高齢になるにつれて気を付けるべき事

[1. 匿名]

こけただけで骨折するので
骨を強化した方がいいわよ

[2. 匿名]

歯は本当に大事

[3. 匿名]

無理はしない
無理をすると連日引きずる

[4. 匿名]

夏はクーラー必須
窓を開けても涼しい風なんて入ってきません。

[5. 匿名]

足を上げて歩くこと
些細な段差でつまづいて転ける
スリッパも要注意

[6. 匿名]

もしも、トクリュウ事件に巻き込まれたらどうするか考えてる

[7. 匿名]

飲み込みのタイミング

[8. 匿名]

詐欺に気をつける

[9. 匿名]

筋力がめっきり落ちる。　特に足。筋トレなどで鍛えてるといつまでも元気。

[10. 匿名]

姿勢、足腰、判断力

[11. 匿名]

歩いたりして筋力維持しないといかんな〜とは思う。

[12. 匿名]

転倒、骨折
室温の調節

[13. 匿名]

部屋に手すり大事

[14. 匿名]

>>5
パート先のお姉さんがた、ことごとく転んで怪我してる。私も気をつけないと。
つまづくんだよね〜。足上げてないんだよね。

[15. 匿名]

ボケたら本性が出るらしいので優しいほんわかした婆さんになれるよう意識して生きてる

[16. 匿名]

人とのコミュニケーションを怠らない。

一人が楽、て言うのは今は会社や仕事で嫌でも人と関わってるからそう思うだけ。

[17. 匿名]

口に入れるご飯の量は少なくして
よく噛んで

早食いや大食いは誤嚥のリスク高くなるよ

[18. 匿名]

重い物を持つのは慎重に、または誰かを頼る
足腰やるとぐうの音も出ない

[19. 匿名]

自分の衰えを自覚すること
年を取るとなぜか自信満々になるタイプがいる

[20. 匿名]

いくら健康で体力に自信があってもある日突然体がいうこと聞かなくなる
最近は高齢者ばかりでなく中年の登山客が山で動けなくなるニュース見るけど、本当にそうなる
登山しなくてもどこででもなり得る

[21. 匿名]

これは高齢者達がコメしてるの？それとも中年が高齢の親を見てコメしてるの？ガルちゃんすごいな

[22. 匿名]

若いもんの話にも耳を傾ける
思考の柔軟さを維持することと許容度を高めること

[23. 匿名]

>>1
足の筋肉は特に大事、あと膝の関節も。
両親を見てると足が細くなって上がらなくなってすり足になるから躓いて転びやすくなる。
知り合いのジムのイントラさんも、上半身に比べて下半身は衰えやすくて、歩けなくなると生活の質が一気に下がるから、日常でしっかり歩いたり足を鍛えて筋力を維持しろと言ってる。

[24. 匿名]

>>5
転倒する高齢者は腿上げ歩きがことごとく出来ていない

[25. 匿名]

転ばない

[26. 匿名]

長風呂しない熱いお風呂に入らない

[27. 匿名]

>>21
両方だと思うよ
40過ぎると体力や機能の衰えを感じ始めるし、親を見てると余計に

[28. 匿名]

>>5
アシモみたいに足裏を擦るような歩き方になってるご老人いるもんね
歩幅を広くとることも大事らしいから一人の時は大股で歩くことも意識してる

[29. 匿名]

>>15
それが一番怖い
迷惑かけたり、暴力振るったり、色ボケで〇〇〇ー！！！とか叫ぶようになったらどうしよう
その前に昇天したいよ

[30. 匿名]

>>29
そうね。
我が人生悔いなし！って言いながら昇天したいね。

[31. 匿名]

>>5
よこ
ラグにも引っかかる
何でもないところでもたたらを踏む
足が上がらない上に踏ん張りが効かなくなってるので気をつけて

[32. 匿名]

よく噛んで食べる！
先日、母が魚骨丸呑みして
緊急で開腹手術する羽目になった

[33. 匿名]

>>8
お金にかかわることは一人で決めないで必ず家族に相談しないとダメだよね

[34. 匿名]

