分で思うもん。

[240. 匿名]

>>9
めっちゃ分かる！
少し前まで抑肝散が効いてたんだけど、最近はそれを超えてくる。
この間は血が上りすぎて頭痛酷くて、冷えピタして仕事したよ。
なんかいい対処方法はないかな？

[241. 匿名]

>>173

うちの子、今年受験生だから私が手続きとかミスり
そうで今から不安でいっぱい。

[242. 匿名]

喉がやたら渇いたり
膝が痛くなったり
めまいで起きられなくなったり
受診しようと考えてるうちに症状が改善して行かずじまい
何だったんだろ

[243. 匿名]

加味逍遙散＋六味丸

[244. 匿名]

>>164
貧血は大丈夫？
鉄分飲んだり、血流良くするのを意識してみて。

[245. 匿名]

>>223

アラフィフです。
ここ2、3年とにかく眠くて眠くて辛い。
昼寝は1日2回、夜も爆睡で朝まで目覚めない。

[246. 匿名]

>>223
更年期の症状かもしれませんね。私もプレ更年期のときになりました。朝方早く目が覚めてしまって、10時頃から眠くて結構辛かったです。お昼ごはん食べた後眠くなるのはあったけど、午前中から眠くなることはなかったので、おかしいな、と思っていたらホットフラッシュや不安感、イライラなども出てきて更年期の症状なんだ、と思いました。

[247. 匿名]

すぐ座りたくなる。

[248. 匿名]

>>116
AIとかも、サプリとか市販薬否定気味だよね
やたら受診を勧めてくる

[249. 匿名]

>>204
201です。
個人差あるでしょうけれど、ちゃんと効果があるのですね！怠さや苛々が酷いのでとりあえず３ヶ月くらい飲んでみようと思います。効くと良いな！

[250. 匿名]

>>9
やば〜。
こういう奴は引きこもっててほしい😂

[251. 匿名]

>>225
プラセンタ注射は更年期にはメルスモンです
わたしは手のこわばりには効きませんでした…
婦人科の先生はホットフラッシュには効果ありと仰ってました
肩こりは良くなった気がします
個人差ありますので、チャレンジしてみてください

[252. 匿名]

>>29
ルビーナ良かったよねー
今買えないのが残念

先月からエクエル飲み始めたよ

[253. 匿名]

初期の糖尿病になった
コレステロールも高いし
おまけに薄毛になってきた
見た目がどんどん醜くなっていく
つらい

[254. 匿名]

>>245さん>>246さん
返信ありがとうございます。
読ませて頂きました。

追記ですが、トピ全部読みました。
体の不調は全部「更年期」って言われそうなくらい、更年期とは多種多様なのですね。
歳なのか更年期なのか、どちらもなのか分からないけど、とにかく眠くて、苦痛すぎて、こんなに苦しいならこのまましにたいと思うくらいです。
ありがたいことに大きな悩みの種などはなく、眠いのがとにかく辛いです。
でも夫にムカつくとか子の反抗期がダルいとか、家事仕事全てがめんどくさいとか、小さな悩みはありますが😭

[255. 匿名]

ホットフラッシュ、惨めな気持ちになるのがしんどい。

[256. 匿名]

>>9
なんか想像したら関係ないおじさんがかわいそうで笑ったw

[257. 匿名]

>>60
私はパキシル飲んでます。

[258. 匿名]

生理周期の乱れが終わりの始まり、と更年期の本に書いてあって、42歳あたりに月に2回来たり、長く開いたりしていたときが眠気怠さホットフラッシュでかなりしんどかった。今47歳なんだけど、なぜか生理周期が安定していて更年期症状も軽い。生理周期が乱れないと生理が上がらない、でも乱れると体調が悪くなりつらい。いつの間にか生理来なくなっていた、とはならないのかな…

[259. 匿名]

>>256横
優しいね
私はわかる〜って思っておっさんにイラついたw

[260. 匿名]

メンタルにくるのがキツい
訳もなく落ち込んだり焦ったり不安になったり
別に何がある訳じゃないのに毎朝目が覚めたら絶望する
ただ目が覚めただけなのに
自分でも訳がわからなくてコントロール不可能

[261. 匿名]

50歳、閉経間際の読めない整理が辛い。
今日出先で経血がドバッと漏れて急遽ズボンとショーツを買った。ただでさえ出費が嵩む夏休みなのに痛い。
でもたまたまショッピングモールにいたから全部揃えられてトイレで着替えられてよかった…

[262. 匿名]

>>260
起こりもしない悪いことを想像して勝手に不安になってしまう。自分の事じゃ無く子供が事故起こしたらどうしようとか、スマホなくしてないかなとか財布落としたらどうしようとか起こってもないのに考え出したら止まらなくなってしまって辛い。

[263. 匿名]

ダルくて凹むかイライラしているかしかない

[264. 匿名]

>>234
ギシギシして動かしにくいのわかる
私は出先の屋内の冷房が極端に効きすぎてるとこに一日中いて、その次の日から一気に打ってもないのにあちこち痛くなった
お風呂は確かにいいんだけど、なかなか時間もないし暑いからシャワーばかり
ホットフラッシュあるとどうしたらいいのか分からないよね

[265. 匿名]

いつまで続くのかな
終わったのかな

[266. 匿名]

>>195
私は筋腫の手術に向けて3ヶ月飲むことになり、やっと2週間です。
私は逆に痩せてきた(体重は少し減っただけだけど、頬がげっそり)のと、髪がめちゃくちゃ抜けます。あとはそのほてり感のぼせ感がしんどいです。
まだ不正出血が止まりません。

[267. 匿名]

>>74
同じ漢方でもツムラとは純度が雲泥の差かもしれないでしょ
市販の漢方ですら病院で処方される漢方とは違うし

[268. 匿名]

>>195
術前に飲んだけど真夏にホットフラッシュ全開で辛かった
３ヶ月しか飲まなかったけど、長期服用は厳しいと思ったよ
熱が体内にこもって発散されないんだよね
むくむし

[269. 匿名]

私は貧血なんだけど病院で「皆んな貧血を放置しがちなんだけど、貧血が解消されると更年期の症状が軽くなることがあるよ」って言われたよ。

[270. 匿名]

生理あがって3〜4年
たまにメンタルが落ちる時があるものの、朝起きた時に指がこわばるくらいで他にとくに身体の不調がなくて
このまま軽傷で済むと安心してないのか、まだまだ油断はならない？

[271. 匿名]

>>250
うせろハゲ

[272. 匿名]

>>60
私もデパスがよく効くしとても助かってます
一瞬でも雲が晴れた様な何も悩みなんてなかった様な晴れ晴れした気持ちになる
薬が効いているうちは肩こりや背中のガチガチもスッと引いて気持ちも明るくなります

[273. 匿名]

プラセンタが効いてるのか効いてないのかわからない
なんとなく週一で続けてるけど

[274. 匿名]

イラついてる時って暴力団にも勝てるような気がする

[275. 匿名]

>>15
ラストじゃなかった…
終わったら頭ハゲてた骨スカスカになってた顔に女性のツヤが消えておばあさん化してました！

更年期のしんどい時に対策するべきでした　😭

[276. 匿名]

>>27
予定組むとプレッシャーになる。
かといって何も無い日を作ると、ダラダラしてしまってそれはそれで疲れたり。
生きるだけでしんどい。

[277. 匿名]

とにかく眠れなくて辛い、夏は特に
3、4時間で目が覚めてしまい、その後眠れず
睡眠導入剤も飲んでるけど変わらないです
50代前半です
眠れない方いらっしゃいますか？

[278. 匿名]

>>272
朝起きたらまず肩周りがガチガチに痛くて目が覚める。
肩も痛いから手を上げられないし、寝てる時に食いしばっているのか顎関節症で顎も痛いし連携して頭痛もあり。
これも更年期？

[279. 匿名]

>>2
落ちつく…感じ？
だが、すごーく眠くなるんですね…私だけ？

[280. 匿名]

>>44
漢方を飲まれてめまいにも効果がありましたか？
最近めまいがひどくて...

