昔の自分と比べて落ち込む

[1. 匿名]

私は今、抗不安薬を２種類飲んでいて外出時や人と会うときは必ず飲みます。
ちょっとした近所の買い物も薬がなければ行けません。
７年前までは飲まずに過ごせていたし今より幸せに生活できてました。
今日、姪と甥（８歳と3歳）が遊びに来たのですが、以前は気軽に遊んであげられてたのに、今日は薬を飲んでも明るく遊んであげることができず、落ち込みました。姪も空気を読んでか、私にあまり話を振らないようにしてくれていました。
なんか本当の自分じゃないみたいです。
明るかった以前の私に戻りたいです。
しかし現実は薬がないと何もできない自分がいます。
昔の自分と比べてあの頃のようになれるのかと焦ったり落ち込んだりしています。

まとまりのない文章ですみません。
みなさんは昔の自分と比べて落ち込みますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

鬱は甘えではありません、脳の病気です
医学的に証明されています

[4. 匿名]

私もそうだよ2年前までは順風満帆でうまくいってた
でも今主さんと同じ感じ

でもこれで終わりではない、終わりにしない
とだけは思ってる

ガルちゃんやってるけどね

[5. 匿名]

>>1
なんとなくわかる
私は日記つけるのがそれが理由で苦手
昔は良かったなーって懐かしく思える段階までいければいいんだけど

[6. 匿名]

今は人生の夏休みだと思ってゆっくりする
長い人生休憩も大事だよ

[7. 匿名]

健康な人でも毎日同じ人間ではないし、幸せだった自分に戻れるスイッチもらってもどこに行けばベストなのかもわからんよ

[8. 匿名]

わかるな
私も30代前半くらいまでそうだった
でも、がんばってるんだと思うよ
自分だけが悪いわけじゃないしね
また、よくなってくよ
私もそうだよ

[9. 匿名]

10代20代と美人でモテモテだった女が35歳になった時は悲惨よ
モテてきた分モテなくなった時世間は氷以上に冷たいと気づく

[10. 匿名]

>>1
どの時代でも主さんは主さんだよ。

[11. 匿名]

>>1
甥姪と遊んであげられなくて申し訳ない、と思ってしまう優しさがある方なんだと思いました
どうか無理しないで下さい

[12. 匿名]

子宮内膜症の治療で生理止めてて早々更年期症状
もう10年くらいのお付き合い
お年寄りの方が元気じゃない？って思うくらいずーっと気力が出ない
子どもが2人いるけど、もっと色々してあげたいって思っても出来なくて可哀想に思う
病気って嫌ね

[13. 匿名]

>>1
上手く言えないけど、今を受け入れて
出来ないことより、出来ることを見つけよう

私もそうだから気持ちが分かる
姪っ子とかね、可愛いのに 前の様に出来ないのよね

[14. 匿名]

>>1
昔の自分を誇りに思おう
病気を乗り越えたら更に一回り誇りに思える自分になれると思う

[15. 匿名]

>>1
年取ると繊細になるよね
中国で起きた、犬虐待事件が頭から離れなくて辛い
ワンワンちゃんのこと

[16. 匿名]

わたしは人生の選択を間違えた。
そんなこと考えても仕方ないんだけどね。

[17. 匿名]

>>1
>姪も空気を読んでか、私にあまり話を振らないようにしてくれていました

姪御さん、いい子だね

若い子とか、未来ある子を見ると、なんか辛くなるよね……
でも、ガルみてると、幸せな人ばかりではないから
辛いのは自分だけではないと少し救われる

[18. 匿名]

自分を高く見積もり過ぎなんじゃないかな

[19. 匿名]

>>1
うつ病になる前の自分に戻りたい
フルタイムでバリバリ働いていた頃に
でももう難しいから新しい自分になったと思えたらいいんだけどね

[20. 匿名]

>>1
自分が大変な時なのに、甥姪ちゃんたちと遊んであげられない事で落ち込む主はとても優しい性格の持ち主

[21. 匿名]

>>1
みんなのコメント優しくてほっこりしてる。

[22. 匿名]

姪っ子ちゃんいい子すぎる

[23. 匿名]