>>29
介護の仕事してたとき色ボケのおばあちゃんがオムツ交換のたびに腰をカクカクさせてパンパン！パンパン！て言ってて、私もいつか色ボケ全開になる日がくるのかもと恐怖だったし、今も怖い。
あの時の息子さんたちの困惑した顔が忘れられない。

[35. 匿名]

>>5
大腿骨とか骨折すると寝たきりになったりするしね。

[36. 匿名]

>>1
そこまでして長生きしたくないから短命で逝く方法を探してる

[37. 匿名]

>>1
それが出来ないから困ってるんでしょ

[38. 匿名]

>>1
謙虚である事

[39. 匿名]

>>34
横
自分が子供なら自◯したい

[40. 匿名]

長生きしたくなくなるトピだな

[41. 匿名]

>>16
これ本気で思う。
コミュ障だから家族がいれば良いとか言ってると、子供が出て行ってパートナーが先に亡くなったらどうするの？って思う。配偶者に先立たれて歳とってから友達居ない人の末路って本当に孤独だよ。孤独になって子供に依存して迷惑かける。

[42. 匿名]

>>1
強化なんてやっても知れてるよ。
骨粗鬆症の検査して、必要なら薬飲むのが一番(もちろん副作用はあるけど)。

[43. 匿名]

>>19
運転に自信があるって答える人の年代比率は高齢者が1番多いそう。そりゃ免許返納しないよなと思った。

[44. 匿名]

>>5
これほんと注意が必要だなと思う
うちの母もラグの端っこでつまづいてたし
私は医療職なんだけどなんでそんなとこで転倒するのってとこで患者さんが転倒する
患者さんが通るとこに余計なもの一切置かないことを徹底してるんだけど自動ドアのレールとか構造上どうしようもないとこでコケるから気を抜けない

[45. 匿名]

>>5
大事‼️
からの骨折、入院、筋力低下、歩行困難、痴呆症

[46. 匿名]

老いては子に従え
若者の足を引っ張らない
新しいテクノロジーを否定しない
「昔は良かった」を言い始めると老害の始まり

[47. 匿名]

トイレは行ける時に行っとく
ちょっと尿意が...からヤバいってところまでの間隔がめっちゃ短くなるw

[48. 匿名]

[49. 匿名]

よく物を噛む
50になる旦那が最近よくむせるから誤飲怖いなと思った

[50. 匿名]

>>36
痛みもなくスパッと短命で逝けるのなら良いけど、そうじゃなくて痛みや不自由を感じながら生活し続けるのは大変だし嫌だから皆、気をつけるんだよ。安楽死も認められてないんだし。

[51. 匿名]

ベットの角に足をぶつけてバランス崩しても前までは踏みとどまれたのに、今回は思い切り滑ってこけて膝と太ももが腫れて青アザがなかなか消えない。
こうやって高齢者は骨折するんだなと思った。

[52. 匿名]

体力、気力、歩けるか
あたい、老後のじんせーパリピのため、運動ちてる
だって、4ぬまで遊びたいじゃん
Z、αみたいなしょーもないのに負けたくないじゃん
まぁ、負ける気ちないけどねw
んで、この猛暑の中で外危険といいわけちてもしゃーないじゃん　そんな奴は秋冬春もやんないち
そういう奴は老後、自由に歩く事できなくなるち

あたい、歩いてきたよw 老後のために

[53. 匿名]

>>15
本性とは違うと思う。

怒りっぽくなったり、愚痴っぽくなって、
財布取られた❗️とか被害妄想が代表例であるように、怒りが沸くんだと思う。
クレーマーとかも前頭葉収縮でしょ。
エロの方はそっちの欲求があれば、そうなるのかな。

[54. 匿名]

>>15
意識しないとダメではボケたら反動で恐ろしい事になりそ

[55. 匿名]

>>1
骨折→動きづらくなる→病む→希死念慮
若いとここまではならないかもしれないけど
年取ったらあり得る

[56. 匿名]

母にも言うんだけど「この道の方が早いから」じゃなく、安全な方から行け。
車が少ない、段差が少ないなどなど。

[57. 匿名]