[281. 匿名]

>>11
それはしんどそう

[282. 匿名]

>>276

予定を入れれば出掛けるのが億劫。予定がなければ
家で悪いことばかり考えて落ち込む。これがあと何年続くのか。ただただ辛い。

[283. 匿名]

>>280

めまいが起きないわけではないけど、頻度は
かなり減ったよ！

[284. 匿名]

>>11
ホットフラッシュほんと辛いよね…
自分も涼しい部屋にいるのにカッて暑くなって滝汗💦
意味わからない
早くお互い楽になるといいですよね〜

[285. 匿名]

体調が優れない辛さを毎日チャッピーに話してる😭

[286. 匿名]

>>22
わかります！
自分たちも去年は冷たい水飲めなくて常温の水ばかり飲んでたのに今年はキンキンに冷えた水しか飲みたくない！
なんなんだろこの温度調節できない感じ…
お互い乗りきるまで頑張りましょう！

[287. 匿名]

>>1
「令和のモヤモヤ更年期、実は『昭和の日焼け』が救世主！？日光浴で自律神経と骨をガラリと整える秘訣」

年齢とともに訪れる、原因不明の倦怠感、冷え、動悸、そして夜中に何度も目が覚める不眠……。更年期障害の症状に悩む中高年世代が増えています。漢方やサプリメントを試してもいまいちパッとしない――そんなあなたに、かつて昭和の時代に誰もが当たり前にやっていた「あの習慣」をご提案します。
そう、「日焼け（日光浴）」です。

なぜ今、更年期に「昭和の日焼け」なのか？
昭和の夏といえば、真っ黒に日焼けした子どもたちや、海岸でオイルを塗って太陽を浴びる大人たちの姿が日常風景でした。現代では UV ケアが常識となり、老若男女問わず「紫外線＝絶対悪」として徹底的に避ける風潮が定着しています。
しかし、過剰な日光遮断こそが、更年期症状を悪化させている一因かもしれないのです。

■ 「幸せホルモン」セロトニンの分泌促進
朝〜午前に日光を浴びると、脳内でセロトニンが合成されます。セロトニンは自律神経の乱れを整え、更年期特有のイライラや気分の落ち込みを和らげます。さらに、セロトニンは夜になると睡眠ホルモン「メラトニン」に変化するため、不眠の解消にも直結します。

■ ビタミンDの生成と骨粗しょう症予防
更年期にエストロゲンが減少すると、女性を中心に骨密度が急激に低下します。骨を強くするビタミンDは、食餌だけでなく「日光を浴びること」で体内に作られます。日光浴は、将来の寝たきりを防ぐ最もコストパフォーマンスの高い予防策です。
「日焼け止め」に潜むリスクと過剰防備の盲点
紫外線を恐れるあまり、私たちが日常的に塗り重ねている「日焼け止め」。実は近年、一部の合成成分に関する懸念が海外の研究や規制機関（米FDAなど）で議論されています。

■ 特定の化学物質と体の影響
日焼け止めに使われる一部の紫外線吸収剤（オキシベンゾンなど）は、皮膚から体内に吸収されやすく、ホルモンバランス（内分泌系）に影響を与える懸念や、体内で活性酸素を生み出す可能性が指摘されています。また、一部成分の発がん性や細胞毒性に関するリスク調査も世界中で進められています。

■ 「塗れば塗るほど良い」の落とし穴
化学物質を過剰に肌に塗りたくり、太陽の恵みを100%シャットアウトする生活は、皮肉にも私たちの免疫力や自律神経のバランスを崩す原因になりかねません。
もちろん極端なやけどレベルの日焼けや、長時間の放置は皮膚がんのリスクを高めます。重要なのは「過剰に怖がり、完全に遮断すること」を見直すことです。
令和にリバイバル！無理のない「昭和風・日光浴」の進め方
昭和のように真っ黒に焦げる必要はありません。更年期の心身を整えるための「賢い日光浴」の手順は非常にシンプルです。

1. 時間帯は「朝から午前中」
日差しの強すぎる正午前後を避け、朝の爽やかな光を浴びましょう。1日15分〜30分程度で十分です。
2. 手脚を日光に晒す
顔の日焼けが気になる場合は帽子やサングラスでガードし、袖をまくった腕や足元に太陽の光を当てます。
3. 日焼け止めは「天然由来・ノンケミカル」を選ぶ
長時間外にいる際や紫外線が強すぎる時期は、紫外線吸収剤フリー（酸化亜鉛や酸化チタンを主成分としたもの）の肌に優しい日焼け止めを上手に活用しましょう。
太古の昔から、太陽の光はあらゆる生命の活力源でした。更年期の不調に悩んでいるなら、一度日傘や過剰な防具を少しだけ置いて、昭和の夏のように太陽の温もりを肌で感じてみませんか？
ほんの少し日光と戯れるだけで、重かった心と体がすっと軽くなるのを感じられるはずです。

>>2 >>3

[288. 匿名]

>>280
ファーストチョイス　苓桂朮甘湯
ふわふわめまい　　　釣藤散

[289. 匿名]

>>260
私もだよ
泣けて泣けて仕方ない
過去の事とか些細なことでも
死のうかなとか思っちゃう
そして同時に周りにも腹がたつ
更年期だけじゃないと思うけど

[290. 匿名]

だるくて動けない。やる気も出ないし
何もかも億劫。お風呂もめんどう。
特に人に会うのが嫌。

[291. 匿名]

>>27
そこそこ裕福だからこその悩みだね。

[292. 匿名]

私はガチで北海道への移住を考えてる。もともと暑がり。神奈川の内陸気候で10年間ホットフラッシュと戦ってきたけど、もう限界。いつまで経っても1人で汗かいてて、夏が来るたびに⚪︎にたくなる。それくらいなら後悔してでも北に行きたいと家族にも話してある。寒がりの夫はついてこないので一人になる。けど多分行く。

[293. 匿名]

更年期による腱鞘炎です。
もう半年以上、朝から左手首の激痛とともに1日が始まります。
もちろん整形外科には行きましたが治りませんし再発するかもしれない手術を受けるには躊躇いがあり先延ばしにしています。
試しに命の母かエクオール飲んでみようかと思ってますがどちらが良いか悩みます。

