自転車通勤の暑さ対策について

[1. 匿名]

私はモンベルのクールパーカー首に保冷剤を巻いてタオルマフラーしていますが、なんせ顔とヘルメットが暑くて絶望してます、、
顔と頭の暑さ対策何かあれば教えて下さい

[2. 匿名]

[3. 匿名]

[4. 匿名]

hellメットの中に入れる保冷剤あるよ～

[5. 匿名]

保冷剤をつけられるベストは？
今いろいろあるよね

[6. 匿名]

>>2
これで自転車漕いだら首もげるわ

[7. 匿名]

>>2
何かシュールね。

[8. 匿名]

さっき顔全て覆った自転車の人が走ってたよ
目はサングラスだったけど
頭の上から下まで全身肌見えるところなかった

[9. 匿名]

可能ならなるべく乗らない。真夏は汗だくになるので着替えを持参していました。

[10. 匿名]

並走する元気な奴隷に孔雀の扇で送風してもらう。

[11. 匿名]

タオルマフラー濡らす
気化熱の作用で涼しい

[12. 匿名]

>>1
脇の下を冷やすこと、風通りを良くすることが大事よ
頭は脳を守ることくらい

[13. 匿名]

ヘルメット内部に冷却パッドとかどう？

[14. 匿名]

ヘアカラーをハイトーンにする

[15. 匿名]

>>2
早くこういうのか一般化されればいいのに

[16. 匿名]

実際ないよ
絶望しながら頑張るしない

別に死にはしない

[17. 匿名]

[18. 匿名]

>>8
プロゴルファー猿のミスターXみたいな人いるよね。

[19. 匿名]

もうこの暑さのなか外を移動してる時点で限界があるよ
着替え持っとくとかの方がいいんじゃない？

[20. 匿名]

>>2
風の抵抗受けたら首グインなる

[21. 匿名]

>>15
6が言うように
首がもげるへし折れるわ

[22. 匿名]

>>4
自転車に限った話ではないけど、リュックと背中の間の保冷剤や首に巻くやつとか色々あって、便利になったというより夏の過酷さを感じた

[23. 匿名]

>>6
風で傘がひっくり返るよね

[24. 匿名]

>>16
自転車だと風があるから涼しいと勘違いして気付かず熱中症になるケースも多いらしいよ

[26. 匿名]

ゆっくりこいで信号待ちは必ず日陰で

[27. 匿名]

>>4
縁起でもねえ事言うな💢

[28. 匿名]

>>24
お水は飲んでください
お水飲んで発汗して蒸発して🔁
が正常に回ってるうちは大丈夫です

[29. 匿名]

自転車通学の女子中学生が通学途中に熱中症になって、倒れて命を落としたニュースが去年か一昨年あったよ。
今の時期バスを利用するとかなんとか、命を守る行動を取れたらいいなあと思う、心配です。

[30. 匿名]

>>1
モンベルのクールパーカー
凍ったペットボトル入れるタイプの冷蔵ベスト
帽子用の保冷剤
クールリング

[31. 匿名]

>>25←みいちゃん

[32. 匿名]

マラソン選手みたいに水を頭や体にかけながらチャリこいでる。

[33. 匿名]

>>25
大事な事だよ
大人がバカで子供の首がへし折れて
メーカーのせいにするつもりですか

[34. 匿名]

>>1
保冷剤だから主も同じやつかもだけど、私もアイスノンの首に巻くやつ使ってて凄く便利！
カバーださいからメルカリでハンドメイドの黒いガーゼのカバー買った。色々な素材や色があったよー

[35. 匿名]

駅まで自転車で来てる職場の人が夏の間、何度も熱中症になって早退してる
降りた後、今流行ってる氷のうとかで身体冷やすとかして対策しないと危険だよ
顔はサンバイザーか占い師みたいなマスクみたいなやつつけるとかして直射日光当たらないようにするとだいぶ違うよ

[36. 匿名]

>>4
ウエルシアに売っていたョ

[37. 匿名]