>>1
骨の強化だけではなく

まず家の中は転ばない環境にしないといけないと思う。

床にモノを置かないとか配線コードとかもそう
カーペットの段差ですらも危ないんだよ

外で歩く靴選びも重要

[58. 匿名]

>>1
過度な筋トレとか駄目だよね

[59. 匿名]

>>41
だから歩いても、杖ついてもいけるご近所さん日頃から大切にして、お土産、おすそ分け、ランチつきあい大事にしてます😊

[60. 匿名]

>>5
これマジでそう
やけに躓くよくになったから不自然に足上げて歩いてるんだけど、
今までどうやって普通に躓かないで歩いてたのかが解らない

[61. 匿名]

におい対策

[62. 匿名]

>>14
そういうお姉さん方には踏み台昇降がオススメ

[63. 匿名]

>>1
うちも転んだことのことを考えてプールとかで筋力つけたりしてたんだけどそこに通う道中で脳梗塞で倒れた。
気を付けていても何が起こるかわからない

[64. 匿名]

>>13
でも足腰の筋力落ちるらしいとも聞いた

[65. 匿名]

落ち着いて周りをよく見る

[66. 匿名]

人と喋る。
喋らないと頭使わないし本当にボケる。

[67. 匿名]

>>1
骨折したら
完治しないわよ

[68. 匿名]

>>35
美智子様、大腿骨骨折してもすぐ歩けてたから
先生の腕にもよるかもね
東大病院だったから

[69. 匿名]

>>68
美智子さまは特別よね

[70. 匿名]

感謝の気持ちを忘れない事じゃ👵

[71. 匿名]

飴ちゃんの用意🍬

[72. 匿名]

>>63
骨を強化するなら水中ではなく、普通にたくさん歩く
体重軽い人は荷物で重さを足して(リュックがよさそう)負荷を増やして歩く
日々の買い物を徒歩でする
常に車移動はまずい

[73. 匿名]

家族に注意
家族を信用し過ぎない

[74. 匿名]

>>8
周りに相談出来る、周りが気にかけてくれる人間関係の構築が必要

[75. 匿名]

調子がよいときほど気をつけること

[76. 匿名]

>>1
世話をしてくれる若者にあれこれ要求、お願いはしないほうが無難
たとえそれが正論でも、あからさまに不快感を示したり急に態度を変える若者が増えた
多分否定されたり注意されたりすることに慣れてない最近の教育の結果

[77. 匿名]

足の筋肉は筋トレ（スクワット）しないと落ちるんだって。毎日一万歩ウォーキングしたとしても筋トレしないとダメって言われた。

[78. 匿名]

>>69
お年寄りが大腿骨骨折したら寝たきりになるから気をつけなきゃいけないとよく言われるのに美智子さん手術しただけで杖もつかずにスタスタw

[79. 匿名]

>>68
あーねぇー、アレはねぇw
自分もお皿様と同時期に大腿骨骨折して入院手術してるから、2週間やそこらでロングドレスでヒール履いて杖を浮かせて、つまりは自力でスタスタ歩いてるのを見てぶったまげたわ
こっちはまだ歩行器使ってリハビリ中で、40歳くらい年下なのにw

[80. 匿名]

車の運転

[81. 匿名]

足腰鍛える
せっかく元気で頭しっかりしてても寝たきりになると他も衰えるから

[82. 匿名]

熱中症。１時間以上の外出には飲み物必携

[83. 匿名]

>>47
さほどの尿意でもないのにトイレにすぐ行くのは良くない、頻尿になるって聞いたよ。膀胱はまだ溜められますって脳に覚えさせないといけない

[84. 匿名]

>>2
その大切な歯を、矯正歯科でめちゃくちゃにされました

本当にショックです

[85. 匿名]

>>1
保証人に絶対なるな！！

[86. 匿名]

>>72
膝が悪いからプールでウォーキングに通ってたんだけどね
いやー今は夏じゃなくても高齢者のウオーキングも怖いものがあるって話だよ

[87. 匿名]