[294. 匿名]

一気に暑くなりしんどい。話してて笑ったりしたら急に暑くなりしんどい、、

夏に首やおでこにヘルペスが出やすく恐怖。生理後に腰痛が酷くなり毎回不安、、

[295. 匿名]

>>1
私はこちらを定期購入している
1粒あたりエクオール含有量が10mg
（1日の推奨摂取量が1粒で摂取できる）
私には効いているよ

[296. 匿名]

>>57
早い？？？更年期ど真ん中だよね、アラフィフって

[297. 匿名]

>>27
私も高校生の娘いて、先週2日連続で大学のオープンスクールついて行ったら人多いし暑すぎてでも熱中症には何とかならなかったと安心してたら、、
数日後にあちこちに蕁麻疹やヘルペスがでてえらい目にあった。

危ない暑さだと思う。

[298. 匿名]

>>115
その年だとプレじゃなくて更年期ど真ん中です

[299. 匿名]

>>124
地震に台風にと気象病も重なるからな。

[300. 匿名]

>>147
少なくとも介護中の私にはかなり助けになった。
がるで早々に知ってよかった。

[301. 匿名]

>>226
え？今もホットフラッシュ中だけど（もう7年くらい）、間にコールドフラッシュもあったよ？
人によると思う。

[302. 匿名]

>>231
横　貧血で入院して輸血後も貧血で、なおかつ重症高血圧です。我ながら変なの。

[303. 匿名]

>>187
不妊治療の時
命の母白
飲んでいた…

[304. 匿名]

>>248
AIも半分回し者だから。

[305. 匿名]

>>33
私も若年性更年期でこの夏から動悸が酷くてイライラからの落ち込みが酷かったけど、婦人科で漢方を処方してもらって2週間で動悸も落ち着いて気持ちも穏やかになってきたよ。お互い頑張ろう！

[306. 匿名]

>>11
ホルモン補充療法やれば？
ホットフラッシュかなり楽になるよ

[307. 匿名]

>>28
何言ってんの？食べてなかったら太るはずないでしょ
デブってみんなこれ言ってて笑うw
断食してみなよ、痩せるから

[308. 匿名]

>>158
嘘つくなよ、あなた医者なの？
あなたみたいなアホの言う事信じちゃう人ががるにはいっぱいいて良かったね笑

[309. 匿名]

ここに書ききれないくらい色んな症状がある。
毎日体調がコロコロ変わって、いつ具合が悪くなるかわからなくて怖い。たくさん食べたくても、この後具合悪くなったらどうしようと思うとあまり食べられなかっり。気持ちもずっと落ち込んで何もやる気にならない。

[310. 匿名]

47歳更年期というのを実感してる
疲労感や気分の上がり下がりがすごい
生理痛がどんどん重くなってきてるし
早く治まってほしい！

[311. 匿名]

>>25
ひとり旅が楽しみだったのに、今は家から出たくない
とにかくゆっくりしたい

[312. 匿名]

今43歳でここんとこ、ずーっと29日周期くらいで生理きてたんだけど、今月まだ生理きてなくて。
もう37日目。去年か一昨年に37日目で生理きた時あったけど、また遅れてるだけなのかなぁ。
夫とは17日前に性行為したけど中には出してないし…。
いつも生理前は乳首が痛くなるんだけど、痛いのはずっとある。
心なしか気持ち悪さもあるけど生理がくるのかこないのかモヤモヤしてる

29日周期できてたのに急に37日も来なくなることある？
更年期の始まりですかね？
ちなみに3日前に妊娠検査薬したけど陰性でした

[313. 匿名]

バイト先、60代70代が多くてさ
失礼なんだけど、その中に口臭や体臭がおじさんみたいな人が何人かいるのよ…
閉経迎えてホルモンバランスが変わると、こうなるのかと気にしてる

[314. 匿名]

1年中、汗かいてる

[315. 匿名]

>>2
私はこれだとお腹が下るからロート製薬のラフローラ飲んでる。なかなか良い。けど高いのがネック。

[316. 匿名]

>>163
自分のものさしだけで意見する痛い人。
通報した。

[317. 匿名]

>>9
鏡見れば「私も同じだ」って思えて気楽になれると思うよ。ただの同族嫌悪だから。

[318. 匿名]

>>291
妬みwww

[319. 匿名]

>>237
自分で調べた事もありますし、薬剤師さんに聞いたこともあります。
最近は漢方にも詳しい医師も増えてるようですが、基本的に薬については薬剤師さんの方が詳しいと思います。

市販品の説明書にも、副作用や、種類によっては長期使用はやめるように書いてあったりしますが、不安ならネットでも調べられるのでネットで調べる事もあります。使用した人の感想とかも参考になりますしね。

なので副作用かな？と思うような気になる症状とか、不安になるような事があれば、相談されると良いと思いますよ。

[320. 匿名]

>>171
ベルソムラという薬です。
20mgを一錠、寝る前に飲んでいます。
依存性がなく、翌日もあまり眠気が残らないと聞き、今のところ翌日まで引きずるような眠気はありません。

[321. 匿名]

パート辞めたらだいぶ体調良くなって、なぜか血液検査もかなり良くなった
抑肝散効いてるのかよくわからない

[322. 匿名]

よく、更年期のトンネルを抜けるとパーっと明るくなると聞きますがそんな抜けられるの？と思うほどキツイです‥
体も心も毎日不調です
この前は、仕事場のジジイにイライラしてますね〜と言われて、ブチ切れてしまいました😭
自分でも、ドン引きです‥
朝から憂鬱で何もしたくありません

[323. 匿名]

平穏に暮らしたいだけなのに…｡
前に比べてると随分楽なんだけどスッキリ～ってまだまだならない💦

[324. 匿名]

>>278
顎関節症も更年期障害だよ。私も更年期になって顎関節症になったよ。

[325. 匿名]

納豆を1ヶ月ほど食べなかったら月経周期に響いたので程々に食べなきゃなあとなった
微調整しながら軟着陸したいものだけど果たして
母には5年前くらいから散々脅されてるアラフィフ

[326. 匿名]

>>1
元気いっぱいな先輩ら（更年期卒業した方達）を励みに耐えてる
先輩らの対処法も参考になったけど、なによりいつか絶対終わりは来る、今は絶好調よって言葉がメンタルに一番効いた

[327. 匿名]

>>38
とりあえず私は受けてるけど、もう戻れないくらいかなりイライラ改善した、ホルモンって重要なんだなーって思った
定期的に血液検査してる、後薬にも種類があって、最近はかなりリスクの低いものが出てるから昔と比べるとだいぶ違うよ

1個だけ懸念があるとすれば、ずーっと終わるまでまぁまぁ結構な出費ではある

[328. 匿名]

>>73
閉経後2年位してからに肩凝り首凝りがしんどいです。
体痛いのメンタルに来ますよね。

[329. 匿名]

今年、52歳だけどホルモン補充療法やってても、季節の変わり目にホトフラや鬱の症状が重くなる
あと何年続くのって感じ

[330. 匿名]