>>28
「お」はいらん💢
2回言うな💢💢

[38. 匿名]

自転車に乗る前にシーブリーズで腕を拭く

[39. 匿名]

>>21
網戸素材や笠素材なら大丈夫なのかな。いやほんと暑い

[40. 匿名]

>>1
保冷剤を薄いタオルに挟んで首に巻いてる
ヘルメットの中に保冷剤貼って仕込むのもいいかも

[41. 匿名]

>>25
もちろん実用化する時に何とかアイデアで風の抵抗を受けにくくするに決まってるじゃない

みいとゃんたら何でもすぐに真に受けるんだから

[42. 匿名]

カッパはポールアンドスミス(笑)とかのポンチョ型使ってる

[43. 匿名]

ロードバイクならスピード出るから少し涼しい

[44. 匿名]

>>33
するつもりですの

[45. 匿名]

>>2
強風の日はヤバそう

[46. 匿名]

>>41

[47. 匿名]

>>22
重いよね…夏
保冷剤やら水筒やらボディシートやらで

[48. 匿名]

>>5
私はリュック内側につけられる（リュックと背中の間に保冷剤が挟まる）おおきな保冷剤を買いました。なかなか良い商品です！

[49. 匿名]

>>1
こういうのを知らないの？
いっぱい売ってるよ
画像の通り帽子作業用ヘルメット自転車用ヘルメットの兼用です

[50. 匿名]

今の気温で高校生だったら、わたし◯んでる気がする
自転車で45分かかったもん

[51. 匿名]

>>2
買ってこいだ。すぐひっくり返って使い物にならん。

[52. 匿名]

>>47
なにもいえなくて…夏

[53. 匿名]

首に巻く氷嚢マフラー。
激暑の倉庫で働いててネックリングや保冷剤巻いたタオル＆空調服などで対応してたけど今年から氷嚢に変えたらなかなかいい。
パンパンに氷入れてキンキンに冷やした水ちょっとだけ入れてる。
たくさん入れると重たいし1時間半くらいでとけちゃうけど、水捨てれば軽くなる。

[54. 匿名]

>>34
冷たさ どのくらい持ちますか？

[55. 匿名]

>>35
同じ方ですか？
何度も繰り返すってかなりヤバいと思う

[56. 匿名]

アームカバー濡らして走ってると涼しい

[57. 匿名]

>>34
絶対これ
カチカチスタート屋外日傘なら１時間は効果あるから、自転車移動はこれ一択

アイスノンより高いと思うならクールネック用4連の保冷剤が1つ190円くらいで売ってるよ。濡らしたクールタオルにこの保冷剤巻くとアイスノンよりギンギン

[58. 匿名]

>>35
駅までならそんな時間かからんだろうになぁ
私3駅分15分走ってるけど(珍しい無料駐輪場があるのだ)普通の人なら徒歩15〜20分のところを最寄りまで自転車だから10分かからんよね
トイレが気になるからと水分補給のほうをおろそかにしてるとかじゃないのかな？？

[59. 匿名]

>>52
私にはスタートだったの、あなたにはゴールでも🚴

[60. 匿名]

朝夕なら日が低いから日陰のルート探してみたらいいかと、10時出勤とかならあぶないからやめるべき
アシストのほうが汗かかないのはわかるとおもうけどスポーツタイプでもあるっちゃある
あとグラサンとかゴーグルはあついスピード出さないなら裸眼でいい

[61. 匿名]

>>2
天然素材の笠って昔からあるよね
麦わらで作った笠も今はある

[62. 匿名]

>>55
同じ方だ！
暑さで🤯なんじゃ💢

[63. 匿名]

ヘルメットってツバがないから顔暑いよね。
私はヘルメットじゃなくてツバの広い後ろの首もカバーする帽子被ってる。
直射日光浴びないだけマシ。
あとはびしょびしょに濡らしたアームカバーつけて、首に保冷剤巻いてる。

[64. 匿名]