高齢になると感情のコントロールができなくなるから気をつける

[88. 匿名]

>>2
高齢になってから気をつけても遅いと思う

[89. 匿名]

>>78
祖母96歳。大腿骨骨折して手術したけど家の中や平なところはスタスタ歩いてるわ
折れ方と病院（医者）の腕次第じゃないかな

[90. 匿名]

>>2
ケアする方としては入れ歯の方が楽

[91. 匿名]

>>9
畑仕事してる人はめちゃくちゃ元気

[92. 匿名]

>>68
骨折といっても程度に寄るね
小さなヒビ程度でも骨折て言う人も居るし🙄

[93. 匿名]

>>31
それよく聞くから居間の敷物なくそうかなぁと思ってた矢先にコップに手ぇ引っ掛けて水ジャバー！
親より私の方がポンコツでした

[94. 匿名]

>>9
急に足細くなるよね。

[95. 匿名]

栄養

[96. 匿名]

大好きだった伯母(元ケアマネージャー)がボケ気味で、正直殺意覚える。
伯母は独身で子どももいないが、絶対介護なんて出来ない。昔は伯母の面倒は私がみなきゃと、思ってたけど、生理的に無理。


終活して、施設に入れる金を貯めておく事を伯母から学んだ。

[97. 匿名]

>>2
口臭い人多すぎる。

[98. 匿名]

>>54
自分ではコントロールできないのかな😭
年取ったらエロとか下ネタが脳から消え去る薬出してほしい

[99. 匿名]

>>1
牛乳や小魚食べて外を毎日1時間位歩くと良いんだよね。。。

[100. 匿名]

>>9
スクワットとかね
駅は階段使うようにして
負荷をかけて生きなきゃならない

[101. 匿名]

>>77
歩いたら筋肉は付くよね…
私は結構歩く仕事始めたらふくらはぎ太くなった

[102. 匿名]

>>1
女性は閉経後、ホルモンの変化で骨がスカスカになりやすい。
①踵を上げて下す(骨芽細胞に刺激)運動と、②カルシウムを摂って、③最後に日光にあたってビタミンDを生成すること！いくらカルシウムを摂ってもビタミンDがなければ体外に出てしまい意味がありません。

[103. 匿名]

毎日少しの時間でも運動すること
人間は止まったら負けだ

[104. 匿名]

>>1
先月舅の四十九日を終えた。

困ったのは家族が把握していない契約物の数々。
・定期購入の健康食品・健康グッズ
・保険関係。本人しか契約内容を把握しておらず入院・手術の請求漏れ発覚。

認知症になってて契約したことすら覚えていなかったし、無駄に腐らしたり山積みにされてる飲食品。解約も電話一本で出来ればいいけど本人が行かないと解約できないものも多かった。銀行や郵便局でATMへ行っても暗証番号忘れてお金も下せなくて困ったりもした。

契約するときは本人は自分が認知になって、何も管理できなくなるなんて考えてない。70歳くらいになってきたら契約は家族に相談、自己判断で勝手にあれこれ契約しないこと。

一番面倒くさかったのが携帯サービス。ド〇モの〇マガジン。認知になった本人連れて行こうが本人死んでも解約できなかった。

[105. 匿名]

清潔感
ちゃんとお風呂に入り、ちゃんと洗顔して、服も毎日取り替える
お年寄り特有の匂いがあるから気をつけないとね

[106. 匿名]

可愛く歳を重ねること。

[107. 匿名]

>>41
子供がいるのに、友達やご近所を頼って生きてる祖父母や親世代を見たことが無いのは私だけなのだろうか

[108. 匿名]

>>1
どうせ減るから若い時（20歳前後）の骨貯金が大事
この時に増やせなかった人は人生後半相当厳しい
ぶっちゃけ中高年から増やす事は出来ない
食い止めるしかない

[109. 匿名]

>>42
薬は安易だよ。血流悪い人が飲むと心筋梗塞のリスクが上がるから食生活、運動から取り入れた方がいい。

[110. 匿名]

若い世代に迷惑をかけない