ホルモン療法したくても出来ない人もいてる。

[331. 匿名]

>>11
体に良くないのはわかってる
だけどすぐのぼせるから
シャワー浴びて終わりにしてる

[332. 匿名]

>>331
この前友達の鍼灸師さんに聞いたけど、長風呂やのぼせやすい人は無理してお風呂入らなくてもいいって言われたよ。逆に交感神経が優位になるって。私も長風呂苦手でなるべくお風呂入ってたけど、今はシャワーで済ませてるよ。冬は湯船に浸かるけどカラスの行水だからすぐに出るよ😅‪‪

[333. 匿名]

>>307
308のコメントもなさいました？
批判ばかりして余程ストレスがたまってらっしゃるのですね。。。人を傷つけてまで‥
可哀想なお方ですね。。。

[334. 匿名]

>>277
全く一緒です＞＜
ベルソムラを飲んでますが、２３時過ぎに寝て４時に目が覚めて、
そこから眠れません
薬を変えたり増量するのも怖くて…
せめて５時まで寝たいです

[335. 匿名]

>>47
色々な説があって、私は乳製品を控えているのですがやっぱり摂った方がいいのかな？情報過多で何をすればいいのか分からなくなってくる。漢方は効いてるいるのか分からないしひたすら暑い。

[336. 匿名]

>>28
前行ってたジムのイントラさんもほぼ毎日スタジオレッスンやらご自身で筋トレされてたけど、やっぱり体型変わって来たって言ってた。
私からしたらお腹もぺったんこで羨ましい体型だったんだけど…｡

[337. 匿名]

>>275
私も薄々気づいてる。
更年期が終わったらおばあさん化するのだと…。
あの長い戦いで、生命力を持ってかれるんだと…。

[338. 匿名]

反抗期の中学生娘にイラつきすぎて
倒れそう
夏休み、反抗期、更年期
カオスすぎる
後半乗り切れる気がしない

[339. 匿名]

>>41
病院で処方してもらえば3割負担で済むからかなり安く手に入るよ。合う合わないがあるから試しに1週間分処方してもらって、効き目があば1ヶ月分まとめてもらえる。
症状が軽くなったら飲まなくてもいいし、自律神経を整える薬（グランダキシンとか）あるよ。私は漢方薬よりグランダキシンで楽になった。

[340. 匿名]

>>328
メンタルにきます😭
朝起きたら、良く寝た〜よりもあちこちが痛くて
1日過ごすのがしんどくなります‥
家族は、そんな痛いなら痛み止め飲めば〜くらいだし
お互いもうすこし、頑張りましょう

[341. 匿名]

>>289
メンタル不調は前々からありましたが、289さんみたいに昨夜初めてなりました。
すごく怖くて眠気も一切なく、時間だけが過ぎていき2時頃眠剤で眠れました。
せっかく日中の不安感良くなってきたと思ってたのに、反動ですかね…

[342. 匿名]

>>251
ありがとう
他にも症状あるので病院に相談してみます

[343. 匿名]

今朝涼しかったから散歩に近いウォーキングをしてきたけどヤバイ。体力落ちすぎててヤバイ。

[344. 匿名]

>>320
ありがとうございます

[345. 匿名]

匂いに敏感になってしまってつらい。前までは気にならなかった匂いも気になるし、もともと嫌いだったタバコ臭は許せないぐらいにさらに嫌いになった。喘息もあるからけど、タバコ休憩で吸ってきた人が部屋に戻ってきただけで咳がでてしまう。あと果物の甘酸っぱい匂いまで無理になってしまい、果物も食べたいと思わなくなった。

[346. 匿名]

>>298
45にプレになったの
まだ更年期ではないと言われたの
今は更年期だよ

[347. 匿名]

>>282
だからって散歩しようと思うけど思うだけになる

[348. 匿名]

>>20
私も去年、筋腫を手術前に小さくするために飲んでましたが、ホットフラッシュと頭痛が辛かったです
そして、今年、本物の更年期が訪れました
毎日じゃないけど同じ症状が出てきてます

[349. 匿名]

お盆があけたら婦人科に行こうと思ってる
ホットフラッシュはないんだけれど、倦怠感で起きるのもしんどい
あと手のこわばりくらいかな
初診でなんて言ったらいいですかね？　どんなこときかれますか？

[350. 匿名]

>>277
辛いよね
メンタルやられてない時期は、そのまま起きてやりたい事をやっちゃう

[351. 匿名]

>>306
副作用や出来ない人もいるよ

[352. 匿名]

いつまで続くのか聞きたいのに、母が他界してて聞けないし…。終わりを教えてほしい。
そうすればまだ頑張れるかもしれないのに。

[353. 匿名]

>>349
そのまま伝えて出来れば血液検査したいと言えばいいよ
私はガクッと体調不良がきたから、早めの受診をおすすめする

[354. 匿名]

>>64
私も閉経後2年ぐらいしてからホットフラッシュはあんまりないけど、寝たきり状態になったよ。

[355. 匿名]

>>27
うちは子供小学高学年で、ぼちぼち家族で出かけるの嫌がったり反抗されたりするようになって
寂しく思っていたところだから
高校生で旅行に行きたいって言ってくるの
可愛いくて羨ましいと思ってしまった。

でも体調悪いし予約や約束のくだりは
完全に同意です。

[356. 匿名]

>>352
私も母が他界してるから
「あの時母は更年期で辛かったんだな」って度々思い出しても辛い中育ててくれた事の感謝が伝えられないのが悲しい。

[357. 匿名]

否定、批判ばかりする人、きっと更年期でイライラしてるんですね。

[358. 匿名]

更年期って他の病気と違ってなかなか理解されないよね。なんでだろう？

[359. 匿名]

>>349
ありがとうございます
今年に入ってからひどい肩こり首こりに悩まされ、少し落ち着いた？と思ったら倦怠感と頭痛が押し寄せてきました。命の母は飲んでますがよくわかりません
体調が悪いとメンタルにもきますね。。

[360. 匿名]

>>278
>>324
更年期の食いしばりあるよね
歯科でマウスピース作ってもらうといいよ！
顎にも歯にも影響でるから

[361. 匿名]

>>349
生理がまだあるか？あるなら周期は、生理痛があるかなどを聞かれたよ。
年齢的に病気の可能性もあるからね。
気になることは全部話した方がいいよ。更年期と関係ないかもしれないけど、こういう症状があります。って感じで。

[362. 匿名]

>>173
親の衰え、子供の思春期や受験サポート。
今までとは違い何か上手くこなせない自分‥ほんとうに大変。

[363. 匿名]

気分の浮き沈みが激しすぎる。
昨日は落ち込みが激しくて一年ぶり位に夕飯作れず、家族にはカップラーメン食べてもらった。

仕事してると嫌だなー、専業主婦になりたいと思うけど、私は仕事してる方がメンタルには良いのかも。

[364. 匿名]

10年ほど前、母の更年期がひどい時に更年期について理解がなかったからなんの協力もせず、冷たい態度をとってしまったり喧嘩したことすごく後悔してる。
あの時しんどかっただろうな。

元々全然不仲とかではないし、今は2人で海外旅行に行ったりするくらい仲良いです。

[365. 匿名]