>>8
最近多いから驚かなくなってきた。だけど私は接客業なんだけど店の中もあのまま入ってきたらギョッとなる。
郵便局でお金置いてるから強盗とあまり変わらないなーってビビる

[65. 匿名]

濡らしたら冷たくなるタオルを凍らせて保冷剤巻いてる
あと体が冷えるスプレーして乗り切ってるわ。

[66. 匿名]

勤務地に着いてからの方が大変よ

[67. 匿名]

>>20
突風吹いたら鞭打ちになりそう
下手したら死ぬかも

[68. 匿名]

>>8
車を運転中に、顔全体を覆った人の自転車は目線が分からず何処に方向転換するか分からないから怖い

[69. 匿名]

>>62
マジで何とかしないと後遺症が出るかも
マジでやばい
茹で卵は生卵に戻らないってやつ
腎臓がやられて人工透析になるよ
脳みその細胞も死ぬからオカシな事を言い始めたらヤバい

[70. 匿名]

>>57
1時間ももつの？！
すごい！
私は100均の保冷剤首に巻いてるけど5分ぐらいしかもたない。

[71. 匿名]

>>55
>>58
その人、いつもギリギリに着いてクールダウンする間もなく外と変わらない気温の倉庫で作業してるからだと思う
職場が冷房きいた空間なら違うんだろうけど、直射日光に当たって身体が熱くなってるまま暑い所で過ごしてるから熱中症になるんだと思う

[72. 匿名]

>>70
横。私はホームセンターで小さめのだし巻き卵くらいの保冷剤を見つけたよ。少し思いけどそれを首に巻いて自転車通勤。会社に着いたら冷房効いたロッカーに入れていたら昼までまだ冷たいからまた首に巻いて昼ごはん食べる。
昼ごはん食べたら体温上がるから。

[73. 匿名]

目から入る直射日光も疲労が蓄積されるから出来たらサングラスした方がいいですよ

[74. 匿名]

>>15
でもさ、幅30センチ超えだと違反なんだよね…
そんな傘あるんかと

[75. 匿名]

大阪市内だとさすべえに日傘差してる自転車めっちゃ見る
これ違反だよね

[76. 匿名]

>>69
横
一回軽い熱中症にかかってめまいと吐き気したけど、
回復してもその夏ずっと頭がハッキリしない感じで
「ゆで卵は生卵に戻らない」を実感してたわ

[77. 匿名]

>>71
保冷剤入り帽子と保冷剤入りのベストで通勤とかしないと本当にそのうちに死ぬよ
仕事中だと労災になるから、怖い上司が説教するしかないね
心配症の上司(偉い人)に労災になりそうって不安を煽って対策してもらうしかないね
仕事中に救急車を呼ぶだけでも労災にはなるよね？
そこは気にしてないのかな？

[78. 匿名]

>>8
真っ黒サンバイザーも前から来るとギョッとする

[79. 匿名]

>>8
今日、それで車運転してる人見たよ。

[80. 匿名]

いま100均で扇風機の羽みたいな形した帽子被った頭の上に置ける用の保冷剤も売ってる

[81. 匿名]

>>37
クラリスも「お水」言うてたで。

[82. 匿名]

日焼け対策で全身黒づくめの女性いるけど、白にしたら良いのに…何か黒にこだわりあるん？
マスク、上着、アームカバー全部白系売ってるよね？
黒って一番熱吸収が良いから激暑よ。

[83. 匿名]

>>2
風が抜ける弁が付いてる傘があるけど
それで被れるようにしたら良いんじゃないかな

[84. 匿名]

>>1
どんな場所を通るかわかりませんが、
私の場合は日陰をできるだけ通る事ですね。

自転車と言えば桐谷さん…。

【ご報告】患っている病気について#桐谷さん

【現在、患っている病気について】ご報告します。 今年の初め、糖尿病の定期検査で前立腺癌が発覚しました。 そして、その後大腸癌もみつかりました。 公表するか否か、また公表する時期についても考えておりましたが、 「テレビ番組内で公表」という形になってし...

