余計なことをしゃべらないようにするには

[1. 匿名]

主は仕事中どうしても余計なことを言ってしまいがちです。会議中にも思わず相手を遮って話してしまったり、後輩が話すべきことを自分が言ってしまったり、毎日反省しています。
話さないようにしよう…と思いつつ、気を抜いた時にうっかり話してしまうことが多いです。
おまじないでも工夫でも、何か効果ありそうなものあれば教えてください。

主が今考えてるのは目立つ指輪です。存在感のあるものを見てその度に思い出せば、自分への戒めになるかなと思っています。

[2. 匿名]

グレーじゃん。

[3. 匿名]

ここはガルちゃんじゃない　と念仏のように唱える

[4. 匿名]

今絶対それ言わなきゃいけないか口に出す前に一旦考える

[5. 匿名]

発言する前に、いちにさんって数える癖つければ？

[6. 匿名]

>>1
唇を噛み続ける

[7. 匿名]

宮根誠司見て反省しよう

[8. 匿名]

1秒話すごとに1円寄付するマイルール設定

[9. 匿名]

ADHDの社員居るけど、はよ辞めて欲しい

[10. 匿名]

>>1
なんかズレてる、と言われない？おまじないとか指輪とか…何言ってんの？

[11. 匿名]

もう治らないと思う。普通は空気読める。
読めないって事は発達。

[12. 匿名]

会議ならレジュメがあるだろうから、
前もって自分が言うべき部分にだけ付箋を貼っておくとか

[13. 匿名]

話したら損する。って思い込む

[14. 匿名]

物理的に対処すると良いって読んだことあるよ

前のめりにならないように椅子に深く腰掛けたり、マスクをしたり。あとはさりげなく手で口元をふさいだりとか

[15. 匿名]

>>1
ちょっと余計なことをしゃべるというのとは違うと思う。私が一番って感じなんじゃないの？ちょっと出しゃばりな感じがする。

[16. 匿名]

>>1
リアルに発達障害じゃない？

[17. 匿名]

ハンドスピナーを回す

[18. 匿名]

一呼吸おくこと
無駄なおしゃべりは嫌われる

[20. 匿名]

>>2
グレーじゃなくて発達だよ

[21. 匿名]

>>1
自分大好きでしょ？
嫌われてる自覚持ったら空気になれるよ

[22. 匿名]

>>10自分で余計なことを話さないようにって気付けてるのに、なんなんだろね

[23. 匿名]

>>1
余計なこと言う自分に酔ってそう

[24. 匿名]

うちの旦那。マジで余計な事を言って人を不快にさせる。こういうタイプはとにかく話さない方がいい。相手が話してきた事だけに対して話すのみ。

[25. 匿名]

>>11
読めるけど言うのを止められないのが発達なんだよ

[26. 匿名]

上の立場だからそうなるんだろうね
年齢高めの人は、余計な一言多いよ
それで仕事で居場所失う人もいたりするから、気をつけましょう

[27. 匿名]

嫌われてそう

[28. 匿名]

>>1
ホッチキス

[29. 匿名]

>>1
ミヤネ屋が思い浮かんだ

[30. 匿名]

とりあえず黙ることを優先しては
極端ですが、喋っちゃだめだと思えば、よほどのことがなければ失言はなくなると思います

[31. 匿名]

そうか呪いの豚人間
そうか呪いの豚人間

出典：up.gc-img.net

[32. 匿名]

>>16
なぜ？

[33. 匿名]

>>1
会議中に相手を遮って話すって…
逆に凄いな

[34. 匿名]

とりあえず黙って聞くようにしよう
相手のターンか自分のターンかタイミングを見計らう
相手の話を遮るのは普通に失礼な行為だよ

[35. 匿名]

>>7
蓬莱さんがイライラしてた

[36. 匿名]

>>2
それなら仕方ないか…とはならんのかな

[37. 匿名]

>>33
チョマテヨチョチョチョマテマテヨ

[38. 匿名]

一旦心の中で喋ったら？

[39. 匿名]

それでもよくない？

[40. 匿名]

>>10
見たら思い出すようにってことなんじゃないの？それで目につきやすい目立つ指輪って言ってるんでしょ、普通に分かるよ

言葉キツイね、気づいたら周りの人から避けられてたりしない？

って普段なら絶対こんな嫌なこと書かないけど、書きたくなったわ

[41. 匿名]