45歳あたりからずっとひどい頭痛に悩まされていたけど、婦人科で加味逍遙散の処方とプラセンタを週1~2回注射するようになって随分改善しました！保険が効くのでそんなに高くないし、漢方薬も症状に合わせて処方してもらえるので、本気でおすすめします。
50過ぎてからは疲れやすくすぐ横になってしまいお腹がボッコリしてきたのでピラティスに通ってます。かなり引き締まりまって体力つきましたよ。

[366. 匿名]

>>102
そりゃ昼寝してれば夜眠れないでしょうよw
昼間はきちんと動いたら？

[367. 匿名]

>>2
私は生理不順になってきたから、ぼちぼち上がるかな？って思って命の母買って飲んだら必ずその後生理が来てた！
何かしら人によっては効能はあると思う
今もプラセボ的な感じで飲んでいるよ

[368. 匿名]

>>2
昔これ飲んでた。
良かった点→イライラが落ち着いた
悪かった点→ワンシーズンに1回必ず強い回転性めまいがあった
めまいの原因がこれだとわからず３年飲み続けた。
やめたらめまいがなくなった。

[369. 匿名]

>>356
横。
私も母が亡くなってるから聞けない。
母自身30で亡くなったから更年期とかも通らずに癌で亡くなっちゃった。色々聞きたかったな。

[370. 匿名]

>>334 >>350さん
眠れないのって辛いですよね、泣
今までありとあらゆる事をしてみましたが(大学病院から街の病院まで何件も受診してみたり、整体、サプリ、運動、食事を見直すなどなど)全く変わらず
ホルモン剤も飲んでいましたが、ホットフラッシュにしか効かず辞めてしまいました
メンタル的には眠れない事が悩みになっている感じです
もう10年こんな感じなのですが、抜け出せる日が来るのかなぁ、、、

[371. 匿名]

同じような症状で苦しんでる人いて安心した
突然起こるザワザワした不安感と足が燃えるように熱い
生理が周期が空くが、でもまだくるし来たら長いし量が多くて困っている
婦人科では最後の大暴れの時期ですって言われた
その大暴れが数年続いてるからしんどすぎる
早く更年期明けたいな

[372. 匿名]

>>312
あんた旦那いないぢゃんwwww

[373. 匿名]

ガルちゃんにはこんなに、わかるわかる！って共感できる人がいるのに実生活では周りの人達全然辛そうじゃなくて、皆何もないの？って思う
それとも周りに言わずに耐えてるだけ？

[374. 匿名]

>>15
長年生理痛も酷くて量も多くてしんどかったのに、婦人科に更年期の相談に行ったら「あなた、人より子宮が大きいからまだまだ生理続くわよ！」とか言われてショック受けた…52歳いまだにガッツリ生理ある。

[375. 匿名]

>>346
プレ更年期は30代後半～40代半ばの時期を指します
更年期は40代半ば～50代半ばの時期を指します

[376. 匿名]

>>370
待ちがあるみたいだけど、メンタルクリニック受診したかな
10年は辛すぎる

[377. 匿名]

抗うつ薬（SNRI）を飲んでいるため、メノエイドコンビパッチを貼って漢方薬を飲んでもホットフラッシュの症状があります。
重ねてベオーザを出してもらうのって有効なんでしょうか（お金はかかるけど）。

[378. 匿名]

緊張型頭痛ってのに最近悩まされてるんだけど、これも更年期症状なのかな？

[379. 匿名]

コントロール出来ないイライラが続くうちに性格まで変わってしまうのかな。職場で全員から嫌われてる年配の女性がいて、たしかに細かい事をクドクド言って煩わしく思われるのはわかるんだけど、何しても悪口言われてるの見て泣きそうになる。その人が皆がやりたがらないような事やってくれたり暑い中業務担当してくれても感謝もされない。自分もそうなるのかもと怖い。
でも仕事やめたら寝たきりになりそうで辞めるのも怖い。

[380. 匿名]

>>373
汗が滴る程の人見た事ないんだよね

職場男性ばかりだけど、上司に更年期って伝えてる

[381. 匿名]

>>53
どれくらいで効果がありましたか？

[382. 匿名]

>>28
筋肉をつけると代謝も上がるし血管も丈夫になるそうで痩せやすくもなるのに年取ると中々筋肉つかないよね。
TV観ながら鉄アレイ持ち上げてるけど中々続かない…無理しないのを優先しちゃう。
ダルくても寝る前とか、とりあえず腹筋使って深く吸い込んだ息を時間かけて吐くドローイングやってる。

4-4-8呼吸法気が向いたらやってみて。「4秒かけて息を吸い、4秒間息を止め、8秒かけてゆっくり息を吐く」というリズムを繰り返す呼吸法です。自律神経のバランスを整え、心身をリラックスさせる効果がある健康法。

[383. 匿名]

>>287
ビタミンD生成のことなら、日に当てるのは手のひらだけでも効果があるというよね。
あと日焼け止めで日光を100パー遮断できる、なんてことはあり得ないよ。
起床時に自然光を目で感知すると良いというのはなんかわかる。

[384. 匿名]

52歳 生理1年無いから閉経かな。
ついにホットフラッシュが始まった模様…

[385. 匿名]

>>297
私もこの高校生の娘とオープンキャンパスに行ってきた！

下調べなど一切せずに次女について行ったら、キャンパス内が山になってて暑くて汗止まらないわ普段使わない太ももや腰にキャパオーバーが来て、1週間経ってもまだ痛くて整骨院通ってる

[386. 匿名]

更年期障害の動悸息切れと思ってたら、
癌でした...
極度の貧血で即輸血、
そのあと入院、検査に手術
皆さん気をつけて...

加入保険の見直し、おすすめします。

[387. 匿名]

>>348
元コメの者です。同じ状況です！やはり本来の更年期と同じ症状が出るのですね。
今日も比較的涼しいのに後頭部だけ汗で蒸れてます…

[388. 匿名]

>>116
勧めるから、合わなかった人達がマイナス押してんじゃないの？

[389. 匿名]

私は立ち仕事、エアコン無し大型扇風機で作業の職場なんだけど、この前仕事中にめまい、息切れ、動機、イライラ、のぼせ、ホットフラッシュが一気に来て昼から帰らせてもらったんだけど勿論まわりの人は熱中症だと思ってる。家に着きベッドに倒れこむように寝転んだんたけど、その時、もうこのままずっと目が覚めなかったらいいのにって願いながら目を閉じたのに目が覚めた時の絶望感がヤバかった。そんな思考になっちゃうんだよね

[390. 匿名]

>>375
これさ、５０代後半で更年期の症状があったらそれは更年期ではありませんよと言うの？

[391. 匿名]

今41なんだけど、人によるとは思うがどのくらいから出てきますか？今のとこ常に暑いとかは今はないです。イライラもそんなにしてません。

[392. 匿名]

>>187
うちどっちもだ攻撃的になる→後悔して鬱の繰り返し
命の母ピンクとかあればいいのに

[393. 匿名]