>>1
昔元気で幸せを感じてた主さんも、今しんどくて明るく振る舞えない主さんも、どちらも主さんだよ
生きてるといろいろあるから、明るく幸せなばかりではいられない
みんなそうだよ
それでも毎日できることをひとつずつやって家族を大切にして(明るく接することはできなくてもね)日々を過ごしていたら、少しずつ薄皮を剥がすようにしんどさや違和感は抜けていくものだと思う
そう思って、その手応えもときどき感じつつ私も踏ん張って生きてきた
それでもときどきは以前のように暗い気持ちになってそのテンションでしか人に対することができない日もあるけれど、でももうそれでもいいと思ってる
周りの人を大切にして一生懸命に生きてることは伝わるものだよ

[24. 匿名]

>>9
芸能人なんてどうしてるんだろう
美を仕事にしてる人はきついだろうな

[25. 匿名]

>>9
タイプじゃないやつにモテるのもヤバいよ。

[26. 匿名]

>>1
主さん読ませて貰ったよ
もう7年か⋯薬のこと、既に相談されてたら蛇足だろうけど、ご相談されたらどうかな？
セカンドオピニオンとかさ(違ったらごめん)
既にしてて書いてるなら、ごめんなさい

でも、本当の自分とか言うのは
どんな自分でも「自分」なんだよって、私は思うんだ
悩むのも自分、懐かしむのも自分
前を見るのも自分

人生は長いし、
色んな自分との出会いがあると思う
あと、悩む人は優しい人だと思う
今まで、色んな人に優しくした主さんだろうから、今はたくさん自分を労ってね☕

私は、落ち込むこともあるけど
旦那に飯を作らなきゃ！母に連絡しとこ！お菓子食べる！って別の用事を思いついて
一旦、悩むのを置いてる

今日は暑かったから、
ちょっと冷たいものを飲みなよ
こないだアイスティー飲んだら、すごく元気になったよ

[27. 匿名]

>>5
分かるな〜
そこで私はね、一言日記にしてる
何を食べたか、何が面白かったか
なるべく楽しかったことだけを書く
まあ、３行の日もある
あと、阿佐ヶ谷姉妹の手帳を眺めたら、欲しくなった

[28. 匿名]

>>1
お気持ちすごいわかります。
私も大学受験で鬱症状がでて受験やめました。
何回か予備校に入り直したりしましたが勉強が手につかずやめてしまいました。
かれこれ5年ほどアルバイトをしています。

もともとそこそこ進学校に通っていたのもあり過去の自分とのイメージギャップに今も辛くなる時はあります。
私の場合は自分は一度死んでまた生まれ変わってきたんだと思うことで体裁を保っている部分があります。

また、私は「あの時ああしていれば」と後悔も強いタイプでしたが、カウンセラーに「あの時ああしてたらもっと悪くなったかもしれないよ」といわれハッとしました。それから後悔はあまりしなくなりました。

長文失礼しましたが主さまも心穏やかに過ごせる日が来ますように

[29. 匿名]

>>1
昨日の自分と比べな

[30. 匿名]

>>9
私、恥ずかしながらモテた方だけど
鬱陶しい男に構わなくて楽だ〜と思った

相応の会話ができて、今が楽しいんだけどな

[31. 匿名]

>>1
優しくて周りを大事にできるあなたは今も変わらず素敵だと思います

[32. 匿名]

主さんとちょっと似てます。
今は睡眠導入剤と不安を抑える薬を飲まないと生活できません。何年も正社員で働いてたのに、プツリと糸が切れた感じになってしまいました。生活の為に働き始めたのですが、今は短時間パートしか出来ません。前は出来てたのに何で今は？もう正社員にはなれないのかな？とずっと考えてしまいます。

[33. 匿名]

>>1
人生いつも良い時なわけじゃないけど、
良い時があって良かった
比べなくても良いのよ

[34. 匿名]

落ち込むこともあるけど
元気だよ

[35. 匿名]

若い頃は不安なことや心配も少なかったのに
40才過ぎたら怖いことだらけ
不安感が強くなって薬もらった
眠るのと入眠剤飲まなきゃ眠れないよ
あと少しで50才になるけど
ますます落ち込みそう〜

[36. 匿名]

>>1
わたしも転職してからそうだよ、同じだよ。
前はブラックで苦しくて毎日激務に耐えてた。
それがなくなってよかったはずなのに
いま普通の会社で働いてて、なんだか頑張ってないように思えてしまう自分がいる。

[37. 匿名]

>>29
なんか格好良いがる民

[38. 匿名]