>>34
そのタイミングがそもそも分からないんじゃない？

[42. 匿名]

>>10
本人なりに工夫して考えてるんでしょ。
そんなキツい言い方する必要なくない？

[43. 匿名]

>>41
あーそこなのか…

[44. 匿名]

>>1
家を出る前に｢沈黙は金｣｢沈黙は金｣｢沈黙は金｣と3回唱えるのじゃ

[45. 匿名]

>>1
指輪にツッコミ多いけど、視覚的にかなり目立つ目印的な物はもしかしたら効果あるかも
会社的にゴツい指輪がOKかは知らんけど

空気読むとかタイミング見計らってとか、トピ主みたいた人には無理だと思う

[46. 匿名]

>>1
書いてること読む限り衝動性強そうだし、指輪つけたところで肝心なとき目に入らなさそう
後輩の言うべきこと取っちゃうって書いてるけど上司とか取引先にもそんな感じなの？違うなら言葉悪いけど下の立場の人間を舐めてるんだと思う
一度人からめちゃくちゃ怒られるか嫌われるか、思いきり指摘してもらうのがよさそう

[47. 匿名]

>>40
あなたも割と余計だよ

[48. 匿名]

自分の意見を言わなきゃ！な思考なのかな

[49. 匿名]

>>41
他人のすることに口を挟みたいタイプなのかも
自他境界があいまい

[50. 匿名]

>>13
よく喋る人って話が上手い、楽しいって思ってる人も多いよね。
喋らないと話下手って言われるけど、早口、被せ癖がある人と喋るとタイミングが合わないし話取られるし難しいんだよね。
もう脳から話したいことが湧いてくるの？

[51. 匿名]

話し方教室とかカウンセリングとか受けた方がいいんじゃない？

[52. 匿名]

>>33
お喋りクソ野郎（品川）を思い出す

[53. 匿名]

>>10
え、わかんない？
自分を止めるトリガーになるものがほしいって、普通に理解できるけど。

[54. 匿名]

>>53
喋るトリガーを外しなよ

[55. 匿名]

>>50
真の意味で話が上手い人は聞き上手だと思う
一方的なマシンガントークとは違う

[56. 匿名]

>>1
痛い目見ないと直らないんじゃない？
遮ってまで喋ってしまう事に対して、他の人から何か言われたりする？

[57. 匿名]

仕事以外でもそうなの？
友達や家族でも話の腰を折ったり、自分の話ばかりしてる？
それで相手から嫌われたり距離置かれたりした事はない？

[58. 匿名]

[59. 匿名]

あの人に縫ってもらうしかない

[60. 匿名]

>>25
空気全く読めないよ
団体行動出来ずに周りに迷惑かけすぎ

[61. 匿名]

>>32
そこよ笑

[62. 匿名]

とりあえずマスクつけるとか？
サイズ違いで二重にしといて、うっかり喋りだしても声が通らないことを狙う

[63. 匿名]

>>1
話す度に罰金1万円払ったら？
いくらお給料もらっているか知らないけど20回も払ったらお金なくなるでしょう
もちろん罰金といっても貯金になるけど

お金でカウントしたら我慢できると思う

[64. 匿名]

>>1
お口チャック。ジーーー

[65. 匿名]

>>10
そのまま返す

[66. 匿名]

>>10
トピ主の擁護湧きすぎ不自然

[67. 匿名]

みなまで言うを止める、余韻を残す、相手に口を挟む余地を残すって意識しないと難しい。年齢が上になるほどに意識しないと、若い人が意見出しにくくなる。

[68. 匿名]

>>1
ホクロ毛の空想に耽る

[69. 匿名]

>>11
主さんはそれに気付いて自覚してるよ

[70. 匿名]

自覚したら直せるでしょ

[71. 匿名]

同僚にいつもすみませんて言ってみるとか。
自覚あるんだと知られてたら、またやってしまってるとき「分かっててもやるんだ」と思われて、さらに恥ずかしいからストップできたりしないかね

[72. 匿名]

>>9
ADHDどこでもいんだろ。
てかADHDを自殺に追い込んだりイライラしてくる奴自己愛だからな。

[73. 匿名]

