【ストレスの連鎖】ストレスが体調に出る→それがストレス

[1. 匿名]

35歳です。

ここ数年、体調が悪くなる事がめちゃくちゃ増えました。
微熱や頭痛、胃の不調(吐き気や嘔吐)です。
病院に行って検査をしても問題はなく、ストレスや生活習慣が原因の機能性ディスペプシアとの診断。

でも、ここ数年で転職はしましたが、比較的ホワイトな会社に転職出来たので残業も減り、仕事のストレスは減っている認識です。
プライベートでのストレスはまぁあるにはありますが、そんなの前からそうで。

どうしてこんなに体調に出るようになってしまったのか?自分自身でも分からず、最近は旅行とかちょっと遠出するのも"また体調不良になったら…"と不安で避けています。

それがまたストレスになって日々の体調に影響を及ぼしている気がしています。(実際、基本的に胃もたれあり)

同じような方いますか?

[2. 匿名]

やっぱり年齢と共に身体に出てくるよ、お大事に

[3. 匿名]

機能性ディスペプシア

また新しい言葉出てきた

[4. 匿名]

>>1
機能性ディスペプシアだから消化器がおかしいの？

慢性上咽頭炎とかもありえると思ったけどちがえか

[5. 匿名]

>>1
ストレスを与えて殺せば完全犯罪になる

[6. 匿名]

ストレス発散できる趣味みつけたら？

[7. 匿名]

機能性ディスペプシアって何？
カッコいいね笑

[8. 匿名]

ストレスのせいでお酒を飲みすぎてしまう
→翌日体調が悪い
ストレスせいで爆食いしてしまう
→翌日体が重い
ストレスのせいで
....以下同じ

[9. 匿名]

アトピー悪化
酒さ発症

[10. 匿名]

ストレス溜まると何故か食べるのよ

[11. 匿名]

>>10
わかる
私はストレスから過食症になった

[12. 匿名]

普通に生きるだけでも大変なのに不調が酷いとなんでこんな具合悪い状態で生きなきゃいけないのってどんどん落ちていく

[13. 匿名]

でもさ何してもストレスはあるよね

[14. 匿名]

私も体調悪くて色んな病院はしごして、機能性ディスペプシアって言われた
良くなったり悪くなったりでそれがストレスだし、急にくるから、なにがストレスだっけ？考えすぎ？とか原因探ってる
結構しんどい

[15. 匿名]

サウナでアチアチ
水風呂でサムサム
休憩でホッコリ
を3セット繰り返すとストレスが
溶けていきます😊

[16. 匿名]

>>1
私は41歳でそんな感じ。
下痢もめまいも肩こりも病院でストレスですねって言われて、ストレスないはずなんだけどなぁ。こんなにいい環境なのに。なんでストレスなんだろ。あ、クラクラするまためまい始まるかな？お腹キュルキュルいってる、また下痢かな？←これがものすごいストレス。

[17. 匿名]

運動と日光浴やるのが一番良い

[18. 匿名]

私はストレスで虚血性腸炎になる

[19. 匿名]

>>1
ストレスかかるとお腹が緩くなるわ

[20. 匿名]

[21. 匿名]

私も寝起きから胃の鈍痛(胃もたれ？)と背中の痛み…
日常生活してると気にならなくなるけど朝がキツい
胃カメラして機能性ディスペプシアって診断されて漢方1ヶ月分処方された

[22. 匿名]

原因特定できないストレス由来の胃の不調だいたい機能性ディスペプシアと言われる気がする

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>10
食べるし飲むよね
半年で10キロ太ったことある
それがさらにストレスで病む

[25. 匿名]

>>1
遠出とか旅行をしてストレス発散したら？

[26. 匿名]

女は7の倍数で色々でてくるからね。
だから早めに子供欲しい人は産んで、子育て落ち着いてないと大変なことになる

[27. 匿名]

アラフォー辺りは、お金がないことが一番のストレスなんじゃない？

[28. 匿名]

ストレスたまると歯が痛くなる

[29. 匿名]

>>1
私は肌に出たな。顎周りにニキビが出て、辞めたら綺麗になった。

[30. 匿名]

>>1
もう生まれ持った性分だからどーしようもない
改善作を考えたり実行することもストレスに
楽しいことすらストレスかかる諦めた

[31. 匿名]

>>1
頭痛、微熱、吐き気の原因がそれぞれ違うかもね
頭痛は肩、首、背中の凝りからきてる可能性あるし、微熱は生理前の微熱かもしれない
吐き気はストレスの可能性はあるけど
私もやってるんだけど、体調の変化をメモしておくといいよ
そうすると生理前に体調悪くなる事がわかったり、週末は頭痛がなかったり自分の身体の変なの周期が把握できる
そうすると色々対処できたり原因がわかったりするよ