>>4
がるは寧ろ、そういう人達に優しくて真摯だと思うし、やってて良かった〜て思う
何度か救われたもん、みんなありがとう〜

[39. 匿名]

>>16
分かんないよね
後悔って後になってするものだし

でも、その別の選択も
良かったわけじゃないかもしれないし
まだ改善できる段階かもよ
横からごめんね

[40. 匿名]

>>2
トピずれすみません。このアニメ画像は、何という漫画・作品からの転載か？ご存じの方教えて頂けませんでしょうか？宜しくお願い致します。

[41. 匿名]

>>40
木曜日のフルット

[42. 匿名]

>>2
毎回このトピ画につられちゃう
泣かないで〜🥺

[43. 匿名]

>>41
ご親切に教えて下さり有難うございます。あまりにも可愛いらしいのと、悲しんでいる姿に胸が苦しくなったので出典を知りたくなりました。

[44. 匿名]

ブログをずっとやってるんだけど、たまに見返すと
ちゃんと楽しんでた日々もあったなと思える
どこかに行ったこと、体調悪い事どちらも書いてるけど
すっかり忘れていた事沢山ある
ブログが思い出させてくれる

[45. 匿名]

>>30
私も
オバチャンになっても自分が感じ良く振る舞えば(相手側に問題がない限り)普通に感じ良く返してもらえるし
年取ってからの方が生きやすい

[46. 匿名]

>>30
私も。むしろ今でもまだ少しウザい

[47. 匿名]

娘は双極で一生薬飲まなきゃいけないんだけど、昔の自分に戻りたいとは思わず新しい自分に生まれ変わったんだと思うようにしてるらしい
その時々やれる事やれない事あるけど、新しい自分だから無理せず少しずつやれる事を増やせるように頑張ってるみたい

[48. 匿名]

アラ還でもう体力が蟻ほどしかない
若い頃はめちゃくちゃ体力に自信あったのに

[49. 匿名]

40過ぎて記憶力が格段に落ちた。3秒前に自己紹介されたのに名前忘れるとかよくある。昔は記憶力良かったのに。

[50. 匿名]

昔はインテリアに凝ってDIYしたり一人旅に出たり色んなことが出来たんだけど、今は身体疾患で本当に体力がなくて何もできない
部屋すら片付けられず汚部屋化してる
別人のようで辛い

[51. 匿名]

>>1
何があったんだよ

[52. 匿名]

>>11

私も真っ先にそれを思いました。

そして他人と自分を比べて羨ましがらずに、過去の自分と今の自分を比べて落ち込むトピ主さんは、とても誠実な方なんだと思います。

優しくて誠実で真面目な方なんでしょうね。

今は他人の事は考えずにトピ主さんの居心地の良さ、安心出来る事を第一過ごしていただきたいです。

[53. 匿名]

>>1
え？私別に鬱とかじゃないけど、トピ主が薬飲んでる状態＝私の普段の状態だ
逆にトピ主の7年前が私がハイになってる状態だ

[54. 匿名]

母が２０年ぶりにうつ病になりました

もう何もできないから消えてしまいたい、眠ったまま目が覚めなければいいのに、こんな体になってしまってつらい、などなど暗いことばかり言います

２０年前も今もまったく同じことを言うので、うつ病ってけっこう単純な病気なんだなと思っています
もちろん本人はとてもつらいのでしょうが、医師から処方された薬を飲んで、何ヶ月でも何年でもいいから休むしかないです

母がまた回復するか、うつ病のまま年老いてしまうのか分かりませんが、母が私にとってかけがえのない存在であることに変わりありません
たとえ病気のせいで別人のようになってしまっても、母が私をとても大事に育ててくれたように、私も母を大事にします

[55. 匿名]

>>28
ちゃんと頑張ってる
偉い💮

[56. 匿名]

>>3
特効薬出来ないかね？
旦那がもう6年鬱状態で最近また悪化してきてる‥。もう元気な時にどういう人だったかいまいち思い出せなくなってきてる。

[57. 匿名]

>>2
かわいくてこれ見に来たｗ

私もずいぶん昔と変わってしまった
病気してから人相も性格も変わってしまって昔は気が強そうって言われてたのが
いまでは初対面の人ですらのっけからバカにしてくるよ
情けないよね、昔はできてたことが今はできないんだから

[58. 匿名]

>>47
元に戻すのはもう無理だと悟って、新しく自分を作ることに意識を向けてるよ

[59. 匿名]