>>373
子どもの頃、叔母さんの家に遊びに行くと叔母さんがいつもハチマキのように細いタオル巻いてた。フットフラッシュ対策だったのかも。

[394. 匿名]

46歳の同い年夫婦なんだけど、今年あたりから険悪で、旅行も楽しめなかった。お互い更年期に差しかかってるか突入したんだと思う。ついに夫に嫌いという感情を持つようになったくらいすぐにイライラする。夫は私に微妙な嫌がらせするようになった。

[395. 匿名]

今50歳抜け毛すごいんだけど
これも更年期の症状かしら？

いつおさまるんだろ、、

[396. 匿名]

初期の認知症の母に代わって色々決めていかないといけないのに、私が更年期で頭回らず、判断力もなく、オドオドしてしまって何にも解決していけない涙。
ポンコツ過ぎて落ち込む毎日です。

[397. 匿名]

>>385
お大事に。。

私も行ってきたけど大学は山の方が多いし、暑すぎるし坂道しんどすぎるよね、、
ほんと熱中症になりかけたよ。

[398. 匿名]

PMSがひどい。
消えたくて仕方なくなる。
生理の量が減ったかと思ったら急に増えた。不規則だからヒヤヒヤする。
50歳、生理終わったら楽になるのかなあ。

[399. 匿名]

>>1

今50歳でまだ生理普通にあるけど
いつ終わるんだろ

閉経された方いくつで閉経されましたか？

[400. 匿名]

皆さん、更年期って病院で診断うけましたか？どんな事するんですか？生理不順で産婦人科に昨日いったら、まあ、更年期の始まりねで終わってしまったんですが。

[401. 匿名]

>>390
ズレる人だっているのは当たり前だよ
あくまでも一般的な更年期の時期の目安は必要ってことで医学界隈ではそう言ってるんじゃないかな

[402. 匿名]

プラセンタ注射したいのだけど、まだ43歳なんだよ
閉経してるから保険適用してほしいけど年齢でダメなんかなー？

[403. 匿名]

>>52
サプリですか？
それとも食事で摂るよう心がけていますか？

[404. 匿名]

>>100
私もだよ！
後ろ向きな言葉しか出てこないし、暗い話しか出来ないし、もう顔から体からマイナス思考が滲み出てるの自覚してるから人に会わないようにしてる。
かまってちゃんになりたくない…
周りを巻き込みたくない…

[405. 匿名]

>>381
私の場合ですが　打ってすぐから仕事終わってからの疲れ方が違うと実感し
１ヶ月くらいかな、気付いたら今まで寝つきが悪かったのが改善されてたりイライラもしにくくなってきた気がします
効果が切れると、体調がすぐれないので効いてるんだろうなと。あと、肌の調子も良くなった

[406. 匿名]

もう泣きたい・・・
どうしよう。
バカなのに、相談相手が一人もいない。

[407. 匿名]

>>2
効く人が羨ましいわ。
私は全然だった！
酷い時期は婦人科でホルモン療法を受けてたけど、
パッチにかぶれて、漢方薬に替えて。
今は更年期に慣れてきたからエクオールとアリナミンで落ち着いてる。
更年期障害が酷い時期はあらゆる科にかかり、
あらゆる物を試し、めちゃお金がかかったわ。
命の母は高いから婦人科で漢方薬を出してもらった方が遥かに安いし、効果が高いよ。

[408. 匿名]

51歳、初めて婦人科で血液検査してもらったら周期の乱れはあるものの数値的にはまだ数年は生理来るって言われてショック。イライラや不安感が辛いと相談したら貧血が原因かもしれないからと昨日から鉄剤を飲み始めた、効いてほしい。

[409. 匿名]

>>403
私は両方で摂るようにしています。しんどさが全然違いますね

[410. 匿名]

>>338
ヤバい！
私は、プラス痴呆症の母がいます
なぜに、更年期の時期にこうも重なるのか。
昔の方が、寿命50代というのが人間の正しいあり方かもですね

[411. 匿名]

突然来る動悸が地味につらい…
こんなにドキドキするもんなんですね。一時期に比べれば良くなった気がするけど、死んじゃうんじゃないか…と思うくらいだった

[412. 匿名]

色々不調で仕事辞めたくなる。大きな問題があるわけじゃないけど、いつも最低限機嫌良くするのすらしんどい時がある。なんだか人間関係すら面倒。

[413. 匿名]

>>100
気分の浮き沈み
ジェットコースターのフジヤマ級です
もう、自分の機嫌は自分でねなんて可愛い事言って
られませんよ
自分に振り回され毎日ヘトヘト😓です

[414. 匿名]

>>9
桂枝茯苓丸

[415. 匿名]

>>131
改善より慰めを期待してるってことなのかな

[416. 匿名]

>>19
加味逍遙散とか合うかもしれません

[417. 匿名]

何か食べてるとき以外はずっと胃がムカムカ、匂いに敏感になった、眠気と怠さ、腰痛肩こり、これってほぼつわりなんだけど…

[418. 匿名]

私は当帰芍薬散処方してもらってる
その人の証(体力等)で合う合わないあるから、婦人科受診お勧め

[419. 匿名]

>>306私もホットフラッシュが酷くて、処方された漢方薬
飲んでたけど気休めにしかならなくて、別の婦人科行ってパッチをお腹に貼るというホルモン治療を始めたんだけど、嘘みたいに落ち着いてる。こんなんなら、もっと早くすれば良かったと思うほど快適。

[420. 匿名]

部屋の設定温度20度にしてる‥暑い

[421. 匿名]

>>411
最近、動悸が出始めた
ドキドキすると焦る
何すればいいんだろう

[422. 匿名]

>>43
HRT治療はじめたら劇的に白髪消えた

[423. 匿名]

>>400
血液検査で女性ホルモンの値を調べたよ。どんな症状があるのか聞かれて、子宮筋腫があるから漢方薬を出してもらった。
病院変えたほうがいいと思う。

[424. 匿名]

すぐイラッとするのは前からだからよくわからない
それよりすぐ横漏れするようになったのが辛い
この前なんか1日で2回も横漏れしたよ
一緒にいる人が早歩きだと終わる

[425. 匿名]

>>423
内診もありますか？

[426. 匿名]

>>173
今年から始めた新しいパート。全然おぼえられなち。ミスばかりしてしまうので、平謝り。
若い時より物覚えが悪いのは仕方ないとしても、同年代よりグッと脳のワーキングメモリが減ったように感じるし、一度にいくつかのことを頼まれると軽くパニック、動悸や焦り。
頭の中が散らかってるように感じる。
多分キャパオーバーしてる。
家事やら子どもとペットのフォローだけでも精一杯な時も多いのに、体力追いつかない。
眠りもすごく浅くなった。

同年代の私の後の新人パートさん、コミュ力もあるし、ある程度覚え良い。
頼まれる量も違うし、持って産まれた能力や体力違うとはいえ、情けないやら恥ずかしいやら。
転職しても、じゃー何なら出来るのかという感じだし、身の置き場ない。

[427. 匿名]

みなさん、カフェインやめてる？私はどうしてもコーヒーを飲みたくて飲んでる。カフェインレスは物足りなくて・・・

[428. 匿名]