[85. 匿名]

>>1
ヘルメットを帽子タイプのやつはけっこう日除けになっていいよ
やってたらごめん

[86. 匿名]

>>82
ヤケーヌ(フェイスカバー)の場合は色によって遮断率が違うらしい

[87. 匿名]

>>8
日焼け対策もあるだろうけど、陽の光に極端に弱い人もいるとは理解してるけど、ちょっと驚くよねw

[88. 匿名]

>>81
ガル子ごときと一緒にすな💢

[89. 匿名]

ユニクロのUVメッシュパーカー買ったとこ
それまではアームカバーと首にスカーフ巻いてて面倒だった

[90. 匿名]

熱中症に詳しい専門家が、首の動脈を冷やすと頭（脳）も冷やされると言ってました
一番に首を冷やし帽子もかぶる
冷却パーカーも有効だけど、黒色は熱を吸収してしまうので白系のほうがいいとも言ってました

[91. 匿名]

>>5
あれいいよー外で使った事はないけれど

[92. 匿名]

自転車はやめて徒歩の日傘にしたよ
そうしたら断然、快適になったよ
夏の直射日光は殺人級だよ
どうしても自転車というのなら、
背中に日傘を背負うとかはどうかな
格好悪さと交通法違反とかは何ともだけどね
あとは、日陰を目指して走行するとかかな

[93. 匿名]

ハット、ネッククーラー、アームウォーマーです
ユニクロパーカーは生地が1枚増えるから暑く感じてやめた。

[94. 匿名]

>>88
クラリスガル民かもよ。

[95. 匿名]

>>1
近所の私立女子中高に通ってる子、たまに見るけど、サンバイザーしてる子いるよ

[96. 匿名]

>>51
買ったんだw

[97. 匿名]

私そのうちドローン型の日傘が開発されると思う

リモコンはポケット入れといて、頭の上で浮かんでて歩いても一緒についてくるの

[98. 匿名]

>>6
ムチウチになりそう

[99. 匿名]

>>54
完全に溶けるまで使った事ないのですが、33℃の中25分チャリ乗って4分の3以上は氷残っています。
条件や個々の体温にもよるので参考程度にして下さい。溶け始めてからが加速度的にスピードアップしそうですし
個人的にはアイスリングよりこちらの方が断然おすすめです！

[100. 匿名]

>>49
これいいの？今朝、スーパーへ行ったときに見かけたおばあさんが、帽子をかぶってその上にヘルメットをかぶってたから教えてあげたくなった。

[101. 匿名]

電動チャリで25分くらいの通勤だけど、今の所アームウォーマーと服とハットに冷えるスプレーつけて、首に濡らすと冷えるタオル巻いてるだけ。8時前頃家出てるのと、下り坂多いからまだ暑くてヤバイって感じではない。でも、更衣室がエアコンで冷えてないと汗が止まらない。

[102. 匿名]

>>57
同意有難う御座います。
とても良いですよね！以前はケーキなどの保冷剤使ってて、同じでしょと思ってたけど、1度使ったら便利すぎて！！チャリ通勤のお供です。
個人的にはアイスリングより断然こっちです。

[103. 匿名]

>>92
私も子供のお迎え自転車で行ってたのを、暑すぎるから日傘さして徒歩とバスに変えたら、もう身体の疲れ方が全然違う
帽子被ってアームウォーマーもして水分もしっかり取ってたけど、自転車は直射日光浴びるし、身体への負担が凄かったんだろうなと思った
みんな事情あって暑くても自転車乗ってるんだろうと思うけど、私みたいに交通費ケチってるとかだったら、今すぐやめて他の交通手段を考えたほうがいい
健康はお金には変えられないし

[104. 匿名]

アームカバーで良くないか
アームウォーマーだと暖めてるみたいで

[105. 匿名]

>>92
わかる。とりあえず早いからと15分自転車漕いでたのを時間かかるけど日傘徒歩にしたら汗の量と疲労度が違ってびっくりした。自転車がそれだけ運動量があるのと日に直接当たるだけで疲れやすいんだろうね

[106. 匿名]