>>1
ずっとさ、がんばってたんだよ、きっと。私も40まで働いてたけど、無理がたたったのか心の病気になってさ。深く落ちこんでることが多いよ。何をやってても、なにかが怖かったりして、、
なにかと比べても意味ないよ。どうせ比べるんなら、一番どん底にいたときと比べるといいよ。あの時より、ずっとマシだなって思えるし。

[60. 匿名]

>>11
他人ともだけど過去の自分とも比べちゃダメよー。なんの病気じゃなくても姪甥に優しくない人もいる中で、ちゃんと薬飲んでまで、対応してあげようと思ってるその時点ですごく優しいよ！
人なんて誰しも老いていくものだし、今の世の中なんて特に毎年毎年の環境の変化が目まぐるしいから、まずは自分の心身を整えることに集中して、余力があれば他人くらいでいいのよ。他人てのは家族や親戚含めてね。自分の心身の健康損なってまで他人になにかしなきゃいけないことってそんなにないよ。
あなたが大切な人を思うときもきっと、その大切な人があなたに何かしてくれたことも嬉しいことだとは思うけど、それ以前にその大切な人が特に何もしてくれなかったとしても、健康で生きていてくれるだけで嬉しいことだと思うでしょ？それと一緒よ！

[61. 匿名]

>>60
すみません、アンカー間違えました、>>1です。

[62. 匿名]

タイムリー！！30代から婦人科治療してて、薬合わず苦しんで貧血で何回も死にかけて、遂に40歳で開腹手術で、子宮取り、痛い思いまでしたのに体力戻らず、最近振られてますます病んでメンタル悪化して目眩止まらず普通の生活すらできなくなった。ずっと同じ場所で足踏み状態…緑内障もありメンタルの薬が飲めないのが一番辛い


どう治せばいいのかいつまで苦しむのかなちなみに天涯孤独です

[63. 匿名]

自分で選んだ道だけど子供産む前(4ヶ月前)の自由な生活に戻りたい。
産む前の思い出の写真見ては泣いてる。
子供は可愛いけど大変の方が上回って、成長する事に楽になることもあるだろうけどそれよりもまた違った大変な事が増えるんだろうと気持ちが沈むことが何度もある。

[64. 匿名]

>>35
私も同じ。若い頃は怖いもの無しだったのに、歳を取るほど不安感が増していく。色々な人生経験をしてきたから、大丈夫と思えなくなった。よく歳を取ると気にならなくなると言うけれど、完全に逆をいっている。

[65. 匿名]

乳がたれてきて落ち込んだ
腹は出てるのに

[66. 匿名]

私ももう10年以上前から抗鬱薬飲んでる。鬱より不安感のため。
断薬はできないし諦めてる。
でも抗鬱薬でまあ普通に暮らせてる。腎臓悪くて将来がとても不安なはずだけど、薬で助かってる。
主さん、抗不安薬だけじゃなく、抗鬱薬も相談してみては。

[67. 匿名]

>>63
お子さんが言葉を話しだしたらまた気持ちが変わってくるかもですよ。

[68. 匿名]

>>47
娘さん、素敵な発想です
きっと、母親である貴方やご家族がいるから、そう思えたのかもしれませんね

[69. 匿名]

食べなくて、ダルくなっても気力で頑張って来たからずっと痩せてた　運動もしてたしだけど45過ぎてから、食べないと手足がしびれたり、動けなくなったり…で普通に食べるようになったら（でも夜は抜いてる）どんどん太って背中に肉がついた　昔の体型に戻りたい

[70. 匿名]

>>65
とりあえず
顔洗ってご飯食べときな
胸も腹もあるのは、良いことだよ

[71. 匿名]

それなりに
挫折も病気(入院→手術)も経験したけど
まずはみんな、本当にお疲れ様

人は年老いて、
昔みたいに心身共に元気でいられなくなる人が少なくないよね、私もそう
主さんも、ここのみんなも、いっぱい苦労したんだなって思うよ
頑張ってて、とてもエライ

医者でもカウンセラーでもない私だけど
会ったことないみんなのことを、少しでも前進できるような快方に向かうようなことが起きますようにと祈ってます
明日から、天気が崩れる地域が多いので、みんな気をつけてお盆休みを過ごしてください🎐

[72. 匿名]

>>65
どっちも垂れたら気にしなくなるんじゃないかな

[73. 匿名]

>>72
気になるよｗ