>>426
頭の中散らかっている感じ、すごくわかります。やらなきゃいけないことを一気に思い出してあれもこれもと全て中途半端にしてしまったり1番肝心なことを失念したかのように忘れてしまったり、やってからこうじゃないほうが良かったんじゃないか、と落ち込んだり。どうにもならないことをグズグズ引きずったりしてしまって毎日どんよりした気持ちで過ごしてる。

[429. 匿名]

>>5
わかります。
分譲マンションの上の小学生の足音がうるさすぎて、よからぬ事を考えてしまいます

〇〇〇〇〇

[430. 匿名]

>>11
ホットフラッシュ…しばらく落ち着いていたのに外出すると
ぶり返してしまってしんどい

[431. 匿名]

>>338
私も！
中3息子　私はそれに受験生という項目が入る
このままでは危ない成績なのに危機感がなく、言えばケンカになり、1日中ゲーム、スマホでイライラする　　私の度量が試されているのか？諦めているけど
全て更年期と暑さが悪い

[432. 匿名]

>>26
私は朝起きられない、軽いめまいがほんのり一日中。

それなのに旦那はずーっと台所占領して自分のラーメン作ってる。
どうせなら全員のご飯作れよ。換気扇回してうるさいんだよ。自分のペースで生きられないのがとても辛い。今までは我慢できてたのに、７月入ってから本当に我慢ができない。

これも更年期？

[433. 匿名]

>>230
私朝はお粥にして今までと同じ量を食べることにした。
糖質は減ってると思うけど、すぐお腹すくわ。
いいんだか悪いんだか。

[434. 匿名]

>>406
しっかりして！
更年期のことなら巷の情報が少なすぎてみんな手探りだけど、こういったトピでそれぞれ励まし合ったりして頑張ろうよ

[435. 匿名]

>>425
女性内科に行ったんだけど、そこでは問診と血液検査だけだった。
その後婦人科に罹るようになったので、そこで内診をしてもらったよ。

[436. 匿名]

更年期に入ってハゲてきたから薬を飲んで進行を食い止めてるんだけど、
そうすると男性ホルモンが減るから筋肉がつきにくくなる
筋肉がつかないと痩せにくくなり、ブヨブヨ度に拍車がかかる
つまり痩せたハゲになるかフサフサデブになるかの二択しかない
詰んだ

[437. 匿名]

>>433
お腹空いたらお菓子食べてしまう

[438. 匿名]

>>241
早めに取り組んで担任にチェックしてもらうといいかも。学校はそういうのちゃんと見てくれるはず！

[439. 匿名]

>>422
いいなあ、私もHRT始めて一年半になるけど白髪だらけでおまけにハゲだよ

[440. 匿名]

>>427
午前中だけカフェイン取ってます。これは更年期関係なく昔自律神経の不調が発生してからの事で。
コーヒーの香りや味にリラックスするのでそれは良し！と。何もかもダメにしたらかえってストレスたまってかえって辛い。

[441. 匿名]

>>423
内診して、症状きかれて生理の量が少ないのと不正出血という話をしました、きちんと更年期検査お願いしますって言わなかったから検査してくれなかったのかな？

[442. 匿名]

>>111
急激な体重減少は病気の可能性あるから病院へGO

[443. 匿名]

>>93
なんでこれがマイナスになるんだろう。皆ほんとに更年期なの？けっこう若いんじゃない？ほんとうの更年期障害を知らないのでは

[444. 匿名]

>>433
>>437
炭酸水飲もう

[445. 匿名]

>>20
子宮腺筋症の治療と、自然界閉経できるまでレルミナ半年〜ジエノゲスト半年サイクルで飲んでいます。
レルミナは高いし、眠くなりますね。
私の場合はジエノゲストの方が更年期障害がひどいです。太ったし（涙）

[446. 匿名]

>>151
私も同じで、身体が固まるようになりました。
5秒くらい伸びません。
人によるとは思うけど、明けたら戻るのかが知りたい。
みなさんの経験談が聞きたいです。

[447. 匿名]

>>445
自然閉経の打ち間違いでした

[448. 匿名]

>>195
>>445　で返信したものですが、レルミナでは太らなかったです。

[449. 匿名]

>>429
それ、更年期関係ないよ。

[450. 匿名]

更年期でメンタルやばくてサプリ色々探してみて
オメガ3とマグネシウム、ビタミンDが
気分の落ち込みに良い気がして飲んでる

[451. 匿名]

>>443
この年代ってパートナーの機能も落ちてくるから
そういう行い時代減るんじゃない？
こっちも欲が無くなるというかご無沙汰になるご夫婦が多いと思う
見た目が老いてるのにアフンアフン言うの冷めるし
難しい年齢だよ
関係なくお盛んな夫婦なら通販で潤滑剤でも買えば良いんだし

[452. 匿名]

>>151
毎日ストレッチしてる

[453. 匿名]

>>443
いや、40代までそんなことしてる夫婦少ないんじゃない？大抵は産後しなくなるんじゃない？相当いいダンナじゃなかったら行為が気持ち悪くなるよ。少なくとも私はそうだった。

[454. 匿名]

>>439
白髪生えはじめてすぐ治療開始したからかもしれない…経過時間によるのかも…固定する前とか…

[455. 匿名]

もうええて。

[456. 匿名]

年々、疲れが取れにくいし寝付けないし…
夏バテがずっと続いてるような更年期
代謝も悪くなって、何もないのに涙でるわ、ちょっとしたことでイラつくわ…
何も良いことない

[457. 匿名]

>>450
私もビタミンDを飲み始めてから体調も気分的にも良くなったよ、眠りも深くなったし

[458. 匿名]

とにかく急に血圧が上がって疲れやすくなった。

[459. 匿名]

>>427
毎朝コーヒー飲んでます
これだけはやめられないかな

[460. 匿名]

手の不調　ばね指や腱鞘炎が続いてて整形外科にいったら　更年期の症状で手の不調が多くて　エクオールの検査してみるように勧められた。

本当にあちこちに不調が出る。

[461. 匿名]

>>427

カフェインレスのコーヒーや紅茶　ハーブティー飲んでる。

[462. 匿名]

>>295
私も飲んでる
送料かからない2袋を隔月で定期購入にしてるよ

[463. 匿名]

>>1
おでこと襟足から、
滝のように汗がポタポタ、、
タオルでぬぐって、扇風機に当たると、　
すぐ引くけど、、
髪型ボサボサになるのがつらい。
寒くなるとましになるのかな、、

[464. 匿名]

>>17
夏は誤魔化しが効かないくらいに汗だくだけど、秋あたりからホットフラッシュが和らいでくるんだよね。
私は気温と比例するタイプ。

[465. 匿名]

夜中に何度も目が覚める
暑いとひどい倦怠感や片頭痛に襲われる
外出困難
もう疲れたー！同じような人いるー？

[466. 匿名]

>>457
ビタミンD取ろうかな。
前に試した時はあまり効果を感じなくて止めてしまいました。眠りに関しても気になります。

[467. 匿名]