あまり長い文章で話さない。
短い単語レベルで話す。
被っても相手はまた話を続けられるから。

[74. 匿名]

相手の話はちゃんと聞いてるのかな？
よく喋る人って自分が自分が喋りたい！ばかりで人の話聞いてないんだよね

[75. 匿名]

元同僚が周りの人の話の腰を折って自分ばかり２時間でも３時間でも平気で話す人いたんたけど、主はそういうタイプ？
飲み会とかそんな感じで誰も話せなくなって、ただその人の話を聞く会みたいな…で周りも徐々に誘わなくなる
その人は無自覚なのか「一度誘ってくれても二度目は誘ってくれない」って言っててそりゃそうでしょ…って呆れた事あった
主は自覚してるから何とかなるんじゃない？
気を逸らせる物が指輪だと思うなら試してみてもいいと思うし駄目なら他に色々試してみたらいいと思う
ここの厳しい意見も受け入れていこう

[76. 匿名]

>>1
まず自覚できてることが第一歩だよね。
後は常に気を引き締めて戒めるしかない。私は家では治せないけど、職場では反省するまでのことは無くなったよ。
方法は、自我を出さずにとにかく聞き役に徹すること。自分が話の中心になることを避けて、感じの良い相槌をうつこと。

[77. 匿名]

>>1
聞こえた言葉を心の中で5回復唱

[78. 匿名]

会社の人で、会って2秒でなんかブツブツ言って一人でグヘヘとか笑う人いるけど、やっぱ発達だよね。

空気読めないから嫌味がすごいし、勝手にご立腹して「フンッ！」とか目の前で言ってくる。

きめえ。

[79. 匿名]

>>2
えぇっ、そうなの？
それだけで？
こんなのあるあるじゃないの？

[80. 匿名]

気を抜いたらうっかり話すなら気を抜かない
自分で気をつけるのには限界あるから、上司とかに相談して指摘してもらったらいいのでは
他人から言われると危機感はぐっと上がると思う

うっかり言っちゃうって、治すことへの危機感足りてないから本気になれてなくて、悪いと思ってるけど今度頑張ろうって言いたい自分の気持ちを優先しちゃうし悪癖治すことを先延ばししちゃってる状態だと思うから、本気になれる動機づけしたらいいと思う

[81. 匿名]

>>1
>>16
性格というか特性じゃない？

発達障害の診断ができる病院で検査して薬を服用したほうがいいよ
このまま周囲に誤解をされて人間関係悪化してしまうより、自分の治療をしたほうがいい

[82. 匿名]

とりあえず一回黙る

[83. 匿名]

>>72
落ち着きがない
思ったことを喋る
パニックになる
協調性皆無　etc

こんな奴どこでもいないわなw

[84. 匿名]

その様子を動画に撮るとか難しいなら録音する。
で、客観的に聞いて本当にこれはやばいなともっと理解する。

[85. 匿名]

無関心でいる

[86. 匿名]

相手が言ったことのおうむ返し以外しないことだよ。
〜だと思います→〜なんですね、わかりました
ってな感じ。いい評価もないけど悪い評価にもならないよ、無難。

[87. 匿名]

>>79
ないよ、普通は

[88. 匿名]

>>16
衝動性を抑えられないからね

[89. 匿名]

>>69
自覚しててもそれを抑えられないのが発達

[90. 匿名]

>>1
自分でも駄目だとわかっててもやってしまう、反省するけどまた繰り返し…

もう癖？気質？だし、対処法が思い浮かばない
こういう人間なんです直したくても直りませんすみません、で行く方が楽かも
相手は面倒くさいだろうけどね

[91. 匿名]

>>81
診断おりたら薬処方してもらえるんだ
診断おりなければ出してもらえないのかな？

[92. 匿名]

相手を立てて話したら？「〇〇さんが気づいてくれて〜」とか「〇〇さんの対応が良くて〜」とか。話を奪われてもギリ許せそう。人柄でなんとか許容してもらう方向で

[93. 匿名]

出社したらまず、昨日の退社後から今朝出社するまでに起きたことをすべて話さないと気がすまない定年前の女性がいます

[94. 匿名]

>>1
気を抜かない様にするしかないね

[95. 匿名]