[32. 匿名]

>>13
無理は良くないけど、多少無理しないと何もできないしね。

[33. 匿名]

私も胃が弱いストレスに弱い
もしかしたら同じ機能性ディスペプシアかも
でも胃腸の調子が悪いと何もかも調子悪く感じるのでとにかく胃薬飲んで胃を整える
ちょっとストレス減って楽になった

[34. 匿名]

>>21
漢方薬効くよね

[35. 匿名]

過大なストレスで頭がショートした感覚になったよ

[36. 匿名]

>>13
病院行ってストレスか自律神経ですかね〜と言われるのもストレス

[37. 匿名]

>>15
頭がスッキリする。心臓に悪いとか言う人いるけど、極端な使い方しなければいい。

[38. 匿名]

私も胃が痛くて太田胃酸チュアブル持ち歩いてる。カンジダになって治ってもまたって繰り返してもうイライラしてきてそれでまた胃が痛くなってもう満身創痍。

[39. 匿名]

ストレスに本当に弱いんだねえ君は。ずっとそうしてれば？って自分を諦めてあげる。

[40. 匿名]

>>37
心臓などに悪いのは同意です
それでもストレスでボロボロとどちらを取るかだと選択肢としてありですよね

[41. 匿名]

夜勤で寝て無さすぎてドキドキする
ぼやーっとしてるずっと
起きてるのか寝てるのかわからない

[42. 匿名]

子育てや仕事でのストレスで不眠や胃腸の不調でクタクタなのに、体力がなくて「これじゃ対応できない」とさらにストレス

[43. 匿名]

>>1
トピ主さんと違って仕事のストレスある状態でそうなったけど、不眠、メニエール病からのうつ状態になって休職した

[44. 匿名]

若い頃ニキビに散々悩まされた
特に生理前は化膿するほど酷くなって本当に半分心が病んでたと思う

[45. 匿名]

>>1
>プライベートでのストレスはまぁあるにはありますが、そんなの前からそうで。

思い当たるふしは？

[46. 匿名]

病気になる
病院に行く
治らない
他の病院へいく
治らない
何しても治らない
心療内科とか精神科へと言われる

え！みたいな

[47. 匿名]

>>1
ちゃんと身体がSOS出しててすごい

仕事でストレスあっても、
家庭でイラッとすることあっても
食欲あるし、眠れるし、急に涙が出ることないし
ストレスって思ってるのは気持ちだけで
身体は何も悪影響ないよ、私w

[48. 匿名]

>>8
それ酒でごまかそうとしてるだけだよ

大元になってる本当(根源)のストレスは、自分がストレスだと感じていることに対して否定してたり、ダメだとしている、許さなかったり責めて我慢させているキツイ当たりの自分がいるからだよ

それに気付いてやめていって、自分で自分に優しさ&労いをしていくといいよ

[49. 匿名]

ストレスの原因は自分なので逃れられない
自律神経由来の機能性ディスペプシアがあり
年々弱くなっていく
仕方ないのでそういうものだと思って
なるべく気にしないように過ごしてる

[50. 匿名]

>>13
多少のストレスはあった方が健康的らしいよ。あまり気にし過ぎないことかな。
このくらい大丈夫、平気、と流すようにする。みんな同じと思い込む。

[51. 匿名]

>>47
身体には影響ないしまだまだやれるな！って20年同じ職場に勤めていたけど（確かに納期に追われて残業も新卒で入社した時から多かった、基本残業するように上から言われてた笑）、急に身体に一気に現れたから自分でも驚いた事がある。手首あたりが痺れるとか、目に違和感があるとか吐き気とか。でも普通の病院にあれこれ行っても異常はなく、なんかもう糸が切れたのか家に帰ると涙も出るようになり（自分でびっくりした笑）、あ、まずいんだな私と気付いて退職を決意した。

[52. 匿名]

20代前半の頃に頭痛が酷くて病院行ったら心療内科を勧められた。納得できなくて別の病院行っても結果は同じ
心療内科に電話したら半年待ちwww
今すぐどうにかしたいのに半年待ちは流石に無理すぎて諦めた
ずーっと頭痛はひどいまま
転職しても変わらず
家庭環境の悪さを引きずっているのだろうか

[53. 匿名]

>>1
ストレスで寝れない→寝れないのがストレスの悪循環

[54. 匿名]

>>1
ストレスで寝れない→寝れないのがストレスの悪循環