>>12
病院に行くひまがなくてずっとのんでいた。ひどくはならなかった。汗、イライラ、不安など。うちの母は何もしないで更年期障害を引きずって60台半ばまで。更年期の後遺症のようなもの、と診断され精神科に通った。

[468. 匿名]

子供も一人暮らしをし考えることがないからか、子供の頃の嫌な思い出ばかり思い出しちゃう。もう30年くらい忘れていたようなことがふとよぎって、ズーンと落ち込んだり。後悔したり申し訳なく思ったり。怒りだったり。

自分が凄くダメな人間に思えてきて最近辛い。

[469. 匿名]

>>132
私も43歳で閉経したよ
ダイエットのしすぎて

イライラには、抑肝散が効く

[470. 匿名]

運動すると筋肉痛になるし
疲れるけど
夜よく眠れる
暑いから部屋で運動系のゲームやってます

[471. 匿名]

>>251

プラセンタ？
胎盤から作る奴よね？
あれ、何も効果ないよ。
ホトフラにも効かないよ。

未知の感染症起こすかもしれないからやめろって言う医師もいるよ。
あとね、プラセンタやると献血できなくなるからね。

こういうの産婦人科でちゃんと説明受けてから決めてね。
といってもあまり説明しない産婦人科医が多いと思うけど。

[472. 匿名]

51歳。ホットフラッシュがひどくなり、婦人科で漢方をもらいましたがまったく効かず、ホルモン治療をしたらホットフラッシュが治まりました。しかし生理みたいな出血があり3カ月後には一ヶ月間出血が止まらず、１時間ごとにナプキンを変えるほどの出血…ホルモン治療をやめたらまたホットフラッシュが始まりました。同じ方いますか？

[473. 匿名]

>>1
更年期で辛いのに、お盆休みの旦那が誰も頼んでいないのに家族での日帰りで外出しようと言い出して、案の定、準備と片付けは私。機嫌損ねると面倒だから気もつかうし。発狂しそうになる。
本当に更年期に旦那と暮らすのキツい。

[474. 匿名]

50肩が痛くて睡眠薬飲んでも寝れない。
明け方、疲れ果てて2時間くらい意識失うように寝る。
辛い。

[475. 匿名]

私は命の母飲み始めたら
イライラがおさまり、酷かった腰痛がなくなった。
すごく助かってるよ。

[476. 匿名]

>>151
指の関節痛いです。最近は膝も曲げると痛くてこれも更年期の影響なのかな。気休めかもしれないけど大豆製品を意識して食べるようにしたりなるべく歩いたりしてるけど毎日しんどいです。

[477. 匿名]

>>211
私も2年ほど酷かったホットフラッシュ、今年は無くて安心してたら体重変わらないのに下っ腹のポっコリが酷くなったよ。 浮き輪も大きくなった気がするし、何この現象?!

[478. 匿名]

>>456
一言一句同じ
涙はなんだろう
あまり泣かない方だったがすぐ涙がでる

[479. 匿名]

>>15
これ！
テレビとかで男性にも更年期障害がーとか言い出した時に、旦那が俺も更年期かも？って言い出したから

「30年以上毎月毎月血流して、気持ち悪さや生理痛やPMSや貧血やらで苦しい思いしてきた女性が、最後にまだ辛い思いして苦しんでるのが更年期なのに、生理も出産もしてない男がいきなりホルモンバランスがーとか更年期とか言うな！！」ってキレた。

[480. 匿名]

>>474
早く整形外科行こう！

[481. 匿名]

>>458
私もです。今まで血圧は心配してなかったのに、久しぶりに測ったら145-85くらいが続いていて疲れやすいです。薬飲みたくないけど放置もいけないみたいで。更年期って血圧上がるみたいですね。

[482. 匿名]

40代後半
生理が6月にきて終わったら2週間後にまた来ました

それから今日まで来なくなった
これって更年期のサインかな？

[483. 匿名]

45歳以降の体調不良が酷い。両肩五十肩、不眠、鬱、急性低音障害型感音難聴、耳鳴り、首肩二の腕背中の痛み、ぎっくり腰、迷走反射神経。
それまでこれといって体調崩す事なかったのにこの10年で次から次と。
もちろん滝汗です。一番つらいのは鬱。抗うつ薬飲んでます。

[484. 匿名]

>>472

体に合ってないのでホルモン補充療法はやめるほうがいいですよ。
医者はそのうち不正出血止まるって言ったかと思いますが、実際は止まることないです。
貧血になるし、他の婦人科疾患を引き起こすと思う。

ホトフラはつらいかと思いますが数年で必ず軽くなります。
もしそうでないなら他の病気を疑うほうがいいです。（甲状腺機能亢進症など）

更年期と思っていたら、他の病気だったとか命に関わる病気が隠れていたりするので、
気を付けてくださいね。

[485. 匿名]

>>443

てか、内容でしょ

[486. 匿名]

>>93
ピンポイントの相談じゃなくて、更年期障害が酷くて病院での血液検査で閉経後の数値だったからホルモン治療開始したら治りました。
その前に急に臭いが気になって膣炎の薬もらってもスッキリ治らなかったけど、それも治りました。

[487. 匿名]

だるいよねー
肘が痛い、頭も頻繁に重くなり、頭に靄がかかったようなすっきりしない時もあり…
睡眠も途切れ途切れ
そんななかでこの暑い中、仕事して家事して家族のことにも気を使い…よくやってるよ自分！って思いたい
誰も認めてくれないけどさー

[488. 匿名]

気圧が。。。

[489. 匿名]

53なのにまだ生理きて辛い

[490. 匿名]

>>5
声の大きい人がいるとイライラしちゃう

[491. 匿名]

>>427
昼食後か午後に１日一杯は必ず飲みたくなる。
それ以上だと胃もたれするからちょうどいいかも。

[492. 匿名]

ホトフラ、漢方飲み始めて３ヶ月くらいでよくなった。
それが生活習慣が変わったからなのかわからないけど、多分漢方が効いてると思っている。

[493. 匿名]

48歳だけど毎日豆乳1リットル飲んでる
ホットフラッシュは全くない
ただ気分の落ち込みと不眠イライラが半端ない

[494. 匿名]

乾燥もひどくなった
更年期のせいだなんて思わなかった

[495. 匿名]

>>57
同い年。
それ言われるけど、まだまだこの先辛い症状があるのかなって思っちゃう。
もう既に結構辛いよね。
もしこれがプレ更年期だとするとこの先が恐ろしいよ

[496. 匿名]

>>13
ちょっと違うのよね
原ひで子さんは合ってた

[497. 匿名]

>>460
私も手の不調でリウマチの検査したらリウマチでした
左右対象に症状はなかったけど心配だったので念のために検査お願いしましたよ
リウマチの検査もしてみるのは？

[498. 匿名]

>>493
私は漢方桂枝茯苓丸がイライラに効いたよ
もちろん人によるだろうけど

[499. 匿名]

>>9
ハゲは許せるけどね…
男のデブを見ると怒りが込み上げてくる

[500. 匿名]

>>489
本当の平均は55歳だっていうから、変て訳じゃないよ
でも更年期真っ只中で辛そうでかわいそう。ゆっくりしてね。