>>2
これかぶって歩いてるおじさんを見かけたよ。帽子より涼しいのかな。

[107. 匿名]

>>63
わーまったく同じ事してます！
顔はヤケーヌで隠してる。

[108. 匿名]

>>2
帽子みたいに軽くして風が通るようにすればいけると思う
最初これオリンピックだっけ？見た時無いわーと思ったけど
今は早く売ってくれと思ってる
荷物あると日傘持つの大変
人にぶつかっても危なくないように先丸くして欲しい

[109. 匿名]

保冷剤は空調服メーカーのがおすすめ。サイズもそんなに大きくないけど２時間もつよ。

[110. 匿名]

uvカットの薄手の上着をしっかり濡らしてから１分脱水してそのまま着る
自転車で買い物に行くけど涼しいよ
風を受けるとさらに涼しい
帰りは乾いてるけど

[111. 匿名]

手のひらを冷やすといいらしい。
濡らした手袋を装着して走れば気化熱で冷たくならないかしら。

[112. 匿名]

職場の人はリュックに枕サイズの保冷剤入れてたよ

[113. 匿名]

>>99
ありがとうございます。

[114. 匿名]

>>64
そのままイオンで買い物してる！黒だとギョッとされるかもと、UV効果は下がるけど、ベージュにしてる。

[115. 匿名]

>>2
母親が庭掃除用に似たようなのを購入してた

[116. 匿名]

>>34
アイスノンの首に巻くの使ってるんですが、メルカリにカバーあるの知りませんでした！早速買いました！教えてくれてありがとう(≧∇≦)b
今使ってるのが水色で、ダサいなあと思ってたので…

[117. 匿名]

>>1
自転車は諦めて車にする

命には変えられない

[118. 匿名]

>>11
それを冷蔵庫入れた冷やタオル首に巻いてたけど40°の炎天下には叶わず頭痛になった。帽子も被ったのに、、
途中コンビニで涼んだけど、その数分で自転車アツアツ。今年の夏大変すぎ。

[119. 匿名]

汗でインナーまで濡れるから、変だけど長めのタオルを半分にして、端を腰とパンツの間に挟み、タオルが背中に広がるようにしてから、キャミソールやブラウス着てる。
職場に着いたらタオル取る。
家に帰ってからそのタオル洗濯するけど、とりあえずロッカーが臭くなったりする事は今までない。

[120. 匿名]

>>39
それをヘルメットの上につけられるようにしてくれ

[121. 匿名]

>>1
シャツクールってやつを肌着に大量に吹きかけて濡らして振ると冷たくなるタオルを濡らして振って首にかけて口に氷入れて8分自転車。
外だと暑がってる人多いのにホームで電車待ってる時に滝汗の人居ないのはなんでなの？？？外だとタオルで汗拭ったりしてるのにホームで汗出てる人いないのが私だけでびっくりする。暑いけど汗が全く出ない体質とかなのかな？汗臭くなったりベタベタしなそうだし服も綺麗なままだろうし羨ましい

[122. 匿名]

>>119
私はブラと背中側に男性用のボディシートを広げて挟んでます。着いたら捨てるだけだし、自転車で風を感じるとヒンヤリするので１度試してみてください。

[123. 匿名]

>>19
屋根付き自転車出来て欲しい。屋根に防熱シート付きで。この暑さでヘルメットって、死ぬよね。
涼しい所でしか議論しない議員さんはこの暑さ知らないだろう。

[124. 匿名]

>>48
どのような商品ですか？
よかったら教えてください。

[125. 匿名]

>>27
笑ってしまったw

[126. 匿名]

マスクみたいな、覆ってる人いるよね！
スイミングでの見学でも、そのまんまの人いた。あれいいのかな？涼しいのかな？
いつも、黒キャップにサングラス位なんで。手は暑いけどUVパーカーか、手だけのやつとかにして。サンバイザーは頭のテッペン暑いし。

[127. 匿名]

>>56
これやってる。
濡らさない人多いんだよね。めっちゃ涼しいのに。

[128. 匿名]