飲み込む
これ、言葉をじゃなくて、唾とか空気をわからない様にゴクンと飲み込むの
その動作を入れる事で、言葉が出るタイミングがちょっと遅れるから余計な事を言わなくて済む

[96. 匿名]

かなり前に近所のクリーニング屋にごく短期間いた受付の店員さんなんだけど、
服を預かる間ずーーーっと、クリーニングに無関係などうでもいい事をタメ口で話してくるの
毎日暑くて大変よねみたいな天気の話でもなく、ブロッコリーがどうとか、本当に何で今客相手にこんな事話す？ってことばっかり
クリーニング受付けるカウンターのマットに「しゃべらない」「無駄話をしない」「お客様は友達ではない」等々、注意を受けるたびに戒めとして自分で書いたであろうメモが何枚も挟まってたけど、効果なかったみたい

[97. 匿名]

>>23
そうなのよ
これ言ったら面白いかなってなっちゃうのよ
不用意に言わないようにするには、
こんな奴に私のオモロイ話する価値ないわ！
って思わないと止まらないのよ

[98. 匿名]

>>9
ADHDどこでもいんだろ。
てかADHDを自殺に追い込んだりイライラしてくる奴自己愛だからな。

[99. 匿名]

>>1
喋り出す前に指輪を見ることは、実現可能？
思わず話しちゃうのを、発声する前にひと呼吸置いて指輪を見て思い出して止めるって、難しそう

[100. 匿名]

私ADHD
気をつけてても喋り出したら止まらないところある

[101. 匿名]

>>11
そう？
ガルちゃんだと主みたいな人が異端扱いだけど、失礼なこと言ってくる人って沢山いるよ？
皆何かしら失礼な事は言ってるもんだよ。

[102. 匿名]

>>10
主はおそらく発達、あんたはアスペ

[103. 匿名]

>>91
病院だからね
治療していけると思うよ

[104. 匿名]

唇縫い付け女に頼む

[105. 匿名]

>>5
いいね
20秒くらい数えたほうがいい

[106. 匿名]

>>1
爪噛み直すようにカチカチできるアクセサリーあるよね
音が鳴らないものとかあったら良さそう

会議ならまず手元の紙に書いておいてしばらくしてどうしても言うべきだと思ったら言おうって考えるとか、資料の文章をペンのインクつかないところでなぞりながら読むとか

[107. 匿名]

相槌のみ。

[108. 匿名]

>>3
それあるかもー！！

常にネットで言いたい放題してたら、
疑問を持った時点で突っ込まずには居られない。
衝動だよね

リアルだとリアルの表情や雰囲気が刺さるから「余計なこと言っちまった！！」ってなる。
ネットは一方通行だし、反論されても画面上の自分の妄想した相手とのやり取りになるわけだから気にせずバトル状態なわけだし

[109. 匿名]

>>79
ないよ。言いたくなってもでしゃばる事で面倒になったり周りを巻き込む事を考えてぐっと堪える人がほぼだよ。言いたいことばかり言う人は知能に問題ありの障害だよリアルに。やっぱり人と揉めてる率高いよ

[110. 匿名]

誰に対しても丁寧語や敬語で話して言葉を崩さない。
言葉に反応してペラペラ話し出すから、その人の話を最後まで聞く。その人が間を空けても終わりじゃないから話し始めない。

[111. 匿名]

>>89
あなた精神科医なの？精神科医ですら時間をかけてよく観察しないと分からないことなのに決めつけた言い方する？

発達に見えて実は育った家庭が根源になってることもあるし素人が容易く病名決めつけることじゃないよ

[112. 匿名]

とにかく聞き役に徹する
自分のターンと相手のターンの線引きを常に意識する

[113. 匿名]

>>83
まぁね、でもさぁ露骨にイジメないでよ。
それか姑息なやり方で退職に追い込んだり
虐めるなら、キツくてもハッキリした事言って
育ててあげりゃいい。

ADHDで育つ人もいるよ。
育たなくて他責思考なら諦めて距離取る。

[114. 匿名]

オタクの悪口言ったらえ！？💢てされた

[115. 匿名]

話をすると余計なことを言ってるみたい、
だまっていると怒ってるみたいといわれ
どうすりゃいいんだ