>>4
地獄のメットw

[129. 匿名]

>>126
有名なヤケーヌの、爽クールは生地も心地いいし鼻芯があるからきちんと隙間ができて息も隠らなくてつけてる方が涼しいと思う
頬骨あたりがカバーされるとかなり楽

[130. 匿名]

>>54
今日改めて、気にして見てみました。
さっき25分自転車乗ったけど、ほぼ溶け0です。
少し氷が柔らかくなったかな？くらいでした！

[131. 匿名]

>>15
日傘も去年までは周りをうかがいながら〜って感じだったけど今年は一気に一般化したからこういうヘッドサンシェードも工事現場とか外仕事の人から一般化するかもね

[132. 匿名]

>>129
ヤケーヌ！！初めて知りました！HPを見たら色々あるね！！見た目暑そうに見えるけど、日焼け防止に呼吸がしやすいと！！
毎日自転車なのでこれはいい！！ありがとうございました！

[133. 匿名]

>>2
もう一回り小さい感じの
編笠、みたいなのがタイとかあの辺では一般的と聞いたことあるわ
あとはアウトドアグッズ？釣り用品みたいなんで

[134. 匿名]

>>61
探した中ではこれが一番可愛いな
これ系のものは三角笠、ベトナム笠なんていうらしいですね
釣りとか農作業みたいな、炎天下の作業には本当助かる
アウトドア用・釣り用品としてナイロン製？のポップなやつも見かけたことあるけど
日常用品として使うのはまだ抵抗あるな…

[135. 匿名]

炎天下を移動する時は、私は
タオルハンカチを筒状にしたものに保冷剤を入れて脇に挟んでいるわ
首に巻くやつも持ってるけど
買い物中とか勤務先とかで嵩張るな…と思ってこの形に落ち着いた（今のところ）

[136. 匿名]

>>106
よこ
帽子は頭に密着するけど、コレは隙間があるの
だから風が通る分涼しい
風に弱いのとなんか恥ずかしいのがネックだと思う

[137. 匿名]

>>2
これ傘の先から下にビニールカーテンみたいなのをつけとかないと、うつむいたときに雨垂れが体にかかると思う

もうそれなら普通にレインコートでええんとちゃうかっておもた

[138. 匿名]

>>37
横だけど。なんでそんなに美化語を嫌うん？
まあ自分もビールなら「お」はいらんと思うが

[139. 匿名]

>>136
現時点だと、おじさんしか無理だよね。
空調服もだけどさ。

[140. 匿名]

>>137
室町時代のアレですね

[141. 匿名]

>>137
市女笠みたいな感じ？

出典：blogger.googleusercontent.com

[142. 匿名]

>>8
あ、それ私。

[143. 匿名]

>>116
カバーほんとダサいですよね。グレーのがマシと思って画像の灰色バージョン買ったけど、やっぱりちゃんとダサくて笑
誰か1人だけでも役に立てたって事が凄く凄く嬉しいです😊報告くれてありがとう！！

[144. 匿名]

>>5
今年初めて買って、首の保冷剤タオルマフラーと併せて、冗談じゃなく命を守ってもらってる感あります！
それなりに汗はかくし、熱いです。でもなかったら死んでると思う。
私は保冷剤自体が溶けにくいアルミパッケージのもので、今日は35℃で2時間以上もちました。
背中に上下2つ、脇に1つ配置されています。
脇が地味にとても良い。
色はライトグレーにしてみました。
自転車の時にはシャツの上に着て、その上に空調服。
ビッグシルエットの服でならお出かけ着の下にも着て行ってます！

あまりにお勧めで長文になってすみません

[145. 匿名]

>>16
経験してないのかな？
私は2週間くらい前に自転車で30分漕いで、風もあった日だけど、降りてから強い頭痛と吐き気、めまいで中度の熱中症で危ないところだったと診断されたよ。
風を受けていても直接の日光がきついし、そんな中で漕ぎ続けて身体の中心から熱を生産するんだよ。